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★★筋トレなんでも質問スレッド238reps

491 :無記無記名:2011/06/13(月) 21:50:04.51 ID:/a8uy5FZ
>>488
いきなりアームカールで30kは無理だろうけど、スクワットなら60kなんて
あっという間に軽く感じるようになるよ。

あと、プレート付け替えて重量変えれるっての理解してるよね??

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