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★★筋トレなんでも質問スレッド238reps

165 :無記無記名:2011/06/11(土) 21:40:09.78 ID:aWOZO9Fw
時間がなくてジムいけず。
やむをえず家で自重でスクワット。
筋持久トレになってしまうが、
やらないよりはましなのかな?
筋肥大にも 少しは役に立つのかな?

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