5ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

ターン難しいね(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

1 :第1のコース!名無しくん:2007/06/01(金) 21:18:25 ID:8UcVGLqf
コツとかあるのかな(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

基本ツール
(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
(*´・∀・)(・∀・`*)ヘー
(*´・д・)(・д・`*)エー

2 :第1のコース!名無しくん:2007/06/01(金) 22:00:53 ID:6Bm5vioo
2get

3 :第1のコース!名無しくん:2007/06/01(金) 22:15:32 ID:VSABp0Tn
1時間ずっとコースエンド占拠してグルグル回ってれば覚えるよ

4 :第1のコース!名無しくん:2007/06/01(金) 22:17:43 ID:it6dXb54
基本ツール
(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
(*´・∀・)(・∀・`*)ヘー
(*´・д・)(・д・`*)エー

↑なんだこれはwwwwwwwwww

5 :第1のコース!名無しくん:2007/06/01(金) 22:41:44 ID:pEfys9BF
ターンした後は上を向いたままになるんだけど
どうすると横向きになるんだ?

6 :第1のコース!名無しくん:2007/06/01(金) 23:23:06 ID:VSABp0Tn
体を捻る

7 :第1のコース!名無しくん:2007/06/01(金) 23:28:55 ID:MPvw4vxR
鼻から水が入ってきて、脳まで突き刺さるような痛みが走るのですが…

鼻から息を出し続けるとターンし終わった頃には窒息しそうになるし(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

8 :第1のコース!名無しくん:2007/06/02(土) 00:57:23 ID:omWwvX3Q
それ自分も気になる(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

9 :第1のコース!名無しくん:2007/06/02(土) 09:47:57 ID:VqsGMMnl
最初の頭を引っ込める時だけ息出せば後は鼻に入ってこないよ。私の場合はね。

10 :第1のコース!名無しくん:2007/06/02(土) 10:23:53 ID:vYZuFn9g
ウェイトレの合間に(*´・ω・)(・ω・`*)ネーするスレ
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1121719608/
もヨロシク(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

11 :無記無記名:2007/06/02(土) 19:58:04 ID:nNWv+GAX
履正スイミングは自分たちの泳ぎ方が正しくそれ以外はないと思っている。
すべてが古い村社会のようだ。
村人じゃないと息が詰まる。

12 :第1のコース!名無しくん:2007/06/03(日) 00:22:39 ID:HdLaHsh8
>>9
(*´・∀・)(・∀・`*)ヘー

サンクス
今度やってみる!!

13 :第1のコース!名無しくん:2007/06/03(日) 20:18:43 ID:c+nJ3+1N
いっそのこと、鼻栓つかって練習するのはあり?

14 :第1のコース!名無しくん:2007/06/04(月) 08:25:56 ID:GglHvDaL
>>13
ありだよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

15 :第1のコース!名無しくん:2007/06/05(火) 23:06:20 ID:5DicUB06
実は普通のターンもできないよね(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

16 :第1のコース!名無しくん:2007/06/12(火) 00:42:54 ID:8LzdG/GK
人少ないね(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

17 :第1のコース!名無しくん:2007/06/26(火) 16:30:02 ID:Hjuk8XIT
重複
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/swim/1091637000/

18 :第1のコース!名無しくん:2007/06/26(火) 17:09:06 ID:zAR7R2Iv
こっちはターン専門スレだから重複じゃないよね(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

19 :第1のコース!名無しくん:2007/06/26(火) 19:52:10 ID:IclZ+H5O
基本ツール
(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
(*´・∀・)(・∀・`*)ヘー
(*´・д・)(・д・`*)エー

20 :第1のコース!名無しくん:2007/06/27(水) 23:14:54 ID:1/MMWAu9
ターンする時前見てない人多いよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

21 :第1のコース!名無しくん:2007/09/05(水) 18:15:53 ID:IiONyRrd
http://store.yahoo.co.jp/sports-fivestar/1800.html
このサポーター超最高
俺は下着として10枚持ってる
フィット感抜群だよ
一度試してみ

22 :第1のコース!名無しくん:2007/09/05(水) 18:35:50 ID:Gupf2sML
宣伝なんて見ないよね(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

23 :第1のコース!名無しくん:2007/09/06(木) 06:54:26 ID:dDxp2+hP
せめてルールは守らないと(*´・ω・)(・ω・`*)ネー


24 :第1のコース!名無しくん:2007/09/21(金) 07:40:47 ID:qAUVNlFm
この板にも(*´・ω・)(・ω・`*)ネースレがあるんだ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

25 :第1のコース!名無しくん:2007/09/21(金) 18:41:38 ID:qN3W8ZY5
人少ないね(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

26 :第1のコース!名無しくん:2007/09/21(金) 19:13:46 ID:8NDAILag
全体的に少ないから問題ないよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー


27 :第1のコース!名無しくん:2007/09/25(火) 15:51:20 ID:t4yYEx2g
クイックターンが全然上手できなかったんだけど以前買っていた「クロールが速くきれいに泳げるようになる」のDVDを改めて見直して大発見!
ターンの直前にキャッチアップの様に両手を前で揃え両手同時に下にかき上半身を回転させる勢いを付けていた
今日真似してみたら8割位の確立で上手くターンできるようになりました



28 :第1のコース!名無しくん:2007/09/25(火) 15:54:28 ID:9Er8W3ie
>>27さんすごいよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

29 :第1のコース!名無しくん:2007/09/25(火) 17:45:51 ID:BlKQxOl9
まだ普通のターンもできないね(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

30 :第1のコース!名無しくん:2007/09/25(火) 20:41:05 ID:Ar8FdhQs
クイックターンしようとしても失敗して
☆●×¥&%$%#$ンゲボォゴボゴボォオってなるんじゃないか
と思ったら出来ないよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

ヘタレ過ぎだよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

31 :第1のコース!名無しくん:2007/09/26(水) 00:38:32 ID:SwbmT+2t
フジツボターンは得意なのに(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

32 :第1のコース!名無しくん:2007/09/26(水) 02:36:32 ID:Lz3nYd0t
本当

33 :名無しなん?:2007/09/26(水) 16:24:57 ID:2IG8KOjH
俺はクイックターンよりスピンターンのほうが得意なんだよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

34 :第1のコース!名無しくん:2007/09/26(水) 20:50:31 ID:p7mpS0l7
そんなの関係(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

35 :第1のコース!名無しくん:2007/09/26(水) 22:18:02 ID:FN7qxOuy
ターンの練習を今日初めてやりました(レッスンの中で)。
もともと回転系の乗り物(コーヒーカップとか)が苦手で、酔いやすい
私にとって、かなりきつい練習でした。
終わってからも、しばらく酔いが続きました・・・

一緒にレッスンに出ていた人が、「眼をしっかり開けてターンすると
酔わない」と教えてくれました。
きついけど、がんばります!

36 :第1のコース!名無しくん:2007/09/26(水) 22:27:28 ID:83+zQjii
久しぶりのプールでクイックターンしたら隣のレーンに出たw
幸い人が居なくてよかったけど

37 :第1のコース!名無しくん:2007/09/27(木) 01:38:27 ID:BEM0Nmdr
我流だけどターン中に90度ねじって(下半身)、蹴ってから、もう90度ねじってる。
ねじる方向は壁に向かって時計回りだわ。何でそうなるのか分からんけどw

38 :第1のコース!名無しくん:2007/09/27(木) 06:51:34 ID:QHX1q3qZ
みんなルール分かってない(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

39 :第1のコース!名無しくん:2007/09/27(木) 07:10:15 ID:IMND/EQi
(*´・∀・)(・∀・`*)ヘールールあるんだ。
選手じゃないから関係ない(*´・ω・)(・ω・`*)ネー


40 :第1のコース!名無しくん:2007/09/28(金) 14:55:18 ID:0LEa0qT7
クイックターンで水中で手を掻くやつ(通称ちゃぶ台返し)は、何の為にやるの?頭の方に両手掻くと壁から離れていく方に推進力ついちゃう気がするんですが、誰かわかりますか?

41 :第1のコース!名無しくん:2007/09/28(金) 20:09:57 ID:ylxUfWVe
>>40
ちゃぶ台返しというよりもターン後のけのびの姿勢の為に伸ばすんじゃ?

42 :第1のコース!名無しくん:2007/09/28(金) 22:08:03 ID:l9OmqOsR
きおつけの姿勢→頭からでんぐり返し→
真上が見えたら90度ひねって壁蹴り→

そのまま両手を頭の上に伸ばして
元の伏せた状態に戻すんだよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

って自分のやり方だけど(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

手なんか掻くか(*´・ω・)(・ω・`*)ネー ?

43 :第1のコース!名無しくん:2007/09/29(土) 19:51:42 ID:/rV1T+JF
手は、掻かない人が多いのかな?

44 :第1のコース!名無しくん:2007/09/29(土) 21:34:16 ID:+ZoZlEWl
プール行って上手い人のターン見た方が早い(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

45 :第1のコース!名無しくん:2007/09/30(日) 09:54:25 ID:YXLIEotr
>>43
手でちゃんと掻き込まないとまともなターンはできないよ
市営や区営のプールでそれができてないのでトロトロと変なターンしてる人を良く見かけるね。


46 :第1のコース!名無しくん:2007/09/30(日) 23:30:41 ID:+pY7AmtS
なんかこのスレのルールが理解できてない人がいる(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

47 :#:2007/11/08(木) 20:30:52 ID:dSOLLQCc
回転する時、足をあげる人がいるけど。

48 :名無し君:2007/11/10(土) 19:11:00 ID:OX4zCJXE
ターンは最初は、いいが7〜8回目くらいになると息が苦しくなります。なにか対処法は有りますか?

49 :第1のコース!名無しくん:2007/11/10(土) 19:55:52 ID:VmYUCK2Q
泳いでる間に休む。

50 :第1のコース!名無しくん:2007/11/11(日) 23:58:23 ID:z5fyy8yU
蹴るポイントが低すぎるせいか、蹴った後水面に浮かぶまでに距離がある気がする。
ただ泳いでるより一瞬のターンの方がすごい疲れてしまう。

51 :第1のコース!名無しくん:2007/11/13(火) 13:06:37 ID:/xC2RsgV
巧い人のターンを潜って見てたら水中で目が合っちゃった
ハズカシイイ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

52 :第1のコース!名無しくん:2007/11/13(火) 13:20:38 ID:aiWGpVz8
恋の予感だね(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

53 :第1のコース!名無しくん:2007/11/13(火) 19:10:44 ID:/xC2RsgV
>>51
壁を蹴る直前のあの静止間、男同士で見つめ合っちゃった
覗きがバレちゃって、イヤラシイ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

54 :第1のコース!名無しくん:2007/11/14(水) 00:25:30 ID:dOEoOhRu
ターンうまい人は あっという間だから 見ててもよくわからないよ (*´・ω・)(・ω・`*)ネー

55 :第1のコース!名無しくん:2007/11/15(木) 22:58:34 ID:+g/VcXbt
でも下手な人のは見てもしょうがないよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

56 :第1のコース!名無しくん:2007/11/16(金) 13:56:50 ID:NHP6yvwG
へたな人のターン観察してたら、
嫌がらせみたいだよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

57 :第1のコース!名無しくん:2007/11/16(金) 22:48:45 ID:DhPh+MlC
下手でも挑戦する意欲は買うけど(*´・ω・)(・ω・`*)ネー


58 :第1のコース!名無しくん:2007/11/18(日) 19:26:42 ID:cUYc3Jfs
人に水がかかるといけないからわざとしない。
だからたまにやるとコンクリートにかかと落とししてΣ(*゚Д`;)
もしくは水中でスカッ!Σ(*゚Д`;)

59 :第1のコース!名無しくん:2007/11/23(金) 09:36:55 ID:01bkQwJu
蹴ろうとして壁が無い時は悲しいよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

60 :第1のコース!名無しくん:2007/12/15(土) 22:52:37 ID:u6AYDNTy
.

61 :第1のコース!名無しくん:2007/12/16(日) 09:06:05 ID:4y4UIyVK
なんか書けば良いのに(*´・ω・)(・ω・`*)ネー


62 :第1のコース!名無しくん:2007/12/18(火) 22:45:15 ID:xe5iqm4x
練習しないと上手くならないよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

63 :第1のコース!名無しくん:2007/12/19(水) 09:51:52 ID:pr+u0TQg
いつも自分が一番じょうずだと勘違いしているおばさんが
クイックターンしたと思ったら、隣のコースから出てきてビックリしたよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

64 :第1のコース!名無しくん:2007/12/21(金) 01:08:16 ID:KIMJ1efB
速くなるターン講座(前編)レース直前対策用ポイント練習
http://swimnet.jp/movie/detail.php?_num=27

速くなるターン講座(後編)完璧クイックターン
http://swimnet.jp/movie/detail.php?_num=35

水泳 ターン
http://www2.g-tak.gsn.ed.jp/jhs/taiiku/taiiku/swim/swim2/turn/turn1.html


65 :第1のコース!名無しくん:2007/12/21(金) 09:53:13 ID:eOfuyt+V
映像あると分かりやすいね(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

66 :第1のコース!名無しくん:2008/02/07(木) 23:08:55 ID:flkLFZgA
スピードが無いとターン難しい(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

67 :第1のコース!名無しくん:2008/02/11(月) 11:19:46 ID:mlMe4wcV
人こない(*´・ω・)(・ω・`*)ネー


68 :第1のコース!名無しくん:2008/02/12(火) 08:41:03 ID:dq56fwuw
ホント人こない(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

69 :第1のコース!名無しくん:2008/02/12(火) 08:56:39 ID:PKkckrbv
いつか来るよね(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

70 :第1のコース!名無しくん:2008/02/12(火) 10:21:30 ID:ewkLWqLu
:y=-( ゚д゚)д゚)・∵;; ターン

71 :第1のコース!名無しくん:2008/02/15(金) 20:00:46 ID:Hii29+ti
ageる(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

72 :第1のコース!名無しくん:2008/02/21(木) 12:25:26 ID:I058fddB
背泳ぎクイックターンで必ず鼻から水が入ります。
鼻から少しずつ息を吐くのすが、顔が上を向いた瞬間鼻がツンとなります。
なにかこつがあるのかな?
バサロやってみたいのです。

73 :第1のコース!名無しくん:2008/02/21(木) 13:14:59 ID:5yy2OA+x
荻原は、上唇で鼻の穴をふさぐんだとテレビで言ってた。

74 :第1のコース!名無しくん:2008/02/21(木) 18:42:30 ID:ag23eJl2
>>73
私もスタートのときは、タコちゅうみたいな口をして鼻をふさぎます。

75 :第1のコース!名無しくん:2008/02/22(金) 02:03:23 ID:hgvasj40
ひたすら訓練

76 :第1のコース!名無しくん:2008/02/22(金) 08:51:57 ID:fd6sbbDM
なんかこのスレのルールが理解できてない人がいる(*´・ω・)(・ω・`*)ネー



77 :第1のコース!名無しくん:2008/02/25(月) 19:59:48 ID:cXF2LFX6
たまに人いる(*´・ω・)(・ω・`*)ネー


78 :第1のコース!名無しくん:2008/03/04(火) 12:22:21 ID:9zkpFtYX
人こない(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

79 :第1のコース!名無しくん:2008/03/10(月) 22:40:02 ID:7dF0YyMk
オワタ\(^-^)/

80 :第1のコース!名無しくん:2008/03/25(火) 22:59:13 ID:fhOg1rvy
初めて行ったプールでクイックターン
水深1.1mで背中が底に激突して悶絶したよ
上手い人はこれでも回れるのか(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

81 :第1のコース!名無しくん:2008/03/26(水) 09:45:59 ID:/L0L5H5i
>>80
基本が出来てないんだよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー





82 :第1のコース!名無しくん:2008/03/26(水) 17:09:54 ID:QYBB/q3J
>>80
どうすれば背中を・・(*´・ω・)(・ω・`*)ネー


83 :第1のコース!名無しくん:2008/03/28(金) 09:22:23 ID:hLs2xFP/
>>80
手(腕)の動作がお留守になってるんじゃない?とマジレスしてみる(*´・ω・)(・ω・`*)ネー


84 :第1のコース!名無しくん:2008/03/29(土) 12:36:31 ID:C0L4McBy
>>83
     オハヨー!!
    ∧∧ ∩
    (`・ω・)/
   ⊂  ノ
    (つノ
     (ノ
 ___/(___
/  (___/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄


85 :第1のコース!名無しくん:2008/03/29(土) 13:00:04 ID:WD8N+2Yt
回って蹴って捻るという一連の動作をがむしゃらにやっても駄目
この動きを意識のコントロール下において行われなければならない
つまり意識のコントロールが利く範囲で余裕を持って練習すればすぐ出来るようになる

86 :第1のコース!名無しくん:2008/03/29(土) 13:28:34 ID:0MNHLmDO
スレの趣旨を分かってない人がいるよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

87 :第1のコース!名無しくん:2008/03/29(土) 15:08:23 ID:gMYrR6qw
ホントよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

88 :第1のコース!名無しくん:2008/03/30(日) 00:18:23 ID:pdxNZzLL
前に回るとき両足を水面にバシャンて打ち付けるとかっこいいよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー


89 :第1のコース!名無しくん:2008/03/30(日) 00:19:57 ID:pdxNZzLL
てゆうか一昨日3年ぶりにクロールおよいだら40秒かかったよ50m
しかもそれで息切れしちゃったよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

90 :第1のコース!名無しくん:2008/03/30(日) 06:19:07 ID:kCpqx0FN
一人でネーネー書く奴キモイね

91 :第1のコース!名無しくん:2008/03/30(日) 08:03:30 ID:sns3P96x
そうでもないよね(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

92 :第1のコース!名無しくん:2008/03/30(日) 10:08:04 ID:mrhwr7xQ
>>88
でも、迷惑だよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

93 :第1のコース!名無しくん:2008/03/30(日) 10:29:09 ID:jhEAxeMl
>>92
そうかも(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

94 :第1のコース!名無しくん:2008/03/30(日) 12:22:55 ID:iL1KAVQe
>>92そうだよ(´・ω・)(・ω・`)ネー

95 :第1のコース!名無しくん:2008/03/30(日) 12:29:55 ID:pdxNZzLL
みんなビートバンもってんのーぉ
俺ほしいんだー

96 :第1のコース!名無しくん:2008/03/30(日) 13:44:43 ID:TMsQIqKc
ラッタッター

97 :第1のコース!名無しくん:2008/03/31(月) 08:21:30 ID:NRRjwAb6
今日ビートバン買ってくるZEEeeee

98 :第1のコース!名無しくん:2008/03/31(月) 12:56:14 ID:NRRjwAb6
買ってきたあ¥3000した

99 :第1のコース!名無しくん:2008/03/31(月) 13:17:31 ID:pEmTROvH
両足を水面にバシャンて打ち付けのは下手糞なんだよ(´・ω・)(・ω・`)ネー

100 :第1のコース!名無しくん:2008/03/31(月) 13:30:02 ID:NRRjwAb6
違うよわざと打ち付けるんだ(*´・O・)(・O・`*)ヨー

101 :第1のコース!名無しくん:2008/04/01(火) 05:58:11 ID:+vqP/shP
>>100
(*´・д・)(・д・`*)エー

102 :第1のコース!名無しくん:2008/04/01(火) 06:09:15 ID:lxSpeJED
両足を水面にバシャンて打ち付けた方が早いんだよ(´・ω・)(・ω・`)ネー


103 :第1のコース!名無しくん:2008/04/01(火) 08:14:04 ID:XKkbYf+A
ターン(ダッシュやレース)の時、体を回転させるときはなるたけ小さく体を丸めてな。
大きく回るとロスが増大。

普段の練習(イージー)の時は大きく(足を伸ばして)回ってもいいけどさ。

104 :第1のコース!名無しくん:2008/04/01(火) 12:06:15 ID:TXrB5Dm3
>>102
無駄な動作なんだよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

速くなるターン講座(前編)レース直前対策用ポイント練習
http://swimnet.jp/movie/detail.php?_num=27

速くなるターン講座(後編)完璧クイックターン
http://swimnet.jp/movie/detail.php?_num=35


105 :第1のコース!名無しくん:2008/04/02(水) 23:05:07 ID:tcY6YiWG
プルブイつけて1日泳いでたら翌日しんだw
腕が上がらん
ブランク3年だからしょうがないな

106 :第1のコース!名無しくん:2008/04/04(金) 07:09:34 ID:KMYhj+5a
>>105
しょうがない(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

107 :第1のコース!名無しくん:2008/04/04(金) 13:43:31 ID:TvPOwU0I
ネェネェウザいんだよ!

108 :第1のコース!名無しくん:2008/04/04(金) 15:23:43 ID:O7WQnZOS
>>107がウザいんだよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー


109 :第1のコース!名無しくん:2008/04/04(金) 23:36:44 ID:N6HR5aZy
うんうんそうだよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネェー

110 :第1のコース!名無しくん:2008/04/05(土) 04:13:21 ID:SNHX6BYy
スレタイ見てほしいよね(*´・ω・)(・ω・`*)ネェー

111 :第1のコース!名無しくん:2008/04/05(土) 13:27:13 ID:gY+fYGGT
111

112 :第1のコース!名無しくん:2008/04/06(日) 01:42:50 ID:kaQu0zBX
>>111
めでたい(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

113 :優希:2008/04/06(日) 02:34:57 ID:x/yogX2L
ターン苦手(。'A`).+
まぁ…練習あるのみだぁ (((((((っ・ω・)っ

114 :メダル金、銀、銅持ってる人:2008/04/06(日) 08:31:21 ID:vm3MeMIg
質問!ターンが苦手って言うけど、クイックターンのこと?クイックターンならバック?

115 :第1のコース!名無しくん:2008/04/07(月) 07:32:50 ID:5J3U6LEn
>>114
クイックターンも苦手だ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー


116 :第1のコース!名無しくん:2008/04/07(月) 09:11:16 ID:d5IJ7UVy
ぐるっと回れないよね(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

117 :第1のコース!名無しくん:2008/04/07(月) 16:37:43 ID:xflawvmm
ターン難しいっていつも練習している?
「クイックターン以外ではターンしない」って決めてやってみたら?

118 :第1のコース!名無しくん:2008/04/07(月) 17:52:51 ID:K+oPfPUB
タッチターンは左右どっちも上手いんだよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
クイックターンは全然できない(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

119 :第1のコース!名無しくん:2008/04/07(月) 21:06:47 ID:P7sk/4oB
練習しないといつまでたっても出来ないよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

120 :第1のコース!名無しくん:2008/04/07(月) 21:20:19 ID:K+oPfPUB
クイックターン出来なくてもそんなに困らないんだよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

121 :第1のコース!名無しくん:2008/04/07(月) 21:35:21 ID:V+qWF2xk
泳げなくてもそんなに困らないんだよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
(*´・ω・)(・ω・`*)ネーが無くてもそんなに困らないんだよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

122 :第1のコース!名無しくん:2008/04/07(月) 23:49:59 ID:Iq/QrfZh
(*´・д・)(・д・`*)エー

123 :第1のコース!名無しくん:2008/04/08(火) 18:48:47 ID:bal16aQv
>>122
そんなもんだよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

124 :第1のコース!名無しくん:2008/04/09(水) 06:53:00 ID:TSq2nnMw
>>118
>>タッチターンは左右どっちも上手いんだよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

残念ながら気のせいです

125 :第1のコース!名無しくん:2008/04/09(水) 08:35:29 ID:rbA0RYcw
(*´・д・)(・д・`*)エー
隣のレーンのクイックターンと同じ速さでターンできるよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

126 :第1のコース!名無しくん:2008/04/10(木) 10:37:30 ID:kxMOBKSE
>>125
隣のレーンのクイックターンはフリップターンって言うんだよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
タッチと同じ速さってありえないよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー



127 :第1のコース!名無しくん:2008/04/10(木) 17:09:01 ID:F+NUo+MM
鼻のつくりによって、絶対水の入りやすさが違うよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
私の鼻は高いから、鼻の穴もでかいから水が入っちゃうんだよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

128 :第1のコース!名無しくん:2008/04/10(木) 17:12:18 ID:uim8IxpW
都合いい言い訳だ(*´・O・)(・O・`*)ヨー

129 :第1のコース!名無しくん:2008/04/13(日) 18:11:03 ID:c39i/tt2
>>128
     オハヨー!!
    ∧∧ ∩
    (`・ω・)/
   ⊂  ノ
    (つノ
     (ノ
 ___/(___
/  (___/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄


130 :第1のコース!名無しくん:2008/04/13(日) 18:41:37 ID:CdXnQc2n
昼夜逆転してるよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
ひっくり返るのはクイックターンのときだけでいいよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

131 :第1のコース!名無しくん:2008/04/13(日) 19:10:28 ID:c39i/tt2
>>130
喘息で床に伏してるんだよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

132 :第1のコース!名無しくん:2008/04/13(日) 20:44:08 ID:CdXnQc2n
そんなの関係(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

133 :第1のコース!名無しくん:2008/04/13(日) 21:20:05 ID:c39i/tt2
>>132
ゼーゼー オヤスミ…
  <⌒/ヽ-、___
/<_/____/


134 :第1のコース!名無しくん:2008/04/13(日) 22:35:18 ID:D8ROIYMK
ここはクイックターンの練習もせずに難しい難しいと
嘆くだけの消極的な人達の集まりですか?

135 :第1のコース!名無しくん:2008/04/14(月) 01:01:07 ID:kDb/B3/E
(*´・д・)(・д・`*)エー
スレタイも読めないバカには言われたくないよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

136 :第1のコース!名無しくん:2008/04/14(月) 03:10:15 ID:v3rYczG/
素早いクイックターンのとき空中に足を出すのと、
水面ぎりぎりをスライドさせるのとではどちらが速いのですか(*´・ω・)(・ω・`*)ネー?

137 :第1のコース!名無しくん:2008/04/16(水) 00:15:40 ID:myf7B4ld
というよりはコンパクトな方が速いよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

138 :第1のコース!名無しくん:2008/04/16(水) 21:27:02 ID:bm4akrrW
うだうだ言わずに練習しろよ

139 :第1のコース!名無しくん:2008/04/17(木) 07:51:57 ID:mOtnXQBx
スレのルールも理解できん香具師に言われたくないよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

140 :第1のコース!名無しくん:2008/04/17(木) 16:07:38 ID:KT2zXzT7
できないできないってあんたら馬鹿じゃないの?

141 :第1のコース!名無しくん:2008/04/17(木) 17:55:40 ID:mOtnXQBx
できないなんて言ってないよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー


142 :第1のコース!名無しくん:2008/04/18(金) 17:05:40 ID:x4xcyuPq
>>141
オヤスミ…
  <⌒/ヽ-、___
/<_/____/


143 :第1のコース!名無しくん:2008/04/18(金) 22:26:02 ID:NsqaLfTi
>>141
出来ないからこのスレに張り付いているんでしょ?

144 :第1のコース!名無しくん:2008/04/18(金) 22:51:15 ID:DiNnH7pE
(*´・д・)(・д・`*)エー
10回に1回はちゃんと回れるよ
出来ないんじゃなくて難しいんだよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

145 :第1のコース!名無しくん:2008/04/19(土) 06:19:55 ID:e4zEY13I
>>143
出来るもん(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

146 :第1のコース!名無しくん:2008/04/19(土) 15:37:09 ID:KESxK9tc
上げない方がいい(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

147 :第1のコース!名無しくん:2008/06/30(月) 11:11:38 ID:jj8G5/Qd
最近レスないね(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

148 :第1のコース!名無しくん:2008/06/30(月) 17:36:52 ID:GSS49Wzm
久しぶりだ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー


149 :第1のコース!名無しくん:2008/06/30(月) 18:58:42 ID:jX8FM2c+
まっすぐ跳ね返らない・・・ネー(AA略

150 :第1のコース!名無しくん:2008/06/30(月) 21:05:27 ID:+QIfignR
明日はプールに行こうね(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

151 :第1のコース!名無しくん:2008/08/25(月) 03:57:54 ID:JfhDpAtP
最近レスないね(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

152 :第1のコース!名無しくん:2008/08/26(火) 11:53:33 ID:DQvEmm5s
最初に水中で前転する練習をしましょう。
例としてはプールの底をけって前に進みますよね。
両手は前に伸ばしています。そしてその勢いを利用して両手で水を掻き、
それにあわせて上半身をおなかから折り曲げます。
つまり頭が下を向くわけですね。
そのままの勢いでぐるりと一回転してしまいましょう。
・・・・・・・一回転できましたか?
できると、先ほどまで進行していた方向を向いて、
プールに立っているはずです。まずはこれが出来るようにしましょう。

 さて、第二段階。
次は頭が逆を向いたとき、つまり先ほどまでの進行方向と
180度逆を頭が向いたところで回転を止めてみましょう。
この時、できれば身体を半分ねじってお腹が下を向けると尚良いです。
 これがつまり
”水の中で前転し、なおかつ身体を半分ひねる”
というところまでですね。

 これが出来るようになったら後は壁をけるだけです。
いよいよ壁に向かって泳ぎ出して前転、
ターンのことですが、してみましょう。

 回転を始める目安としては大体、
5mのラインを超えて残り2mのところにT字のしるしがたいていの
プールにはあります。
そのT字のところに自分の頭が来たくらい出まわり始める
感じで良いと思います。



153 :第1のコース!名無しくん:2008/08/26(火) 11:54:41 ID:DQvEmm5s
終わってから身体をひねっても問題は無いと思います。
但し、「ターン体勢→回る→ひねる→蹴る」と流れが分断されていては、
タイムの低下に繋がります。
このプロセスの間をどう埋めていくかによって、
クイックターンのスピードに差がつきます。

さて、ひねる時点でもたつかないコツと言う事ですが、
「上半身を素早く立て直す事」にあると思います。
クイックターンがスムーズに出来ない人の場合、
「回る動作」と「ターン」が上手く結びついていません。
というのも、身体を回転させて、壁に足が着いたものの、
上半身の方は「回るための体勢」のままである事が多いのです。
回転し終えた時点で、上半身だけはストリームラインを
作り始めていなければ、足がついた瞬間に蹴りだす、
と言う事は出来ません。
ですから、足がついた瞬間に、上半身(と腕)は進行方向に向いて、
まっすぐ伸びているように注意して練習してみてください。
(私は前方に体重を預けて上半身から巻き込むように回転し、
素早く体勢を立て直す、と言う練習をしました。)

それから、ターンの練習は12〜15mからのダッシュで行うと、
スピードに乗ってターン体制をとる感覚もつかめてくると思います。
また、平常時の練習ではタッチターンは極力避け、
クイックターンを行う数を増やして、慣れるのも一つの手です。
(闇雲に数ばかり増やしても仕方ないですので、
ポイントは常に意識してください。)
ご自分の慣れに応じて、
ターン体勢〜蹴るまでの流れを如何にして簡略化していくか
、考えてみてください。

質問者様のクイックターン改良に役立てていただければ幸いです。
長文失礼致しました。

いつも腹のあたりで抜き上げる人は、肘を伸していません。
クロールと同じ動きをしてしまうので脇を締めて肘を伸ばすことができず、
気をつけになれないんです。
 平泳ぎの一かき一けりを知っていますか?やったことがありますか?
もし知らなければ、身の回りの平泳ぎが得意な人に聞いてみて下さい。
 一かき人けりの一かきの動きが正確にできるようになれば、
クロールの手の動きも良くなります。
ターンの前の最後の一かきも上手にできるようになります。

最後の一かきをしながら進むことができる、
また、気をつけになった後も進むことができるので壁との距離を合わせられる
んです。
 壁との距離が近いようならかきを弱くしてあまり進まず回る。
壁との距離が遠いようなら強くかき、
気をつけの後も進んで距離を合わせて回ります。

50Mくらいの短距離であれば出来るだけターンに
かかる時間を短縮したいので遠くから脚は伸ばし気味で。



154 :第1のコース!名無しくん:2008/08/26(火) 11:55:44 ID:DQvEmm5s
絶対的に言えるのは最初のひとかきは呼吸しないこと。
浮上した直後に上半身に体重が充分に乗っているようにすることが大切です。そのためには急浮上せず、頭が水没した状態で強いキックを打って前に突っ込むことです。前を見てはいけません!10mぐらいまで下を見ましょう。
ステークス 2005/05/12(木) 23:10:59
斜めに回るのは右又は左の肩から回転しています。
最初は壁蹴りはやめて プールの中ほどのコースラインを目標にして真直ぐ
回るよう何回も練習しましょう。その時の姿勢は手は太ももの横です。
ドルフィンキックを1回蹴ってから潜ると回転し易くなります。
後は上手な人がいたら水中と横から観察して頭の中にイメージを叩き込んで
練習しましょう。回るときは出来るだけ体を丸めるとスピードがでます。
基本は回転して壁を蹴るとき背泳ぎの体制で水面が上になります。
上手になると斜めになってきますが、初めは回転して水面が上になるよう
に練習しましょう。始めからクロールの体制で下を向こうとするから斜め
に入ってしまうのでしょう。
真直ぐ回転〜壁を蹴るときは水面が見えます〜その時ストリームライン
をつくり〜上を向きからあせらず捻りながら下を向きましょう。
約1時間の練習で3日間でまあまあ完成しますよ。
しつこいようですが真直ぐ回転は忘れずに!

クイックターンは、気をつけの姿勢でお辞儀をすれば、
進んできた勢いで
自然にくるっと回れます。気を付けをしている腕は、
後ろ向きなわけですから、
腕をそのままして体だけ回すようにすると、ターンし終わったあとは、
蹴伸びの姿勢になっているわけです。ターンの最中に肘を曲げ伸ばししたり、
新たに蹴伸びの姿勢を作るような無駄な動作はありません。
最後にひねりを
入れれば下向きになりますが、ターンの最中にひねると言うより
、壁をキック
してから体をひねるという動きにちかいと考えてください

の2mほど手前にきたら、ゆっくりと最後の一かきをします。
その手の動きに合わせて、頭から上半身のみを下に沈めます。
(慣れたらこの時に1発、ドルフィンキックを打ちます)
身体を腰のあたりで曲げるような感じ、深いおじぎをする感じです。
で、この時に、かいている手を太もものあたりで止めるのではなく、
思いっきりお尻の後方まで上げてください。
水面から手が上がるくらいにです。
この反動で自然に下半身もクルリと回るようになります。

まず、水中ではなく陸上でやってみるといいと思います。
真っ直ぐ立って、片手は真っ直ぐ下に下げて腰のあたりに、
片手は真上に上げます。
そこから上げた手を前に倒していきます。
その動きに付いていくように、深いおじぎをします。
で、腰が90度近くまで曲がった時点で、
回している手は脚のところで止めずに、
そのままお尻の後ろまで回し続けます。




155 :第1のコース!名無しくん:2008/08/26(火) 11:57:02 ID:DQvEmm5s
これでいいかな?
マーメード姉妹さん^^ SEE YOU

156 :第1のコース!名無しくん:2008/08/30(土) 10:13:26 ID:t8nX1sDt
短文でおkだよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

157 :第1のコース!名無しくん:2008/09/04(木) 22:50:04 ID:/WjdEfdY
ターンだけ下手な人もいる(*´・ω・)(・ω・`*)ネー


158 :第1のコース!名無しくん:2008/09/06(土) 10:23:37 ID:RHk79RQU
水しぶき上げないでターンしたいよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

159 :第1のコース!名無しくん:2008/09/12(金) 22:26:34 ID:KPOf5+qj
その気持ちがあれば大丈夫だよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー


160 :第1のコース!名無しくん:2008/10/02(木) 18:58:37 ID:l4HAs9S+
半フリ35秒の初級者です、教えて下さい。

回転するとき、腕を伸ばし下に掻き込むのは正解ですか?きをつけの姿勢では、回転のきっかけが無く回れません・・

なにか上手く回れるきっかけってありますか?

質問の仕方も意味不明かしら。スイマセン(汗)

ビギナーすぎて上手く表現できないわ。
よろしくお願いします。

161 :第1のコース!名無しくん:2008/10/02(木) 22:01:00 ID:BuqI3m0x
泳ぐ時の腕の動きのままでターンしたらよいんだよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー


162 :第1のコース!名無しくん:2008/10/03(金) 00:08:34 ID:egWI3yPR
ありがとう、頑張ってみる(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

163 :第1のコース!名無しくん:2008/10/04(土) 12:04:38 ID:h3gFVwZA
あと、上手い人がいたらその水中での動きを
見るのも良い(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

164 :第1のコース!名無しくん:2008/10/04(土) 12:20:02 ID:UpDOCwUJ
>>163
目が合うと恥ずかしいよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

165 :第1のコース!名無しくん:2008/10/04(土) 16:06:58 ID:pkPL5tGl
ターン中は横見てないから大丈夫だよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー


166 :第1のコース!名無しくん:2008/10/05(日) 14:19:35 ID:cVZDh8dC
横見るターンもありだよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

167 :第1のコース!名無しくん:2008/10/05(日) 19:54:52 ID:vpjXJe4Z
ターンの練習してるな。

って思われるのが恥ずかしいんだよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー



168 :第1のコース!名無しくん:2008/10/05(日) 23:52:09 ID:E9komETp
できないよりできるように練習してる方が良いよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

169 :第1のコース!名無しくん:2008/10/07(火) 22:37:17 ID:XILm951U
ターンして壁蹴る前に前方見よう(*´・ω・)(・ω・`*)ネー


170 :第1のコース!名無しくん:2008/10/11(土) 12:45:09 ID:yrLbQefK
背泳ぎでのクイックターンも挑戦してみたい(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

171 :第1のコース!名無しくん:2008/10/12(日) 07:35:38 ID:2h+4GHr5
そう思って背泳ぎしたたら、頭ぶつけたよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー


172 :第1のコース!名無しくん:2009/02/19(木) 14:23:39 ID:1q1vbGfK
回転前の壁との距離の調整はどうしてる?
両腕を体側に着けてからも惰性で進むけど、ちょうどいい距離に
なったときはかなり減速してたりして、クイックの意味が無かったり
する…。


173 :第1のコース!名無しくん:2009/02/19(木) 15:09:41 ID:1q1vbGfK
誰かレスキボン。
ヘタレな質問でスマソ…。


174 :第1のコース!名無しくん:2009/02/19(木) 17:44:16 ID:J3RbUJvb
ターンしたけど足が壁に届かなかった時の虚しさっていったらものすごいものがあるよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

175 :第1のコース!名無しくん:2009/02/19(木) 18:05:20 ID:1q1vbGfK
壁を蹴ったときに足がズルって滑って、斜めにコースアウトしたときも
虚しいよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー


176 :第1のコース!名無しくん:2009/02/19(木) 20:11:36 ID:X8GXG+YR
>>172
オレと同じターン素人とみた
壁直前で回ってみ、距離は30〜50cm 上手くいけば失速する事なくターンできるよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

177 :第1のコース!名無しくん:2009/02/19(木) 20:20:01 ID:571JSw2+
壁前30〜50cmかぁ…。かかと落とししそうで恐いけどやってみます。thnx。

178 :第1のコース!名無しくん:2009/02/19(木) 23:40:23 ID:kJeJYrki
かかとを叩きつけたときにプールからはみ出たら怖いのでクイックはやらない。

179 :第1のコース!名無しくん:2009/02/19(木) 23:51:20 ID:rptlDPtX
だいたい手で加減してる
最後のかきを強めにしたり弱めにしたり
それでも余った時は足をピアソルしてる

180 :第1のコース!名無しくん:2009/02/20(金) 10:11:29 ID:69yqZnOe
壁に近づき過ぎたところで回転すると膝や股関節が深く曲がり、腰がかなり
反った状態で壁を蹴ることになるので腰に負担を感じる。腰痛持ちの俺とし
ては長距離選手がやるように壁から少し離れたところで回って、ぽんっ、て
軽く蹴るようなターンがしたいけど、壁との間合い取りが難しくて、虚しく
空振りに終わったりする^^;

181 :第1のコース!名無しくん:2009/02/20(金) 10:17:16 ID:69yqZnOe
おっと、(*´・ω・)(・ω・`*)ネー


182 :第1のコース!名無しくん:2009/02/20(金) 16:39:51 ID:+mTDdMf8
ターン前に一回息吸っとくか我慢するかで迷ってると
壁に近づきすぎちゃうよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

183 :第1のコース!名無しくん:2009/02/20(金) 22:08:56 ID:69yqZnOe
(*´・∀・)(・∀・`*)ヘー あるある。
吸ったら壁にお尻激突、我慢したらターン後に窒息。

184 :第1のコース!名無しくん:2009/02/20(金) 23:39:52 ID:uh/rbFPT
> 我慢したらターン後に窒息。
窒息怖い。


185 :172・177:2009/02/21(土) 10:03:35 ID:FskdPKw+
>>176
壁前30〜50cm(正確な距離はわからないけど)での回転ターンやってみま
した。最初はちょっと恐かったけど、なんとすべてノーミスでしっかりと
蹴れて、失速もしませんでした。thnx。
水泳の本やDVDに出ているターンはたぶん競泳のスピードがベースになって
いるから、回転動作に入ってから惰性で進む距離が結構あるけど、ゆっく
りペースの泳ぎではもっと近づいて回ったほうが確実ですね。
もっとも、ゆっくり泳ぎならタッチターンの方が速くて楽っていうのもあり
ますが、いつの日か速く泳げるようになったときのために練習しときます。

>>179
レスthnx。
「足をピアソル」ていうのは、回転直前のドルフィンキックのことですかね?
自分もドルフィンキックで勢いつけてます。間違ってたらスマソ…。



186 :第1のコース!名無しくん:2009/02/21(土) 17:07:49 ID:jFz00ecW
>>185
うまくいって良かったね。オメ。

壁に近いとこで回らないと足が着かないという人は、最後の一掻きで
前にグンと進んで回っていないんだと思うよ。

まっすぐ回るという意識が強すぎて、ほとんど止まった状態から
その場で回ろうとしている人をよく見かける。
ゆっくりでも良いから、クロールの最後の一掻きで前に進みながら
上半身をたたんでいくと、下半身がきれいに壁方向へ飛んでいくよ。

つまり、

1. 泳いできて、少し手前から最後の一掻きで前に進みつつアゴを引き頭を下に突っ込む。
  この時、鼻が痛くならないように鼻から息を出し続ける。
※ アゴの引きが甘いと沈んでしまうので、しっかりアゴを引く。

2. 目線が水面に向いたら、両手をちゃぶ台返し状態にプッシュして
  回転に勢いをつける。

3. 足が壁に着く直前に、体を90度横にしてストリームラインに向かう体勢をとる。

4. 真横に向いてストリームラインに壁を蹴ったら、ドルフィンを打ちながら
  体を真下に向け浮いていく。

187 :第1のコース!名無しくん:2009/02/21(土) 18:14:25 ID:FskdPKw+
>>186
(*´・∀・)(・∀・`*)ヘー
これは本当の意味でのクイックターンですね。確かに自分のターンはほとんど
止まったような状態で回転してるみたいです。それと、ときたま回転が足りず
に頭がやや下を向き、壁を蹴ったらプールの底近く(水深140cm)まで行くこと
があるんですが、これはアゴの引きが足りないんでしょうね。股関節や膝は十分
に曲げて、コンパクトに回ってるつもりなのですが…。
完成までの道のりは遠いですが、やってみます。
丁寧なレスありがとうございました。

188 :第1のコース!名無しくん:2009/02/22(日) 01:17:13 ID:tvY6Vq35
最初の練習というか最初のお試しはプールのどの辺りでどんな風にやればいいですかね?
やはり壁がなかったり進んでいない状態では駄目ですかね?

189 :第1のコース!名無しくん:2009/02/22(日) 09:08:10 ID:lwyx/YzS
>>188
最初の練習はまっすぐ、きれいに180°回転できるようにすることですかね。
壁のないところ、もしくは壁から少し離れたところで練習したほうがよいと
思います(プールの縁にかかとをぶつけて痛い思いをしないように)。
ただ、止まっている状態からの回転は逆に難しいと思います。上の方(150の
中頃)にもあるけど、進んでる勢いがスムーズな回転を生むので、少し泳いで
から回転、っていうのを繰り返したほうがいいように思います。
きれいに回るコツはアゴをしっかり引くこと、回転の中盤から膝を胸に引きつ
け、膝を十分に曲げて小さくまわること(こうすることで回転のスピードが上
がる、壁に近づき過ぎてもかかとをぶつける危険性が少ない、水しぶきが少な
く周囲の方にあまり迷惑をかけないなどのメリットがある)、そして私にとっ
て一番ネックになったのは気をつけの姿勢から回転を始めるときに、両腕の力
を完全に抜いて、腕を水中に置き去りにして体だけが前転するというイメージ
を持つことでした。というのも、クイックターンの形だけはとりあえず最初の
一日の練習でできるようになり、それから泳ぎの練習の中に組み入れて数か月
経ったときに突然回転がおかしくなり、体が斜めになったり、回転が不十分で
壁を蹴ったらプールの底に背中をぶつけたりという現象が起きはじめたからで
す。いろいろ試して原因を追究したら、回転中の不用意な腕の動きが抵抗にな
ってたことが分かりました(スクールでコーチに見てもらえる人はこんなこと
すぐに解決できるんでしょうけど…)。
長文スマソ。

190 :第1のコース!名無しくん:2009/02/22(日) 09:10:56 ID:lwyx/YzS
ごめん、「150の中頃」⇒「154の中頃」の間違いでした。


191 :第1のコース!名無しくん:2009/02/22(日) 12:11:20 ID:lwyx/YzS
連投スマソ。
179の「足をピアソル」ってのは、アテネの200mバックで一旦泳法違反で失格
になり、表彰前に取り消されたときのバタ足のような希ガス…。


192 :第1のコース!名無しくん:2009/02/22(日) 12:34:54 ID:lwyx/YzS
うわぁ〜、ホントに連投スマソ。
スレの基本ルールを無視して書きまくっていた俺は、トンデモナイお調子者
だと今気づいたのよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー。

193 :第1のコース!名無しくん:2009/02/22(日) 15:07:06 ID:tvY6Vq35
いやいやとても参考になります。
今度試してみたいと思います。

194 :第1のコース!名無しくん:2009/02/22(日) 18:34:02 ID:gcnRswuW
>>176だけど
>>185
出来るようになってよかったね
よかった、よかった
(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
仮に泳ぐスピード速くても近くで壁を蹴ると失敗する可能性が低くなるからターン不慣れな人にはちょうど良いと思う

>>188
ターン未経験ならとっておきのやり方を伝授しよう

コースに人がいない事を確認して
壁の5m位の所から泳ぎ始めてターンする
浮き上がって数掻きして停止
同じ事を何度も繰り返す
これでそう苦しむ事なくターンの練習を延々と出来ます
距離はわかりやすく5mって書いたけど何m手前からでもOK
まぁ参考になればいいけど(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

195 :第1のコース!名無しくん:2009/02/22(日) 22:12:05 ID:lwyx/YzS
もともと過疎スレだったここが、ここ数日であっという間に良スレに
なったね。話題をターンのみに絞っても、やっぱりみんないろいろ
考えてるんだ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー。

196 :第1のコース!名無しくん:2009/02/22(日) 22:42:02 ID:l9lssK9E
壁から30〜50センチのところで回ってるにもかかわらず、回転してみると足が届かないのですがどうしてでしょうか。

197 :第1のコース!名無しくん:2009/02/22(日) 22:55:45 ID:lwyx/YzS
  ∧,,∧
 ( `・ω・) ふぅ〜む、それは…。
 / ∽ |
 しー-J
ちょっと考えさせて…。

198 :第1のコース!名無しくん:2009/02/22(日) 23:11:09 ID:gcnRswuW
>>196
目測を誤っているか
前転が上手くできていない
壁と体が垂直になっていないので体が斜めになりそれで蹴ろうとすると空を切る、
いろんな可能性があるけど一度、静止状態からターンしてみて
今は恐怖心が先行しているだろうから冷静になって壁と体の距離感をつかんでみては?
(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

199 :第1のコース!名無しくん:2009/02/22(日) 23:15:26 ID:l9lssK9E
196です。レスありがとうございます。

一応まっすぐは回ってはいるのですが...
割合プールが浅い感じなので、回るスピードが遅いと水が跳ね返って
押し返されてるのではと思うのですが違いますかね。

200 :第1のコース!名無しくん:2009/02/22(日) 23:32:57 ID:lwyx/YzS
「ちょっと考えさせて」などと言っておきながら、「★柴田亜衣について
語ろう」のスレを読んでうるうるなってて、考えがまとまりませんでした。
私も198さんと同じ意見です。恐怖心が先行して目測を誤っているよう
な気がします。

201 :186:2009/02/23(月) 02:33:10 ID:CvWeYHfB
>>187
回転が足りないっていうのも、おそらくは前に進みながら回っていないからだと思うよ。
慣れないうちは、どうしても回ることを意識しすぎて、前に進みながらっていうのを忘れて、
止まった状態からムリヤリ回ってしまう。
極端に言うと、最後のクロールの一掻きを掻き込みながら回るって感じでも良いと思う。

ターンていうのは、水中で前転するっていうイメージではなく、
縦方向に180度進行方法を変えるっつうイメージでいくとうまくいくよ。
なので、ID:lwyx/YzSさんの言うように、小さく足を折りたたんで反対側に持って行く感じになります。

慣れないうちは、アゴを引くと鼻に水が入って無意識に横に向いてしまったりするので、
少しずつ息を鼻から出し続けることを忘れないようにしましょう。

202 :186:2009/02/23(月) 02:55:53 ID:CvWeYHfB
>>188
それは、つまりその、恥ずかしいからってことでしょうか?w
思うに、フリップターンの練習っていうのは、できないバタフライの練習並みに
恥ずかしいですよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

一番の理想は、194さんの方法だと思いますが、周りの目を意識すると
なかなかできませんよね。

しかし、やってみないことには始まらないので、クロールで泳ぐ時はタッチターンを封印して、
強制的に必ずクイックターンでターンするクセをつけて下さい。
5,6回もやれば慣れてきて、とりあえず回れるようにはなります。

水の中で回ることになんとか慣れたら、先述のレスにあるポイントを意識しながら
ターンする練習をすると、そのうち余裕を持って回れるようになります。

最初のうちは、まっすぐ回れないので進行方向を見失って変な方向に壁を蹴ってしまったり、
距離を見誤って足が壁に届かなかったり近すぎたりしますが(・ε・)キニシナイ!!
体で回ることに慣れながら、距離感などを微調整していきます。

203 :186:2009/02/23(月) 03:13:24 ID:CvWeYHfB
>>199
ご自分が思っているよりも遠くで回っているか、回りすぎているかのいずれかではないでしょうか。

後者の場合の注意点ですが、フリップターンはでんぐり返しではなく、あくまで
180度進行方向を変えるだけなので、回ろうと意識しすぎるとグリンと回りすぎ、
「アレ、届かない(;・∀・)」なことになります。

実際の動きでは、頭を突っ込んで足が動き出すまで上体はプールの底と垂直に、
つまり頭が真下となり、足が壁側に動きながら上体が水面と平行になっていきます。
この時、忘れがちですがアゴをキッチリ引きます。
腰の曲がる角度は、90度を超えないイメージです(実際には少し越えます)。

204 :第1のコース!名無しくん:2009/02/24(火) 01:35:58 ID:Yx7hH7EI
>>202
正直まわりをかなり意識しています…。
だからチャレンジは苦手です。
合言葉みたいのつくるといいようにおもうんですが
何かいいのはないですかねぇ?
壁発見、全速前進、気をつけ、あご引き、回転…みたいな感じで。

205 :186:2009/02/24(火) 02:10:59 ID:fKZXAyRz
>>204
1. (最後の一掻きしながら)アゴ引きー
2. 目線はおへそに置いて回るー
3. 足着いたらストリームライン

を、脳内で素早く変換ですよw

206 :第1のコース!名無しくん:2009/02/24(火) 09:12:14 ID:T7q1Bzku
>>204
私もまわりをかなり意識する方で、クイックターンの練習を初めてやったとき
は結構恥ずかしかったです。うまく回れないし、壁を蹴ったらとんでもない方
向に行くし。ただ、そのときちょっと面白いことがありました。夏に長水路の
屋外プールで練習をしてたのですが、端の2コースはスイミングスクールの子供
たちが貸切で練習してて、小中学生とはいえかなりのスピードで泳ぎ、クイック
ターンもしっかりきまる。私はその隣のコースでラップしてたのですが、子供達
に刺激されて、フリースペースに移ってクイックターンの練習を始めました。その
とき一般の人は6〜7人しか来てなくて、そのうち2人くらいはコースで延々ラップ
してて、残りの人はフリースペースで泳ぎの練習したり休んでたり。ところが私が
クイックターンの練習を始めてしばらくすると、フリースペースにいた若い兄ちゃ
んが、私から少し離れたところでクイックターンの練習をはじめました。その人も
見るからに初心者で、私同様失敗ばかり。思うに、クイックターンをマスターした
いけど難しい、練習してるとこを見られるのは恥ずかしいと思って、なかなか練習
に踏み切れないという人は結構いると思います。なんの知識もなく練習すると、な
かなかうまくいかずにあきらめたりすることになったりしますが(私も過去に何度
かあきらめました)、本やDVD、この掲示板などからとりあえずいろんな知識を頭に
入れ、それからプールに行ってターンのみの練習を集中してやったら、それなりの
形は1日でできたりしますよ。(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
長文ですみません。

207 :186:2009/02/24(火) 16:37:24 ID:fKZXAyRz
>>206
なるほど。やっぱりとにもかくにも練習が一番だ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

208 :第1のコース!名無しくん:2009/02/24(火) 21:50:46 ID:eq+VFZcR
swimnetの壁ぎわテクのクイックターン動画を参考に
http://swimnet.jp/movie/detail.php?_num=130
速くはないのですが、なんとかできるようになってきました。
「無駄に足を振り上げず、コンパクトに回る」とあったので
現在、水面からあまり足がでないようなターンをしていると思います。
プールが空いていれば、足を振り上げてのターンもやってみたいです。
小さく回るクセがついたためか?
↓のような足を伸ばしぎみの状態でのターンができないので
コツがあれば教えてください(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
http://movie.oyogiya.mizubasyou.com/movie-turn.html

209 :第1のコース!名無しくん:2009/02/25(水) 21:17:47 ID:uIFiMFlt
>>208
下のリンクの動画だけど、水中映像のみで水上ではどの程度脚が曲がってるの
かは確認しづらい。回転後の脚が着水したときは確かに結構伸ばし気味になっ
てるけど、この伸ばした脚が抵抗になって、壁を蹴るまで少し間伸びしたよう
な印象を受ける。youtubeなどの動画でイアンソープなんかのターンを見てみた
らいいけど、トップレベルの選手はみんな小さくすばやく回ってるよ。せっかく
そういうテクニックを身につけたのに、どうしてロスの大きなフォームをやりた
いのかな?

210 :第1のコース!名無しくん:2009/02/25(水) 22:33:40 ID:uGnrghkF
コースロープの上を越して回る練習を子供達にやらしてます。

211 :第1のコース!名無しくん:2009/02/26(木) 07:20:21 ID:6KSO3JWv
仲間とかコーチとかに見てもらいながら何度も練習するのがいいよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

212 :第1のコース!名無しくん:2009/02/26(木) 13:34:26 ID:l0oHnh0O
横向きに近い状態で蹴伸びして、捻って下向きに戻るのがむずいです。
あらぬ方向に進んでしまいます

213 :186:2009/02/27(金) 02:17:24 ID:ULR7U4mL
>>212
目線から下に向いていくと自然に体がひねられていくと思うけどな。
ドルフィンで進んでいくのは難しいので、慣れるまではバタ足で下向いていきましょう。

あと、けのびの時キチンと肘を頭の横で伸ばす。
曲がってると水中で思うように進まないので。

214 :第1のコース!名無しくん:2009/02/27(金) 22:56:17 ID:IWXYn7/9


│  ∧ ∧
│  (・∀・ )⊃⌒=


 ―――――――――――――


    ≫
│  (  ⊃⊃
│ (・ ^ ・)
│  ∨∨

 ―――――――――――――



│Λ ⌒
│  ⊃・ ^ ・)⊃
│   ∨ ∨

 ―――――――――――――



│  = ⌒
│     ⊃・ ^ ・)⊃
│     ∨ ∨

 ―――――――――――――



│            ∧ ∧
│      = ⌒ ⊃・∀・)⊃


 ―――――――――――――

     難しいな…。


215 :第1のコース!名無しくん:2009/02/28(土) 04:40:22 ID:PUiIHmz8
>>214
つまりそんな感じw

216 :第1のコース!名無しくん:2009/02/28(土) 09:35:31 ID:MfBWF3by
壁を蹴りながらギュイーンって感じで体をひねって下向きになるのはロスが
あるのかな?上、あるいは横(もちろん斜めも)向きの状態のまま壁を蹴り、
足が壁から離れてからドルフィンキックやバタ足で調節しながら下向きにな
る方が速い?

217 :第1のコース!名無しくん:2009/02/28(土) 09:55:40 ID:4lsRqORC
216さん、私もその壁にぶつかっています。


218 :第1のコース!名無しくん:2009/02/28(土) 10:06:53 ID:MfBWF3by
>>217
自分はもともとキックが下手なので、壁から足が離れてからのひねりが難しい
と感じます。213さんが「目線から下に向いていくと自然にひねられる」と言われ
てるので、今度試してみます。

219 :第1のコース!名無しくん:2009/02/28(土) 16:59:30 ID:9yzDGD/B
>>214
んまいw

220 :第1のコース!名無しくん:2009/02/28(土) 21:31:59 ID:MfBWF3by
youtubeのイアン・ソープのターンの動画がなくなってるような希ガス。
透明な壁を蹴ってターンするところが壁の向こうから撮影されてて、とても
参考になったのに…。まだありますかね?

221 :第1のコース!名無しくん:2009/02/28(土) 21:38:06 ID:MfBWF3by
わ、あった!ゴメンなさい

http://www.youtube.com/watch?v=dWVTnPGIm9Y


222 :第1のコース!名無しくん:2009/03/01(日) 01:43:28 ID:Yk1LNXbz
>>221
GJ!!

とても参考になりますね〜。

223 :第1のコース!名無しくん:2009/03/01(日) 01:52:11 ID:Yk1LNXbz
>>216
壁に着いて、蹴伸びする前にわざわざ下を向く人をよく見るけど、
時間的にはかなりロスが生じると思うよ。

いろいろな方法を試したけど、まっすぐ回って、足を着く時90度ひねり、
真横の上体で壁を蹴って、ストリームラインに向かいながら
下を向いていくような感じにするとタイムロスが少ないですね。

背泳ぎ状態でストリームラインをとると鼻に水が入りまくるのと、
次の呼吸までの時間がかなり空くので普通に苦しいですw
対して、壁を蹴る際下を向きすぎるクセをつけてしまうと、
常時安定してまっすぐ回れなかったりします。

224 :216:2009/03/01(日) 10:41:54 ID:aSD80j1o
>>223
レスありがとうございます。
真横を向いての壁けりやってみます。足を着くときの90°ひねりですね。


225 :第1のコース!名無しくん:2009/03/01(日) 10:51:38 ID:o9nlxkZ0
221の動画を見ると、回転前と回転後のアタマの位置がほぼ同じなのがわかりますね。
でも自分も含めてそこまでうまく回ってる人はあまり見ません。
なので浅いプールだと結果的に肩や背中がついてしまいます。
これほどうまく回るためには何が必要ですか。勢いと柔軟性でしょうか。


226 :第1のコース!名無しくん:2009/03/01(日) 14:16:26 ID:0R5vQShe
沈む人は勢いが足りないのかなと思う。
練習してる人見ると、その場で回るだけっていう
感じなんだよね。



227 :第1のコース!名無しくん:2009/03/01(日) 15:07:29 ID:Yk1LNXbz
>>225
思いっ切り頭をヒザにくっつけるイメージで、パタンと体を折りたたむ。
勢いとか柔軟性はそれほどいらないと思います。
事実、自分はちょー固いっすorz

228 :第1のコース!名無しくん:2009/03/01(日) 18:28:13 ID:ndCEYn/n
フリップターンが遅い人は、手の使い方がなっていないと思う。
手の平を下にした気をつけの姿勢から、腰を折ると同時に肘をたたみ、
水を頭の後ろに持っていく要領で押さえていない。
以上のようにすれば、その反作用で速く回ることができるのに。

229 :第1のコース!名無しくん:2009/03/01(日) 18:41:32 ID:ndCEYn/n
文章じゃ分かりにくいけど、↓の動画の2分前後を見れば一目瞭然。

http://swimnet.jp/movie/detail.php?_num=35

230 :第1のコース!名無しくん:2009/03/01(日) 21:11:38 ID:M+DJlGrx
ターン前に軽くドルフィン打つんですね。
なるへそ。

231 :巨乳女好き爺やん:2009/03/01(日) 21:50:05 ID:+zcfCqVz
ターン後も直ぐにドルフィンを撃ちまくれ。
はい、次!

232 :第1のコース!名無しくん:2009/03/01(日) 23:16:18 ID:IevbmQGW
超高速で2回転ターンするとカッコ良くないですか?

233 :第1のコース!名無しくん:2009/03/01(日) 23:27:19 ID:ndCEYn/n
むしろ「トビウオターン」の方がカッコいい

234 :第1のコース!名無しくん:2009/03/02(月) 01:17:07 ID:K16zMPH9
今日、知り合いにターンを教えていたので、気付いたことを。

あまり多くのことを考えると、水中で反転状態の中頭真っ白になるので、
とにかくここに意識を置きます。

頭をズボッと水の中に突っ込んで、足は伸ばした状態でちょっとがんばると、
まっすぐ回れるんじゃないかと思います。
タイミングの取り方は、上半身が回って真上に向きかかった時に
腕をちゃぶ台返しにして更に回転に勢いを加えながら足を壁方向に素早く。

上半身が直角の状態から足を回し始めると沈んでしまうようです。
つまり、まっすぐ回れない人は、回転初期の段階から足が回り始めてしまうので、
底に向かって回転してしまい、浮力が足りず沈没するので斜めになってしまうみたいです。

下半身をまっすぐ伸ばした状態で水面に少しがんばらせると、
浮力でプールの浅いところで回転できるし、まっすぐ回れますよ。

きっかけにドルフィンは入れなくても回れるはずですので、
まずはキッチリまっすぐ回って壁を蹴る練習をした方が良いです。
余裕ができれば、ドルフィンのきっかけ作りは簡単にできるようになります。

235 :第1のコース!名無しくん:2009/03/02(月) 07:35:21 ID:8hil3udw
だよね。地上でのでんぐりがえしみたく最初から膝を曲げたりしてると、水上に
持ち上がった脚の重みで体が沈んで上手く回れない。回りはじめは膝は伸ばし、
顎を引いて上体を丸めこみ、股関節のみを曲げる、というか自然に曲がってくる
感じ。そうやって少し回ったら脚が自然と水面から持ち上がってくるから、そこ
から膝を曲げると回転のスピードが速くなって、くるっと回る。

236 :234:2009/03/02(月) 18:26:00 ID:T3sstN6b
>>235
そうそう!
要点を得ていて、まさにそんな感じです。

237 :第1のコース!名無しくん:2009/03/04(水) 07:34:34 ID:JFNotlp+
結構見かけるけど、初心者にありがちな典型的ダメターン。
http://www.youtube.com/watch?v=D6BaMgisNrk&feature=related

よく壁に頭ぶつけないな〜ってくらい回る位置が近すぎるってのと、
斜めに回っちまってるので、正しいストリームラインを確保できずに、
わけわかんない方向に泳ぎ出しちゃってる。

おそらく、横に回ってしまうので推進力がなくなり、足が届かないから
近くで回るクセがついてしまっていると推察します。

238 :第1のコース!名無しくん:2009/03/04(水) 22:22:09 ID:C8ZiTE6r
うわ、ここまで酷いターンも珍しいな。
本人は、これで出来てるつもりなんだろうか?

239 :第1のコース!名無しくん:2009/03/04(水) 22:44:14 ID:flF6tPPh
笑えない僕がいるw

240 :第1のコース!名無しくん:2009/03/04(水) 23:55:47 ID:HkbzHfgq
自分も笑えないっす( ;´・ω・`)人(´・ω・`; )
練習しないといつまでたっても上達しないので
下手ですがターン練習してます。
自分ではそんなに斜めに回っている実感はないのですが、
蹴り出す時に横を向いた状態にしようとすると
どうしても少し斜めになってしまいます。
真っ直ぐ回ると蹴りだしからストリームラインになるまで
かなり上体をひねることになってしまい・・・
どうしたものか?


241 :237:2009/03/05(木) 04:40:27 ID:0xj3MblW
>>240
自分の場合は、無理に横を向こうとしないで、ほぼ真上に近い状態から
ストリームラインに蹴り出してしまいます。

体を真下に向かってひねりながらドルフィンを打ちまくっていると、
自然に下に向けますがどうでしょう。
ドルフィンがしんどかったら、バタ足で下を向いていっても良いと思います。

横に向く意識より、まずはまっすぐ真上に向けるように心がけた方が、
結果として速いターンができるようになります。
横に向くターンはその後の習得になりますが、それはそんなに難しくないはず。

242 :第1のコース!名無しくん:2009/03/05(木) 10:08:48 ID:+43M4Eop
>>240
クイックターンの練習は比較的簡単ですよ。
ただ、無理をしてすぐに横を向くのではなく
ターンをして上を向いたまま足を着いた状態から足をつけたまま下にクルっと回ってください。
うまく下を向いてまっすぐなけのびで出れるようになるまではこの練習がいいと思います。
この動作を徐々に速くしていけば綺麗なターンが出来るはずです。
ターンを始める位置はご自分で調節してください。
ただし無理のあるターンはお勧めしません。
壁に遠からず、近からず 壁に足を着いたとき一番強く蹴り出せる位置が最良です。

>>241
ドルフィンキックをしながら下を向こうとすると軸がぶれてまっすぐ蹴りだせないですし、
ストリームラインもぶれてしまいますよ。
それに横にドルフィンキックすると押す力が分散したり水の抵抗を増やしてしまいます。
やはり下を向いてからドルフィンキックを始めた方がいいと思います。

243 :第1のコース!名無しくん:2009/03/08(日) 13:43:04 ID:m9znOII9
無理にドルフィンは入れなくてもおkだよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

244 :第1のコース!名無しくん:2009/03/09(月) 21:38:36 ID:RZb7aWzF
    ∧∧ ∩
    (`・ω・)/
   ⊂  ノ
    (つノ
     (ノ
 ___/(___
/  (___/


245 :第1のコース!名無しくん:2009/03/10(火) 12:12:33 ID:SmX4hDmq
>>243
だな。

俺の場合、ヘタにドルフィン入れるとかえって遅くなる。
ケノビのまま浮き上がるか、バタ足入れまくって浮き上がるようにしてる。
体柔らかい人や、ドルフィンが得意な人は、そっちの方が速いと思うけど。

246 :第1のコース!名無しくん:2009/03/18(水) 22:02:08 ID:wH8sCg2w
テスト

247 :第1のコース!名無しくん:2009/03/20(金) 20:38:11 ID:qboaaEAv
ターンの後にドルフィン打ちながら進むのはほんとに苦しい。少し深めに
蹴りだしたときはこの浮上までの時間がやたら長く感じる。

248 :第1のコース!名無しくん:2009/03/21(土) 00:52:49 ID:8VGnJ+KZ
>>247
うん。つうことで、フェルプスはネ申だと思うw

http://www.youtube.com/watch?v=ax77_hHq9Dc

249 :第1のコース!名無しくん:2009/03/22(日) 00:10:29 ID:3mUKJ5I5
(*´・∀・)(・∀・`*)ヘー
やっぱりフェルプスはすごい(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
たしか深い方に潜るのは、自分で作った波の下をかいくぐって
浮上するためだよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー



250 :第1のコース!名無しくん:2009/03/22(日) 03:48:39 ID:B3GGGXsF
>>249
あんなドルフィン序盤で打ちまくったら、コース途中で立ってしまうよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

251 :第1のコース!名無しくん:2009/04/05(日) 12:52:26 ID:+yU3BJhG
エネルギー消費が少ない、効率的なドルフィンキックって
あるのか(*´・ω・)(・ω・`*)ネー?


252 :第1のコース!名無しくん:2009/04/05(日) 22:20:58 ID:yKHtgAbb
べつにドルフィンはこだわる場所じゃないよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
普通のキックでおkだよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

253 :第1のコース!名無しくん:2009/04/06(月) 05:02:31 ID:hPwpZ2vO
あるいは、ケノビでおkだよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

254 :第1のコース!名無しくん:2009/04/20(月) 06:58:12 ID:gcLf+FNj
壁をける前に進む先を見て欲しいよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー


255 :第1のコース!名無しくん:2009/04/20(月) 22:08:11 ID:rR9wros0
そういうのが多いな

256 :第1のコース!名無しくん:2009/04/20(月) 23:48:49 ID:dfMpFg+x
端っこでずっと休憩してる人は
いつ泳ぎだすか分からないから怖いよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

257 :第1のコース!名無しくん:2009/04/23(木) 01:28:46 ID:Ur5v6MPF
>>256
昨日、ターンしたタイミングでいきなりデブが泳ぎ始めて、
追突してしまったんだよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

左側に向くクイックターンができないので、俺も悪いっちゃー悪いんだが。
デブの為に練習する気にならないよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

258 :第1のコース!名無しくん:2009/04/23(木) 06:55:41 ID:K1ZzWEVj
リレーしてるみたいなタイミングで
スタートする人いるよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
なんで止まると思うのか不思議だ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

259 :第1のコース!名無しくん:2009/06/13(土) 07:23:31 ID:UZlUXCbw
そういうのはおばちゃんがよくやるよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー


260 :第1のコース!名無しくん:2009/06/13(土) 21:55:24 ID:yHgZp29H
そして決まって遅いんだよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

261 :第1のコース!名無しくん:2009/08/08(土) 21:19:07 ID:VjVUCd8p
保守(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

262 :第1のコース!名無しくん:2009/08/19(水) 18:53:44 ID:jUtOGx2E
保守(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

263 :第1のコース!名無しくん:2009/08/21(金) 19:52:43 ID:dPcYvVgJ
クイックターンは丸見えで、おじさんは嬉しいよ。

264 :第1のコース!名無しくん:2009/08/21(金) 23:25:07 ID:bX0jp7hC
何言ってるのかサッパリだ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

265 :第1のコース!名無しくん:2009/08/22(土) 04:00:51 ID:CESCfI8F
ハイレグ水着でクイックターンやってると、思わず次にこっち来るのを
wktkして待ってる俺がいる(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

266 :第1のコース!名無しくん:2009/08/22(土) 11:22:23 ID:yWUZGHqD
ターンする方は邪魔なおっさんだと思ってるよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

267 :第1のコース!名無しくん:2009/08/22(土) 14:20:02 ID:CESCfI8F
>>266
いや、隣りでそーっと見てるんだよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

268 :第1のコース!名無しくん:2009/08/22(土) 20:45:55 ID:mJYQ36mM
いつまでも立ち止まってる不審者だと思ってるよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

269 :第1のコース!名無しくん:2009/08/23(日) 00:36:48 ID:HpL7i5PM
>>268
その辺のコロアイが難しい(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

270 :第1のコース!名無しくん:2009/08/23(日) 02:58:23 ID:qqykPlr3
よだれが出ちゃう(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

271 :第1のコース!名無しくん:2009/08/23(日) 05:40:45 ID:HpL7i5PM
>>270
プールだから、ヨダレ出ても問題ないよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

272 :第1のコース!名無しくん:2009/08/23(日) 10:36:52 ID:hOA/Ia3H
回りの人は全部見てるけど(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

273 :第1のコース!名無しくん:2009/08/23(日) 14:46:06 ID:HpL7i5PM
>>272
そのうち、ハイレグは帰っちゃうよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

274 :第1のコース!名無しくん:2009/08/23(日) 22:22:57 ID:FmEw2fRe
泳ぐスピードが遅いからクイックじゃなくなってるよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

275 :第1のコース!名無しくん:2009/08/23(日) 23:04:52 ID:YBjwRM9i
クイックよりタッチの方が早いんだよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

276 :第1のコース!名無しくん:2009/08/24(月) 04:52:23 ID:RwY+RsQe
ここ数日、盛り上がってる(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

277 :第1のコース!名無しくん:2009/08/25(火) 23:02:51 ID:M+aw3Q38
Freestyle Flip Turn Step #3
http://www.youtube.com/watch?v=fHXNBbLFiJs&feature=related

278 :第1のコース!名無しくん:2009/08/25(火) 23:06:07 ID:SftHBd3m
そうそう、ホントは『クイック』じゃなくて『フリップ』なんだよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

279 :第1のコース!名無しくん:2009/08/27(木) 23:30:45 ID:fLpCMX5l
どっちでも良いよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

280 :第1のコース!名無しくん:2009/08/29(土) 14:06:58 ID:ozELUPl1
丸見え(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

281 :第1のコース!名無しくん:2009/08/29(土) 22:37:02 ID:tHuV4yLE
良く考えると手でタッチしないのはやっぱりずるいよな。

282 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2009/08/30(日) 09:29:53 ID:/5GOC+hD
何言ってるんだろう(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

283 :第1のコース!名無しくん:2009/09/01(火) 12:45:46 ID:DxiYYkPE
ちょうしこいて、ダーンダーンてターンしてたら足を痛めた

284 :第1のコース!名無しくん:2009/09/01(火) 16:04:58 ID:UtE4pfrG
何言ってるんだろう(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

285 :第1のコース!名無しくん:2009/09/01(火) 23:08:53 ID:w0gsDiDT
きっとダジャレなんだ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

286 :第1のコース!名無しくん:2009/09/02(水) 05:33:47 ID:vPRLQNEP
深い(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

287 :第1のコース!名無しくん:2009/09/02(水) 23:37:29 ID:yJgP8DAT
大事なことだから2回言ったんだ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

288 :第1のコース!名無しくん:2009/09/03(木) 06:33:44 ID:qTVxJQG/
何が大事なのか(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

289 :第1のコース!名無しくん:2009/09/05(土) 02:55:02 ID:eh9Qh39I
レバニラ炒めた(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

290 :第1のコース!名無しくん:2009/09/05(土) 03:13:55 ID:4aY848UI
y=ー(*´ ゚ω゚)・∵. ターン

291 :第1のコース!名無しくん:2009/09/06(日) 21:47:06 ID:j9Z7SmLX
ターン ターン タヌキ ノ キンタ(*´・ω・)(・ω・`*)マー

292 :第1のコース!名無しくん:2009/09/07(月) 00:15:04 ID:4msU5lf2
深い(*´・ω・)(・ω・`*)ネー


293 :第1のコース!名無しくん:2009/09/07(月) 02:27:45 ID:MgwHxSZI
そうか(*´・ω・)(・ω・`*)ネー?

294 :第1のコース!名無しくん:2009/09/07(月) 12:35:56 ID:DtPVvOzT
勉強になった(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

295 :第1のコース!名無しくん:2009/09/07(月) 17:26:54 ID:MgwHxSZI
そだ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

296 :第1のコース!名無しくん:2009/09/08(火) 23:05:50 ID:qB0hkYf/
みんなプールでおしっこしてる(*´・ω・)(・ω・`*)ネー


297 :第1のコース!名無しくん:2009/09/09(水) 07:44:11 ID:wiyKmKLP
こないだ、極小のウンコ片発見した(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

298 :第1のコース!名無しくん:2009/09/10(木) 10:35:16 ID:wZ+NwF8K
>>297
それカリントウ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

299 :第1のコース!名無しくん:2009/09/10(木) 17:28:37 ID:frYr4kMs
似て(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

300 :小田諭輝:2009/09/11(金) 12:39:33 ID:gDgABTD3
ターンの直前に両手を前で揃え両手同時に下にかき上半身を回転させる勢いを付けるとよい

301 :第1のコース!名無しくん:2009/09/11(金) 17:11:07 ID:4Z/iIDaM
おしっこ禁止(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

302 :第1のコース!名無しくん:2009/09/11(金) 18:34:56 ID:F7rch3VJ
>>300
背泳ではダメじゃない?

303 :第1のコース!名無しくん:2009/09/11(金) 22:57:49 ID:4PZdgNiQ
ルールは守ろう(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

304 :第1のコース!名無しくん:2009/09/12(土) 03:24:08 ID:M8C+CY9S
>>300
自由形ではルール違反じゃないけど、ターンに必要な勢いつけるなら、
片手で掻き込めば十分だ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

305 :第1のコース!名無しくん:2009/09/13(日) 01:00:59 ID:cMxlwQL5
シンクロの鼻栓して泳いでいる人ってターン用なの?

306 :第1のコース!名無しくん:2009/09/13(日) 14:41:08 ID:f495scm/
てすと

307 :第1のコース!名無しくん:2009/09/13(日) 20:54:11 ID:TY3eFlT9
これ使おう(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

308 :第1のコース!名無しくん:2009/09/14(月) 09:01:59 ID:G6o7Kz9v
>>305
鼻から息出してターンするのが下手なだけだ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

309 :第1のコース!名無しくん:2009/09/14(月) 16:01:43 ID:cyw0teOY


310 :第1のコース!名無しくん:2009/09/16(水) 06:55:23 ID:RBlUGuSj
論より証拠だ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

311 :第1のコース!名無しくん:2009/09/17(木) 23:25:43 ID:p7mxwm6l
長く泳ぐ人はターンの練習して欲しい(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

312 :第1のコース!名無しくん:2009/09/18(金) 03:36:47 ID:UxKBZNQR
50で死にそうになるけど、ターンだけはうまいとか言われて鬱だ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

313 :第1のコース!名無しくん:2009/09/18(金) 06:51:26 ID:lTV8RGi0
ターンも下手な人よりは良い(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

314 :第1のコース!名無しくん:2009/09/18(金) 12:25:20 ID:UxKBZNQR
前向きだ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

315 :第1のコース!名無しくん:2009/09/18(金) 23:22:32 ID:HfoJB0Xn
練習あるのみだ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

316 :第1のコース!名無しくん:2009/09/21(月) 05:26:59 ID:NI2cpLKs
プールに入ってるとチンチンが縮む(*´・ω・)(・ω・`*)ネー


317 :第1のコース!名無しくん:2009/09/21(月) 09:54:12 ID:PnjloIoh
▽ハイレグ見るとチンチン♂が伸び→→→→→る(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

318 :第1のコース!名無しくん:2009/09/21(月) 10:04:49 ID:nn20OChF
伸びても知れてるけど(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

319 :第1のコース!名無しくん:2009/09/21(月) 23:50:21 ID:sRTE0aH4
外見からは分からないけど(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

320 :第1のコース!名無しくん:2009/09/23(水) 09:43:38 ID:RxL67k1G
壁ぎわで立ってるときもマナーが大事だ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

321 :第1のコース!名無しくん:2009/09/23(水) 21:41:26 ID:vRrsDd4l
ずっと休憩するなら上がって欲しい(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

322 :第1のコース!名無しくん:2009/09/24(木) 10:16:27 ID:plMvcuU+
はい

323 :第1のコース!名無しくん:2009/09/26(土) 00:08:17 ID:j9ydmCwR
コース横切るときは人の動き見て欲しい(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
泳いでる人優先だよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

324 :第1のコース!名無しくん:2009/09/26(土) 08:12:11 ID:AR2lmZre
プルブイ使うときはキック抑えないと(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

325 :第1のコース!名無しくん:2009/09/27(日) 02:13:20 ID:oK1EGDhs
抑えないとどうなるのか(*´・ω・)(・ω・`*)ネー?

326 :第1のコース!名無しくん:2009/09/27(日) 15:15:47 ID:L0GCFpkw
足から外れてどっかいっちゃうよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

327 :第1のコース!名無しくん:2009/09/27(日) 21:39:49 ID:D0hF2xhe
結構プルブイはさみながら足をばたばたさせている人は多いけどね。

328 :第1のコース!名無しくん:2009/10/06(火) 22:48:44 ID:/M6nihx6
クイックターンで水はねすぎな人いるよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

329 :第1のコース!名無しくん:2009/10/07(水) 06:05:54 ID:9IltE+Zz
ふくらはぎの感覚でバシャンッ!!となると、
プチ後悔する(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

330 :第1のコース!名無しくん:2009/10/07(水) 06:57:42 ID:sCVE+U0+
わざとやってるのかって思う人いるよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

331 :第1のコース!名無しくん:2009/10/07(水) 07:44:51 ID:6Pi8RTKY
足が上死点に来た時点から、急激に振り下ろしてバシャンッ!!
の人、いる(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

カッコつけてるのか(*´・ω・)(・ω・`*)ネー?

332 :第1のコース!名無しくん:2009/10/07(水) 22:31:43 ID:JhTjqQXq
わざとなら性格悪い(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
違うなら下手くそだ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

どっちも嫌だ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

333 :第1のコース!名無しくん:2009/10/07(水) 22:34:59 ID:JiPeKJci
コースに人が滞留していようが、構わずバシャンッ!!
の人、いる(*´・ω・)(・ω・`*)ネー


334 :第1のコース!名無しくん:2009/10/08(木) 08:10:32 ID:FIRZhmvf
そういう人は泳ぎは上手くても
マナーが悪い(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

335 :第1のコース!名無しくん:2009/10/08(木) 19:28:09 ID:u/FIzXUd
そだ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

336 :第1のコース!名無しくん:2009/10/08(木) 22:06:15 ID:hYny3RJV
ゆっくり泳ぎでもマナー良いほうが良い(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

337 :第1のコース!名無しくん:2009/10/10(土) 08:51:30 ID:pUFEoCwP
マスターズでもマナー残念な人いる(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

338 :第1のコース!名無しくん:2009/10/10(土) 08:57:16 ID:26VImdMI
>>337
マスターズの人は残念な人のが多いよ

339 :第1のコース!名無しくん:2009/10/10(土) 14:17:55 ID:GGAQsRCk
たしかに、マスターズは、ヘタはドケよ的オーラ出てる(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

340 :第1のコース!名無しくん:2009/10/11(日) 22:36:44 ID:LMqbU/EZ
上手い人ほど余裕が欲しいもんだ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

341 :第1のコース!名無しくん:2009/10/12(月) 17:05:13 ID:6O3GALVt
(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

342 :第1のコース!名無しくん:2009/10/13(火) 04:55:30 ID:HFb31tke
ネーだけはズルい(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

343 :第1のコース!名無しくん:2009/10/14(水) 04:54:49 ID:kGdthlL5
インストラクターと愛のノクターン(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

344 :第1のコース!名無しくん:2009/10/14(水) 05:06:07 ID:RBBHtFpc
まわりくどいターンだ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

345 :第1のコース!名無しくん:2009/11/04(水) 02:59:24 ID:pguMSTaH
保守しよう(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

346 :第1のコース!名無しくん:2009/11/23(月) 19:04:37 ID:Ksp0GR99
壁までの距離が近すぎて上手く回れてない人もいる(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

347 :第1のコース!名無しくん:2009/11/24(火) 21:49:20 ID:hAOg1t9J
(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
ムーミンこっち向いて?

348 :第1のコース!名無しくん:2009/11/25(水) 01:51:43 ID:0NtENQZW
愛しのインストラクターン(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

349 :第1のコース!名無しくん:2009/11/25(水) 18:27:07 ID:aGEUJA2A



350 :第1のコース!名無しくん:2009/11/26(木) 03:00:28 ID:gMMCoQdK
最近、行きつけの市民プールがクイックターン禁止になった。
誰か、フジツボの顔蹴っ飛ばしたりしたのかなw

いずれにせよ、クイックターンなしで遠泳は激しく苦痛なので、
ここはとりあえず行くのよすことにした。


351 :第1のコース!名無しくん:2009/11/26(木) 03:01:12 ID:gMMCoQdK
あ。(*´・ω・)(・ω・`*)ネーを忘れた(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

352 :第1のコース!名無しくん:2009/11/26(木) 17:07:43 ID:BE7Vn/pv
クイックターンっていうか、フリップターンのほうが呼び方としてあってると思う。

353 :第1のコース!名無しくん:2009/11/26(木) 21:49:10 ID:SHerUxkW
あごを引いて小さく回ってみな。クイックだって実感できるから(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

354 :第1のコース!名無しくん:2009/11/26(木) 22:53:44 ID:TzAS+sap
みんなクイックターンて言うよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

355 :第1のコース!名無しくん:2009/11/27(金) 19:08:59 ID:SkAEzQxP
追い越し禁止のプールもつらいよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

356 :第1のコース!名無しくん:2009/11/27(金) 20:39:53 ID:00kHBKQI
追い越すほどの速度差出るほど俺速くない(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

357 :第1のコース!名無しくん:2009/11/28(土) 00:05:04 ID:lTj6KSod
>>356
短水路だと譲り合いの精神が相手にないと抜けないよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
じゃなくて、俺様に譲れよボケ!
いや、譲ってください。

358 :第1のコース!名無しくん:2009/11/28(土) 09:52:12 ID:SBLI2yMV
抜くほうもペース上げるから大変だよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
できれば抜きたくはないんだよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

359 :第1のコース!名無しくん:2009/12/05(土) 10:09:04 ID:a8urPlHF
英語じゃフリップターンだよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
クイックターンなんて言ってるの日本だけだよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
全然”クイック”じゃない人も多いよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

360 :第1のコース!名無しくん:2009/12/05(土) 14:36:31 ID:oYMQGLVM
この人イギリスって言わないんだろう(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

361 :第1のコース!名無しくん:2009/12/11(金) 20:15:59 ID:yZfC/ZMm
ある程度スピードが無いとターン難しい(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

362 :第1のコース!名無しくん:2009/12/15(火) 08:14:55 ID:Ya50leen
スピードっつうか、壁際の勢いが大事なんだ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

363 :第1のコース!名無しくん:2009/12/15(火) 14:03:36 ID:W08Xudq4
いつも足が縮んだままで回ってしまう(*´・ω・)
格好良く伸ばしたい(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

364 :第1のコース!名無しくん:2009/12/15(火) 15:51:28 ID:zrr0YFee
(*´・д・)(・д・`*)エー 足は伸ばさないよー

365 :第1のコース!名無しくん:2009/12/15(火) 23:05:22 ID:W08Xudq4
そうだけど、みっともないぐらい縮んでるのさ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

366 :第1のコース!名無しくん:2009/12/16(水) 03:24:12 ID:18aJV1p5
ヒザ直角くらいで回る練習しよう(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

ちっちゃく回り過ぎちゃう人は、上半身を先に回してないんだ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

367 :第1のコース!名無しくん:2009/12/16(水) 16:34:16 ID:gItnkU+W
ちっちゃく回ったほうが、回転が速くていいんじゃない?

368 :第1のコース!名無しくん:2009/12/16(水) 21:46:49 ID:hJwZbwSO
>>366
出来たよありがとー(*´・∀・)(・∀・`*)ヘー

369 :第1のコース!名無しくん:2009/12/17(木) 01:27:58 ID:v+ebk3bp
ずっとフリップターンばかりやってたら、タッチターンができなく
なっちゃったよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
上手にタッチターンするおっちゃんがなぜかうらやましい今日このごろ。



370 :第1のコース!名無しくん:2009/12/19(土) 22:33:09 ID:OtIZ4xKS
>>368
おめでとうだ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

>>369
俺も素早いタッチターンできない(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
掴まって、よっこらしょっと休憩ターンだ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

371 :第1のコース!名無しくん:2009/12/20(日) 16:03:25 ID:pTsu7+x7
>>370
タッチターンは下半身は泳いできた勢いを殺さないようにして
上半身は泳いできたエネルギーを筋肉に溜めるように曲げて
膝が胸に近づいたところで上半身のバネを開放して一気に反転する。
体は横を向けておかないと反転するときに水の抵抗が大きい。

372 :第1のコース!名無しくん:2009/12/20(日) 22:18:36 ID:LtXSh2UF
>>371
おーさんくす。今度やってみる(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

フジツボが多くてクイックターンやりたくないてか、やっちゃいけない雰囲気の時
よくあるから、そういう時用にタッチターンは習得しておきたいよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

373 :第1のコース!名無しくん:2009/12/22(火) 12:01:18 ID:PlzuBzQk
>>371
(*´・ω・)(・ω・`*)ヘー
なんかわかりやすくてさんくす。
私もやってみる。

374 :第1のコース!名無しくん:2010/01/25(月) 02:48:55 ID:7UmPvbB4
上手にクイックターンしてる人を観察してて、へたくそな自分と明らかに違う点を見つけた。
「膝が胸に近づいたところ」の姿勢。ここが全然ちがう。

うまい人は膝と頭がほとんどくっつくくらいまで近づいてるけど、自分はターン中に両膝が遠くに見えているw

だから、自分は回っている間に、ターンする方向(反対方向)じゃなくて、下方向、プールの底のほうに進んでしまって
体が沈んで水底に体を擦りそうなくらいになってる・・・

地味にこつこつと前屈ストレッチを習慣づけようと思ったw


375 :第1のコース!名無しくん:2010/01/25(月) 15:30:35 ID:UBe/XYQh
>>374
前屈なんてできなくていいよ。マット運動の前転ができれば十分。
プールでやるなら壁を蹴って勢いがあるうちすぐに回ってみるとやりやすいよ。
回るときは体操座りするくらい体を小さくするとくるっと回れる。
実際のターンでは壁との距離とか蹴るタイミングとか
上体をまっすぐ進行方向に向けるとかも重要。

376 :第1のコース!名無しくん:2010/01/25(月) 20:28:03 ID:yEgBjp4f
>>374
>>375さんも言ってるけど、クイックターンなんて固くても出来るってw
ちなみに、俺、前屈マイナス30cmの学年ワーストwだったくらい固いけど、
ターンは得意だったりする。

きをつけして、アゴをまずグイッと引いてから回ると、
自然に体が帰路のストリームライン方向に向くよ。
足は水面に残して、上半身から回ることをお忘れなく。

慣れてくると、今度は浅く回りすぎてしまって顔面が水面に出そうになってマヌケなので、
その辺は、アゴの引く程度でベストのところを見つけるとよろしいよ。

泳いできたスピード利用すると回りやすいのはたしかだけど、
ターンだけなら、実はスピードはほとんどなくても大丈夫。
気を付けしてパタパタとバタ足だけで壁に近付いても、クルッと回れるよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

377 :第1のコース!名無しくん:2010/01/26(火) 10:56:44 ID:LXflNiW5
どこから回り始めるのが良いのかわからないんだよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

378 :第1のコース!名無しくん:2010/01/26(火) 14:06:27 ID:oPT+TUdu
>>377
どこからって何がどこからって話なのかわからん

379 :第1のコース!名無しくん:2010/01/26(火) 19:58:16 ID:cXTq0vMc
>>377
泳いできたスピードにもよるけど、イージーペースの場合、
手が届くか届かないくらい。
ハードで泳いできた場合は、若干遠めにするとピッタリくるよ。

380 :第1のコース!名無しくん:2010/01/27(水) 09:29:26 ID:Y6FgPD9T
>>378
ターンした時に壁にお尻がくっついちゃう時があるんだよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

>>379
やってみます(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

381 :第1のコース!名無しくん:2010/03/16(火) 23:17:05 ID:DkqS2c9Q
t

382 :第1のコース!名無しくん:2010/03/21(日) 07:31:34 ID:FdJM/gnu
あげとかないと(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

383 :第1のコース!名無しくん:2010/04/20(火) 10:57:04 ID:rXZ9tGg7
慣れてきたから、鼻からボコボコしないでターンしたら、おもいっきり水吸い込んで頭痛くなっちゃった(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

384 :第1のコース!名無しくん:2010/04/20(火) 12:42:19 ID:A/zlKMd1
もっと慣れたら鼻から水を吸って口から出してもけろっとできるよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

385 :第1のコース!名無しくん:2010/04/21(水) 00:10:27 ID:TPneMvoV
頭突っ込む0.5秒くらいはフーーーンてやる。
息止めは、逆さになったとき_だ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

386 :第1のコース!名無しくん:2010/04/21(水) 20:59:31 ID:4FZdlXdV
スピードや勢いでもターンするタイミングが変わるから難しいんだよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

387 :第1のコース!名無しくん:2010/04/22(木) 04:07:39 ID:Yy7wmAcg
>>386
足を反対に持って行くとき、ヒザ伸ばし気味にして「バシャーン」とやると、
壁にカカト落とししたりするから、直角くらいに曲げてカカトが水面ギリギリを
通るルートで壁に着くと、多少の遠近にもそのまま対応できる(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

388 :278:2010/04/22(木) 11:19:35 ID:2fTfNDSm
みんなターン前ってどの辺で呼吸するのか(*´・ω・)(・ω・`*)ネー



389 :278:2010/04/22(木) 11:29:06 ID:2fTfNDSm
途中で送信してた(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

ターンした後の蹴伸びで息が続かなくって、どうしても5mくらいで息継ぎしちゃうんだ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

390 :第1のコース!名無しくん:2010/04/22(木) 12:43:32 ID:Yy7wmAcg
>>388
プール底面Tの字あたりで、一番最後のストロークって言えばわかるかな。
息して→ひと掻き→回るって感じだ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

ターン後にすぐ苦しくなるのは、水中で息吐きすぎなんだ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
頭突っ込むときの一瞬と、逆さになってるときジワジワ吐けば
鼻痛くならない(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

391 :第1のコース!名無しくん:2010/04/22(木) 13:27:54 ID:55uLOSFS
俺クラスになれば えらで呼吸できるけど (*´・∀・)(・∀・`*)ナー

392 :第1のコース!名無しくん:2010/04/22(木) 23:46:53 ID:UiuyqMZK
>>387
良い事聞いた、ありがとう(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

393 :第1のコース!名無しくん:2010/04/23(金) 02:08:25 ID:/Xu37kbH
踵はくっつける?離す?
離したほうが速く回れる感じがするんだけど
日本選手権を見ていると閉じてるような気がする。

394 :第1のコース!名無しくん:2010/04/23(金) 07:19:29 ID:aMJVy2bn
>>393
左右の踵どうしをくっつけるかってこと?
それなら、俺は膝も踵もくっつけてる。
回るスピードは変わらんと思うけど…離してやったことないからわからん。

理由は、壁に着いた後力を入れやすいから。
左右踵を離して壁に着いてしまうと、壁蹴りの力の入りやすい距離の範囲がシビア。
自分のスピードや周囲の水流、あるいは目測誤って壁から遠すぎたり近すぎたり
ってことが往々にしてあるけど、足を閉じた状態であれば、多少の遠近なら
壁蹴る力に影響しない。

それに、見た目にもやはりきれいだよ。

膝下を交差させて回ってる人もいるけど、あれの理由はわからない。

395 :第1のコース!名無しくん:2010/04/23(金) 10:40:57 ID:/Xu37kbH
>>394
膝はO脚なのでくっつきませんが
蹴りだしのときに踵が少し離れたほうが
方向を調整できていいというのもあります。
壁スタートのときも少し足はずらしませんか?

あとクロールで水面に浮上するときって
上体を水平にするか、ローリングするかどっちがいいでしょう。
私はローリングした上体のほうが水を持ち上げにくくていいと思っているのですが、
2日きめに移るときの逆ローリングがワンテンポ遅れるので
そこがいまいちだとも思っています。

396 :第1のコース!名無しくん:2010/04/23(金) 14:10:36 ID:aMJVy2bn
>>395
ん〜、そう言われると、たしかにキッチリくっついてるかっていうと自信ないw
ただ、離れているとしても、コブシ一つ分以内だなぁ。
ぶっちゃけ、今は競技しているわけではないので、あまり細かいことは気にしていないです。

浮上については、壁蹴る瞬間は真横に向いています。
5メートルの線までは真横のままで、7メートル付近で浮上しながら真下を向く感じです。
水を持ち上げてしまうからというより、真下を向いてから壁を蹴ると、
それだけタイムロスする気がします。
むしろ、真上のまま壁蹴って、背泳ぎのバサロ状態で回りながら浮上というのも、
イージーペースの時はよくやります。

397 :第1のコース!名無しくん:2010/05/10(月) 16:41:00 ID:Tfk5s6qA
保守(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

398 :第1のコース!名無しくん:2010/05/10(月) 23:38:38 ID:tqBtwgI0
フリップターンのコツって何だろ?

何かうまく回れないだよなぁー

399 :第1のコース!名無しくん:2010/05/11(火) 00:24:05 ID:7Y3ey6T2
>>398
上でも書いたけど、上半身だけ回すこと。
下半身は、あとから反対側に持って行くだけ。

あと、上半身、特に頭は回しすぎないこと。
目線は上向きで水面を見るようにし、壁に着く足を見ないことがコツ。
水面を見た状態で足を壁側に持って行くイメージです(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

400 :第1のコース!名無しくん:2010/05/12(水) 00:28:28 ID:s/xrzSNp
>>399
アドバイスありがとうございます

自分はいつも上半身の突っ込みが足りない
みたいで、なんか回り方が半端なんです
最後の掻きで勢いつけてるつもりなのですが

気をつけの姿勢で頭を突っ込んだ方が良い
のかな〜

401 :399 ◆RTtHi9va6U :2010/05/12(水) 02:19:13 ID:0DhHLIat
>>400
最後のかきは、あった方が楽だという程度。
実際は、ゆっくり前に進んでいる程度で十分です。

頭を突っ込むときは気をつけです。

アゴちゃんと引いてます?
アゴが胸につくくらい引いてから回ると回りやすいですよ。
その際、忘れてならないのは、頭を回しすぎず、
水面を見上げる位置でキチンと止めることです。

402 :第1のコース!名無しくん:2010/05/12(水) 17:47:01 ID:XIVEWbq6
>>400
初心者がよくやる失敗のひとつが腕の動き。気をつけの姿勢で回転を始めた
のはいいけど、その後の不用意な腕の動きが抵抗になり、回転が不十分にな
ったり、回転後に体が変な方向に向いたりすることがある。回転をはじめた
ら両腕は脱力して、感覚的には腕を水中に置き去りにして体だけが前転する
感じで回ってみて。そうすると回転後に両腕が体の前にくるから、それを頭
上(ターン後の進行方向)に伸ばしながら重ね合わせていく。最初のうちは
ここはあせらずに比較的ゆっくりやる。回転後の自分の体がどんな状態にあ
るのか確認しながらね。慣れてくると、ここでターン後の進行方向の微調整
ができるようになるよ。

403 :第1のコース!名無しくん:2010/05/15(土) 16:03:02 ID:kgNEllhS
>>401
>>402
アドバイスありがとうございます
今日、アゴ引きと不要な腕の動きに注意
して何回かやってみたのですが、なぜか
横回り?の様にしかならなかったです

その後、フィンスイミングのプログラム
に入ってしまって、それ以上出来なかった
のですが

練習で何回も試行錯誤するしかないかな
フリップターンって難しい

404 :第1のコース!名無しくん:2010/05/16(日) 05:06:56 ID:y5n9Q/22
>>403
肝心なアドバイスが抜けてるようなので一言
ターンで顎を引いて回る瞬間、ひざを胸まで一気に丸めましょう
うまくなると、上半身が回る→下半身が回る→壁を蹴る、が、
上半身始動で下半身を回す→壁を蹴る、になるでしょう
1テンポ速くなります

405 :第1のコース!名無しくん:2010/05/17(月) 01:19:09 ID:Spl+jYx6
ヒザを胸まで丸める意識でやってなかったけど、
自分でも気付かなかったがたしかに自然となってた(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

406 :第1のコース!名無しくん:2010/05/17(月) 01:50:53 ID:dFS1+UVA
でも素人目には足を伸ばしてターンした方が格好良く見えるから迷っちゃうよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

407 :第1のコース!名無しくん:2010/05/17(月) 02:05:21 ID:Spl+jYx6
>>406
足伸ばすと「バシャンッ!!」とかなって、なんとなく申し訳ない(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

408 :第1のコース!名無しくん:2010/05/17(月) 10:39:58 ID:Jh0J3VTf
クイックターンで後半で鼻から水が入ります。
ゆっくり長く吐き続ける、と習いましたが
どうしても続けられません。
いっしょにやってる友達は苦もなくできたのに、
なぜできないのか。。。
具体的なコツを教えてください。

409 :第1のコース!名無しくん:2010/05/17(月) 14:00:12 ID:KUOWq/Mc
同じ質問を複数のスレに投げ込む行為は「マルチ」と呼ばれて嫌われますよ。
もう一方にコメントをつけておきました。

410 :第1のコース!名無しくん:2010/05/21(金) 16:27:34 ID:Zr93a9ag
ターン後、壁を蹴る瞬間のポーズで
真上もできるし、右側にもできる
でも左側だけは全然できない(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

411 :第1のコース!名無しくん:2010/05/22(土) 04:06:38 ID:CUwA5Aw4
>>410
あるあるw(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

左がデフォの人もいるけど、練習しても左はできない。
プールは普通右側通行だから、左向きができた方が楽なんだが(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

412 :第1のコース!名無しくん:2010/05/24(月) 22:41:30 ID:XfmHXbRx
左利きの俺にはラッキー

413 :第1のコース!名無しくん:2010/05/24(月) 23:29:39 ID:+I58gdb8
>>412
そういうことじゃないよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

414 :第1のコース!名無しくん:2010/05/25(火) 21:43:43 ID:oMBpU3IS
どういう事ですか(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

415 :第1のコース!名無しくん:2010/05/26(水) 02:59:43 ID:u1H+lBW5
>>414
右利きでも、大体の人は左向きに転がる(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

プールで右回転で下向くのは俺だけで、隣のコースの人とタイミング合うと、
水中で目が合って気まずい(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

しかも、そういう時の帰路は、大体俺の方が遅い(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

416 :第1のコース!名無しくん:2010/05/31(月) 00:11:19 ID:2MAv7Z1h
そりゃあ、隣のコースの人見てたら遅れる(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

417 :第1のコース!名無しくん:2010/05/31(月) 05:47:07 ID:yTJtcs5M
>>416
あいつもこっち見てるはずだから、オアイコなのに俺の方が遅い(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

418 :第1のコース!名無しくん:2010/05/31(月) 19:38:03 ID:2dfmFiEm
長距離泳いでると、考え事して壁にぶつかりそうになる事が偶にあるよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

419 :第1のコース!名無しくん:2010/05/31(月) 23:04:01 ID:aTzRS2BP
2、3ヶ月に1度は突き指してる気がする。
体重を乗せた地獄突きは辛い。

420 :第1のコース!名無しくん:2010/06/01(火) 05:52:19 ID:rswc+4YE
>>419
それは背泳ぎバージョンでなる(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

421 :第1のコース!名無しくん:2010/06/01(火) 20:57:51 ID:lj6i0M7M
踵落としが1番堪える(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

422 :第1のコース!名無しくん:2010/06/02(水) 04:33:23 ID:uzWimmvE
>>421
そりゃもう、水泳引退したくなる(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

423 :第1のコース!名無しくん:2010/06/02(水) 21:51:31 ID:DGdaAjCl
水中に踞っちゃうよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

424 :第1のコース!名無しくん:2010/06/03(木) 00:31:15 ID:aBaMTgdf
>>423
漢字読めない俺、アホすぎる(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

425 :423:2010/06/03(木) 20:56:25 ID:UAaR7ejA
>>424
昨日俺が自分でカキコしたのに今読めなくてググったw
もう(*´・ω・)(・ω・`*)ネー


426 :第1のコース!名無しくん:2010/06/04(金) 10:34:33 ID:yvCFdttH
>>425
で、どう読むのか(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

427 :第1のコース!名無しくん:2010/06/04(金) 11:52:27 ID:sucG7hbg
予想では、「もぐっちゃう」(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

428 :425:2010/06/04(金) 19:28:58 ID:ueWrM1Ci
正解は「しゃがむ」だよ。
使い方間違っているかも(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

429 :第1のコース!名無しくん:2010/06/04(金) 19:32:07 ID:ueWrM1Ci
本人なのに間違えた(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
「うずくまる」だったorz
しかも送り仮名間違ってるし・・・
匿名掲示板で良かった(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

430 :第1のコース!名無しくん:2010/06/05(土) 04:57:41 ID:aCmS33mu
>>429
uzukumaru...うずくまる。。。踞る

(ノ゚ο゚)ノ オオオオォォォォォォ-
勉強になる(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

しゃがむだと、しゃがっちゃうになっちまう(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
踞っちゃうは、それで送りがな合ってる(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

で、やっと本題だけど、うずくまっちゃうのは、
アゴ引いてる時間が長すぎるんだ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

アゴ引いて上半身が水面を向いたら、足がバチャンと壁に行く前にストリームラインだ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
アゴ引いてる時間は、回り始めのほんの一瞬なんだ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

431 :第1のコース!名無しくん:2010/06/14(月) 14:26:59 ID:zyGjdbFs
クイックターン目前に立っている人がいて
その人に気を使って静かに回ろうとしたのか、ひょっとしたらぶつけるかもと恐怖心が働いたのか知らんが、回ったらプールの底に手を付いてしまって初めて失敗した。
それ以降人がそばに立ってようと遠慮なしに勢いよく回ることにしたよ。

432 :第1のコース!名無しくん:2010/06/14(月) 15:33:54 ID:BuBECkHL
タッチターンにしろよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

433 :第1のコース!名無しくん:2010/06/14(月) 16:06:46 ID:wl3v8l05
>>431
遠慮なしに勢いよく回る

それは迷惑ってもんだろwww


434 :第1のコース!名無しくん:2010/06/14(月) 16:11:24 ID:7/RXumec
>>433
(*´・ω・)(・ω・`*)ネーを忘れちゃ駄目だよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

435 :第1のコース!名無しくん:2010/06/14(月) 16:43:39 ID:zysDE3To
>>431
フジツボ状態で立ってる人の足が見えたときは、
足たたみ気味でシブキ上がらないように回る(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

2パターン用意しとくと便利だ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

436 :第1のコース!名無しくん:2010/06/14(月) 22:10:22 ID:7ScSKqjd
> 足たたみ気味でシブキ上がらないように回る

それができるなら、そのターンを極めた方がイイ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

437 :第1のコース!名無しくん:2010/06/14(月) 22:59:42 ID:zysDE3To
>>436
そうなんだけど、その方法は壁近くまで寄らないといけなくて長距離だと疲れるから、
なるべくやりたくないんだ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

438 :第1のコース!名無しくん:2010/07/14(水) 02:18:40 ID:4vUul4Xu
凸あげー凸

439 :第1のコース!名無しくん:2010/07/21(水) 15:05:47 ID:nezFNLFz
普通に泳ぐ分には問題なくできるんだけど、
手の位置とかなんかかっこよくなかったんだよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

>>214を思い浮かべて練習したよ
壁見すぎてたみたい
このスレでコツつかんじゃったよ (*´・∀・)(・∀・`*)ヘー

440 :第1のコース!名無しくん:2010/07/21(水) 15:12:59 ID:adVHl7rf
>>439
そうそう、壁ジッと見ちゃダメだよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
足着く瞬間だけチラッと壁見て、あとは水面見て真横向いて、ギューンだ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

441 :第1のコース!名無しくん:2010/07/24(土) 17:52:31 ID:N5ZeSaVK
カンタ〜ン(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

442 :第1のコース!名無しくん:2010/07/29(木) 20:49:25 ID:24uV9jt3
スレの住人様がた
いつもありがとう。いろいろと参考にさせてもらってます。
今、クイックターンの練習をしていて(フリップターン)
いつもターンをすると下半身が斜めになって回転してしまい、
このスレを参考に、両腕を体の脇にそろえる、へそをみる
膝をコンパクトに曲げる、を実行したら、やっとまっすぐに
回転できるようになりました。次のステップとして、
壁をける練習をしていたのですが、そこで気付いたのが
回転をして壁をける時に自分の体がかなり沈んでしまっていて
蹴伸びをするとプールの底に体があたってしまいます。
なにかいい解決方法はないでしょうか?


443 :第1のコース!名無しくん:2010/07/30(金) 01:23:05 ID:MAS22scI
>>442
それは、下半身を焦って早く回し始めすぎなんだ。
壁 < ←こういう形を作ろう。<は、下が頭だ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

つまり、上半身を回してから、下半身を壁に持ってくイメージなんだ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
がんばって水面に下半身を残すんだ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

444 :第1のコース!名無しくん:2010/07/30(金) 01:29:09 ID:1eAJKCRb
フリップターンして壁を蹴る瞬間、前(進行方向)を見ますか?
後ろの人とぶつかりそうでこわいんだけど(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

445 :sage:2010/07/30(金) 01:35:27 ID:twmgjCGR
>>443さん

>>それは、下半身を焦って早く回し始めすぎなんだ

思い当たります!でも下半身をゆっくりというイメージだと前方へ回転できない
感じがして、なんだか水中で逆立ちになってしまう恐怖感があります。
また来週初めにでも「がんばって水面に下半身を残す」イメージで
練習してみます。ありがとうございました。

それにしても、プールの端っこで1人もくもくとフリップターンの練習を
するのは、恥ずかしい・・・。邪魔くさがられるし(決して他の人のじゃま
にならないようにしているのに)。

446 :第1のコース!名無しくん:2010/07/30(金) 04:03:17 ID:MAS22scI
>>444
見ません(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
真上か真横。
進行方向見るとストリームラインがとれなくて苦しいし、失速する(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

多くの場合右側通行だと思うけど、向こう岸から5.5m手前から左ななめに切れ込んで進み、
壁の左側でターンする。
そのように工夫すると、まっすぐ壁を蹴れば後続にぶつかることはないから
おすすめだー(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

447 :第1のコース!名無しくん:2010/07/30(金) 05:30:41 ID:1eAJKCRb
(*´・∀・)(・∀・`*)ヘー アドバイスありがとー

448 :第1のコース!名無しくん:2010/08/03(火) 03:22:44 ID:rfq0lu2C
442で書き込んだ者です。
今日、フリップターンの練習をしてきました。プールに行く前にもう一度この
スレをざっと読み返し、以下の点を頭の中で整理して練習に向かいました。
1、両手を体の脇に添える
2、ある程度、勢いにのって、頭から上半身中心で前転させる
3、がんばって、両足を水面にのこす。

初めの数回は、前転もきれいにでき、体も水中に沈みすぎることなくでき、
あとは、壁までの距離感と、どこで体を捻るか、というところまで
できたと思います。壁までの距離間をつかむために、ちょっとよくばって
10メートル先から壁に向かって泳ぎ、床のTの字のところで回転、
なんてよくばっていたら、今度は前方にきれいに回転できなくなってしまい
ました・・・・。しかも最後の数回はほとんど真横に回転してしまう始末・・・。
情けなくなってしまった・・・。で、横をみたら、ヘタクソスイマーのおばちゃん
が私に影響されたのか、フリップターンの練習をしはじめ、なんと私よりも
すごくきれいに前方回転してやがる・・・・。
なかなか上達しなくてへこんでまつ。

449 :443 446:2010/08/03(火) 03:49:07 ID:il6xFUsv
>>448
まっすぐ回るっていうのは、実はそんなに意識しなくても回れるし、
極端な話し、少しくらい斜めになっていても問題ないんです。
全日本とか見てると、ピッタリまっすぐではない人もいるでしょ。

一番大事なことは、まず、アゴをグイッと引いて回り始めること。

それと一つ気になったんだけど、上半身回し終えた後、下半身を壁に持って行く時に
横に添えた手をちゃぶ台返しのように頭の方にちゃんと掻いてる?
足を反対に持って行く時に両手で支えないと、上半身ごと沈むかも知れない。
普段無意識にやってるから書くの忘れてたけど。

ここいら辺見てみて。
http://www.youtube.com/watch?v=fHXNBbLFiJs&feature=related

実際に見ながら教えれば、30分で出来るようになるんだけどなぁ。
ホント、単なるコツなんですよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

450 :442:2010/08/03(火) 18:36:49 ID:rfq0lu2C
443さん、ありがとう。
紹介してもらった動画を何度も何度も見て、また明日にでも練習しにいきます。
今日も仕事が暇なので、練習する時間があるにはあるのですが、なんか変な
イメージが染みついたみたいで、ちょっと頭をリフレッシュしてから行きます。
それと動画をみて、気付いたのですが、体が沈んでしまう原因は腕を変に使って
しまってたっぽいです。でもなかなか腕を体の両側に添えたままというのは
難しいです。やっぱり回転がうまくできない、という恐れから腕を使って
反動で回転してしまえ!と頭の中で勝手に解釈してしまう傾向があるようです。
また何かあれば、報告させてもらいます。ありがとうございました!

451 :第1のコース!名無しくん:2010/08/03(火) 23:39:22 ID:nX/pJ/Cv
ちゃぶ台返しの後の半回転がなかなかむずい

クロールで入って、壁蹴るときもまだ上向いてる状態から
壁蹴って、半回転の動作に入る

であってる?

452 :442:2010/08/04(水) 02:11:41 ID:8cVCEcmJ
それから449で紹介されている動画を何度も見て疑問なのですが、
このスレでさんざん言われている腕の「ちゃぶ台返し」ムーブですが
この動画を見る限り、腕はそのままうごかさず、体が前転すれば
自然と腕は進行方向に「残る」ように見えるのですが・・・。
この動画では実際、「ちゃぶ台返し」のムーブはいれているのでしょうか?

453 :443:2010/08/04(水) 02:56:00 ID:xhGtQsIe
>>450
横に添えた両腕は、ずっと横にくっつけてたらダメですよ?
動画にあるように、上半身回して下半身を持って行きながら頭の方に掻くですん。

あと、時々、回る直前に頭を一回上に上げてヨイショーッって
反動でズボンと下に突っ込む人いるけど、あれは(・A・)イクナイ!!
素直にアゴを引けば、きれいに回れるよ。反動は不要です。

がんばって下さい ノシ

454 :第1のコース!名無しくん:2010/08/04(水) 03:01:37 ID:xhGtQsIe
>>452
なぜちゃぶ台返しが必要なのかというのは、やってみるとわかると思います。
やった方が絶対スムーズに素速く回れます。
>>449で紹介した動画でも腕の形が違うだけで、
ちゃんと上半身が下に落ちないように掻いていますよ。

参考動画 User=swim Passヒント=月刊
http://swimnet.jp/movie/detail.php?_num=35

455 :第1のコース!名無しくん:2010/08/04(水) 03:16:15 ID:xhGtQsIe
>>451

壁  ̄|_○_ ←壁に足が着く時ってこういう形じゃないですか。

自分の場合は、上の形の時、ヒザの重さを利用して蹴る瞬間に90度だけねじってしまいます。
つまり、蹴る瞬間は真横(隣のコース)を向いているわけです。
で、蹴ったらそのまま真下に向いていけば難しくないです。

一気に180度ねじろうと思わずに、90度ずつねじっていけばおk(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

456 :第1のコース!名無しくん:2010/08/04(水) 03:59:46 ID:f/zX/1km
みんなルール守ろう(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
基本ツール>>1を使おう(*´・д・)(・д・`*)ヨー

457 :第1のコース!名無しくん:2010/08/04(水) 16:57:20 ID:4ya/8QvF
.>>444
壁を蹴る瞬間だけ足元を見てしまう。 これは癖かも。
体はその時点ではほぼ横向いてるかな。

>>446
左斜めに切れ込んで…確かにそうなんだけど、
前が詰まっていて、『急に左に寄ってターン』するのを繰り返してると
変な斜め回転の癖がつくので、注意した方がいいかも。
見た目の問題で、回転スピードは変わらないからいいけど(*´・ω・)(・ω・`*)ネー



458 :第1のコース!名無しくん:2010/08/04(水) 21:18:53 ID:UU706+Rx
壁から30センチでターンしたのに足がスカッ・・・てなる(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
意味が分からない(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

459 :442:2010/08/05(木) 02:51:12 ID:uaMzxw2Q
今日も練習してきました。はじめの数回、やっぱりまっすぐに前転できず
(ほとんど横向きに回転・・・)、かなり落ち込み・・・。
で、go swimの動画のように、ヌードルを両手で後ろに持って、バタ足で
壁に向かい、フリップターンで、仰向けの状態でキックを繰り返し練習しました。
なんとかうまくできるようになり、今度はヌードルなしでチャレンジしてみましたが
やっぱり腕を無意識に使っているようで、駄目でした。でもヌードルを使っての
回転の感触が(自分としては)とてもよかったので、また明日に繰り返し練習してきます。
顎を胸につける(チンチンを見るイメージ)、足は水面に残す・・・、腕の
ちゃぶ台返し、が少しずつ頭と体で分かってきたような気がします!!
ターン時に体を捻じる、というステップにいつ到達できるかはわかりませんが、
がんばりまつ。

460 :第1のコース!名無しくん:2010/08/05(木) 10:44:10 ID:rBgoz5z/
>>459
とにかく回数こなして体で覚えるしかないのでガンバってください(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

461 :442:2010/08/05(木) 18:18:07 ID:uaMzxw2Q
>>460
ありがとう!私はてっきりほとんどの人が数分から1時間程度の練習で
フリップターンができるようになると思っていたので、自分の運動神経の
無さに絶望としてましたが、go siwmの動画でも「何回も何回も繰り返せ」
といっているので、またやる気がでました。
それにしてもスタート付近の「少しずつ左右に動くフジツボ」には困っています。壁を蹴る練習が
できない・・・。

462 :443:2010/08/06(金) 03:11:13 ID:xYtrADe7
たしかに慣れなんだけども、コツ覚えると1時間くらいで9割出来るようになるんです。
こういう感じか!っていう瞬間がある分、
クロールや他の泳ぎのような時間かけてっていうのがない。

うーん、直接指導してあげられたら良いのに(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

463 :442:2010/08/06(金) 22:07:30 ID:WPnO+Zz2
>>462
ありがとうございます。直接指導してもらいたいのはやまやまですが
なんせ海外在住なもので・・・。
今日も練習してきました。ヌードルを使って前転前転前転の繰り返し。
「腕を使わず!」と体に刷り込んで、ヌードルなしでトライ・・・。
でもやっぱり壁を蹴る時に体が沈んでしまっています。
仰向けの状態で壁を蹴ると背中が床につきそうなくらい・・・。
もう逝ってきます・・・。

464 :第1のコース!名無しくん:2010/08/07(土) 02:31:36 ID:6w2acN9g
>>463
勢いがないのに足を上げると沈むかも。
膝をしっかりと曲げてる?

465 :443:2010/08/07(土) 09:24:59 ID:RGCCsBbY
>>463
> 「腕を使わず!」と体に刷り込んで、ヌードルなしでトライ・・・。

って考えるのはなぜですか?
片手で一掻き加速して気をつけになり、アゴ引いて上半身回したら、
両腕で腰の両脇から頭上に水を掻き上げながら足を反対に持って行くんですよ。

↓こんな感じだw

壁| ゜ ̄ ̄ ⇒ 「 ̄ ⇒ <。 ⇒ ∠。__ ⇒ 丕__ ⇒  ̄丕__ ⇒ ______。__

この動画の1:35付近をよっく見よう(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
http://www.youtube.com/watch?v=ax77_hHq9Dc

466 :443:2010/08/07(土) 09:50:38 ID:RGCCsBbY
この動画がとってもわかりやすいな。
http://www.youtube.com/watch?v=KtP8xgzm6do&NR=1&feature=fvwp

467 :第1のコース!名無しくん:2010/08/07(土) 10:06:58 ID:7HcMvMbb
思うに、463は周りきる前に蹴るから床に向かって伸びちゃうんじゃないかな。

468 :第1のコース!名無しくん:2010/08/07(土) 10:47:29 ID:ObwI4sLl
>>463
うるさいこと言いたくないけどルール守ろうな

469 :443:2010/08/08(日) 04:40:23 ID:OXiKxWpJ
個人的に習得したいのは、>>466動画のように、
左回転でねじって下向くことだ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

日本のプールは右側通行が多いので、
右ねじりより左ねじりが断然便利だ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

一回やってみたけど、クロールの苦手呼吸側並みにやりづらい(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

470 :第1のコース!名無しくん:2010/08/08(日) 22:49:12 ID:QOjzhxSb
>>469
とにかく練習するんだ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

おいら、今では両方とも回れるようになったけど。
半月くらいは逆回りの練習したんだ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー


でも、両方回れるようになるとホントに便利だからオススメ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

471 :第1のコース!名無しくん:2010/08/08(日) 23:02:08 ID:oALWSuNA
蹴る時にどっちかに回るだけだと思うけどどうだろう

472 :443:2010/08/09(月) 00:24:03 ID:dy0AI/FT
>>470
励みになる(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
明日から逆ひねり練習汁(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
ありがと(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

473 :443:2010/08/09(月) 00:24:39 ID:dy0AI/FT
>>471
それが意外にというか、なんか真上で止まってしまったりするんだ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
不器用と言われればそれまでだがw

474 :442:2010/08/09(月) 02:35:06 ID:0h7Z/3nv
464さん、465さん、アドバイスありがと(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
たしかに今のところ勢いをつけずに、まっすぐに前転することを中心に
練習しています(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
1か月くらい前、初めて水泳の先生と練習したとき(残念ながら彼は腕の骨折で
レッスンをしばらく休むとのことで、2回しか受けられず)
壁の5メートルくらい前から勢いをつけて回る練習をしたのですが、全く
きれいに前転できず、私の課題は単にまっすぐ前転することだ!と
思い込んでいたのかもしれません(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
たしかに紹介してもらったビデオをみると、勢いにのって、気をつけの姿勢
で、頭だけでまわっているように見えます(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
明日の月曜日にまた練習してきます(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
何度もありがと(*´・ω・)(・ω・`*)

>>468
これでおk??

475 :第1のコース!名無しくん:2010/08/09(月) 09:06:51 ID:IWqHjOEn
>>471
頭ん中では簡単なんだ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

もしも余裕でできたならアナタはすごい人だ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

476 :443:2010/08/09(月) 17:45:04 ID:dy0AI/FT
>>474
回るんだ!ということを意識しすぎなんじゃないだろうか。
実際は、180度向きを変えるだけなので、上半身を半分回し、
足を反対側に持って行くイメージなんです(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

まっすぐ回る練習は、回ることに慣れる意味で最初少し必要だけど、
前転の練習ばかりしてしまうと、360度回るクセがついて遠回りじゃないだろうか。
腕で頭の上の方に掻くというのは、上半身の回転を止める役割もあるんだ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

なので、その場で回る練習より、実際に回ることを想定して勢いつけて180度向きを変える
練習をした方が早いと思う(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

477 :第1のコース!名無しくん:2010/08/09(月) 21:33:08 ID:wlHb99km
5m前から勢いを付けられるって何気に凄くなくなくない?
元水泳部の俺でも5mじゃ厳しい。

478 :442:2010/08/10(火) 00:35:02 ID:7G3WqTWd
今日の練習の成果。
ヌードルもってなら、ほぼ完ぺきに周り、壁を蹴ることが
できるようになった(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
ヌードルの浮力に逆らってでも体を反転することが無理やりだができるように
なったので、フロントクロールのフリップターンぽくなってきた、
と思う(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

それでヌードルなしで、5メートルくらい先から勢いをつけて、腕を使わず!
上半身だけ!とイメージしつつ、練習したが・・・。
まったくまっすぐにも回れヤしない(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
腕を無意識のうちに使っているのだろうが、もうわけ
わかんなくなってきた(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

ちょっとしばらく書き込みは控えます(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
数週間後にまた練習の成果を報告しつつ、質問などさせてもらいます(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

479 :第1のコース!名無しくん:2010/08/10(火) 09:16:19 ID:cZ0O0Nr8
>>478
ガンバって(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

480 :443:2010/08/10(火) 16:15:28 ID:LmnYC5Vk
>>478
俺も応援してる(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

481 :第1のコース!名無しくん:2010/08/10(火) 20:58:56 ID:OF/D3Eog
要領悪い人でも練習してればいつか出来るようになる。
かつて俺がそうだったように。

482 :第1のコース!名無しくん:2010/08/26(木) 01:05:26 ID:KdyBrux4
>>478
俺、自己流で体固くて泳ぎは多分ヘロヘロなんだろうけど、フリップターンはフジツボおばちゃんから
褒められるようになったよ。
フリップターンしかやらないって心に決めてかれこれ3か月、いちいちよっこらしょってタッチターンする
のが面倒臭くなっちゃって、かえってフリップターンの方がリズムが狂わなくて心地よい。
最初は体が傾いた「でんぐり返しターン」だったと思うけど、慣れると客観的に体の動きが分かる様に
なって、回る早さとか壁を蹴る方向が冷静に判断できるようになったよ。

むしろ苦手なクロールの左呼吸の方が、何がどうなって水飲みながら沈んでしまうのか分け分からんw

俺の場合、プルブイ足に挟んで練習してたら、上の方のレスで出てるような、「足を最後まで水面に残す」
とか、腕のちゃぶ台返し(いやでもやらないと体が回らない)がどういうことか理解できた気がする。

このスレの内容はすべて正しい。

あと練習繰り返して体で理解するだけだと思う。(*´・o・)(・o・`*)ヨー



483 :443,449:2010/08/26(木) 05:14:06 ID:fb1Uqog7
>>482
んだ、んだ。

ちゃぶ台返しは、壁から復路に向かって掻くと効果的だ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

484 :第1のコース!名無しくん:2010/08/28(土) 02:21:38 ID:Bs54If2D
マット運動の飛び込み前転のイメージに近いかな。膝を曲げるところがちがうけど。

485 :第1のコース!名無しくん:2010/08/28(土) 11:49:40 ID:peJReq8D
その程度の情報ならいらない

486 :第1のコース!名無しくん:2010/09/07(火) 16:45:06 ID:qJgzkjG4
保守っとこうか(。・ω・)(・ω・。)ネー

487 :第1のコース!名無しくん:2010/09/08(水) 12:19:34 ID:FHWek/he
フリップターンの練習をするのだけど、
胃液が逆流して気持ち悪くなることないの?


488 :443,449:2010/09/08(水) 13:37:21 ID:S94fvUEo
>>487
んなーこたーなったことないよw

489 :487:2010/09/08(水) 16:26:39 ID:FHWek/he
>>488
マジで?
ターン中に鼻から水が入ることない?

490 :443,449:2010/09/08(水) 17:39:26 ID:S94fvUEo
>>489
少しは入るけど、そもそも鼻から水入るタイミングではブクブク息出してるから、
不快なことは何もないなぁ。

491 :第1のコース!名無しくん:2010/09/08(水) 17:54:53 ID:Z1KefyNK
ターンで壁蹴る瞬間にオシッコちびることはある(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

492 :第1のコース!名無しくん:2010/09/08(水) 18:08:05 ID:uM4Tp6Hh
>>489
え?!ターン中は鼻から息だすのが常識だろ

493 :487:2010/09/08(水) 22:57:05 ID:FHWek/he
>>492
鼻から出しながらターンするのだけど、
いつの間にか入ってくるんだよ。


494 :443,449:2010/09/09(木) 00:27:35 ID:mzIRb5/2
>>493
勢いよく出し過ぎるんだよたぶん。
体が下向きになるまで持つよう、ゆっくり吐きながら回るんだ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

495 :第1のコース!名無しくん:2010/09/09(木) 09:49:55 ID:RVrQQb1X
ターン中に鼻から水吸っても、慣れてきたせいか痛くなくなってきたんだ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

496 :第1のコース!名無しくん:2010/09/09(木) 20:56:11 ID:d4A8f5uK
>>493
なに、簡単なことだ。
いつの間にか鼻から出す息が止まってるんだよ。

497 :第1のコース!名無しくん:2010/09/09(木) 22:58:20 ID:Ve/RR/AE
>>496
頭が下になった時は肺の位置よりも鼻の位置の方が水圧が高くなっているのですよ
少し息を吐きにくくなる。

498 :第1のコース!名無しくん:2010/09/09(木) 23:59:07 ID:aPe3Z1bS
>>495
なぜ水を吸うんだ..

499 :487:2010/09/10(金) 22:16:34 ID:TKkOt8yu
アドバイスありがとうございます。
ターン中はあちこちに意識が分散し、
息が止まっているのかもしれれません。
もっとコツをつかんで、自然にターンできるようがんばります。

500 :497:2010/09/11(土) 16:53:52 ID:GxrBTMIf
あとターンやバサロの時は鼻をピクピク動かせる人(笑)は鼻をすぼめて狭くなるようにしておいた方が
鼻から空気が出る時に抵抗が大きくなって長く息を吐いていられるし水圧が変化しても息を吐き続けやすいと思います。

501 :第1のコース!名無しくん:2010/09/22(水) 07:20:25 ID:nUtQc8e0
              , ‐- '⌒ヽ
            /.:::::::::::::::::::::::\
.            /.::::::::::/ヽ::::::::::::ヽ     ( カチャ カチャ カチャ … )
.          /::::::::::/ 、_ __,\:::::::::::.
      ー=≦:::::::ri:::/   bb)  Y:::::::ハ
       ー=彡::ハ|/    ゝ   i)::::八_     /     }ー┐           r┐   \
        ⌒ンノ∧   `ニ    从::::≧=‐   {     ノヽ / __  ヽ  /  |/    }
             . イ        /_   ̄`    \ ツ   /         、_/   O    /
.     , -‐  ´   !     ー   ´ ! ` ー-、
    /  __   ∧       |    ∧
.    〃 ,. --ミヽ /∧         i   |/ハ
   ji/    ̄`//, ..__、〃    ,   ___!__j_______
.   {{      '/   // '‐-、  ′ | i´ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ `i
   レ, /        ,        ∨   | |                 |
   //7//―ァ/‐/7/ ̄{     iっ  | |   ┌―――┐    |
      /!   〃  //  (' //} i |   | |   |┌―― 、|    |
.      |     〃      ̄ jノイ   | |   |::l::i::::::::::::::|    |
.       |      、__ノ{__,.イ   ,  | |   |_j::l::::::::::::::|    |
     |        )     レ/____ー‐――┤:::::::::: |――┘
    ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄〔丁 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| ::::::::::::| ̄ ̄ ̄ ̄
             ` ̄ ̄ ̄ ̄ ̄{二二二二l____|二二}

502 :第1のコース!名無しくん:2010/09/22(水) 08:15:07 ID:dGc2G9a1
>>501
前いた会社の課長だ。Enter壊れる(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

503 :第1のコース!名無しくん:2010/09/24(金) 12:55:34 ID:LeYPlwuc
25メートルほぼ息継ぎなしで長く泳ぎ続けて心肺機能上げることに目標絞ってるから、ターンはどうしても不安定になって曲がってしまう事が多い。
ターンの5メートル前までのところで息継ぎするようにしてるんだけどね。

でもタイムも上げたいからターンも完璧にしたい。
欲張りかな・・・

504 :第1のコース!名無しくん:2010/09/24(金) 18:58:41 ID:bIdRvz7W
>>503
長く泳ぐ場合、よけいにタッチターンの方が苦しい。
ペースがどうしても乱れるから。
長水の方が長く泳ぐ場合疲れないよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

なんだかんだ、フリップターンは慣れると楽なんだ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

505 :第1のコース!名無しくん:2010/09/25(土) 06:59:39 ID:x0CEvyI9
>>504
レスありがと
心肺機能にこだわりすぎて、まだターンの修行が足りないんだな
今からいってきます

506 :第1のコース!名無しくん:2010/09/25(土) 08:42:10 ID:sYRTeeWR
>>505
焦り杉なんではないかな。
流すペースの場合、Tの字付近で最後のブレスをして回ったら、
復路ではちょっと早めに浮上したら良い(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

507 :第1のコース!名無しくん:2010/09/25(土) 17:01:23 ID:6xt5xD3d
(*´・ω・)(・ω・`*)ネーを付けよう(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

508 :第1のコース!名無しくん:2010/09/25(土) 18:28:05 ID:bV2X1/+F
>>506
>Tの字付近で最後のブレスをして回ったら、
>復路ではちょっと早めに浮上したら良い

ターンの後のけのびが快感すぎて、ターン失敗するとすごくストレスたまる(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

509 :第1のコース!名無しくん:2010/09/25(土) 18:35:44 ID:3rSWAk69
>>508
そう?
俺体力ないから、早く浮上したくてアップアップだ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

510 :第1のコース!名無しくん:2010/09/25(土) 18:51:30 ID:QZ6GhX8K
胃液逆流問題の解決方法をご存知の方は教えてください(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

511 :第1のコース!名無しくん:2010/09/25(土) 18:59:40 ID:3rSWAk69
>>510
それはさすがに経験ない(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

512 :第1のコース!名無しくん:2010/09/25(土) 22:24:25 ID:DvlJhjjA
胃カメラ飲んでみるのもいいかも(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

513 :442:2010/09/27(月) 03:26:11 ID:NiEjVN1z
前回の書き込みから1カ月以上たちましたが
あんまりうまくなってないでつ。
うまくできる時とできない時の差が激しい....。
このスレの主旨とはズレた質問かもしれませんが、
フリップターンの時や背泳ぎの時、多少なりとも
鼻に水がはいるのですが、(流石に鼻の奥までは
入らなくなりましたが)、その晩と次の日くらいまで鼻づまりになって苦しい思いを
しています。そこで鼻栓をしようとおもうのですが
すべての泳法での息継ぎという点から言って
変な癖がつくからやめた方がいい、とか
ありますか?
どうも地元のプール(某ヨーロッパの国)
の水は塩素か何かの薬品が強すぎるようで。


514 :第1のコース!名無しくん:2010/09/27(月) 05:13:29 ID:kTyxXQ/u
>>513
塩素アレルギーというのは人によってあるようなので、
そういう人は鼻栓は有効かも知れません。

自分の経験では、プール後のシャワーでの洗顔時、
洗顔フォームが鼻に入るとダメみたいです。
塩素+洗顔フォームの合わせ技でアレルギーの症状が出ますが、
鼻に入らないように気をつければ、塩素だけではまず大丈夫です。
その辺を気をつけてみて、ダメなら鼻栓とか。

あと、息継ぎという観点では、鼻から息を出して口から吸うことが
できなくなりますから、あまり好ましいこととはいえません(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

515 :第1のコース!名無しくん:2010/09/27(月) 08:00:54 ID:sOf26PBE
ターンするタイミングがわからんのです
あるときは近すぎたり、あるときは遠すぎたり、あるときはいい感じだったり

516 :第1のコース!名無しくん:2010/09/27(月) 15:21:55 ID:T9Mj6OyN
>>513
鼻炎の症状が出ているのだろうから、適当な単語でググるといい。
薬もあるようだが、症状が出たら蒸しタオルを当てるという方法もけっこう効く。

517 :第1のコース!名無しくん:2010/09/28(火) 10:11:55 ID:sl30JLQT
>>515
泳ぐ速さによると思んだけど(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

腕思いっ切り伸ばして壁に触れるか?ってところでターンしてみてはどうか(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

壁に着地したときに、膝が曲がり過ぎて蹴りにくいと思うならもう少し早くターンしてみるとかで調整してみて(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

518 :第1のコース!名無しくん:2010/09/28(火) 10:26:31 ID:Ngcb9g/+
>>515
自分の場合は、かなり遠い(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
腕をまっすぐ伸ばして、肩から指先までの長さ×2くらいの距離で回り始める。
もちろん速さにもよるけど、流してる時はそんな感じだ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

519 :第1のコース!名無しくん:2010/10/03(日) 09:16:33 ID:NXqbRDlq
ターンする手前でちょっと頭を上げて距離を確認すると
良いと思う(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
自分に合う距離を見つけるのが大事だ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

520 :第1のコース!名無しくん:2010/10/11(月) 00:32:34 ID:dSXdUzHV
ターン未経験ですが自己流でマスターできますか?
レッスンではやらないので自己流で覚えたいですが危険でしょうか?

521 :第1のコース!名無しくん:2010/10/11(月) 01:01:08 ID:uJTOfAZJ
>>520
このスレに出ているような動画を何度も見て、イメトレしてから
プール行って練習すれば出来るはずです(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

522 :第1のコース!名無しくん:2010/10/20(水) 08:05:39 ID:DzV2zyol
ターン終わって壁蹴りからストリームラインに伸びる時、
真上から右ひねりしか出来ないんだけど、
プールのコースは右側通行が普通だから、
左ひねりでターンしたい(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

逆ひねりの練習ってどうやんのか(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

523 :第1のコース!名無しくん:2010/10/20(水) 20:12:14 ID:c6t2MmKT
>>522
逆ターンと言っても、はじめてフリップターンの練習するのと同じだ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

しやすいのは縦回転して仰向けになってから左ひねりだよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
何度も繰り返してぎこちなくなくなってきたら、回転しながらひねるターンの練習に切り替えるんだ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

524 :第1のコース!名無しくん:2010/10/21(木) 02:43:44 ID:inj6qGWL
>>523
了解。地道に練習する(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

525 :442:2010/10/26(火) 22:36:44 ID:K4j25ZZ/
皆さま、こんにちは。
442で書き込んだ者です。初めに質問してからかれこれ3カ月近くたちましたが
やっとフリップターンがうまくできるようになりました!!!!!
皆さまのアドバイスのおかげです!!!
私自身のコツとしてはターン間際に壁を見ることでした。
壁を見ることによって、首を前に曲げ→自然に体が前転する+距離感がつかめる
ということでした。この前転が一番苦労した部分であり、これをクリアしたら
あとの捻り+蹴伸びは、右ひねりでも左ひねりでもどっちでもできました。
以上のコツは過去スレでさんざん皆さんが言われていたことですが、やはり
繰り返しの練習と体と頭で同時にわかることが自分には一番必要でした。
本当にありがとう(*´・ω・)(・ω・`*)ネー


526 :443:2010/10/27(水) 01:59:35 ID:SnQ9AwxW
>>525
おめでとう!
やっぱ回りまくるに限る(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
恥ずかしい思いしながら練習するから、かっこよく回れるんだ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

527 :第1のコース!名無しくん:2010/10/27(水) 12:46:19 ID:DFFNGH3p
>>525
おめでと〜
努力の賜物なんだ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

528 :第1のコース!名無しくん:2010/11/07(日) 12:19:14 ID:SHWd381o
hage

529 :第1のコース!名無しくん:2010/12/28(火) 19:32:21 ID:/A+rwjPa
ちゃんとまわれるようになるとたのしいよね。


530 :第1のコース!名無しくん :2010/12/28(火) 23:38:09 ID:/ru45wnR
うん。

531 :第1のコース!名無しくん:2010/12/30(木) 20:50:20 ID:MDXIFVt2
サボり時間が激減して苦しくなるよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

532 :第1のコース!名無しくん:2011/01/20(木) 15:38:17 ID:x04EIZBP
ビート板持ってフリップターンできる人いる?
板キックからフリップターンしてる人初めて見た、すげーびっくらこいたよ
ビート板脇に抱えてターンなんだけど、強豪水泳部じゃ普通の技術なの?
やり方知りたいお

533 :第1のコース!名無しくん:2011/02/19(土) 13:26:28 ID:Jjzu6Scw
ちょっと慣れてきた初心者にありがちなパターン
http://www.youtube.com/watch?v=e3tqBR1ybRI&feature

海老ぞりターンね
これはやめた方がいい
遅いし腰にもよくない
でも結構見かけるんだよな
太ももが全部水面から浮き出ているような人も
見た目は派手で素人目にはうまく見えるけど遅い

534 :第1のコース!名無しくん:2011/02/19(土) 15:21:58 ID:9h/eVAkf
>>453
>時々、回る直前に頭を一回上に上げてヨイショーッって
>反動でズボンと下に突っ込む人いるけど、あれは(・A・)イクナイ!!
>素直にアゴを引けば、きれいに回れるよ。反動は不要です。

すごい遅いレスだけど、これ見つけて、今日やってみたら、
今までやっと回転(ひどい姿勢)してたのに、なんとなんと
あっさり回れました。
回りすぎるので、ちゃぶ台返しを手加減するほど。
先に頭を入れれば、その分、すでに回っていることになるので、
次の小さいドルフィンキックで、すとんと回れる感じ。
アドバイスひとつでえらい効果でした。どうもね。


535 :第1のコース!名無しくん:2011/02/19(土) 16:32:15 ID:N4qV3P97
へんな前屈してたら、腰痛めた。しかもターン時も痛い
1ヶ月プール休んでてももなおらなーい
どうしたらいい?

536 :第1のコース!名無しくん:2011/02/19(土) 16:34:25 ID:N4qV3P97
病院にはいきました、モーラステープ貰って安静にしてなさいと。

537 :第1のコース!名無しくん:2011/02/19(土) 17:41:53 ID:WRTLhnLX
安静にしていればいいんじゃね?

538 :第1のコース!名無しくん:2011/02/21(月) 22:21:09.73 ID:aBcpxqwR
腕は最後の一掻きで気を付け、ターンしながら万歳、で腕は進行方向に残るのが良いよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

539 :第1のコース!名無しくん:2011/02/22(火) 12:07:21.41 ID:aoaUWx/5
ターン中の両腕の位置と、左右の足の膝とカカトが離れないように回って壁を蹴るのが大事だ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

540 :第1のコース!名無しくん:2011/02/22(火) 21:51:57.19 ID:PZ0ySMOO
ゆっくりだとクイックターンできないのは、勢いだけでごまかしているのかも(*´・ω・)(・ω・`*)ネー


541 :第1のコース!名無しくん:2011/02/23(水) 09:24:58.88 ID:sGSEVRB+
そうかも(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

542 :第1のコース!名無しくん:2011/02/24(木) 19:05:26.29 ID:Te7AlB7T
まずは分割して練習するのが良いよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
水中前転、壁ぎわ前転、水中背面蹴伸び、背面蹴伸びから180度ひねり
横向き蹴伸びから90度ひねり、壁ぎわ前転から90度横向き
いろいろ試してみよう(*´・ω・)(・ω・`*)ネー


543 :第1のコース!名無しくん:2011/02/24(木) 23:30:29.14 ID:3zK3MFjB
言えてる(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

下手でも回数をこなしていけばコツが分かり、誰からも認められるようになる(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

544 :第1のコース!名無しくん:2011/02/26(土) 11:16:43.10 ID:sHkC5CGl
回転時に鼻から水が入る対策には、バサロみたいに体を仰向けにして平泳ぎをすると訓練になる(*´・ω・)(・ω・`*)ネー



545 :第1のコース!名無しくん:2011/03/01(火) 02:02:42.15 ID:d1Zt9FLc
オーバーロールターンって、どうやるんだ?

546 :第1のコース!名無しくん:2011/03/01(火) 07:40:08.31 ID:LoEMVpYX
ggr(*´・ω・)(・ω・`*)ネー



547 :第1のコース!名無しくん:2011/03/01(火) 13:46:19.34 ID:4Yt87p3X
>>532
だれか教えて

548 :第1のコース!名無しくん:2011/03/01(火) 16:10:15.38 ID:/7FBwkTR
スイッチターン、気合いれすぎで壁に力一杯タッチする
癖がついてしまい、右肩が痛い。。
ちからを抜けばいいのはわかっているけど
あせっているんだろうか。。壁を蹴る方を
重視しているつもりなんだけど。
イントラには壁をどついてその勢いでターンを
しているって言われました。
気をつけているつもりなのですが。。
どうしたら良いでしょうか。。

549 :第1のコース!名無しくん:2011/03/01(火) 21:55:53.12 ID:FSMco0jw
>>547
俺できるよ
強豪水泳部出身でも選手でもないけどね
正しいフリップターンができてるなら、全然難しいことはない
要は、ちゃぶ台返しの手の使い方が出来てるかどうかだけ
っつーと、身も蓋もないので、練習方法をひとつ

気をつけの姿勢で伏し浮きをする
手の平は下向き(プールの底に向く)にし、2枚のビート板にそれぞれのっける
(わかるかなぁ、腰の左右にビート板があって、それぞれ手の平がのってるってこと)
で、ビート板&腕はそのままで、体だけ前転する
そうすると、体は仰向け、手は手の平が下向きのバンザイの姿勢になる
ここまでが第一段階

次は、ビート板を片手だけにして、前転したあと、体をひねれば完成
その間、ビート板は水面に置いたままと言うことに注意ね



550 :第1のコース!名無しくん:2011/03/01(火) 23:00:31.88 ID:XtNVHKbm
Style1 水泳動画
ttp://homepage2.nifty.com/style1/kaisetsu02-15.html

(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

551 :第1のコース!名無しくん:2011/03/10(木) 13:41:45.29 ID:ip4sk9n1
>>549
おれがみたのはターンするときにビート板を一旦脇に抱える感じなってた
同じようにやってるんだけど、どうしても壁を蹴ってけのびの動作に入るときに
ビート板を脇(体の側面)から前に持ってくる必要があるから
その分水流をうけて、タイムロスになるというか、見た目強引な感じになっちゃう

ビート板無しの通常ターンのときは足が壁についた時点で体の向きは90度半転して
そのまま壁蹴って90度動けばけのびの動作には入れるんだけど
ビート板ありターンだとどうしても最初の90度半転できないから足が壁についても
まだ天井むいてる状態で壁蹴らなきゃならない。

たぶんビート板の運び動作がポイントなんだと思う。

まぁなにが言いたいのかと言うと試行錯誤中ということです。

552 :第1のコース!名無しくん:2011/03/10(木) 13:48:21.41 ID:rjKhL1FS
>>551
>549で出来なかったか?俺はこれで一回で出来るようになったけど
>549を読み違えてないか?

553 :第1のコース!名無しくん:2011/03/10(木) 13:49:10.20 ID:rjKhL1FS
>549ありがと(・ω・`*)ネー

554 :第1のコース!名無しくん:2011/03/10(木) 20:39:34.64 ID:ip4sk9n1
じゃあ進行方向からターンするときにビート板はどうしてるの?
体の側面(腰の辺り?)に持ってこないといけないよね?

555 :549:2011/03/10(木) 21:50:32.19 ID:ujULVEHK
>>552,553
あんな分かりにくい文章を読んだだけで、一回で出来てしまうとは・・・・
君は、読解能力、運動能力ともに天才的だ(・ω・`*)ネー


556 :549:2011/03/10(木) 21:59:06.68 ID:ujULVEHK
>>551
> おれがみたのはターンするときにビート板を一旦脇に抱える感じなってた

それはそうなんだけど、549はあくまでも練習方法なんだよ(・ω・`*)ネー
549の「ビート板に手を乗っける」ってのを「ビート板を脇に抱える」に置き換えれば出来上がり。

> どうしても壁を蹴ってけのびの動作に入るときに
> ビート板を脇(体の側面)から前に持ってくる必要があるから

ここがそもそもの間違いだ(・ω・`*)ネー
549が出来ていれば、壁を蹴る時には、ビート板は体の側面ではなく、頭の先にあるはずだよ(・ω・`*)ネー
動画をうpできれば話は簡単なんだけど、文章で表現しようとすると難しい(・ω・`*)ネー

557 :第1のコース!名無しくん:2011/03/11(金) 13:50:26.06 ID:pgFxwqwi
http://www.youtube.com/watch?v=3iwMno7JXcg#t=1m30s

この動画に近いでしょ?いつごろ半転すればいいの?
まぁ練習してみるよ

558 :第1のコース!名無しくん:2011/03/11(金) 19:26:32.41 ID:iWZCTxKT
壁を蹴る前に90度、壁を蹴ってから90度ひねるのがいいと思うよ(・ω・`*)ネー

559 :第1のコース!名無しくん:2011/03/15(火) 19:37:26.46 ID:Wl0F+SbS
水中で残してた片手を、体制えお整えるように使うから、その手をビート板に
使えないってのもありそう。
俺がするとそうなる気が。

560 :第1のコース!名無しくん:2011/03/15(火) 19:38:13.72 ID:Wl0F+SbS
えお→を
失礼。

561 :第1のコース!名無しくん:2011/03/15(火) 19:39:25.36 ID:Wl0F+SbS
体制→体勢
再三失礼。

562 :第1のコース!名無しくん:2011/04/06(水) 06:41:25.06 ID:+5i6csYT
正面がフリップターン。
左右横側がパケットターン。

三種類(*´・ω・)(・ω・`*)ネー


563 :第1のコース!名無しくん:2011/04/06(水) 21:31:09.70 ID:N0LpPTbi
>>562
(*´・∀・)(・∀・`*)ヘー知らなかったねー
俺、パケットしか出来ないからパケ放題だなー


564 :第1のコース!名無しくん:2011/04/13(水) 22:35:57.73 ID:JgCW3kFI
ターンしてたら潜ってみてるおっさんがいる
きもいよ(*´・д・)(・д・`*)ネー

おっちゃんもターンの練習してるみたいだからエロ目線じゃないのは分かっているけど
やっぱりあんまり良い気分がしないよ・・・プールサイドで上から見てる人も・・・
お願いだからやめてほしいの(*´・ω・)(・ω・`*)ネー


565 :第1のコース!名無しくん:2011/04/19(火) 23:46:53.68 ID:AiRWa93l
上から見てたらマングリ返しそのもの(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

566 :442:2011/04/24(日) 22:06:10.40 ID:A31pzSXh
皆様こんにちは。
以前442でフリップターンの質問を書き込ませてもらったものです。
あれから週1回のペースでですが、練習していますが、最近自分の悪い癖に
気づき、それをどう直していいのかがわからず、また質問させていただきます。
どうも私はフリップターンの時、壁に向かって前転時、両腕を体の横で「スカーリング」
(体の横で小さい円を描くように回す)していることに気が付きました。
そこで腕を使わないように、ちゃぶ台返しを!と練習していますがどうもうまくいきません。
何度もターンしてみて自分の動きを分析してみたのですが、スカーリングは
体が前転時沈みすぎないようにと浮力をだそうと無意識のうちにやっていたみたいで
スカーリングをしないと体が沈みすぎてしまって、ちゃぶ台返しのタイミングともあわず
すべてのタイミングがバラバラになってしまいます。
今日どのあたりの高さの壁をけっているのかをみてみましたが、推進1.2メートルで
足はその半分より下のあたりをけっているようです。
これは低すぎでしょうか?
以前のスレにあったように「下半身を水面に残す」ということを意識しているのですが、
なかなかうまくいきません。前転時は足はなるべく伸ばしておいたままのほうが
いいのでしょうか?
勢いがないのか?と前転直前で勢いをもっとだしてみましたが、それだとバランスを
くずしてしまいます。
実際にみてもいないのに、アドバイスは難しいと思いますが、何かいい案があったら
よろしく(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

567 :第1のコース!名無しくん:2011/04/26(火) 09:10:29.15 ID:BDq8Xl69
>>566
1. ターン直前に両手を揃え身体をまっすぐにして、前転。
2. 丸めた身体の膝辺りにある両手でちゃぶ台返しをしながらターン。
3. 合掌状態で蹴伸びの狙いを定めて…。
4. キック!

上手くなってきたら省略すると思うけど、基本はこうでしょ。
ヒネるのは1〜4のどこか。人に寄る。
掌の向きは、1と4でプール底。2で顔を洗う向きにならないとちゃぶ台返しは出来ないよね。

568 :第1のコース!名無しくん:2011/06/21(火) 15:13:45.10 ID:XSVnub1t
しばらく泳がなかったらヘタになった(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
これからがんばる(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

569 : 【東電 71.6 %】 :2011/06/23(木) 10:12:50.09 ID:CD3nlLS1
あー、俺もちゃぶ台返しを意識してやったら
フリップターンうまいことできるようになってきた。
でも偶に壁との距離が近すぎて
失敗することがあるけど

570 :第1のコース!名無しくん:2011/08/15(月) 00:03:45.97 ID:Jy5PUjCy
みんなどこに行っちゃったのか(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
夏で混んでるから来ないのかな?
すずしくなったら戻ってきてほしい(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

571 :第1のコース!名無しくん:2011/08/18(木) 21:34:12.16 ID:2Z60Mg8z
ここにいるよ
忘れないで(*´・ω・)(・ω・`*)ネー


572 :第1のコース!名無しくん:2011/09/22(木) 11:45:27.78 ID:2Qo4O042
最後のひと掻きで「気をつけ」の位置まで持っていった手は、地球基準でその場所のまま
つまり、回転してる自分基準だと、お腹の前を通って(瞬間的)頭の上に動く。

573 :第1のコース!名無しくん:2011/09/22(木) 13:31:10.28 ID:yQNDhUpM
>>572
誤爆だよネェ〜(*´・ω・)(・ω・`*)ネー



574 :第1のコース!名無しくん:2011/09/23(金) 15:54:41.73 ID:O34kVrFi
え、クイックターンって最初は>>572のやり方じゃないの?
器用な人+柔道の受け身習得者はいきなり右肩回りでスムーズな
回転ができるらしいが。

>>567
4.までひねらないで天井見る状態になってたら、床におもいっきり沈みこみ、
キックと同時に尻と背中すりむいてた・・・
背泳ぎのターンとかどうするんだろう。素早く回れば済む事なのか。


575 :第1のコース!名無しくん:2011/09/23(金) 16:34:29.66 ID:4UTOA6Um
>>573
誤爆だよネェ〜(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

暫く読んで無かったから自分が誤爆でした…。
クイック・ターンのスレだったんだ…(*´・ω・)(・ω・`*)ネー



576 :第1のコース!名無しくん:2011/09/24(土) 11:46:49.44 ID:nRgaPfND
>>574
1.上半身が小さく回れてない
2.壁を蹴るのが早すぎ。(下向きに蹴っちゃってる)
3.捻るのに必死でどっち向いてるか判んなくなっちゃってる。
どれ??

上手下手は関係ないけど、背泳ぎ専門の人はフリーの時も仰向けから元に戻るタイミングが遅い人が多い気がする。

577 :第1のコース!名無しくん:2011/09/24(土) 21:49:07.37 ID:7jww+qa6
>>576
1と2だと思います。天井は水越しとはいえ見えているので。
上向きに蹴るように、落ち着こうと思います。
上半身をコンパクトに回すのは、気合いで頭を素早く下げる事で対応できればいいなあ。

見かねたのか、プールガードの人が「クイックターンなんて競泳極める人以外必要ない技術ですよ」
と慰めてくれました。超情けない。

578 :第1のコース!名無しくん:2011/09/28(水) 07:06:37.82 ID:Yp4PclKc
シュアのイヤホンをシュア掛けするような感じだよ。

579 :第1のコース!名無しくん:2011/10/05(水) 15:03:01.24 ID:G8Q7bYdy
>>577
頭は下げるんだけど、下げない。
首から曲げちゃダメ。

タイム的には遅くなるけど、安定するまで腕広げてみたら?

580 :第1のコース!名無しくん:2011/10/27(木) 18:16:04.98 ID:pMAni2SI
どうも左の鼻だけ痛くなると思ったら、鼻息の強さが左右で違うんだよね。
普段から左でほとんど呼吸していないみたいだ。
こういう人いる?

581 :第1のコース!名無しくん:2011/10/27(木) 22:38:37.17 ID:vstoIztL
鼻腔壁が歪んでる
外科手術しないと治りません

582 :第1のコース!名無しくん:2011/11/14(月) 23:33:18.90 ID:IpCgoXHf
>>566
442様。
最近1ヶ月でフリップターンが出来るようになった者です。
私も最初、同じように体の横でスカーリングしていましたが、
ある瞬間、コツをつかみました(開眼した、というヤツでしょうか;笑)。

前転動作(回るというよりは、ちょうどケータイを閉じるみたいに
体を腰のあたりで折り曲げる)の瞬間、体の横に沿わせた両腕の手のひらを
プール底へ向けて水面を強く押す、これを試してみて下さい。
体の過度の沈み込みが防げます。

また前転動作でシャキッ!と回り切れない場合は直前に1発、
小さくドルフィンキックを打つと良いです。

この2点でプールの浅い側(水深0.9m)でもターンできるようになりました。

なお、水面を強く押すことを意識するのは前転開始時の一瞬だけで良いです。
あとは惰性で腕を胸および顔の前を通って頭の上方へ持っていき(これを皆さん、
ちゃぶ台返しと呼んでいるんですよね)ストリームラインを作ります。

583 :第1のコース!名無しくん:2011/11/14(月) 23:54:21.25 ID:q+1zI4Bk
バケットターンがむずかしいよ (*´・ω・)(・ω・`*)ネー
上半身横回転、下半身縦回転とか、アクロバティックすぎる。

584 :第1のコース!名無しくん:2011/11/15(火) 00:08:47.08 ID:BiyduP0/
>>583
しさしぶりに基本ツールだ
(*´・ω・)(・ω・`*)ネー


585 :第1のコース!名無しくん:2011/11/15(火) 02:32:09.26 ID:c7GD48oR
(*´・д・)(・д・`*)エー
それだけ? アドバイスはないの?

144 KB
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.04.00 2017/10/04 Walang Kapalit ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)