5ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

★★筋トレなんでも質問スレッド238reps

23 :無記無記名:2011/06/10(金) 23:15:49.58 ID:y47eLgMZ
>>17
伝えようとして書いてるワケだが、まさか文章だけで伝わるとは思わなかったよw キチンと勉強してると、こんな便所の落書きからでも有用な情報を自分のものに出来るワケね。逆にオレには真似できんよ。

実際、背中のフォームって、キチンと出来てる人少ないよ。今度ジム行ったらそこんとこに注目して周りのヤツ観察してみるといい。高重量のベンチプレスでもやってる自称上級者の背中のトレをさww
ま、簡単に誰でもできるのってデッドぐらいだろうね。肩甲骨付近は固めて耐えてるだけで、キチンと動かす必要ないからね。
そうそう。そこを理解したうえでの合戸式デッドは超〜効くw

239 KB
★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.04.00 2017/10/04 Walang Kapalit ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)