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クレアチン&BCAA&グルタミン&マルトデキストリン その38

1 :無記無記名:2011/09/06(火) 23:58:48.77 ID:LUSqrmIo
前スレ
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1312989084/
前々スレ
クレアチン&BCAA&グルタミン&マルトデキストリン その36
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1307706722/
FAQ
http://weighttrainingfaq.net/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8
プロテイン・アミノ酸・ブドウ糖のお勧めショップ
http://weighttrainingfaq.net/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8%2F%A4%AA%B4%AB%A4%E1%A5%B7%A5%E7%A5%C3%A5%D7

2 :無記無記名:2011/09/07(水) 00:02:50.94 ID:+0Jh5EZI
>>1

3 :無記無記名:2011/09/07(水) 00:03:08.75 ID:uIcSftX8
グルタミンは経口摂取だとほぼ腸で消費されるから、あんまし有益じゃなさげ。
マルトデキストリンもスレタイから外して、CCDかヴィターゴにするか?

掟1:メーカーは基本的に海外企業が多い。本当のこと知りたかったら英文読め。
掟2:国立健康・栄養研究所の素材情報データベースは必見のこと。
 http://hfnet.nih.go.jp/contents/indiv.html

↑ここの「健康食品」の安全性・有効性情報と、被害関連情報は有益。


4 :無記無記名:2011/09/07(水) 13:42:03.28 ID:F/MrmCBZ
>>3
わざわざ価格に比例した効果がないようなものに変更する必要はないと思います

5 :無記無記名:2011/09/07(水) 13:43:48.73 ID:5WpgnHOO
ってか前スレで「パープルラスはBCAA独特の味がするけどね」っていってた人いたけどパープルラスってEAAじゃなかったっけ?

トレーニング中にEAAってBCAAと変わらんのかな?

6 :無記無記名:2011/09/07(水) 15:06:46.10 ID:Stfvvtse
>>3
グルタミンは腸管を維持するのに必要な分量を経口で摂取するだけでも、他所から持って行かれちゃうよりいいですよ。

ビターゴに関しては以前から?だったんですが、こんな記事を見つけました。
http://www.bodyplusbbs.com/php/phpBB2/viewtopic.php?t=13004

質問に対し、ちょっと論点ズレた苦渋の回答にも見受けられますが・・・いずれにしても>>4さんの仰るとおりだとボクも感じます。
もし、マルトにネガティブなトピックが報告されたならば、代替候補として考慮するかもしれません。

7 :無記無記名:2011/09/07(水) 15:09:33.51 ID:Stfvvtse
>>5
BCAAは筋中で代謝されるので、できればトレ以前・中・後に高用量で摂りたいところです。
EAAにも含まれますが、経済的ではないですね。

8 :無記無記名:2011/09/07(水) 16:28:35.88 ID:zkc/ghfB
ただのスポーツドリンクかと思ってたけど、大塚製薬のアミノバリューってなかなか優秀じゃない?

ロイシン 2.000mg
バリン 1.000mg
イソロイシン 1.000mg
アルギニン 2.000mg

9 :無記無記名:2011/09/07(水) 16:42:09.64 ID:IQKBq5Nr
アミノバリュは市販のドリンクとしては優秀
都合で自作のドリンク作れない場合とかはアミノバリュで代用してる
ジムや薬局なら大概置いてるのが強み

10 :無記無記名:2011/09/07(水) 16:45:48.32 ID:XUS/WclL
ポカリとかよりは原価かかっててお得感があるかな

11 :無記無記名:2011/09/07(水) 16:56:58.63 ID:5WpgnHOO
>>7
fmfm

やっぱそうか

ありがと

12 :無記無記名:2011/09/07(水) 16:57:27.93 ID:aAbWZy4Y
アクエリにもちびっとBCAA入ってるよn

13 :無記無記名:2011/09/07(水) 17:27:41.51 ID:9FPRQaUC
>>3
スレタイのマルトのところはカーボに変えたらいいんじゃね?
カーボスレ死スレだし

14 :無記無記名:2011/09/07(水) 17:41:28.22 ID:bCirkq7S
ケルセチン(酵素処理ルチン)が筋肥大に効果的というプレスリリースを今日見たのですが既に飲んでる方いますか?
もしくは抗酸化作用のあるサプリ摂ってる方いますか?

15 :無記無記名:2011/09/07(水) 17:44:55.25 ID:Stfvvtse
>>14
Elan Vitalに入ってますね、摂ってますけどもちろん効果は分かりません。

16 :無記無記名:2011/09/07(水) 17:51:59.81 ID:zkc/ghfB
みんなはどんなカーボ使ってるの?
俺はバーサーカーのマルトです。

17 :無記無記名:2011/09/07(水) 18:53:47.02 ID:F/MrmCBZ
粉飴を密閉式じゃない調味料入れに入れて
しばらく使わずに、他のカーボ類使ってて、
久しぶりに使おうと思って中確認したら、
ガチガチに固まってたw
密閉容器に入れないとダメだな〜

18 :無記無記名:2011/09/07(水) 18:54:03.50 ID:wWrBkE2H
NOWのデカバッグマルト使ってる。
次は粉飴試す予定。

19 :無記無記名:2011/09/07(水) 19:06:53.00 ID:9FPRQaUC
やっぱ粉飴安定かな
ブドウ糖も安さに引かれて試したが糞甘くて使えなかった
カーボはサプリメーカーは避けたほうがいいと思うんだ


20 :無記無記名:2011/09/07(水) 19:30:47.48 ID:5nWS6LC9
このスレの住人て他と違って優秀で紳士的だと思うんだ
情報のもちよりかたや議論が単なる否定馬鹿じゃないんだよな
根拠がある
このスレって素敵やん


21 :無記無記名:2011/09/07(水) 20:16:43.44 ID:uIcSftX8
>>4 専用にチューンされたものが割高なのは当然っしょ。
BCAAだってそう。高いってんなら肉でも喰ってろ、って話になるから。

それはともかく、次からスレタイはマルト云々じゃなくて単にカーボにするか。

クラスターデキストリン使い出したが、割と調子がいい。
一仕事終えたらブドウ糖を使ってる。

22 :無記無記名:2011/09/07(水) 21:01:45.34 ID:oNUPFCM3
>>21
お金持ちで羨ましいw
クラスターデキストリンはキロ1200円だし、
ヴィターゴに至っては計算する気にもならない位高いのに凄いな〜
カーボ系は出せてもNOWのWaxy Maizeのキロ1000円迄ですw
貧乏人なのでw

23 :無記無記名:2011/09/07(水) 21:15:03.23 ID:uIcSftX8
>>22 Waxy Maizeは無駄という記事。
http://www.bodybuilding.com/fun/waxy_maize_starch_myth.htm
黄色い文字のとこを読むように。

貧乏人と言いながら効果の薄い物をわざわざ買うなんて、高い買い物だと思うがどうよ?

24 :無記無記名:2011/09/07(水) 21:18:09.13 ID:LTthXqwB
>>23
読めねーよw
意地悪すんなやw

25 :無記無記名:2011/09/07(水) 21:26:59.98 ID:uIcSftX8
>>24 食事は身体を養い、勉強は心を養う。筋トレも英語のトレも必要だろ。
まあいい。要はマルトやブドウ糖、あまつさえ食パンに比べてもメリットがない、ってこと。

>>3に書いた通り、本当の事知りたかったら英文読むしかないね。
つか、>23の内容は何度か書いてるはずなんだが、まだ見てない人も居るんだな。
そんなに英文読みたくないってか。


26 :無記無記名:2011/09/07(水) 21:44:01.08 ID:+E6VkS7K
>>20
うん、ここはちょっと住人がいいからすきだな
たまに暴れるのがいても、あとで反省してたり。いいんじゃん

27 :無記無記名:2011/09/07(水) 22:01:19.83 ID:aH2agU+Q
そしてクレクレ君が集まりスレは衰退するのであった。

28 :無記無記名:2011/09/07(水) 22:02:22.83 ID:y3zWGGda
プロテインくれよ

29 :無記無記名:2011/09/07(水) 22:03:30.74 ID:zNl7lO3p
>>27
既に衰退してるよ。

30 :無記無記名:2011/09/07(水) 23:33:36.10 ID:Tvm66ACa
フリーフォームのアミノ酸は使いたくないなぁ…

31 : 忍法帖【Lv=21,xxxPT】 :2011/09/07(水) 23:55:51.10 ID:LD+1XSVc
とりあえず、何を摂ったらいいかわからんという人の為に以下のような感じでどうかな?
()内は特徴

クレアチン:jarrow モノハイドレード(クレアピュア)
BCAA:ラブラダ(グルタミンなし)
グルタミン:jarrow (アジピュア)
マルトデキストリン:粉飴

32 :無記無記名:2011/09/08(木) 00:08:25.13 ID:euY0nr9P
>>30
高いもんね。

33 :無記無記名:2011/09/08(木) 00:23:26.10 ID:SF6IK8i5
ブドウ糖は何のためにいつ摂取するべきものなの?


34 :無記無記名:2011/09/08(木) 00:41:25.82 ID:gL5qtOrq
FAQ読んでわからなかったらまた聞いてね

35 :ホモ太郎改めドン・カマチョ:2011/09/08(木) 00:41:36.79 ID:RwMo/7f1
    // ̄ ̄ ̄ ̄\
   彳丿; /,,,,,,,,\ u lヽ
   入丿 -◎─◎- ;ヽミ
    | u:.:: (●:.:.●) u:.::|
    |  :∴) へ (∴.:: | ブドウ糖は筋トレ直後と起床直後に
  ノ ヽ、   ,___,. u . ノ、  プロテインと一緒に飲むと良いんだよ〜。
 /   ヽ:.___;;;;;;;;;;___.ノ  ヽ たんぱく質だけだと血糖値が上がらないから
/   ,ィ -っ、.        .ヽ   成長ホルモンも分泌されにくいし、筋肉も修復
|  / 、__ う 人  ・ ,.y  i    されにくいんだ〜。つまり、ステーキの栄養素を
                   素早く吸収するためにプロテインがあるのと同じで、
                   白飯(糖質)を素早く吸収するために単等類(ブドウ糖、蜂蜜、スポーツドリンク)
                   を飲むんだよ〜。そうすることで、成長ホルモンも出るし、
                   筋肉が素早く修復されるんだよ〜。ブドウ糖の代わりに白飯を
                   食べても良いけど、それじゃ、筋トレ直後のゴールデンタイムに
                   消化・吸収が間に合わないでしょ〜?
|    /        ̄ |  |
ヽ、__ノ          ノ  ノ
  |      x    9  /
   |   ヽ、_  _,ノ 彡イ カマチョ〜♪ カマチョ〜♪
   |     (U)    |
   ヽ、__ノ__ノヽ_


36 :無記無記名:2011/09/08(木) 01:58:12.10 ID:EAoGRjpZ
マイクロナイズドのクレアチンって水の温度で溶けますか?

37 :無記無記名:2011/09/08(木) 06:56:51.75 ID:pFS+X6+X
混ざりやすくはあるけど、溶けるまではいかんわね⊂(゚-゚)

ただ熱湯にも普通のより溶けやすいから便利かと。
クレアピュアのサイトは冷たい水にもよく溶けるとあるけど、??

最近のはどこのも細かいけどさらに細かい感じ。


38 :無記無記名:2011/09/08(木) 09:56:00.09 ID:SF6IK8i5
>>35
お前優しいな


39 :無記無記名:2011/09/08(木) 10:29:09.37 ID:2UgE1PkP
>>37
ありがとうございます

40 :無記無記名:2011/09/08(木) 10:41:43.74 ID:2UgE1PkP
>>37
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYqs_HBAw.jpg
こんなヤツですか?

41 :無記無記名:2011/09/08(木) 10:56:42.00 ID:kR0BeZdl
すいません、33さんに便乗して質問ですが、ここをみてケンコーコムで粉飴をかったんですが、一回のプロテインでどのくらい粉飴を摂取すれば良いのでしょうか?

42 :無記無記名:2011/09/08(木) 10:59:57.13 ID:gVNIk1nz
体格とかトレーニングの内容とか、人によるけど
だいたい0−150gってとこじゃないかなあ

43 :無記無記名:2011/09/08(木) 11:06:09.15 ID:kR0BeZdl
>>42
素早い回答ありがとうございます
180cm 86kg 体脂肪24lのおでぶですが
筋トレ初心者なので増量してから減量しようとおもってます。
わたしでしたら中間の75gぐらいでいいですかね?

44 :無記無記名:2011/09/08(木) 11:17:05.19 ID:l6rvrQBS
>>43
もっと少ない量から徐々に増やしていったほうがいいと思う。


45 :無記無記名:2011/09/08(木) 11:22:56.73 ID:kR0BeZdl
>>44
ありがとうございます
20gくらいからはじめてみます。
ところで、ふと思ったんですが
わたしいままで青汁を毎日のんでたんですが、皆さんサプリメントとかとっているということで私も購入したんです、しかし
青汁にもビタミン系がはいったりしてるのでサプリメントと併用はやめた方がいいですかね?青汁の話題が一切なかったもので


46 :無記無記名:2011/09/08(木) 11:27:49.68 ID:kR0BeZdl
>>45
ちなみに、購入したサプリは
Source-Naturals-Life-Force-Multiple-No-Iron

Source-Naturals-Elan-Vital-Multiple-90-Tablets

Life-Extension-Super-Omega-3-EPA-DHA-with-Sesame-Lignans-Olive-Fruit-Extract-120-Softgel

です。

47 :無記無記名:2011/09/08(木) 11:52:27.87 ID:7jufmEpb
>>38
書いてある事は一部間違っているがなw(ワザとか?w)

成長ホルモンとインシュリンは拮抗するんやで。

48 :無記無記名:2011/09/08(木) 12:24:35.83 ID:OtSWzWnY
イソマルトオリゴ糖でもマルトの代わりになるでしょうか?

49 :無記無記名:2011/09/08(木) 12:37:03.50 ID:5SOeorQj
青汁とビタミンの併用はやめた方がいいよ

青汁のビタミンとクラッシュして死ぬよ

50 :無記無記名:2011/09/08(木) 12:43:00.28 ID:nohe6jKV
そもそも青汁なんて飲む価値有るのか

51 :無記無記名:2011/09/08(木) 13:05:58.57 ID:WIbV2uSe
ハレオのクレアボルとコア3飲んでるけどやたらと粉煙りがたつからいやだ。

52 :無記無記名:2011/09/08(木) 13:36:33.09 ID:KfPA8GkI
ラブラダのBCAAって味はどうなの?

53 :無記無記名:2011/09/08(木) 13:55:40.81 ID:euY0nr9P
>>52
どっちもBCAA特有の苦味を感じない。特別ウマくはないよ。

54 :無記無記名:2011/09/08(木) 14:00:43.45 ID:KfPA8GkI
>>53
そっかぁありがと

MEでアミノコアを買おうかと思ってたんだけどラブラダにすべきか・・・
味はどちらもフルーツパンチがある・・・ラブラダは正味BCAAは半分だし・・・
ぐぐぐ迷うな

55 :無記無記名:2011/09/08(木) 15:41:19.46 ID:euY0nr9P
>>53
ラブラダはAJIPUREサイトにリンクされてる保証付きの純粋なBCAAなので、今は余計な心配なしで
使える、というメリットを教授してる。

もし、コスパがどうしてもネックになるなら、最近ダイマタイズがBCAA5000(だったと思う)というBCAAを
出したようなのでこちらでもいいと思う。一応AJIPUREのiBCAAということだった。おれがいつも買うところはまだ取り扱ってないw



56 :無記無記名:2011/09/08(木) 15:43:06.92 ID:/K5wSSz4
フルーツパンチとスイカ味が気になるんだけど、どうなの?
身近な食物で似たようなものってある?

駄菓子っぽいとか。

57 :無記無記名:2011/09/08(木) 16:01:07.97 ID:1pZFo0Z8
Con-Cret試してみようと思うんだけど、
カプセルと粉のやつ、どっちのレポの方が需要あるかな?

58 :無記無記名:2011/09/08(木) 16:12:52.89 ID:euY0nr9P
>>57
それなに?

59 :無記無記名:2011/09/08(木) 16:18:28.45 ID:1pZFo0Z8
>>58
http://www.bodybuilding.com/store/pmh/concret.html
これこれ。BBの売り上げ上位に入ってて今気になってる

60 :無記無記名:2011/09/08(木) 16:30:08.03 ID:aRL70NXs
>>55
味が良くてグルタミン無しだけを満たしてくれていればなんでもいい
+Gみたいな味はもう二度とまっぴらだ

61 :無記無記名:2011/09/08(木) 16:44:01.50 ID:euY0nr9P
>>59

知らんかった、確かに気になる・・・

筋中にクレアチンリン酸として装備しておくことが筋トレする俺らにメリットがあるわけだけど、
いくら有効力価が高い、といってもこれだけの摂取量でいいんだろうか?水と一緒に筋中に
あるから、筋肉に張りが出て大きく見える、というメリットも薄いように思える。

あと、「クレアチンの典型的なマイナスの副作用を(そのようなけいれん、膨満感、消化管の苦痛など)を削減」
となっているけど、特に痙攣などは、ネガティブだけどクレアチンが有効に作用しているひとつの証左になると
思うんだけど、それがありませんというのも不思議。

もし試してみるならレポしてほしいぞ。

62 :無記無記名:2011/09/08(木) 16:48:27.57 ID:euY0nr9P
>>60
味はウマいかどうか、なんとも言いようがない。だいぶ前に使ったバルクのよりマシ。すぐ溶けるし。
グルタミン独特の、あの甘いのに甘くない・・・みたいなイヤな味はどんなフレーバーでもごまかせないね。
プロテインに入れるなら話別だけど。


63 :無記無記名:2011/09/08(木) 17:10:52.47 ID:2kc/gQCA
コンクリートは昔からあるな

64 :無記無記名:2011/09/08(木) 17:27:37.55 ID:8EFvt7Qx
体のためなら昔のまずいプロテインも飲めた世代にはBCAAが粉薬の味がするとかどうってことないわ。

65 :無記無記名:2011/09/08(木) 17:38:31.64 ID:ShG5UPip
>>31
BCAA:アジピュアでラブラダより安いとこないの?


66 :無記無記名:2011/09/08(木) 17:48:50.16 ID:euY0nr9P
>>65
trueprotein.com

ただし送料が糞。役立たず御免w

67 :無記無記名:2011/09/08(木) 17:56:23.07 ID:pc4IunHN
>>55

5050
http://www.dymatize.com/products/recovery-amino-acids/31/bcaa-complex-5050/?query=(category.ne.Specials).and.(category.eq.Recovery-Amino%20Acids)&back=products
1杯5200mg中にBCAAが5050mgで5050。
じゃあ、残りの150mgは何なんだろう・・・

68 :無記無記名:2011/09/08(木) 17:57:15.04 ID:8EFvt7Qx
湿気

69 :無記無記名:2011/09/08(木) 19:48:01.48 ID:q48iN6pj
BSNからこんなの出てるな。
http://www.bsnonline.net/details/aminox.html


70 :無記無記名:2011/09/08(木) 20:03:30.96 ID:nohe6jKV
ファイトクラブっていうショップのオリジナルBCAAが1Kgで\7900なんだが、品質とか不安
買ったことある人いません?

71 :無記無記名:2011/09/08(木) 20:12:02.41 ID:q48iN6pj
>>47 よくそのインスリンと成長ホルモンが拮抗云々、と言うが、数々の研究結果からすれば
事実上無意味な理屈だからな。

トレ後速やかに(2時間以内)蛋白質と糖分を摂取した場合に、筋肉の合成が最も進むことが
幾つもの研究結果から証明されているので、微々たる拮抗なんかを気にする理由はない。


72 :無記無記名:2011/09/08(木) 20:25:14.79 ID:q48iN6pj
>>70 なにそのセルフまぜまぜフレーバー?
そんなボッタクリ+不審なもの買う位なら、BCAA+G買ったほうが安い。

そこのショップで買ってるのはCCD位だな。

73 :無記無記名:2011/09/08(木) 20:26:27.55 ID:g5gk5r12
>>64
BCAA粉末はキツい…
アルギニン粉末はクエン酸を同量入れて
酸っぱさでごまかして一気ってのができるけど、
BCAAはそれが出来ないのが…
味付きのをいろいろ試して、
自分なりに飲みやすいのを探してみようかな、と思ってる

74 :無記無記名:2011/09/08(木) 20:31:21.71 ID:q48iN6pj
>>73
つ アセスルファムK
つ ステビア

これらの甘味料はマスキング効果といって、苦みを弱める効果がある。
ステビアリキッドを適宜垂らせばおk。

75 :無記無記名:2011/09/08(木) 22:29:01.34 ID:7jufmEpb
>>71
もちろん
>トレ後速やかに(2時間以内)蛋白質と糖分を摂取した場合に、筋肉の合成が最も進むことが
>幾つもの研究結果から証明されている

は否定していない。
トレ後に糖質取って成長ホルモン増えるってのを否定している。

76 :無記無記名:2011/09/09(金) 10:30:37.27 ID:ofSZPBJY
アミノコアの味はどうなの?
ビルダー飲みで不味いとか無しで
ちゃんと1〜2gの水に溶かした状態の味

77 : 忍法帖【Lv=23,xxxPT】 :2011/09/09(金) 10:34:30.87 ID:jI7tukx0
平日は朝飯(6:30)と昼飯(12:30)の間が6時間空くんだけど、午前中はいつも仕事が忙しくて、プロテイン飲んでる暇がない。
だけど、カタボは防ぎたい。
ってことで、9:30くらいにEAAタブレット(BCAA入り)をウィダーインゼリーで流し込んでるんだけど、これだとアナボな状態が昼飯まで続かないかな?
誰かいい方法あったら教えて下さい。

78 :無記無記名:2011/09/09(金) 10:48:06.68 ID:otYJ4rBn
>>76
アミノコアは甘い薬みたいな味だけど俺は好きだなw
だいたい量は7gで水は250ml

79 :無記無記名:2011/09/09(金) 11:34:15.13 ID:jIsl3PGw
>>77
EAAドリンクをちびちびやればいいだけじゃないの?

80 :無記無記名:2011/09/09(金) 11:48:54.87 ID:ofSZPBJY
>>78
ありがと
パープルラスと飲んだことあったら比べてどう?

81 :無記無記名:2011/09/09(金) 12:14:39.37 ID:r9u7Zurr
ラブラダのBCAAはボッタ価格の気がするんだが
デキストリンとかでかさまししてて半分しか入ってないだろ

どうしてもアジピュアがいいなら
http://www.bodybuilding.com/store/axis/n-gage.html
http://www.bodybuilding.com/store/ms/rpg-ibcaa.html
とかかな


82 :無記無記名:2011/09/09(金) 12:38:19.76 ID:jIsl3PGw
>>81
LabradaはBeetRoot、クエン酸、リンゴ酸も入ってるからだよ。

83 : 忍法帖【Lv=23,xxxPT】 :2011/09/09(金) 12:38:51.21 ID:jI7tukx0
>>79
えっと、それはEAAタブレットやめて、粉末ことですか?

84 :無記無記名:2011/09/09(金) 12:41:57.32 ID:jIsl3PGw
>>83
そうそう。これから用意するならBCAAのほうがいいと思うけど。

85 :無記無記名:2011/09/09(金) 12:43:30.42 ID:jIsl3PGw
>>81
リンクの商品、見たけどトレ後にしか使えないよ。

86 : 忍法帖【Lv=23,xxxPT】 :2011/09/09(金) 12:52:13.49 ID:jI7tukx0
>>84
BCAAは+G持ってまして、EAAはトレ前とトレ後にも摂ってます。
なるほど、(グルタミンが変性しないか心配ですが)この+Gを水に溶かしてチビチビ飲めばカタボは防げるってわけですね!

87 :無記無記名:2011/09/09(金) 12:57:02.38 ID:jIsl3PGw
グルタミンは2時間もすると味変わってるよ。常温ならほとんど気にすることない、って報告もあるようだけど。
トレ前・中・後はBCAAが利用価値高いです。

88 : 忍法帖【Lv=23,xxxPT】 :2011/09/09(金) 13:03:41.51 ID:jI7tukx0
>>87
BCAAはトレ中・トレ後に摂ってて、トレ一時間前にプロテイン飲んでます。
EAAは午前中一回・トレ前・トレ後って感じにしてます。
EAAにはアンチカタボ効果はあまり期待しない方がいいのかな…

89 :無記無記名:2011/09/09(金) 13:24:59.66 ID:jIsl3PGw
EAAは吸収速いプロテインですよ。もちろんアンチカタボリックに効果はありますが、日中使うには緩やかに少しづつ供給したいところ。
EAAって、使い道難しいんだよね・・・トレ直後のBCAAにミックスするのがいいかな。

90 :無記無記名:2011/09/09(金) 13:27:13.65 ID:bzHJP//f
パープルラスってEAA/BCAAってなってるけど、
BCAAとしてトレ前に摂っても問題ない?

91 :無記無記名:2011/09/09(金) 13:30:37.49 ID:swIFdFcg
もちろん構いません
BCAA以外にもいろいろ入っておりますので
BCAAだけ摂るよりも効果的です

92 :無記無記名:2011/09/09(金) 13:32:32.36 ID:bzHJP//f
>>91
ありがとう
初パープルラス飲んで今からジム行って来る

93 :無記無記名:2011/09/09(金) 13:39:38.30 ID:JCWNwLYM
過度に期待すんなよ
体感なんて特にないんだから

94 :無記無記名:2011/09/09(金) 13:46:55.47 ID:G6vF5DAR
いや過度に期待しといた方がプラ・・

95 :無記無記名:2011/09/09(金) 13:47:37.00 ID:r9u7Zurr
トレーニング中にグルタミンを補給すると
その分ほかの栄養を温存できる
変性、アンモニア云々は迷信のよなものなので気にしなくてよい
仮にグルタミンを取らなくても体はグルタミンを作り出そうとするので
結果的にグルタミンを取らないと栄養の浪費となり、
グルタミンの摂取がアンチカタボになるというわけ

トレ中に飲むドリンクとしてエクステンドがバカ売れしてるのはフロックじゃない

96 :無記無記名:2011/09/09(金) 14:00:34.41 ID:Mxs106nS
アジピュアにこだわる人が多いのにこれが出てこないのが不思議
http://www.tfsupplements.com/store/cart.php?m=product_detail&p=3019
混じり物無しの純粋なアジピュアBCAA
グルタミンとか余計な物は入ってないよ。ノンフレーバーなので飲みやすいかどうかは…だけど。
値段も、品質を考えれば十分納得できるんじゃないかな。

97 :無記無記名:2011/09/09(金) 14:03:10.11 ID:r9u7Zurr
エクステンドはトレーニング中に飲んだ場合の価値をより高めるため
電解質を加えているのも魅力

オーナーのマイク自身の見解がこちらに書かれているが
アジ厨への返信などなかなか興味深い
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=136107301&s=826e38b723da3adbcf718d2ec2d2471f



98 :無記無記名:2011/09/09(金) 14:18:02.63 ID:r9u7Zurr
骨格筋のアミノ酸プールの60%はグルタミン
トレーニングを行うとグルタミンレベルが下がる
これが非常に大きな問題でイントラドリンクでグルタミンをとっておくメリットはそこにある
グルタミンレベルが下がっているといくら頑張って栄養を流し込んでも
まずグルタミンレベルを回復させる方に行ってしまうわけだ
グルタミンをしっかり摂り、グルタミンレベルの維持に努めることで
他のBCAAやEAAの価値も本来の威力を発揮できるようになる
グルタミンなしでBCAAだけを摂っても片手落ちなんだね

99 :無記無記名:2011/09/09(金) 14:55:20.01 ID:9/1fwKFh
>>96
殆どの人がBB.COMかアイハブで買ってるから、よくわからんサイトはスルーされる

100 :無記無記名:2011/09/09(金) 15:09:30.48 ID:ofSZPBJY
>>92
身体ピリピリしても心配すんなよw

101 :無記無記名:2011/09/09(金) 15:09:40.18 ID:lvGeKg70
ヴィターゴ使って見たいけど高いな。

グルタミンは昔からあったのか?
昔のビルダー達は飲んでいたのだろうか。

昔グルタミン飲んでたがイマイチ体感できなかったよ。
エクステンドは明らかに体感できました。

102 :無記無記名:2011/09/09(金) 15:10:18.22 ID:na227AHe
>>98
http://hobab.fc2web.com/sub4-Glu_Gln.htm
このページに

食事中(食餌中)のグルタミン、グルタミン酸、アスパラギン酸は、小腸で吸収され、小腸粘膜で代謝されるが
殆んど(門脈)血中に入ること(腸以外の組織で利用されること)はない。

って書いてあるんだが・・

実際グルタミンの経口摂取に意味はあるの?

103 :無記無記名:2011/09/09(金) 15:16:26.63 ID:XfJdVLm4
>>99
TFSupplymentsは、
扱ってる物の種類も多いし、
重量物買わなければ、
送料含んでもiHerbより安い場合が多くて
結構オススメだよ

104 :無記無記名:2011/09/09(金) 15:17:45.53 ID:9/1fwKFh
>>103
まじか。ちょっと見てみようかな。

105 :無記無記名:2011/09/09(金) 15:48:01.09 ID:jIsl3PGw
>変性、アンモニア云々は迷信のよなものなので気にしなくてよい
最近になって一部こう言う人もでてきたが、現在、一番多い報告はグルタミンはアンモニアを生成する、というもの。

>仮にグルタミンを取らなくても体はグルタミンを作り出そうとするので
BCAAそのものが余剰分を肝臓がグルタミンに変換しますよ。

トレーニング時に高容量のBCAAを摂る理由は、BCAAが筋中で代謝されるアミノ酸であり、
トレーニングによって傷ついた筋繊維を補修するのに唯一の選択であり、バリンの覚醒作用で
集中力を高め、ロイシンのアナボリック効果を期待できるからです。

106 :無記無記名:2011/09/09(金) 15:51:38.50 ID:jIsl3PGw
>>97

IBCAAを使うとコスト跳ね上がる、と回答してますね。GMPを信頼するかどうかは買う人が選択するわけです。

107 :無記無記名:2011/09/09(金) 16:09:23.44 ID:yP+m5drr
UniversalNutritionのUNI-LIVERが届いた。
今日から試してみるか

108 :無記無記名:2011/09/09(金) 16:12:48.12 ID:jIsl3PGw
>>97

おれもサクっと解釈してしまったが、アジ厨って・・・

109 :無記無記名:2011/09/09(金) 16:43:24.01 ID:P5NOmoqq
チャンプのアミノシューター買っちまってからここ来たら
エクステンドやパープルラスのが人気みたいだけど、チャンプ
やめといたほうが良かったかな?
全く話題になってないのでなんだか心配だ(^^;

110 :無記無記名:2011/09/09(金) 16:56:43.86 ID:ofSZPBJY
>>109
話題どころか
なんやソレ

111 :無記無記名:2011/09/09(金) 16:57:41.24 ID:H0hGunr7
>>108
素材の味厨みたいだな

112 :無記無記名:2011/09/09(金) 17:01:41.41 ID:P5NOmoqq
>>110
これhttp://www.bodybuilding.com/store/cn/aminofree.html

113 :無記無記名:2011/09/09(金) 17:50:51.78 ID:Qd9B3yvP
粉飴、下痢しませんか?
ブドウ糖は浸透圧の関係で、飲むと必ず下痢をします。

今は、バルクスポーツのMD使ってるんですが、
コスパが悪いので、粉飴に変えたい。



114 :無記無記名:2011/09/09(金) 17:54:58.98 ID:KyyDQQlD
MDで下痢しないなら
粉飴でも下痢しない

115 :無記無記名:2011/09/09(金) 18:26:46.09 ID:bzHJP//f
ほんとに身体がピリピリするんだがwww

116 :無記無記名:2011/09/09(金) 18:28:13.77 ID:QyUMJuAK
効果があるってことだよ

117 :無記無記名:2011/09/09(金) 19:06:28.35 ID:r9u7Zurr
ベータアラニンのピリピリは十分なカーボと一緒に取れば出ないはず

グルのアンモニア云々については
簡単に言うと体の酸と塩基のバランスを改善する際に出るので
むしろPHバランスを改善することでパフォーマンスには好影響であると見てよい
体のPHバランスが適正であればグルタミンをとってもそれほど出ない


118 :無記無記名:2011/09/09(金) 19:30:09.45 ID:MAWNG760
>>106 嘘吐くな。Mike McCandlessてのが社長だろ。そんな回答はしてない。
むしろ、どこもGMPの定める試験をきっちりやってたりしねーよ、と嘯いてる

> Something that is required under GMP laws, but almost nobody does
> (it takes 3-4 months to start getting data).
> Every single batch is tested pre and post production.

違反して何が悪い、って宣言しているようにも聞こえるわ。
ajipure使ってるか?と質問したヤツは、これを読んだら原料レベルで安心できるとこから
買おうとするだろ。

サイベーションとプリマフォースの社長だと言っているが、だったら中身の考え方は一緒か。
βアラニンは日本から買ってるが、津波の影響で価格が50%上がったとは書いている。

119 :無記無記名:2011/09/09(金) 20:40:19.17 ID:jIsl3PGw
>>118
なんでそんな怒ってるの?

この人が「アジピュア使わないの?」って質問に「だって高くなるじゃん」って答えてるよね?

で、GMPラベルを信用してアジピュア以外の選択もあるが、それは買う俺達がきめることだよね、とオレの意見を述べただけ。

120 :無記無記名:2011/09/09(金) 21:27:31.56 ID:MAWNG760
>>119 だからどこを読めば、ajipureだと高くなる、と書いてある?

07-06-2011, 02:18 PM
Beta Alanine just went up 50% in costs.
(中略)
L-Leucine has doubled in price the past 6 months, as an example.

ここにはそんなことは書いていない。特許のある製品は高いと言いたげだが、
ジェネリックな原料を使っていながら検査には手を抜いているのだから、
ajipureの価格の所為にはできないな。
大体、そのジェネリックな原料ですら価格が上がっているし、βアラニンは
日本製だと書いている。

工場の検査で手を抜くのは邪道だが、簡単にコストが下がる。

121 :無記無記名:2011/09/09(金) 21:38:26.52 ID:MAWNG760
そら、BBでの価格だ。

Elite Recoup 1035g $49.99 (ajipure)
Xtend 90servings $51.99

Recoupは1ヶ月前ぐらいは何ドルか高かった気がするが、Xtendに対抗したのかもしれん。
これを見たら、ajipureだから高いとか言うレベルではないな。
そりゃ、ajipureなのか、って質問もされるわ。

122 :無記無記名:2011/09/09(金) 22:07:51.97 ID:MAWNG760
おっと、言葉が足らないな。

>ジェネリックな原料を使っていながら検査には手を抜いているのだから、

安い原料を使い、検査で手を抜き、そこに高いブランド料を載っけてる、と言いたかった。

123 :無記無記名:2011/09/09(金) 22:34:53.82 ID:jIsl3PGw
>>122
何が言いたいのかよく分からないな・・・

「市場上の任意のBCAA製品よりもこの製品の詳細なテストがあります。事前と事後の製造における仕様のテスト。
保証ラベルは有効期限まで主張する。安定性チャンバー、その有効期限を検証するために試験されている唯一の
BCAAの式を賭けて喜んで。GMP法により要求されるものが、ほとんど誰もしません(これはデータ取得を開始する
ために3-4ヶ月かかる)。すべての単一のバッチは、プリとポストプロダクションをテストされています。 」

でもブランドラベルに品質求めるのは普通だと思うよ。

124 :無記無記名:2011/09/09(金) 22:45:39.33 ID:MAWNG760
>>123 それは賞味期限というか有効期限についての回答。ではその回答の元になった
質問主はどれだ?全然原文を読んでないだろ。

こっちは機械翻訳使わないで原文を読んでるんだが。
とんちんかんな文章読んで分かった気になられてもな。


125 :無記無記名:2011/09/09(金) 22:50:36.84 ID:rEYFZxVp
サプリなんだから安全性と効くか、効かないかが一番じゃないか。
エクステンドは効くというひとが多い。ただ安全性はアジピュアに負けるのかな?
アジピュアのラブラダは効くのかどうなん?



126 :無記無記名:2011/09/09(金) 22:55:36.52 ID:vlg8iRAO
質問させてください

海外産のプロテインを使用していますが

トレ後起床直後などはプロテインにカーボを足した方がいいのでしょうか?

一応少しは最初からシュガーが入ってるようですが

やはり足した方がいい結果を得られるものなのでしょうか?

一応粉飴を検索して購入してみようとは思っております。

127 :無記無記名:2011/09/09(金) 22:58:35.36 ID:KyyDQQlD
いい結果ってなんだよ
起きたら食パン食えばいいじゃねえか

128 :無記無記名:2011/09/09(金) 23:00:00.68 ID:rEYFZxVp
起床後はメシ食わないならいれた方がいいね。朝飯は無理してでも食った方がいいけど。

トレ後は入れたほうがいいよ。自分は30Gから50g入れてます。


129 :無記無記名:2011/09/09(金) 23:01:52.68 ID:jIsl3PGw
>>124
その通りだね。読んでて疲れた。
まあいろいろ書いても、GMP品質については信用するしかないからね。
信用できなきゃブランド買っておけばいいわけだから。

130 :無記無記名:2011/09/09(金) 23:06:20.22 ID:jIsl3PGw
>>125
ラブラダのBCAA Powerは、セット後半の集中力アップ、トレ24時間後の筋肉の張りを体感できた。前中後で15gは摂ってるけど。
除脂肪体重も増えてますね。BCAAに偽りなし、と思って使ってます。

131 :無記無記名:2011/09/09(金) 23:08:26.64 ID:Ljz35glG
Mikeの原文レス幾つか見たら、「どこよりも検査してます」という内容だろ。悪態宣言には見えん。
寧ろいつでもこの商品の検査やってみたまえよ、と強気だわ

132 :無記無記名:2011/09/09(金) 23:08:47.88 ID:vel3pkB6
>>128

回答ありがとう御座います。

やはり別に添加したほうがいいんですね。

テンプレのFAQにあるように体重x0.4でやってみようと思います。



133 :無記無記名:2011/09/09(金) 23:16:05.24 ID:MAWNG760
>>126 どちらかというと、スポーツ栄養学の範疇かな。スポーツ栄養学のスレが
ウエイト板にないのは寂しいと思うが。


つ 鈴木正成:実践的スポーツ栄養学

P.144から、「なぜ朝食が大切なのか」という章がある。
朝食にとるカーボは、血糖値の上昇が緩やかなものがお勧めらしい。
中身がちょっと宣伝がましいが、参考文献が引けるので読んでる。

134 :無記無記名:2011/09/09(金) 23:23:40.93 ID:MAWNG760
>>131
製品が完璧ならば、品質保証部もISO9000なんて物は要らないんだよ。
品質が悪いから、品質保証部が存在する。

品質が悪いからどこよりも検査しなきゃなんないんだよ。

迂闊なことを言う社長、って印象だな。

135 :無記無記名:2011/09/09(金) 23:45:00.72 ID:qYpWLX5l
>>70
使った事あるが品質はよかったぞ
フレーバーは弱いからいれなくてもいいかも。
今はラブラダ使ってるわ

136 :無記無記名:2011/09/10(土) 00:07:18.74 ID:aYDCXFhX
>>18
最近、ナウの糞マルトから粉飴に変えたが、バーサーカーのマルトよりも溶けやすく、粉がサラサラでナウのように粉が舞ったりしないので最高だぞ



137 :無記無記名:2011/09/10(土) 00:07:59.90 ID:VdVRK/SX
>>120
>>122
>>134


138 :無記無記名:2011/09/10(土) 04:40:53.97 ID:tQjCd2P3
海外のホエイを愛用しているのだが、必要なタンパク質というか一回で吸収出来る量を計算して飲めばいいわけだけど、それだとビタミンミネラル類が日本人にはちょっと多過ぎにならないか?
タンパク質にしたってビタミンミネラル類にしたって余剰分は体外に排出されるだけと言うけど、それ自体が結構内蔵に負担にかかるかと思うし。


139 :無記無記名:2011/09/10(土) 06:01:10.19 ID:2z/qYtai
プロテインに入ってるビタミンミネラルとかwww
しかもそれで多過ぎとかww
人種によって必要なビタミン量変わるんすかwww??

140 :無記無記名:2011/09/10(土) 06:13:28.70 ID:FqI19JcS
wって使い方一つでアホとしか見られないな

141 :無記無記名:2011/09/10(土) 08:49:42.77 ID:v/UIxG02
でも確かに人種で必要量変わる論はおかしい
日本人ってなんでそういう発想するんだろうね

142 :無記無記名:2011/09/10(土) 08:54:35.21 ID:2z/qYtai
>>140
あえてやったのだ

>>141
ビタミン系のスレには必ずいるタイプ
薬でも無いのに体格によってどうのこうのと

143 :無記無記名:2011/09/10(土) 10:41:30.79 ID:/tSKHaK1
薬でもないただの食事でさえ体格によって
摂取量が変わることにはどう思われてる?

144 :無記無記名:2011/09/10(土) 11:10:14.38 ID:2z/qYtai
>>143
食事なら腹の具合でわかるものの、サプリ飲んで「あ、自分には○○が多すぎるな」とかどういうセンサーだ
トレーニーでプロテインに入ってるビタミンを一日の計算に入れてる奴なんかいねえよ、ちゃんと別にマルチ摂ってるだろ
プロテインに入ってるビタミンでビビるとかいつの時代から来たんだよ
どうせいまだにビタミンAは過剰症が〜とか喚くタイプだろうな

145 :無記無記名:2011/09/10(土) 11:16:16.37 ID:D/qarrV5
過剰摂取なら体外に排出されるから気にするな

146 :無記無記名:2011/09/10(土) 11:25:59.54 ID:D/7fQdrn
摂取カロリーも漏れなく吸収されてる訳じゃねーしな

147 :無記無記名:2011/09/10(土) 11:50:55.19 ID:U0MJWXlt
え、いつからVAの過剰毒性は問題なくなったの?

148 :無記無記名:2011/09/10(土) 14:02:58.03 ID:StJvlNbJ
自分で対象ビタミンミネラルの1日の許容量調べて計算すればいいじゃん。
なんの行動も起こさないで不安を持っても意味ないよ。


149 :無記無記名:2011/09/10(土) 14:11:54.40 ID:U0MJWXlt
>>148
その許容量の上限について聞いてるの。

150 :無記無記名:2011/09/10(土) 14:20:24.66 ID:StJvlNbJ
      _______                     __
    // ̄~`i ゝ                    `l |
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   | |     ___ // ̄ヽヽ // ̄ヽヽ (( ̄))   | | // ̄_>>
   \ヽ、   |l | |    | | | |    | |  ``( (.  .| | | | ~~
      `、二===-'  ` ===' '  ` ===' '  // ̄ヽヽ |__ゝ ヽ二=''
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151 :無記無記名:2011/09/10(土) 14:28:26.31 ID:U0MJWXlt
「ビタミンサバイバル」では毒性あり、ベータカロテンを摂るべし。
「バイオニュートリション」では肝毒性はあるが、臨床現場で摂り過ぎによる症状に遭遇したことはない。

同時期に書かれた2冊読んだけど、それぞれ見解に相違がある。ネットで検索しても諸説あって
どちらかというと毒性には十分注意して、できればベータカロテンとして摂取すべき、という意見が多い。

で、さっきここ見たら「今だに過剰摂取とか」って先生がいたので、確固たる見識を示してほしかっただけなんだよ。
理解してる方、解説お願いできませんか?

152 :無記無記名:2011/09/10(土) 14:39:23.80 ID:2z/qYtai
342 名前: 無記無記名 [sage] 投稿日: 2011/09/01(木) 11:26:51.83 ID:APFI1R4M
>>341
まぁそりゃ肝臓に貯蔵されるやつだから起こる毒性なら肝毒性だろうね
ただ後述するけど過剰症はほぼ起こらないといえる
医者が書いたサプリ本には、ビタミンAで過剰症が起こるのは事実だが、実際にはそんな例は聞いたことが無いと書いてた
通常のマルチに入ってる量の何倍程度摂ろうと過剰症なんか起こらないよ

ビタミンAは通常、血中のタンパク質と結合してる
でもタンパク質と結合しないで血中に流出する場合に界面活性作用があるんだ、これが副作用の原因
なので十分タンパク質があればこれは起こらない

カロテンからビタミンAへの変換が起こるのは事実だが、それは必要最小限
ビタミンAのがもたらす粘膜強化であったり細胞のガン化予防などの恩恵を受けるにはカロテンだけでは不十分

153 :無記無記名:2011/09/10(土) 14:47:54.21 ID:U0MJWXlt
>>152
これはどこかのスレで読んだ。

でも、このレスが論拠、と言ってるわけじゃないよね?

154 :無記無記名:2011/09/10(土) 14:52:30.50 ID:U0MJWXlt
理解してないままオーバードースも怖いので、摂り過ぎないよう注意します。
とは言っても、今のMVMでVA入ってるの探すほうが難しいよね。カロテノイドがほとんど。

レスしてくれた皆さん、ありがとうございました。

155 :無記無記名:2011/09/10(土) 15:12:39.41 ID:2z/qYtai
>>153
このあとのレスでそれぞれソース本紹介してたね
そもそもAの過剰症って熊とかの肝臓食った奴にしか現れたこと無いんじゃないのw
臨床の場でも過剰症なんか出てないって上でも書かれたよね
ビタミンCの結石の話題と一緒よ、実際に起こった例なんか無いに等しい
サプリ都市伝説のひとつだな

http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail51.html
・より一般的な慢性毒性は、小児の場合一日12,000-600,000IU(2,000-60,000IU/kg/日)、
成人で一日50,000-1,000,000IU(700IU-15,000IU/Kg/日)を連日摂取した場合に報告されている。
その症状は頭痛、唇のひび割れ、皮膚の乾燥とかゆみ、肝臓肥大(1)(3)、骨と関節の痛み(1)(3)。筋肉痛など(3)(13)。

>50,000-1,000,000IU

この値の最低ラインに達するためには・・・

アライブでは、一日目安量の10倍、30錠を
ライフフォースでは20倍、40錠を
デイリービッツでは13倍、13錠を

Aの過剰症になるのはどうやら難しいようだな
しかも一般人よりタンパク質豊富な食生活をしている我々だ
がんばって摂らないとな〜

156 :無記無記名:2011/09/10(土) 18:46:14.70 ID:KCbVG25w
bcaaってにがい?なんかbcaa+gのんでるんだけど薬みたいな苦味が、、
こんなもん?

157 :無記無記名:2011/09/10(土) 18:52:11.94 ID:kZaNUac0
>>156

オレもBCAA+Gを飲んだ時、薬みたいでまずいと思ったが今は慣れた。

158 :無記無記名:2011/09/10(土) 19:17:36.80 ID:C8ek3HaH
Controlled Labs, Purple Wraath, Juicy Grape試しに飲んでみたけど美味しかった。


159 :無記無記名:2011/09/10(土) 20:09:59.68 ID:f4UoONwb
>>156
マジレスすると苦いのはデフォ

そして重要な点は+GはBCAAではおいしい方

160 :無記無記名:2011/09/10(土) 20:43:52.57 ID:wH3wUota
>>159
そうなんすか、ところでここで聞くことじゃないかもしれないけど
トレーニング後すぐプロテイン+カーボとって
風呂?缶コーヒー?タバコのコンボが
やめられないんだけど、せっかくトレーニングした効果に悪影響あるかな?


161 :無記無記名:2011/09/10(土) 20:58:40.04 ID:kZaNUac0
今日はBCAA+Gを500mlのペットボトルに溶かして飲んだ。
意外と溶けるんだな。
味もまあ飲めないこともなかった。

162 :無記無記名:2011/09/10(土) 21:29:12.42 ID:v/UIxG02
>>160
タバコとか舐めてんの?
一生進歩しないよ

缶コーヒーはトレ前に飲め
タバコやめろ
風呂はおk

163 :無記無記名:2011/09/10(土) 22:12:46.72 ID:kn9IeYO6
+G溶かした2Lボトル、30時間後にはすげえ味になってたぞ。完飲したがな。

164 :無記無記名:2011/09/10(土) 22:12:48.36 ID:D/7fQdrn
BCAA溶けないって言うけど、シェイカーでガシャガシャやれば概ね溶けるぞ。


165 :無記無記名:2011/09/10(土) 22:13:09.05 ID:yWBaLTba
SciFitのBCAA-Lyn 1500 Powder 

http://www.bodybuilding.com/store/sf/bcaa-lyn-1500-powder.html

溶け悪いし味もマズイ失敗しました。1`もあるのに...

コレの前に使ってたAMINO-Xが美味すぎたせいもあるかも...


166 :無記無記名:2011/09/10(土) 22:23:44.25 ID:BvgNBpt6
オレンジジュースとかに混ぜたらダメなの?

167 :無記無記名:2011/09/10(土) 22:47:43.54 ID:Po2CGUgz
モダンBCAA買ってみた。
結局シェイクするとすげえ泡泡になる。
グルタミンペプチドは共和の使ってるんだろうけど、多分BCAAは安物使ってるんだと思われる。
味は確かにdavidが言うとおりxtendみたいにわざとらしくはない(グレープバブルガム味)
けどすげえ薄いグレープジュースみたいな味になるw

ついでに別口でajipureのBCAAも買った。
コレは確かに全く泡立たずにシェイカーに入れて5秒シェイク位で完全に溶ける。
既製品のBCAA使い切ったらajipureメインにしようかな、割とマジで。

168 :無記無記名:2011/09/10(土) 23:26:55.26 ID:ldfXnEba
別口で買ったajipureのBCAAの商品名希望

169 :無記無記名:2011/09/11(日) 00:16:34.04 ID:iJ9YygXk
>>168
商品というか、以前上がっていたtrueproteinでajipureのBCAA指定のcustomで買った。
1lbで買ったせいなのかもしれんが、パープルラスみたいな容器に入って、密封のシールが貼っていない状態で届いた。
送料はまとめ買いすれば輸入代行でxtendを買うくらいの値段には落ち着きそうなんで、ちょっと使い比べて判断してみる。
とりあえず届いたので適当に溶かしてみた感じはそんな感じ。

スレ違いだけど、一緒にプロテインも頼んでみたが、プロテインはおとなしく海外メーカーの奴買った方がいいわw

170 :無記無記名:2011/09/11(日) 06:53:29.03 ID:niprllim
Jarrow Formulas, Creatineは値段の安さに魅力があるけど、
安さに秘密でもあるのかしら?

171 :無記無記名:2011/09/11(日) 07:56:21.52 ID:Tj0Cwana
無加工で無添加だからじゃないの?
creapureだし、Jarrow Formulasは別に悪くないメーカーだと思う。


172 :無記無記名:2011/09/11(日) 08:27:28.66 ID:TglY23Kt
ハイヤーパワー→ジャロウ→ASTの順で試したけど
ジャロウだけが何も感じられなかった・・・
クレピュアで安くても俺はリピしない

173 :無記無記名:2011/09/11(日) 12:43:02.29 ID:gG3GGXQC
>>169
エクステンドとの比較期待してます。
自分はエクステンド効果あったのですが、クレアピュアも気になってます。

ラブラダのグルタミン注文してみました。



174 :無記無記名:2011/09/11(日) 13:45:57.15 ID:SslIffxj
BCAAはケチらず多めに摂ったほうがいいと聞きました。
BCAA+G使っていますが、一回三スクープと書いてありました。
トレーニング中に飲む水1リットルあたり、どれくらい溶かしたらいいですかね?

175 :無記無記名:2011/09/11(日) 13:58:17.43 ID:vwtCSoI2
不味いからケチると言うより一気にそんな飲めんわ。

176 :無記無記名:2011/09/11(日) 15:25:24.57 ID:x5cDt3q9
スポーツドリンクに混ぜれば余裕

177 :無記無記名:2011/09/11(日) 16:06:52.37 ID:F2etElYK
そこでエクステンドですよ。


178 :無記無記名:2011/09/11(日) 16:18:53.21 ID:vwtCSoI2
純度やコスパにこだわって、不味いから後でいろいろ混ぜて飲むこと考えれば味を調整してあるのを飲む方が早いのかな。

179 :無記無記名:2011/09/11(日) 16:36:32.77 ID:F2etElYK
エクステンドはマジで味がいいから
他の味の悪いサプリ飲む際には重宝するよ。


180 :無記無記名:2011/09/11(日) 16:51:09.39 ID:9qrozSKq
スポーツにおいてBCAAやプロテインてどうなん?
減量が終わってプロテインとBCAA摂り初めて、ダルさはとれたし、ランニングじゃタイムが伸びたし、競技中のスタミナも増えた。

単に今まで栄養が足りてなかったのかとも思うけど、スポーツ目的でも摂るべき?
体感的にはいい感じなので続けるけど一般的には推奨されてるものなの?

止めとけては言われたが、エクステンドオレンジを牛乳で割って放置してたらヨーグルトオレンジみたいでうめーっす。

181 :無記無記名:2011/09/11(日) 17:00:58.05 ID:vwtCSoI2
スポーツ目的がめいんでしょ

182 :無記無記名:2011/09/11(日) 17:14:43.14 ID:uHOMIT5l
>>180
スポーツにおいてこそプロテインやBCAAは必要でしょ、この板ってなんかボディビル的なものの考え方が良いとされてるけど、決してそんなことはないし
スポーツやってる人こそバシバシ取り入れるべき

183 :無記無記名:2011/09/11(日) 17:30:50.80 ID:/Uwn7WA2
>>180
スポーツこそプロテインやBCAAやクレアチンはもう常識だろ
釣りかと思ってしまう

184 :無記無記名:2011/09/11(日) 18:46:46.80 ID:7XVHO4KN
>>180
何でやめたほうがいいと思ったの?
マジで聞かせて

185 :無記無記名:2011/09/11(日) 20:02:36.15 ID:0C5DS6z+
>>172
jarrowの別に熱湯使ったりしなくても、
一日4g位でかなり体感ありました
体重2kgと使用重量一割弱は上がってた気がしました
まーやっぱ個人差とかあるんでしょうけど

186 : 忍法帖【Lv=24,xxxPT】 :2011/09/11(日) 23:28:39.48 ID:CPezqMff
トレ前にBCAA(粉末)・アルギニン(粉末)を混ぜた物を水で割って飲んだらマズすぎて吹いたw
軽いトラウマになったorz

187 :無記無記名:2011/09/11(日) 23:37:21.11 ID:vwtCSoI2
アルギニンの不味さはBCAAの比ではないからな

188 :無記無記名:2011/09/11(日) 23:53:49.55 ID:V4mjyywT
それを言うならAEE(アルギニンエチルエスター)の不味さは更に凄いぞ。
只でさえ不味いアルギニンがエチルエスター化で強烈な苦味がプラスされ
地獄の不味さになっている。
しかし、500g買ってしまった俺は意地で全部飲みきった。もう何も怖くない。

189 :無記無記名:2011/09/11(日) 23:58:59.14 ID:bzQx/EcG
アルギニンは生き物臭い感じが嫌だな

190 : 忍法帖【Lv=25,xxxPT】 :2011/09/12(月) 00:40:47.01 ID:lnHY4/Gm
アルギニンは○ーメンの味がする。
え、なんで味知ってるかは察して聞かないでくれ。

191 :無記無記名:2011/09/12(月) 00:54:12.39 ID:XDKvU73N
>>190
ラーメンかと思たらザー◯ンかよw

192 :無記無記名:2011/09/12(月) 01:01:10.71 ID:ypneBG6N
>>190 山崎九朗右衛門乙

193 :無記無記名:2011/09/12(月) 01:25:53.17 ID:oDJP/HfP
>>188
アセチル化の方が遙かにマズイ。
というかまず刺激で飲めない。

194 :無記無記名:2011/09/12(月) 05:20:39.12 ID:GBsYMLro
>>190
ゴックン! おいしそう

195 :無記無記名:2011/09/12(月) 09:14:08.06 ID:oSUJMzJ/
そお?
nowのアルギニン飲んでるけど、気にならないけどな。
熱湯で溶かしたクレアチンが牛の油臭がして一番きつい。


196 :無記無記名:2011/09/12(月) 10:50:45.38 ID:9wKqHSzt
暑さのせいなのか
NOWのアルギニンのタブレットがボトルの中でバキバキひび割れ粉々になってた

197 :無記無記名:2011/09/12(月) 16:29:08.06 ID:e30QRu+R
粉末状のヤツってしっかり密閉してれば賞味期限切れても成分とか問題ない?

198 :無記無記名:2011/09/12(月) 17:44:31.33 ID:Zqje//Dm
ビタミンミネラルは何を使っていますか?

199 :無記無記名:2011/09/12(月) 17:58:27.99 ID:SkofV+Y6
>>198
俺は食生活気にかけてるから特に飲んでないなぁ

プロテインにそれなりに栄養含有されてるからそれでいいや。みたいなw

200 :無記無記名:2011/09/12(月) 18:00:10.11 ID:yF0r3i4K
食物繊維の方が重要だよ。
良いうんこが出てるとやはり調子も良いよ。

201 :無記無記名:2011/09/12(月) 18:01:43.77 ID:9wKqHSzt
どんなに気をつけても食事からは大したビタミンミネラルは取れないだろうな
野菜の栄養もほとんどもう無いに等しいくらいだし
たった一錠のMVMにも劣る栄養しか摂れてない人が大半だろうなぁ

202 :無記無記名:2011/09/12(月) 18:16:53.83 ID:yF0r3i4K
2chの見過ぎ

203 :無記無記名:2011/09/12(月) 18:34:28.82 ID:SkofV+Y6
>>201
確かにサプリ摂取するより効率は悪いかもしれないが、少なくともそれなりにハードなトレーニングしても支障はないし調子も悪くないよ

栄養士もサプリメントではなく出来る限り食事から取った方がいいという人も多いし、何より野菜の中にはまだ発見されてないような栄養素がある可能性も0じゃないって書籍に記述してる人もいる


204 :無記無記名:2011/09/12(月) 18:38:02.81 ID:SkofV+Y6
すまん 連投になってしまうのだが、サプリを批判してるわけじゃないということだけは理解してほしい

自分もBCAAやプロテイン等の摂取しきれないものは使ってるからさ

205 :無記無記名:2011/09/12(月) 18:41:58.74 ID:yF0r3i4K
このスレの住人ならわかってるでしょ

206 :無記無記名:2011/09/12(月) 18:47:23.29 ID:DwhnsKbo
今BCAA+gの最安値ってどこですか?

207 :無記無記名:2011/09/12(月) 18:57:01.29 ID:9wKqHSzt
>>203
う〜む
無理なんだから効率悪いどころじゃないんだけどな
なんかで読んだが例えばビタミンEなら一日400IUくらい摂らないと冠動脈疾患への効果は無いんだけど
普通の食事からは10IUも摂れるかどうからしいよ。アーモンド一日食い続けるのか?
体調が良いのは結構なことだけど、血管の瘤や細胞の変化まで感じ取れるわけではないだろう
癌だって見つかるくらい大きくなった時はもう最終段階だし、その前のミクロの見えない段階で癌へ変化していくのを防ぐのがビタミンAとかだったりもするわけだ
栄養士ができるだけ食事から摂った方が良いというのは当たり障りの無いように教科書的なことを言ってるんだよ
食品成分表を年代ごとに比べてみても、60年前くらいと今とでは野菜の栄養も驚くほど減っている
ビタミンAばっかりで悪いがw例えばニンジン、昭和25年では100gあたりビタミンAは12500IUだったのが現在では10分の1になったりしてる
確かに昔の人は食事だけで栄養満点だったと言えるが現代ではもはや不可能なのだよ
放射能も最近加わったが汚染の問題もどんどん出てくるしね
未知の栄養素に期待するのもいいが既知の栄養素を十分摂ってからの話ではないのかね

208 :無記無記名:2011/09/12(月) 19:20:07.64 ID:oSUJMzJ/
でも今長生きしている人でMVM飲んでる人って一人もいないでしょ。


209 :無記無記名:2011/09/12(月) 19:21:13.83 ID:SkofV+Y6
>>207
そうなのか

大変申し訳ない。勉強不足でした

もうちょっと掘り下げて勉強してみます

210 :無記無記名:2011/09/12(月) 19:28:45.00 ID:9wKqHSzt
なんか変な理屈だな、寿命の話でも無いし
まぁ一応例を挙げるならビタミンCで有名なポーリング博士は93歳まで生きたよ
狂ったようにビタミン摂り続けてた爺さんだったらしいな、特にCはかなりの量だったらしい
結果的にそれが原因でガンになった可能性が高いらしいが

次に分子栄養学で有名な三石巌という人も95まで生きたよ
この人もちゃんと高単位MVM摂ってたし、死ぬ寸前までスキーやってたようなパワフル爺さんだったよ
山本さんが影響を受けたのでも有名かもね

211 :無記無記名:2011/09/12(月) 19:32:36.02 ID:oSUJMzJ/
そもそも自然の食事で摂取できない量のビタミンミネラルを
体が要求していて、それによって著しく良い影響があるという進化を
人間がしているのかという疑問がある。
ぎゃくにいうと、MVMは人体に影響が極端に弱いので
摂取しても悪影響がないというレベルのものじゃないのだろうか。


212 :無記無記名:2011/09/12(月) 19:36:57.15 ID:DwhnsKbo
ワンプロの2buy1キャンペーンが在庫切れになってる
ファック

213 :無記無記名:2011/09/12(月) 19:38:56.93 ID:iVIvwb4W
>>211
進化とか持ち出すのが無意味なくらい急速に食物から得られる栄養素が減っているという話なんだが
この5〜60年で1/10になってるんだぞ

214 :無記無記名:2011/09/12(月) 19:49:29.99 ID:9wKqHSzt
>>211
自然の食事の定義がよくわからん
コンビニ飯が普通になっている人にはそれが自然だぞ
なんか薬のような考え方をしているような気がするんだが
そもそも身体からしてみれば栄養素なんかあって当たり前のものなんじゃないのかな
例えばトレーニングでも減量中ならタンパク質がエネルギーに使われちゃうけど
ちゃんと炭水化物を十分に摂っていれば余裕ができて筋肉の成長ができるよね
それにビタミンの要求量というのも人によってかなり違うし、同じ人でも状況によって全く要求量は違う
例えばビタミンC、ストレスをたくさん受けた時と通常時ではCの消費量が変わる
そしてそれに伴って腸からのCの吸収可能量も変わる。例えば普段は下痢してしまうような多めの量のCでも
風邪を引いている時なら十分吸収されたりもするんだ

いちいち自分の身体を分子レベルで感知できて
あ、今俺にはDが足りないなとか分かるなら、その都度ちょうど良い量だけを摂ればいいけどw
そんなことは不可能だし自分個人の体質的な要求量も調べられないので
とりあえずたくさん摂っておきましょう。無駄な分は排泄されるし
ってのがメガビタ主義ってやつかな
上でも書いたが過剰症なんかほぼ起きないしね

ちなみに放射線の害も食べ物に含まれる程度だったらCやEとかを中心に抗酸化物質を多く摂ってれば特に怖がらなくてもいいらしい

215 :無記無記名:2011/09/12(月) 19:59:36.12 ID:ypneBG6N
>>210 メガビタミンといい、こういう腐った大物が科学の進歩を大いに遅らせて
きたわけだ。

216 :無記無記名:2011/09/12(月) 20:11:37.42 ID:9wKqHSzt
>>215
ポーリングは一応ノーベル賞2回受賞してるんだけど

217 :無記無記名:2011/09/12(月) 20:39:05.93 ID:yF0r3i4K
俺はビタミンC取りまくってるし。
1日3g取ってる。

218 :無記無記名:2011/09/12(月) 20:47:32.39 ID:ypneBG6N
>>216 だから何だ?

大物の余計な真似で、研究が進まなくなったなんてザラにある。
人工知能もそう、人工多能性幹細胞もそう、薬害エイズもそう。

219 :無記無記名:2011/09/12(月) 20:55:07.76 ID:5COoek4T
熱くなんなよ
わけわからんクスリじゃあるまいしビタミン剤なんか食事と一緒だろ
飲みたい人が飲むだけ
プロテインといっしょ

220 :無記無記名:2011/09/12(月) 20:56:31.14 ID:yF0r3i4K
その通り。
メガビタミン主義ごときでで誰の研究も邪魔されとらん。

221 :無記無記名:2011/09/12(月) 21:40:59.50 ID:6YWk70AX
抗酸化栄養素が健康に及ぼす優位性を人類が発見したから、食事で補うことが非効率であり、化学薬品を同時に摂取する可能性を考慮すると
サプリメントを利用することは不自然ではない、ということでしょ。

現在、長寿の人がMVMサプリメントを摂っていなくても、そのことが微量栄養素のメガドースを否定することにはならないよ。

222 :無記無記名:2011/09/12(月) 22:26:21.04 ID:GMvOAXeo
ゲイナースレが過疎ってるのでここで聞きます

>少量の繊維をブレンドするとなお良い結果が出るので
>最近のゲイナーは大体1サービングに5gほど繊維を混ぜている

とゲイナースレに書かれていたのですが、これは客観的事実でしょうか?
粉飴でゲイナー代わりにしようと思ってますが、食物繊維も同時に摂取した方が効率いいのでしょうか?

223 :無記無記名:2011/09/12(月) 22:29:01.59 ID:5COoek4T
簡単に言えば消化がよくなるってことだ
腸内環境は大事よ

224 :無記無記名:2011/09/12(月) 22:42:07.72 ID:rBs13JiD
BCAAはトレ前トレ中トレ後にそれぞれ3分の1ずつ飲めばいいですか?

225 :無記無記名:2011/09/12(月) 22:45:54.62 ID:W3WT++CY
1回10-20gの人が多いんじゃない?

226 :無記無記名:2011/09/12(月) 22:51:11.99 ID:6YWk70AX
>>224

オレは5,10,5gです。脚の日だけ10,10,10g。

227 :無記無記名:2011/09/12(月) 23:18:03.33 ID:GMvOAXeo
>>223
なるほど
ありがとうございました

228 :無記無記名:2011/09/12(月) 23:38:12.12 ID:OIIpPr9s
体重60キロの俺は前6g中12g後6g
こんなもんで足りてます?
あと朝起きてすぐに6g飲んでます。

229 :無記無記名:2011/09/13(火) 02:13:21.58 ID:UuMyFi2t
世に本格的にMVMが出来てから一回ブームになって多くの人が何らかのMVMを一度は利用した事があると思うんだよね。
けどそんなに効果があるどころか人にはよっては逆に体調に異変になったり
そんなわけで携帯電話みたいにMVMが国民に普及はしなかったと
プロテインなんかも実際のところ体に有害では無いと確証は出来ない面もあるだろうしやっぱり自然な食べ物が1番じゃないのかな?
だいたいさ、MVMって体に有害にならないですか?って質問をサプリメーカーにする事自体間違っている。マイナスな事は基本的に言わないだろうし。


230 :無記無記名:2011/09/13(火) 07:53:25.59 ID:y6syKVPs
>>229
お前ちゃんとスレ読んでるのかw

231 :無記無記名:2011/09/13(火) 08:03:59.27 ID:l/lDubo9
マルチビタミンとかサプリはめちゃめちゃ普及してるし体調悪くなってるやつのほうが圧倒的少数だろ。

232 :無記無記名:2011/09/13(火) 09:12:29.82 ID:y6syKVPs
食事原理主義者とでも言おうか
本来の食事の目的は栄養素を補給するためのものなのに
手段の目的化、本末転倒とはこのこと
彼等の言動をを眺めているとサプリの大切さがよくわかるw

233 :無記無記名:2011/09/13(火) 10:27:50.42 ID:0zdWezLP
>>217
もっと増やしてもいいと思う、倍くらい
でも日に10gを超えるくらいになるとビタミンEも真剣に摂らないといかん
そうじゃなければMVMに含まれてるくらいのEでもまぁ大丈夫のはず
ちなみにCのサプリ止める時は徐々に減らした方がいい
Cの摂取が多い状態が続くとCを代謝する酵素の活性が高まってCを体外に排出する能力も高くなるから
ピタっと止めるとヤバイかもみたいな

234 :無記無記名:2011/09/13(火) 16:54:56.43 ID:P2/Krtai
ラブラダのBCAAレポ
フルーツパンチ味
1.5リットルに20gで飲んでみた
蓋開けた時は、入浴剤?と思ったけど
溶かしてみたら、味はアレだ
たぶん一番有名な袋入りのカキ氷のイチゴ味
あれが薄まった感じだった
確かに不味くは無い
クエン酸足すといいかもしれん

235 :無記無記名:2011/09/13(火) 17:10:09.92 ID:uTsi7RLp
肝心の効果はどうだったの?

236 :無記無記名:2011/09/13(火) 17:18:35.16 ID:8Mu8wjCI
こまけぇこたぁいいんだよ

237 :無記無記名:2011/09/13(火) 17:22:02.96 ID:9ak3yoPk
効果なんて同じだよ、んなもなぁ

238 :無記無記名:2011/09/13(火) 17:23:58.73 ID:P2/Krtai
>>235
トレ始めた最初のうちからBCAAは摂ってたから
効果なんか感じたこと無い
あって当たり前のものになってるので

239 :無記無記名:2011/09/13(火) 17:25:18.95 ID:wl3boyWD
>>234
ついでにCarbPowerを20gほどミックスするとうまいよ。

240 :無記無記名:2011/09/13(火) 17:40:14.45 ID:9ak3yoPk
お前らん家はボトルの山なんだろうなw

241 :無記無記名:2011/09/13(火) 17:43:09.91 ID:wl3boyWD
ズタ袋に入った飼料蛋白なんて買わねーし

242 :無記無記名:2011/09/13(火) 18:49:38.10 ID:hqCA80BK
粉飴はどこが一番安いかな?

243 :無記無記名:2011/09/13(火) 19:48:42.27 ID:a6vLucI9
>>242
多分ケンコーコム

244 :無記無記名:2011/09/13(火) 19:57:58.32 ID:hqCA80BK
>>243
thx

245 :無記無記名:2011/09/13(火) 20:11:57.02 ID:5ds3jCb5
>>240
大正解!
うちボトルの山

246 :無記無記名:2011/09/13(火) 20:57:55.92 ID:3JRpsPpL
プレワークアウト=トレ前
イントラワークアウト=トレ中
ポストワークアウト=トレ後
でOK?

247 :無記無記名:2011/09/13(火) 21:38:19.83 ID:qepHR1mv
>>246
そうだよ!

関係ないけど、ポストワークアウトサプリって
大体みんなプロテイン飲むから出番ないよね

248 :無記無記名:2011/09/13(火) 21:42:42.68 ID:7M2DWjOo
ポストワークアウトサプリは必要。


249 :無記無記名:2011/09/13(火) 22:01:45.34 ID:wl3boyWD
>>247
オマエだけじゃね?

250 :無記無記名:2011/09/13(火) 22:22:58.28 ID:nDXoEZWA
ホエイ・カーボ・クレアチン・グルタミン
ポストワークアウトはこれでいいじゃん

251 :無記無記名:2011/09/13(火) 22:31:04.68 ID:4NsVcW5s
グルタミン飲んで風呂入ってからプロテイン+αみたいなかんじ

252 :無記無記名:2011/09/13(火) 22:58:01.78 ID:x+Lg3SJ3
とれ後はだいたい似るよね
俺はプロテイン、クレアチン、黒砂糖に
とれ中ドリンクの余り(BCAA+G、カーボ、クエン酸)足して飲んでるわ
クエン酸とチャンプバナナスクリームの味のコラボはカオス

253 :無記無記名:2011/09/13(火) 23:12:22.08 ID:eYImnw5l
おいおい砂糖は〜って・・・釣りかww

254 :無記無記名:2011/09/13(火) 23:22:30.77 ID:IquT3J9F
トレ後に砂糖なら釣りじゃないでしょ。


255 :無記無記名:2011/09/13(火) 23:43:08.63 ID:6UgR020Z
黒砂糖はいいぞ

256 :無記無記名:2011/09/14(水) 01:11:31.37 ID:5WKHg2L5
砂糖じゃ吸収速度がな…

257 :無記無記名:2011/09/14(水) 08:15:58.55 ID:jNANVyVB
水溶性ビタミンの大量摂取は排泄されるから意味ないだろ
量より血中濃度とバランスってのが最近の研究結果だろ

258 :無記無記名:2011/09/14(水) 08:32:51.62 ID:Z1MurOKU
トレ後ホエイ厨が湧いてる

259 :無記無記名:2011/09/14(水) 08:43:55.45 ID:mjXt1Doe
Bodybuilding.comに注文したあと、BACKORDEREDの返信が来てまだ発送できないようなんですが
このまま待ってればいいんでしょうか?週一でメールが来て、いま2週待ちです。





260 :無記無記名:2011/09/14(水) 09:06:47.91 ID:Z1MurOKU
>>259

BackOrderは入庫次第だから、よほど悠長な人でないとね。

261 :無記無記名:2011/09/14(水) 09:13:15.83 ID:mjXt1Doe
ハンギングレッグレイズ用のギアとサプリを注文したんですが、ギアが無いんでしょうかね。
メールには注文すべてBackorderとなっていましたが。このギアはここしか注文するところ
知らないので、もうしばらく待ってみますm(_ _)m

262 :無記無記名:2011/09/14(水) 09:13:37.41 ID:i/6iVOXU
>>259ファッキューって返信してみたら

263 :無記無記名:2011/09/14(水) 09:49:33.51 ID:kQ4V1tUM
BB使ってるが地味にオマケが嬉しいよね。
クエン酸でおすすめのものってありますか?


264 :無記無記名:2011/09/14(水) 11:31:37.57 ID:0fUob/qJ
>>254
砂糖とか半分果糖だしイラネwww
筋グリの補充にほとんど役に立たない果糖www
摂りすぎは即中性脂肪の果糖とかwww

実はGI値大したことないww
60前後らしいんだwww
熟したバナナに負けるレベルwww

265 :無記無記名:2011/09/14(水) 12:05:44.47 ID:tG/8kLeP
上白糖のGI値は99らしいが・・

266 :無記無記名:2011/09/14(水) 12:13:55.71 ID:Y6NEUJt7
プロラボのグルタミンがもうすぐなくなる
お勧めあったら教えて
理由もね

267 :無記無記名:2011/09/14(水) 12:17:22.86 ID:0fUob/qJ
>>265
おう
それウソらしいでw
砂糖とか氷砂糖とかグラニュー糖とかを100前後にしてる表ってのは
低インスリンダイエットの本がソース元らしいんだが
これがまたとにかく砂糖を悪者にしたいがためにワザとGI高く書いてるらしいんだww
というか半分が果糖というのを踏まえれば、ちょっと考えれば100前後なんか出るわけ無いのわかるわなwwww
最初のうちは俺も騙されてたぜwwアホスww
果糖とかなんの利点も無い物はなるべく避けたいもんだなwww
もちろん嗜好品に入ってるのは仕方ないがわざわざ砂糖選んで摂るとかwww

268 :無記無記名:2011/09/14(水) 12:45:29.18 ID:tG/8kLeP
>>267
今までずっと騙されていたわけか/(^o^)\

269 :無記無記名:2011/09/14(水) 13:10:19.37 ID:tvbqjgBi
オーバートレなのかコルチゾールが高いみたいなんだけど、
コルチゾールを下げるサプリってビタミンCを大量摂取するのがいいの?

270 :無記無記名:2011/09/14(水) 13:15:15.92 ID:sWNSAKFv
この人、糖質完全否定だけど、実際同なんだろう。
http://www.yoshikawa-gym.com/pg41.html


271 :無記無記名:2011/09/14(水) 13:25:14.90 ID:qBSkr30z
ギャル曽根否定すんなよw

272 :無記無記名:2011/09/14(水) 13:25:44.87 ID:Zdx6NBsZ
>>259
バックオーダーをキャンセルするか、それ以外を先に送ってもらうか決めてメールすれば?

スゲェ待つことになるよ、たぶん。

273 :無記無記名:2011/09/14(水) 13:47:40.79 ID:0fUob/qJ
>>268
ブドウ糖かマルトにすべきだなw
バナナかおにぎりでもいいかもww

274 :無記無記名:2011/09/14(水) 13:53:52.94 ID:tG/8kLeP
やはり伝統あるバナナが一番だな

275 :無記無記名:2011/09/14(水) 14:57:13.64 ID:x7BP4Z+g
カタボを防ぐだけなら砂糖でもおk?

276 :無記無記名:2011/09/14(水) 15:30:59.20 ID:0fUob/qJ
>>269
減量中でも無ければたくさん食べてインスリン出せばコルチゾル抑えてくれる
テストステロンもコルチゾル抑制作用があったな
その他で言うとホスファチジルセリンかな
レシチン顆粒買えよww安いぞww
ハブでNOWのなら454gで700円くらいww
レシチンは一日6g以上摂れとか言われてるらしいけど、食事からとかマジ無理www

>>275
砂糖好きやなw
なんか適当に食べるだけでもカタボ止まるでしょw
密室で砂糖しか無いのか?w

277 :無記無記名:2011/09/14(水) 15:36:17.79 ID:x7BP4Z+g
>>276
>密室で砂糖しか無いのか?w

仕事中は2時間に一回の休憩しかないので

278 :無記無記名:2011/09/14(水) 15:42:06.09 ID:0fUob/qJ
>>277
MRPとかはダメなのか
プロテイン飲むのもダメなの?
家でおにぎり作ってラップに包んで持っていこうやw
俺ならさらに水筒にBCAA溶かして持っていくけどなww
どんな仕事か知らんが合間にチビチビ飲んでりゃまぁまぁカタボ抑制になるぞww

279 :無記無記名:2011/09/14(水) 15:52:37.98 ID:x7BP4Z+g
>>278
実はBCAAを水筒に入れて持っていってます。
工場のライン勤務なので昼休憩はありますが、他は2時間に10分の休憩しかないのでオニギリを食べる暇はありません。

280 :無記無記名:2011/09/14(水) 15:57:47.44 ID:0fUob/qJ
>>279
10分なら一個くらい食えるだろw
まぁもしくは思い切って休憩時間に栄養摂るのは諦めて仕事前の食事をたらふく食う方法にしてみてはどうか
食い物と食い合わせによっては消化に結構な時間かけることもできるし
なんにせよ砂糖とかだけを摂るのは血糖値不安定にさせるだけで逆効果が気がするよ

281 :無記無記名:2011/09/14(水) 15:59:39.57 ID:x7BP4Z+g
>>280
アドバイスありがとうございました。

282 :無記無記名:2011/09/14(水) 17:17:58.38 ID:k9dosIIN
せめてチョコレート食えば?

283 :無記無記名:2011/09/14(水) 17:25:59.45 ID:m130Zuz4
カゼインプロテインを小瓶に入れといてパウダー飲み。水で流し込む
2時間ならホエイでもいいけど。
あとゆっくり消化させるには寒天かヨーグルト

284 :無記無記名:2011/09/14(水) 17:30:30.29 ID:tc2WPhdX
粉あめ買え

285 :無記無記名:2011/09/14(水) 17:47:19.21 ID:m6EEi/dP
>>279
水筒が臭くなるかもしれないけど牛乳いいぞ
良質な栄養補給できるし結構空腹まぎれる

ただこの時期は気をつけたほうがいいなw氷入れればいいんだが

286 :無記無記名:2011/09/14(水) 18:27:59.51 ID:0fUob/qJ
免疫を下げるカゼインや牛乳はなるべくなら摂りたくないものだ

287 :無記無記名:2011/09/14(水) 19:07:23.27 ID:/PC6Thvz
砂糖のGI値が高いのはウソって、何処にソースあるんだろ?
GI値の測定に関しては、複数の機関が測定を行っており、
どれも高い値を示したいたと思うのだが。

288 :無記無記名:2011/09/14(水) 19:26:07.00 ID:0fUob/qJ
>>287
http://fmx01dhs.ucc.usyd.edu.au/Sugirs/browserecord.php?-action=browse&-recid=375
http://fmx01dhs.ucc.usyd.edu.au/Sugirs/browserecord.php?-action=browse&-recid=376
http://fmx01dhs.ucc.usyd.edu.au/Sugirs/browserecord.php?-action=browse&-recid=377
http://fmx01dhs.ucc.usyd.edu.au/Sugirs/browserecord.php?-action=browse&-recid=378
http://fmx01dhs.ucc.usyd.edu.au/Sugirs/browserecord.php?-action=browse&-recid=379

何が違うか知らんが適当に調べただけでもこういうの出てきたよ
なんか英語のサイトで砂糖調べてみてくれ

289 :無記無記名:2011/09/14(水) 19:41:34.21 ID:0fUob/qJ
一個忘れたw
http://fmx01dhs.ucc.usyd.edu.au/Sugirs/browserecord.php?-action=browse&-recid=380

なぜかこれだけ84w
まぁ砂糖がGI高いのは理論的にありえないと思うよ
だって半分果糖なんだもの

290 :無記無記名:2011/09/14(水) 20:38:51.18 ID:W1h1Yy4F
明治のヴァームってのあるけどこのスレ的には評価どうなんだい?

291 :無記無記名:2011/09/14(水) 21:16:03.48 ID:/PC6Thvz
>>288
気になって調べてみたら、確かにマチマチだな。
グラニュー糖を例に取ると
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%83%BC%E7%B3%96
では60.
http://www.drrk.net/gi.html
では、109。

経緯に関して、こんな書き込みもある。
http://www.mypress.jp/v2_writers/hirosan/story/?story_id=1845436

為になったわ。ありがとう。

292 :無記無記名:2011/09/14(水) 21:31:31.72 ID:TFoDswsb
>>259
俺は6月のがまだこないよ
放置してるけどバックオーダーのメーカー倒産臭いんだよなw

293 :無記無記名:2011/09/14(水) 21:36:01.28 ID:TFoDswsb
つーか、ここの住人はみんな親切すぎて惚れるわw
お前ら本当にマッチョか?
マッチョは性格悪いと相場がきまっ…

294 :無記無記名:2011/09/14(水) 21:59:40.04 ID:0fUob/qJ
>>291
おう
たぶん2個目のグラニュー糖のサイトは上で言ってたように低インシュリンダイエット本から来てるんじゃないかと思う
まぁ仮に砂糖のGIが100でも果糖入ってる時点で俺は遠慮するけどなw
なんか86年にポーリングが書いた本にさw人間が正常に代謝できる果糖の量って一日8gくらいだよね〜とか書いてるのよww
でその次に、今ではみんな一日に75gも果糖摂るようになっちゃったよwとか書いてんのw25年前でそれなら今どんだけだよww怖すぎw
しかも果糖ってブドウ糖に比べてめちゃ糖化しやすいらしいしwww
スイーツヤバスwwお菓子全部ブドウ糖で作ってくれねえかなww
そういや果糖ブドウ糖液糖とかあったなwwコスト安いらしいがもはや陰謀レベルだろwww

295 :無記無記名:2011/09/14(水) 23:25:07.86 ID:vfFAMbM9
      ,,r::::::::::::〈:::::::::)    ィ::::::ヽ
      〃::::::::::::;r‐''´:::::::::::::::::::::ヽ::ノ
    ,'::;'::::::::::::::/::::::::::::::::::::::::::::::::::::
     l::::::::::::::::::l::::::::::●::::::::::::::●:::::ji
    |::::::::::::::::::、::::::::::::::( _●_)::::::,j:l  クマー!
    }::::::::::::::::::::ゝ、::::::::::|∪|_ノ::;!
.    {::::::::::::::::::::::::::::`='=::ヽノ:::::/     
    ';::::::::::::ト、::::::::::::::i^i::::::::::::/
      `ー--' ヽ:::::::::::l l;;;;::::ノ
【ラッキーレス】
このレスを見た人はコピペでもいいので
10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
そうすれば14日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です

296 :無記無記名:2011/09/14(水) 23:44:27.22 ID:/x69dCyk
お、クマだ

297 :無記無記名:2011/09/15(木) 02:07:29.13 ID:k1jVdFmG
>>294
敗戦国の日本が戦勝国のアメリカに対して行った陰謀かもしれんなw
日本人研究者が異性化糖を開発してHFCSが使われまくる様になってから
アメリカンデブが量産されてるわけだしw

298 :無記無記名:2011/09/15(木) 06:41:02.51 ID:NYIdTX5j
果糖って名前からして果物に多そうなイメージだけど
実際は果物ってそんなに果糖入ってないんだよな
ほとんどがブドウ糖w

299 :無記無記名:2011/09/15(木) 09:27:27.11 ID:6GtnUb0M
果糖の原料って何?


300 :無記無記名:2011/09/15(木) 09:41:44.25 ID:/uGWcYm/
>>299
デンプン
ttp://www.nitten.co.jp/column/syrup.html

301 :無記無記名:2011/09/15(木) 10:36:39.98 ID:a9T2iZKt
カーボならイソマルトオリゴ糖、安くていいよ
だいたい粉飴の半額だし
ただ液体なんだよね

302 :無記無記名:2011/09/15(木) 10:46:40.98 ID:mE6X/3oG
飼料用のまっずいとうもろこしを砂糖より甘いものにできるとか当時はさぞ素敵なことだったろうな

303 :無記無記名:2011/09/15(木) 11:05:39.94 ID:/uGWcYm/
>>301
イソマルトオリゴ糖って取り過ぎるとおなかが緩くなることがある、
とされているけど、トレーニング中のカーボには何十g位とってるの?

304 :無記無記名:2011/09/15(木) 12:03:43.34 ID:cIkkDqha
お腹が緩くなる=吸収されづらいって事で非推奨だろ

305 :無記無記名:2011/09/15(木) 12:14:26.15 ID:/uGWcYm/
>>304
それを言うとBCAAも浸透圧の関係でお腹が緩くなるよ。

306 :無記無記名:2011/09/15(木) 19:40:43.35 ID:zwnY4L4U
マルトが手に入ったけど、摂取するタイミングがよくわからんw
トレ後にプロテインに混ぜて摂取するだけ?

水に溶かして四六時中飲んでもいいのかな?

307 :無記無記名:2011/09/15(木) 20:45:42.06 ID:GsaDlYJK
>>306
トレ前とトレ中とトレ後に飲め
四六時中飲むようなモンじゃないよ

308 :無記無記名:2011/09/15(木) 21:08:34.53 ID:EqbzlTqV
>>306
どのくらい飲むつもりか知らんがプロテイン用のシェイカーじゃ溶けないと思うぞ
ワークアウトドリンクをペットボトルで作り置きする時に入れるとしばらくすると溶けてる
なので溶けやすさの観点から俺はMDはトレ中しか摂らないな

309 :無記無記名:2011/09/15(木) 21:18:46.13 ID:zwnY4L4U
>>307,308
今、トレが終わってプロテインと一緒にコップに入れてかき混ぜてるとこw

なるほど、これは片栗粉と同じだな

310 :無記無記名:2011/09/15(木) 21:42:48.11 ID:lcLQ8NlW
粉飴すごい溶けるぞ
さすが健康食品といったところか
NOWはもうこりごり

311 :無記無記名:2011/09/15(木) 21:47:24.65 ID:1/1i3VEY
CCD! CCD!

http://www.glico.co.jp/info/pwr_pro/ccd_dr.htm

312 :無記無記名:2011/09/15(木) 21:50:54.33 ID:+vK/HTtz
>>309
コップとシェイカーじゃ溶け具合全然違うよ

313 :無記無記名:2011/09/15(木) 22:04:22.12 ID:EqbzlTqV
>>309
糊みたいになるよな
腹立つわ

314 :無記無記名:2011/09/16(金) 02:30:32.65 ID:nLdpC3WF
>>303
トレ中に体重×0.4gをBCAAに混ぜて
トレ後に体重×0.6gをプロテインに混ぜて
が自分的には調子いい

315 :無記無記名:2011/09/16(金) 07:31:11.43 ID:8DV8HRRh
マルトは粉飴並みに溶けるの他に無いの?

316 :無記無記名:2011/09/16(金) 08:10:04.59 ID:B5MIRs0n
ここデブ率高そうッスよ!(≧∇≦)

317 :無記無記名:2011/09/16(金) 08:56:26.50 ID:k3/sdL5D
トレ直後はBCAAだと何度言わせるんだ

318 :無記無記名:2011/09/16(金) 08:59:49.85 ID:wFtQjCQD
>>317
筋肉つく?

319 :無記無記名:2011/09/16(金) 09:48:35.27 ID:0YXetkA0
BCAAをケチらないようになったらデカくなった。
そしたらプロテインを飲む回数が減った。


320 :無記無記名:2011/09/16(金) 09:59:09.92 ID:k3/sdL5D
>>318
つくよ。

321 :無記無記名:2011/09/16(金) 10:03:54.35 ID:wFtQjCQD
>>320
どのくらい飲んだらいいでしょうか?

322 :無記無記名:2011/09/16(金) 10:08:29.78 ID:zgV2FaQi
トレ後にBCAAやアミノ酸ガッツリ行くならホエイプロテインの出番あんまないのかな
混合プロテインにしようかな

323 :無記無記名:2011/09/16(金) 10:11:35.58 ID:k3/sdL5D
>>321
筋量、トレーニングが分からない。でも、前・中・後で5:10:5グラム摂れば効果ある。

>>322
起床後とか、トレ後のBCAAから時間おいて次の摂るものとしてはいいじゃない。カゼインは摂るべきではないな。

324 :無記無記名:2011/09/16(金) 10:46:58.75 ID:wFtQjCQD
>>323
参考にします
ありがとう

325 :無記無記名:2011/09/16(金) 11:08:52.11 ID:sEW6S3oF
>>323
ABCCに関しては俺も前中後は5・10・5g
やっぱある程度トレしてると誰に言われるまでもなくそうなるよな
あまり話題にならないがグルタミンはどこの使ってる?

326 :無記無記名:2011/09/16(金) 12:26:31.65 ID:groLbJPT
おれは10.5.5にしてる。トレ中はブドウ糖多めに入れてる。


327 :無記無記名:2011/09/16(金) 12:44:51.44 ID:k3/sdL5D
>>325

ラブラダのグルタリーン。

328 :無記無記名:2011/09/16(金) 15:16:06.75 ID:qo38ejnU
>>314
メチャクチャ消費速いね!
金かかってんな〜
そん位ガンガン飲まないとやっぱダメか…

329 :無記無記名:2011/09/16(金) 15:17:44.77 ID:qo38ejnU
あ、勘違いしてた
BCAAやプロテインをx0.4、x0.6ではないんだなw

330 :無記無記名:2011/09/16(金) 15:19:16.22 ID:V3X9OFCE
ブドウ糖とマルトの違いは?

331 :無記無記名:2011/09/16(金) 15:30:06.60 ID:ktsRjAJl
>>330
>>1 FAQのカーボ、MRP、抗酸化、その他 を参照のこと

332 :無記無記名:2011/09/16(金) 17:05:25.05 ID:MDgYJPXF
>>329
BCAAもそのくらい摂ったほうがいい

333 :無記無記名:2011/09/16(金) 18:02:19.93 ID:DTKLCidj
>>325
グルタミンはjarrowのやつがいいじゃろう。
安いしAjipureじゃぞ

334 :無記無記名:2011/09/16(金) 18:40:56.83 ID:V3X9OFCE
>>331
トレ中はブドウ糖、トレ後はマルトでOK?

335 :無記無記名:2011/09/16(金) 21:04:52.72 ID:0Ttyaw0P
NOサプリスレ終わってたから勝手に立てたお

【新1MR】NOサプリ語ろうNo.13【旧1MR】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1316174514/

336 :無記無記名:2011/09/16(金) 21:22:42.51 ID:mcD8YFcH
>>315粉飴もマルトじゃん



337 :無記無記名:2011/09/16(金) 22:13:40.61 ID:zedHjz/1
>>336
もうその話はやめよう!
な!?

もういいじゃないか

338 :無記無記名:2011/09/16(金) 23:09:03.74 ID:xbZ8RAbS
BCAA摂取に文句はねーけど
おまえらタンパク質どんくらいとってる?
俺は除脂肪×2.5→3にして1ヶ月過ぎたが(総カロリーは同じためカーボ減らした)除脂肪(65kg)は増えてないがキレがでてきた今日この頃だ
体重は一キロ減って体脂肪12%


339 :無記無記名:2011/09/16(金) 23:17:17.99 ID:0YXetkA0
>>338
たんぱく質はたんぱく質のまま利用されないの知ってる?


340 :無記無記名:2011/09/16(金) 23:21:18.96 ID:xbZ8RAbS
>>339
で?

341 :無記無記名:2011/09/16(金) 23:23:36.21 ID:i7hufRIr
だいたいは水で解いて飲むからな。
粉のままではさすがに利用しないよ。

342 :無記無記名:2011/09/17(土) 01:25:04.72 ID:cn10J3Yo
>>336
粉飴はマルトオリゴ糖
マルトデキストリンのくくりだけどより分解されてる
大して効果に違いない
だから、上でもイソマルトオリゴはどうなの?って話が出てるんだろ

343 :無記無記名:2011/09/17(土) 04:44:46.12 ID:bEusooXD
マルトデキストリンから粉飴にすると言う人をたまに見るけど、コスパの違いだけ?
使用した効果もマルトと大差ない?

344 :無記無記名:2011/09/17(土) 05:54:45.04 ID:d1VZZYYF
マルトとぶとう糖なら全くと言ってよいくらい違うと言ってよいがマルトデキストリンと粉飴はほぼ同じ。
よって値段が遥かに安い粉飴が圧倒的勝利

CCDみたいに吸収が遅いカーボとマルトや粉飴を比較するならともかくとしてな

345 :無記無記名:2011/09/17(土) 07:41:15.27 ID:wuqfl+Hf
>>31
MVMはなにが良いでしょうか?

346 :無記無記名:2011/09/17(土) 07:42:58.27 ID:wuqfl+Hf
>>31
+プロテインもなにが良いかお願いします。

347 :無記無記名:2011/09/17(土) 10:52:56.65 ID:amo9Dn8o
>>345
ハブの売れ筋を2〜3種交互に飲んだりするといい
ちゃんとA入ってるの選んでな

348 :無記無記名:2011/09/17(土) 11:50:55.96 ID:SAkmpZPF
MRMのBCAA+G1000gを買いました。
調べたところ73kgの自分の体重の場合、トレ前、中、後で
6g(3スクープ、)12g(6スクープ)、6g(3スクープ)程度とるのがいいそうですが
このペースだと50日程度でなくなりそうです。
こんなに消費ペース早いもんですか?

さらにオプチのプロテイン飲んでるんですが
>>322-323を見ると、もしかしてプロテインはトレ直後に飲む必要ないんですか?


349 :無記無記名:2011/09/17(土) 11:58:29.43 ID:SAkmpZPF
すいませんBCAA+G1000ではなく
ttp://www.1protein.com/front/product_detail1.asp?product_id=135
でした

350 :無記無記名:2011/09/17(土) 12:05:04.53 ID:SAkmpZPF
大変失礼しました
MRM RELOADの場合3スクープは14gでした・・・

質問はトレ後のプロテインの有無だけにします。

351 :無記無記名:2011/09/17(土) 12:26:00.92 ID:q/1Zitj4
プロビルダーみたいによっぽど質重視するんじゃないなら
トレ後はホエイとカーボでいいと思うよ

俺はトレ後の分をトレ前中にまわしたら結局トレの質が上がったよ
5〜6g程度をわざわざ追加するくらいならホエイを多く摂ったほうがいいね

ミロス氏はトレ後にホエイ70gほど摂っているそうだw


352 :無記無記名:2011/09/17(土) 13:11:48.52 ID:DrbXSXT7
トレ、二年ぶりに再開しました。
当時、人気があって実感もあったニトロチャージを購入したいのですが、
どこにも売ってません。代替品が出たんでしょうか?

353 :無記無記名:2011/09/17(土) 14:24:37.50 ID:KXC8RoNV
トレ中のBCAAはVAAMに10g溶かして飲んでいるのですが、
やはり水や果汁100%ジュースなどに溶かして飲んだほうが
よく吸収されたりするんでしょうか?

354 :無記無記名:2011/09/17(土) 14:26:05.93 ID:t9HAxbnd
BCAAは消化プロセスがいらんから関係ないよ。

355 :無記無記名:2011/09/17(土) 16:13:33.81 ID:AyNKJwbf
マルトデキストリン52gとプロテインを300ml程度の水で割ったら
トロミが付き過ぎで吐きそうになった
そしてメーカー推奨の水の量が1lだと気付いた


356 :無記無記名:2011/09/17(土) 16:35:32.45 ID:2RYRJW4R
>>351
トレ直後は病人レベルの体内環境らしいから、筋中で直接代謝されるBCAAを摂るんだよ。
ミロスはトレーニングに関しても、言うことが一貫してないから。

357 :無記無記名:2011/09/17(土) 18:05:46.57 ID:0nhcC4qZ
お勧めの粉飴教えて!


358 :無記無記名:2011/09/17(土) 18:11:13.24 ID:FW/NkvRS
>>357
http://www.kenko.com/product/item/itm_6542307072.html
これかな?
というか商品名として粉飴っての、
1kgか分包しか小売されてないのでは

359 :無記無記名:2011/09/17(土) 18:20:11.76 ID:d1VZZYYF
BCAAを摂取しなくてもトレーニング1時間前とかにホエイを摂取したら事足るかと


360 :無記無記名:2011/09/17(土) 18:31:31.83 ID:7hjr1XD2
なんかトレ後にBCAA摂れとの書き込みが多々あるけど、それほど効率を求めるのなら、
BCAAだけじゃなく、他の必須アミノ酸やグルタミン等の他の成分も混合した、
総合型アミノ酸サプリメントの方が良いんじゃないの?

361 :無記無記名:2011/09/17(土) 18:51:57.40 ID:FW/NkvRS
>>360
金さえ許せばそうなるかもね

362 :無記無記名:2011/09/17(土) 19:00:26.29 ID:vxhNg18G
>>360
実際そのほうがでかくなると思うよ。


363 :無記無記名:2011/09/17(土) 19:10:22.56 ID:SAkmpZPF
>>351
ありがとうございます

364 :無記無記名:2011/09/17(土) 19:13:06.89 ID:0nhcC4qZ
>>358
ありがとう。
早速ポチった。

365 :無記無記名:2011/09/17(土) 22:23:23.72 ID:H8WYPVeo
イソマルトオリゴ糖ならその半額以下だよ

366 :無記無記名:2011/09/17(土) 23:06:53.04 ID:zqFE/vD3
俺も粉飴ポチった。

367 :無記無記名:2011/09/17(土) 23:07:58.39 ID:5BFLv3ng
イソマルトオリゴ糖って何割か水だから安いわけでもないような

368 :無記無記名:2011/09/17(土) 23:34:02.35 ID:gW5B0UjW
>>367
1kg 400円のイソマルトオリゴ糖シロップを確認したら
100g中の炭水化物が75g…

つか排他じゃなく併用すれば良いと思うので、アリだとは思う

つか砂糖以外の最安カーボは、
やっぱ製菓材料のブドウ糖だね
キロ300円切るし

369 :無記無記名:2011/09/17(土) 23:38:46.44 ID:zqFE/vD3
>>368
粉飴4キロポチった俺涙目w
製菓材料のブドウ糖ってどこが安いの?
http://www.m-pantry.com/fs/mpantry/gd121
ブドウ糖(グルファイナル) 1kg 税込:378円
これかな?

370 :無記無記名:2011/09/17(土) 23:51:28.98 ID:gW5B0UjW
>>369
http://item.rakuten.co.jp/nk/c/0000000315/
俺は買うならここかな
トレハロースも買ったりした

371 :無記無記名:2011/09/17(土) 23:55:34.35 ID:zqFE/vD3
>>370
やしーw感謝した!

372 :無記無記名:2011/09/18(日) 00:17:57.66 ID:Cao4lFaX
>>359

トレ前にBCAAで20gほど所望する場合、プロテインでどんだけ飲めばいいデスカ?
血中濃度のピークタイムはいいと思うけど、惜しかったw

>>360

BCAAだけ、はもったいない。カーボ、グルタミンは必須。

373 :無記無記名:2011/09/18(日) 02:41:25.81 ID:QSS8zWt0
コンクリートが気になる

374 :無記無記名:2011/09/18(日) 10:21:55.08 ID:DMjAz8Yd
ひび割れがあるとか?

375 :無記無記名:2011/09/18(日) 11:15:03.53 ID:WbZ8nJex
エフロレッセンスが出てきた。どうしよう

376 :無記無記名:2011/09/18(日) 15:35:08.13 ID:U9YqsymZ
>>369
粉あめは100g中炭水化物97gくらいあるよ
安心しな
もともと分類が健康食品だから質はいい

377 :無記無記名:2011/09/18(日) 15:38:56.99 ID:mV0coEA0
プロテイン:オプチマム
BCAA:エクステンド
クレアチン:コンクリート
カーボ:マルトデキストリン

少し高くても俺はこれが一番

378 :無記無記名:2011/09/18(日) 18:34:38.55 ID:Bwtl6V1W
プロテイン:MEでチャンプ4個買い
BCAA:MEでアミノコアを3個買い
グルタミン:MEで3個買い

379 :無記無記名:2011/09/18(日) 20:28:24.99 ID:oPfCvMkZ
トレ中、BCAAにマルトを追加すると効果倍増?

380 :無記無記名:2011/09/18(日) 20:53:31.54 ID:U9YqsymZ
倍になるかは知らんが
炭水化物とアミノ酸はシナジーするぞ

381 :無記無記名:2011/09/18(日) 21:45:25.75 ID:oPfCvMkZ
>>380
サンクス。会社にBCAAとマルトを溶かしたものを持っていってみる

382 :無記無記名:2011/09/18(日) 22:24:42.25 ID:TrQGgfDN
BCCA+Gを水で溶かしてトレ中に飲んでたんだけど、あまりに不味くてやめた。
薬の瓶に3杯分入れて持って行って水で飲んでる。

383 :無記無記名:2011/09/18(日) 22:35:03.13 ID:w6kvNJ6F
>>382
MRM, Creatine Monohydrate 1000, 2.2 lbs (1000 g)
これまずいの?

384 :無記無記名:2011/09/18(日) 23:44:48.14 ID:mV0coEA0
パープルラスの効果的な摂り方教えて
トレ前1スクープ
トレ中1スクープ
で良い?

385 :無記無記名:2011/09/19(月) 00:43:52.06 ID:6GauWKu/
>>379
インスリン分泌されると脂肪燃焼は妨げられるから減量中ならオススメしない
トレ前の食事で消化の遅い炭水化物とるのがいい
増量期なら問題ない
>>382
エクステンドと1:1ぐらいで混ぜるのオススメ
ガブガブのめる

386 :無記無記名:2011/09/19(月) 01:05:51.05 ID:23RGOgBt
不味かったらクエン酸入れて誤魔化せ

387 :無記無記名:2011/09/19(月) 04:06:39.31 ID:R2jCyhfp
597:おさかなくわえた名無しさん :2011/09/16(金) 08:33:18.51 ID:VLs3jtG1 [sage]
食後眠くて起きていられないのはインシュリンショックじゃないかと

俺も三ヶ月そこら食べた後に目茶苦茶睡魔がある…。
プロテインやマルトを一年近く摂取しているがインシュリンが関連してるのか?

後はインシュリンの関係で脂肪肝になる話も聞いたから心配だ。

388 :無記無記名:2011/09/19(月) 04:19:57.29 ID:D0GY98ZN
それインスリンショックじゃなくて低血糖だろ。
インスリンショックならぶっ倒れるか、酷ければ急性の糖尿病になって、目の血管が
やられる。

カフェインや煙草も低血糖を誘引する。

389 :無記無記名:2011/09/19(月) 04:57:24.04 ID:J8KC/KoO
>>377
コンクリートってどう?効いてる?

390 :無記無記名:2011/09/19(月) 06:30:49.15 ID:gvqCdZss
コンクリートはFeと合わせると引っ張り強度も強くなるからおすすめ

391 :無記無記名:2011/09/19(月) 07:55:03.85 ID:R2jCyhfp
>>388血糖値が急激に上昇してインシュリンが大量に発生→反動で血糖値が急激に加工→インシュリンショック
つまり高GIのサプリメントを大量に摂取するとインシュリンショックになりやすい。もちろんそれは糖尿病等になりやすい。



392 :無記無記名:2011/09/19(月) 08:09:18.03 ID:pjOGdgio
僕トレ中のマルトやめる

393 :無記無記名:2011/09/19(月) 08:19:19.83 ID:R2jCyhfp
>>388いい加減な事は言うなよ

インシュリンショックでググれ

394 :無記無記名:2011/09/19(月) 08:56:15.66 ID:yUuyLRJN
トレ後にマルト飲むのはいいんだろうけど、量が問題だ。
自分にとって「ちょっと少ないかな」ぐらいでやめるべき。
100`iぐらいで十分じゃないか?

395 :無記無記名:2011/09/19(月) 09:59:06.01 ID:fcfeJBEV
荒れるところを蒸し返して悪いけどxtendの質問

運動前のグルタミンはアンモニアが悪さするから止めとけ(ソース元DNSのサイト内)

1、そんぐらいのアンモニアじゃ問題ない
2、シトルリンマレートはその為に入っとる(乳酸とアンモニアを減少)。

3、同じ成分を含むこの商品を使った人いる?、
ダイマタイズ社-リクープ…ビタミンB全部入っとる。
ユニバーサル社…アトミック7…タウリンも入っとる。

1はこの板でのレスにあった。
2は検索の結果。
暇な人意見ください。

中華アミノである→ソース出してくれないのでもう良い。



396 :無記無記名:2011/09/19(月) 10:17:43.97 ID:ce6xuhpT
>>389
今までたくさんのクレアチン摂ってきたけど、
コンクリートが一番体感できる
やっぱりクレアチン人気No.1は伊達じゃない

>>390
おまえの言ってるコンクリートは食ったらまず無事ではいられない

397 :無記無記名:2011/09/19(月) 10:27:07.14 ID:nOtVnTXN
>>396
MRM, Creatine Monohydrate 1000, 2.2 lbs (1000 g)
これはだめかな

398 :無記無記名:2011/09/19(月) 10:59:51.31 ID:D0GY98ZN
>>391 >>393
眠くなるのをインスリンショックって言うと思ってるんだろうが、ショックの
名の通り、発作だぞ?

お前ら本物のインスリンショック知ってるのか?本当にぶっ倒れるんだよ。
某大学の少林寺拳法部の同級生がカルピスの原液瓶1本飲んで病院に担ぎこまれた。
急性の糖尿病を発症して網膜の神経にダメージを与えることがあり、失明に
至ったりする。倒れた奴はお陰でずっと薄いサングラスをしてた。

食後に眠くなってるつうのは確かにインスリンは出ているんだろうが、副交感
神経支配が強くなってるって言う側面が大きいだろ。
俺の場合はいつもと違う仕事をしてたり、凄く集中している時には眠くならんわ。
インスリンショックだから眠くなるという話だと理屈に合わない。

399 :無記無記名:2011/09/19(月) 11:08:14.72 ID:GKGVBpK0
最近コンクリートが話題に出始めてるから、まさかと思って1proみたら
ラインナップに入ってた。ま、まさかねー^^;

400 :無記無記名:2011/09/19(月) 11:19:59.92 ID:aaiMmYaY
>>395
DNSのサイト内でやめとけと言ってんだろ
信じてるならやめときゃいいだけの話
DNSに問い合わせて自分の脳ミソで結論出せカス


401 :無記無記名:2011/09/19(月) 11:34:34.42 ID:yUuyLRJN
>>398
原液を一本って…マジもんだな

402 :無記無記名:2011/09/19(月) 11:39:58.49 ID:ce6xuhpT
>>396
自分的にはモノハイはクレピュアだろうと全然体感できなかった。
マイクロはちゃんと体感できて、その中でも良かったのは、
今はもうモノハイだけになっちゃったけどハイアーパワーとASTだね。
でも一番体感できたのはコンクリートでそれ以来ずっと。
でもクレアチンは人によってずいぶん感じ方が違うからいろいろ試してみるといいよ。
モノハイ、マイクロ、エチルエステルみたいに分けて。

あとコンクリートだったらいろんなとこでカートに入れてみた結果○Bが一番安かったよ。

403 :無記無記名:2011/09/19(月) 11:40:04.18 ID:0QaVx5re
>>398
インスリンショックの話よりも原液瓶一本飲んだ理由が知りたい

404 :無記無記名:2011/09/19(月) 11:40:56.27 ID:ce6xuhpT
ごめん
>>397だった。

405 :無記無記名:2011/09/19(月) 11:48:10.39 ID:D0GY98ZN
>>403 体育会系でありがちな事だろ

406 :無記無記名:2011/09/19(月) 12:28:55.77 ID:HXo8jM/A
粉飴来た!

>>376
わかった。安心したわ。

407 :無記無記名:2011/09/19(月) 13:16:51.28 ID:T6xKiL6u
食後眠くなるのはインスリン分泌による結果血中にトリプトファンが残るから
それが脳に行ってセロトニンを分泌させるからその鎮痛作用で眠くなる
インスリンで血中にあるいろんなアミノ酸は細胞に行くけど、トリプトファンだけは血中アルブミンと結合してるから取り込まれないのでこういうことになる
つまり拮抗作用のあるBCAAのドリンクなんかを食後にチビチビ飲んで血中のトリプトファンとのバランスを保つようにすればさほど眠くはならない・・・はず

408 :無記無記名:2011/09/19(月) 13:22:45.78 ID:Ff57TKRF
>>407
えらい勉強になった


409 :無記無記名:2011/09/19(月) 13:30:23.99 ID:guP0jAW2
食後って急激に眠くなるんだけど、みんな一緒?

410 :無記無記名:2011/09/19(月) 13:33:34.71 ID:T6xKiL6u
>>408
まぁ俺もいろんな掲示板の過去ログ読んでるだけだけどなw
まぁでも間違ってはいないと思うよ

ちなみにこの仕組みを利用して自分のインスリンの出の強さとか感受性がわかる
単純でかなり大雑把らしいが食った後眠くなったりちょっとした空腹感が来るかどうか、みたいな
爆食したりとか高カーボドリンク飲んで全く眠くならないのは逆にちょっと怖いね

411 :無記無記名:2011/09/19(月) 14:04:10.23 ID:YAbQa9QI
>>407
この文章から判断すると
>トリプトファンだけは血中アルブミンと結合してるから取り込まれない
と成っているから
>それが脳に行って
は変だぞ、後もう少しだ、トリプトファンがアルブミンとの結合が離れないと
脳に行かない事になる、この文章では、まだ矛盾が生じている。

412 :無記無記名:2011/09/19(月) 14:18:15.18 ID:pnQO84l2
パープラスの甘さがダメで捨ててしまった。。
kentaiのグルタミンと混ぜて飲んだら、大根おろしみたいな風味になったし。C3Xレモンを思い切って買ったよ。

413 :無記無記名:2011/09/19(月) 14:56:04.14 ID:b00NG03M
パープルもったいねえ。薄めに溶かせばどうってことないのに

414 :無記無記名:2011/09/19(月) 14:58:56.40 ID:J8KC/KoO
>>396
サンクス!
そろそろクレアチンにも手を出してみるか…

415 :無記無記名:2011/09/19(月) 15:14:57.63 ID:T6xKiL6u
>>411
http://d.hatena.ne.jp/kuiiji_harris/20100119/1263911266

416 :無記無記名:2011/09/19(月) 15:51:06.32 ID:YAbQa9QI
>>415
もう少し、血液脳関門を通過するするのはトリプトファン単体
トリプトファンがアルブミンとの結合したままでは通過できない。
ちなみに血液脳関門を通過するときのトランスポータが
BCAAと拮抗する。

417 :無記無記名:2011/09/19(月) 15:57:04.37 ID:pnQO84l2
>>413
薄めでも、ちょっと苦手な味だった。。

それにしてもC3Xのレビュー探してたけど少ないね、やっと見つけたけどパイナップル味とか_| ̄|○

418 :無記無記名:2011/09/19(月) 16:06:06.11 ID:bjbWf6iq
>>416
お前が説明すればいいだろボケ
どうでもいい事をしつこいんだよ

419 :無記無記名:2011/09/19(月) 16:10:10.92 ID:bjbWf6iq
>>417
ボッタクリだから
情弱かお金持ちしか買わない
高いからウマいのは当たり前

420 :無記無記名:2011/09/19(月) 16:45:54.04 ID:T6xKiL6u
>>416
すごいな〜
どうしてトリプトファンだけアルブミンと結合してるの?

421 :無記無記名:2011/09/19(月) 17:14:18.49 ID:GKGVBpK0
>>402
コンクリートbbと1proだったら1proの方が数セント高いか、数量によっては安くなったよ
bbのDHLおっそいし、総合的に1proのほうが良さそうだよ
とはいえbbはクーポン「Email10Off」使えばもうちょい安くなるから、待てる人はいいかけど

422 :無記無記名:2011/09/19(月) 17:31:27.51 ID:zQIfRAzS
bbは今UPSだよ情弱君
しかも送料けちらずeconomy以上で頼めば一週間以内に来る、都内なら4日だ

423 :無記無記名:2011/09/19(月) 17:45:11.12 ID:GKGVBpK0
UPSで早ければ、まあ良いんだけど、遅いんでしょ?
>economy以上で頼めば一週間以内に来る、都内なら4日だ
1proもそれくらいで届くし、やっぱし単品なら1proの方が安くて早いと思うんだけど?
てか何でいちいち喧嘩腰で煽り入れるの?

424 :無記無記名:2011/09/19(月) 17:50:38.66 ID:zQIfRAzS
おまえは日本語読めないのか、UPSで4日で届くと言ってる
あまりにも色んなスレでBBの発送が遅いだの入ってるアホが多いから教えてやっただけ

単品で買うようなセコいこともしないから1proみたいな糞業者は使わんけど、
おまえみたいなのにはいいんでない?

425 :無記無記名:2011/09/19(月) 17:52:31.78 ID:zQIfRAzS
とゆうか1proの宣伝書込みに釣られてしまった…もう来ないw

426 :無記無記名:2011/09/19(月) 17:53:13.00 ID:RqEHhwZO
送料3000円超えるんじゃあえてBB使う理由はないわ。

427 :無記無記名:2011/09/19(月) 18:12:47.27 ID:ce6xuhpT
まぁまぁ落ちつこ。
買いたいものがあった場合、いろんなとこでカートに入れてみて用途に合わせて安いとこで
買えばいんじゃない?

俺はまだクレアチンが1ヶ月分以上残ってて、コンクリート2個欲しかったから
最安だったBBで配送はSuper Saverにしたんだよ。

早く欲しい場合は次に安い1PROも全然ありじゃないかな。

428 :無記無記名:2011/09/19(月) 18:30:37.21 ID:GKGVBpK0
Super SaverがUPSなったってことじゃなかったのか
そりゃ$30も払えば早く届くよね。すまんすまん、でもそれなら尚更BBはないじゃんってこと。
それから煽りはもう癖になってるんじゃないかと思うけど、やめた方が良いよ。

429 :無記無記名:2011/09/19(月) 19:22:38.69 ID:1cqfVTwT
エクステンド高けえよ!なんなんだよ!犬にはオレンジねーし!


430 :無記無記名:2011/09/19(月) 19:38:29.84 ID:D0GY98ZN
つ Dymatize Recoup

リクープもXtendも内容は似たり寄ったり。だが、リクープはajipureなのにxtendより数ドル安くなってる。

やや薬っぽい臭いも気にならなくなったし、旨く感じる。

431 :無記無記名:2011/09/19(月) 20:51:06.22 ID:W/KNpAWH
クレアチンっていうかプロテインってどこで売ってるんですか?
近所の薬局10店ぐらい回ったけどダイエットプロテインしか置いて無いorz

432 :無記無記名:2011/09/19(月) 20:59:39.49 ID:6PB1emTp
通販という選択肢は無いのかよ

海外モノがまだよく分からないならとりあえずアマゾンでマックスロード買え

知識ついたら海外モノ買え

433 :無記無記名:2011/09/19(月) 21:02:49.26 ID:1cqfVTwT
>>430
そんなまじーのいらねーよ!

434 :無記無記名:2011/09/19(月) 21:12:22.79 ID:+W9s4hIF
>>431
iherbおすすめ

435 :無記無記名:2011/09/19(月) 21:16:53.71 ID:xFK/ZEUP
×コンクリート
○コンクリット

436 :無記無記名:2011/09/19(月) 21:17:09.21 ID:W/KNpAWH
>>432
ホントだ、尼で普通に売ってたw
スポーツ店回って置いて無かったら普通に尼で買いますありがとう

437 :無記無記名:2011/09/19(月) 21:20:17.28 ID:D0GY98ZN
>>433 Dymatize は大抵旨いよ。

438 :無記無記名:2011/09/19(月) 21:43:26.79 ID:R2jCyhfp
とにかく食後すぐにかなり睡魔に襲われのもかなり酷いレベルというか以前はこうも極端では無かった
やっぱり毎日プロテインやマルトを飲んでいるのが負担になっているとしか考えられないなぁ
とりあえず糖尿病と膵臓と脂肪肝が怖いから定期的に血液検査必須だなぁ

439 :無記無記名:2011/09/19(月) 22:59:40.37 ID:1cqfVTwT
>>437
まじーよ! リクープは前買ったからしってるわボケ!
おめー味覚おかしいたろ!


440 :無記無記名:2011/09/19(月) 23:07:00.90 ID:Z3Tcu/h0
>>438
食後は眠くなるのは自然の摂理だけど、極端な睡魔なら糖尿病の心配があるな〜。

441 :無記無記名:2011/09/20(火) 08:05:39.78 ID:7taRm46f
体力つけるにはどうしたらいいでしょうか当方痩せ型で下痢体質です
体重増やさないと体力つかないですよね?自宅トレーニングしても体力つきませんでした。

442 :無記無記名:2011/09/20(火) 08:28:57.59 ID:vEU9DwIL
あきらめろよ

443 :無記無記名:2011/09/20(火) 11:34:15.26 ID:VVaq6SKr
>>441
先ずは食べること、普段より多めに食事を取って、強力わかもとや
エビオスを食後にのんで、体重を増やすことから始めたほうがいいよ。


444 :無記無記名:2011/09/20(火) 12:19:58.48 ID:QJIq8UII
>>441
食え!
ひたすら食え!
胃腸が虚弱なままでサプリのチカラでなんて考えてるうちは何やっても無駄だ
食事は選んで食えば体質も変わる
毎日自炊して管理しろ
料理できないんだったら毎日鍋作って食い続けろ!
あと漬物食え

走れ!
ひたすら走れ!
体力付けたいなら筋トレよりもまず循環器だ
走って漕いで泳げ!

半年くらいたってガリだか野性味溢れる感じになってきたらもう一度このスレに帰ってこい

445 :無記無記名:2011/09/20(火) 15:35:14.30 ID:nycDQrnd
>>441

俺も>>444に近い意見だ
モヤシっ子に、よく聞かれる
どうやったら、肉付きのいい体になれるのか
トレーニング内容教えてとか
ムキムキじゃないんだけど俺の場合小さい頃の水泳と空手のおかげで基礎体力あるのが大きいんだけど

モヤシっ子は、すべてと言っていいほど
一緒に飯食いに行くと、食えてない

まず、飯食える体にする事が先だと思う


446 :無記無記名:2011/09/20(火) 15:37:45.73 ID:eVoLAWaB
修造なみにウザイ!www

447 :無記無記名:2011/09/20(火) 16:50:10.85 ID:Rp0FSw/H
HEY! ゲイリーwww
モールで女の子たちがおまえのことうわさしてたぜ!
ひょろひょろのオカマ野郎に近づくとウンコ臭いってなっ!
HAHAHAHAHAHA!!

448 :無記無記名:2011/09/20(火) 20:56:15.57 ID:QiKNAIqL
トレ後にプロテインに混ぜて取る粉飴ってどれくらい?
チャンプのホエイに入ってる計量スプーンと同量でいい?

449 :無記無記名:2011/09/20(火) 21:47:58.51 ID:lavkhmqE
>>448
0.5〜1g/体重(kg)

450 :無記無記名:2011/09/20(火) 21:50:00.48 ID:QiKNAIqL
>>449
秤持ってないから重さで言われてもピンと来ないんだよね

451 :無記無記名:2011/09/20(火) 21:50:45.21 ID:EIr62XlX
カーボ:プロテイン=3:1
で、一度に消化吸収できるのが30gといわれる
すなわち90:30とか75:25って記事で読んでそうしてるけど
誰かもそうしてるというカキコも見たことが無いし、不思議なことに尋ねても返答が無い。

452 :無記無記名:2011/09/20(火) 21:53:13.92 ID:QiKNAIqL
>>451
カーボの比率の方が多いんだ

453 :無記無記名:2011/09/20(火) 21:54:48.37 ID:lavkhmqE
>>450
俺もチャンプのスプーン無いからピンとこないわ。ごめんな

454 :無記無記名:2011/09/21(水) 00:09:01.92 ID:RDPbmUuU
>>451
普通はプロテイン40g+カーボ60gで400kcalでしょ
トレ1時間で消費されるカロリーがそんなもんだから

455 :無記無記名:2011/09/21(水) 00:42:59.12 ID:D1MlGR8u
>>451
俺は1:3だよ
チャンプ1スクープで32gたんぱく質25g
それにNOWのマルト75g

456 :無記無記名:2011/09/21(水) 00:46:40.21 ID:9WY/T4GY
プロバイオティクス?のプロテインってどうですか?
確かケンタイで発売されていた記憶があるけど

457 :無記無記名:2011/09/21(水) 06:36:31.40 ID:2rALx2aL
>>443
>>444
>>445
やはりちゃんと食事することが基本なんですねありがとうございました。

458 :無記無記名:2011/09/21(水) 07:18:07.86 ID:rvz1Fnsu
>>455 お前つくづくアホだろw

経口ブドウ糖負荷試験って75gのブドウ糖を使う。ブドウ糖よりGI値が高いマルトを75gかw
頻繁にやってりゃ糖尿病まっしぐらw

にぎりめしでも食ったほうがマシ。

459 :無記無記名:2011/09/21(水) 07:44:26.19 ID:2POkD4Kn
>>458横レスだが、

じゃあ、プロテイン20gにして、マルトは5g、それにおにぎり一個というのはどうですか?

460 :無記無記名:2011/09/21(水) 07:59:35.38 ID:rvz1Fnsu
質問スレに管理栄養士の資格持ってる顔文字ビルダーって呼ばれるコテハンが一時
いたけど、トレ直後は吸収の早いカーボで速やかにカタボリックの状態を抑え、
その後吸収の遅いカーボ(飯)を喰ってた。


461 :無記無記名:2011/09/21(水) 09:09:06.78 ID:62Lt+BUX
トレ後のカーボはとか消費カロリーにもよるけど、30から50gをホエイに混ぜてる。グルタミンもだが。

上記飲んで一時間から半くらいで普通にメシ食うのが調子いい。
上記のミックスプロテインもシャワー後の胃が落ち着いた頃飲んでる。


462 :無記無記名:2011/09/21(水) 11:47:29.29 ID:uzImyrEl
悪くはないが
グルタミンはシャワー前の方がいいと思うがな

463 :無記無記名:2011/09/21(水) 16:17:31.13 ID:D1MlGR8u
>>458
お前がアホじゃないのか?
糖尿病って病気をしらないだろ
食事は消化の遅い炭水化物メインにするだろうし
マルト使うのはせいぜいトレ後だけだから、大してすい臓の負担にならんわ
一日の食事で白米をバクバク食べてるやつのほうがよっぽど危険だよ
お前は毎食マルト飲んでるのか?それともデブか?
いずれにしろそんな怖いなら検査ぐらいは定期的に受けとけよ
よそでもくやしいのうしか言えずに反論もしてこなかったな

464 :無記無記名:2011/09/21(水) 17:29:28.28 ID:eue7TCsq
>>463
俺も同意見だな。
トレ後ならむしろ高GIが望ましいな。

465 :無記無記名:2011/09/21(水) 18:48:02.65 ID:9WY/T4GY
血液検査していればと言いますが、糖尿病はなかなか数値には出にくいし出たら出たでかなり糖尿病が進行していて制限食生活になりジエンドなわけで…

ちなみに私はトレーニング後と毎食後に粉飴(マルト)80〜90cとプロテイン25c〜33cを水に溶かして摂取しています
7〜9月はトレーニングを完全休止していますが食後に摂取しています


466 :無記無記名:2011/09/21(水) 21:06:41.89 ID:3AFvq4OJ
気になるなら食物繊維とればいいし
GI値の差ごときでで目に見えてデブるわけじゃない

467 :無記無記名:2011/09/21(水) 21:20:49.69 ID:rvz1Fnsu
>>463 お前本物の基地害だなw

「1 scoopは国によっても違う! (でも1scoopは大盛りっていう解釈を支持する!)」

こんなダブスタ野郎のオマエが呆れられてるだけだと気づけやKY


468 :無記無記名:2011/09/21(水) 21:21:23.21 ID:itX5FrfF
最近バナナでいいやと思い始めた

469 :無記無記名:2011/09/21(水) 21:26:56.24 ID:FqkKeKSY
>>468
チョコとバナナで十分かもね

470 :無記無記名:2011/09/21(水) 23:12:40.48 ID:D1MlGR8u
>>467
>「1 scoopは国によっても違う! (でも1scoopは大盛りっていう解釈を支持する!)」
うわぁ
もう論点ずらしの逃げに徹して反論する気もないのか

話は変わるけどオプチのクラシックってどんな味?
安いから気になるんだけど

471 :無記無記名:2011/09/21(水) 23:18:01.98 ID:D1MlGR8u
ってこっちプロテインスレじゃないじゃないか
勘違いしたわ申し訳ない

あと、お前が昨日だかに最初に言い争ってた1スクープ=山盛りの人と俺は違うからな
あっちで叩かれたからって出張してくんなよ

472 :無記無記名:2011/09/21(水) 23:33:07.31 ID:rvz1Fnsu
英語は読めない根拠は示せないダブスタ野郎はさておき、

 運動後に体重1kgあたり1.2g~1.5gのカーボを摂るみたいな論文があるようなんだが、
マルト70gとかいうのはその辺りから引っ張ってきているんだろう。

 だが、どうもこの数値がちらつく論文はグリコーゲンの貯蔵を回復させるという観点で
書かれているようで、蛋白質合成の促進という点からすると少なくとも最適解?を探った
話ではなさそうだな。
 むしろ、結果を出そうとして運動後にカーボを過剰に摂取させた研究結果のような
気がしないでもない。
(なお、IOCが2003年に公表したスポーツ選手の1日のカーボの摂取量は、体重1kgあたり
7g以上)

#以上はhttp://www.jssm.org/vol3/n3/3/v3n3-3text.phpから。
#必要なら引用元も参照すること。

 なぜなら、蛋白質と同量程度のカーボ(ただし8gとか少ないのはダメっぽい)の摂取で
蛋白質の合成はなされるという論文すらあるからだ。
それから、インスリンの無駄使いを続けていると、脾臓が衰弱して糖尿病になるけどなw

少々疲れたわ。今日はこれ位にしといたるw

473 :無記無記名:2011/09/21(水) 23:43:24.07 ID:PgFDdbGW
いろいろとマルトの摂取量試したけど、
最終的にプロテインと同量が一番調子良かった。
ただ添加物が入ってるから、素のたんぱく質26gにマルト32gって感じだけど。
もう1年くらいその量で落ち着いてる。

474 :無記無記名:2011/09/21(水) 23:53:49.23 ID:rvz1Fnsu
ああ、一言追加。

スポーツ栄養学の本を眺めていると、プロテインと同時に50gのカーボを摂取し、
後は飯とか間食でちまちま補給するパターンもあるみたいだな。


475 :無記無記名:2011/09/22(木) 00:39:55.83 ID:8DCfbr5e
Muscle&Fitnessかなんかの記事を参考に
朝とトレ後と就寝前にプロテイン30gとNOWのCarboGain50gとるようにしてる。
結果、太った。

476 :無記無記名:2011/09/22(木) 00:46:43.24 ID:YCBiJDq8
>>475
先ずは増量しないとなw

477 :無記無記名:2011/09/22(木) 00:47:12.73 ID:ECNGN+ak
カロリー計算できなきゃ、何やったって太る可能性はある。

478 :無記無記名:2011/09/22(木) 08:14:51.52 ID:IKH/9QY/
C3Xが届かないので明日だけアミノバリューにしようと思うけど、
一回分だとペットボトルしかないのかね

479 :無記無記名:2011/09/22(木) 15:23:05.01 ID:uobj4gqM
>>472
>英語は読めない根拠は示せないダブスタ野郎はさておき、
自己紹介乙
他の商品で1スクープが山盛り、一般的に山盛りが多いのを無視して、「詰め込むのが正しい!」と言い張る
Rounded scoopの一文だけ引っ張ってきて、「俺は英語読めるから正しいんだ」、と連呼
否定されれば根拠は示さず、「馬鹿だから理解できないんだ」と逃げる
人の意見を勝手に捻じ曲げ解釈し、自分の意見を無理やり通そうと
他人にダブスタ野郎とレッテルを貼ってるだけじゃないか
>蛋白質合成の促進という点からすると少なくとも最適解?を探った話ではなさそうだな。
運動により枯渇したグリコーゲンを補充し、次の間食までカタボリックを防ぐのも目的
運動中に糖分を含むドリンクを摂取してたり、すぐに間食をとるなりその両方なら
運動後の糖分はインスリン分泌のための最低量≒比較的少量で十分
>なぜなら、蛋白質と同量程度のカーボ(ただし8gとか少ないのはダメっぽい)の摂取で
>蛋白質の合成はなされるという論文すらあるからだ。
すら、というか当たり前
タンパク質合成にはGLUT4が絡むためインスリン分泌が必要だが、運動後はコルチゾールレベルが高いため分泌は抑制されてしまう
インスリン自体は高GI炭水化物なら少量でも分泌され、安静時ならばブドウ糖で20g程度で最大になる(200mg/dl以上)
しかし、ホエイでもカゼインでもたんぱく質にはGIを下げる効果があるうえ、運動直後は胃腸の働きも弱っている
さらに、運動後は血糖値も低めで、上記の理由もあり多めに取る必要があるわけだ
特別なパターンとして、WPHならそれ自体に血糖値を上げる性質があるため
少量(高GIで半量程度)の炭水化物で十分な効果が得られる


480 :無記無記名:2011/09/22(木) 15:23:29.95 ID:uobj4gqM
>それから、インスリンの無駄使いを続けていると、脾臓が衰弱して糖尿病になるけどなw
運動直後はインスリンの分泌が抑制されているため、高GI食品による急激なインスリン増加はアナボリックに不可欠
夜中や安静時に甘いものを食べたり、夕食時に大量の油と炭水化物を摂取するほうが多量のインスリンが分泌される
さらに、運動直後は胃や腸に血流が十分に戻っていないため
消化吸収の遅い炭水化物を取るのは、内臓に負担をかけるだけで意味は薄い
むしろ消化不良でプロテインの吸収を妨げる恐れさえある
>プロテインと同時に50gのカーボを摂取し、
ビルダーでもよくいるパターン
ホエイプロテインの場合、血中アミノ酸濃度が急激に下がり始めるのが2時間程度だか
運動後の糖分は抑えて、1,2時間後にMRPなどで間食をとるってだけ
わざわざ追加するほどのことでもないだろ

誤爆2度もしといていえる立場じゃないが

481 :無記無記名:2011/09/22(木) 15:34:42.90 ID:avYw2JQ6
で結論は?

482 :無記無記名:2011/09/22(木) 16:53:53.30 ID:Rc95zIo7
>>481
ムキになって長文書く人達は
まとめてNGIDにして目にしないこと

483 :無記無記名:2011/09/22(木) 18:06:54.78 ID:+YYvryFO
長文でもムキに為っていても構わん
正しい情報でさえあれば

484 :無記無記名:2011/09/22(木) 19:25:26.46 ID:ank6FOxa
商品だから利益があるわけで真実も否定されたりするから真相はわからないだろうね
ともあれ糖尿病と腎臓を舐めない方がいいね

485 :無記無記名:2011/09/22(木) 20:39:45.58 ID:/bpf+5tr
腎臓ぺろぺろ

486 :無記無記名:2011/09/22(木) 22:37:48.09 ID:uobj4gqM
>>482
すいませんもうやめます
そりゃあ俺だって糖尿病は怖いよ
ただ、トレ後の炭水化物云々より
いつもの食事と運動習慣のほうが大事だと思うんだ

487 :無記無記名:2011/09/22(木) 22:45:53.61 ID:t+FmiQ+g
インスリンを模倣するような物質を取ると良いよ
俺はマルトのような高速カーボとパラチノース、繊維を7.5:1.5:1くらいの
比率で混ぜたものを毎日300g位合計でとってるけど血糖はいたって正常だ
糖尿にならないようにやればいいだけ

488 :無記無記名:2011/09/23(金) 00:40:04.02 ID:N7FZJLso
皆クレアチンは何つかってるよ?
最近コンクリートが気になってるんだが


489 :無記無記名:2011/09/23(金) 00:44:31.40 ID:Uyjfw2kn
まさにコンクリート使ってる

490 :無記無記名:2011/09/23(金) 00:48:17.20 ID:xy4ZVjI2
コンクリってNOというかエナジーブースター系のなんかが入ってなかったっけ?

491 :無記無記名:2011/09/23(金) 06:26:08.45 ID:mSvIitIM
今はプロテインだけ飲んでる初心者なんですけど、マルトに興味がある
効率よくバルクアップさせたい
飲み方はトレ後にプロテインに混合して飲めばいいの?
比率もどれくらいがいいの?
どこのメーカーがいいの?

492 :無記無記名:2011/09/23(金) 06:39:27.55 ID:tmfG25zQ
>>491
ゲイナーでいいだろ

493 :無記無記名:2011/09/23(金) 10:51:54.39 ID:WohFJihr
うん

494 :無記無記名:2011/09/23(金) 10:54:28.08 ID:loV5djWW
>>491
すこし上のレスの流れを見ましょうね

495 :無記無記名:2011/09/23(金) 14:19:50.36 ID:0q2nzZnW
粉飴をプロテインに混ぜて飲んでる人って
サイリウムハスクとかも一緒に飲まないんですか?

496 :無記無記名:2011/09/23(金) 17:00:39.60 ID:jqy/NU9C
スーパーエンザイムってエビオスやわかもとと何が違うの?

497 :無記無記名:2011/09/23(金) 17:31:05.18 ID:QrHHO0ZC
粉飴買ったけど裏にはっきり
原材料マルトデキストリンと書いてあるな

498 :無記無記名:2011/09/23(金) 19:41:52.26 ID:xy4ZVjI2
>>497
わかったから・・・・もういいだろって

499 :無記無記名:2011/09/23(金) 20:04:53.49 ID:tmfG25zQ
BCAA入ってないNOに入れる無味で激安BCAAてやっぱBN一択?知ッタカの優男さんおせーてくらっせ

500 :無記無記名:2011/09/23(金) 20:05:22.50 ID:yGHrnQhB
ここで聞いていいものか
ギャスパリのサイズオンコンテストって使ったことある人います?

501 :無記無記名:2011/09/23(金) 20:14:00.71 ID:2A73PyFX
クレアチニン飲みたいけど午前中の仕事が忙しくてコーヒー1本ぐらいしか水分取れないんだけど止めた方が良いですかね?

502 :無記無記名:2011/09/23(金) 20:18:44.42 ID:tmfG25zQ
解決した
キロ$43めっけた
おじゃっした〜

503 :無記無記名:2011/09/23(金) 21:05:34.41 ID:jdOMxfob
明日のトレーニングのカーボドリンクには粉飴たっぷりいれるぜ!
トレーニング後のプロテインにもな。

タッパーに移す時にちょっとこぼして絨毯がべとべとになった・・・

>>497
確かにはっきり書いてあるな。

504 :無記無記名:2011/09/23(金) 21:11:00.44 ID:sbBZph0i
中高年はデンプン飲んでた方が良いのかな?

505 :無記無記名:2011/09/23(金) 21:17:01.35 ID:0LI7jqMp
>>503
どのくらい入れるつもり?
カーボ濃度は2.5%位までは吸収速度が早いけど、
濃度が高くなると吸収速度が遅くなりお腹がタポタポになるよ

506 :無記無記名:2011/09/23(金) 21:28:37.10 ID:jdOMxfob
>>505
手探りですが。体重75kgで
トレ中 30g/1L
トレ後 45g/1L
先週はブドウ糖で同じ量で調子は良かった気がする。

あと、起床直後はクレアチン5g粉飴10g+ホエイかな。

507 :無記無記名:2011/09/23(金) 21:30:27.15 ID:jdOMxfob
あ、濃度とかあまり考えてなかった。
濃すぎるとインシュリンショックが起こるとか書いてあるから
それだけを避ければいいかなとしか考えてない。

508 :無記無記名:2011/09/23(金) 21:50:58.35 ID:0LI7jqMp
>>506
胃の残存量は濃度が高いほど高くなり、5%で1時間くらい水分吸収に時間がかかるよ。
後BCAAも取るだろうから、トレの前からカーボ+BCAAをちびちび飲んだほうがいいよ
ttp://www.dnszone.jp/article.php?art_no=354

509 :無記無記名:2011/09/23(金) 21:54:08.18 ID:RQAVzGSP
>>500
使ってるよ

510 :無記無記名:2011/09/23(金) 22:19:16.79 ID:StQDcg/a
>>507
運動中(運動後)は血糖値が急激に下がることはないから問題なし

511 :無記無記名:2011/09/23(金) 22:26:50.78 ID:jdOMxfob
>>508
ちょっとわからないのですが、濃度は3%を
5%になるまで濃さを調整した方がいいと言うことですか?

カーボ+BCAAをちょっとずつのんでトレーニングを始めます。
それとトレ30分前にスーパーパンプマックス飲んでます。
試供品で4つくらい届いたので。

512 :無記無記名:2011/09/23(金) 22:30:00.74 ID:jdOMxfob
>>510
アドレナリンが出ていると大丈夫ってことですね。
どれくらいの濃度で飲んでますか?

513 :無記無記名:2011/09/23(金) 22:37:40.12 ID:0LI7jqMp
>>511
よくわからない説明で申し訳ない。
濃度は3%でOKです、濃度は薄いほど吸収が早くなります。

514 :無記無記名:2011/09/23(金) 22:41:37.41 ID:jdOMxfob
>>513
なるほど、わかりました。どうもありがとう。
明日もがんばります。

515 :無記無記名:2011/09/23(金) 23:03:52.19 ID:uc/fVxVw
BCAA飲んで走ると疲れが軽減されてるのがはっきりわかるな〜。

516 :無記無記名:2011/09/24(土) 00:06:19.54 ID:UMh6+fRW
知ってたら頼む

ファインラボのBCAA、V1.2なんだけど、産地とか、製造工場とか知らないかい?
ほかの情報でもおk!
プロテスレで聞いてみたけど、レスつかなかったら、本家スレで聞いてみる

質問あげ

517 :無記無記名:2011/09/24(土) 04:17:35.26 ID:9QM0ZYok
>>515
普段のタンパク質摂取量が1.5グラム未満だと体感あるらしいよ、つまり蛋白が足りてないってことみたいね。

518 :無記無記名:2011/09/24(土) 05:57:57.67 ID:4ORshua+
>>516
仕方ないぬ(゚-゚)
あの価格で海外産はないだろう、というかやましくはないんだから問い合わせれば。
今は知らんが昔はオーナーさん?が出てくれてよく話ししたものよ(今コンテストで活躍してて驚く)

その製品も発売前に問い合わせたことあるわ、懐かしい当時は珍しかったからね(今は割高過ぎかと)



519 :無記無記名:2011/09/24(土) 06:31:06.26 ID:S0P73+ut
XTENDが糞まずくてきついです。
スプーン2杯に500ミリは気持ち悪くなりました。
1リットルにすると味はマシですが、まずいのを1リットル飲むのが
きついです。

何か方法はないでしょうか。



520 :無記無記名:2011/09/24(土) 06:51:22.86 ID:Hlwy+H+u
慣れる

521 :無記無記名:2011/09/24(土) 09:37:43.66 ID:4KZryDoH
>>519
粉飴を混ぜる

522 :無記無記名:2011/09/24(土) 09:41:39.03 ID:v3CGGKyi
>>480みたいな話をまとめてる本とかってあるかな。
いったい、どれをどう取ればいいのかがわからない。


523 :無記無記名:2011/09/24(土) 09:55:56.66 ID:4KZryDoH
>>522
例えばワークアウトドリンクの話のように
ここしばらくは数年単位で新たな研究結果が出てきているので
本になった時点ですでに古い情報となってしまうので無理。
トレ関係の雑誌では数年で話がループするので話半分で読むのがいい。

524 :無記無記名:2011/09/24(土) 18:02:04.62 ID:3C5pYrrd
>>519
贅沢言うな。
おれも飲んでるけどまずくない。味は濃いと思うけど。
粉末のアルギニンを飲んでみろ。
他のどんなサプリもめちゃウマに感じるから。

次からはMRMのBCAAにするんだな。

525 :無記無記名:2011/09/24(土) 20:13:10.13 ID:A5JDE4fH
何故かBBからフリーギフトが4つも届いたんだがw

たまにあるのかな?

526 :無記無記名:2011/09/24(土) 21:21:05.70 ID:S0P73+ut
>>520
無理です
>>521
やってみます
>>524
濃い味が嫌いなんです。次はそっち買ってみます。

色青くて不気味だし匂い変だしきつい

527 :無記無記名:2011/09/24(土) 21:45:05.62 ID:vEelW0DS
雨公はなぜ味覚音痴なのか

528 :無記無記名:2011/09/24(土) 22:07:16.76 ID:PTA7ADZG
クレアチンて飲むと全然違うの?

529 :無記無記名:2011/09/24(土) 22:59:47.16 ID:ipSRmWT7
>>526
あとクエン酸おすすめ
ジュラシック木澤さんのセミナーで不味かったらクエン酸入れればなんとか飲めると教わった

530 :無記無記名:2011/09/25(日) 00:01:30.00 ID:XI/KRjxD
>>519
というか4倍の濃度で飲んでまずいとかいうなよ
1スクープ1Lだよあれ

531 :無記無記名:2011/09/25(日) 00:36:10.15 ID:q43s3blk
>>529
試してみます。
>>530
(召しあがり方)
スプーン2杯を480mlの水に加え、よく振ってお飲み下さい。
って書いてあるけど?

532 :無記無記名:2011/09/25(日) 01:52:50.24 ID:YRM/Zgrj
>>529
クエン酸の酸っぱさが勝るからね〜
アルギニンも同量クエン酸入れれば、
酸っぱさでごまかせるもんね

でも、クレアチンやグルタミンはクエン酸入れて酸性化すると良くない
と、以前聞いたんだけど、
実際どうなの?

533 :無記無記名:2011/09/25(日) 02:26:53.89 ID:ZUr2jwsD
よくないって何がよくないっていうの?

534 :無記無記名:2011/09/25(日) 02:27:53.81 ID:JT/o0ixo
クレアチンて止めると体小さくなるの?

535 :無記無記名:2011/09/25(日) 08:12:28.11 ID:N5pbGnQl
なるよ。水分減るからさ

536 :無記無記名:2011/09/25(日) 08:40:01.47 ID:oFLJ/Ysp
BCAA -Lynとかあんのな知らなかったわ

537 :無記無記名:2011/09/25(日) 11:45:26.25 ID:JT/o0ixo
>>535
じゃあ意味なくない?
パワーはそのままなの?

538 :無記無記名:2011/09/25(日) 12:00:57.72 ID:R133vDeG
>>509
遅くなってしまった。味とかどうですか?

539 :無記無記名:2011/09/25(日) 12:39:16.54 ID:2uabkw+P
iherbが送料安くなってたので、ラブラダのglutareanを再度購入した
いや〜、しかしほんと金かかるわ・・

540 :無記無記名:2011/09/25(日) 13:25:47.59 ID:VaYSNVtK
サプリ代は趣味の経費みたいなもんだしな。

541 :無記無記名:2011/09/25(日) 13:42:15.65 ID:oFLJ/Ysp
月5万は当たり前だよな、うん

542 :無記無記名:2011/09/25(日) 17:41:12.24 ID:JT/o0ixo
誰か>>357に答えて下され

543 :無記無記名:2011/09/25(日) 18:13:41.97 ID:ZUr2jwsD
どれでも一緒

544 :無記無記名:2011/09/25(日) 18:18:20.97 ID:XY23nMNx
同意

545 :無記無記名:2011/09/25(日) 18:50:46.82 ID:JT/o0ixo
すいません、安価間違えてました…
>>537です恥ずかしい…

546 :無記無記名:2011/09/25(日) 18:55:55.81 ID:XY23nMNx
>>545
クレアチンは使ってる時期のみ有効だよ。
やめたら効果がなくなる。


547 :無記無記名:2011/09/25(日) 18:57:58.68 ID:9fyC/4Rw
使ってる間はより筋肉に負荷をかけられるようになるから、筋肉が成長しやすくなる
その間に筋肉を成長させられれば無駄というわけではない

548 :無記無記名:2011/09/25(日) 19:10:00.68 ID:JT/o0ixo
うーん、微妙な感じですね…
もう少し考えてみます。ありがとうございました。

549 :無記無記名:2011/09/25(日) 19:40:07.74 ID:jxgqN7py
>>538
フルパンはチェリーコークの炭酸と甘ったるさを抜いた様な感じ。
グレープは駄菓子屋に売ってるわざとらしい粉ジュースのブドウ味
オレンジは飲んだ事ないんだ、すまない

炭水化物が入ってないから張りはないけど、疲れづらくはなるよ

550 :無記無記名:2011/09/25(日) 20:10:52.45 ID:R133vDeG
>>549
ありがとうございます。炭水化物は好みで足したらいいのですね
今は+G使ってるから次はコレで試してみます

551 :無記無記名:2011/09/25(日) 20:16:18.80 ID:Khyr3et6
XTENDのグレープ味勧めてくれた人ありがとう
蓋開けた瞬間はよくもこんなもん勧めてくれたなって思ったけど
+Gに比べたらかなり飲みやすい

552 :無記無記名:2011/09/25(日) 20:28:07.13 ID:jxgqN7py
>>550
その方がいいかも
Maxパフォーマンスは正直微妙だったから、好みのカーボを混ぜる方がいいと思う


553 :無記無記名:2011/09/25(日) 21:47:06.12 ID:GuDUD0qL
XTENDとパープルラスどっちにしようかな?
やっぱXTENDかな

554 :無記無記名:2011/09/25(日) 22:01:49.73 ID:qIiJFzeJ
値段にてるからパーポーでいいっしょ

555 :無記無記名:2011/09/25(日) 23:04:40.30 ID:uDGymBFO
パープルラス飲むと舌がしびれるって本当なんですか?

556 :無記無記名:2011/09/25(日) 23:10:45.00 ID:qIiJFzeJ
オラはしびれない

557 :無記無記名:2011/09/26(月) 00:33:44.59 ID:/J3cdMOZ
>>555
サイト名をだすと荒れるから出さないけど、メーカーの商品説明欄に、含まれる成分によりヒリヒリする事があるって書いてた。
その関係では?


558 :無記無記名:2011/09/26(月) 00:46:58.87 ID:uORypPe7
>>557
ベータアラニンのことか、舌よりも肌がヒリヒリするけど
けど慣れてくるとちょっとヒリってるくらいの方が疲労感を誤魔化せるのか今ではベータアラニン単体で摂ってる
パーラスは甘いので少ない水でいったらある意味舌がしびれるかも

559 :無記無記名:2011/09/26(月) 01:09:17.37 ID:VrDuIJLx
MRMのBCAA+ってフレーバーがないようだけど、
実際にはどんな味なん?

560 :無記無記名:2011/09/26(月) 01:11:51.64 ID:NlyGrVfY
クイッククエンチを50倍くらいに薄めたような味

561 :無記無記名:2011/09/26(月) 01:45:35.64 ID:VrDuIJLx
懐かしいな。
クイッククエンチ好きだった俺には向いてそうだ。サンクス。

562 :無記無記名:2011/09/26(月) 02:00:20.78 ID:XSirg7Gu
>>555
βアラニンのせいで皮膚がピリる
俺は初パープルラスの時はチンコまでピリッた

563 :無記無記名:2011/09/26(月) 09:22:24.20 ID:h52/pzOH
じじいほどピリピリくるらしい
若いとベーアラ足りてるからこないってよ 
チンコまでくるんだなジジイはw

564 :無記無記名:2011/09/26(月) 09:32:54.13 ID:QtXYSvli
味付きのアミノ酸を馬鹿にしていたが、
パープルラスのグレープ買ってみたら
かなりうまくて、考えを改めてみた。

565 :無記無記名:2011/09/26(月) 09:35:22.43 ID:Ko4u0pNr
パープルラスのシェイカーどんなの使ってる?
1Lのシェイカーなんてそうそうなくない?

566 :無記無記名:2011/09/26(月) 09:41:47.08 ID:A9Q4kK1z
ふつうの500ペットに1/2スクープ。ロートは必須アイテム


567 :無記無記名:2011/09/26(月) 10:49:53.46 ID:Ko4u0pNr
そうか
半分にすれば500だもんね
俺頭悪すぎorz

568 :無記無記名:2011/09/26(月) 11:11:21.46 ID:to5X4oQJ
パープルって1/2スクープで500なんか…
ずっと1スクープ500ぐらいでとってたわ…

569 :無記無記名:2011/09/26(月) 11:35:14.67 ID:Ko4u0pNr
よく飲めたね

570 :無記無記名:2011/09/26(月) 12:08:04.63 ID:h52/pzOH
貧乏くせーなwww スクイーズボトル買えwww

571 :無記無記名:2011/09/26(月) 12:25:43.23 ID:EwKEpRYe
粉末のクエン酸でオススメある?

BCAAの飲みやすさを出したい
検索したらkentaiばっかり出てくる。。

572 :無記無記名:2011/09/26(月) 12:30:59.00 ID:UsEjOvZs
クエン酸って最近じゃ害悪説まで出てるからな。


573 :無記無記名:2011/09/26(月) 12:39:27.90 ID:3DskCs8M
>>571
アマゾンで買ったよ 阪神なんらかと言うメーカーの

574 :無記無記名:2011/09/26(月) 12:43:02.79 ID:uORypPe7
クエン酸くらいそこらの薬局で買えばいいのに

575 :無記無記名:2011/09/26(月) 12:51:17.60 ID:rwOqEG7/
>>571
クオリティは知らんけど、楽天のアレス?だったかな。
メール便で1キロ千円しなかったよーな。

576 :無記無記名:2011/09/26(月) 13:08:11.25 ID:ZyPfPv5/
オクタコサノールってどうなの?
超回復が早まるとか、筋肉痛がなくなるのがはやいとか。

577 :無記無記名:2011/09/26(月) 13:13:44.39 ID:3P8qlUR0
>>575
クエン酸、アスコルビン酸、重曹はそこが良いよね

578 :無記無記名:2011/09/26(月) 13:55:23.38 ID:cyZuHGVB
>>568
百均のスクリュータッパー

579 :無記無記名:2011/09/26(月) 16:03:28.06 ID:qjjnaA+F
グルコースとマルトの使い分けがよくわからんw

580 :無記無記名:2011/09/26(月) 16:28:26.31 ID:A9Q4kK1z
>>579
インスリンぶちまける機能では差がないなあ
グルコースは甘い、マルトはダマになる

581 :無記無記名:2011/09/26(月) 16:50:09.24 ID:qjjnaA+F
>>580
なるほどね。とりあえずコーヒー飲むときは甘い方がいいからグルコースも注文した

582 :無記無記名:2011/09/26(月) 17:16:45.80 ID:XSirg7Gu
>>579
溶かした時浸透圧の違いがある
まぁでもドリンクにしないと関係ないか

583 :無記無記名:2011/09/26(月) 17:28:30.25 ID:cPu6/GVQ
>>575
俺もそこでビタミンC買ってるわ。


584 :無記無記名:2011/09/26(月) 17:59:49.47 ID:pZ6kbZru
おいおいもっと早く教えろよカス



585 :無記無記名:2011/09/26(月) 18:11:01.73 ID:4UCFLMlf
オススメのEAAありましたら紹介してください

586 :無記無記名:2011/09/26(月) 18:16:18.21 ID:h52/pzOH
パワーショック

587 :無記無記名:2011/09/26(月) 18:27:19.33 ID:Ko4u0pNr
ユッカ・インテンシブ

588 :無記無記名:2011/09/26(月) 18:32:43.80 ID:h52/pzOH
どこにでもキチガイはいるな

589 :無記無記名:2011/09/26(月) 19:34:04.77 ID:6QuyjAT7
自己紹介乙

590 :無記無記名:2011/09/26(月) 19:40:48.42 ID:cPu6/GVQ
いいだろう。戦争だ!

591 :無記無記名:2011/09/26(月) 20:46:47.31 ID:qNaP+ozY
クレアチン飲んだらつりやすくなった

592 :無記無記名:2011/09/26(月) 23:06:03.20 ID:tyiPrK+5
マルチビタメンをはじめとする錠剤を一日に10錠以上飲んでるんだけど、この行為自体が体に悪そうなんだけど平気なのかな?

海外のデカい錠剤なんて消化悪そうだから、それだけで体に悪そう。

593 :無記無記名:2011/09/26(月) 23:29:07.00 ID:9KVfIv1J
>>592キレート加工されているからいないかが問題かなと

ま、マルチビタミンミネラルなんてのは胃腸が丈夫な人すら飲んだら顔に吹き出物が出たとかで胃荒れしてしまいそうだが…
プロテイン以上にマルチビタミンミネラルは品質や適量がシビアと思う

ちなみに骨粗鬆症ではカルシウムとビタミンDだかを処方するわけだがなかなか吸収せずかなりの長期戦で胃腸荒れもあるらしいくらいで病院処方のビタミンミネラルすらそれだけ実際に吸収する事は難しい

594 :無記無記名:2011/09/26(月) 23:48:22.02 ID:RjcjC7cN
マルチビタミン、ミネラルを取り始めてから風邪もひかなくなったし、ささくれも治ったぜ

595 :無記無記名:2011/09/26(月) 23:54:24.68 ID:6QuyjAT7
古来より、なんとかは風邪を引かないと申しまして。

596 :無記無記名:2011/09/27(火) 02:46:12.42 ID:WjUSmiA7
>>592
ボトル一気飲みとかしない限りは問題ない
スレ読み返せばわかるがAの過剰症を起こすのにはかなり予算がかかるしw

597 :無記無記名:2011/09/27(火) 08:18:24.35 ID:wrRNFt69
クエン酸って食べれない人が多いらしい
食えん酸ってね
 ̄ ̄ ̄

598 :無記無記名:2011/09/27(火) 08:36:29.27 ID:gn36L/hJ
       (  _,, -''"      ',             __.__       ____
   ハ   ( l         ',____,、      (:::} l l l ,}      /      \
   ハ   ( .',         ト───‐'      l::l ̄ ̄l     l        │
   ハ   (  .',         |              l::|二二l     |  ハ こ  .|
       ( /ィ         h         , '´ ̄ ̄ ̄`ヽ   |  ハ や │
⌒⌒⌒ヽ(⌒ヽ/ ',         l.l         ,'  r──―‐tl.   |  ハ つ │
        ̄   ',       fllJ.        { r' ー-、ノ ,r‐l    |  ! め │
            ヾ     ル'ノ |ll       ,-l l ´~~ ‐ l~`ト,.  l        |
             〉vw'レハノ   l.lll       ヽl l ',   ,_ ! ,'ノ   ヽ  ____/
             l_,,, =====、_ !'lll       .ハ. l  r'"__゙,,`l|     )ノ
          _,,ノ※※※※※`ー,,,       / lヽノ ´'ー'´ハ
       -‐'"´ ヽ※※※※※_,, -''"`''ー-、 _,へ,_', ヽ,,二,,/ .l
              ̄ ̄ ̄ ̄ ̄       `''ー-、 l      ト、へ

599 :無記無記名:2011/09/27(火) 09:55:10.47 ID:kpqN2IoT
クエン酸などなんの役にもたたぬ

600 :無記無記名:2011/09/27(火) 12:23:33.59 ID:aklFI0Ao
サプリ類からプロテイン、bcaaに来たけどクエン酸よりbcaaの効果に吹いた。
スポーツしてるが明らかにばてにくくなった。

601 :無記無記名:2011/09/27(火) 12:48:43.04 ID:aklFI0Ao
追加でお尋ねするけど
シンセサイズ(VPX)
パープルラス(?)
飲んでる人いる?。
いたら他にどんなものと組み合わせてるか教えてほしいんだけど。
BCAAやプロテインはどうなるんですかね?

602 :無記無記名:2011/09/27(火) 13:40:18.66 ID:kjFwD60a
水に溶かしても色が変わらない
もしくは白いBCAA・EAAを教えてくださいませ

603 :無記無記名:2011/09/27(火) 14:00:02.44 ID:RAHXO5Tx
>>601
プロテイン:チャンプ
BCAA代わり:パープルラス
クレアチン:コンクリート

>>602
恥ずかしいのか?

604 :無記無記名:2011/09/27(火) 14:16:44.59 ID:SE3VvMHC
マッツルエリートでBCAA+Gが品切れで買えないので、売れてそうなXTEND買っとこうと
思うんですが、いろんなフレーバーがありますね。
でもどれもこれもRed #40, Blue #1.などと書いてあるんですが、ノーマルなものは無いんでしょうか?
着色料とかフレーバー不要なんですが。。

605 :無記無記名:2011/09/27(火) 14:31:36.52 ID:VXwWRxJp
たしかLAニュートリションのBCAAが原粉末らしい
苦くて飲めたもんじゃないと味wikiに載ってるが、おぬし勇者じゃの

606 :無記無記名:2011/09/27(火) 14:41:30.53 ID:QgDPps6m
フレーバーなしなの飲んでるけど苦いよ?
スポドリ2倍薄め400ccに10g溶かして飲んでるけど苦行

607 :無記無記名:2011/09/27(火) 14:54:54.74 ID:kpqN2IoT
>>602
モダンBCAA ただしラスベリーはやめとけ臭いし不味い

608 :無記無記名:2011/09/27(火) 15:20:28.57 ID:ClWPe97I
>>607
グレープも割とまずいw

609 :無記無記名:2011/09/27(火) 15:22:35.42 ID:kjFwD60a
おおこれはよさそうだ
味のネーミングがやばいですけど買ってみます
ありがとうございました

610 :無記無記名:2011/09/27(火) 15:26:56.84 ID:zsSXjQty
AMS  ボディモルタル  って安いけど何が違うのかな?

611 :無記無記名:2011/09/27(火) 17:07:12.49 ID:vK7QPb6e
Axis Labs N'Gage
- Ajipure BCAA
http://youtu.be/oDSfc6y6ecI
こっちの方がいいぞ
レポも欲しいぞ

612 :無記無記名:2011/09/27(火) 18:37:53.52 ID:CKY3Nz71
>>611
ちょうどポチッたから届いたらレポしてみるよ
ただし一ヶ月ほど待ってくれw

613 :無記無記名:2011/09/27(火) 19:16:51.95 ID:eUgpap3s
クレアチンやめますか?  腎臓やめますか?

614 :無記無記名:2011/09/27(火) 19:41:39.77 ID:gUgYToVu
健体のクレアチン飲みはじめたらおしっこの回数が格段と増えたよ

615 :無記無記名:2011/09/27(火) 20:04:06.66 ID:+wuS5Sd/
CEE飲みだして 2ヶ月に1回は肉離れ
そこまで水分取れ無いから 止めたけどね

616 :無記無記名:2011/09/27(火) 21:31:17.76 ID:a/bx6o1w
試行錯誤

そして内蔵あぼ〜ん


617 :無記無記名:2011/09/27(火) 22:33:23.89 ID:OvduOLBm
アルギニンて単体で摂取してもあまり意味ないの?
それとも何かとセットで摂取した方がよりいいよってこと?

618 :無記無記名:2011/09/27(火) 22:34:52.28 ID:WjUSmiA7
>>613
そんな根拠あんのか

619 :無記無記名:2011/09/28(水) 00:26:07.72 ID:UAPGDIAp
アルギニンはオルニチンと同時摂取が○

でも値が張るけど素直にシトルリンとれば?

シトルリンは体感あるよ!

俺は浮気でエッチする日に飲んでるけど(^。^;)

620 :無記無記名:2011/09/28(水) 01:27:46.36 ID:8zMoawYc
知っとるりん!

621 :無記無記名:2011/09/28(水) 07:34:21.94 ID:5WLn3oYm
>>620
ドンマイ

622 :無記無記名:2011/09/28(水) 17:50:41.23 ID:RtNZ7alS
>>613
その手の話題はもういりません。

623 :無記無記名:2011/09/28(水) 17:55:24.01 ID:KMzY4Ybr
今日、新エクステンドのオレンジ開封〜♪
粉がピンク色に変わっててビックリしたが、飲んだら前より美味いやんけw
味ならやっぱダントツだな


624 :無記無記名:2011/09/28(水) 20:11:11.92 ID:Tejja4MH
お尋ねするよ。
EAAって頭に入ったら『疲れたー』ってなるトリプトファンを除いた必須アミノ酸だよね?
んで筋肉を作っているのは20種類のアミノ酸で非必須アミノ酸は体内で合成される。
そこで質問何だけど
EAAってプロテインの代わりになったりするの?
値段を抜きにして。

625 :無記無記名:2011/09/28(水) 23:56:58.81 ID:QGL03a6P
お勧めのクレアチン教えてくれ
そこのポチるから

626 :無記無記名:2011/09/29(木) 00:19:54.81 ID:q1dJoRMw
どれでも一緒だよ。

627 :無記無記名:2011/09/29(木) 00:25:01.08 ID:LYRDPplK
>>625
コンクリート一択

628 :無記無記名:2011/09/29(木) 01:24:10.87 ID:BxDNcgDU
>>624
金があればいいんでないのって感じかな

筋肉がレゴで出来ているとして、プロテインはブロックが数個つながった物がたくさん入ったオモチャ箱。
EAAは完全バラバラのブロックが入ったオモチャ箱(Wと非必須アミノ酸というブロックも入ってない、物によるけど)

説明書見ながら組み立てる時、どっちが早い?って話。バラバラにするプロセスが無いから楽って話。でもEAAはデフォでパーツが揃ってなかったりする欠点もある。Wも他のアミノ酸だって筋肉には必要。

多分実際に体内では他にも違いあるけど、簡単に言えばこんな感じ

629 :無記無記名:2011/09/29(木) 09:22:31.54 ID:Qy8U0v7C
ボディービルディングハンドブックにはバラバラになった
フリーフォームアミノ酸は体が利用できないから無意味と書いてあるね。
消化器官はつながった状態のアミノ酸じゃないと混乱して排出すると。


630 :無記無記名:2011/09/29(木) 09:49:57.65 ID:GCuzDc+o
とゆーことは、パープルラスぼちっちゃったけど、特に必要性はなかったってことですか?
xtendのほうがよかったのかな、、、
他にmrmのbcaa+gも、もってますが
トレ前、トレ中専用にして、トレーニング後、通常時はパープルラスのもうか考えてたんですが、、

631 :無記無記名:2011/09/29(木) 10:22:20.21 ID:i+VHyWiJ
プレBCAA5g
イントラBCAA10g+マルト体重×0.4g
ポストBCAA5g+マルト体重×0.7g+プロテイン
で良いと思うよ

632 :無記無記名:2011/09/29(木) 10:36:00.10 ID:nu3f91iC
>>629筋肉バカにはそれが理解出来ないんじゃないかな?

まずは商売なわけだから全ての商品を疑う事から始めるくらいじゃないとね

消化が早いとか不要なのはメリットもあるがデメリットがある事まで頭が回らない人種

薬には効果があればリスクが伴うのと同じでさ

633 :無記無記名:2011/09/29(木) 10:42:18.65 ID:ypt/KM1T
最近の商品は賛否両論あり過ぎて
専門家でしかわからんor専門家にもわからんようなのが多い気もするが…。

634 :無記無記名:2011/09/29(木) 10:42:20.20 ID:yMlE5eMg
>>629
その理論だとフリーフォームのBCAAは体が利用できないから無意味と言うことに成ってしまわないか?

635 :無記無記名:2011/09/29(木) 11:16:44.11 ID:pBb50vSh
>>501
クレアチン関係無く水分摂取量が足りない
職場に2Lのベットボトルでも持ち込んで、飲みながら仕事すりゃよくないか?

あんたが外科医でオベ中は水分補給する余裕すら無いなら話は別だが


636 :無記無記名:2011/09/29(木) 11:32:31.12 ID:yMlE5eMg
>>501
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1316300198/211
> [ ウエイトトレ ] プロテイン★総合スレ 90g

> 211 名前:無記無記名 : 2011/09/20(火) 11:27:29.68 ID:VVaq6SKr
> >>209
> 以前NEWSで海外の女性ビルダーが、5-6リットルのポリタンクの水を
> 毎日飲む、という映像を見て何だこれと思っていたが、調べてみると
> 大量のタンパク質を取るなら、水分を十分取らないと腎臓が悪くなるそうだ。
> どのくらい水を飲めばいいかよく分からないが、できるだけ水分補給を
> 行ったほうがいいぞ。
> ちなみにおれば2Lのペットボトルのお茶を毎日飲むことにしている。


637 :無記無記名:2011/09/29(木) 12:01:16.27 ID:uhhKy1AO
>>634
体は食べ物を分解してから吸収するように
なってるから最初から分解されてるフリーフォーム
は吸収率が悪いって話だっ気がする
因みにアセートはフリーフォームは否定してる
けどBCAAはお勧めサプリにしてたりする・・・

638 :無記無記名:2011/09/29(木) 12:14:01.43 ID:fNw33ojD
>>635-636
外仕事で忙しい現場だとウチの会社休憩も15分くらいでコーヒー1本しか貰えなかったりなんだよね。
なんで外科医とかになるんだよ。
仕事中断してちょくちょく水飲んでたりしたら怒られるわ

639 :無記無記名:2011/09/29(木) 12:34:28.01 ID:1yTtWlYW
>>624だけど
>>628レスサンキュー。
やっぱり自分の体で試してみます。

アミノ酸はどれか一つでも欠けているのがあれば排出されてしまうと良く書いてあるけど、
例えばアミノ酸バランスの悪い物を食った場合、どの位の時間で排出されるのかは書いてるのを見た事ないんだよね。
これが数日とかなら次の飯で食ったものでアミノ酸バランスが取れてめでたく筋肉にってなるんじゃないかな?
あと、BCAAの解説を見たら運動中にグリコーゲンが減って来ると筋肉を分解してBCAAを取り出しこれがエネルギーとなります。
見たいな事を書いてるのを見たんだが。
と言う事は不足している物を飲むんだからアミノ酸単品でも問題ないんじゃないのかな。
>>629の本を書いた人に解説をお願いしたいところです。

あとクレアチンて水分摂取が少ない時の筋断裂と、水を摂りまくることによる腎臓の負担が問題じゃないの?
クレアチンが腎臓に直接悪さするの?。

640 :無記無記名:2011/09/29(木) 13:48:46.75 ID:tPLTt90n
>>638
わずか数秒の水分補給の余裕が無いなんてオペ中の外科医くらいしか思いつかんからな
一瞬の判断で何十億動かす為替ディーラーでもPCの横にドリンク置いて売り買いしてる

641 :無記無記名:2011/09/29(木) 13:51:30.46 ID:yMlE5eMg
>>639
腎臓、クレアチニンでググレばスグに引っかかる。
ttp://medical-checkup.info/article/44598029.html

642 :無記無記名:2011/09/29(木) 15:45:19.27 ID:q1dJoRMw
>>637
最初から分解されているアミノ酸と、食べ物を分解してできたアミノ酸を
吸収時に腸が識別出来るとでもいうの?

643 :無記無記名:2011/09/29(木) 15:50:59.28 ID:fNw33ojD
>>640
外仕事だと簡単には水分取れないわ…
持ち歩くわけにもいかないし

644 :無記無記名:2011/09/29(木) 17:05:01.75 ID:Ss2z+Bpq
コンクリートいいけど高いなあ
コスパいいクレアチンないかね

645 :無記無記名:2011/09/29(木) 17:08:12.05 ID:Qy8U0v7C
>>642
よく分からんけど、通常の食物は消化器官では完璧にバラバラになってないらしいよ。
2,3個つながった状態らしい。
他のアミノ酸も通常は2,3個つながった状態。
しかし、フリーフォームアミノ酸だけな完全にばらばらなんだと。


646 :無記無記名:2011/09/29(木) 17:13:59.28 ID:Oh7Or3Q2
>>645
その流れで一時期ソイペプチドがアミノ酸がつながった状態であるので
吸収が早く、効率的、ともてはやされていた。

647 :無記無記名:2011/09/29(木) 17:17:14.15 ID:uhhKy1AO
>>642
出来ないだろ・・・
フリーフォームのアミノ酸否定してるけど
フリーフォームのBCAAを薦めてる人ですよ
って事だよ
信用できるか?って話

648 :無記無記名:2011/09/29(木) 18:08:09.17 ID:Qy8U0v7C
>>647
え?
BCAAも通常は2,3個つながった状態だということだろ?

別途フリーフォームのBCAAを薦めている記述は見つからないけど。


649 :無記無記名:2011/09/29(木) 18:45:43.72 ID:WxDbtJUq
>>644
iHerbでjarrowのクレアチンモノハイドレート1kg

650 :無記無記名:2011/09/29(木) 18:49:46.57 ID:srExZ6PS
>>629
実際にペプチドのが良い研究結果でてるからな

651 :無記無記名:2011/09/29(木) 18:56:40.34 ID:srExZ6PS
でホエイペプチドアミノコンプレックスて実際どうなん?

652 :無記無記名:2011/09/29(木) 20:35:14.61 ID:nu3f91iC
>>636
十分な水分が必要って事はプロテインバーは良くないと言える件

このように色々考えて疑うくらいじゃないとね

直ちに影響が無くて先はわからない。
若い時はまだ影響が出てないだけで確実に進行してオッサンになって発症なんて事は十二分に考えられる

20歳でタバコ吸い出して25歳で肺ガン発症なんてまず無いわけで…

653 :無記無記名:2011/09/29(木) 21:10:48.71 ID:5EQkaS8n
吸収がよい=すぐに血中濃度が下がる、ということ。

ペプチドがどうとかやかましいのはメーカーが金出してる論文ぐらい。



654 :無記無記名:2011/09/29(木) 21:22:14.89 ID:hGmOk0q6
アイハブの送料割引って明日まで?

655 :無記無記名:2011/09/29(木) 21:46:25.78 ID:AU83VvWo
>>654
実際には自分でログインして確認してみて。

http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1316300198/571
> [ ウエイトトレ ] プロテイン★総合スレ 90g

> 571 名前:無記無記名 []: 2011/09/23(金) 11:26:27.76 ID:piD62pL7
> 親愛なるiHerbのお客様へ
>
> 平素はiHerbをご利用いただきまして、誠に有難うございます。
>
> 2011年の9月いっぱい、送料セールを開催いたしております。
> DHLインターナショナル
> DHLで公開している料金の最高90%もの割引---送料が通常12ドルが最安値価格のところ、今回は8ドルからとかなりお得になっております。
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> インターナショナルエアメール
> 40ドル以上で送料無料---通常は4ドルからの送料となっております。
> インターナショナルエアメールは、1注文につき、最高4ポンドまで、購入価格は80ドル未満である必要があります。


656 :無記無記名:2011/09/29(木) 23:20:32.10 ID:PZALmzSO
>>637
栄養学はまだまだ分かってないことだらけだし
タンパク質でも何でも食事で普段から十分取れていれば
摂取タイミングとかも細かくやってもサプリで追加の効果は
あまり無いっていうのが最新の実験結果がほとんどだね。

657 :無記無記名:2011/09/30(金) 00:51:06.55 ID:dWqSU2pO
ボディビルハンドブックは結構笑えるよ!
いくつか笑えるのあるけど、一番笑ったのは

「除脂肪体重を知るもう一つの方法は、「もし自分に脂肪が全くついていなかったら、どのくらい体重があるだろうか?」と推測してみることです。」

知る方法になってneeeeeeeeeeeeeeee!

658 :無記無記名:2011/09/30(金) 01:57:56.85 ID:g//PN6dz
体が必要なものは美味く感じるという仮説が本当だとすると
アミノ酸が不味いのはなんでだろと思う。

つっても、ホエイにしろソイにしろプロテインパウダーも美味くないから
関係ないか。

659 :無記無記名:2011/09/30(金) 02:10:52.71 ID:Ic+63lb8
自然界には存在しない人工的に作り出された成分粉末と、
人間の生理的反応を引き合わせて考えること自体がもう無理ありすぎで不自然。

660 :無記無記名:2011/09/30(金) 02:21:28.81 ID:C/tjZC+X
自己責任
但し他人に勧めるのはダメ



661 :無記無記名:2011/09/30(金) 06:58:45.96 ID:hMuMZ4Hg
>>658
薬は効果あるけどまずいでしょ、良薬口に苦しでサプリも効果あるけどまずいやつは副作用も薬並だと俺は考えてるからサプリは慎重に使うよ。

662 :無記無記名:2011/09/30(金) 09:16:44.52 ID:n5z06n9a
>>657
それができねえからお前はいつまでもしょぼいんだろ。


663 :無記無記名:2011/09/30(金) 11:12:52.46 ID:DIvhvVsP
あー、クレアチン買ったけど
腎臓がどうだとか、肉離れがどーだとか
色々2chでみてしまって飲む勇気がでないぜ!!

664 :無記無記名:2011/09/30(金) 11:17:47.04 ID:xMXrIc5g
筋肉ピクピクはあるだろうけど絶対大丈夫だから早くローディングしろカス

665 :無記無記名:2011/09/30(金) 11:18:20.29 ID:p8s4RSKP
>>663
水さえちゃんと飲んでおけば問題はないのだから、気にしないで飲んで見な。
飲んで2−3週すると、筋肉にハリが出てきて、逆にやめられなく成るぞ。

666 :無記無記名:2011/09/30(金) 11:34:17.95 ID:PhDyedku
>>658
そんなの信じてるのは怪しい宗教だけだろ

667 :無記無記名:2011/09/30(金) 12:13:18.29 ID:dWqSU2pO
>>662
まぁ俺よりお前の方がしょぼいだろうな

668 :無記無記名:2011/09/30(金) 13:16:18.07 ID:uhfSSPad
>>665
顔文字むくむくの?

669 :無記無記名:2011/09/30(金) 17:06:12.85 ID:lXwfov1M
プロテインと混ぜて溶け残った粉飴のかたまりって旨いよなw

670 :無記無記名:2011/09/30(金) 20:20:57.99 ID:GTCQkSSB
>>658
それじゃ、身体に余っている物は不味く感じないんですか?
それならみんな太らなくて助かるのにね

671 :無記無記名:2011/09/30(金) 20:32:49.21 ID:zmO1uLFu
日本語でおk

672 :無記無記名:2011/09/30(金) 21:41:04.91 ID:5IihYIiZ
>>658
酒は美味いが身体には必要は無い
しかし俺には必要である


673 :無記無記名:2011/10/01(土) 01:29:30.46 ID:5C3N54TL
適量守れば間違いなく体に良いもんだけどね。酒は。

674 :無記無記名:2011/10/01(土) 01:53:06.20 ID:sGx/n469
クレアボルていいの?

675 :無記無記名:2011/10/01(土) 02:20:41.30 ID:2y6s7clX
俺はアナボルの方が効くね

676 :無記無記名:2011/10/01(土) 06:57:25.70 ID:8iIDGv8B
アイハブさんで買い物したらオマケ付けてくる
ことがあるみたいだけど、○○$以上や個数でとか
決まりはあるのかしら?

677 :無記無記名:2011/10/01(土) 07:02:18.93 ID:xTRTHEaA
>>676

> ■注文毎にフリーサンプルが1種類まで注文できる。


678 :無記無記名:2011/10/01(土) 07:12:49.92 ID:qWt4riKt
粉飴買ったらわかるが、術後とかの為に補助的に使用する用途なわけで病院薬局でも販売されている。
だからマルトデキストリンを定期的に摂取なんてして膵臓とか糖尿病とかの心配は無いのか???

ある意味プロテインより怖いかと…


679 :無記無記名:2011/10/01(土) 07:23:01.14 ID:ImrFA2q7
トレ後という特殊なタイミングでのプロテイン、マルトデキストリンがダメなら、
砂糖と油たっぷりの洋菓子とかとても食えたもんじゃないと思います

680 :無記無記名:2011/10/01(土) 07:30:24.05 ID:Z4kbedLD
>>658
体に良いものは不味いものが多くて、美味く感じるのは甘い物と脂っぽい物が多い。

特に、脂質は中毒性あって脂質が多い物を毎日食べていると慢性中毒になってなかなかやめられなくなる。
マクドナルドが世界に進出出来て毎日食べられているのは、コーラのカフェインと、ハンバーガーの脂質、この二つの中毒性のある食べ物のおかげとも言われている。

681 :無記無記名:2011/10/01(土) 08:41:24.23 ID:uBSllXUz
クレアボル最高。だけど高杉

682 :無記無記名:2011/10/01(土) 08:56:02.08 ID:QAtPkDKV
はじめてBCAAを購入しようと思います
Scivation Xtend
Dymatize ELITE Recoup
あたりを買えば問題ないでしょうか?

683 :無記無記名:2011/10/01(土) 09:08:57.11 ID:iyqEF+Az
リクープは不味いぞ

684 :無記無記名:2011/10/01(土) 09:57:47.81 ID:IjAL5v1K
最近XtendとRecoupの味の感想が逆転してきてる なぜだ なにがあったのだ

685 :無記無記名:2011/10/01(土) 10:09:14.97 ID:qWt4riKt
>>697
マルトはゲイナーとして食後に服用している人もいる

686 :無記無記名:2011/10/01(土) 11:50:41.92 ID:RTh6WYZo
クエン酸ついでに重曹も買ったんだけどBCAAと混ぜても問題なし?

687 :無記無記名:2011/10/01(土) 11:58:32.34 ID:sGx/n469
>>675
アナボル詳しく教えてくれさい

688 :無記無記名:2011/10/01(土) 11:59:18.54 ID:DK1sxCBQ
リクープ旨いよ。ajipureだし。

似たような成分なのに高い中華BCAAなXTENDはいまさら、だな。

689 :無記無記名:2011/10/01(土) 11:59:30.02 ID:RuTgWW6u
穴掘の方が効くね

690 :無記無記名:2011/10/01(土) 12:04:19.19 ID:wGpi36IK
ハンバーガーに含まれる脂質の量は、たとえ1個でも毎日食せば中毒症状を引き起こすに十分だと思う。
ただコーラに含まれるカフェインの量については、毎日数杯を飲み続けても大したものではないと思う。

691 :無記無記名:2011/10/01(土) 12:13:28.13 ID:Z4kbedLD
急性中毒にはならなくても、慢性中毒にはなるよ。


692 :無記無記名:2011/10/01(土) 12:25:10.48 ID:zqstXjmk
βアラニンてどうなの?
注文しちゃったわけなんだが

693 :無記無記名:2011/10/01(土) 12:28:00.15 ID:f961UJjX
OPTIMUMのカゼインってどんな味かな チョコを買おうと思う 
COMPのバナナが薬味過ぎて飲めない・・・・

694 :無記無記名:2011/10/01(土) 13:01:13.06 ID:QAtPkDKV
>>683
できるだけ安いほうがいいと思ったんですが
Xtendが無難でしょうか

695 :無記無記名:2011/10/01(土) 13:20:40.20 ID:sofAVdFn
BBでオプチのグルタミンを買う予定なのですが、到着までのつなぎに買うならグリコとかDNSでOKですか?

696 :無記無記名:2011/10/01(土) 13:56:50.25 ID:sGx/n469
>>693
カゼインて前立腺ガンがどうたらで飲んでない

697 :無記無記名:2011/10/01(土) 14:51:45.42 ID:iyqEF+Az
>>694
昔も今も味ならエクステンドだね
新シリーズになって味もさらによくなった
リクープ美味いっていってる奴は無理してるからwww

698 :無記無記名:2011/10/01(土) 15:29:43.44 ID:6k1y5dCf
一日70gは脂肪取ってるんだからハンバーガーの一個や二個は問題ない
スポーツしてる人間なら100gは取ってるだろ
食事管理できないようなやつは何食っても同じ
カフェインも中毒起こす量となるとコーラ2L以上飲む必要がある
コーヒーを毎日2杯飲む人のほうが摂取量は多い
NO系やカフェインの錠剤を飲んでる人ならその2倍はとってる
毎日2Lのむようなやつなら、そりゃあ体壊すわ

単純にハンバーガーは野菜が少ないうえに
飽和脂肪酸と吸収の早い炭水化物だから、そればっか食えば体に悪い
コーラは大量の糖分が含まれてるのが健康に影響してるだけ
>>693
バナナはイマイチだった
牛乳でとかすとドロドロすぎて飲みづらい

699 :無記無記名:2011/10/01(土) 18:49:58.58 ID:hxzsQenf
日本じゃマックのセットより安い外食があるけど
国によっては最安値の外食になるからそれなりに繁盛している。

700 :無記無記名:2011/10/01(土) 19:34:44.72 ID:DlEnuX4J
お金の問題でグルタミン、BCAA、クレアチンのうち1つを削らないといけないんだけどどれがいいの?
重要度の高い順みたいなのがあれば教えてください!

701 :無記無記名:2011/10/01(土) 20:24:02.10 ID:qVOj+Wyv
>>700
クレアチン
赤肉食えばもれなくついてくる
使うのやめたら萎むから使い続けなきゃいけない禁止薬物一歩手前のもの

702 :無記無記名:2011/10/01(土) 21:24:46.01 ID:DK1sxCBQ
在庫持てあました業者がXtendを売りつけようとしてんな。
値段下げてから言え。中華BCAA使ってる癖に。

703 :無記無記名:2011/10/01(土) 21:43:56.14 ID:hxzsQenf
ゴリさん

704 :無記無記名:2011/10/01(土) 22:10:34.60 ID:QAtPkDKV
BCAAは種類が豊富で迷う

>>697
エクステンドを試してみます

705 :sage:2011/10/01(土) 22:12:49.43 ID:BfEXd2s7
>>704
エクステンド購入を検討しているのでレビューお願いします。

706 :無記無記名:2011/10/01(土) 22:13:34.05 ID:iyqEF+Az
>>702
アホだな
新エクステンドになってから品薄ぎみなのにwwwとくにオレンジがねえwww
中華BCAA使ってても人気も知名度もエンステンド > リクープ www
残念www貧乏人は無理して飲まなくていいんだよwww

707 :無記無記名:2011/10/01(土) 22:24:56.94 ID:nVNQsrzS
このスレ的にはリロードの選択は無いの?

708 :無記無記名:2011/10/01(土) 22:30:34.41 ID:6k1y5dCf
>>707
全然無くないよ
個人的にはエクステンドのレモネードとグレープが好きだけど
基本的にリロードもエクステンドもみんなうまい
bcaa+gとかは単品だときつい

709 :無記無記名:2011/10/01(土) 22:56:07.48 ID:McOsHTGq
bcaa+gはエクステンドと組み合わせるといいよ
ちょうど良い感じに薄くなる

710 :無記無記名:2011/10/01(土) 22:57:50.90 ID:MET7akiC
痛いXtend厨がいるな。

Dymatizeは味の物のBCAA等を積極的に使ってるし、味も悪くない。
Xtendのアミノ酸は二流品だし、開封するとすぐでかいダマになって
これがガチで溶けない。


711 :無記無記名:2011/10/01(土) 23:01:01.30 ID:xLdSOs5O
ajipureと中華BCAAとどういう違いがあるの?


712 :無記無記名:2011/10/01(土) 23:23:10.18 ID:2z9NBcHK
オススメがあったら、業者さんも堂々と宣伝してくれよんw

713 :無記無記名:2011/10/01(土) 23:32:52.45 ID:/LHxDlmM
AMINO X買ってみた

714 :無記無記名:2011/10/01(土) 23:43:03.05 ID:6k1y5dCf
チャンプ厨、エクステンド厨、自演厨
なんでも厨つけりゃいいってもんじゃないだろw

715 :無記無記名:2011/10/02(日) 00:00:28.25 ID:qJAngUvk
>>700
その3つだけは必須だと思うが、あえてなら目的にもよるけど、bcaaかな。


716 :無記無記名:2011/10/02(日) 00:22:41.90 ID:Zaxs4YcD
アミノ酸の研究において味の素は世界のトップ企業なわけだ。

 ajipureは発酵だし、中華BCAAは恐らく発酵法のライセンスやコストの問題により、蛋白質の分解に
よって製造されていると思われる。
 味の素は昔だいぶやらかしたのだが、現在では医薬品製造レベルのcGMP基準工場で作ってる。
ScivationもdymatizeもどちらもGMP基準の工場で作っているが、医療用レベルのBCAA類を好んで
使うのはDymatize。


717 :無記無記名:2011/10/02(日) 00:34:59.71 ID:TBfF/qAc
なんだよ。
>恐らく
>思われる。
ってよw
結局何一つしらねえんじゃねーかw
無責任にもほどがあるわw


718 :無記無記名:2011/10/02(日) 00:43:13.57 ID:y8TTVOW1
パープルラス飲んでる人どんなシェイカー使ってる?
1Lのシェイカーボトル?

719 :無記無記名:2011/10/02(日) 00:53:48.31 ID:Zaxs4YcD
 ScivationあるいはXtendにはそもそも品質に関する情報あるいはロゴ表示が殆どない。BBの
フォーラムでScivationのCEOが、安い中国製BCAA使ってるし、検査だってバッチでしかしねーよ、と
言ってる位。
 高品質な原料を使っていることをハッキリ謳っているメーカーと、安いほうがいいんだろ、と
嘯くメーカーとどっちが無責任かなんて自明なこと。
 有名だから、売れているから、なんて品質とは直結しない。赤信号みんなで渡れば怖くないって
意識が働いているだけ。

720 :無記無記名:2011/10/02(日) 00:56:48.76 ID:krBdqpoZ
>>717
2chの書き込みに責任()とか言っちゃう人って…

721 :無記無記名:2011/10/02(日) 00:57:15.15 ID:kEVDgUiz
本当にその高品質なBCAAが必要かどうかはまた別の話。

722 :無記無記名:2011/10/02(日) 01:00:05.16 ID:TBfF/qAc
>。BBの フォーラムでScivationのCEOが、安い中国製BCAA使ってるし、検査だってバッチでしかしねーよ

あれ?お前前スレでこの原文持ち出されて見事に捏造誤訳暴かれて逃走した奴じゃね?




723 :無記無記名:2011/10/02(日) 01:03:48.54 ID:Zaxs4YcD
>>722 お前アホだろ。

このスレの>>106から読み直せ。むしろ遁走したのはお前みたいなヤツ。

724 :無記無記名:2011/10/02(日) 01:14:42.70 ID:mFovp/T8
ここの住民は、コスパ重視で品質を求めない傾向にあるな。
プロテインだって品質表示の少ない安物使っている人が多いし。

725 :無記無記名:2011/10/02(日) 01:15:41.80 ID:FU05uxuj
http://tenka99.com/kiken/cat57/cat69/_3.html

726 :無記無記名:2011/10/02(日) 01:16:24.98 ID:87BbX8S8
ASTのBCAAを愛用してきたが、最近アイハブでずーっと品切れになってる
さっきなんとなく見たら相変わらず品切れだったが、10ドル以上値上げされてたorz

727 :無記無記名:2011/10/02(日) 01:19:53.20 ID:HqH5l23X
>>718
ペットボトル最強説

728 :無記無記名:2011/10/02(日) 02:20:18.08 ID:PC0rysCq
>>724
プロテインは安いけど540で充分じゃ?


729 :無記無記名:2011/10/02(日) 05:00:00.38 ID:NPC8vrSp
>>726
そーなんだ!
カプセルの割りに成分比で安かったのにねぇ

730 :無記無記名:2011/10/02(日) 07:22:32.13 ID:nOVBE6wR
なんでこいつ>>710こんなに必死なんだ?www

リクープは不味いうえに全然溶けないよ

いつまでたってもBCAAの髭がうえのほうにプカプカしてるwww

味付けは不味くてキツイうえに溶解性も+G以下

今は一昔まえの粗悪なBCAAを原料にしてるわけじゃねーし

美味くて安いエクステンドが人気あるのは自明の理www

おめーがいくらがんばったところで エクステンド > リクープ の位置はゆるがねーからwww

いつまでも糞不味くて高いリクープをありがたがって使ってくださいねwwww


731 :無記無記名:2011/10/02(日) 08:48:24.38 ID:dt5u984m
NOWのクレアチン
MRMのBCAA+G
ってここの人達的にどうですか?

732 :無記無記名:2011/10/02(日) 08:53:23.22 ID:k+OfOPhN
確かに解けないけど味は悪くない
まずさはBCAA+Gとかノンフレーバーがダントツ

733 :無記無記名:2011/10/02(日) 09:28:37.60 ID:9FaSOPAZ
いまBCAA+G飲んでるけど確かにマズイ
BCAAなんてみんなマズイけどDNSのは美味しかった高いけど

734 :無記無記名:2011/10/02(日) 09:33:11.48 ID:7sYMbtBm
+Gを美味しく飲める俺っていったい・・・

735 :無記無記名:2011/10/02(日) 09:36:17.60 ID:idgAgby3
+Gをビルダー飲みするとまずく感じないんだけど

736 :無記無記名:2011/10/02(日) 09:47:14.80 ID:icI6TGGl
コストパフォーマンスのよいBCAAはMRMのBCAA+G?

737 :無記無記名:2011/10/02(日) 10:03:30.19 ID:Lq27XZz5
+Gは水に溶かした直後はそれほどまずいとは感じないが数時間経つとえげつない味になるよね

738 :無記無記名:2011/10/02(日) 10:20:28.24 ID:y8TTVOW1
スポーツドリンクにノンフレーバーのBCAAとマルト溶かして飲んでる
それでも普通に飲める

739 :無記無記名:2011/10/02(日) 10:22:01.26 ID:N5PPtCxB
>>738
量にもよるよね
それぞれの量は?

740 :無記無記名:2011/10/02(日) 10:36:50.76 ID:XppzLAbe
+Gはもう買わない。パーポーでいく

741 :無記無記名:2011/10/02(日) 11:02:53.01 ID:y8TTVOW1
スポーツドリンク500ml
BCAA10g
マルト26g

742 :無記無記名:2011/10/02(日) 11:11:33.63 ID:jYB399h7
+Gはビルダー飲みか、クエン酸混ぜ飲みだったな。
Labradaのシトラスは薄いオレンジジュース。
美味しいってわけじゃないけど、飲みやすい。

743 :無記無記名:2011/10/02(日) 11:17:37.63 ID:4Kj5Gxa0
クエン酸飲んでる人って何目的でクエン酸?

744 :無記無記名:2011/10/02(日) 11:19:50.97 ID:XppzLAbe
体内補充と味向上

745 :無記無記名:2011/10/02(日) 11:22:51.16 ID:s9ZF6KeU
クエン酸混ぜればたいてい不味いの我慢できる

746 :無記無記名:2011/10/02(日) 11:25:50.08 ID:TBfF/qAc
別に中華BCAAが悪いものならそれでいいんだよ。
でも、悪いという奴に限って、何が悪いのか根拠を示さない。

普段の食べ物だって、農薬や飼料を明記している食材なんて皆無なのに、
危険厨はサプリ以外の食事はどうしてるんだろうと心底思う。


747 :無記無記名:2011/10/02(日) 11:58:27.47 ID:dt5u984m
なんでここだとブドウ糖より粉飴のが良い扱いなんでしょう?
ブドウ糖のが安いのに粉飴何かメリットがあるんですかね?

748 :無記無記名:2011/10/02(日) 12:06:10.80 ID:krBdqpoZ
シーッ!ブドウ糖で得するのは俺みたいな一部の情強だけでいいんだから

749 :無記無記名:2011/10/02(日) 12:06:13.62 ID:Ot1Z6KDu
>>747
ブドウ糖は甘すぎて量が取れない。

750 :無記無記名:2011/10/02(日) 12:19:02.40 ID:TBfF/qAc
今朝のガッテンみたか?
腎臓病はやっぱり糖分だぞ。


751 :無記無記名:2011/10/02(日) 12:32:37.90 ID:mabt/9v+
>>747
俺はトレ前のコーヒーやトレ中のBCAAにブドウ糖、トレ後のプロテインにマルトにしてる

752 :無記無記名:2011/10/02(日) 12:47:13.75 ID:dt5u984m
>>749>>
確かに。じゃあ粉飴は甘くないんですね
>>751
参考になりましたm(__)m

753 :無記無記名:2011/10/02(日) 12:50:19.17 ID:uySF3gxS
トレ直後は唯一、ブドウ糖を大量摂取してもいい時間帯でしょ。
体重×1g

その15分後にプロテイン

754 :無記無記名:2011/10/02(日) 13:20:55.26 ID:HWOwzCTJ
同時はいかんの?

755 :無記無記名:2011/10/02(日) 13:33:15.68 ID:XAzK7UDA
同時でいいでしょ
俺はトレ直後はゲイナーにプロテイン混ぜて飲んでる
15分の意味不明

756 :無記無記名:2011/10/02(日) 16:24:42.94 ID:dt5u984m
中華BCAAってなんですか?

757 :無記無記名:2011/10/02(日) 17:08:02.33 ID:8aNOrN9B
>>756
中華まんにBCAAをふりかけて食うこと

758 :無記無記名:2011/10/02(日) 17:16:46.11 ID:k+OfOPhN
ブドウ糖は浸透圧の問題だろ
粉飴でもおなか壊す人はマルト、マルトでもダメなら分子数20~程度のカーボ粉
それに腎臓壊すのは糖分が直接原因じゃなくて
糖分とりすぎで太ることが原因だっていってたじゃん

759 :無記無記名:2011/10/02(日) 19:20:56.48 ID:jExhXC+e
クエン酸ってどのタイミングで飲むのが適切なんですか?

760 :無記無記名:2011/10/02(日) 20:34:23.65 ID:8Vywjnf0
飲む行為そのものが無意味

761 :無記無記名:2011/10/02(日) 21:20:15.46 ID:jExhXC+e
クエン酸が乳酸をエネルギー源に変えるという話を耳にしたんですが

762 :無記無記名:2011/10/02(日) 21:29:13.28 ID:sCdRxiff
でもその分脂肪の代謝が悪くなるという話も耳にしたことがある

763 :無記無記名:2011/10/02(日) 21:48:47.48 ID:jExhXC+e
じゃあ脂肪がつきにくい体質ならおkということか

764 :無記無記名:2011/10/02(日) 23:02:40.87 ID:uySF3gxS
ブドウ糖がインシュリンの大量分泌させ、筋発達を促す。
そのタイミングでプロテイン摂取が効果的。
その目安がおよそ15分ということ。
>15分の意味不明
分かった?

765 :無記無記名:2011/10/02(日) 23:38:05.29 ID:8Vywjnf0
めんどくさいだろ
どんだけ神経質なんだよ
まあ個人の拘りだからとやかく言うつもりはないがね

766 :無記無記名:2011/10/03(月) 00:06:09.63 ID:LMjB4qsC
NOWのマルト早く無くならないかなー

767 :無記無記名:2011/10/03(月) 01:11:08.99 ID:lCWh4u3y
>>766
Nowのマルトよりコスパ優れてるのってある??

768 :無記無記名:2011/10/03(月) 01:12:14.77 ID:3IUTtt5b
>>764
プロテインによって血中アミノ酸濃度が上がるためには
だいたいホエイで30分程度の時間がかかる
加水分解やEAAなら10分足らずだからともかく
なんで吸収に時間のかかるたんぱく質を糖分より遅く取るんだよ

トレ直後にEAA取ってシャワー浴びてからプロテインってのならわかるが

769 :無記無記名:2011/10/03(月) 04:12:04.23 ID:6V9KcfOC
>>767
何度か話が出てるHBの粉飴 1kg
ダマにもならないし使い易いが、
吸湿するとカチカチになるので、
保存時は密閉に気をつけた方が良いです

770 :無記無記名:2011/10/03(月) 07:11:50.18 ID:/WZOgAZa
>>764
アホかwwwぶどう糖なんて口にしたら1、2分で血流にのるのになんで15分なんだよwww

テキトーなことを言うなど素人ちゃーんwww

771 :無記無記名:2011/10/03(月) 07:22:06.11 ID:Duqi/nh/
↑こいつ8月ぐらいからプロテインスレをちょろちょろしてたガキだろ。

772 :無記無記名:2011/10/03(月) 13:44:57.84 ID:/WZOgAZa
>>771

おまえ>>764か 馬鹿だなおまえwww

773 :無記無記名:2011/10/03(月) 14:32:27.43 ID:VzI7FgcY
>>758
浸透圧ってどういうことでしょうか?くわしく教えてください。


774 :無記無記名:2011/10/03(月) 15:09:43.51 ID:jLQBGgnL
con-cretってローディング不要らしいけど
オフの日は飲まずにトレ前だけ飲めばいいのかな?

775 :無記無記名:2011/10/03(月) 15:15:18.05 ID:k7zWC31T
色々勉強させていただき、現在
MRM BCAA+G とPurple-Wraath
プロテインもってるのですが、飲むタイミングがよくわかりません
起床直後 プロテインとパープルラス
朝食
10時 プロテイン
昼食
3時 プロテイン
トレマエ 粉飴 プロテイン BCAA+G
トレ中 BCAA+G
トレ後 粉飴 プロテイン BCAA+G
寝る前 牛乳とプロテイン

これであってるでしょうか?
どなたか、ご教授願います。

776 :無記無記名:2011/10/03(月) 16:46:30.78 ID:xGLdn+uy
マルトも耐性が付いて長期間摂取してたら効果が薄くなる印象。
マルト摂取を始めた頃は一ヶ月そこらで体重5`増加したけど以降増加しなくなった。
限界と考えられる量を摂取しているから摂取量をこれ以上増やせないから現実維持で伸びないのは当たり前かもだが。

後はマルトやプロテインを飲み始めて一年半年程度だけど多かれ少なかれ確実に胃腸とかをはじめとした内蔵に負担をかけているなと実感する。
やたら吹き出物出来たり定着したりするし。
加齢の影響もあるだろうけどサプリも内蔵を確実に蝕んでいる印象

777 :無記無記名:2011/10/03(月) 16:58:07.74 ID:Mnx6FCfi
>>775
プロテインは何グラムづつ摂取してるの?

778 :無記無記名:2011/10/03(月) 17:01:40.17 ID:dz22m7hz
>サプリも内蔵を確実に蝕んでいる印象
だったらやめれば?



779 :無記無記名:2011/10/03(月) 17:10:06.86 ID:V+5nJr1k
ZMAなんだけどDNSとNOWどっちのが良い?

780 :無記無記名:2011/10/03(月) 17:13:21.40 ID:k7zWC31T
>>777
プロテインはTwinlab, 100% Whey Protein Fuel, Lean Muscle, Chocolate Surge, を
1scoop 35g たんぱく質だと25gです

781 :無記無記名:2011/10/03(月) 17:14:21.41 ID:k7zWC31T
>>777
ちなみに、粉飴は一回20gです

782 :無記無記名:2011/10/03(月) 17:34:26.09 ID:Mnx6FCfi
トレ前のプロテインはあまり必要無いと思うけどなあ

783 :無記無記名:2011/10/03(月) 17:59:44.39 ID:Qn+HKju7
>>776
マルトっても単なる糖類、炭水化物だよ?
30gを三回摂っても、
三度の食事の時に、ご飯を半膳増やすのと
炭水化物量一緒だし
むしろそれよりは消化等の負担も少ない

784 :無記無記名:2011/10/03(月) 18:10:45.54 ID:GdQMn0Sx
>>775
トレ前に消化時間の必要なプロテインはよくない。トレ前は消化の必要ないアミノ酸を摂取すべき
パープルラスは基本、その為のものだ。

というわけで、
トレマエ 粉飴 パープルラス
に変更をお勧めする
あと、起床直後はプロテイン摂ってるならパープルラスは外しても良いんじゃないかな。

785 :無記無記名:2011/10/03(月) 18:37:51.49 ID:VzI7FgcY
>>776
「印象」って言葉が好きだなw

確実って検査したの?「印象」ってことばを使ってるからおそらくただの印象なんだろうけどw

プロテイン飲んでるならアルギニンは飲んだほうがいいんじゃないか?
アンモニアを尿素に変換してくれるという印象があるからw

786 :無記無記名:2011/10/03(月) 18:54:07.62 ID:k7zWC31T
>>784
ありがとうございます、
はやくヴィンディーゼルのような体になりたいです!

787 :無記無記名:2011/10/03(月) 19:20:43.29 ID:DniZ5lfy
>>786
おれはドゥエイン・ジョンソン(警察のボス役)のようになりたいぜ!

788 :無記無記名:2011/10/03(月) 23:26:45.95 ID:mQjZYCel
俺はヒュージャックマンだな

789 :無記無記名:2011/10/04(火) 00:16:35.29 ID:FuWVLwEv
初BCAAを購入。
ニューパッケージのエクステンドのグレープ味。
BCAAはまずいとかいう書き込みが散見されるから、正直ビビってた。
で、まずは粉のまま恐る恐るペロリ。
うめーじゃん!
駄菓子屋で売ってた粉末ジュースからイガイガっぽさを取って、甘みをぼんやりさせたような味。
どこか懐かしいような味だったから、思わずスプーン一杯分くらいも舐めちゃったよw
水に溶かしても十分うまい。
例えば、ポカリと比べてどっちがうまいかと聞かれたら多分ポカリと答えるけれど、
それでもジュースとしても十分イケる味だわ。

790 :無記無記名:2011/10/04(火) 01:33:11.16 ID:bKsElMrk
トレ前に炭水化物はインスリンのせいで脂肪燃焼阻害するから
減量期のときは注意しろよ
トレの前の間食で吸収の遅い炭水化物を取るなりしたほうがいい

791 :無記無記名:2011/10/04(火) 01:33:28.38 ID:TzY9mK6R
マジかよ近々新エクステンドのグレープ開けるんだけど、胸厚だなオイ

792 :無記無記名:2011/10/04(火) 05:02:36.38 ID:CYQByacc
俺はトレーニング前、
相変わらずしかめ面をしながら
水 480mlにModernBCAA 1スクープ jack3d 1スクープを二回飲んでいるのであった…
早く飲みきって、次はxtend辺りを買おう…

793 :無記無記名:2011/10/04(火) 07:31:41.61 ID:iXL5Dl0w
>>790
ば〜か www

794 :無記無記名:2011/10/04(火) 09:23:57.26 ID:f++cFBNH
海外のでwpi製法のプロテイン教えて

795 :無記無記名:2011/10/04(火) 09:58:00.83 ID:rBu0mHbR
BBレカス
それにスレチだ

796 :無記無記名:2011/10/04(火) 11:32:38.82 ID:CV75JkK0
>>789
エクステンドはうまいとこのスレで確認してから買ったんだろ
一番無難なグレープじゃねえか
つまんねー実況中継するな
過去スレにいくらでも書いてあるわボケ

797 :無記無記名:2011/10/04(火) 11:32:51.10 ID:7nw3vdzo
優しいな
ギャスパリのサイズオンコンテスト頼んでみた。今週中に来るといいけど
とりあえず今まで通りブドウ糖とクエン酸と重曹混ぜてみる。

798 :無記無記名:2011/10/04(火) 11:51:56.69 ID:vt1oCSgk
ハレオのグリーンアップル >>>>>>>>>>>> エクステンド グレープ >> エクステンド レモネード
今まで3種買ったけどこんな感じだったぞ
エクステンドのグレープが一番無難という感想には?がつくぜ

799 :無記無記名:2011/10/04(火) 12:26:33.23 ID:rcstndWs
クレアチン届いた!
Universal Nutrition, Creatine, 1000 g (1 kg)
今日からローディング開始します!
まずそう、、、

800 :無記無記名:2011/10/04(火) 13:03:56.07 ID:+PqaWD94
>>797
重曹とクエン酸…
発泡させるの?

801 :無記無記名:2011/10/04(火) 13:24:29.61 ID:7nw3vdzo
>>800
美味しいよ

802 :無記無記名:2011/10/04(火) 13:31:38.69 ID:iXL5Dl0w
まだそんなことやってる奴いるんだな・・・w

803 :無記無記名:2011/10/04(火) 13:32:02.19 ID:7+cGFIvz
>>790
何が違うの?トレーニング前は吸収の遅い炭水化物を
とるのは普通でしょ。
何が違うのか、間違いを指摘したほうがいいんじゃないの?
子供みたいな煽りいれないでさ。ん?

804 :無記無記名:2011/10/04(火) 13:33:37.66 ID:7+cGFIvz
間違えた、>>793だね。

805 :無記無記名:2011/10/04(火) 13:36:55.69 ID:iXL5Dl0w
おしえてやっても俺には何の得もないからなwwwおまえはしりたそうだがwww

806 :無記無記名:2011/10/04(火) 13:47:35.45 ID:f++cFBNH
スレ違すみません
チャンプとかオプチのホエイ、どこを調べても高品質としか書いてない。
wpi製法しか飲めない自分は、FLを飲んでる
wpiの海外プロテイン教えて下さい

807 :無記無記名:2011/10/04(火) 14:42:12.84 ID:rBu0mHbR
だからBBのWPI行けって
http://www.bodybuilding.com/store/iwhey.html

808 :無記無記名:2011/10/04(火) 15:34:34.90 ID:CV75JkK0
>>798
お前外国人か?
エクステンドの中で無難なのがグレープと書いたんだよ
上2行読んでわからんのか?
ボッタくり腫れ尾のC3Xの事なんか一言も俺は書いてない
もっと読書しろボケ

809 :無記無記名:2011/10/04(火) 15:37:24.10 ID:7+cGFIvz
>>805
わからないならでしゃばらないことだね。OK?

810 :無記無記名:2011/10/04(火) 15:43:42.72 ID:vt1oCSgk
>>808
は?おまえは新エクステンドを全部制覇したのか?

811 :無記無記名:2011/10/04(火) 15:45:05.78 ID:CV75JkK0
無難って意味知ってっか?

812 :無記無記名:2011/10/04(火) 15:52:26.35 ID:vt1oCSgk
経験した事の無い事を偉そうに書いてんじゃねーよ

813 :無記無記名:2011/10/04(火) 16:29:41.05 ID:f++cFBNH
ありがとうございます

クレアチン系でcon cret 使ったことある人いますか? 

オススメのクレアチン教えて下さい

814 :無記無記名:2011/10/04(火) 17:01:45.40 ID:WMI+EQ7u
クレアピュアならなんでもいいわ
Jarrowとか。そこらで買えるDNSも

815 :無記無記名:2011/10/04(火) 17:02:45.98 ID:v1984ySC
>>813
クレアチンをお題にしたダジャレ作ったら教えてあげる

816 :無記無記名:2011/10/04(火) 17:06:39.81 ID:r0S4JZMm
武藤クレアチンチンしごいちゃう?

817 :無記無記名:2011/10/04(火) 17:43:01.19 ID:iXL5Dl0w
>>809
アホガリがへんてこりんな講釈垂れ流すのをニヤニヤしながら煽るのがたのしみなんでねwwwいーやーだーwww

818 :無記無記名:2011/10/04(火) 17:44:55.73 ID:crQg+u7d
ここって、HALEOのC3Xって話題にもならないけど、
あんまり良くないの?

819 :無記無記名:2011/10/04(火) 17:48:35.99 ID:rrxQ5dNQ
頭悪そうというか、悪いのでしょうか?日本語に難がありますね?
知らないからはぐらかすのかな?

820 :無記無記名:2011/10/04(火) 17:51:41.25 ID:GlgHA5OR
プロテイン買ったらVPX SportsのNOシンセサイズがサンプルで着いてきたんだけど何これ?
アナボリックブースター&筋細胞肥大成分とか書いてあるけどBCAAとはまた違うよね?

821 :無記無記名:2011/10/04(火) 19:32:45.61 ID:rBu0mHbR
NO

822 :無記無記名:2011/10/04(火) 20:04:00.83 ID:pyxWFlu6
ID:iXL5Dl0w

こいつ内胚葉型とか信じてるアホw

823 :無記無記名:2011/10/04(火) 20:10:09.90 ID:C1lroKb3
ああいつぞやブドウ糖なんか1分で血流に乗るからどうたらと
程度の低い講釈に笑った
血流にのったブドウ糖が真っ先に何処へ行くかも知らないんだろ
vip板に帰れや

824 :無記無記名:2011/10/04(火) 20:15:36.82 ID:r0S4JZMm
>>820
NOサプリの類いだよ


825 :無記無記名:2011/10/04(火) 20:22:51.38 ID:bKsElMrk
790だけど
ID:iXL5Dl0wみたいなのは、ただのバカだから害はない
450~あたりで論破されてるやつみたいに
中途半端な知識のバカのほうがみててきもちわるいし
絡まれたらやっかいそうだわ

826 :無記無記名:2011/10/04(火) 21:34:35.38 ID:iXL5Dl0w
>>822
あwwwググって心理学的分類とかトンチンカンなこといってたバカ?www

バカは書き込めば書き込むほどに恥をさらすなwww

>825

アホwww

827 :無記無記名:2011/10/04(火) 22:36:33.08 ID:rrxQ5dNQ
このレス見ればバカなのは理解できるね。
頭も鍛えよう!!とはこのこと。

828 :無記無記名:2011/10/04(火) 23:08:19.89 ID:f++cFBNH
me でエクステンドと+Gかったけど
銀行振り込みできてもっと安いサイト教えて下さい

829 :無記無記名:2011/10/04(火) 23:45:39.63 ID:K32IiPcs
>>824
なるほど、これがNOサプリでしたか!
専用スレがあるのでスレ違いでしたね。тндйк уoц(´∀`人)

830 :無記無記名:2011/10/04(火) 23:45:54.22 ID:6t87kCgE
カード使えよ…

831 :無記無記名:2011/10/04(火) 23:53:30.30 ID:xkNtzATU
カード契約できるとかどんだけ収入あんだよ

832 :無記無記名:2011/10/04(火) 23:56:39.22 ID:bKsElMrk
大学生バイトでもカードはつくれるぞ

833 :無記無記名:2011/10/05(水) 00:03:43.86 ID:aBSDXkK3
高1です
カードとか作ったことないし作り方もわかんない

+gっていいの?

834 :無記無記名:2011/10/05(水) 00:52:24.01 ID:L69FS3Kr

ttp://acemame.cart.fc2.com/

835 :無記無記名:2011/10/05(水) 08:04:57.39 ID:AH95J8hm
楽天デビットカード作れば?

836 :無記無記名:2011/10/05(水) 08:14:33.89 ID:4cBf8ByS
カードないとか社会人だったら終わってるだろ。
低所得者が多いのがわかります。

837 :無記無記名:2011/10/05(水) 11:10:17.00 ID:HJxeHIjr
アメリカなどでは、クレジットカードで買い物をしたり、ローンを組むのはステータス。
日本では現金一括で車を買うとお金持ちなイメージだが、アメリカなどでは、現金をセコく貯めて買ったイメージ。ローンを組むことができない人なんだと思われることもあるとか。

結論:ここ日本だから現金主義はいいと思う!

838 :無記無記名:2011/10/05(水) 11:22:43.34 ID:2fMxoMgb
信用がないと思われる点ではいっしょだな。

839 :無記無記名:2011/10/05(水) 14:10:00.29 ID:ayilz9nX
車なんかキャッシュで買えないぐらい余裕でなきゃ
もし何かあった時 それこそ首がまわらなくなるぞ
俺は借金なし

840 :無記無記名:2011/10/05(水) 15:40:22.80 ID:dsrP5PKA
グルタミンの入っていない美味しいBCAA教えて
今はエクステンド飲んでるけど作ったら早めに飲まないと変性してしまう
外出中にちびちび飲みたいんだ

841 :無記無記名:2011/10/05(水) 15:40:59.61 ID:HJxeHIjr
> もし何かあった時

この間の大震災のような時はどうするのっと

> 俺は借金なし

当たり前

842 :無記無記名:2011/10/05(水) 16:37:04.36 ID:8jUrCQr1
>>840
Labrada Nutrition, BCAA Power 
50%がBCAA(AjiPure)で残りはマルトデキストリンその他で
グルタミンは入っていない。

843 :無記無記名:2011/10/05(水) 17:31:06.24 ID:bGd6kEUc
クラスターデキストリンはあまり人気ない感じ?
俺はトレ中はクラスターデキストリンにEAAとBCAA混ぜたの飲んでるよ


844 :無記無記名:2011/10/05(水) 17:48:29.88 ID:IUmfG/BU
>>842
半分かさ増しってどういうことこれ・・・wひでえなw



845 :無記無記名:2011/10/05(水) 18:01:26.62 ID:dsrP5PKA
>>842
味付きのBCAAのみを探してます
減量中なのでマルトは要らんです
国産は高いし、外国産は色々混じっているし難しいですね

846 :無記無記名:2011/10/05(水) 18:09:55.29 ID:8jUrCQr1
>>844
考え方の違いだろうな、トレ中はBCAA単体で取るよりも、マルトデキストリンを
足して飲むから、初めから入っていると言う物。
まあ、AjiPureをうたっている物は種類が少ないので、その点でも
他とは違う事に成る。
Labradaそんな物が多いみたいだね。

>>845
外国産はグルタミンが入っているのがほとんどだからね

847 :無記無記名:2011/10/05(水) 18:13:13.78 ID:G9LhD/ew
>>845
リロード水筒に入れて会社で飲んでるよ

848 :無記無記名:2011/10/05(水) 18:20:02.23 ID:aBSDXkK3
カードは、データ流出したら終わりで
なんか怖い

849 :無記無記名:2011/10/05(水) 18:48:14.32 ID:zD1QIsw9
>>848
何も終わらねぇし
そもそも流出しねぇし
だからお前は馬鹿なんだよ

850 :無記無記名:2011/10/05(水) 19:12:22.76 ID:viQ10kdD
>>815>>816が答えたのにスルーされてて可哀想w

851 :無記無記名:2011/10/05(水) 19:43:20.97 ID:0kT7RI5a
俺の友人がカード情報流出したぞw
自分は使ってない、勝手に使われた
って事を証明するの超面倒くさかったらしい

852 :無記無記名:2011/10/05(水) 19:47:06.13 ID:DWaiW1Hb
>>851
どこのサイトで使われたの?

853 :無記無記名:2011/10/05(水) 20:02:48.52 ID:5Zsb5PIB
海外Amazon?日本アマゾン?楽天市場?Yahoo?
540?1PRO?あいはぶ?

854 :無記無記名:2011/10/05(水) 20:21:18.44 ID:JfszuWgq
モノハイ切れたからクレアチン買おうと思う
クレアルカリンとコンクリートどっちがいいかな
クレアルカリンは効かないっていうやつもいるし
コンクリートは妙にたけぇし一日750mとか不安な少なさ

855 :無記無記名:2011/10/05(水) 20:58:55.91 ID:7PxwfY69
流出した事がニュースにもならないとこ。。。

856 :無記無記名:2011/10/05(水) 21:26:56.74 ID:0kT7RI5a
>>852
今度聞いとくわ


857 :無記無記名:2011/10/05(水) 21:55:23.66 ID:pMv22OOl
今時流出とかないから。
ほとんどが、配偶者や身内家族が勝手に使ってましたってケース。
だから事件にもならん。

858 :無記無記名:2011/10/05(水) 22:07:18.23 ID:eO7g7+Lh
>>854
クレアルカリンにしとけ、効かないって言ってる連中は実際に使ったこと無いだけだから

859 :無記無記名:2011/10/05(水) 22:21:27.96 ID:L69FS3Kr
クレアルカリンは効くよ
効くって言ってもクレアチンと同じ感じだけど湯で溶かしたりしなくていいから楽

860 :無記無記名:2011/10/05(水) 23:15:06.06 ID:d2xTuy2E
>>854
コンクリもアルカリンも試したけど結局、creapureのモノハイに落ち着いた。
安いし一番効果がハッキリしていて安心感がある。

861 :無記無記名:2011/10/06(木) 00:20:46.34 ID:MMC+pM3Q
スポーツデポでDNSのグルタミンが20%オフだったので買ってみた。
BBで買うのは来月でいいや

862 :無記無記名:2011/10/06(木) 01:09:43.49 ID:c3q2BWlC
グルタミンをプロテインに混ぜてとるのは、NGだったりしますか?
よろしくお願いします


863 :無記無記名:2011/10/06(木) 01:12:10.09 ID:8Kiryt94
>>858
k○4のクレアルカリンを1ボトル飲み切ったが全然効かなかった
あまりにも効かなくショックでトレ中断し
とぼとぼ家に帰った

864 :無記無記名:2011/10/06(木) 01:13:47.43 ID:8Kiryt94
>>862
混ぜてもおk

865 :無記無記名:2011/10/06(木) 01:21:30.56 ID:c3q2BWlC
>>864
ありがとうございます!

866 :無記無記名:2011/10/06(木) 17:30:08.07 ID:tioQdC7D
クレアルカリンて毎日飲むものなの?

867 :無記無記名:2011/10/06(木) 18:00:52.39 ID:GVXwYOt3
毎日飲むでしょ。 

クレアチンってずっと使ってると効かなくなるから、使わない期間も必要ってほんとうですか?
プロテインを販売してる人に効いたら継続してずっと使ってもいいと言ってんですが・・・

868 :無記無記名:2011/10/06(木) 18:08:05.80 ID:7OZFsmAe
何処のアホが効かなくなるなんて言ったのか知らんけど、
クレアチンが何かを考えたら解るよ

869 :無記無記名:2011/10/06(木) 18:37:46.97 ID:GVXwYOt3
たしかにそうですね。 継続してとっても何の問題もないですね。

よくクレアチン(モノハイ)をそのままスプーンで口に流し込んでる人を見かけますが、溶かさないと吸収率って下がりますよね?

870 :無記無記名:2011/10/06(木) 20:13:33.94 ID:ZqvqMaIS
クレアチンは普通にビルダー飲み

871 :無記無記名:2011/10/06(木) 21:11:08.58 ID:c+Y+xEGr
>>768
この人馬鹿?

>プロテインによって血中アミノ酸濃度が上がるためには
>だいたいホエイで30分程度の時間がかかる
>加水分解やEAAなら10分足らずだからともかく
>なんで吸収に時間のかかるたんぱく質を糖分より遅く取るんだよ

いやいや、当分を先にとるってかいてあるじゃん。

872 :無記無記名:2011/10/06(木) 21:16:00.21 ID:gFomzCr+
↑この人、自分の間違いに気が付いたかなあw

873 :無記無記名:2011/10/06(木) 21:31:02.90 ID:k7bP2bNd
恥ずかしいやつだな

874 :無記無記名:2011/10/07(金) 00:23:52.71 ID:laH9QYND
>>867
効かなくなるっていうよりオフも設けないと体内合成減るよ。
1ヶ月程は連続しても大丈夫みたいだけど。

875 :無記無記名:2011/10/07(金) 07:02:51.95 ID:kebtQVte
クレアルカリンはトレーニング前後だけだってボトルに書いてるだろ。

876 :無記無記名:2011/10/07(金) 08:52:26.51 ID:a2hzW9YX
やっとクレアチンの配合に成功した。

877 :無記無記名:2011/10/07(金) 09:47:02.76 ID:EPkkTdiR
勘違いしてる馬鹿が多いなw
クレアチンは摂取し続けけなきゃ意味ないぞ!
体内に貯めておきいつでも最高な力を発揮するスタンバってなきゃ
体内に蓄積かなきゃ力を発揮できないし、飲み続けても害はないし逆に疲れ難くなり年寄りや病気に使われる 俺はもう二年は休みなく飲み続けてるし何も問題ない

878 :無記無記名:2011/10/07(金) 11:18:33.25 ID:8dJNkGIT
グルタミンでも浸透圧性下痢になる?

879 :無記無記名:2011/10/07(金) 14:11:00.41 ID:IPF19eqk
クレアチンって腎臓に悪くない?

880 :無記無記名:2011/10/07(金) 16:39:32.06 ID:GoR2m/JU
>>879

>>636
>>641

881 :無記無記名:2011/10/07(金) 17:22:52.58 ID:laH9QYND
>>877
馬鹿はどうみてもお前。無知特攻するのもいいけどエビデンスぐらい嫁よw

882 :無記無記名:2011/10/07(金) 17:30:13.44 ID:kOHcuW/f
BCAA、クレアチン、グルタミンを買ってみたんだけどどういうふうに飲んだら効果が実感できるかな?全部混ぜて飲めばいい?

883 :無記無記名:2011/10/07(金) 17:36:16.33 ID:4y/iFQOH
>>882
オーケーオーケー

エビデンスバカはクソガリだからスルーしとけ

884 :無記無記名:2011/10/07(金) 17:40:38.44 ID:laH9QYND
エビデンス程度すら読めない低脳無知ガリが早速沸いてる・・・
スポクラで訳分からんフォームで吠えてる何年経っても体型変わらないヨボヨボ爺さんかな?

885 :無記無記名:2011/10/07(金) 17:47:29.61 ID:4y/iFQOH
>>884のテーマソング

エービデンス エビデンスーwww おいらのあたまはアデランスー おまけにキッショイクソガリでー ジムではみんなの笑い者〜


886 :無記無記名:2011/10/07(金) 17:54:10.84 ID:laH9QYND
プッwww
スルーしとけとか言ってる本人が即、顔真っ赤で
幼稚園児より低レベルなレスしてる・・・流石自演ですねw
頑張って考えたんだね。ヨチヨチw

無知ガリのヨボヨボ爺さんよっぽど悔しいのかなぁ・・・
まあバカだから永遠に悔しいままで終わっちゃうんだろうけど。

887 :無記無記名:2011/10/07(金) 18:06:12.03 ID:ALsrhb9o
>>884
いいからおまいさんの肉体うp

888 :無記無記名:2011/10/07(金) 18:06:26.27 ID:4y/iFQOH
とかなんとか言っている>>886はエビデンスエビデンスとくだらない情報ばかり拾い集めかんじのトレはからっきしなのでしたwww

弱い奴ほどサプリに走るwwwくだらねーエビデンスを2chに書きまくっていますが

実際はちょほーってレベルの体でつwww←>>886

889 :無記無記名:2011/10/07(金) 18:07:31.29 ID:4y/iFQOH
>>887

あちゃーwww 無理無理www かわいそうなこというなwww はぁ〜腹いてぇwww

890 :無記無記名:2011/10/07(金) 18:18:55.00 ID:laH9QYND
>>887
キチガイ相手には嫌だなぁ。またゴチャゴチャ言うし。
ダンベルベンチ60kgスレの住人だけど他のスレで前うpしたらしたで酷かったし。

>4y/iFQOH
可哀想に。顔真っ赤で頭に血が上るあまり壊れちゃったんだね・・・
ヨボヨボ爺さまの体してると脳みそまでこうなっちゃうのか。
そりゃエビデンスも読めなくて当然だわ・・・

891 :無記無記名:2011/10/07(金) 18:23:40.14 ID:9vpoXySn
キチガイの相手するのもキチガイになっちゃうぞ。
そろそろ無視しろよ。ダンベルベンチ60kgできる体がどんなのかは見てみたいけど。

892 :無記無記名:2011/10/07(金) 18:44:04.04 ID:ALsrhb9o
>>890
いいからおまいさんの肉体うp

893 :無記無記名:2011/10/07(金) 20:27:29.41 ID:5os5AYfN
頭冷やせよーみんな。
ここで口喧嘩に勝って意味あるの?
相手がアホと思うなら言わせとけば良いじゃない。
体はデカくても器が小さいよ。

894 :無記無記名:2011/10/07(金) 23:41:52.65 ID:M7Jvat+i
両方とも消えろよ
周りの得にならない言い合いはマジでいらん

895 :無記無記名:2011/10/08(土) 04:41:49.81 ID:+IDrRLoZ
同意

896 :無記無記名:2011/10/08(土) 07:31:32.24 ID:tNYwlt8m
粉飴とバーサーカーのマルトデキストリン
溶けやすさは粉飴だな
基本的にどちらもマルトデキストリン

しかし若干吸収の速いのは粉飴かと思える。粉飴の方が飲んだ後に妙に眠くなるからさ。ほんの微妙な違いだけど。

だから吸収の速さはぶどう糖>>>>>粉飴≧バーサーカーマルトデキストリンって感じがする。

ザハスやウイダーやケンタイやゴールドジムのウエイトゲインに使われているマルトと粉飴やバーサーカーのマルトはまた違うのかな?

如何せん最近食後やたら眠くなるのが顕著で大きな病院で肝臓腎臓膵臓のエコー検査してきた
何か二人で何回も一定箇所を繰り返し検査しながらボソボソ言ってたのが心配だ…
検査終わった後に何処か異常があったのか聞いたら『次回診察日に説明します』

異常無かったらその場で特に異常無しと言ってくれそうなものだが…
次回診察日が鬱だ…

897 :無記無記名:2011/10/08(土) 07:34:17.45 ID:39+hbARi
MRMのクレアチン買ったんだが、他のメーカーのクレアチンと違ってやけに小麦粉っぽいと言うか、グルタミンみたいなんだが他に買った人も同んなじですか?

898 :無記無記名:2011/10/08(土) 08:32:38.44 ID:Ek3p4M56
BCAA、クレアチン、グルタミンなどを牛乳と混ぜて飲んだら吸収遅くなるだけ?
吸収遅くなる以外にデメリットはある?


899 :無記無記名:2011/10/08(土) 09:23:47.53 ID:izStQuyo
混合アミノ酸について質問です
小分けにされて便利そうだったのと、あまり知識がないので、とりあえず全部入りっぽいアミノフライト↓を買ってみました
http://www.aminoflight.com/index.html
ウェイトトレーニング前に一袋摂取してるのですが、正直効き目を実感できません
海外の製品に比べるとやはり劣っているのでしょうか?
たとえば有名なエクステンド↓等と同じ効果を期待する場合、
「この成分が足りない」や「摂取量を倍にしろ」等、先輩たちから見た意見を聞かせてもらえますか?
http://www.bodybuilding.com/store/sv/xtend.html

900 :無記無記名:2011/10/08(土) 09:30:42.70 ID:JzPCX5px
とりあえず高すぎ

901 :無記無記名:2011/10/08(土) 11:51:50.90 ID:oGQp4Hrf
>>897
そうだよ。MRMのは粒子が非常に細かくて粉っぽい。
おれが今飲んでるNOWのは粒子が大きくてザラザラしてる。
効果に差はないと感じる

902 :無記無記名:2011/10/08(土) 12:27:52.39 ID:ijTgAEab
>>901
dクス
メーカーが中身間違えたのかな?って不安だったけどおかげでスッキリした

903 :無記無記名:2011/10/08(土) 12:44:44.80 ID:Ek3p4M56
MRMのはどっかに小さくマイクロナイズドって書かれてない?

904 :無記無記名:2011/10/08(土) 12:54:18.60 ID:EbgbAyAT
クレアチン欲しいんですけどドンキとかでも売ってますか?

905 :無記無記名:2011/10/08(土) 13:57:35.46 ID:WyDxY6OA
ない

906 :無記無記名:2011/10/08(土) 14:41:18.57 ID:Ek3p4M56
いや、オプチのクレアチン見たぞ

907 :無記無記名:2011/10/08(土) 18:20:52.12 ID:zEpFZSA5
それは紛い物。

908 :無記無記名:2011/10/08(土) 20:00:35.48 ID:rDOLeF8J
この板のクソガリのコンプ(NG話)は、

1トレスペックの話
2体スペックの話
3自分が筋肉カースト最底辺であるという現実www

アレ?書き込むことなくね?www
あーだからこのスレに必死に執着する奴がいるのね エビデンスくんとか,www

909 :無記無記名:2011/10/08(土) 20:52:18.15 ID:jzcvOh+a
DNSのグルタミンパウダーほんのり甘くて美味しいね

910 :無記無記名:2011/10/08(土) 23:03:25.29 ID:xf0wIIfj
ケンタイがオプチの一部製品を輸入販売してるから
あっても不思議はないよ

911 :無記無記名:2011/10/08(土) 23:16:30.58 ID:eOBQXAWb
BCAAとクレアチンはまだしも、
グルタミンを同時に飲むのはなぜ?

912 :無記無記名:2011/10/09(日) 00:37:48.49 ID:Xn0qDksk
飲みやすいからよん。ウフフ

913 :無記無記名:2011/10/09(日) 00:58:35.73 ID:Xn0qDksk
飲みやすいからよん。ウフフ

914 :無記無記名:2011/10/09(日) 01:01:08.82 ID:c07bNIeI
ID:rDOLeF8J
見苦しすぎる

915 :無記無記名:2011/10/09(日) 07:50:49.82 ID:sFfmos3O
>>896
報告頼む。

報告するときに、今までのサプリ摂取時間や、量、頻度などを全部載せてくれたら
皆のためにも役に立つと思う。

916 :無記無記名:2011/10/09(日) 11:22:31.64 ID:kjvdGN61
この前買ったOPTのマルチビタミンが異様にくさい。
その前のは気にならなかったのになぁ なんだろう

917 :無記無記名:2011/10/09(日) 13:56:02.13 ID:eovEO3pJ
>>916
なんでそれ飲むの?
高いし成分も大したこと無いのに

918 :無記無記名:2011/10/09(日) 13:59:06.39 ID:48h55q04
>>917
安くて大した成分のマルチビタミン教えてくれ

919 :無記無記名:2011/10/09(日) 15:21:27.35 ID:nmerPjDO
>>918
アライブ

920 :無記無記名:2011/10/09(日) 18:46:54.34 ID:5g/VoE3c
Jarrow Formulas のグルタミンはAJIPureマーク無くなったんですねorz

921 :無記無記名:2011/10/09(日) 18:53:54.68 ID:xAwklYgE
オプチのクレアチンって駄目なの?

922 :無記無記名:2011/10/09(日) 21:58:33.87 ID:jyoMaexc
>>920
無くなったら問題あるの?

923 :無記無記名:2011/10/10(月) 01:39:28.76 ID:KSmCnyIR
>>920
え、マジ?
おれが今使ってるやつは2週間くらい前に届いたやつだが、付いてるよ。

924 :無記無記名:2011/10/10(月) 07:45:21.48 ID:5I01+lj+
アンチJarrowか?

925 :無記無記名:2011/10/10(月) 08:24:43.90 ID:KSmCnyIR
jarrowのglutaminからAjipure取り除いたら魅力半減jarrow

926 :無記無記名:2011/10/10(月) 08:43:43.15 ID:TJtHIDgi
Ajipureってどういう意味?
なんで魅力半減?

927 :無記無記名:2011/10/10(月) 09:56:38.71 ID:+83z/LbS
プリキュアの仲間

928 :無記無記名:2011/10/10(月) 10:06:13.40 ID:k9wZ+XLP
Ajipure Creapure Carnipure
4人目は誰だ!?

929 :無記無記名:2011/10/10(月) 14:48:26.36 ID:tw1PWCco
iherbのホームページの写真にはAjipureマーク付いてるしDescriptionにもAJIPure Amino Acids
と書いてある
Jarrowのホームページの写真にはAjipureマーク付いてないしAJIPureとは書いていない
これからはIron-Tekにするべきなのか?

930 :無記無記名:2011/10/10(月) 18:09:36.83 ID:t/OUN+jh
パープルラスでまったくピリピリしないんだが

931 :無記無記名:2011/10/10(月) 20:32:32.29 ID:yReyd9Ys
体にベーアラ足りてるとピリピリしねーよ

932 :無記無記名:2011/10/11(火) 12:13:49.76 ID:xdc39KPM
サプリの摂取で教えてください。
現在、
トレ前:クレアルカリン、マルチビタミン&ミネラル
トレ中:EAA(パープラス)
トレ後:クレアルカリン、グルタミン、プロテイン
寝る前:プロテイン

という状況です。
現在飲んでいない、BCAA+Gがあるのですがトレ中に追加して、EAAのタイミングをどうしようか悩んでいます。
どのタイミングが妥当でしょうか?
アドバイスいただないでしょうか?

※申し訳ないですが、ageさせていただきます。

933 :無記無記名:2011/10/11(火) 12:39:52.70 ID:a/22g4Jy
起床後:クレアルカリン、マルチビタミン&ミネラル
トレ前:パープラス or BCAA+G
トレ中:パープラス or BCAA+G
トレ後:クレアルカリン、グルタミン、プロテイン
就寝前:プロテイン

EAAでもパープルラスならBCAAとして摂って構わないよ
あとトレ中とトレ後にマルトも摂ったほうがいいよ

934 :無記無記名:2011/10/11(火) 12:59:13.90 ID:u9ujXL1N
ぶっちゃけ全部一緒にのんでもいいぞwww

935 :無記無記名:2011/10/11(火) 16:59:22.71 ID:75LOal4Y
サプリメントの摂取は大半の人で不要、逆効果も 研究
2011年10月11日 13:45 発信地:ワシントンD.C./米国

http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2834166/7907095

936 :無記無記名:2011/10/11(火) 17:56:28.59 ID:+Ph9te2l
>米アイオワ州の女性を対象にした健康調査「Iowa Women's Health Study」のデータ
>(参加人数3万8772人、平均年齢62歳)を分析した。

937 :無記無記名:2011/10/11(火) 17:58:04.57 ID:ocQS/hCC
トレーニングも運動も殆どしない年寄りには確かに必要ないかもな

938 :無記無記名:2011/10/11(火) 17:58:07.58 ID:pRJb5qvv
>>935
まあたしかにな
ほとんどのやつが追い込んでないし、回数やるだけみたいなトレじゃん
それじゃ破壊されんだろ
やっぱフォースドレップやレストポーズ多用しないと

939 :932:2011/10/11(火) 19:09:19.50 ID:xdc39KPM
>>933
ありがとうございます。
明日からアドはワイスを参考にさせていただいて摂取します。
マルトも調べてみます。

>>934
全部だとお腹いっぱいに,なっちゃいますね(笑)

940 :無記無記名:2011/10/11(火) 19:42:08.66 ID:fkCgdFJD
バーサーカーのクレアPIってやつ使ったことある人いますか?もしいたら詳しく教えてください

941 :無記無記名:2011/10/11(火) 20:29:53.17 ID:Coue+E9X
体がピリピリするのってBCAAのせい?クレアチンのせい?

942 :無記無記名:2011/10/11(火) 20:32:38.18 ID:u9ujXL1N
宇宙からの電波受信しはじめたな

943 :無記無記名:2011/10/11(火) 20:45:34.77 ID:VhkIZd70
全身にアルミホイル巻け

944 :無記無記名:2011/10/11(火) 21:21:45.74 ID:Coue+E9X
誰かまじめに教えてよ

945 :無記無記名:2011/10/11(火) 22:15:40.64 ID:9tF7Fdr9
ピリピリってNO系じゃないの?
ショットガン飲むとピリピリするよ

946 :無記無記名:2011/10/11(火) 22:18:50.44 ID:a/22g4Jy
ベータアラニン

947 :無記無記名:2011/10/11(火) 22:36:38.47 ID:Coue+E9X
NO系は取ってなくて最近BCAAとクレアチン取り始めたらピリピリし始めた

昔もクレアチンやBCAA取ってた時はピリピリしてたけど腋がしまらなくて血が止まってるから痺れてるんだと思ってた

948 :無記無記名:2011/10/11(火) 22:39:37.87 ID:u9ujXL1N
だから電波だってば
そのうち指令がくるぞ

949 :無記無記名:2011/10/11(火) 23:03:48.09 ID:TOR9eZWV
ダイエットスレで、BCAAを摂るとチクチクしたり発疹が出る人がいるようだな。
あるいは、コリン性の麻疹でも起きてるか。

950 :無記無記名:2011/10/11(火) 23:54:01.18 ID:a/22g4Jy
クレアチンは筋肉内に充填させることで水分を引き込んでバルクアップさせるってことはわかるんだけど、
コンクリートとかローディング期を設けずに効果が出るってことがわからない

951 :無記無記名:2011/10/12(水) 05:56:56.69 ID:PYzfYuG8
ピリピリは脳梗塞じゃないのか?ヤバイぜ

952 :無記無記名:2011/10/12(水) 06:48:41.56 ID:i+YIcOFl
>>935効果はあるかもだが効果と引き換えに副作用がわかりやすく出るのがマルチビタミンミネラルだと俺の場合は感じる。
顔に吹き出物が出来たりするしさ。
もちろん商品によっては品質や成分に疑問なプロテインも同じ。
プロテインは自分に合う物を見つけて愛用してるけどマルチビタミンミネラルはどれもこれも吹き出物が出来る。
そんなわけでビタミンミネラルは健康食品系のではなくて製薬会社から発売されている(例えば武田薬品とか)商品を試そうと思う。

953 :無記無記名:2011/10/12(水) 09:02:28.57 ID:pDgpCDNF
>>951
それだなwww

954 :無記無記名:2011/10/12(水) 14:39:57.63 ID:kJnEZ/TF
>>952思い当たるなぁ
俺もマルチヴィタミンミネラル止めます!

955 :無記無記名:2011/10/12(水) 16:41:27.79 ID:eo2td7sH
>>935
女性だけで、しかも62歳とかwwwwwwwww

運動習慣とか、食習慣とか、ストレス耐性とか、いろいろなファクターがあるのに
こんな研究結果信じちゃう人って…。

吹き出物は肝臓に問題でもあるんじゃないのか?それか、アレルギーの問題かな?

956 :無記無記名:2011/10/12(水) 17:06:20.61 ID:iOKOXjvQ
脂のとりすぎ、顔の洗いすぎ又は洗わない、生活リズムの乱れ(夜更かし)
が主でしょうね。

957 :無記無記名:2011/10/12(水) 20:44:23.38 ID:g6v3mMdE
>>952
ビタミネで吹き出物なんかまるで根拠がないぞ

それにたんぱく質が合うとか合わないとか言っている時点で・・・

958 :無記無記名:2011/10/13(木) 04:15:03.15 ID:LTB+PM/a
【健康】前立腺がんの危険性増加か ビタミンE多量摂取で
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1318431263/
解説キボンヌ。

959 :無記無記名:2011/10/13(木) 13:21:12.27 ID:2DEpwior
現在ダイエットしつつ筋トレ中です。今やや食事制限しつつ毎日有酸素運動1時間+筋トレしてます。
プロテインは毎日摂取してるので、BCAAも購入しようかと思いテンプレを見ました。
効果は十分理解できました。そこで質問なのですが、通販以外での購入(薬局やスポーツショップ等)でのおすすめ商品がありましたら教えて下さい。

960 :無記無記名:2011/10/13(木) 13:24:47.46 ID:ELpHE0lB
>>959
ゴールドジム行ってありのまま話せばいいよ

961 :無記無記名:2011/10/13(木) 13:58:32.72 ID:e46P2ksw
ドンキでいい

962 :無記無記名:2011/10/13(木) 14:17:56.84 ID:Kx1k6Dmy
アミノバリューの粉末でいいだろ

963 :無記無記名:2011/10/13(木) 16:01:19.32 ID:2DEpwior
ありがとうございます。早速ドンキでアミノバリュー買ってきます!

964 :無記無記名:2011/10/13(木) 16:57:39.06 ID:XzyMRlXo
>>963
おい、貧乏人
おとなしく海外通販で買えや
カードがないならママンにでも頼め
コスパが良くて成分の良い物の方がいいに決まってる

965 :無記無記名:2011/10/13(木) 17:50:30.95 ID:asIO04vX
しかし、アミノバリューってなんであんなに高いの?
国産サプリだと、大容量パックを買えば、海外通販品の倍額程度まで
値段が迫るのに、アミノバリューやアミノバイタルって、
大入り買ってもグラム当りの値段で海外製品の何倍もするよね。

966 :無記無記名:2011/10/13(木) 20:36:00.94 ID:z3hZX3Qb
BCAAってトレの30分前とトレ直後に飲むといいってwikiには書いてありますが、
血中BCAA濃度だけを考えた場合は、トレの1〜2時間前にプロテイン摂取でも問題ないと思うんですが、

やはりBCAA濃度が同じでも、摂取方法が違うと効果が全然違ってくるんですか?

967 :無記無記名:2011/10/13(木) 21:05:17.47 ID:L2L+Wwle
どっちもたんぱく質だから同じだよ

それでも気になっちゃうデリケートな人はBCAA使うし

同じだろって割り切れる人ならプロテインでもいい

968 :無記無記名:2011/10/13(木) 21:19:15.21 ID:G/yJOhIc
>>966
BCAAは覚醒作用があり、トレーニングの質を高める物と考えていたほうがいいよ。
トレーニング中に眠気を感じる時などには効果てきめんだよ。
この記事を参考にするといい。
ttp://www.dnszone.jp/article.php?art_no=351

969 :無記無記名:2011/10/13(木) 21:23:09.20 ID:p8gvYA5w
>>968
論文などでの科学的裏づけはあるのでしょうか?
BCAAを売りたい業者が適当に書いてるように見えないこともないのですが、
トリプトファンのくだりなど。

970 :無記無記名:2011/10/13(木) 21:28:18.56 ID:G/yJOhIc
>>969
>>415

971 :無記無記名:2011/10/13(木) 21:40:48.30 ID:tUhh+KwP
某製薬会社と某大学が運動時のアミノ酸の血中濃度と脳の関係について論文を出してるな。
といって、BCAAの摂取でおつむが覚醒するか、という論文は見つけてない。


972 :無記無記名:2011/10/13(木) 22:31:17.99 ID:yvx9qm4n
マイクロナイズドのクレアチンやBCAAの
マイクロナイズドって何ですか?

973 :無記無記名:2011/10/13(木) 22:53:16.45 ID:yuNa0F8i
つぶがちっちぇんだよ

974 :無記無記名:2011/10/13(木) 23:00:06.94 ID:SyA5aWfH
次スレ
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1318512507/

975 :無記無記名:2011/10/13(木) 23:37:47.21 ID:yvx9qm4n
>>973
粒が細かいってだけですか?

976 :無記無記名:2011/10/13(木) 23:39:42.07 ID:y4mLvPNv
お前はその程度の事すら自分で調べられないのか

977 :無記無記名:2011/10/14(金) 01:22:01.60 ID:pHQf7syq
BCAAで覚醒するんじゃなくて、BCAAとトリプトファンの輸送経路が同じだから
一緒に飲めば結果として輸送量が制限される=疲労を感じづらくなるってだけ
ワークアウト中ならエピネフリンとかが分泌されてるためあまり体感ない
ぶっちゃけ胃に自信あるならプロテイン飲んでもいい
普通はBCAAかEAAを飲む
BCAAは運動中の異化を防いだり、エネルギー源としての役割が大きい

978 :無記無記名:2011/10/14(金) 01:29:18.92 ID:mRTOf724
エネルギー源となるとう話はよく見かけるのだけど、
炭水化物(糖質)を十分摂取している状態でも、
必ず同時にBCAAもエネルギー源として消費されるものなの?


979 :無記無記名:2011/10/14(金) 01:37:36.41 ID:7NUF2vPA
BCAAは筋肉の身代わり

980 :無記無記名:2011/10/14(金) 08:55:51.18 ID:1t1pblfg
>>976
ググっても曖昧な答えしか出なかったから聞いてんじゃん┐(´Д`)┌

981 :無記無記名:2011/10/14(金) 09:09:01.28 ID:a+9XGQ9l
ミールリプレイスメントはここでいい?
チョコバーやゼリータイプみたいな手軽に食べられるオススメのやつあったら教えて


982 :無記無記名:2011/10/14(金) 10:18:16.41 ID:KmKRrjv4
ウエイトゲイナー&MRPを語ろう スレがあるよ。
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1287512251/

983 :無記無記名:2011/10/14(金) 10:51:05.04 ID:UCZSw43x
>>982
d
そっちで聞いてみる

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