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肛門破裂!!!極太バリカタ便秘ぐそ怒涛の一気出し!9

129 :sage:2011/01/30(日) 05:42:48 ID:VsbIL64H
関東ローカル「NHKゆうどきネットワーク」より
便秘外来医師のおすすめは、朝大さじ1杯のオリーブ油
それもバージンエクストラを生で(いため油は×)摂取するというもの。
納豆、野菜ジュースに混ぜるか、味噌汁に入れると飲みやすいらしい。
小腸で吸収されなかった分が、便のもとと混ざり排出がスムーズになるそう。
ただし大さじ1杯で175キロカロリーあるので、ダイエット中の方は
他の食事で調整が必要。

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