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ウエイトトレーニーあるある12

1 :無記無記名:2011/06/03(金) 00:33:52.78 ID:miyefLaK
過去スレ


ウエイトトレーニーあるある
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1222434723/

ウェイトトレー2−あるある
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1236260199/

ウェイトトレー3−あるある
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1243650419/

ウェイトトレーニーあるある4
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1246975640/

ウエイトトレーニーあるある5
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1250830855/

ウエイトトレーニーあるある6
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1254284591/

ウエイトトレーニーあるある7
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1260102231/

ウエイトトレーニーあるある8
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1274122256/

ウエイトトレーニーあるある9
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1285607196/

ウエイトトレーニーあるある10
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1295254686/

ウエイトトレーニーあるある11
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1302073231/

2 :無記無記名:2011/06/03(金) 00:57:36.55 ID:tiZxazIc
1乙

3 :無記無記名:2011/06/03(金) 01:02:01.84 ID:DYecCUNe
我チンコ対ケツ

4 :無記無記名:2011/06/03(金) 01:04:03.34 ID:Gfm81APR
やっぱ男なら言うわな、うじうじインポ野郎にならなくて良かった

5 :無記無記名:2011/06/03(金) 01:53:43.45 ID:ODShnZB/
普通の男の子に戻りたい

6 :無記無記名:2011/06/03(金) 09:58:14.96 ID:KvT6dwO1
前スレ>>998
留年しちゃったw って草生やせばいいんじゃないかな

7 :無記無記名:2011/06/03(金) 14:33:51.50 ID:MhT5rtC5
俺は留年したら、彼女どころか友達もいなくなっちゃったな…

8 :無記無記名:2011/06/03(金) 15:32:54.51 ID:Tiq7Es8l
もう少しで二週間の長い休みが終わる……
肘の調子もいいし身体の調子もよくなってきた……

早くやりたぃぃぃぃぃぃいいいいいいいいい!

9 :無記無記名:2011/06/03(金) 18:48:13.24 ID:Gfm81APR
>>7
留年とは何ら関係ないだろ

10 :無記無記名:2011/06/03(金) 19:19:57.38 ID:vrkw3c97
あるあるスレの伸びが悪くてヘコむ

あるある〜

11 :無記無記名:2011/06/03(金) 19:28:25.69 ID:tNdJ//yY
ジムでは情弱を装おっている

12 :無記無記名:2011/06/03(金) 20:05:55.42 ID:IMfLXnRG
肉体が良く見える鏡とそうでもない鏡の場所を熟知している

13 :無記無記名:2011/06/03(金) 20:30:49.95 ID:PmzEprSd
>>11
ちょwww俺www
ジムスタ一押しのハレオやDNSをロッカーで飲んでる奴に
すごいですね!いいんじゃないですか、俺は使ったことないですよ〜
と言う
そんな糞メーカーぜってー飲まねーよ情弱!
そんなだからテメーはいつまでも体変わんねーんだよ!
おまえ向いてないからやめちまえ!
とは口が裂けても
言えない

14 :無記無記名:2011/06/03(金) 22:48:55.70 ID:kwjPOKzw
>>13
あるあるw
おっさん「やっぱゴールドジムのプロテインが一番効くよ!(キリッ 」
俺「そおなんですか?!でも高いですよねぇ?」
お「高いやつは品質もいいからね!(キリッ 」
俺「へええーやっぱり?!俺には手が出ないっすよぉ〜」

ってなやり取りをした事がある。
もちろん心の中では・・・


15 :無記無記名:2011/06/03(金) 23:00:49.69 ID:Zriz2moJ
このスレも長寿になってきた

>>11
あるあるw

16 :無記無記名:2011/06/04(土) 03:01:16.60 ID:dqoi7Tjg
>>13
あるある

17 :無記無記名:2011/06/04(土) 06:42:22.76 ID:GTGJpVia
出川のリアクションより、山岸のアールアウト後のリアクションが好き

18 :無記無記名:2011/06/04(土) 06:44:08.07 ID:GTGJpVia
アールアウト→オールアウト
すみません…

19 :無記無記名:2011/06/04(土) 08:21:57.12 ID:nxnUkb0F
プールor海に行くと最初は筋肉に目線を感じ、数秒後フロント等で付いた痕に目線を感じる

20 :無記無記名:2011/06/04(土) 08:52:47.43 ID:QFt//dh2
サプリをやめてからの方がいい体になってきた。

21 :無記無記名:2011/06/04(土) 10:25:53.71 ID:0c/PyEgH
>>14
心の中では・・・

『たかがタンパク質に何を求めてんだ?え?糞ジジイ?しかも貴様が得意気に飲みくさってるその国産プロテインの原末もほぼ海外産ホエイじゃwww殺すぞ情弱が!そのしょべえ体をなんとかしたいならわざわざ高いタンパク質飲む前に勉強しろや!』

と。思っているわけですね?

22 :無記無記名:2011/06/04(土) 10:29:18.36 ID:Pld4eYdt
>>21
で、勉強したとかいうお前はどんな体?

23 :無記無記名:2011/06/04(土) 10:33:02.19 ID:C2erk8LB
>>22
ワケ分からん絡み方すんなガリ介

24 :無記無記名:2011/06/04(土) 10:43:25.02 ID:zu27JhDI
>>20
内臓を痛めたのか?仲間だな


25 :無記無記名:2011/06/04(土) 10:49:28.64 ID:Pld4eYdt
>>23
お前がクソガリなんだろ。
そもそも自分よりデカイやつに語ることはない。
おっさんに語られたってことは、おっさんから
見てお前らが格下の体だったってことさ。

26 :無記無記名:2011/06/04(土) 11:06:43.74 ID:xZccvyjA
ハレオ使おうか迷ってたんだが、そんなにヒドいのか
じゃあオススメのメーカーってどこよ

27 :無記無記名:2011/06/04(土) 11:10:02.41 ID:01Ujev+l
>>25
キンモー☆

28 :無記無記名:2011/06/04(土) 11:22:59.39 ID:1pENKqAa
>>13-16>>21>>23>>27
もしかして、単発IDですか?

29 :無記無記名:2011/06/04(土) 11:58:06.55 ID:B3aAsPb8
外人の真似してダンベル地面に叩きつけて怒られる

30 :無記無記名:2011/06/04(土) 12:02:20.60 ID:QFt//dh2
>>24
それもあるが、自分の場合はサプリを使うと筋肉も増えるけど
脂肪もよく付いてしまうんだ。
サプリを中止してからの方がほどよく締まったいい体になってきたんだ。

31 :無記無記名:2011/06/04(土) 12:49:20.31 ID:nxnUkb0F
そんな俺は今DNSプラスGのコーヒー味を買ってきた

32 :無記無記名:2011/06/04(土) 13:37:00.77 ID:gFt0lV9M
さっきお兄ちゃん起きてきたんだけどパンいちで寝てたみたいで朝勃ちしてたからちょっと赤黒い亀頭見えた おいしそう
なめなめしてあげたいよぉ

33 :無記無記名:2011/06/04(土) 20:37:57.18 ID:9f/56PPy
>>31
俺はストロベリー味買ってきた
外国メーカーの方がコスパいいんだろうけど
気が付くとプロテイン切らしてる俺には
手に入りやすい国内メーカーのがあってる気がする

34 :無記無記名:2011/06/04(土) 21:43:05.42 ID:taT6AyR1
>>21
ちょwww

35 :無記無記名:2011/06/04(土) 21:45:53.06 ID:taT6AyR1
>>33
プロテイン切らすとか意味わかんねー

プロテインストックは常に4ボトルてのがトレーニーあるあるだろ

36 :無記無記名:2011/06/04(土) 21:58:03.53 ID:9LHQz49x
職場に一個、トレーニングルームに一個、キッチンに一個

37 :無記無記名:2011/06/04(土) 23:00:26.78 ID:zu27JhDI
>>30
それもあるよな。俺はそれが全てだったが。

サプリは本当にほどほどにしたほうがいい。

38 :無記無記名:2011/06/05(日) 00:56:44.47 ID:+DWTgFic
>>37
馬鹿?ねーよwww
なんのためにボトルにカロリー表記してあんだよ
馬鹿にプロテインw=ブタwに真珠


39 :無記無記名:2011/06/05(日) 04:08:48.37 ID:1wi6IjwW
タンパク質の摂取量は
徐脂肪体重x2gなのか?
全体重x2gなのか?
どっちにしたら良いんだ!
と思い悩む

40 :無記無記名:2011/06/05(日) 07:08:33.85 ID:+DWTgFic
除脂肪×3だろうがよ

41 :無記無記名:2011/06/05(日) 15:14:07.68 ID:69B6fa8F
>>35
いや、俺は切らしちゃうんだって
だから近所でぱっと手に入る国内メーカーのが
俺は気にいってるって話
あるあるじゃないのは申し訳ないが

42 :無記無記名:2011/06/05(日) 20:59:11.21 ID:+DWTgFic
>>41
ストックしないのか?俺は残りが4ボトルになったら次の4ボトル追加注文するよ
月に2〜3ボトル消費するからそんな邪魔になんない
国内だとドラッグストアやドンキホーテ、ジムくらいだろすぐ手にはいるのって
でも糞高いよな
アマゾンでバルク買うのも早いのかね
13キロてのは魅力的だがコスト高だし味はずすと苦行だから買う気にならない

43 :無記無記名:2011/06/05(日) 22:13:29.88 ID:aXcDJ9S4
ラットマシン付きのパワーラックでチンニングしてラットマシンの金具が頭に刺さる
血が止まらん・・・

44 :無記無記名:2011/06/05(日) 22:16:40.33 ID:oBmLXyzJ
今日のお前だろw

45 :無記無記名:2011/06/05(日) 22:28:55.85 ID:+DWTgFic
混んでいて順番通りに種目やれないとイラつく
効く順に色々悩んで組み立てたのに!と
だからホームジム持てる金持ちがウラヤマシイ


46 :無記無記名:2011/06/05(日) 23:30:41.94 ID:6YqQxLLX
「絞れてきたねー」

お前誰だよ

47 :無記無記名:2011/06/06(月) 00:02:18.84 ID:WWQtaITC
 「熟れてきたねー」

  お前誰だよ  こえーよ

48 :無記無記名:2011/06/06(月) 00:19:46.96 ID:96z0zQl1
>>29
あるある。

49 :無記無記名:2011/06/06(月) 00:31:32.63 ID:3sQxElt8
>>46
あるある

お、でかくなったな。
足よわくね?ベンチやりすぎじゃね?

( ̄〜 ̄;)

50 :無記無記名:2011/06/06(月) 06:43:07.89 ID:Ybx/2t+w
胸肉のボイルの味に辟易したので最近やたらとCMうってる昭和のレンジで唐揚げ粉を使ってみる
普通にウメエ!これ皮ついてるともっとウメエんじゃね?と皮とらなくなる
なんというエコ

51 :無記無記名:2011/06/06(月) 09:12:40.54 ID:oHar/FX8
>>33
コーヒー味がたんぱく質量一番多いよ

52 :無記無記名:2011/06/06(月) 12:38:05.14 ID:AL7hytrN
TUF観るとやる気が高まるな

53 :無記無記名:2011/06/06(月) 18:39:17.67 ID:JBupGr1J
「お腹出てるポッチャリの人が好きー」という女の言葉に愕然とする。

54 :無記無記名:2011/06/06(月) 20:31:07.94 ID:VyXekw6E
エイリアンに寄生されるが鋼鉄の腹筋で押さえ込み、外に出してやらない。

55 :無記無記名:2011/06/06(月) 20:34:11.57 ID:Wf/uuZxk
筋肉のボイルの味に辟易したので

56 :無記無記名:2011/06/06(月) 23:10:24.85 ID:Hk9vAP/H
減量が面倒臭く
本気で脂肪吸引手術を考える

57 :無記無記名:2011/06/07(火) 18:01:53.27 ID:eEj8iir3
休養明けで2週間ぶりにベンチプレスした
今までより出来なくなってるだろうなーって思ってやったけど、重量回数は増えてないけど今までと同じくらいは出来た
確かにいつもより重く感じはしたけど寧ろ調子良かった

2週間ぐらいじゃあんまり筋肉は減らないのか……
びくびくして損したぜ

58 :無記無記名:2011/06/07(火) 18:58:46.06 ID:TCVCaECp
>>57
筋肉がお前を裏切らない

59 :無記無記名:2011/06/07(火) 19:17:28.09 ID:kNdtKPTz
俺も数日トレ出来ないときの方が、筋肉のはりが良くなってることあるわ
そういう時は休息期間を見直す。

60 :無記無記名:2011/06/07(火) 19:34:47.14 ID:NxYZ5PZ+
また頭にラットプルの金具が刺さった


61 :無記無記名:2011/06/07(火) 20:07:37.15 ID:y4hPZMjD
逆向きでやれないんか?

62 :無記無記名:2011/06/07(火) 20:25:06.87 ID:LnaiaYkj
料理用のボール被ってやるとか。

63 :無記無記名:2011/06/07(火) 20:45:59.14 ID:lbYIveSH
>>53
あるあるわかるわー
しかも女の「ゴツい人が好きー」ってのは大体
江夏豊みたいな昆虫体型の事だったりする

64 :無記無記名:2011/06/07(火) 20:48:05.09 ID:7cIhGN6W
>>61
たまに体位変えてやってみたいじゃん?

65 :無記無記名:2011/06/07(火) 21:45:56.53 ID:eEj8iir3
>>58

ありがとう、なんかその言葉凄い嬉しい

66 :無記無記名:2011/06/07(火) 21:46:54.44 ID:x3FgIHgy
>>57
俺は1ヶ月休養期間期間取ってるよ。全身合わせて110種目やってるからね。

67 :無記無記名:2011/06/07(火) 22:11:17.71 ID:TCVCaECp
>>65
完治までに1年かかる怪我をした事があるんだが、石膏をとってからの筋肉の萎み具合には絶望したもんだ。
その後筋トレをしたんだが、あっという間に元通りになったぞ。科学的には立証されていないらしいが、長期休養の前の状態までならすぐ戻るらしい。

自分の怪我と比べたら、二週間の休養なぞどうということはない。例え二週間の間をおいて力の減少を感じても、一度筋トレしたら次の日には戻る。

68 :無記無記名:2011/06/07(火) 22:17:59.45 ID:f4c0hyxm
マッスルメモリーのメカニズムも解明されてないのか
本当筋肉は謎だらけやで

69 :無記無記名:2011/06/07(火) 22:41:21.84 ID:x3FgIHgy
シワが半分減って髪の毛が半分近く増えなおかつ筋力が80%アップする・・・
2時間以内に1種目のトレの後にスロースクワットをやるだけでこんなに変わるんだな・・・
特に筋力が80%アップとか初心者じゃなくてトレーニーでも発現するとしたら・・・ゴクリ。

70 :無記無記名:2011/06/07(火) 22:46:20.19 ID:VUXPcIFM
???

71 :無記無記名:2011/06/07(火) 23:02:10.65 ID:7SrAdZ5T
ウ板の住人にもかかわらず、
気まぐれで参加したエアロビクスに、
思いのほか、ハマってしまう。

72 :無記無記名:2011/06/07(火) 23:07:56.32 ID:8G863IEZ
>>68
筋肉細胞は痩せるけど、細胞の数は減らないから……って聞いたがデマかな?


73 :無記無記名:2011/06/07(火) 23:10:56.52 ID:jibThCCC
筋肉は俺を裏切らない
裏切るのはいつも自分

努力は俺を裏切らない
サボるのはいつも自分

74 :無記無記名:2011/06/07(火) 23:21:51.25 ID:f4c0hyxm
>>72
減りもしないが、トレーニングによって増えもしないだろう

75 :無記無記名:2011/06/07(火) 23:40:07.25 ID:8G863IEZ
形状記憶剛筋と名付けよう

76 :無記無記名:2011/06/08(水) 00:28:03.89 ID:BdrwHoLa
>>66
1ヶ月って凄いね
1ヶ月の間は食べまくったりする感じ?


>>67
そうだったのか……
なんか2週間程度でびびってた自分が情けない

完治したと思ってたけどまた肘が痛み出したから勇気持ってもっと休養取ることにします
話聞かせてくれてありがとー

77 :無記無記名:2011/06/08(水) 00:45:52.39 ID:Za6PwW3b
ウェアを新調するかサプリを買うか悩む

78 :無記無記名:2011/06/08(水) 00:53:14.04 ID:XVPEdDrg
>>77
ギアを新調するかラップ類を新調するかサプリを買うかで悩む

79 :無記無記名:2011/06/08(水) 06:13:22.19 ID:7BJtY4AL
>>76
食べまくらない。食べたい時はその後の仕事で相当代謝を使うだろうから体が食っとけ!!!と言ってるサインととってる。
遅筋も鍛えた方が良いよ。糖分を常に吸収して代謝が良くなるからね。俺は夜はそんなに食べない感じだな。
一番たらふく食う時は昼時だ。もちろん朝昼夕で3食はきちんと摂ってるよ。

80 :無記無記名:2011/06/08(水) 06:57:27.18 ID:vT/jF9Xh
>>79
う〜ん、香ばしいな、雑魚臭がwww

81 :無記無記名:2011/06/08(水) 08:12:35.83 ID:R5Oqur8Y
リストストラップを初めて使ったときの感動を思い起こす

82 :無記無記名:2011/06/08(水) 08:38:14.61 ID:a+2eStOu
ハレオは成分と品質は間違いないけど割高だからぼったくりって言われてるだけでしょ。
ハイソサのサプリメントだからね。

83 :無記無記名:2011/06/08(水) 11:24:41.12 ID:ta5rgMzi
デッドリフト強いやつが集まって
違法駐車してある車をみんなでひっくり返してまわったら楽しそうだなーっていう妄想をたまにする

84 :無記無記名:2011/06/08(水) 11:26:45.67 ID:fmdIm0lQ
まだ筋トレはじめて一年生の雑魚だけど、服のサイズもそうだけど、
何よりファッションスタイルが合わなくなってきた、、、
だせぇ

85 :無記無記名:2011/06/08(水) 11:31:52.24 ID:2Aqv51+c
>>63
ゴツい人=ブロック・レスナー
お腹ぽっちゃり=ロイ・ネルソン

86 :無記無記名:2011/06/08(水) 12:29:43.26 ID:v15CtOXS
俺は2日置くだけで不安でしょうがない、オールアウトしたいけど仕事に影響出るからできないからな
悲しいかないつも軽い筋肉痛くらいだ

87 :無記無記名:2011/06/08(水) 15:03:15.24 ID:BdrwHoLa
休養明けのトレは筋肉痛が気持ち良い
トレしてると中々筋肉痛感じれないけど休養明けは筋肉痛が来るから気持ち良い!


88 :無記無記名:2011/06/08(水) 18:18:57.52 ID:Xiv8+1Sv
>>73
庄司かよ

89 :無記無記名:2011/06/08(水) 18:33:55.23 ID:HkuhEO6u
BIG3やってると近寄ってきて「これ何キロ?」と訊くナンキーさんが果てしなくウザい
大抵60過ぎのジジイで、「えーと○○キロですね」と答えてやると
「もっとあるかと思った」だの「俺も昔はそれくらい挙げてた」だの
極めつけは「マシンなら同じくらい出来るね」とか言って、それポンドだろ死ねよ痴呆


20キロプレートで脳天カチ割りたい

90 :無記無記名:2011/06/08(水) 18:49:38.25 ID:XVPEdDrg
>>89
うぜええええええええええええええ
きっと君に絡みたくして仕方ないんだよw
凄くウザいねそういうの

91 :無記無記名:2011/06/08(水) 18:51:08.45 ID:LEcKZtdS
あれナンキーさんっていうんだ。いるわ。

92 :無記無記名:2011/06/08(水) 19:01:56.65 ID:HkuhEO6u
同じナンキーさんでも若い奴は違うんだよ
純粋に「スゴイ」って言ってくれて、中にはそれからデッドやクリーンやり始めるのとか居る
ジジイは本当ダメ

93 :無記無記名:2011/06/08(水) 19:18:29.93 ID:7BJtY4AL
>>89
お前がこらえ性無いだけ。そういうのを笑って受け流せないお前ってスルー力付いてんのかな。

94 :無記無記名:2011/06/08(水) 22:39:53.00 ID:LICagHSB
でも、トレーにー目線でみたらあきらかにおまえそれ嘘だろってこというやついるけど、なんでそんなうそつくんだろうな。
ひざかくかくスクワットやらダンベル体操みたいなとんちんかんなトレしてる奴が昔はベンチ150はあげられたとか、昔は鍛えすぎてムキムキすぎたとか。




95 :無記無記名:2011/06/08(水) 23:24:41.80 ID:EDnPS1cX
>>94
どうせスミスマシンのベンチだろ。
ある程度鍛えた奴はもっと謙虚になる。中途半端な奴ほど自慢する。

96 :無記無記名:2011/06/08(水) 23:30:51.26 ID:EDnPS1cX
クソガリがちょっと鍛える→筋力がつく→ほかのクソガリを見て「俺って力強いな」と勘違いする→結果、クソガリがクソガリをクソガリと思う→偉そうなクソガリの出来上がり

97 :無記無記名:2011/06/09(木) 00:04:05.45 ID:DSASDCdX
>>96
まぁ基本的に「自分はいつもクソガリ」と認識する謙虚な心構えが大事だよな。
それなら常に上を目指せるしな。クソガリなんて言って言われてる内が華。

98 :無記無記名:2011/06/09(木) 00:10:37.33 ID:5y9LRccX
皆さんインクラで高重量やるときはスミスですよね?
俺もロニー見たくダンベルぶん投げれるような所でやってみたいな

99 :無記無記名:2011/06/09(木) 09:00:26.71 ID:ocLAflLl
出禁になるからやめとけ

100 :無記無記名:2011/06/09(木) 12:04:23.41 ID:dA4i+xiY
ロニコみたいに自宅の庭に1500万かけてジム作ればいい

101 :無記無記名:2011/06/09(木) 12:14:25.50 ID:b7Z/72fx
ナンキーって言いはじめたヤツってバイク板の住人だろうなw
ナンシーもじじいばっかだし、似たとこばっかだわ

102 :無記無記名:2011/06/10(金) 00:58:28.74 ID:u/wFzbYv
あぁ早く糞マッチョになりて〜細マッチョとか唯のガリじゃん、
何でモリモリ筋肉付かないんだよ俺の体は

103 :無記無記名:2011/06/10(金) 02:14:09.52 ID:wdUJM4qt
>>102負荷がたりてないかオーバーワークなんじゃないか?

104 :無記無記名:2011/06/10(金) 08:08:33.22 ID:5Like7/1
腕のトレをやると手が痺れるのがうざい

105 :無記無記名:2011/06/10(金) 08:31:03.49 ID:u/wFzbYv
>>103
例えば胸やるなら胸閉じれなくなるまでやる、でも次の日にはそこまでの筋肉痛がないんだよね、
だから中1日か2日明けてまた同じところをやる。
こんな感じで繰り返してるけどモリモリ筋肉は付いていかないんすよ

106 :無記無記名:2011/06/10(金) 08:52:40.03 ID:0sTzbmm3
強度設定間違ってんじゃないか

107 :無記無記名:2011/06/10(金) 10:23:53.61 ID:CcZx/9Fm
>>105
女性ホルモンが多いんじゃねーか?

108 :無記無記名:2011/06/10(金) 11:00:08.89 ID:1DZcT0GQ
筋肉凄いね。プロテイン飲んでんの?って言われるとイラッとくる。

109 :無記無記名:2011/06/10(金) 16:39:21.07 ID:Zfa66QIe
5kgプレート2枚より10kgプレート1枚の方が重く感じる。

110 :無記無記名:2011/06/10(金) 18:00:28.51 ID:QCjgV962
たまにマウスピースつけてトレしてる人見かけるけど割とあるあるなのかな……?
つけてやったことないから分からないや

111 :無記無記名:2011/06/10(金) 18:50:21.48 ID:u/wFzbYv
>>107
男でも女性ホルモンの量でそんなに違うの?まぁ体毛薄いけど

112 :無記無記名:2011/06/10(金) 19:20:22.00 ID:CcZx/9Fm
>>111
後、考えられるのは重量設定やレップ数、セット数が適切でないか、
休養が適切でないか、栄養が適切でないか、いろいろあるから
考えていろいろ試してみればよろし。

それとマシンよりもフリーウエイトでやるほうが一般的には筋肉が付きやすい。


113 :無記無記名:2011/06/10(金) 20:14:28.66 ID:QCjgV962
普段のウェイトトレ+有酸素運動のせいかで4000近く取ってるのに体重が増えない……
くそぅ……少食だからいっぱいいっぱいだよ……

114 :無記無記名:2011/06/10(金) 20:45:47.44 ID:ffZIXyTO
>>113
ダイエットに苦しんでる人に聞かれたらぶん殴られるなw

115 :無記無記名:2011/06/10(金) 20:54:12.49 ID:u/wFzbYv
>>112
ちなみに同じペースで筋肉増えてる?
180/78体脂肪19で止まってるんだけど此処からが伸びんのですよ

116 :無記無記名:2011/06/10(金) 20:54:31.55 ID:x+fPSWHD
そう言われたいんだろ。黙って寝る前に米食ってウェイトゲイナーでも飲んどけ
あと有酸素やめろ

117 :無記無記名:2011/06/10(金) 20:55:33.81 ID:QCjgV962
>>114

1回吐く程食べて体重増やしてるって言ったらピザカップルにきれられたw

118 :無記無記名:2011/06/10(金) 21:00:39.71 ID:QCjgV962
>>116

そんなこと言われたい奴なんていないよ……

ちゃんと寝る前に炭水化物取って牛乳でプロテイン飲んでから寝てる
正直前よりは身体も頑張って吸収してくれるようになったけどまだまだお腹下したりするレベル


有酸素運動は止められないよ……
サッカー好きな人がボール蹴るのは呼吸する事と同じっていうような感じ
止められない

119 :無記無記名:2011/06/10(金) 21:52:34.60 ID:UQvRtcXb
>>118
ホリスティック法もオススメ。
高負荷低回数を2セットやった後に低負荷高回数を1セットやる。
ウェイトの後に有酸素をやると身体に数々の驚きの効能が出るからな。
逆に有酸素運動だけやってもほとんど基礎代謝には影響が無いという・・・

120 :無記無記名:2011/06/10(金) 22:32:27.45 ID:5Like7/1
有酸素なんかやる体力あったら筋トレに回すべき
プールは幼女が居るから行きたいのも分かるけどね

121 :無記無記名:2011/06/11(土) 00:38:54.19 ID:I1VroSCr
ち○こがオーバーワークで萎縮してしまい短小包茎

122 :無記無記名:2011/06/11(土) 01:09:24.11 ID:Plfsfd0N
体重増やし過ぎて肉割れができる死にたい

123 :無記無記名:2011/06/11(土) 01:30:13.10 ID:p1f597aP
>>119

ぐぐってみた!
ありがとう次のトレからやってみるよ!

124 :無記無記名:2011/06/11(土) 02:54:16.81 ID:aUCpzq7a
ただいま実兄の娘の4歳の幼女と同じ布団で寝てる

姪と言えど子供特有の匂いとメスの匂いたまらん寝顔まぢかわいいわ

125 :無記無記名:2011/06/11(土) 07:42:39.80 ID:w2KAMP8j
肉割れが盛大すぎてここにうpしてみようかな、腕にミミズが住んでる。

痩せたら消えるかな?かな?



126 :無記無記名:2011/06/11(土) 08:41:12.76 ID:yvEzREVN
君たちここはあるあるスレだぞ!
過度な雑談はヤメタマエ!( ・`ω´・)

127 :無記無記名:2011/06/11(土) 08:42:05.91 ID:8kOVDnuc
一応最初のメニューは組んでくれたが

入会からほとんど何も教えない

たまに質問してもなんかあやふやな回答

人のトレ中遠くから近くからずっと見てる

そしてたまにパソコンに何やら入力



モルモット?

128 :無記無記名:2011/06/11(土) 10:56:50.37 ID:35cyfFu8
>>125
痩せても消えない。

129 :無記無記名:2011/06/11(土) 12:34:57.75 ID:O11ELtw2
>>128
赤いのはなくなるよね?

130 :無記無記名:2011/06/11(土) 12:39:06.84 ID:vnrzQbaD
>>129
薄くなるけど完全には消えない

131 :無記無記名:2011/06/11(土) 13:01:15.59 ID:thta2Stz
>>127
初級者のうちは基本的にバーベル、ダンベル、ベンチがあれば
あとはトレ本を読んで自分だけでも鍛えられるんだから。
手取り足取りなんて期待するなよ。

本当にマンツーマンの指導が必要なのはボディビルやパワーリフティングなどの
試合に出る上級者だよ。

132 :無記無記名:2011/06/11(土) 13:11:32.92 ID:EmbpY7rQ
プロテインシェーカーを臭うと
物凄く臭い

133 : 忍法帖【Lv=5,xxxP】 :2011/06/11(土) 13:59:05.40 ID:OA9NZXzM
ジムにいくときなんか忘れてる気がするなはだいたいパンツ

134 :無記無記名:2011/06/11(土) 14:08:10.80 ID:p1f597aP
友「筋肉凄いなー」

自「いや、まだまだ細いよ。もっと筋肉つけないと」

友「おかしいよ……」


こんな感じのやり取りは飽きる程ある
「周りの人間見てみろよ……」とか

ウェイト板からしたらまだまだガリレベルだけど世間一般からしたらマッチョらしい……

135 :無記無記名:2011/06/11(土) 15:29:19.70 ID:AIwQ6jQ1
>>134
周りの人間見てみろよ、って言うのは本当に鬱陶しいよね。
奇抜なファッションなどをしているわけでもなく、運動能力の向上のために筋トレをしている人間にそのセリフは絶対にタブーな気がする。

136 :無記無記名:2011/06/11(土) 17:16:44.19 ID:bnqAIfaH
さっきフレンチブレスしながらフレンチキスしてる奴いたよ

137 :無記無記名:2011/06/11(土) 17:18:50.22 ID:RUWHgp55
セットしてる段階で今日挙がる重量が何となく分かる

138 :無記無記名:2011/06/11(土) 17:37:17.57 ID:p1f597aP
>>135

そう、本当にそんな感じ
周りの人間見てみろとか意味が分からない

139 :無記無記名:2011/06/11(土) 18:53:02.51 ID:leuYHJEE
日本人は普通が大好きだからな。
筋肉もそうだが、
ファッションとか特にうるさい

140 :無記無記名:2011/06/11(土) 19:44:20.46 ID:S78hda4C
>>129
赤いのは消えてほとんど分からなくなるが、光の加減で肉割れ部の皮膚がテカる

141 :無記無記名:2011/06/11(土) 19:48:01.86 ID:i4c+QGph
俺の場合は完全にあと残ってるけどね
そこだけ日焼けしないから目立つわ

142 :無記無記名:2011/06/11(土) 19:56:49.16 ID:S78hda4C
今赤いのは、まだ肉割れが完治してないからじゃないの?
なかなか落ち着かないよ肉割れは

143 :無記無記名:2011/06/11(土) 19:56:57.27 ID:eQmW1gik
去年の春、人生初65キロ越えして喜んでたら風邪引いて寝込んで3キロダウン。
そのまま回復できて無い。
>>114
いや、亀甲縛りで三角木馬の上に言葉攻めかも。

144 :無記無記名:2011/06/11(土) 20:18:17.40 ID:EGmcFa8h
肉割れは基本あとのこるが
イントラセル?てのとかで目立たなくできるらしい
ただし保険きかないから数十万円
やった人いたら教えてね

145 :無記無記名:2011/06/11(土) 20:24:31.22 ID:Plfsfd0N
肉割れの赤みってどれくらいでとれるんだ?

146 :無記無記名:2011/06/11(土) 21:09:55.38 ID:4JBtZ0E1
>>130
ましで・・・・・超バリバリ割れてるんだけど・・・。

ちなみに体重増減が多いであろうビルダーさんたちは肉割れあるの?

147 :無記無記名:2011/06/11(土) 21:20:35.64 ID:avca6d5F
糞「いつもよくやってるよね、なんかやってんの?ベンチとかどれくらいあがる?」

俺「マックスわかんないすけどセットは100で組んでます」

糞「あ〜なんだ俺とかわんないんだ」

数日後、糞がベンチやってるとこに遭遇、確かに100セットしてある
ストレッチしながら見てると
すーーーーーーんげぇブリッジ、背骨折れるんじゃねーのwエビ反りポジショニングで10センチくらいを必死に5レップw
そんで俺にドヤ顔で「よお!」だって

超絶ブリッジャーのお前といっしょにしないでくれwww
なんか日焼けした豚ってこんなんばっか
そのてんガリは話しかけてこないだけまし、やってるのは豚と同じ超絶ブリッジャーだけどねw

148 :無記無記名:2011/06/11(土) 21:22:37.53 ID:avca6d5F
>>146
内ももと脇にある
消えないから気にするな

149 :無記無記名:2011/06/11(土) 21:42:19.78 ID:AIwQ6jQ1
>>147
repぎりぎりまでストリクトで頑張って、そこからチーティングするなら分かるけど・・・・・最初からエビぞりしてる馬鹿と同じにされたらたまらんな

150 :無記無記名:2011/06/11(土) 23:11:38.58 ID:avca6d5F
>>149
でしょ〜w
ケツ浮かして踏ん張ってベンチには肩しかつけずにエビ反りしててもう哀れで哀れでw
そこまでして何したいのかなこの人はと
たった100なのにさ

レップあるある
8レップとかで潰れるまではアップ
潰れてからからの2〜3発のフォーストレップこそが本番
そこにこそ筋肉成長の鍵があると信じて疑わない
だから、8レップとかであがんなくなってそこでセット止めてる奴見るとヤるだけ無駄ですよアナタ、そんなんじゃ来年も同じ体のままですよ
と言ってあげたくなるが、我慢する
だって俺のトレが貴方にあうとは限らないし、目的も違うだろうから
俺って大人じゃんw



151 :無記無記名:2011/06/11(土) 23:53:46.33 ID:p1f597aP
人にはそれぞれやり方があるからなんともいえないけど、
チートしてでも高重量で行うのはいいと思う。
ただし、しばらくしてその重さがチートしないで行えるようになってるなら。


ずっとチートで高重量やって全く成長してない人見るとこっちが怖い……
目の前で怪我とかされたくないしね

152 :無記無記名:2011/06/12(日) 00:01:12.86 ID:S78hda4C
チーとはどきどきメニューに組み込むなら効果あると思うけど、チーとしかしないってのはいただけんな。

153 :無記無記名:2011/06/12(日) 00:01:46.18 ID:PiA7qa0L
>>150
そこそこあがるんだろうけど
おまえは きもちわるいな

154 :無記無記名:2011/06/12(日) 00:16:40.47 ID:ZWzfttgY
>>150
まぁ俺は、器具を音立てるのを極度に嫌うから怖くてチート出来ないんだけどね。

155 :無記無記名:2011/06/12(日) 00:46:03.68 ID:XLigvDpt
肥大が最優先ならチートは糞。重量UPが最優先ならフォースドレップは糞。

156 :無記無記名:2011/06/12(日) 03:41:26.09 ID:e7wc3znk
俺のジムで見かけるマッチョはラオウの身体目指してるけど結果的に山のフドウになってるヤツ多い
一人だけ身長190くらいあってデブマッチョじゃないすげー身体の人いる
俺の中ではその人が俺のジムではラオウだな
あとはアミバやジャギ様の足元にも及ばない身体のやつばっか

157 :無記無記名:2011/06/12(日) 04:23:37.27 ID:NK+AgzT8
なんかあるあるネタじゃなくなってきた

158 :無記無記名:2011/06/12(日) 05:52:03.28 ID:S7ny5uHr
>>150
なんだよこのクソガリ。
クソガリを風刺するレスはいいがそこにwを多用するヤツは俗物以外の何者でもないな。
いかにも他のクソガリよりは知識があるから俺は1ランク上!!!て吹聴したいだけで劣等感がまるだし。
低レベルな人間をスルー出来ずわざわざこんな所にまで晒して憂さ晴らしするお前のどこが大人なの?

159 :無記無記名:2011/06/12(日) 07:54:35.52 ID:Bw6PaFIi
内容以前に数字を全角で書くやつのレスは読みづらいのが定説。
そしてそういうやつのレスは内容も薄いから読む必要がないという。

160 :無記無記名:2011/06/12(日) 09:02:39.88 ID:fRdM+fsJ
今から朝トレ行って追い込んでくるかな、朝トレ最高だぜ


161 :無記無記名:2011/06/12(日) 09:17:09.35 ID:Fe5ZezJd
>>158
>>159
おまえら香ばしいぞwww

162 : 忍法帖【Lv=13,xxxPT】 :2011/06/12(日) 09:41:00.57 ID:Ziclyuat
シャワーを浴びる前には
手でチンコを剥いておく

163 :無記無記名:2011/06/12(日) 11:40:52.99 ID:GKkVGz3V
誘われて先輩の家の屋上で肌焼いてたら昏睡レイプされた

164 :無記無記名:2011/06/12(日) 11:58:09.86 ID:XisUHjmy
まぁ文章から滲み出る>>150の低学歴感は半端ないな
同じトレニとして恥ずかしいわ

165 :無記無記名:2011/06/12(日) 13:35:21.63 ID:uLU8yj/m
あるあるスレで
長々と雑談をしてしまう

166 :無記無記名:2011/06/12(日) 13:49:49.67 ID:E/1tkHxy
毎年恒例の夏ガリ被害
今年は特に酷い何故だ

167 :無記無記名:2011/06/12(日) 15:42:04.71 ID:2tMDfQOm
ヤンマガとかヤンジャンのグラビアがボディビルダーだったら
おまいら買うだろ?袋とじだった日には、、、合掌

168 :無記無記名:2011/06/12(日) 15:46:34.94 ID:gH+antu0
夏ガリワロタ

169 :無記無記名:2011/06/12(日) 17:18:02.41 ID:q8LsPnk0
冷やかし糞ガリ始めました。

170 :無記無記名:2011/06/12(日) 17:28:55.37 ID:E/1tkHxy
>>167
そっちの方が欲しいんだが

171 :無記無記名:2011/06/12(日) 18:01:30.50 ID:NMJ40VM9
>>166
言われてみれば迷彩ガリが増えたな〜
地震の時の自衛隊の活躍に感化されて自衛隊でも目指しはじめてんじゃないか?
連中は単純だから

172 :無記無記名:2011/06/12(日) 19:00:27.36 ID:kIak94Ai
大抵腰が悪い。

173 :無記無記名:2011/06/12(日) 19:03:39.30 ID:u7cLLyAw
ヤンキークソガリじゃなくて勘違い系自称オタクソガリが増えた?

174 :無記無記名:2011/06/12(日) 19:22:21.46 ID:GKkVGz3V
うちの店のバイトの専門学生もこの前ダンベル購入してたな そう言えば
正しきトレーニーの道を歩ませてやりたいものだ

175 :無記無記名:2011/06/12(日) 19:32:35.38 ID:S7ny5uHr
>>174
ダンベルって品行方正なイメージ。見向きもされないのがバランスボール。
これに座りながらダンベルトレするのが気持ちよくて体幹にも効くのに・・・・

176 :無記無記名:2011/06/12(日) 19:35:12.86 ID:3AUPCA1v
セット後、ウェイトの下ろし方でクソ(ガリ、マッチョ)度が判る

177 :無記無記名:2011/06/12(日) 20:30:29.41 ID:fRdM+fsJ
今日女に付き合って昼から服見に行ったけどマッチョを一人も見なかったわ


178 :無記無記名:2011/06/12(日) 22:30:18.39 ID:4rqiJ1gE
>>177
そもそもマッチョってジムに通い始めるまで人生で一度も生で見たこと無かったぞw
相当レアな人種だよな

179 :無記無記名:2011/06/12(日) 22:39:27.98 ID:pN6ysYJ6
>>178 あとそういえばジムにいるマッチョを町で中々見ないな

180 :無記無記名:2011/06/12(日) 22:45:57.00 ID:ONRyFlVc
スポーツ用品店で、マッチョなオヤジが小学校低学年くらいの自分の子供にダンベル買ってたの見たことある
末恐ろしい

181 :無記無記名:2011/06/12(日) 22:46:17.22 ID:Y+R2GAu7
えっ!ジムの兄貴たちってマボロシなの!?

182 :無記無記名:2011/06/12(日) 22:53:05.31 ID:ZDwojRZg
マッチョは基本インドアで引きこもってるからな

183 : 忍法帖【Lv=13,xxxPT】 :2011/06/12(日) 22:57:43.89 ID:Ziclyuat
地面に埋まってる大きい石をどけると
マッチョがワラワラ出てくるよ

184 :無記無記名:2011/06/12(日) 23:01:22.13 ID:e7wc3znk
俺が人生初めて見たマッチョは地方ジムでマッチョぶったおっさん軍団の中をかきわけて歩いてきた40代短髪のゴールドジムの黄色いタンクトップ着た人だわ

その日以降その人見てないけどあれはびっくりした

185 :無記無記名:2011/06/12(日) 23:27:46.67 ID:fRdM+fsJ
ぶっちゃけジムでもそうそうマッチョって見かけないよな、しかも街中ですれ違いで分る位
のマッチョだと180以上無いとぱっと見ただけじゃ分らんしな

室伏クラスのマッチョが歩いてたら相当目立つわな

186 :無記無記名:2011/06/12(日) 23:31:39.77 ID:NK+AgzT8
>>177
俺、大学時代に電車でコンテストに出てるようなバキバキのタンクトップ着たマッチョ見たことあるわ。
三頭筋が怪物みたいに盛り上がってたわ。
上腕50cm越えてる感じ。
カッコいいけどドン引きした。

187 :無記無記名:2011/06/13(月) 00:21:22.43 ID:rQ/0iwmo
いくらマッチョ目指しててもそんなタンク一枚で出歩くような露出狂にはなりたくないな

188 :無記無記名:2011/06/13(月) 00:39:20.29 ID:hrZALcC3
ホントは常時裸で居たいけど

189 :無記無記名:2011/06/13(月) 05:15:17.27 ID:8Yyl20ot
マッチョを目指すためにカタボることを恐れる意味が分からん。一日にプロティン含めて6食から8食食う人。
空腹が起こると筋肉が分解するからだが、それは別に3食でも十分だろう。
まともなトレして飯食って寝れば超回復するのに、そこまで生活に影響を与えて筋肥大する必要も無いんじゃないか。
ビルダーとか格闘家とか筋肉で仕事している人なら分かるが・・・・


190 : 忍法帖【Lv=6,xxxP】 :2011/06/13(月) 08:05:45.11 ID:Heeb70mu
確かにビルダーじゃないし気にするほど筋肉はないとは思うけど、やっぱり何かする時できるだけ身になるようにしたいって思うんだけどおかしいのかな?
例えばマラソンすることがあれば一番とりたいし、格闘技なら相手にかちたいし

191 :無記無記名:2011/06/13(月) 08:35:05.39 ID:r8LRLrZr
>>190
僕は1番になる目標を持った2番でいいんだ。
ばぁちゃんが好きだった2番が大好きなんだ。

192 : 忍法帖【Lv=6,xxxP】 :2011/06/13(月) 09:43:27.16 ID:8HCvDVXr
>>191
二番って損だけどなんでも大事だよな。
野球の打順ではクリーンナップにそなえて時には犠打時にはヒットと難しい反面おいしいところは全部クリーンナップに。
守る方ではキャッチャーで、ピッチャーばっかりもてはやされて認められるまで相当時間かかるよね。
社会でも社長のひとつした。引退も考えてか働かないしなにか起こると副社長のような人にいくもんな

193 :無記無記名:2011/06/13(月) 13:24:30.50 ID:N7QH2A2S
NO2の位置にいる人に良い人が多い。

194 :無記無記名:2011/06/13(月) 16:16:14.35 ID:uZ/xK8qV
ハゲド

195 :無記無記名:2011/06/13(月) 18:19:42.02 ID:wFhiqSEz
二番手はダメ
トップに自分の座を狙ってるんじゃないかとか思われるし
三番手が最高
トップと二番手が争って相打ちになったところを棚ぼたでトップになる可能性もあるしね☆

196 :無記無記名:2011/06/13(月) 19:11:00.23 ID:rQ/0iwmo
今帰れま10でステーキ出てるけど300gとかでもデカいと感じないのに200gとか

197 :無記無記名:2011/06/13(月) 19:24:02.65 ID:dhdoK1V9
王将に夏のメニューが増えて嬉しい限り
トマトソース棒々鶏にゴマだれ棒々鶏
天津炒飯に冷やし中華をスープ代わりに添える
もちろん餃子と唐揚げと杏仁豆腐も忘れずに
今日も周りの席の客の視線が痛い


198 :無記無記名:2011/06/13(月) 19:25:53.65 ID:mS671c7G
よくそんだけ食えるな。

199 :無記無記名:2011/06/13(月) 21:27:21.89 ID:8Yyl20ot
>>197
俺もそれだけの食欲があれば食うな。
腹筋鍛えていて飯食いたいだけ食っても普通に腹しぼむ。
日中の肉体労働が有酸素運動にもなってるからだろうな。

200 :無記無記名:2011/06/13(月) 21:38:08.18 ID:JqUY1Qnb
ここはあるあるスレだぞ
雑談もほどほどにな

201 :無記無記名:2011/06/13(月) 22:29:43.44 ID:rQ/0iwmo
よく筋トレをしている夢を見る

202 :無記無記名:2011/06/13(月) 22:53:16.16 ID:cFpvbKNd
しかし普段のウォームアップ程度の重量で潰れる
起きていきなりウエイトあげる訳にもいかないので
ポージングである程度筋肉に異常がないか確認して
ホッとして二度寝する

203 :無記無記名:2011/06/13(月) 23:05:47.19 ID:8Yyl20ot
>>201
あるある。ていうかプラウザでのカキコで思案してる夢を見る。

204 :無記無記名:2011/06/13(月) 23:43:23.82 ID:rQ/0iwmo
>>203
いやカキコ思案ってのは無いな、俺は胸と肩の夢が多い

205 :無記無記名:2011/06/14(火) 01:33:42.71 ID:cuCgeaDS
トレの夢は見ないなぁ...俺だけのあるあるだけど

206 :無記無記名:2011/06/14(火) 01:50:21.65 ID:dslSUcmU
俺は食べる夢をよく見る

207 :無記無記名:2011/06/14(火) 01:54:56.60 ID:1n74iOT0
おれの夢はしぬまでトレーニングつずけることかな。

208 :無記無記名:2011/06/14(火) 02:21:54.36 ID:RVfCdd1F
追い込みが足りないと夢遊病でトレしてる

209 :無記無記名:2011/06/14(火) 02:36:13.24 ID:+OfpDaDS
いつもよりrepsが増えると、ああ夢だな、って気づく

210 :無記無記名:2011/06/14(火) 02:44:37.83 ID:ma98FCqD
なんか泣ける

211 :無記無記名:2011/06/14(火) 05:04:01.05 ID:22gjJNkD
>>176
床に叩きつけるのが正統派アメリカンマッチョ

212 :無記無記名:2011/06/14(火) 06:02:22.52 ID:a+i9bZ/0
小さい筋肉のトレやった後にスクワットやるのを忘れたことを思い出して損した気分になって実際損してる。・・・

213 :無記無記名:2011/06/14(火) 06:04:40.36 ID:Lu82VBhL
ベンチプレスは楽しいのに腕立て伏せは億劫。

214 :無記無記名:2011/06/14(火) 07:04:09.13 ID:mAQu8yee
大胸筋を揉みながらオナヌー

215 :無記無記名:2011/06/14(火) 08:10:58.28 ID:wlmrsy8p
遊びでプールに行くと先ず本気泳ぎでパンプアップ

216 : 忍法帖【Lv=7,xxxP】 :2011/06/14(火) 08:28:17.83 ID:nRnRGbGq
>>213
わかる。
動きだけでみると対してかわらないのになんなんでしょうね。

217 :無記無記名:2011/06/14(火) 13:10:34.93 ID:mYCE/1QA
>>216

自分の想像では重力の向き、つまり上むいてやるのと下向くのとで
血流的ななにかとかのせいで気分にも影響するんじゃないかなと。

218 :無記無記名:2011/06/14(火) 16:34:00.05 ID:BjX71cXJ
単に体幹の保持にも力が居るからでしょ。
寝っ転がって本読むのと、姿勢正して本読むみたいな違いだな。

219 :無記無記名:2011/06/14(火) 16:54:16.82 ID:zXGjediO
オールラウンダー廻に出てくるマキちゃん大好き

220 :無記無記名:2011/06/14(火) 16:59:51.13 ID:75JYF4wo
波打ち際のむろみさんに出てくる富士さん大好き

221 :無記無記名:2011/06/14(火) 18:13:21.94 ID:3zwYgNSF
この時期はなんだか半袖着づらい、アピってるんじゃないかと思われそうで

222 :無記無記名:2011/06/14(火) 18:16:28.55 ID:HFU2ahiV
アピってこそ男の価値があがるってもんだ。

223 :無記無記名:2011/06/14(火) 18:35:00.69 ID:G0yJJfkq
ダンベルカールをやった後に片方の腕の方が筋肉痛強くなると反省

くそぅ……

224 :無記無記名:2011/06/14(火) 19:07:05.92 ID:euTa/Bfp
腕立ては頭動くからじゃね?

225 :無記無記名:2011/06/14(火) 19:47:59.56 ID:wlmrsy8p
185以上でマッチョの奴居たらあだ名をぜひ教えてくれ
ラオウとか呼ばれんのか?

226 : 忍法帖【Lv=8,xxxP】 :2011/06/14(火) 20:35:06.64 ID:/cvAKXJj
>>225
ラグビーやってた先輩がいまして、まぁ体脂肪は多目だったと思いますが、ムロフシと呼ばれてました。

227 :無記無記名:2011/06/14(火) 20:45:43.21 ID:+OfpDaDS
クランチはキツいけど、レッグレイズは楽

228 :無記無記名:2011/06/14(火) 21:01:11.52 ID:a+i9bZ/0
>>227
おほっ!!なら今度はリバーストランクツイストをやってみるんだな・・・ウケケケケケ!!!!!

229 :無記無記名:2011/06/15(水) 08:55:03.60 ID:f3LhcKH0
>>225
普通に名前にさん付け

230 : 忍法帖【Lv=16,xxxPT】 :2011/06/15(水) 09:29:53.25 ID:7vgYxlFH
筋肉痛で朝起きるのが大変

231 : 忍法帖【Lv=4,xxxP】 :2011/06/15(水) 10:46:27.72 ID:dHXKhDdS
薄着の季節になったので
電車で男の筋肉を観察してしまう

232 :無記無記名:2011/06/15(水) 21:58:32.17 ID:u7JB0h0T
マッチョな人見ると筋肉の凄さもだが、ストイックに長い時間かけてそこまで鍛え上げた
という事が痛いほど分るので尊敬の目で見てしまう。一礼したい位だ

233 :無記無記名:2011/06/15(水) 23:47:42.06 ID:inBOw/Nd
>>231、232
これがホモか

234 :無記無記名:2011/06/16(木) 03:12:07.91 ID:GEzInwGs
>>232だけど、ウ板はホモホモってそんなにホモって多いのか?
絶対数もあるだろうが地元の田舎町じゃ有ったことないわ

>>233
トラック競技とかでイイ記録だす選手を凄いと思うのと一緒じゃね?トレーニーなら記録=筋肉



235 : 忍法帖【Lv=9,xxxP】 :2011/06/16(木) 05:42:36.68 ID:f3LufKBm
>>234
ほもはいつも潜んでいるのさ。

236 :無記無記名:2011/06/17(金) 00:05:50.95 ID:qqbKFHjE
AVは中出しモノでしか抜けない

237 :無記無記名:2011/06/17(金) 02:04:44.20 ID:v4dVOUH0
オフの日はストレッチしないから嬉しい

238 :無記無記名:2011/06/17(金) 02:11:08.48 ID:hWecp0Wi
水泳やマラソンやってる人の脂肪の少なさ
を羨ましく思いつつ、ひたすら筋トレで
バルクアップを目指す。十年後にバリバリ
なのは俺達の方だ!!!!

239 :無記無記名:2011/06/17(金) 02:37:52.67 ID:uHwwhHZf
http://www.youtube.com/watch?v=q1Ry4foVzk0

240 :無記無記名:2011/06/17(金) 02:41:28.02 ID:hWecp0Wi
>>239
これって逆流性食道炎になってないか?

241 : 忍法帖【Lv=18,xxxPT】 :2011/06/17(金) 09:04:58.37 ID:qnwWAwM3
ジムで着るシャツとズボンをカバンに
ちゃんと入れてジムに到着。
けど、ズボンと思ったものが、シャツだと気づき愕然とする…

242 :無記無記名:2011/06/17(金) 09:10:18.31 ID:fhlYS8lm
>>241
パンツ一丁でやればいいのだ。

243 :無記無記名:2011/06/17(金) 09:36:31.27 ID:qqbKFHjE
>>241
ありすぎて困る

244 :無記無記名:2011/06/17(金) 11:00:59.89 ID:kDZ/SD1a
街中で自分よりすごい奴を見ると、
心の中で密かにステ疑惑をかけてしまう。

245 :無記無記名:2011/06/17(金) 11:51:28.07 ID:tAgVm1GB
>>238
水泳選手は意外と体脂肪あるぞ
トライアスロンとかは少ないと思う

246 :無記無記名:2011/06/17(金) 12:10:58.62 ID:5oZV6kov
高校生の水泳部とかは極端に脂肪少ないけど、オリンピック見てるとあまりカットはないよな
なんでだろ

247 :無記無記名:2011/06/17(金) 13:45:23.61 ID:zjrR/FOS
脂肪なくなったら沈んじゃうだろ

248 : 忍法帖【Lv=6,xxxP】 :2011/06/17(金) 14:08:55.07 ID:RSWPt5tb
水中で沈むと死亡しちゃう。
脂肪だけにね。脂肪だけに

249 :無記無記名:2011/06/17(金) 16:51:08.29 ID:Tc44YxvF
あるあるで外人と日本人の人種の壁に絶望するってよくあるけど、日本人と外人はなにが違うの?
教えて詳しい人
骨格とか筋肉の質の問題?


なんかウェイトトレーニングするジムで外人見かけた時も身体に圧倒されるし、キックボクシングジムでも桁違いのパワーにびびる
なんなのあれまじで

250 :無記無記名:2011/06/17(金) 17:05:28.28 ID:NOcEsYON
おれのより戦闘的なハイテクウェア着てるリハビリ年寄り

251 :無記無記名:2011/06/17(金) 17:43:19.41 ID:ye3NpN5m
>>230
スクワットしてお尻が筋肉痛になると座るのもキツイ

252 :無記無記名:2011/06/17(金) 18:28:52.57 ID:YPm7LQGU
>>249
犬種が違うと色々違うだろ?
体格で敵わないなら気持ちで負けんな、大和魂あるだろ?

253 :無記無記名:2011/06/17(金) 19:31:47.35 ID:fhlYS8lm
>>249
先の太平洋戦争で敗戦するまでは日本兵が一番勇敢で優秀で強かったんだぞ。
戦後、白人たちに骨抜き政策をされてから日本男児は弱くなっただけだ。
戦国時代、幕末の侍を見よ!
日露戦争での日本兵を見よ!
太平洋戦争での日本兵を見よ!
甦れ!強い日本人よ!

254 :無記無記名:2011/06/17(金) 19:35:45.21 ID:wUtYwZfS
>>253
そんな事ないと思うよ。


255 :無記無記名:2011/06/17(金) 19:46:03.37 ID:5oZV6kov
日本スゲーwってコピペ思い出した

256 :無記無記名:2011/06/17(金) 19:54:09.78 ID:5oZV6kov
これこれ

外人が日本人を特別視してるってのは、自分の歴史少しでも知ってたら誰でも分かるだろ。
まず、資源が全くないってことはすごいこと。もう両手両足もがれたぐらいのハンデ。
しかもすごいのは、米国の3分の1の人口、わずか25分の1の領土で、
その上そのただでさえ極小の国土の7割が山、山、山。なーんにもない、山・・・。
だから農業で輸出して食べていくことすらできない。条件からして最貧国でもおかしくない国。
そんな国が、100年ほど前で当時世界最強クラスだった露助とか清をあっさり倒して、
非白人国家で普通に白人常任倶楽部仲間入りしちゃってて、おまけに米国敵に回して
ガチで戦争して、世界で唯一米国本土爆撃して、英国の無敵艦隊フルボッコにして、
オランダ倒して、世界で唯一原爆落とさせるほどてこずらせて。しかも二発だよ。二発。
考えられない。敗戦とか言ってるけど日本のせいでアジアから白人の植民地全部消されたし。
しかも信じられないのは、戦争に負けてただでさえ何にもない国がさらに
インフラまで全部叩き潰されて、多額の賠償金まで背負わせて100%再起不能に
しといた極貧衰弱国家で、今度こそ生意気なイエローモンキーが消えて数百年はウザイ顔見ないで済むと思ってたら、直ちに再び白人社会に経済で参戦して来くさって、
参戦どころかごぼう抜きでたった2,30年であっという間に米国さえ抜いて世界第一位。
東京の土地だけで米国全土が買えるほどの呆れた価値になっちゃう程の超絶経済力で
世界中( ゚Д゚)ポカーン・・・状態。その後もずーっと二位維持。頭一本でそれ。
しかも経済の80%が内需。内需だけでそれ。金融とかでまだ全然進出してないし
車や家電、工業製品ももまだまだ進出しきってなくてそれ。もうキチガイの域。
伸びしろありすぎワロタ。戦後60年一発も打たずに侵略せずにこれ。何気に世界最長寿国とかなってる。
んで今度は漫画・アニメ・ゲーム。気がつけばハリウッドの規模とっくに超えてる。
アメリカの検索で一位になってるのが日本のアニメとか。世界中で一番人気の映像作品が日本のアニメとか。
極めつけは世界一長い国号、2000年のどの白人より長い王室ならぬ、その上の皇室保有。
エンペラーに代表される歴史。普通の神経してたらこんな国怖くて関わりたくない。

257 :無記無記名:2011/06/17(金) 19:54:24.25 ID:tAgVm1GB
>>249
確かにアメリカに骨抜きにされたな

258 :無記無記名:2011/06/17(金) 20:17:32.42 ID:/FmPus9s
>>256
アメリカとの融和を計る吉田路線を作った吉田茂が一番偉いよね。

259 :無記無記名:2011/06/17(金) 20:20:45.40 ID:fhlYS8lm
敗戦国で米軍基地まで未だに据え置かれて
日本はまだまだアメリカの半植民地みたいなもんだろ。

260 :無記無記名:2011/06/17(金) 20:24:06.53 ID:Tc44YxvF
>>252 >>253

なるほど、ありがとう
確かにチワワとゴールデンレトリバーとじゃ同じ犬なのに根本的に違うよね

なんかそういう文読むと絶対負けねぇ!って気持ちになるよ
ありがとうこれからも頑張ってく

261 :無記無記名:2011/06/17(金) 20:55:47.29 ID:tAgVm1GB
>>259
その通り

262 :無記無記名:2011/06/17(金) 21:09:16.35 ID:5ccRsyBH
>>261
何言ってだ、米軍なんぞ日本のSECOMみたいなもんだろ。

263 :無記無記名:2011/06/17(金) 21:24:45.95 ID:YWkE0YfW
忘れたころに届くMEからの発送メール

264 :無記無記名:2011/06/17(金) 23:08:26.61 ID:eppuL2nq
>>262
俺セコム常駐社員だけど(マジで)呼んだ?

265 :無記無記名:2011/06/17(金) 23:10:14.42 ID:BdRPORIk
まーた親指の付け根がムズムズしてきた

266 :無記無記名:2011/06/17(金) 23:13:45.07 ID:v4dVOUH0
あるあるスレが伸びてると嬉しい

267 :無記無記名:2011/06/18(土) 00:41:57.65 ID:1eHtxE0O
野球選手みたいなデカケツを目立たなくさせるためにスパッツ着装して
一回目のトレで内腿部分の縫い目が盛大に破れて強制終了&帰宅

268 :無記無記名:2011/06/18(土) 00:50:50.32 ID:qnWmdUgv
カタボってきくと泣き出しちゃう

269 :無記無記名:2011/06/18(土) 01:14:34.84 ID:hNNlOwQy
カタボる仕事で泣き出しちゃう
仮眠4時間で35時間拘束ってあんた…
しかも書類上は仮眠1時間でやらそうとするし

270 :無記無記名:2011/06/18(土) 01:20:28.16 ID:WLQGjy25
もう丸1週間、ジムに行けてない。しかも、明日も行けそうにない。発狂しそう。

271 :無記無記名:2011/06/18(土) 01:21:35.91 ID:Aozv/fmf
>>267
大ワロタww

272 :無記無記名:2011/06/18(土) 01:35:29.78 ID:pad9TiUn
>>267
(*´Д`*)ハァハァ

273 :無記無記名:2011/06/18(土) 02:14:17.15 ID:0dpTlJBS
男の 血管 フェチ と検索して女のブログや書き込みをチェックしニヤニヤする

274 :無記無記名:2011/06/18(土) 05:57:36.17 ID:coQTYFjL
>>239
何だこりゃ!

275 : 忍法帖【Lv=6,xxxP】 :2011/06/18(土) 09:27:06.49 ID:kx67XVL4
毎朝、自分が乗っている電車の車両で
誰が一番筋肉があるかランキングをつける
ひとり筋肉番付をしている

276 :無記無記名:2011/06/18(土) 11:46:58.90 ID:ApdP7M/s
ランキング付ける程マッチョが多いのかよ
ついに男性専用車両が導入されたかアッー!!

277 :無記無記名:2011/06/18(土) 18:01:16.22 ID:s2lgoFwC
昨日 出張の帰り疲れて電車の席で寝てたの
でふと目が覚めたら三角筋に何か当たってるわけ
でパッと見たら高校生ぐらいのガリが勃起したチンコを押し付けてた
ホモは死ね!


278 :無記無記名:2011/06/18(土) 18:07:41.34 ID:CeRcjY1W
>>277
羨ましい…

279 :無記無記名:2011/06/18(土) 19:18:56.70 ID:zObNdhzR
夜、銭湯に行って空いていて疲れていたので湯船でうたた寝zzz
目を覚ましたら知らない男が正面で潜っていた。
確認しないで立ち上がったらチンチン相手の口にぶつかるとこだったわ…

280 :無記無記名:2011/06/18(土) 20:20:15.77 ID:mVyLXLmg
ちんぽ好きだけどホモじゃない俺は超絶ロリ美少女にえげつないちんぽが生えてればいいと思うの

勃ったらミニスカートめくれあがるくらいの巨根で恥ずかしそうに顔真っ赤にして隠そうとしてるの無理やりいじくりたい

281 :無記無記名:2011/06/18(土) 20:25:31.57 ID:IhlnZjqC
倒錯してるね。


282 :無記無記名:2011/06/18(土) 20:30:18.84 ID:CeRcjY1W
>>280
最高だね。
想像しただけでも子種出そう…

283 :無記無記名:2011/06/18(土) 20:58:06.77 ID:b4tpu5EE
もし男と女で付いてるものが逆だったとしたらそういう内容のアダルトビデオがありそうだな。

284 :無記無記名:2011/06/18(土) 21:11:47.36 ID:RHbm9Q2w
ウェイト板は信者とかアンチとかが無いからいいよね。←あるある

285 :無記無記名:2011/06/18(土) 21:28:13.90 ID:b4tpu5EE
客観的な目で見ると正常なのもいないかもしれない。

286 :無記無記名:2011/06/18(土) 21:30:49.62 ID:dBDaRS4i
ただし、人をガリだのステ使用者だの貶めることが多い
人がガリでもマッチョでも自分の身体は変わらないのにね。

287 :無記無記名:2011/06/18(土) 21:42:02.08 ID:RHbm9Q2w
>>286
でもここは他のサブカルチャー板とかで見られる特攻とかいうのが無いのが良いよ。
ガリかマッチョか。価値観はそれだけなので単純明快で分かり易い。
ゲームや漫画に関することでいくら人の意見を見ても為になるのかならないのかあいまいだが、
ここは情報に真偽や実験レベルのものはあるとはいえ、積極的に筋肉を成長させようとする意識は共通している所が良い。
退屈はしないよねー。

288 :無記無記名:2011/06/18(土) 21:54:17.07 ID:JawIHCUj
>>284
いやぁ
ここも根っこはν速とかVIPと大して変わらないと思うよ
他所に干渉しないけど身内同士でしょっちゅう罵り合ってるから
どうにもやっぱりオタ気質というか・・・まあ流石2chって感じ

289 : 忍法帖【Lv=19,xxxPT】 :2011/06/18(土) 21:56:53.68 ID:/7AuOuJI
ホモスレは荒れる

290 :無記無記名:2011/06/19(日) 01:10:24.63 ID:zlObw0du
気合一発バーベルMAXにセットしベンチに寝る時、後ろ頭でバー直撃し平常心にw

291 :無記無記名:2011/06/19(日) 07:41:39.56 ID:1NgjjpH8
体の中で脳と心臓の次に偉いのは筋肉。オーバートレーニング時はほとんどの器官から細胞が奪われる。

292 : 忍法帖【Lv=12,xxxPT】 :2011/06/19(日) 13:09:43.51 ID:IMHY8eky
ジムのボディソープが泡立ちにくいからチンゲで泡立てる

293 :無記無記名:2011/06/19(日) 14:14:37.44 ID:8XzPddTM
チンゲがない

294 :無記無記名:2011/06/19(日) 19:55:45.59 ID:aeM1QHsE
たまにカフェインガッツリ飲んでトレすると
うぴー!あばばばば!
ってなって一ヶ所をインタ1分50セットぐらいやりこんじゃう


295 :無記無記名:2011/06/19(日) 20:13:06.06 ID:1NgjjpH8
>>294
流石、カフェインは国際機関からドーピング指定されるだけはあるな。

296 :無記無記名:2011/06/19(日) 20:47:16.62 ID:eTQjPZNT
俺のBIG3のMAXは全部カフェインドーピングしての記録

297 :無記無記名:2011/06/19(日) 20:53:34.79 ID:3GQndGjd
カフェイン耐性低い人限定のあるあるだな

298 :無記無記名:2011/06/19(日) 20:55:55.01 ID:1NgjjpH8
>>296
脳から感覚はだませてもしっかり重量が筋肉には効いてるんだからお得だな。
だからやりすぎないようにウェイトの適度な加減が大切なんだが・・・・俺は水でいいわ。

299 :無記無記名:2011/06/20(月) 12:09:21.03 ID:bxq5OR3V
>>280-283
西野翔のAVで「ふたなり」
というのがあるぞ


300 :無記無記名:2011/06/20(月) 17:53:32.56 ID:d0WIGNVf
追い込みすぎて次の日風邪をひく

301 :無記無記名:2011/06/20(月) 18:01:37.63 ID:LIBY4qAq
>>300
お前はその内、白血病になるだろうな。

302 : 忍法帖【Lv=13,xxxPT】 :2011/06/20(月) 18:03:08.57 ID:wsc0XbRu
追い込みすぎて夜中ビクッとする。

303 :無記無記名:2011/06/20(月) 18:11:55.71 ID:2nPGGN6c
>>284
ひょっとして同志か?
糖尿病スレを見てどよーんとした後、ここへ来てなごむ。

304 :無記無記名:2011/06/20(月) 18:29:19.97 ID:LIBY4qAq
>>303
確かに和むわな〜。
ここにいるどんな煽りも罵倒も他の掲示板での住人の言動に比べりゃ具体性があるもん。
あぼーんしたいヤツのレスも結局ひとつくらいはいい事書いてあるから、あぼーん出来ないんだよなぁ。
で、自分の言ったことが人様の参考になればこれ程うれしいことは無いね。

305 :無記無記名:2011/06/20(月) 19:27:57.94 ID:Mpd9Cu6o
オールラウンダー廻を読むとやる気が出てくる

306 :無記無記名:2011/06/20(月) 19:43:38.47 ID:d0WIGNVf
>>301
勘違いしないでよ!孤男の俺に危険だということを教えてくれたって、べ別にフルボッキなんかしてないからねっ!

307 :無記無記名:2011/06/20(月) 19:54:54.97 ID:dJ3FVgsz
>>302
あれは何でだろうね
ビクンビクンして眠れん

308 :無記無記名:2011/06/20(月) 19:55:16.50 ID:LIBY4qAq
>>306
俺も適当で言ってるんじゃないぞ。
オーバートレーニングすると筋肉は自前の筋細胞だけでは回復が追い付かないために血球やすい臓や骨から細胞を抜き取る。
血球の異常といえば白血病しかないだろう。あのアンディ・フグだって急性白血病で死んだんだ。何の因果関係も無いとは言い切れない。

309 :無記無記名:2011/06/20(月) 20:04:27.73 ID:5monLmDJ
何言ってんだお前。

310 : 忍法帖【Lv=21,xxxPT】 :2011/06/20(月) 21:18:05.02 ID:xLCxK+75
ジムに行くときに雨が降っているので傘をさしていく。
そして帰りに雨がやんでいたとき、傘を持って帰るのを忘れてしまう

311 :無記無記名:2011/06/20(月) 21:20:57.53 ID:HGjOLtUP
トレ始めた時は気合いをいれていた、トレーニングウェア、その内に適当なTシャツと短パンになっていく。

312 :無記無記名:2011/06/20(月) 21:24:22.57 ID:LIBY4qAq
>>311
夏は全裸の方が足トレはやりやすいなー。
誰も見てない日陰のある涼しいコンクリの上でシシー・スクワット・・・・最高だな。

313 :無記無記名:2011/06/20(月) 21:29:00.01 ID:HGjOLtUP
>>310
今日忘れたんだろw

314 :無記無記名:2011/06/20(月) 22:44:54.41 ID:Bv/1Sibv
巨根マッチョ4、5人でローラの穴という穴をふさいでヒーヒー言わせてやりたい

315 :無記無記名:2011/06/20(月) 23:48:37.51 ID:fqMt8QbF
日本人の筋トレバカは脳筋じゃなく、潔癖なほど細かい。

316 :無記無記名:2011/06/21(火) 00:29:26.45 ID:4aFkgLFY
外人は細かくないのか

317 :無記無記名:2011/06/21(火) 00:38:56.90 ID:sNJwWJeF
ぎゃーっ!
夏になるとウェイトと有酸素運動のせいか朝起きて体重計ると減ってる!
4000以上とったのに!
増量中なのに!


こんな夏あるあるいらない!


くそぅ……4000とるだけでも必死なのにこれ以上食べるのはきついぜ……

318 :無記無記名:2011/06/21(火) 00:50:26.20 ID:0IiB9vEQ
有酸素運動辞めるに一票

319 :無記無記名:2011/06/21(火) 07:22:51.85 ID:M57m0M5s
ダイエット中の女みたいなことしてんな
あほだろ

320 :無記無記名:2011/06/21(火) 08:08:24.45 ID:bnzLSd+W
>>317

あほかお前は。きもい。

321 :無記無記名:2011/06/21(火) 11:06:15.47 ID:Ax8nhfMI
>317
ガテン職(引越し)とウエイト両立してるけど体重減らないぞ
ちょんとちょくちょく飯とプロテイン採ってれば痩せるというよりいい身体つきになる

322 :無記無記名:2011/06/21(火) 11:20:50.28 ID:sNJwWJeF
>>321

増量中で身体大きくしたいから今は脂肪でもいいから体重増やしたいんだ……


有酸素運動止めればいいんだろうけど、運動したくて始めたキックボクシングが思いの外面白すぎてやめられないんだ
コーチも熱心すぎるぐらいに教えてくれるし

323 :無記無記名:2011/06/21(火) 11:45:23.58 ID:CFEMhHne
誰も聞きたくないから止めて

324 :無記無記名:2011/06/21(火) 11:48:52.34 ID:b3yz28en
知らんがな

325 :無記無記名:2011/06/21(火) 11:52:56.43 ID:sNJwWJeF
扱いひどいwww

分かったよ!
もう書かないよ!
ばーか!ばーか!皆のばーか!

326 :無記無記名:2011/06/21(火) 12:06:20.77 ID:OZQkuz3P
筋トレのおかげで肩こりはないが
肩こりより筋肉痛のほうが痛い。

327 :無記無記名:2011/06/21(火) 12:27:48.29 ID:a7dHhnKe
え、おれはこの話興味あるけど。続けてよ。
要するに筋トレして有酸素すれば確実に痩せるという証左なんだからさ。
ダイエットで悩む初心者トレーニーにテンプレとして一連の発言を貼ってやるんだよ。

328 :無記無記名:2011/06/21(火) 13:04:32.37 ID:knM0Hmm0
>>327
確実じゃない。アホか?

続けなきゃ意味ないし運動しても摂取カロリー>消費カロリーなら太る。

素人は口出すな

329 :無記無記名:2011/06/21(火) 13:05:54.59 ID:jyOgZEkg
まずウエイトの話からいきなりキックボクシングがどうとか自分語りになるのがだめ

そんなの興味ないし

自分語りしたいなら友達にでも言って

330 : 忍法帖【Lv=7,xxxP】 :2011/06/21(火) 13:30:37.88 ID:yXZWFqbN
プールの季節になったので
鍛えた体のお披露目が出来て嬉しい。
毎日鏡で自分で眺めるのも良いが
人に見てもらうのもなかなか良いものだ。

331 :無記無記名:2011/06/21(火) 14:16:26.68 ID:a7dHhnKe
>>328
誰だって続けるの前提、基礎代謝上げるの前提で筋トレの話をするに決まってんだろうが!!!!

332 :無記無記名:2011/06/21(火) 14:27:11.41 ID:b3yz28en
>>331
おまえはもういいよ。

333 :無記無記名:2011/06/21(火) 14:43:18.91 ID:o1awf58l
喧嘩やめれ
おれが謝るから仲良くしる


334 : 忍法帖【Lv=14,xxxPT】 :2011/06/21(火) 14:50:35.64 ID:/ePnCRk1
>>333
あるある

335 :無記無記名:2011/06/21(火) 15:34:14.82 ID:pkylWXWS
豚にでもならない限り、自分では重量級の仲間入りは
不可能という現実を受け入れてない

336 :無記無記名:2011/06/21(火) 17:01:44.66 ID:GH2hJ2Vm
会社(オン)とジム(オフ)の切り替えがうまくできない。
具体的には会社で気持ちが落ちるとジムに行く気力が萎える。
気合入れてジムに行ってもイマイチいいトレーニングができない。
30歳くらいまではオンオフの切り替えうまくできてたのになあ・・・

337 :無記無記名:2011/06/21(火) 19:03:52.10 ID:0BGLh/sc
血液検査の結果で中性脂肪が300と基準値の約2倍なんだけどなんで?
スペックは179cm、75kg、体脂肪率18%なんだけど体脂肪率と中性脂肪とか関係ないの?


338 :無記無記名:2011/06/21(火) 19:10:48.60 ID:aLkmw/9l
>>337
ググレや!

339 :無記無記名:2011/06/21(火) 19:12:10.06 ID:CFEMhHne
ざまみろ

340 :無記無記名:2011/06/21(火) 19:20:30.39 ID:0BGLh/sc
>>338
ぐぐったけど体脂肪率との関係やスポーツしている人の場合とか載ってない

341 :無記無記名:2011/06/21(火) 19:54:58.97 ID:ZoH8cV1u
意外とヤンキーにスゲーってちやほやされる

342 : 忍法帖【Lv=14,xxxPT】 :2011/06/21(火) 19:57:19.44 ID:uOvhOjSw
>>340
質問すれいけでぶ

343 :無記無記名:2011/06/21(火) 20:25:16.00 ID:aLkmw/9l
>>340
ググり方がへたなんや!

344 :無記無記名:2011/06/21(火) 21:05:57.33 ID:1wHBoG+c
今日10日ぶり升日なんだが
ピザ食いすぎて気持ち悪いんで
今から便所で指ゲロしてきます

345 :無記無記名:2011/06/21(火) 21:14:25.78 ID:1wHBoG+c
ただいま〜
喉の奥の逆流防止弁のボタンを4回さわって1キロほど放出して楽になりました
あるある〜る〜る〜

るのあーる

346 :無記無記名:2011/06/21(火) 21:58:37.87 ID:7hDZhs9E
どれだけ鍛えてもハードな渓流釣りに行くと帰りに脚のありとあらゆる筋肉が吊りまくる

347 :無記無記名:2011/06/21(火) 22:24:01.82 ID:Nk92WueL
やっぱその競技特有の筋肉の使い方があるから
どんなに筋トレしてても初めての競技やると筋肉痛になるよな

348 :無記無記名:2011/06/21(火) 22:52:22.11 ID:0BGLh/sc
>>337だけどこれからトレの日以外は3km走る事にします、今日は多めに5km走ってきた
体脂肪率10前半まで落として食生活にもっと野菜を加えるか

349 :無記無記名:2011/06/21(火) 23:15:17.40 ID:OZQkuz3P
>>348
>>332

350 :無記無記名:2011/06/21(火) 23:15:21.72 ID:AVshPMlt
>>344
チートでもピザはあんまりよくなくない?

351 :無記無記名:2011/06/22(水) 00:07:25.20 ID:3IuwPPx0
>>350
どうしてもエビマヨが食べたかったのね
全部ゲロッたけど満足
次回10日後の升日は王将ゲロるぜw

352 :無記無記名:2011/06/22(水) 01:38:43.06 ID:TAn0iunk

                              / ̄ ̄ ヽ,
           喧嘩をやめゅてぇ〜♪    / 丶 /   ',
                         ノ//, {゚}  /¨`ヽ {゚} ,ミヽ
 ふたりをとゅめてぇ〜♪        / く l   ヽ._.イl    , ゝ \
  .ni 7                  / /⌒ リ   ヘ_/ノ   ' ⌒\ \
l^l | | l ,/)                (   ̄ ̄⌒          ⌒ ̄ _)
', U ! レ' /   / ̄ ̄ ヽ,       ` ̄ ̄`ヽ           /´ ̄
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     ヽっ{゚}  /¨`ヽ {゚},       l^l.| | /)ノ           |
  /´ ̄ ̄ .l   ヽ._.イl  ',      | U レ'//)           ノ
/  ィ-r--ノ   ヘ_/ノ   ',    ノ    /          ∠_
   ,/              ヽ rニ     |  f\      ノ     ̄`丶.
  丿'               ヽ、  `ヽ   l |  ヽ__ノー─-- 、_   )
. !/                  ヽ、 |   | |           /  /
/                      !jl   |ノ          ,'  /
 .l                      l    |          |   ,'
 .|  ・                  丶   ヽ         |  /
 !                 ア!、,  |   |        ,ノ 〈
./            ・   ./'  (  ヽ_____ノ        ヽ.__ \
                 /   ヽ._>              \__)


353 :無記無記名:2011/06/22(水) 06:50:00.24 ID:RSAkH48h
>>348
トレの日以外って、トレの後に走らないと痩せないんだけど。
有酸素でも脂肪は分解するけど筋トレで分解させた方がその後の有酸素で効率よく脂肪を燃焼させられるだろ。

354 :無記無記名:2011/06/22(水) 07:49:35.75 ID:H3RUXCRR
トレ後の有酸素が脂肪燃焼にいいのは迷信な
そんなすぐに脂肪は分解されない
午前トレ午後有酸素とかならわかるが直後は意味ない

355 :無記無記名:2011/06/22(水) 08:19:44.90 ID:syvaFyCo
でもマラソン選手とかでも中性脂肪高いとか聞いたことある

356 :無記無記名:2011/06/22(水) 12:43:21.63 ID:lZIo122B
今医者でベンチ及び肩トレ禁止令だされた・・・

357 :無記無記名:2011/06/22(水) 12:47:22.34 ID:iS+EXUQq
減量しようと決めていても身体が勿体なくて中々踏み切れない
カットばりばりも格好良いからいいんだけど重量下がることが耐えられない


格闘技やボディビルやってる人は試合前や大会前で減量するだろうけど俺は減量必要なことなにもやってないからなー……
夏は痩せやすいしやるべきかな
皆も減量頑張ってるみたいだし

358 :無記無記名:2011/06/22(水) 13:01:38.69 ID:9abh5hs4
重量級だから全く減量しない

359 : 忍法帖【Lv=14,xxxPT】 :2011/06/22(水) 13:02:34.94 ID:Qg3ovr69
>>357
あるある。
そんな俺は格闘技をはじめたのだった。

360 :無記無記名:2011/06/22(水) 15:23:51.17 ID:5TJ+p7jf
自動車免許の更新が数年に一度の減量期

361 :無記無記名:2011/06/22(水) 16:21:22.73 ID:H3RUXCRR
夏は特に分かりやすいってだけだけど、家の鏡だとまだまだに見えても
外で鏡にうつる自分は引くほどでかく見える

362 :無記無記名:2011/06/22(水) 18:12:26.55 ID:P8C2VGhI
胸の筋肉痛のことをいつも「大胸筋が悦んでる」と言っていたら友達いなくなった(^_-)

363 :無記無記名:2011/06/22(水) 18:14:45.58 ID:lJ++ZxP3
もとから友達じゃなかったんだよ

364 :無記無記名:2011/06/22(水) 19:35:19.61 ID:RSAkH48h
>>354
ありゃー2時間ぐらい休みなく走る人だろ。走り方にもよるよ。

365 :無記無記名:2011/06/22(水) 20:14:42.63 ID:H3RUXCRR
>>364
日本語でたのむw

366 :無記無記名:2011/06/22(水) 20:35:15.02 ID:cCac44jX
>>364
英語でたのむw

367 :無記無記名:2011/06/22(水) 21:04:43.04 ID:Lq0tSSUQ
It is a person running without a holiday for ありゃー around two hours. It depends on run.

368 :無記無記名:2011/06/22(水) 21:10:43.66 ID:cCac44jX
なんとなく伝わったw

369 :無記無記名:2011/06/22(水) 21:31:10.92 ID:iuadQ7TB
休みなくっってのは without a holiday でいいのかよw

370 :無記無記名:2011/06/22(水) 21:32:33.30 ID:j9tDxz56
筋トレでクタクタになると
オナニーもできなくなる

371 :無記無記名:2011/06/22(水) 22:43:47.47 ID:CYSs/uE2
じゃあ俺が口でしてあげるねっ

372 :無記無記名:2011/06/22(水) 23:27:56.85 ID:3bFC9EA3
逆説的に考えるとオチンチン切っちゃえばもっと筋トレできるという事だよなぁ残念

373 :無記無記名:2011/06/23(木) 00:14:08.12 ID:bBT77OBF
正直1ヶ月前から脱脂粉乳である

374 :無記無記名:2011/06/23(木) 04:55:29.10 ID:ZsXoaPc7
>>370
マジレスするとおれ逆だな
筋トレしてくたくたになるとしばらく体だるいのは同感なんだけど
メシ食ったり、風呂はいったりするとだいたい体がじんわりとした疲労に変わってきてて
性欲がムラムラ出てくるんだけど、そういうやついない?

だいたい筋トレして2,3時間後あたりからムラムラしてくる。

375 :無記無記名:2011/06/23(木) 07:57:26.83 ID:2aB9ZYbT
疲れマラ?

376 :無記無記名:2011/06/23(木) 09:23:50.52 ID:gFIeuQW1
>>366
It's a person who continue to run without a break about 2hours.
It depends on the style of running.


377 :無記無記名:2011/06/23(木) 09:30:53.92 ID:Bh4rTuvg
英語はわかったから日本語にも訳してくれよw

378 :無記無記名:2011/06/23(木) 10:08:00.23 ID:oBmWXwGC
>>361
あるあるかも

試着室で服を試着してみるもぶっちゃけ筋肉しか見てない


379 :無記無記名:2011/06/23(木) 13:14:47.22 ID:iGrBMUYX
トレ後のジョグって、そんなに絞り込むのにいいの?
カタボが恐いんだが。

380 :無記無記名:2011/06/23(木) 13:16:00.22 ID:mmzSYx0m
>>379
★★筋トレなんでも質問スレッド269reps
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1308221275/

381 :無記無記名:2011/06/23(木) 13:16:57.30 ID:iBPbLCwi
>>379
そんなこと言ってる時点でたかが知れてるから無問題

382 :無記無記名:2011/06/23(木) 23:53:54.36 ID:I0hRO/QU
おれもトレ後はムラムラくる。妄想してないのに、今ボッキ中。

383 :無記無記名:2011/06/24(金) 09:16:52.77 ID:VNANqGSX
ボーイッシュな子が好きだったのに
いつの間にかボーイを好きになってた

384 : 忍法帖【Lv=15,xxxPT】 :2011/06/24(金) 09:21:12.61 ID:SJg39EBj
>>383
そしていつかマンがすきに

385 :無記無記名:2011/06/24(金) 10:30:38.95 ID:seYgH4ot
ウ板ではホモネタ多いけど90%がネタだと信じてる・・・
だって女にモテたいから鍛えてるのに・・・
やっぱひょろいときより自信つくせいか積極的になったわ

386 :無記無記名:2011/06/24(金) 11:17:34.07 ID:p02/XxtD
積極的にボーイに近付いて会話したりしてみ
良いかなって思えてくるから

今は全然意識してないから、どうとも認識されてないだけ

387 :無記無記名:2011/06/24(金) 11:39:39.03 ID:dQpQbVjm
お中元の季節、お世話になったあの方へ今年も贈ります
「プロテインの詰め合わせセット」

388 :無記無記名:2011/06/24(金) 11:41:15.60 ID:sv4rwAol
プロテインは好みがあるからプレゼントは難しい。


389 :無記無記名:2011/06/24(金) 12:00:35.22 ID:ZBT9R/6d
プロティンはデジモンが青少年に悪いイメージを植えつけたな。
デジモンを成長させる要素に「きんりょく」があるがトレーニング無しでもプロティンをあげればきんりょくメーターが上がる。
結果、トレーニングをさぼってデジモンを育てたとして微妙なデジモンに進化する。
本当はトレーニングした後にプロティンを飲むのが適切なのに、
デジモンはプロティンはフィリオスタチンかステロイドみたいな扱いで携帯ゲームに登場させたんだよ。

390 : 忍法帖【Lv=8,xxxP】 :2011/06/24(金) 12:02:18.00 ID:jb4OXogi
お中元の季節、お世話になったあの方へ今年も贈ります
「パワーラック」

391 :無記無記名:2011/06/24(金) 12:41:39.36 ID:+Pcv23SO
>>386
ホモだと思われないで仲良くするってのは難しいよなw
俺はこの間「ガタイ良くなってきたじゃねーか」って腹筋の線なぞってたら初めて嫌な顔されたよorz

392 :無記無記名:2011/06/24(金) 12:46:30.56 ID:ZBT9R/6d
>>391
ネーヨw腹筋の線なぞるとかwwwwwwww
事前に了解とったのか?セクハラされる女の気持ちが分かるわwwwwwww

393 :無記無記名:2011/06/24(金) 12:47:34.87 ID:mF8NDgFB
>>390
今年‘も’ww

394 :無記無記名:2011/06/24(金) 12:51:27.82 ID:JobJ1suw
今年もお中元で沢山のパワーラックを頂いたのでお隣さんにもおすそ分けする。

395 :無記無記名:2011/06/24(金) 12:57:22.42 ID:mF8NDgFB
ホームトレーニーな上司に毎年プレート送るってのはアリとか思った。

396 :無記無記名:2011/06/24(金) 14:54:44.33 ID:GYG8wBX/
制汗剤をつけるときに大きい筋肉に重点的にすると捗る
僧帽・三角・三頭・大腿・ハム・脹脛
こういうアイデアもトレーニーならでは

397 :無記無記名:2011/06/24(金) 18:01:14.29 ID:Pn8j1K1t
>>395
上司「あいつめw今年もまた20kgプレート送って来やがって…
まだまだ若いのには負けられん!フンフン!!」

398 :無記無記名:2011/06/24(金) 18:08:56.44 ID:yfUvT06V
>>397
こいつはivankoのオリンピックプレート…
分かってるやつだな!

こいつ!?…
FRのラバー10kgセットだと!?

399 :無記無記名:2011/06/24(金) 18:25:08.05 ID:ZBT9R/6d
>>396
制汗剤ってこえーな・・・

400 :無記無記名:2011/06/24(金) 20:17:09.18 ID:eoHwdewl
今増量中なんだけど初めて肉割れできた……
ふくらはぎに……
皆も割りと普通に肉割れできたりしてるの?


174センチ72キロなんて肉割れするような体重じゃないだろ!
くそぅ……なんだこの赤紫の線は……

401 :無記無記名:2011/06/24(金) 21:01:03.96 ID:lKMgEbzJ
>>390
煎餅とか送られてくるよりよっぽど嬉しいが
お返しに困るな・・・なにをあげるべきだw

402 :無記無記名:2011/06/24(金) 21:51:18.45 ID:seYgH4ot
>>400
陸上部だったからふくらはぎの肉割れは筋トレ一切なしでもしてた
でも筋トレのみで割ろうと思ったらけっこうな努力いるな
筋トレ+有酸素が王道みたいだけど
陸上やった経験からは筋トレ+短距離かなりいいよ
100mとかそういう距離じゃなくて30mダッシュ10本とか。
ふくらはぎと尻あたりはかなり引き締まる。

403 :無記無記名:2011/06/24(金) 22:08:27.33 ID:s+4rY+Ow
肉割れというのを理解してない

404 :無記無記名:2011/06/24(金) 22:37:01.64 ID:ZTKkRxcT
>>400
四肢の付け根付近が肉割れしてる人はかなりいる。
特に二頭付近が割れやすい気がする。


405 :無記無記名:2011/06/24(金) 22:40:04.13 ID:lKMgEbzJ
>>404
俺は二頭付近と足の付根と腿と肩と胸の上が肉割れひどい
肉割れしすぎてなんか古傷だらけみたいに見えるwww

406 :無記無記名:2011/06/24(金) 22:45:12.14 ID:ZTKkRxcT
>>405
自分も二頭と両足付け根付近がすごい、複数のミミズさんと強制同居生活になってるw

407 :無記無記名:2011/06/24(金) 23:21:34.57 ID:eoHwdewl
みんなもやっぱり凄いのかー
教えてくれてありがとう


けどこんなの気にしてたら筋肉つくれないしこれからも頑張る!

408 :無記無記名:2011/06/25(土) 01:18:29.85 ID:2uNmWTYk
足全体に酷い肉割れがあって死にたい

409 :無記無記名:2011/06/25(土) 01:42:47.78 ID:h8a6IKLp
そういえばボディビルダーの人たちは肉割れどうしてるんだろ
焼いたりオイル塗れば隠せるのかな

やっぱり凄い筋肉だし肉割れも凄いのかなビルダーさんは

410 :無記無記名:2011/06/25(土) 07:06:43.25 ID:xQMJdM5X
おれもそれ気になる。

411 :無記無記名:2011/06/25(土) 13:21:40.33 ID:5gGJI6Q7
>>402なんだけど
肉われ=カットのことじゃないのか!ww
おもいっきり勘違いしてたわー。
てっきりふくらはぎがムキムキって割れてるやつのことかと思ったんだけど
肉割れってなに?

412 :無記無記名:2011/06/25(土) 13:29:25.12 ID:5Jcdr5w3

【審議中】
    ∧,,∧  ∧,,∧
 ∧ (´・ω・) (・ω・`) ∧∧
( ´・ω) U) ( つと ノ(ω・` )
| U (  ´・) (・`  ) と ノ
 u-u (l    ) (   ノu-u
     `u-u'. `u-u'

413 :無記無記名:2011/06/25(土) 13:36:37.47 ID:ZU7dXVFa
おちんちんぺろーーーーんwwwwwwwwwwwwwww

414 :無記無記名:2011/06/25(土) 14:01:03.72 ID:Q9ePrp/5
俺22歳なんだけど自分がドMすぎてやばい

まず男の人に乱暴されたくてたまんないの
道歩いてたらいきやり拉致されて草むらとかでレイプされたいよぉ
3日洗ってないチンカスびっしりのチンポ無理やりしゃぶらされたりしたいのぉ

ガポガポって喉奥まで突っ込まれて涙目でご奉仕したいんでしゅ

乳首くにくにいじられながら勃っちゃったチンポしこしこーってされてはへはへアヘ顔しながらイカされたいよぉ

まだお尻処女だけど無理やりレイプされたいのぉ

415 :無記無記名:2011/06/25(土) 16:31:14.04 ID:UBC5r1oF
そっか
頑張って!

416 : 忍法帖【Lv=26,xxxPT】 :2011/06/25(土) 19:57:40.75 ID:oj+z9O3O
夜中に身体が重くて起きて
幽霊が身体の上に乗ったのかと思った。
けどただの筋肉痛だった。

417 :無記無記名:2011/06/25(土) 20:08:36.80 ID:SLU+csGJ
夜中に身体が重くて起きて
幽霊が身体の上に乗ったのかと思った。
プレートと布団間違えて寝てた。

418 :無記無記名:2011/06/25(土) 21:36:05.77 ID:h8a6IKLp
キックボクシングジムで試合のポスターとかお知らせが貼ってあるとこを見ながら自然と胸筋揉んだりなぞったりしてた
(多分前日に追い込んだから……)
そしたらジムのお姉さんに何やってんのって笑われて恥ずかしかったけどこれは自分だけじゃない、あるあるネタだなと瞬時に思った

419 :無記無記名:2011/06/25(土) 21:48:56.25 ID:fl/jVU5t
部屋の目の届く範囲ないにはいつもメジャーがある

420 : 忍法帖【Lv=1,xxxP】 :2011/06/26(日) 01:51:33.28 ID:Cuo8khLH
自分の広がった肩幅に慣れず、色々な所に肩をぶつけてしまう

421 :無記無記名:2011/06/26(日) 07:06:34.35 ID:dPt3dbIv
>>418
ネーヨ。

422 :無記無記名:2011/06/26(日) 09:20:41.78 ID:HGQKGzYy
格闘技ブームのときは自称格闘家みたいな奴がたくさんジムにいたが
今や全然見ない
バカみたいにサンドバッグ叩いてた奴どこ行った

423 :無記無記名:2011/06/26(日) 11:48:20.34 ID:2v6vxBWT
タトゥー雑誌に載ってる奴らの肉体は本当に醜いと思う

424 :無記無記名:2011/06/26(日) 15:24:59.70 ID:iP83G5fg
肉割れ気にする奴は、
女が妊娠時に妊娠線が酷くならないように塗るクリームあるからググってみ?

425 :無記無記名:2011/06/26(日) 17:55:10.89 ID:+3GTThTv
おい、サ〇ウ

お前だよお前

雑〇屋のお前だよ

べちゃくちゃ喋ってばかりのお前だよ

ウザいから消えてくれ

周りから嫌われてるのいい加減気付けよ

426 :無記無記名:2011/06/26(日) 18:26:24.44 ID:Z8wQy+4d
昨夜ガスバーナーを持ったマッチョに追いかけられる夢を見た
怖かったばい。

427 :無記無記名:2011/06/26(日) 19:42:48.92 ID:jOp6mxhL
それどこの聖帝軍だよ

428 :無記無記名:2011/06/26(日) 20:21:30.61 ID:OnYzP6gs
スポクラだとマッチョ
ゴールドだと一般人
西海岸ゴールドだとガリ
所詮そんな程度の身体である

429 :無記無記名:2011/06/26(日) 20:32:25.46 ID:kIq5jdIX
ストラップをしっくり巻けたと思ったら鼻が痒くなる

430 :無記無記名:2011/06/26(日) 20:34:23.20 ID:OnYzP6gs
夏の風物詩と言われると
「流しザーメン」
食欲ないときでも食べれそうなのはと言われると
「ぶっかけザーメン」
ご飯にアンがかったやつと言われると
「あんかけザーメン」
だと思う

431 :無記無記名:2011/06/26(日) 20:34:59.11 ID:Z8wQy+4d
マッチョ怖かった
サウザーみたいな髪型してたな


432 : 忍法帖【Lv=9,xxxP】 :2011/06/26(日) 21:15:16.87 ID:nUpGhpFW
ジムで履くシューズを購入してから
今まで一度も洗っていない

433 :無記無記名:2011/06/26(日) 22:14:54.62 ID:t9wRKMMy
>>432
よう俺 ジムにおきっぱなしだわ

434 :無記無記名:2011/06/26(日) 23:10:40.05 ID:U+NIe+ZC
いろんな板の筋トレスレをチェックしてる

435 :無記無記名:2011/06/27(月) 00:11:41.01 ID:zPAw1gdx
エフェドリンの飲み過ぎで頭がいかれて廃人になる

436 :無記無記名:2011/06/27(月) 00:40:22.19 ID:uYRdQyDK
今日本屋で月ボを立ち読みをしているマッチョがいた、最初おおぉっと思ったが近くで見たら
服のセンスと髪型がダサ過ぎて尊敬の眼差しが一気に消えた

サイズ云々の問題でなくダサ服とダサメガネ見て本気で引いた

437 :無記無記名:2011/06/27(月) 02:31:43.12 ID:zPAw1gdx
ウエイトを初めてから鼻筋が高くなった

438 :無記無記名:2011/06/27(月) 03:44:41.67 ID:J5x0/dA/
俺は顔が角張ったというかホームベースっぽくなった
男前になった感じがするw
昔はもっと顔が丸かった

439 :無記無記名:2011/06/27(月) 04:42:29.35 ID:1XPV+Geq
>>436
どんなにマッチョでも引くよな。
わかる。

440 :無記無記名:2011/06/27(月) 08:48:23.21 ID:DzAHpvrt
お昼休みはムキムキウォッチング
をしている。

441 :無記無記名:2011/06/27(月) 09:41:01.54 ID:q/YKs0Oz
俺は公衆トイレでムキムキウォッチングしてる

442 :無記無記名:2011/06/27(月) 10:15:20.75 ID:3p6C7Njy
明日来てくれるかな?
いいホモ!

443 :無記無記名:2011/06/27(月) 11:30:38.24 ID:q0Oye1wB
お昼休みはドピュドピュウォッチング♪
明日も今日もいいホモー♪

444 :無記無記名:2011/06/27(月) 14:44:57.87 ID:DGcSzYuq
アームカールやってる自分のフンばった顔が
誰かに似てると思ってたら
コロッケがやる五木ひろしの顔だった(-_-;)

445 :無記無記名:2011/06/27(月) 15:18:58.58 ID:JxmEfT04
>>436
>ダサメガネ

マッスル北村さんのメガネには勝てるまい

446 : 忍法帖【Lv=9,xxxP】 :2011/06/27(月) 15:31:13.51 ID:zFx+IRbG
たとえ今日で世界が滅びるとしても
僕は筋トレをするだろう

447 :無記無記名:2011/06/27(月) 17:26:33.66 ID:xR9+hXJc
>>445
あれはマンガみたいだったなw

448 :無記無記名:2011/06/27(月) 18:44:50.92 ID:AWg/hSto
トレーニング初めてから約1年。
今日会社の健康診断があったんだけど
去年より身長9ミリ伸びて体重5キロ増えて血圧20位あがってたw

449 :無記無記名:2011/06/27(月) 19:03:48.34 ID:mK/NJHlU
>>448

年齢何歳!?
いい年して身長諦めきれない俺に教えてくれ!

450 :無記無記名:2011/06/27(月) 19:52:38.16 ID:kmgJgh4C
そんなもん誤差だ

451 :無記無記名:2011/06/27(月) 21:08:48.84 ID:sQ5zAQWf
>>448
マジレスすると足を鍛えた影響で足裏の筋肉が9ミリ付いた。

452 :無記無記名:2011/06/27(月) 21:16:50.97 ID:J5x0/dA/
>>451
そういえば昔に比べて足の横の幅が増えた気がする
足のサイズは変わらんが足の横幅がでかくなった

453 :無記無記名:2011/06/27(月) 21:32:37.39 ID:KkW2xryw
>>451
足の裏は盲点だった。よく、姿勢が良くなってとは聞くけど。

454 :無記無記名:2011/06/27(月) 22:05:34.60 ID:L2Sqhc1Z
カーフレイズで踵下ろすの忘れてるだけだったりして。

455 :無記無記名:2011/06/27(月) 23:47:56.76 ID:IQ6Gxw/b
ネット見てて思うんだか、マッチョ系の商売人とか、トレーナーってまともな人ほとんどいないんだな、みんなクセがあるやつばっかり。

456 :無記無記名:2011/06/27(月) 23:52:46.03 ID:BsQH2FS3
何セットやったか忘れる。

457 :無記無記名:2011/06/28(火) 02:08:55.29 ID:m7UC9EG3
Cロナウドくらいの人に聞きたいんけど、タンクとポロシャツ以外でさり気にアピれておしゃれな服装って皆どんなん?


458 :無記無記名:2011/06/28(火) 02:20:41.32 ID:512X8umE
>>449さん
もうすぐ23です!

ちなみに足のトレはなんもしてないです。オレ的に背筋ついて姿勢良くなったのかなと…

459 :無記無記名:2011/06/28(火) 06:56:18.70 ID:txzWMEZN
>>455
たくみのことかーッ!!

460 :無記無記名:2011/06/28(火) 07:05:49.82 ID:uUlXd66g
>>456
むしろ挙上しおわったあと、何回あげたか忘れる。

461 :無記無記名:2011/06/28(火) 11:37:46.75 ID:taqaXyG8
ベロベロに酔っぱらって自宅のベンチの上で寝てた

462 :無記無記名:2011/06/28(火) 11:39:06.59 ID:ls2HXLXh
危ないなー
死んでてもおかしくないレベル。

463 :無記無記名:2011/06/28(火) 11:45:24.08 ID:+EFzyN1A
カーチャンが庭のパワーラックを洗濯干しに使ってる(´・ω・`)

464 :無記無記名:2011/06/28(火) 20:19:06.68 ID:l8OioU4H
ホモじゃないのにホモのふりして書き込む
そしてそれが面白いと思っている

465 :無記無記名:2011/06/28(火) 20:39:44.64 ID:txzWMEZN
>>464
俺もそれは何だかなーって思う。
とりあえずアッー!!て言っとけばいよ。

466 :無記無記名:2011/06/28(火) 22:20:34.67 ID:OfVyj1Dc
ホモのふりをするときは気をつけなさい。
あなたがホモのふりをするとき、ホモもまたあなたを見ている

467 :無記無記名:2011/06/29(水) 08:19:32.74 ID:llZ5ktWG
>>466
願ったり叶ったり。

468 :無記無記名:2011/06/29(水) 10:09:26.54 ID:kIc89DEv
俺完全に成長した男性はダメだけどショタならまぢ好きだわ

469 :無記無記名:2011/06/29(水) 11:43:49.61 ID:MfK5M9YO
>>466
オカ板にでもありそうなレスだな
怖い

470 :無記無記名:2011/06/29(水) 11:47:28.69 ID:jm2/8kPR
>>486
20はダメッスか?

471 :無記無記名:2011/06/29(水) 16:52:43.40 ID:MfK5M9YO
20はショタとはいわんな

472 :無記無記名:2011/06/29(水) 17:56:35.81 ID:ZHYQfzqo
俺の店に来る半袖を捲った客がみんな俺の腕見て袖を元に戻す


473 :無記無記名:2011/06/29(水) 18:29:12.10 ID:DNjrCY1d
>>463

あるある
雨の日俺のチンスタも選択物干しになってる

474 :無記無記名:2011/06/29(水) 18:52:37.67 ID:DNjrCY1d
>>458

お返事ありがとうございます!
多分同じ学年だから諦めずに頑張ります!
身長欲しいよぉぉぉおおお

475 :無記無記名:2011/06/29(水) 19:04:56.03 ID:xBQI+yLw
骨延長術に踏み切るんだ。

476 :無記無記名:2011/06/29(水) 19:14:38.77 ID:llZ5ktWG
順調に男好きになった。

477 :無記無記名:2011/06/29(水) 20:11:59.81 ID:jm2/8kPR
190cm103kg
柔術を使う
ゲイ
ブラジル人

478 :無記無記名:2011/06/29(水) 20:13:45.75 ID:e6U302jE
「私にもやらせて!」と言ってアブローラーで立ちコロしようとして顔面強打する俺の母親

479 :無記無記名:2011/06/29(水) 20:16:59.32 ID:gjUuBcQl
足が臭い季節になってきたなぁ

480 :無記無記名:2011/06/29(水) 20:25:59.18 ID:JBjNOd7J
>>478
キャハー!俺なんてバランスボールでエクスターナル・ローテーションやろうとしたら
バランス崩して体が横から倒れて右肘をコンクリに強打してしまったゼ!

481 :無記無記名:2011/06/29(水) 20:31:28.53 ID:q2XM6V0u
>>480
室内じゃなく屋外でやってんの?

482 :無記無記名:2011/06/29(水) 20:34:21.29 ID:V/eye9zh
寝不足で疲れ果てている時ベンチをやりながら居眠りして

483 :無記無記名:2011/06/29(水) 21:29:52.79 ID:JBjNOd7J
>>481
牛小屋でやってんの。

484 :無記無記名:2011/06/29(水) 21:40:06.18 ID:XHzVBbUf
ベコ!
タマッコロなんかより荒ぶる雄牛に乗りなよ。

485 :無記無記名:2011/06/29(水) 21:52:51.58 ID:JBjNOd7J
>>484
ふふふ・・・甘いな・・・牛に乗ると脂がべっとりと付いてしまうんだよ!!!!
ちなみに牛のハム・ストリングスの強さは異常。あの後ろ足蹴りでライオン一撃で倒せる。

486 :無記無記名:2011/06/29(水) 22:25:09.13 ID:6RRyCkPG
博識な俺は牛を倒した空手家を知っている。
つまり
人間>牛>ライオン
という事。

487 :無記無記名:2011/06/29(水) 22:32:42.73 ID:k2NCSuz2
空手家ってほんとうさんくさいのばっかりだな。

488 :無記無記名:2011/06/29(水) 22:45:04.54 ID:JBjNOd7J
>>486
腕力ナンバー1→熊
首→カバ
プライオメトリクス→カンガルー
ハム・ストリングス→草食動物
体幹力→猫
握力→オランウータン
人間→

489 :無記無記名:2011/06/29(水) 22:47:36.91 ID:XHzVBbUf
年中発情してる人間は性欲ナンバー1

490 :無記無記名:2011/06/29(水) 22:56:59.52 ID:W5zbamQ2
デッドやるとうんこ漏らしそうになる

491 :無記無記名:2011/06/29(水) 23:04:49.30 ID:m9jr8OCi
猫飼ってるけど、マジ身体能力高いよな。
眠ってるところにソ〜〜っと近づいて、棒切れでツン!って突っつくと
超速で起き上がってもう走ってる。
たとえ寝てなくても人間には無理すぎるわーw
方向転換とかも神レベルすぐる。

492 :無記無記名:2011/06/29(水) 23:17:19.60 ID:JBjNOd7J
パンチ力ナンバー1→シャコ
猫の体幹力→雲が浮いてる高さから落ちても4本足で着地する。

493 :無記無記名:2011/06/29(水) 23:30:08.34 ID:EBvWQeCE
フルマラソンで競争させれば人間が陸上部生物No.1と聞いたことがある

494 :無記無記名:2011/06/29(水) 23:31:59.44 ID:JBjNOd7J
>>493
ヌーの大陸移動。

495 :無記無記名:2011/06/29(水) 23:33:16.53 ID:EBvWQeCE
>>494
ぬぅぅ

496 :無記無記名:2011/06/29(水) 23:35:52.84 ID:EBvWQeCE
説明しよう
ヌーと呻き声の「ぬぅ」をかけようとして誤字ったのだった

497 :無記無記名:2011/06/29(水) 23:44:25.13 ID:JBjNOd7J
>>495
http://rurou.exblog.jp/5475931/
>>移動距離も3000キロに及び、一年の大半は移動に費やしている。

人間が動物に勝てる身体の特徴は色覚のある目と脳だけ・・・・
チンの長さだって牛なんて1メートルもある・・・・・

498 :無記無記名:2011/06/29(水) 23:49:27.99 ID:EBvWQeCE
>>497
まてまて。
一年365日で3000kmってあんた。
一日10kmにも満たんではないか。

499 :無記無記名:2011/06/30(木) 01:25:40.84 ID:mxvPddxg
1ポンドとか1オンスの重量がgでさっと言える
しかし1フィートとかは分からない

500 :無記無記名:2011/06/30(木) 01:46:07.40 ID:AcHX+utU
500

501 :無記無記名:2011/06/30(木) 02:19:24.97 ID:h07jHrMU
ちらちらスパイばっかりしてるキモ男

502 :無記無記名:2011/06/30(木) 02:24:23.84 ID:HJ8so+9D
あらかじめ皮を取り除いて茹でてある鶏胸肉冷凍パックがあったら買いたい

503 :無記無記名:2011/06/30(木) 04:19:51.79 ID:ukGViWEg
>>487
胡散臭いのは空手家というか朝鮮人な

504 :無記無記名:2011/06/30(木) 05:56:15.63 ID:AtxhuN6w
低負荷高回数という言葉のいやらしさ。

505 :無記無記名:2011/06/30(木) 08:45:48.04 ID:eByDqxAS
高重量時に思わず力が入りブリッジしてしまいやや腰を痛める

506 : 忍法帖【Lv=10,xxxPT】 :2011/06/30(木) 09:02:33.94 ID:2kX3Nc6U
ガリのときはよく道を尋ねられたが
マッチョになってからは威圧感が増したせいか
道を尋ねられることが皆無になった

507 :無記無記名:2011/06/30(木) 09:42:14.97 ID:YlXkI6S/
俺もガリのときは市役所の人間がこっちに「あぁ!?」とか舐めたこと言ってきた
マッチョになってからは何も言って来なくなった

508 :無記無記名:2011/06/30(木) 10:36:41.19 ID:gnxRaZFd
>>507
お前のはなんか違う気がする…

509 :無記無記名:2011/06/30(木) 10:38:47.06 ID:N1jMfBcu
>>507
お前のはなんか違う気がする…

510 :無記無記名:2011/06/30(木) 10:53:22.41 ID:E8Llxtt/
自分の腹筋とか胸筋に触れながらオナニー

511 :無記無記名:2011/06/30(木) 12:39:10.26 ID:QsP8L7J/
趣味が裁縫だったり家庭菜園だったり


512 :無記無記名:2011/06/30(木) 13:17:18.44 ID:5B30u5Tw
パワーリフターは自分ではゴリラかクマのような迫力ある肉体と思いこんでいるが、
周りからみれば豚かサイかカバにしかみえない。

513 :無記無記名:2011/06/30(木) 14:41:20.02 ID:cfo2dOxt
夏になると腋毛を剃る
剃ったあとに自分の体から普段と違う臭いがして、いままで凄まじかったコトを自覚する。

514 :無記無記名:2011/06/30(木) 14:55:39.54 ID:ipH9Q+7k
>>512
言ったな!

ブヒブヒブヒブヒブヒブヒ

カクカク イヘ⌒ヽフ
  /( ・ω・))ー=3 ←>>514
ε//  しヘ⌒ヽフ
.(( _ノ( ・ω・))ー=3 ←>>512
 しし━し─J
ブッヒィーーーーーーーーーー!!!!!!!





515 :無記無記名:2011/06/30(木) 15:03:28.64 ID:6+e+kAAc
娘と息子いるけどどっちかっつーと息子のほうが好きだわ

嫁は論外 家事だけしてくれればいい

516 :無記無記名:2011/06/30(木) 15:37:07.83 ID:8u/OpmL/
いい歳して未だに蛍の墓で泣くw

517 :無記無記名:2011/06/30(木) 15:43:28.25 ID:9jEWDHja
>>512
サイの体は鎧みたいで格好良くね?

518 :無記無記名:2011/06/30(木) 17:31:45.04 ID:ckeWgT2k
>>493
プロングホーンっていう、時速50kmで45分間走りつづけられる化け物がいる

519 :無記無記名:2011/06/30(木) 18:03:00.68 ID:AtxhuN6w
今日の教育テレビ午後6時55分から7時25分に放送するサイエンスゼロの再放送は見たほうがいいよ。
筋肉も神経も操るカルシウムの不思議についてだってさ。

520 :無記無記名:2011/06/30(木) 18:39:44.06 ID:QbuA//Ur
ジムが暑くてトレやってると頭が沸騰して気持ち悪くなってトレどころじゃなくなる

ゴールドジムいい加減室温もっと下げろ!!!!
節電だかろくにトレしない女に合わせんだかしらんが
寒いのは動けばあったまるが暑いのはどうにもなんねぇぞ
頼むから20度、せめて22度位まで下げてくれトレできない

521 :無記無記名:2011/06/30(木) 18:44:15.29 ID:QsP8L7J/
あえてエアコン切って汗だくでトレする快感
ビールがうまい!

522 :無記無記名:2011/06/30(木) 18:45:19.32 ID:oVJuOmE5
エアコンなしの家トレ。
夏は30度越え。動けば汗で死ねる。
冬はマイナス。止まれば汗で死ねる。
金払ってるからって文句言いたい気持ちは分かる。

523 :無記無記名:2011/06/30(木) 19:09:13.98 ID:/c9iTGxA
チーター見るとフレックス・ウィラーの体型を思い出す
ライオン見るとジェイ・カトラーを思い出す

524 :無記無記名:2011/06/30(木) 19:33:21.13 ID:4mnC/sbW
マッチョを恐ろしく思うのは俺がトレーニーだからなのか普通の感覚でもそうなのか分からん
そしてもう普通には戻れない

525 :無記無記名:2011/06/30(木) 22:25:06.94 ID:BldufZeG
人と人が乗った馬のクロカン風マラソン対決はいい勝負だったりする


526 :無記無記名:2011/06/30(木) 22:38:31.88 ID:BldufZeG
因みに人の執拗に追い続ける狩りは草食動物には結構脅威のようだ

猫科はスタミナないからな〜
チーターとか一回全力疾走すると長い時間休まないと次の狩りができない
加えて格闘能力も高くない
対峙してしまうと亜成体の小柄なヌーでさえねじ伏せる事は困難

が、狩りの技術は優れていて成功率は高い
全力で逃げる相手を背後から襲いバランスを崩させ転倒ダメージを与えながら、上手く頸を抑えこみ窒息させる


527 :無記無記名:2011/06/30(木) 23:08:27.23 ID:XRudijxr
これがカーボか

528 :無記無記名:2011/06/30(木) 23:22:32.26 ID:5HEGS/2N
外出時、夏場でカットでてるが敢えてロングスリーブTシャツを着る
半袖より綺麗なシルエットで腕や肩のセパレーションが映える
本日も女子の店員さんに凄い言われて上機嫌
カットバリバリだがサイズダウンしてるのを隠すためなのは秘密である
絞ったら上腕38しかねーのw

529 :無記無記名:2011/07/01(金) 22:04:31.81 ID:/bbS6Amt
>>520を見て情けねーと思う

530 :無記無記名:2011/07/01(金) 23:05:09.02 ID:ehltLZPs
この季節はトレーニングルームが寒すぎてトレーニングする気力が削がれる

531 :無記無記名:2011/07/01(金) 23:34:35.37 ID:PCkP0kgz
デッドやスクワットがやりたくてたまらない日と憂鬱で仕方ない日がある

532 :無記無記名:2011/07/01(金) 23:42:06.42 ID:Ma0pXTOe
>>530
日本か?

533 :無記無記名:2011/07/02(土) 00:21:03.72 ID:PbSWlpb2
冷房効き過ぎって意味じゃね?

534 :無記無記名:2011/07/02(土) 02:02:39.70 ID:3+UsmaQs
スクワット追い込み過ぎて吐いたよ!
冷房つけないとか殺すきかよw

535 :無記無記名:2011/07/02(土) 07:19:52.76 ID:UAz4wNog
誰も中間筋について語らない。

536 :無記無記名:2011/07/02(土) 08:40:14.99 ID:UkaST9xP
どこそれ?

537 :無記無記名:2011/07/02(土) 09:38:32.49 ID:67WMb/ZO
「凄いですね!運動何やってるんですか?」
と問われたら、真顔で
「卓球です」
と答える。

538 :無記無記名:2011/07/02(土) 09:54:40.45 ID:VmH4lDEI
体重100キロのマッチョな俺はいつも
真顔でマラソンですと答えてる。

539 :無記無記名:2011/07/02(土) 10:28:35.48 ID:eng+q2Mw
スクワットでは筋持久的には余裕があるのに、
心肺系と心に負けていつも追い込めない。


540 :無記無記名:2011/07/02(土) 11:05:21.96 ID:rdDEHtKV
夏は北海道が最高!!

541 :無記無記名:2011/07/02(土) 12:58:34.67 ID:UAz4wNog
>>536
速筋と遅筋が合体した瞬発力も持久力もある筋肉。だけど能力も半分づつ。

542 :無記無記名:2011/07/02(土) 14:49:22.20 ID:RH1aQO6p
>>537
俺も真顔でスキーですって言ってみようかなw


543 :無記無記名:2011/07/02(土) 14:56:07.99 ID:4tVeBsKj
>>537
デスクワーク中心だけど
「仕事がドカチンなんで」
と答えてる

544 :無記無記名:2011/07/02(土) 17:55:15.41 ID:2vCeA3MZ
野球が好きだからパワプロやってる

545 :無記無記名:2011/07/02(土) 18:00:56.20 ID:RH1aQO6p
>>544
野球やってないけどパワプロもパワポケもやってる
もちろんパワプロくんは野手の時はいつもパワーAまでパワー上げる
でもコナミスポーツクラブは設備が貧弱なので嫌い

546 :無記無記名:2011/07/02(土) 19:06:35.09 ID:6Jeb9OZH
安いイヤホン買ってはダンベルぶつけてぶっ壊す

547 :無記無記名:2011/07/02(土) 19:43:27.93 ID:7ebX6Pdb
俺は真顔で「瞑想です」と答える

548 :無記無記名:2011/07/02(土) 19:49:52.49 ID:2vCeA3MZ
健康のために毎日腹筋してたらこうなったって言えばいいんじゃね?

549 :無記無記名:2011/07/02(土) 20:09:38.48 ID:o115Ulxp
「彼女のHが激しくて」とか。

550 :無記無記名:2011/07/02(土) 21:31:06.31 ID:7ebX6Pdb
趣味はセックス

551 :無記無記名:2011/07/02(土) 21:48:55.58 ID:ztrxslDY
120?かよーわからん沢山プレートセットしてどや顔で放置してるおっさんが居たから
俺がつかったちゃたwwわりぃw



552 :無記無記名:2011/07/02(土) 23:26:42.28 ID:UAz4wNog
>>546
ダンベル「私、あなたみたいな乱暴なひと嫌い!!」

553 :無記無記名:2011/07/03(日) 00:47:02.22 ID:CRBd+jwj
腰を痛めているので、シュラッグ・ベントオーバーロウはインクラインベンチを使っている。

554 :無記無記名:2011/07/03(日) 08:30:08.81 ID:FKLVeAzT
椎間板ヘルニアなのでデッドは200以上やらない
それか100×50rとかで誤魔化す
だから下背がうすっぺらい

555 :無記無記名:2011/07/03(日) 12:51:03.19 ID:uqKZXzey
トレの疲れで眠い

556 :無記無記名:2011/07/03(日) 20:52:42.30 ID:LfrEuoVl
昔常駐してたスレに兄のこと大好きでたまんない弟って自分でキャラ設定してコテハンつけてみさくら語全開で書き込みしまくってたら
そのスレの男たちに○○ちゃんかわいいとか捨てアド晒すから今度会おうとか○○レイプしたいとか○○オカズにしてシコったとかめちゃめちゃ書かれてそのとき初めてもう男でもいいかなって思った 22歳大学生男

557 :無記無記名:2011/07/03(日) 21:21:49.81 ID:YfBQHo/A
>>554
50rとか逆にやばくない?

558 :無記無記名:2011/07/03(日) 21:26:57.66 ID:YE1BISzM
なんて圧巻な光景!3頭のライオンvs300頭のバッファロー軍団!
http://jyouhouya3.net/2010/06/3vs300.html
戻ってくる300頭のバッファローと逃げるクソガリライオンにクッソワロタwwwwwwwwwwwwwwwwww

559 :無記無記名:2011/07/04(月) 21:54:40.49 ID:SJlNYvrf
三百も数が迫ってくるなら、それが兎でも俺は逃げる

560 :無記無記名:2011/07/04(月) 21:58:54.25 ID:pPxzEtZ5
だな。ねずみでも逃げる。

561 :無記無記名:2011/07/04(月) 22:00:59.76 ID:3iSRlA6N
でも幼女が300人向かってきたら嬉しいんだろ?

562 :無記無記名:2011/07/04(月) 22:13:39.41 ID:pPxzEtZ5
マジレスするとロリの趣味はない。
20前後の美女でお願いします。

563 :無記無記名:2011/07/04(月) 22:35:06.84 ID:3iSRlA6N
>>562
よし、おk。
http://blog.livedoor.jp/fffsyuukatu-tooa/archives/3337009.html

564 :無記無記名:2011/07/05(火) 06:55:48.94 ID:qPONPUiu
おい、サ〇ウ

お前だよお前

雑〇屋のお前だよ

口の臭いお前だよ

適当な事ピーチクパーチク喋ってばかりでちらちらスパイばっかりしてるお前だよ

いい加減ウザいから消滅してくれ

周りから嫌われてるのいい加減気付けよ

腹黒いの隠しきれてないよ?

てかそもそもお前よく結婚なんてできたな?

嫁さん相当なバカでお前に騙されてるんだろうな

もしくは同類の屑だから一緒にいれるのか?

もしくは嫁さん賢くてお前みたいな屑を利用してるだけかもな

お前みたいな屑なら騙して利用するのも良心が痛む事ないだろうからな

て事でとりあえずジムやめろ

565 :無記無記名:2011/07/05(火) 07:29:58.56 ID:LAwXctLV
>>556
んっほおおおおおおお!
しゅごいぃぃぃぃぃ

566 :無記無記名:2011/07/05(火) 08:26:26.31 ID:1hgmjmkX
セリーナウィリアムスをセクシーと友達に言ったらキモいの一言だった

567 :無記無記名:2011/07/05(火) 22:42:33.87 ID:BdIB5lAF
>>566
顔を見てセクシーとは言わないよな。
顔はタイプではないが、スタイルはすげぇタイプだ。お前の言い分は分かるぞ。

568 :無記無記名:2011/07/05(火) 22:43:48.20 ID:xmE+yGb0
まてお前らw

569 :無記無記名:2011/07/05(火) 23:03:25.89 ID:Absz/1ut
女子であれだけの肉体は素晴らしいの一言だ。
スポーツはパワーがあるとかなり有利だからなぁ。

570 :無記無記名:2011/07/05(火) 23:34:32.35 ID:Mz8ZHuFi
中井りんとか最高だよね

571 :無記無記名:2011/07/05(火) 23:41:56.65 ID:O+U6c+8y
ならおめめくりくりの黒髪ロングヘアーサラサラのツインテお肌真っ白のふわふわした12歳のロリ美少女がむにゃむにゃ寝ててもお前ら勃たないの?

572 :無記無記名:2011/07/05(火) 23:56:27.99 ID:ozWCLJ/N
たたないねえ

573 :無記無記名:2011/07/06(水) 00:07:58.18 ID:CiJiOCHG
夏バテで体重落ちて微妙にベルトの締りが弱くなって腹圧掛け辛くなって腰痛めて今年終了

574 :無記無記名:2011/07/06(水) 00:29:33.51 ID:r2OBGo/k
いままで筋肉に話しかけてたけど 最近はミトコンドリアにも話かける。

575 :無記無記名:2011/07/06(水) 00:39:49.67 ID:iBHQPdv8
ビジターでいくと必ずヌシみたいのに「でかいね、なんかやってるの?」と言われる
イヤホンして独自の世界に浸ってるので態々目の前きて話しかけてくる
ああ面倒くさい
あんたもデカイですね、と言われたいんだろ?だからわざわざ話しかけてくんだろ?
ああウザイ

576 :無記無記名:2011/07/06(水) 01:02:49.72 ID:WF1u2CKK
黒人の筋肉質な女たまらんよな、セリーナとかとSEXしたらもう激しすぎて半端なさそうだな
それ自体が筋トレなみに追い込めそうだわ

577 :無記無記名:2011/07/06(水) 01:06:26.36 ID:p6EoNCKd
今まで見たきた中で美しいと思った女性は
1 carmen kinsly
ポルノ女優 むちむちとした体型で巨乳 そしてなんといっても爆尻がたまらない 金髪がかわいいし20代の若さ溢れる肉体が素晴らしい 2マリース
WWEのDIVA 腹筋も割れててしかし胸は巨乳 綺麗な金髪なびかせて美しい かわいさ美しすぎて試合に集中できません
3 ケリーケリー
WWEのDIVA 健康的な肉体と少し日焼けした褐色の肌に胸 そして笑顔のかわいさ 試合に集中できません

まぁcamen kinslyは一度検索してほしいくらいかわいい

578 :無記無記名:2011/07/06(水) 01:19:48.81 ID:BDhfMd2w
>>570
メンヘラじゃなかったら最高だった

579 :無記無記名:2011/07/06(水) 01:25:08.88 ID:CEccPMi6
ベンチシャツの袖の後がついて
腕に輪っかの形のアザができて
知り合いに縛られたの?とか言われるw

580 :無記無記名:2011/07/06(水) 01:25:16.53 ID:KucFQ7pN
りん中井はなんでエロ画像をあげ続けるのだろうか。

試合愛媛とか遠い、東京じゃないと客入らないだろ。

581 :無記無記名:2011/07/06(水) 07:28:47.38 ID:t6bimOAC
このスレは荒れない。

582 :無記無記名:2011/07/06(水) 07:36:35.59 ID:0YOy/fjO
というレスが付いたとたんに荒れはじめる不思議

583 :無記無記名:2011/07/06(水) 08:05:11.22 ID:RhVoyUAX
>>570
豚じゃん

584 :無記無記名:2011/07/06(水) 08:56:34.04 ID:BDhfMd2w
>>580
ちょっと病んでるよなあの人

585 :無記無記名:2011/07/06(水) 09:16:36.12 ID:B9aHEDsJ
>>584
あのジャンルのメンヘラとの縁がなかったが、言われてみればメンヘラかも。
納得できる。
すぐセックスする女かもね。

586 :無記無記名:2011/07/06(水) 10:35:18.37 ID:sn9DLxYM
まだ高校生の頃ベンプレ100キロでセット組んでた奴がいて化け物かと思ってて違う世界の住人とさえ思ってたけど、
いざ自分がウェイトトレーニングを真面目に始めたら全く凄くなかったことが分かってしまった

嬉しいような寂しいような不思議な感覚

587 :無記無記名:2011/07/06(水) 11:08:16.46 ID:Sjs5NvMe
高校で100のやつは続けてたら、大学で
150は超えてるだろうな。

588 :無記無記名:2011/07/06(水) 12:12:23.81 ID:RhVoyUAX
ウェイトやると自分のレベルが上がるというより、世界のレベルが下がるんだな

589 :無記無記名:2011/07/06(水) 12:29:11.18 ID:34VCsHJ/
筋肉ってもっと手軽に付くものだと思ってた。

590 :無記無記名:2011/07/06(水) 12:30:04.66 ID:t6bimOAC
>>589
つフィリオスタチン

591 :無記無記名:2011/07/06(水) 12:31:17.01 ID:CEccPMi6
>>587
りーむー
高校3年の時100あげたけど大学卒業する前の大会で142.5上げたのが限界
大学時代はとにかくケガとの戦いだったなぁ・・・肩腰手首肘・・・ケガ×だったわw

592 : 忍法帖【Lv=11,xxxPT】 :2011/07/06(水) 12:47:10.04 ID:MBXaBUG5
香水をつけるようになった。
今まで臭い対策とは無縁だと思ってたが
筋トレ始めると気にせざるを得ない

593 :無記無記名:2011/07/06(水) 13:20:21.92 ID:sn9DLxYM
>>587

どうなんだろ
デブマッチョみたいな身体じゃなくて刃牙みたいな身体してる奴で高1の時点で100でセット組んでたからいってるかも
中3で100上げたりしてたからそう考えると恐ろしい奴だ……

スポーツで代表に選ばれるような奴だったから一般人とは持って生まれた才能が違うんだと思う悔しいけど

594 :無記無記名:2011/07/06(水) 16:20:38.23 ID:7VRVRhd/
>>593
前からちょいちょいおなじやつのこと書いてるでしょ?
その人ほんとすごいね。

595 :無記無記名:2011/07/06(水) 16:21:01.92 ID:qynqgRSM
この板の「海外なら」「欧米なら」というくだりにうんざりしている。

596 :無記無記名:2011/07/06(水) 16:21:39.78 ID:fhSJx2D9
ケツの穴でダンベルをストロークできる

597 :無記無記名:2011/07/06(水) 16:24:31.07 ID:clbxFrZB
だいしゅきホールドが好物である

598 :無記無記名:2011/07/06(水) 16:38:12.28 ID:t6bimOAC
>>595
日本人は体格差でハンデがあるとかウゼーッて思う。
ベンチプレスは日本人が得意だっつーの。

599 :無記無記名:2011/07/06(水) 16:47:10.30 ID:p6EoNCKd
本気の体見せつけるまで私眠らない

600 :無記無記名:2011/07/06(水) 16:49:05.43 ID:sn9DLxYM
>>594

ごめんw確かに何回か書いてるかもw
ただやっぱり今まで色んな筋肉を部活とかジムで見てきたけどやっぱりそいつを越える筋肉を見たことがなくて自分の中で凄い印象深いんだと思うw

まぁ目標の身体を間近で見れてたのはラッキーだと思って日々精進に励みます!

601 :無記無記名:2011/07/06(水) 16:53:46.24 ID:MGrm5UYV
  ↑
青色の青春

602 :無記無記名:2011/07/06(水) 18:43:56.27 ID:34VCsHJ/
>>595
俺もそう思う。
外人のことなんて
知ったこっちゃ無いって思うわ。

603 :無記無記名:2011/07/06(水) 19:54:50.13 ID:KfQiI/qv
地元の新聞にパワーリフティングやってる高校生の記事あったけどBIG3 600kgとか言ってたw
世界大会では670kgあわよくば700kg狙いますだってよ
因みに120kgクラス

604 :無記無記名:2011/07/06(水) 20:29:45.61 ID:/KLqjhiL
トレしてデカくなったからか手術で麻酔を人一倍打った

605 :無記無記名:2011/07/06(水) 21:14:23.58 ID:t6bimOAC
>>604
そんなことがあるのか。くじらやくまみたいだな。

606 :無記無記名:2011/07/06(水) 21:25:55.27 ID:r2OBGo/k
さいきん あるあるスレが あるあるネタじゃなくなってて残念。

607 :無記無記名:2011/07/06(水) 21:41:58.16 ID:t6bimOAC
>>606
アンタだってミトコンドリアに話しかけるとか普通じゃないことやってるじゃないか!!
実際、ミトコンドリアが反応した感覚なんて分かるのか?

608 :無記無記名:2011/07/06(水) 21:57:14.54 ID:NA91VwVb
初心者の頃、モップなどの長い棒を手にするとフォームの確認の衝動に駆られていた時期がある。

609 :無記無記名:2011/07/07(木) 00:50:10.79 ID:dv0LCDvx
>>607
ネタはいいけど
雑談スレになってるって意味

610 :無記無記名:2011/07/07(木) 07:08:14.67 ID:hRqVlEhw
>>609
?ネタはいいのか。

611 :無記無記名:2011/07/07(木) 08:29:04.99 ID:D7FSVYGI
ガリからマッチョになりかけのときの方が鏡の前に良く立ってたな、マッチョになってからは逆に少なくなった
俺だけか?

612 :無記無記名:2011/07/07(木) 10:53:11.00 ID:g/LmJmJ5
大胸筋と広背筋が発達してきて水泳をすると摺れて赤くなってしまう

613 :無記無記名:2011/07/07(木) 12:23:23.91 ID:EYjcald5
暑い
じっとしてても汗塗れ
冷たい飯食っても大洪水

614 :無記無記名:2011/07/07(木) 12:24:11.02 ID:bV0zYaDT
夜変な時間に起きると冷蔵庫に作り置きしてたプロテインシェイクを飲みまた寝る

615 :無記無記名:2011/07/07(木) 12:35:50.98 ID:hRqVlEhw
>>613
暑さ対策は屋上にいも植えるだけでおk。

616 :無記無記名:2011/07/07(木) 12:38:58.10 ID:xPGO/p23
>>615
トレーニーならさつまいもだな

617 :無記無記名:2011/07/07(木) 12:39:27.71 ID:Htujwdi0
>>614
スグノマナイトアブナイゾ!( `・ω・´)

618 :無記無記名:2011/07/07(木) 12:57:36.03 ID:FJxz3HZc
>>616
かなり大量の土が必要になるな。

619 :無記無記名:2011/07/07(木) 13:22:51.47 ID:hRqVlEhw
>>618
違う。ポットひとつにさつまいも植えてるだけで空気中の水分と日光吸ってどんどん成長する。

620 :無記無記名:2011/07/07(木) 14:47:44.80 ID:qPiL3uGN
ふむ。プランターか。
朝顔で日除けを作るところもあるからな。
蔓性の植物なら日除けに使えるな。

621 :無記無記名:2011/07/07(木) 16:24:18.60 ID:EYjcald5
ゴーヤじゃダメかな?

622 :無記無記名:2011/07/07(木) 16:31:01.01 ID:EzWLpz8W
トレーニーなら牧場作って鶏飼うべきだろう

623 :無記無記名:2011/07/07(木) 16:35:04.22 ID:zleAkoTp
イケメンじゃないので鏡で自分の顔を見ることも少なかったが
マッチョになると、自分の身体がかっこ良くて
一日に何度も鏡を見てしまう

624 :無記無記名:2011/07/07(木) 16:58:59.07 ID:Od5t2BV0
前鏡の前で天破の構えしてニヤニヤしてたらいきなり姉が入ってきてすごい恥ずかしくて気まずかった

625 : 忍法帖【Lv=12,xxxPT】 :2011/07/07(木) 17:06:26.02 ID:MtpOjBlC
鏡の前で上半身裸になって筋肉をみてる様子を
トイレに来た家族に見られると照れくさくなる

626 :無記無記名:2011/07/07(木) 17:25:58.52 ID:si5pHRsW
節電の夏、俺たちはビルパン1枚でこの夏を乗り切ろうゼーーーット!

627 : 忍法帖【Lv=22,xxxPT】 :2011/07/07(木) 17:29:20.88 ID:XKDE2IWe
ああ〜、神様〜時間を止めてよ
教科書、制服、まだ髪、乾かない
ああ〜、助けて〜、リボンが決まらない〜
あいつ〜の、夢見たせい〜よ。

628 :無記無記名:2011/07/07(木) 17:38:19.91 ID:xOTbQ3KU
筋肉を女に披露する機会の無い俺はむしろ姉に見せつける
ドギマギする姉かわいい

629 :無記無記名:2011/07/07(木) 17:44:05.75 ID:xPGO/p23
自分と同じ遺伝子を持つはずなのに弟がガリで悲しい

630 :無記無記名:2011/07/07(木) 17:45:41.83 ID:XKDE2IWe
   /|∧_∧|
   ||. (・ω・`|   洗面台に忘れ物し・・
   ||oと.  U|   
   || |(__)J|
   ||/彡 ̄ ガチャw

  ___
   /|∧_∧|
   ||. (    |   ちょっ・・なんでアンタ
   ||oと.   |    裸でポーズとってんのよ!
   || |(__)J| ガチャw
   ||/

631 :無記無記名:2011/07/07(木) 18:46:57.34 ID:hRqVlEhw
>>620
このさつまいも屋上緑化は大手企業も取り入れてるよ。
http://www.itmedia.co.jp/news/articles/0610/30/news084.html
>>太陽の正味エネルギーの約8割を蒸散作用で吸収していたことを確認したという。
>>ちなみに100平方メートルの緑化でイモ約100キロを収穫できる見込み。
http://www.kyowajpn.co.jp/hyponica/heatisland/
>>サツマイモの葉の重なりにより空気の層ができ、その厚みは40〜50cm!
>>屋上面が42℃の時ツルの下は28℃。14℃もの断熱効果!

>>621
沖縄ではゴーヤの緑のカーテンは流行ってるよ。
緑のカーテン! ゴーヤの育て方
http://www.kochan.com/saien/post-6.html

632 :無記無記名:2011/07/07(木) 19:39:28.41 ID:MSbHZdyj
ベランダでタンニング出来なくなっちゃうよ!

633 : 忍法帖【Lv=32,xxxPT】 :2011/07/07(木) 23:27:19.95 ID:fOuOmHW5
週末の夜にジム行く時は「この人用事ないんだろうか」とスタッフに思われそうで嫌になる

634 :無記無記名:2011/07/07(木) 23:49:46.79 ID:wu7IDmau
実際「用事が無い」んだろ?

635 :無記無記名:2011/07/07(木) 23:56:49.05 ID:Fb1YiGxq
トレは用事じゃないん?

636 :無記無記名:2011/07/08(金) 00:04:01.71 ID:bbhIH+OY
トレこそ用事

637 :無記無記名:2011/07/08(金) 05:33:06.15 ID:nPfapK1k
>>633
気にし過ぎ


638 :無記無記名:2011/07/08(金) 08:27:03.60 ID:lcDrLSvn
インクラインで凄いなと思うのは何キロから?

639 : 忍法帖【Lv=37,xxxPT】 :2011/07/08(金) 10:40:06.38 ID:E7QF0e0a
サイズアップして着れなくなった服がたくさんある

640 :無記無記名:2011/07/08(金) 11:10:07.22 ID:w6/ZytXO
マッチョはキモイけどかっこいいカラダになりたい→キモマッチョにガリと煽られる
→頑張って鍛えて、筋量で認められる



→後戻り出来ない奇形マッチョの道連れだったことに気付く

641 :無記無記名:2011/07/08(金) 13:50:06.79 ID:QvbG9Rv4
ベンチプレス大会で順番を待っている男の選手が他の男の選手のTシャツに指でハートマークを描いて
「ラブちゅうにゅう〜?」とハートマークのあたりをポンと叩いてた。
そばで見ていた俺は鳥肌が家に帰るまで消えなかった。

642 :無記無記名:2011/07/08(金) 13:53:43.10 ID:8b1sJRVr
>>641
アア゛ーイッ!!てやっ、そりゃっ、うわああああーーーアア゛ーイッ!!白、3ポイントォォオオオオオオ!!!!!

643 :無記無記名:2011/07/08(金) 14:49:32.33 ID:LYi3y4NZ
実際、ちょっとやそっとじゃマッチョになれない
5年でなれたら素質あり
10年でなれたら普通
それだけ続けられるのは才能

644 :無記無記名:2011/07/08(金) 15:54:05.65 ID:wZfcadhD
叶美香さんおっぱいおっきくかわいくておっぱいおっきいよぉ

結婚したい芸能界で1番かわいいわ 20歳大学生

645 :無記無記名:2011/07/08(金) 16:41:42.04 ID:LBNJ5OSy
あるあ…



ねーよ。

646 :無記無記名:2011/07/08(金) 17:53:40.02 ID:5OYMis/q
やっぱり夏は夏以外の季節と同じくらいカロリー取っても体重落ちてくな……
夏じゃなかったら順調に増量出来てるはずなのに

くそぅ……これ以上食べろってのかよ……
夏って普通に有酸素やってもウェイトトレーニングしてもいつも以上に身体がカロリー消費する気がする
減量中ならありがたいけど今増量中だしきついなぁ……

647 :無記無記名:2011/07/08(金) 18:01:17.17 ID:Ftbw0DTK
>>646
俺は夏は減量することにしてる
何故なら夏は暑くてトレのパフォーマンスががたおちするから
高重量扱ってぜぇぜぇいいながらトレしてると暑くて気持ち悪くなる

648 :無記無記名:2011/07/08(金) 18:22:03.75 ID:pbtp4dCH
夏はキレキれモテモテ

649 :おちんちん伯爵改めチンカス伯爵:2011/07/08(金) 18:32:47.53 ID:KzfVcTOb

夏は体重落ちるわよね〜。(∂Д∂)

650 :無記無記名:2011/07/08(金) 20:23:48.09 ID:5OYMis/q
>>647

なるほどー
俺も減量に切り替えようかな
参考になりましたありがとー!

651 :無記無記名:2011/07/08(金) 23:13:03.95 ID:Ftbw0DTK
>>650
クーラーいれられるならいいんだけどね
節電とかなんとか言ってクーラーケチりやがるから暑くて暑くてトレどころじゃないっていうw
例え外がマイナスで水道管凍るほど糞寒くても動いてりゃ湯気でるほどあったまるが
熱いとどうしようもない・・・水飲んだりしても頭がクラクラして気持ち悪くなる
だから夏はなるべく心拍上がらないようなトレをするか家でクーラー入れてやってる

652 :無記無記名:2011/07/08(金) 23:19:39.53 ID:8b1sJRVr
>>651
NHKのまりこさまのおりこうさまとかでミント食うと身体の冷却効果があるとか言ってたな。
後、凍らせたペットボトルを扇風機の前に置くとか。

653 :無記無記名:2011/07/08(金) 23:37:17.45 ID:LYi3y4NZ
>>651
熱中症で死ぬよりクーラー使いまくれよ
節電で死ぬとかアホらしい
こないだ知り合いが熱中症で運ばれて点滴三本射たれたよ
気をつけなはれや!

654 :無記無記名:2011/07/08(金) 23:43:30.57 ID:Ftbw0DTK
>>653
いや、要望に書いたりフロントでもっと冷やせって言ってんだけどねー
みんなは暑くない?ジムで他の人と喋んないから他人がどう思ってるか分からんw

655 :無記無記名:2011/07/08(金) 23:44:54.47 ID:8b1sJRVr
でも実際電力不足とか嘘で隠し電力はあるでしょ。
ここ数日の電力会社の不祥事も愚劣極まるし何に対しての節電かと。

656 :無記無記名:2011/07/09(土) 01:11:22.33 ID:U6pxW329
>>654
暑い。暑すぎる。冷房OFFりやがる。先日猛烈に汗臭い人がいてマジで気持ち悪くなった。
外人はバカみたいに香水つけてるしカオス!マジで勘弁して

657 :無記無記名:2011/07/09(土) 01:37:47.93 ID:AMCiohzh
勢いで並べ替えるとホモスレばかり目につく
ガリ弄りスレとデブマ貶しスレがそれに続く
種目別スレに勢いがあるときはキチGayが暴れている

658 :無記無記名:2011/07/09(土) 03:34:40.76 ID:nh12UqBd
それはトレー二ーあるあるじゃなくてウ板あるある

659 :無記無記名:2011/07/09(土) 03:43:26.74 ID:uc9mUrET
>>658
ウ板あるある
ステの副作用か普段からなのか知らんがみんな喧嘩腰でカリカリしてるのばっか
証拠出せよ→うp→認めない と実際に実力ある人が居ても頑なに認めず自分を棚にあげて大したことないとか言い出す
別なスポーツ板のやつに敵意やコンプのあるやつがいる(特に格闘技板


660 :無記無記名:2011/07/09(土) 06:28:29.26 ID:PnLoOtrH
>>656
ワキガにかぎってタンクトップ着てなくね?
ワキガは長袖着ろっつーの
ハナ腐ってんのかねアイツラ

661 :無記無記名:2011/07/09(土) 06:44:29.23 ID:nMmoRY+x
ワキガは病気だから仕方ない。
回りが言ってあげないと。

662 :無記無記名:2011/07/09(土) 06:48:58.60 ID:ngfyBiim
>>659
その通りだな
常日頃からの劣等感でひんまがった性格になったんだろう


663 :無記無記名:2011/07/09(土) 07:53:41.59 ID:u/aGXJWu
ウ板あるある
糞ガリに限って態度デカイ
偉そうな奴は絶対うpしない
その逆も然り

664 :無記無記名:2011/07/09(土) 09:39:18.07 ID:K6xM3BGZ
>>651

減量中はやっぱり扱う重量とかrep数落ちる?

665 :無記無記名:2011/07/09(土) 10:05:14.90 ID:ybrBPd4g
長袖だと汗染みと臭いがとれなくなるの!だからタンクトップ壱択。

      和喜賀

666 :無記無記名:2011/07/09(土) 10:39:48.71 ID:uc9mUrET
>>664
そこまで急激に落とさなければ意外と変わらない
毎週少しづつゆるかやに落とせば・・・
ただ暑いのだけはだめ、暑いと重量もレップもモチベも落ちる
大体1ヶ月3kgペースの計画だが5月から減量初めて
90→81になってしまったちょっとペースが早い気がするが扱う重量は落ちてないから大丈夫と思いたい

意外と計画通りに減量が進まないあるある

667 :無記無記名:2011/07/09(土) 13:14:30.24 ID:K6xM3BGZ
>>666

すげっー!
10キロ近くも落としても緩やかにならあんまり変わらないんですね

参考になりましたありがとー!

668 :無記無記名:2011/07/09(土) 23:09:17.17 ID:PnLoOtrH
部屋にブラックサンダーが現れるととびあがってビビって逃げる
ダメなんだなアレ系の黒光ってるやつ

669 :無記無記名:2011/07/09(土) 23:11:44.98 ID:uRL0hvtp
ぶらっくさんだーw
泡に包んで動けなくして処理するスプレーとかあるよ

670 :無記無記名:2011/07/09(土) 23:50:59.09 ID:F7l7jLeX
>>668
黒光りとか言うなよ、またホモが沸くだろ

671 :無記無記名:2011/07/09(土) 23:57:00.42 ID:xUtD4Ab7
gさんの降臨さ!
黒光り
テカッてしてる!!!
チビコロってしてる

672 :無記無記名:2011/07/10(日) 02:14:06.50 ID:OrDlQieu
Gの季節だな…

673 :無記無記名:2011/07/10(日) 02:23:14.27 ID:gA7OlkC9
機動戦艦ナデシコって名作だよな OPEDもあなたの1番になりたいも名曲だし

674 :無記無記名:2011/07/10(日) 18:15:48.93 ID:nOREJGAe
筋肉付いてもGには敵わない

675 :無記無記名:2011/07/10(日) 19:17:44.28 ID:KszURA0G
腰に負担をかけない姿勢が癖になって常に胸を張り気味にしてるだけなのに
筋肉アピールしてると思われる

676 :無記無記名:2011/07/10(日) 21:17:39.21 ID:COmn5/tP
>>675
半袖着てるだけでも筋肉アピールしてると思われかねない、真夏なのに。


677 :無記無記名:2011/07/10(日) 21:26:05.78 ID:a4VfMU/X
>>675
ジムいる人はそういう基本を皆知ってるんだろ。
なのにアピールしてると思われるのは外部を意識してトレしてるんじゃないのか。

678 :無記無記名:2011/07/10(日) 21:41:09.72 ID:xm8majig
自分の何かがホモアピールになってないかと不安
あいつらホモルール多すぎ。ピアスとかロッカーの鍵とか服とか

679 :無記無記名:2011/07/10(日) 21:46:29.87 ID:COmn5/tP
>>677
ジムの外にも人間関係はあると思うんだが。

680 :無記無記名:2011/07/10(日) 22:55:55.56 ID:a4VfMU/X
>>679
つまり・・・どういうことだってばよ?

681 :無記無記名:2011/07/10(日) 23:07:32.14 ID:7Gn78Ubx
彼氏はジムの外でも作れるって事だよ
恥ずかしいこと言わせんな!

682 :無記無記名:2011/07/10(日) 23:09:54.67 ID:Aiy4zgHr
筋トレしてることは絶対人には言わない。

683 :無記無記名:2011/07/10(日) 23:11:04.19 ID:xBOmcqqp
>>682
まてそれはおかしい
どうやってもバレるだろ


684 :無記無記名:2011/07/10(日) 23:11:45.32 ID:ETvbF6dq
メンスタ登録したことがある…あるある…ある…よ…な?おまえら…

685 :無記無記名:2011/07/10(日) 23:16:40.31 ID:OrDlQieu
俺も秘密にしてるよ。ホモがバレないように。

686 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2011/07/10(日) 23:29:29.38 ID:I1gI/Zru
ゴールドジムに通っているって言ったら
ホモ扱いされた

687 :無記無記名:2011/07/11(月) 00:23:44.61 ID:8QWyORik
うふふ、私女なんです。付き合ってくれますか?

688 :無記無記名:2011/07/11(月) 06:24:37.63 ID:QUB+adJY
なんかもうね、四時間くらいしか寝れなくなった
6→9→12→15→18→21→24→26
こんだけ食事しろと先輩ビルダーに言われてさ
まあ確かに身体改善されたんだけど
ちょっと強迫観念というか、とらなきゃやばいって考え強くて
あれからもう一年つづいてる


689 :無記無記名:2011/07/11(月) 06:40:24.85 ID:IunphHhL
そろそろあるあるネタを

690 :無記無記名:2011/07/11(月) 07:06:51.49 ID:GCI10Pbo
ダンベル重量を見た親に健康保険加入させられる

691 :無記無記名:2011/07/11(月) 07:21:58.37 ID:8QWyORik
>>689
ソース出せ→出す→ネーヨwwwwwwwww

692 :無記無記名:2011/07/11(月) 08:06:16.85 ID:+skYN1Ut
終電で乗客が酔っ払いにからまれていると
お前何とかしろよ的な目で他の乗客に見られる。

筋トレあとだから、階段昇るのもキツイぐらい
ヨレヨレなんだけどw

693 :無記無記名:2011/07/11(月) 08:09:43.63 ID:EhFrFqtv
特に足だけど、休養の取り方が不十分なので
常に足が弱ってて歩くのとかきつくてとてもトレしている人間とは思えない(自分的に)

694 :無記無記名:2011/07/11(月) 08:27:16.80 ID:wyqOyR7K
ウェイト後に重い荷物運ぶの頼まれたときの絶望感

695 :無記無記名:2011/07/11(月) 08:33:31.23 ID:wk3H0X5N
便座から立ち上がる時に腹圧かける

696 :無記無記名:2011/07/11(月) 09:24:56.27 ID:1bjaBdSz
自分の上半身裸の絵を原哲夫先生に描いて欲しいわ
原先生の描く筋肉には惚れ惚れする
まぁ俺の顔的にあべし!されるモヒカンの一人だな確実に

697 :無記無記名:2011/07/11(月) 09:31:03.46 ID:gS398nDd
俺はハート様だな

698 :無記無記名:2011/07/11(月) 09:33:56.33 ID:XNtzaDRP
>>695
俺は家の中で素早く方向転換する時にかけるな
狭いけれど楽しい我が家だ。広ければもっといいのだが

699 :無記無記名:2011/07/11(月) 11:26:46.35 ID:WpfhCB7s
マシン(軽めの重量)だけでちゃっちゃとやって帰る割にかなり筋量ある人は心の中でコッソリステ認定

700 :無記無記名:2011/07/11(月) 12:05:32.39 ID:5g0GbaUf
表情筋はアウトオブ眼中

701 :無記無記名:2011/07/11(月) 12:31:17.86 ID:8QWyORik
>>700
・・・眉間に寄せたしわにも超回復が起こるとか笑えねー・・・

702 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2011/07/11(月) 12:37:07.42 ID:K+5RlESY
筋肉痛で一年中身体がダルい

703 :無記無記名:2011/07/11(月) 15:18:58.80 ID:uNhx9s0N
>>696
俺マッド軍曹(サージ)

704 :無記無記名:2011/07/11(月) 16:01:27.07 ID:q8c6aYDj
お前はユダだな

705 :無記無記名:2011/07/11(月) 16:19:21.43 ID:XNtzaDRP
>>700
俺は額の中央に縦線がある気がするんだが、これは表情筋かね。触ると分かる
バキの勇次郎みたいにビキビキの顔はイカスと思うが

706 :無記無記名:2011/07/11(月) 19:15:02.46 ID:Pd9B0Mux
体重気にしないで食いまくってガンガントレすると簡単に増量するが
気合入れて減量するとゴリゴリ減って食事制限とちょっとしたカーディオだけで簡単に2階級分落ちてしまい逆に不安になる


707 :無記無記名:2011/07/11(月) 20:20:13.51 ID:/nC9h3jd
>>680
もう遅いかな?

>>675が胸を張り気味にしてるのはトレ中だけじゃなく普段からしてることでジム内での話とは限らないんじゃないか、ということ。

708 :680:2011/07/11(月) 21:54:21.00 ID:8QWyORik
>>707
なるほど、よく分かったってばよ。
でも人の目を気にしてもトレはどうにもならんね。
ワンハンド・ローイングとかそんなの関係ねぇ!!そのものだからな・・・これはあんまり家族に見られたくないわ・・・
チンニングとか両足を必死に反らせるのが何か哀れだ・・・グッドモーニングエクササイズとか空気に向かって謝罪会見かよ・・・
首のタイ式トレーニングを母に見られた時にはやめてぇぇええ!!!と激怒された・・・(プレートにタオル通して歯でくわえるやつね)
結論、ほとんどのトレの正しいフォームはかなり恥ずかしい、もう開き直れということ。

709 :無記無記名:2011/07/11(月) 23:50:52.09 ID:qU1mdmIF
>>692
素直に同情する

710 :675:2011/07/12(火) 00:03:25.89 ID:7aBwp4WQ
>>707
そうそう外での話
トレ中はむしろちゃんと考えてやってますよって得意げに胸張る
言葉足りんかったな

711 :無記無記名:2011/07/12(火) 12:55:04.08 ID:nI5pis4P
自分の屁のにおいで吐きそうになる
プロテインのせいじゃなかったらどうしよう

712 :無記無記名:2011/07/12(火) 13:52:26.34 ID:tMpeDolC
         ,r"´⌒`゙`ヽ
       / ,   -‐- !、
      / {,}f  -‐- ,,,__、)
    /   /  .r'~"''‐--、)     まぁお前らがどんなに鍛えても
  ,r''"´⌒ヽ{   ヽ (・)ハ(・)}、     わしには勝たれへんわけで
 /      \  (⊂`-'つ)i-、     無駄な努力っちゅーわけや
          `}. (__,,ノヽ_ノ,ノ  \
           l   `-" ,ノ    ヽ
           } 、、___,j''      l


713 :無記無記名:2011/07/12(火) 13:54:13.95 ID:tBR7nANW
一理ない

714 :無記無記名:2011/07/12(火) 16:35:56.33 ID:7uerE0fy
ジムの帰りにスーパーで買い物して試食があると栄養補給してしまう
今日は帰りにイモがあったので50gほど食ってカーボを補給した

715 :無記無記名:2011/07/12(火) 16:43:03.52 ID:215do7m2
それはないわ・・・

716 :無記無記名:2011/07/12(火) 18:48:19.33 ID:HF8PLQJH
地震が起きて本棚が倒れて仰向けに下敷きになった時
ベンチプレスの要領で本棚の上半分を持ち上げ
もう下半分に両足をかけてヒップスラストで吹き飛ばした。

717 :無記無記名:2011/07/12(火) 19:28:58.26 ID:ggL9Ls/G
そこはオールアウトさせて埋れよ。

718 :無記無記名:2011/07/12(火) 19:41:11.47 ID:g+6YBAk/
>>716
人生で初めてウエイトが役に立ったんじゃない?
女に注目されるとかそういう意味じゃなく実用的な意味として

719 :無記無記名:2011/07/12(火) 20:31:13.53 ID:L72cu/TD
↑たとえ実用的に役立ったとしても、
そんなことが あるある なのは、とても嫌だ。

720 :無記無記名:2011/07/12(火) 20:50:11.33 ID:fJfYu65k
5体満足で埋もれるとか限らんからなあ、地震は。
手足挟まれて身動きとれなければ力は入らんし、
何本か骨折や切断とかしてるかもしれんし。



721 :無記無記名:2011/07/12(火) 20:52:40.69 ID:TJmnVGVG
今仕ようやく仕事終わって帰ってきたわ、2日もトレが遅れてる、今日は自重で頑張ろう

722 :無記無記名:2011/07/12(火) 20:53:21.42 ID:7uerE0fy
そもそも地震起きたときトレしてた俺
ベンチやってたら揺れたからとりあえずラックに戻してベンチ台に座ってゆれてるなーとか思ってた

723 : 忍法帖【Lv=13,xxxPT】 :2011/07/12(火) 23:58:21.04 ID:k1dKcqEq
地震が起きたとき、腕立て伏せをしてたから
俺が地球を揺らしたのかと思ったよ。 ごめんね。

724 :無記無記名:2011/07/13(水) 00:02:35.07 ID:g27f7Yxc
>>723
範馬 勇次郎 乙

725 :無記無記名:2011/07/13(水) 00:55:53.51 ID:97SYD9ZF
オーガの背中のモデル???
http://media.photobucket.com/image/flex%20wheeler%2525E3%252580%252580%2525E3%252580%25258093arnold/dalilpimp/Bodybuilding/93-Arnold-Classic-21.jpg

726 :無記無記名:2011/07/13(水) 01:00:14.65 ID:g27f7Yxc
>>725
ヒィー(((゚Д゚)))ガタガタ

727 : 忍法帖【Lv=13,xxxPT】 :2011/07/13(水) 13:24:01.80 ID:+CFxoRxY
タンクトップの日焼けのアトが
恥ずかしい

728 :無記無記名:2011/07/13(水) 14:39:29.47 ID:k+Dv4yVo
>723
フクシマはお前を許さないよ

729 :無記無記名:2011/07/13(水) 18:25:32.38 ID:R+ur2r8t
キャミソールの日焼けのアトが
恥ずかしい

730 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2011/07/13(水) 18:36:18.75 ID:fUqxeOvt
街を歩くとサインを求められる

731 :無記無記名:2011/07/13(水) 18:45:22.69 ID:rZzE1mQK
ラットプルダウン終了のとき、ヅラを持ってかれる

732 :無記無記名:2011/07/13(水) 19:22:33.67 ID:/P23D0dJ
>>730
オレなんか
女の人と目が合っただけで顔を赤くしてうつむきながら「あなたの好きなようにして」って言われるぞ。

733 : 忍法帖【Lv=13,xxxPT】 :2011/07/13(水) 19:40:50.00 ID:+CFxoRxY
年配の方に拝まれる

734 :無記無記名:2011/07/13(水) 19:51:39.39 ID:r7qTP/aN
>>733
俺もばあちゃんの姉さんにほめられたわw
「体が前から見ても横から見ても大きいね〜」ってwwwwwwwwww
・・しかし・・そうかそうかwと浮かれて鏡で自分の横の体型を見た所・・・
主観ではそんなに胸も背中も大きくなかった・・・・・・・・・・・

735 :無記無記名:2011/07/13(水) 21:56:59.67 ID:6hHxFlj8
動物園に行けば、他の動物そっちのけで
一人でゴリラの檻の前に、直行
ライオン? レッサーパンダ? 知るかボケッ!

736 :無記無記名:2011/07/13(水) 21:59:53.10 ID:RYdU4YvU
>>735
俺は動物園はひよことかモルモットを愛でたり
ガチョウと触れ合える柵に行ってガチョウを追いかけて捕まえるのが好きだなw


737 :無記無記名:2011/07/13(水) 22:07:22.43 ID:3Mzy+oLu
俺が動物園行くと周りから悲鳴が上がって職員が網持って寄って来るからなあ

738 :無記無記名:2011/07/13(水) 22:07:56.22 ID:KIlAjA8w
>>737
ウホウホッ?

739 :無記無記名:2011/07/13(水) 22:29:41.27 ID:As4YIE9r
俺シコるとき「んゅん・・・」とか「ゃん・・・」とかえっちな声出しちゃうんだけど相当ドMだから叩かれたり髪の毛引っ張られたりするとすっごく興奮する いきなり乱暴されたり恥ずかしいことさせられたりするともうすっごくハァハァするんでしゅ・・・
男の人に無理やりしゃぶらされて喉奥までガポガポされて涙目になってるときとかもっといぢめてぇって思いましゅん・・・んにゅん・・・

740 :無記無記名:2011/07/13(水) 22:33:45.04 ID:r7qTP/aN
>>739


741 :無記無記名:2011/07/13(水) 23:29:34.08 ID:7HTNi6ZS
>>739

742 :無記無記名:2011/07/13(水) 23:33:09.65 ID:nGJyNbUV
               ,, -―-、       
             /     ヽ   
       / ̄ ̄/  /i⌒ヽ、|    オエーー!!!!
      /  (゜)/   / /          
     /     ト、.,../ ,ー-、       
    =彳      \\‘゚。、` ヽ。、o   
    /          \\゚。、。、o
   /         /⌒ ヽ ヽU  o
   /         │   `ヽU ∴l
  │         │     U :l
                    |:!
                    U

743 :無記無記名:2011/07/14(木) 00:01:15.40 ID:AGr3OEBH
>>739

744 :無記無記名:2011/07/14(木) 00:04:57.11 ID:viDyBP1Z
>>739

745 :無記無記名:2011/07/14(木) 00:12:00.21 ID:sJiW7EE+
>>739


746 :無記無記名:2011/07/14(木) 00:29:34.55 ID:hNvtLdIr
>>731

747 :無記無記名:2011/07/14(木) 00:51:03.78 ID:kG1scfdb
>>>739

748 :無記無記名:2011/07/14(木) 05:06:00.49 ID:lXPayb5y
>>739
俺じゃなくてわたしだったらいい感じなのになぁw

749 :無記無記名:2011/07/14(木) 05:10:20.15 ID:AeiTY6av
俺女という可能性も・・・
※ただしマッチョ体型

750 :無記無記名:2011/07/14(木) 08:26:13.16 ID:NlTMZ/JO
デッドのプレートセットが面倒なんで人が終わったタイミング狙ってそのまま使う
ちょっとの増減で済むがそのタイミングをつかむのが大変だ

751 :無記無記名:2011/07/14(木) 09:24:45.33 ID:mpxape3K
夏ガリ増えすぎ。小バエかよ

752 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2011/07/14(木) 09:40:42.62 ID:uULTdMgm
夏ガリはセミみたいなものだ。
夏が終わるとどこかに消えてしまう

753 : 忍法帖【Lv=14,xxxPT】 :2011/07/14(木) 12:57:52.79 ID:U7hXjlmX
風俗嬢に上身体の筋肉を絶賛された後、
パンツを脱いでオチンチンを披露したときの
風俗嬢のテンションの低さ…
このテンションの落差が哀しい…

754 :無記無記名:2011/07/14(木) 13:22:53.83 ID:hczxj6H8
>>753
ひでぇ・・・チン長は超回復しないのか・・・・・

755 :無記無記名:2011/07/14(木) 15:39:34.30 ID:osr8mVEB
>>754
超回復も何も、使わないと破壊しないからな…

週一で風俗だとしても、トレ頻度に換算すると維持くらいだな。

756 :無記無記名:2011/07/14(木) 15:42:28.24 ID:5/89b/sF
またまたぁ
毎日高頻度で苛め抜いてらっしゃるじゃないですかぁ!

757 :無記無記名:2011/07/14(木) 15:54:27.92 ID:kG1scfdb
毎日風俗でチンニングする金がほすぃ


758 :無記無記名:2011/07/14(木) 16:17:11.58 ID:b0yli1c/
>>753
10RMの方法で肥大させろ

759 :無記無記名:2011/07/14(木) 16:21:27.98 ID:5/89b/sF
ええー!10回こすっただけでイッてしまうのかい!?

760 :無記無記名:2011/07/14(木) 17:19:57.01 ID:mpxape3K
>>758
それには十回程度で逝く刺激が必要だ。中々無いぞ

761 :無記無記名:2011/07/14(木) 18:41:57.43 ID:hczxj6H8
>>755>>760
抜くことは明らかに低負荷高回数なのに持久力も付かない、チン肥大もしない、どうなってんだ海綿体・・・・
筋肉じゃないのかよ・・・・

762 :無記無記名:2011/07/14(木) 19:06:18.76 ID:5/89b/sF
もうマジレスしてしまうけど、海綿体は筋肉ではない。
もちろん息子自体に筋肉はあるけど、海綿体自体はご存知のようにスポンジ状の組織。
肥大させるにはまた別の方法を模索しなければならないであろう。
いいか、諸君。
男の象徴とは、そう簡単に大きくならないのだ。

763 :無記無記名:2011/07/14(木) 19:26:17.24 ID:MFZXrOMc
トレない日は時間余って酒でも飲もうかってなる

764 :無記無記名:2011/07/14(木) 19:28:05.71 ID:0qp+7mrb
サイズは自信あるけど
精子がヤバイほど少ない
別にキンタマ普通なんだけど
ちょっとぴゅっって数滴飛んで終わり
毎日2回おなってるから出しすぎなのかなw

765 :無記無記名:2011/07/14(木) 19:29:10.21 ID:hczxj6H8
>>762
ふーむ・・・じゃあスポンジ状の組織に一時的に血液が流れて「パンプ」してるだけなのね・・・・
じゃあその状態を出来るだけ維持していわゆる「張力」をかけてやれば・・・・ ・・駄目だ何も思い浮かばねー・・・

766 :無記無記名:2011/07/14(木) 19:30:27.52 ID:hczxj6H8
>>764
ああ、俺も。
エロ本みたいにでないから何か使い過ぎなのかなって思うけどあれが誇張してるのかな。・・・

767 :無記無記名:2011/07/14(木) 20:30:59.01 ID:HaozDFZ2
俺はなんか精子の色が薄くなってしまった
前は綺麗な真っ白だったのが、今は半分透明の液体

768 :無記無記名:2011/07/14(木) 20:42:30.53 ID:XHcGctGw
ちんこの骨が折れた人いますか?

769 :無記無記名:2011/07/14(木) 20:43:32.43 ID:lSC+U8Ff
まんこの壁なら割ったことあるよ。

770 :無記無記名:2011/07/14(木) 21:17:37.86 ID:hczxj6H8
>>767
流石にそれはネーヨ・・・
コーラの飲み過ぎじゃないか?アレで骨は溶けないが精子をたっ殺す作用は近年科学的に証明されているぞ。

771 :無記無記名:2011/07/14(木) 21:51:02.41 ID:FeG2ChEw
健康ランドの脱衣所を、全裸で、我が物顔で歩く
掃除のババアに遭遇
「おっと老婆に私の肉体は少々刺激が強過ぎるか?」なんて思った次の瞬間
「こちとら戦後、散々外人さん見てきとんじゃい!!」
とチンチンに唾を吐きかけられる。


772 :無記無記名:2011/07/14(木) 21:52:22.21 ID:hczxj6H8
>>771
ゆーしったいwwwwww

773 :無記無記名:2011/07/14(木) 23:02:31.19 ID:azX1cVdQ
youとyou、
そして失態とshit tightをかけてるわけですな


774 :無記無記名:2011/07/14(木) 23:08:00.78 ID:FeG2ChEw
はたして、それが満身創痍の私に対して
かける言葉として適切なものなのかな?
そうは思わない。

775 :無記無記名:2011/07/14(木) 23:52:14.41 ID:AhYiyqtg
むにゅん・・・3日間おちんぽしごき我慢していっぱいいっぱい種づけ赤ちゃんみるく溜まったときにしこしこーってするとしゅっごく気持ちいいんでしゅん・・・気持ちよくてお顔もはへはへぇっておめめトロトロしちゃっておっきくてオス臭いおすちんぽからびゅくびゅくーって
もう牛さんのおっぱいみたいにびゅくびゅくーってしあわせみるくいっぱいいっぱい出ちゃうんでしゅのぉ・・・

776 :無記無記名:2011/07/14(木) 23:53:28.48 ID:f/xEfk+r
夏でも長袖着用なので近所で刺青入ってる893だと噂される

777 :無記無記名:2011/07/14(木) 23:57:37.01 ID:4T9Bbt0w
>>775
vipでやってくれ

778 :無記無記名:2011/07/15(金) 00:07:38.44 ID:fdA37CJh
>>773
ちがう、>>771のゆーしったいっていうのは、ざまあみろっていう意味の沖縄方言だぞ。

779 :無記無記名:2011/07/15(金) 01:53:15.36 ID:StM2xCzT
ネタにマジレスカッコいい!

780 :無記無記名:2011/07/15(金) 06:36:14.59 ID:bViaj6OG
みんな呑んでたのか?

781 :無記無記名:2011/07/15(金) 07:40:26.67 ID:l2x6JlaD
いろいろとスレを見てわかったこと
この板は9割が糞ガリ(除脂肪60以下)糞ブタ(体脂肪15以上)である
ビルダー最強!!!

782 :無記無記名:2011/07/15(金) 07:48:35.09 ID:vzmajVCy
だからなに?
朝っぱらから鼻の穴ひろげてみっともない・・・

783 :無記無記名:2011/07/15(金) 07:55:27.35 ID:fdA37CJh
>>782
構うお前の方がみっともないわ!!!!

784 :無記無記名:2011/07/15(金) 07:58:26.47 ID:vzmajVCy
朝から元気だねおまえ

785 : 忍法帖【Lv=14,xxxPT】 :2011/07/15(金) 09:00:38.88 ID:Z86qUapf
近所の八百屋で店主が「デカいし、キレてるね!」
と言って野菜をおまけしてくれる

786 :無記無記名:2011/07/15(金) 09:12:39.68 ID:vzmajVCy
どんな格好して八百屋で買い物してんだよクスクス

787 :無記無記名:2011/07/15(金) 09:27:47.22 ID:8a2pcBnR
空を飛びたいからサイドレイズしてる

788 :無記無記名:2011/07/15(金) 09:28:09.16 ID:ms0MVfVx
態度でかいし、いつもブチギレてるね!
野菜おまけしてやるから、とっとと帰ってくれ・・・

略して「デカいし、キレてるね!」

789 :無記無記名:2011/07/15(金) 13:20:48.87 ID:fd6Fq6kt
>>785
冷蔵庫だけにか
(2ドア冷蔵庫並の)

790 :無記無記名:2011/07/15(金) 14:29:20.72 ID:1chT8Phc
八百屋が茄子や大根を入れてくる

791 :無記無記名:2011/07/15(金) 15:21:20.26 ID:LoeG2gwl
>>790
もんもんの尻にはたけしが転売する品を入れてくんねんぞ

792 :無記無記名:2011/07/15(金) 15:24:39.07 ID:LoeG2gwl
あ、誤爆したw
ごめん

793 :無記無記名:2011/07/15(金) 17:06:17.11 ID:l2x6JlaD
借りくらしのアリエッティを借りてきた
マッチョなのに宮崎アニメが好き
キモいわ〜俺w

794 :無記無記名:2011/07/15(金) 18:35:58.35 ID:StM2xCzT
俺なんて筋骨隆々で1人ディズニーが趣味なんだぞ
年間パスで毎年20回近く行く

795 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2011/07/15(金) 18:36:30.54 ID:KiOuXdGr
辛いことや理不尽なことでも
「戦場では当たり前」と考えると
耐えられる

796 :無記無記名:2011/07/15(金) 18:59:01.50 ID:L1hHvvK3
ふと思ったこと。

世の中にはいろいろな人間がいて、自分に合わないと思う人や
イヤな奴と思う人がたくさんいると思う。
でも、そういう人間はイヤだ、つきあいたくないと排除してくのはどうかと思う。
ところで君はどうなんだ?そんなに素晴らしい人格者なのかい?聖人かい?
嫌な部分があっても周りが優しいからつきあってくれてるかもしれないんだぜ。
誰にでもイヤな部分もあればいい部分もあるはず。
自分の子供がイヤなやつだからとまわりから排除されたらどういう気分?
嫌なところばかりさがさないでいいところを探してあげようよ。
イヤな奴と決めつけずにもう少しつきあってあげようよ。
この世の中はお互いが少しずつ許しあってるからやっていけてるんだよ。

797 :無記無記名:2011/07/15(金) 19:01:54.83 ID:KCWE6hst
>>796

人間だもの byみつ〇

798 :無記無記名:2011/07/15(金) 19:04:48.63 ID:6iwkdvZs
みつ子?

799 :無記無記名:2011/07/15(金) 19:13:30.27 ID:hb9jJkVB
ピラミッド法をやってる人。
鉄棒でチンニングする人。
泥酔しながらジムに来て、130kgのベンチプレスを8レップやる50過ぎのおじさん

800 :無記無記名:2011/07/15(金) 19:19:22.24 ID:fdA37CJh
俺は運転免許を持ってる。

801 :無記無記名:2011/07/15(金) 19:46:53.03 ID:PAOVAESY
髪の毛切りすぎたなーと思ってたら、母親に「ゲイみたい」と言われたよ。

802 :無記無記名:2011/07/15(金) 20:27:37.50 ID:YoKWWHgt
>>801
バレてんじゃんかw

803 :無記無記名:2011/07/15(金) 21:07:42.77 ID:ajFasiZF
今さっきあった事で自慢していいか?

連休なので実家に帰ろうと、暑さの為に上半身裸で車に荷物を運んでた時1Fの住人であろう女の子の友達がたまたま来て
『っは!!』と聞こえたあとに素晴しい笑顔で『こんにちは』って言ってきた、その後俺は2Fに上がり、途中
女の子達の声で『顔も超カッコイイし、体もマジで格闘家みたいだった』って声が聞こえてきた

そして今ほくそ笑みながら部屋で自重してる


804 :無記無記名:2011/07/15(金) 21:13:25.72 ID:l2x6JlaD
明日はマクドで1000円セット
チーズバーガー
てりやきチキンフィレオ
ビッグマック
ポテトM×3

ウッヒョー!!

だがしかし
最近アホ食いして体脂肪が12→13%になっちまってんだよな…んて

キニシナーイ!!!

いま「告白」見てんだけどさ、オモロやん
「LAST 7」て洋画はみたらいかんよ
借りて損した

805 :無記無記名:2011/07/15(金) 21:14:43.55 ID:ANNSCjpa
格闘家・・・喜んでいいのかそれ

806 :無記無記名:2011/07/15(金) 21:16:17.32 ID:l2x6JlaD
>>803
自重www
糞ガリ先輩乙っす

807 :無記無記名:2011/07/15(金) 21:17:53.34 ID:l2x6JlaD
>>806
俺はよくKIDみたいだな言われるが、あんな脱糞と一緒にするなとニヤニヤしちゃう

808 :無記無記名:2011/07/15(金) 21:23:47.93 ID:1ypWNXvC
>>803
どういうつもりか知らないけど
そういう事書き込むなよ・・・

809 :無記無記名:2011/07/15(金) 21:39:35.32 ID:RkC8aFOj
「ほくそ笑みながら部屋で自重してる 」の「自重」が「じじゅう(トレーニング)」なのか「じちょう」なのか考える。

810 :無記無記名:2011/07/15(金) 21:43:51.75 ID:Z2n8aBIP
ウォーアップもストレッチも必要ないぜw
以前から本当に必要なのかと疑問に思ってた。
そしてジム来て入っていきなりベンチ160kgから始めたらこれまた絶好調w




811 :無記無記名:2011/07/15(金) 21:51:57.71 ID:fdA37CJh
>>810
俺もやったことない。
デスクワークしてる人が体の緊張を解くためにやるもんじゃないの?

812 :無記無記名:2011/07/15(金) 21:57:05.19 ID:r9DSVIwJ
>>810
そりゃそうだ。だいたい、ウ板に書き込まれてる
ウォームアップの重量って、重すぎるんだよ。
例えば、100kgを10回が限界の奴なら、
ウォームアップは50kgを3〜5回もやれば十分なんだ。

813 :無記無記名:2011/07/15(金) 22:03:15.23 ID:OcpRmV3V
ある日いきなり肩がゴキッて言って三ヶ月ぐらいトレできなくなるんだよw
暖かい時期だし平気だと思うけどね。ジムまでランニングしてからとか、
ほかの種目の後だったら良いけど、一日中クーラー効いた部屋の中で
座り仕事とかの後だとヤバいよ。
腰や膝にはみんな気を使うけど、肩関節やインナー、大胸筋の断裂も、
頻度は余り無いが、やるとトレから離れないといけないから気を付けれ。

814 :無記無記名:2011/07/15(金) 22:10:41.93 ID:StM2xCzT
怖いねー
まだ初心者だけど怪我には気を付けて
ウエイトは慎重にあげてくわ

815 :無記無記名:2011/07/15(金) 22:21:13.04 ID:fdA37CJh
ローテーター・カフ、腸腰筋、回内筋を鍛えている俺に隙はありませんッ。

816 :無記無記名:2011/07/15(金) 22:43:01.55 ID:l2x6JlaD
たしかに、アップでウォーキングしてストレッチして
バックプレスアップ50×10、70×10
で本番90で8レップ目で脛椎捻挫したから、アップ意味ねーとか思ったね
でもいまだにアップやってるけどね

817 :無記無記名:2011/07/15(金) 22:44:16.00 ID:l2x6JlaD
>>813
そこらより二頭のが切れやすいんだがな

818 :無記無記名:2011/07/15(金) 22:49:03.96 ID:l2x6JlaD
おいお前ら!そろそろ本日6回目の食事時間がせまってますよ!
つーかスマホの文字入力最悪だな
レスポンス悪すぎ

819 :無記無記名:2011/07/15(金) 22:59:04.56 ID:NMgrfMl6
今は夏だからいいけど、冬場はちょっと疲労するくらいウォームアップしないと危ないよね

820 :無記無記名:2011/07/15(金) 23:12:53.27 ID:RkC8aFOj
冬場はコタツに肩までもぐりこんでウォームアップ

821 :無記無記名:2011/07/15(金) 23:21:21.42 ID:YoKWWHgt
>>818
iphoneにして見ろよ
いろいろと捗るぞ

822 :無記無記名:2011/07/15(金) 23:39:25.58 ID:lyj+g5Gq
>>803
ふーん(・'ω'・)
あっそ

823 :無記無記名:2011/07/15(金) 23:45:06.04 ID:l2x6JlaD
>>821
リンクスみたいな糞を買っちまった俺は負け組ですわ

824 :無記無記名:2011/07/16(土) 00:49:35.70 ID:N34fqXZJ
>>803
でも声は大塚芳忠

825 :無記無記名:2011/07/16(土) 01:34:09.90 ID:Sk4OeKYg
女に体重を訊いて、クソガリwwwと哄笑する

826 :無記無記名:2011/07/16(土) 01:58:54.96 ID:Tqxywo78
この前の職場の宴会で、ものすごいテンションになり、男女入り混じりに服をむかれた
股間は必死に隠したが、肉体を見て、スゲーとかキャーキャー言われて
内心ちょっと嬉しかった

827 :無記無記名:2011/07/16(土) 02:08:44.29 ID:QDheeRi9
>>826
くっそ羨ましいw



が妄想乙

828 :無記無記名:2011/07/16(土) 02:12:10.89 ID:Tqxywo78
うちの職場じゃよくあるノリなんだけどね。職務上、いい体の人が多い職場だし
店でた後上司に注意されたけど
むしろ、こんなのじゃなく妄想くらい、もっと良いのを考えたいよ・・・

829 :無記無記名:2011/07/16(土) 04:08:17.50 ID:tFqHMJz/
女をバーベルの代わりにしてベンチでプレスする。


830 :無記無記名:2011/07/16(土) 04:51:25.08 ID:Jt5lFdKN
横でケータイいじってる奴の上腕を見てしまう

831 :無記無記名:2011/07/16(土) 07:57:23.95 ID:z0VW2btM
>>809
「ほくそ笑みながら部屋で自重してる 」×
「ほくそ笑みながら部屋で自慰してる 」○

832 :無記無記名:2011/07/16(土) 08:04:59.92 ID:U8LenKB5
>>823
リンクスって…いつの時代の携帯ゲーム機買ってんだよ。
まぁ確かにGAMEBOYを買わなかったのは失敗だな。

833 :無記無記名:2011/07/16(土) 12:48:16.64 ID:JWeSQJtJ
>>832
いや、LYNX 3D なw
書き方悪かったかな

834 :無記無記名:2011/07/16(土) 20:11:31.12 ID:40+jG+ma
>>832
わざとらしいヤツだな。

835 :無記無記名:2011/07/16(土) 22:08:03.81 ID:h53vIfYY
ホームセンターホーマックで購入した鉄アレイ5kgでダンベルカールやってて自慢の腕をランニングと黒のパンツで決めて、しまむらや海を妻と歩いたが視線が暑かった。
能ある鷹は爪を隠すという格言があるように、昔の武士は刀を隠してたからな。
今後は長そで着よう。
http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/oef110716220717.jpg

836 :無記無記名:2011/07/16(土) 22:58:53.75 ID:d5AHRrEd
>>835
幸せそうだね^^

837 :無記無記名:2011/07/16(土) 23:21:12.57 ID:h53vIfYY
>>836
はい、幸せです(*^_^*)
妻は166cmで72kg40%の太い体型ですが愛しています。
僕は168cm92kg20%でガッチリですが、いつも支えあっています(*^_^*)
今、嵐のマッチョで芸人が出てて懸垂を何回もやっていましたが、僕は懸垂にはこだわりありません。

838 :無記無記名:2011/07/16(土) 23:37:10.80 ID:7Vq0rRdh
>>835
一度アメリカ行って歩いてみろよ


839 :無記無記名:2011/07/17(日) 00:43:16.27 ID:okYAjSud
バランス悪いデブだな 20%はがっちりじゃなくてデブだよ

840 :無記無記名:2011/07/17(日) 01:03:54.44 ID:ABztQvL6
92kgだと15%はかなり苦労するんじゃね?
俺、162cm70kg20%だけど、何かやってるって必ず聴かれる。
腹にはうっすら脂肪が見えるんだけどねw

841 :無記無記名:2011/07/17(日) 05:15:30.95 ID:460RgnCE
おはようございましゅ・・・んにゅん・・・おちんぽしごき我慢して5日目でしゅのぉ・・・種づけ赤ちゃんみるくいっぱいいっぱい溜まってましゅ・・・んゅん・・・
夜の公園の汚い公衆便所で男の人に力で押さえつけらられて無理矢理いぢめられたいよぉ・・・
汚くて臭くてチンカスびっしりのオス臭いおちんぽ無理矢理お口に突っ込まれてガポガポーってされて涙目でお口まんこ犯されたいのぉ・・・
生臭くておいしくない種づけトロトロ口内に出された後ちゃんと飲めって乱暴されて好きでもない男の人の子種ごっくんさせられたいよぉ・・・
いっぱいいっぱいいぢめられたり恥ずかしいことさせられた後にいっぱい痛いこととか乱暴しちゃってごめんねって頭なでなでされたら
いっぱいいぢめてくるけどやっぱりだいしゅきーって抱きついた後いっぱいベロチューしておちんぽちゅぽんちゅっぽんしゃぶってあげたいでしゅのぉ・・・


842 :無記無記名:2011/07/17(日) 07:06:57.55 ID:n9lGR6eU
>>841
お前は一発屋。
最初みたいにもう皆からアンカー指してもらえないから才能無いと思って諦めろ。

843 :無記無記名:2011/07/17(日) 09:03:49.57 ID:psT3pKvE
>>839
>>840
おれは60kg、16%だけど、デブに見える・・・
肩、胸、背中あたりのシルエットで何かやってるように見えるが
腹回りの脂肪で、腹筋割れ薄っすらとしか見えないしパッと見デブだわ・・・

844 :無記無記名:2011/07/18(月) 00:52:03.64 ID:W0rjTokQ
仕事の取引先や飲食店、コンビニなど生活圏内の色んな所でマッチョキャラで顔覚えられる

845 :無記無記名:2011/07/18(月) 11:24:21.27 ID:Mxagebx/
あるある。

しかしタンク着てるマッチョは変人と認識されているな。

846 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2011/07/18(月) 14:46:35.51 ID:vFL8sGD4
プールに行って周りの男たちを見て
優越感という美酒に酔う

847 :無記無記名:2011/07/18(月) 16:59:26.44 ID:2JsMi8oq
去年、萩の海水浴場に行ってきたら地元の男はキレキレのマッチョばっかでワロタ
中高生はガリだったけど、体脂肪率一桁くらいの奴らがウジャウジャいた
やっぱ魚ばっか食ってるからかな

848 :無記無記名:2011/07/18(月) 17:17:43.13 ID:YPFuWRsg
ジムの駐車嬢でバッテリーがあがってしまい、ブースターケーブルの代わりにシャフトをつかう。

849 :無記無記名:2011/07/18(月) 19:04:23.31 ID:tUTT6eth
ウソ書くなよ
バカかお前

850 :無記無記名:2011/07/18(月) 19:18:10.29 ID:LH5bHDLS
状況が理解できないから笑えないw



851 :無記無記名:2011/07/18(月) 19:22:25.80 ID:hv3QSGiN
>>848
駐車嬢より注射嬢て誤変換のがエロくてイイと思うんだぜ

852 :無記無記名:2011/07/18(月) 19:58:26.60 ID:/np7J3Bg
>>850は笑ってる。

853 :無記無記名:2011/07/18(月) 20:04:05.78 ID:QNKMbOQS
>>848
スゲーセンスあるなwwwwwwwwww
駐車場で読めばネタと、駐車娘で読めば下ネタとして読める訳だwwwwwwwwwwwww
ワ、ワロタワwwwwwwwキャ、キャハーーーーーwwwwwwwwwwwwwwwwwww

854 :無記無記名:2011/07/20(水) 13:32:47.05 ID:skKV/BjX
会員証が切れたやわすれた時、こっそりはいれる経路をしっている。

855 :439:2011/07/20(水) 14:18:34.66 ID:abDZ2du4
目的が分からなくなって、思いものを持ち上げることて自分を納得させる。

856 :無記無記名:2011/07/21(木) 00:55:44.16 ID:X8iBm0a8
>>854
最終的には融通利かしてもらう。

857 :無記無記名:2011/07/21(木) 01:11:58.71 ID:Kc3/bFAA
なんやかんやで、付き合うのは外人のが多い
しかも結構ほっといてトレに集中してても文句言われない
日本の女は「あたしとどっちが重要なわけ?」と意味不明なことを言う
「どっちかと言われればトレ」と答えたら泣かれた、泣く意味がわからない
自分と他人、どちらが重要かと問われれば自分に決まっている
お前だって自分の都合優先しているだろうが
ああメンドクサイ
やっぱイタリア女が一番いい


858 :無記無記名:2011/07/21(木) 06:57:42.02 ID:6no1CY4L
臭そう。

859 :無記無記名:2011/07/21(木) 07:03:38.90 ID:kFYgeeR+
脇とか汗とか確かに白人女は香水必須だなぁと感じる。
なのにマン臭はダントツにアジア系、中でも日本人がヒドイ場合多数。
お手入れ欠かさないプロビッチの方が全然マシで、経験少ない/若い
ほど悲惨なケースにぶち当たるという。なんでだろう? 謎だ。

860 :無記無記名:2011/07/21(木) 07:16:20.45 ID:Kc3/bFAA
>>859
マンコがセメダイン臭したやつはさすがにクンニできなかったわwやっぱ病気持ちだったし
あとマンゲの処理な
アジアンはボーボーすぎ、外人は短く整えてあり舐めやすい

861 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2011/07/21(木) 08:57:49.79 ID:c4K2lVZN
あと数年早く筋トレに目覚めていれば…
といつも思う

862 : 忍法帖【Lv=16,xxxPT】 :2011/07/21(木) 10:02:37.14 ID:CpxCiRzZ
ゴキブリホエイホエイ

863 :無記無記名:2011/07/21(木) 10:16:00.89 ID:6nuqc/rs
1週間が8日だったらいいのにとか意味不明なことを考えだす

864 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2011/07/21(木) 10:21:12.10 ID:c4K2lVZN
自分の中で1日を21時間だと仮定すれば
24時間×7日=168時間
21時間×8日=168時間
一週間が8日になるよ

865 :無記無記名:2011/07/21(木) 10:32:01.39 ID:9KKElTJJ
そりゃなるかもしれないけど、自分の中で決めても意味ないだろw
昼夜逆転して、しばらくすると元に戻って、また昼夜逆転するのか

866 :無記無記名:2011/07/21(木) 11:45:32.91 ID:7KgDSMop
これが噂のサマータイムか・・・・・・

867 :無記無記名:2011/07/21(木) 11:48:46.79 ID:w2LLrs9h
マッチョでも中国マフィアに震え上がる

868 :無記無記名:2011/07/21(木) 11:57:19.32 ID:w2LLrs9h
>>860
はげどーだ
日本女のマン毛は凄い
俺は陰毛剃ってるよ

869 :無記無記名:2011/07/21(木) 12:17:37.57 ID:6jwISXhC
始めたばっかりの頃プロテインの味が苦手で特に溶けずにだまになったプロテインとか本当に気持ち悪くなって吐き気をもよおしてた。

けど気付いたらいつの間にか美味しく感じていて身体がプロテインを求めるのが分かるようになってた。


人間の慣れって凄い。
今では溶けずにだまになってるのは、チョコチップ気分です

870 :無記無記名:2011/07/21(木) 12:18:17.88 ID:ROf3p3D0
まぁ俺は日本男も外人男もどちらもウェルカムだよ

ただし女 てめーらはダメだ

871 :無記無記名:2011/07/21(木) 12:21:52.37 ID:XWybUR2U
>>868
女々しいホモマッチョはカキコだめ

872 :無記無記名:2011/07/21(木) 12:39:55.26 ID:HoFJqYzF
>>869 dnsとチャンプしか飲んだ事ないけど、
最初から美味しかったし、ダマにもならず
すぐ解ける。シェイカー必要ないぐらい

873 :無記無記名:2011/07/21(木) 15:59:27.50 ID:qhnJcp26
今日はかなり追い込めたかな?と思った翌日の筋肉痛が予想以上に穏やかで
おれなんかクズだおれなんか必要ないおれなんか死んじゃえばいいんだ
と絶望する

874 :無記無記名:2011/07/21(木) 16:19:18.75 ID:O+6MpYJO
それはない

875 :無記無記名:2011/07/21(木) 18:25:01.58 ID:7KgDSMop
>>873
普通はオールアウトさせても筋肉痛を感じないことに俺の筋肉はそれだけ耐久力が増したんだなと喜ぶんだよ。

876 :無記無記名:2011/07/21(木) 18:47:23.11 ID:PjzY9cpz
ベンチで毎回爆音の屁が出るんだがなんとかならん?

877 :無記無記名:2011/07/21(木) 18:54:12.92 ID:Y6IL9Mhy
>>876
肛門に長いチューブを差し込んで反対側を口にくわえて回収する。

878 :無記無記名:2011/07/21(木) 18:54:42.55 ID:r7U6u4ox
>>876
ベンチする前に放出しておけば済む話じゃないの?

879 :無記無記名:2011/07/21(木) 18:54:48.14 ID:McSE5Yat
風の妖精になれるよ


880 :無記無記名:2011/07/21(木) 21:04:25.61 ID:Kc3/bFAA
明日は人間ドック
午後7時からなんも食ってない
あー!カタボルカタボルカタボルカタボル!

881 :無記無記名:2011/07/21(木) 21:08:21.86 ID:6jwISXhC
なにもやってない人たちに筋肉凄いね、とか身体誉められることは多くあっても細いと言われることは中々ない
勿論自分ではまだまだ細いと分かってるから嬉しくもなんともない


そんな時ジム内でもなんでもないとこで、まだまだ細いねとか言われると惚れそうになる
たまに男女関係なくウエイトやってない人間でマッチョに対するハードル凄い高い人いるけどなんなんだろ
凄い素質あると思う

882 :無記無記名:2011/07/21(木) 21:10:11.08 ID:r7U6u4ox
>そんな時ジム内でもなんでもないとこで、まだまだ細いねとか言われると惚れそうになる
まぁ要するにケツの穴がキュッとするってことですね

883 :無記無記名:2011/07/21(木) 21:39:58.48 ID:etGlALPg
「しるし」Mr.children「旅立ちの唄」Mr.children「クッキー」尾崎豊「ANY」Mr.children「シェリー」尾崎豊「幸せのカテゴリー」Mr.children「しゃぼん玉」長渕剛「東京」Mr.children「街角の風の中」尾崎豊
「傷つけた人々に」尾崎豊「空風の帰り道」Mr.children「12月のセントラルパークブルース」Mr.children「果てしない夢を」ZARDとか「キン肉マンGO!FIGHT!」串田アキラ「HANABI」Mr.children
「涙の海で抱かれたい」サザンオールスターズ「北酒場」細川たかし「ザ☆ピ〜ス」モーニング娘。「君が代」国家「唇口」GLAY「横断歩道を渡る人たち」Mr.children「俺はジャイアン」たてかべ和也
「君は1000%」カルロストシキ&オメガトライブ「チェリー」スピッツ「浅い眠り」中島みゆき「everybody goes」Mr.children「世界でいちばん熱い夏」プリンセスプリンセス
「モニカ」吉川晃司
「Love Somebody」織田裕二「歌えなかったラブソング」織田裕二「人生は上々だ」ユニコーン「I Love You」尾崎豊「Jmpin Jack Boy」WANDS
計33曲歌いました(*^_^*)喉が枯れました(*^。^*)

これも腹筋のトレーニングになりますか?39歳です。

884 : 忍法帖【Lv=1,xxxP】 :2011/07/21(木) 21:44:32.53 ID:fSnaO5kB
トレを三日ほどサボって久しぶりにやってみたら実は腰にまだ疲れが残っており、
やる気が出なかったのは無意識の調整能力だったのだと自己満足する。

885 :無記無記名:2011/07/21(木) 21:56:16.94 ID:7KgDSMop
>>883
モーニング娘って今はもう聞けない曲だよね。
AKBと比べると歌詞がいかにもうらぶれていて色々と浅い。
日本の未来はあの頃より暗くなってますよ!!!!

886 :無記無記名:2011/07/21(木) 21:59:02.85 ID:etGlALPg
>>885
そうですね。モーニング娘。はメンバー全員知ってたんですがね。中澤さんのファンでした。

887 :無記無記名:2011/07/21(木) 22:03:29.22 ID:7KgDSMop
>>886
え(笑)あなた、モー娘の歌を唄ったのにモー娘は微妙だと思っているんですか(笑)
もう一度好きって聞かせて欲しい、キスして何とかかんとか抱いて抱いて抱いてアッー!!
なんてことを唄っていて自分は小六の頃に歯医者でそれ聴かされましたからね(笑)

888 :無記無記名:2011/07/21(木) 22:13:11.81 ID:etGlALPg
>>886
いえいえ、石川梨華ちゃんや藤本みきちゃん好きですよ。
抱いてHOLDONMEですね。
恋のダンスサイトとか生で聞きましたよ。

889 :無記無記名:2011/07/21(木) 23:26:49.14 ID:7KgDSMop
>>888
なるほどー。
黄金期メンバーのその後が色々と迷走しているようですが、
先日、NHKラジオのはちまるちゃん号でメンバーの方が出演していましたよ。
モー娘もAKBに負けず頑張ってもらいたいものですねー。

890 :無記無記名:2011/07/22(金) 03:22:04.58 ID:VgTHuuT4
>>889
はい、そうですね。
1度、生で見たのでOBも気になります。
頑張ってほしいですね。
ありがとうございます。

891 :無記無記名:2011/07/22(金) 09:17:43.39 ID:oV5AIBYS
>>880
>午後7時からなんも食ってない
人間ドックの時は、前日の夜
9時以降じゃないか?絶食は・・・
もう遅いだろうが

892 :無記無記名:2011/07/22(金) 16:55:07.05 ID:kgXON7r8
>>891
胃カメラ、脳ドックとフルオプションだからかな
つーか、今日わかる範囲の結果悪いとこなしでガッカリ
1日6食タンパク質200とってるんだが、といったら1キロ当たり1gがいいですだとよw
体脂肪12%なんだがこれ以上体重増えないようにだってw
ウエスト計測75だぜ?
どんだけ糞ガリ基準だよwww
馬鹿臭すぎたので帰りに王将吐くほど食べてきた
案の定、家帰って4回吐いた
お口直しにバニラアイス2個食べた
満足

893 :無記無記名:2011/07/22(金) 20:16:02.68 ID:dIuIdtQR
吐くほど食べて、挙句の果てに吐くとか
いくらなんでも食べ物を粗末にしすぎだろう
ウエイトトレーニーにあるまじき行為である!

894 :無記無記名:2011/07/22(金) 20:25:05.58 ID:1XvuXIN4
1キロ1グラムはトレしてない人間の基準だな
日本の医療というのはとにかく保守的で、植物状態だろうが血反吐吐くほど苦しんでようが長生きさせりゃ全て丸く収まるって考えだから困ったもんだぜ

895 : 忍法帖【Lv=17,xxxPT】 :2011/07/23(土) 10:28:25.96 ID:xcPUSn3+
ジムに行くために家から出るのが
ダルくて休もうかと思う。
でも、嫌々家から出てジムに着くと
いつもどおりトレが捗る。
毎日これの繰り返しだ

896 :無記無記名:2011/07/23(土) 15:30:34.47 ID:FwqgoKRl
無職かよ

897 :無記無記名:2011/07/23(土) 18:28:36.13 ID:LD+gjnGu
食費に対する感覚が麻痺してるためバカな買い物をよくする
桃一箱もどうすんだよ

898 :無記無記名:2011/07/23(土) 18:33:00.63 ID:fTGJbt4R
食べりゃいいじゃないか

899 :無記無記名:2011/07/23(土) 18:52:00.00 ID:TBbv9QD2
家に鳥肉専用冷凍庫がある

900 :無記無記名:2011/07/23(土) 19:01:51.79 ID:LHIRk7qI
ケンカする猫を見つけると止めに入ってしまう

901 :無記無記名:2011/07/23(土) 19:35:12.88 ID:vlmsMfUn
>>900
犬をクランチさせた。

902 :無記無記名:2011/07/23(土) 22:23:06.52 ID:+YGAPDw8
仕事の都合でダブルスプリット(朝2時間→仕事→夜2時間)になったため持っていく着替えやサプリも2倍になりアホみたいなデカイリュック買った

903 :無記無記名:2011/07/23(土) 22:52:58.86 ID:qXX24TAG
二時間もできんならダブルスプリット必要ないんでないかい?。


904 :無記無記名:2011/07/23(土) 23:00:51.96 ID:DJ/W6QZT
プ、プ、プ、プロテインのミルク割りをください。

905 :無記無記名:2011/07/23(土) 23:20:30.54 ID:a8JDNXsZ
朝から二時間もトレーニングしたら仕事中眠くならない?

906 :無記無記名:2011/07/23(土) 23:27:10.93 ID:jw/y6Lnu
ステを切らしてしまう

907 :無記無記名:2011/07/24(日) 00:04:26.17 ID:M+NJceLH
>>902
二頭、三頭、それぞれ二時間かかるだろう

908 :無記無記名:2011/07/24(日) 00:05:08.85 ID:M+NJceLH
>>905
夕方の休憩時間は爆睡

909 :無記無記名:2011/07/24(日) 00:06:56.37 ID:M+NJceLH
アンカーミスったしサゲてなかったことに気付いた
これだからスマホはウゼエ

910 :無記無記名:2011/07/24(日) 00:19:12.07 ID:M+NJceLH
胸、上背
休み
三頭、二頭
休み
脚、肩
休み
下背&ハム&カーフ、腹&有酸素
休み

一部位だいたい二時間という流れ

911 :無記無記名:2011/07/24(日) 07:13:31.95 ID:WVfzjolK
>>907
三頭は確かにまともにやれるだけの種目をこないしたら2時間はかかるが、
二頭は6種目ぐらいしかないのに、そんなにやらないだろう。それともそれらのオルタネイトで倍の12種目をこなすのか?

912 :無記無記名:2011/07/24(日) 07:46:13.46 ID:bpsZi/ks
>>911
脳内なんだから
触れちゃらめぇ

913 :無記無記名:2011/07/24(日) 12:18:15.83 ID:dgAiyIq5
家でたけど、ストラップ忘れた( ゚д゚)
とりに戻るよ・・・・。

914 : 忍法帖【Lv=18,xxxPT】 :2011/07/24(日) 12:55:16.89 ID:/GuCppBW
毎日、筋肉痛を感じるたびに
生きているって実感が沸く。

915 :無記無記名:2011/07/24(日) 12:58:27.36 ID:WVfzjolK
>>914
でも筋肉はあなたを恨んでいるんですよ。
あまり追い込みすぎると筋肉に脳細胞を取られますよ。

916 :無記無記名:2011/07/24(日) 13:01:24.14 ID:T99lsLQf
>>915
どこが面白いの?

917 :無記無記名:2011/07/24(日) 13:14:19.75 ID:YwELNfmt
実兄犯しちゃった

918 :無記無記名:2011/07/24(日) 13:22:06.52 ID:4JNAB89e
そんなことないのはわかってるのに
用事でうまくトレが一日できなかっただけで、肉体が衰えを始めてる気がしてくる

919 :無記無記名:2011/07/24(日) 13:25:27.16 ID:gbOLJYyo
ひっさしぶりに筋トレしたら、パンプしてるだけなのにすげーマッチョになった気になって肩で風切って歩く。
まさにクソガリw

920 :無記無記名:2011/07/24(日) 14:55:56.84 ID:dX11j1Lw
1部位2時間とかスゲーな
俺2部位1時間で限界なんだけど
1部位3種目×2って感じで

921 :無記無記名:2011/07/24(日) 17:50:29.15 ID:eFLBbs/4
>>920
おれなんて懸垂、ディップス、加重腕立て、アームカール、サイドレイズ
で1時間ちょいで終わるわ。
全部4、5セットやってるけど。

922 :無記無記名:2011/07/24(日) 17:52:41.40 ID:T99lsLQf
1部位2時間とか途中で寝てんじゃないの?

923 :無記無記名:2011/07/24(日) 17:57:48.04 ID:4JNAB89e
>>922
想像してわろた

924 :無記無記名:2011/07/24(日) 17:59:55.35 ID:1GmCSRjP
>>921
何そのいかにもなクソガリメニューwww
ドヤ顔レスしてるからクソワロたwwwwww

925 :無記無記名:2011/07/24(日) 18:36:21.91 ID:6VYKiBRl
ステも入れてないトレーニー気取りのニワカ野郎ってムカつくよな

926 :無記無記名:2011/07/24(日) 18:42:56.86 ID:zhMCm1gC
マッチョには物理攻撃が効かない

927 :無記無記名:2011/07/24(日) 18:45:56.94 ID:/5XHLTE0
しかし精神攻撃に弱い

928 :無記無記名:2011/07/24(日) 19:00:28.68 ID:YwELNfmt
でもおちんぽけちゅあなにいれられたときははじゅかしいあへがおさらしてはへはへきもちぃでしゅってかおしちゃうよね

929 :無記無記名:2011/07/24(日) 19:57:51.45 ID:plZWB9g+
>>927
プロテイン隠されただけでうろたえる

930 :無記無記名:2011/07/24(日) 19:59:04.58 ID:qv4k0Fd9
肉たくさん食ったら下痢になる


931 :無記無記名:2011/07/24(日) 20:05:42.99 ID:zhMCm1gC
いくつになっても甘えん坊

932 :無記無記名:2011/07/24(日) 20:39:02.25 ID:oWzGr7Q3
荷物詰めてジムに行く途中でタオルか汚れ衣類を入れるビニール袋を忘れたのに気づく
そして途中のコンビニで泣く泣く購入
無駄にタオルが増えていく

933 :921:2011/07/24(日) 20:54:39.76 ID:eFLBbs/4
>>924
いや、だからレスの流れで一部位2時間はすごすぎるだろって話だろw
だからおれの初心者メニュー書いてんのにww
これをドヤ顔とか解釈されてもって感じですわw

934 :無記無記名:2011/07/24(日) 21:17:53.73 ID:zhMCm1gC
>>932
ジムでタオルを有料で借りられるだろ?

935 :無記無記名:2011/07/24(日) 21:43:00.14 ID:oWzGr7Q3
>>934
タオルレンタル100円
購入なら300円
買えばずっと使えるだろ!

936 :無記無記名:2011/07/24(日) 21:48:50.09 ID:zhMCm1gC
>>935
買う労力と時間を100円で買えるなら安く感じるが
価値観は人それぞれかな

937 :無記無記名:2011/07/24(日) 22:12:40.27 ID:xa/Y4M2B
ガリガリ君を毎日毎日10本食っても
当たりが出る気配が全くしない

938 :無記無記名:2011/07/24(日) 23:11:40.76 ID:M+NJceLH
>>911
バーベルカールナロウ
ダンベルカール
ケーブルハンマーカール
インクラインオルタネイトカール
マシンプリチャーカール
ハイプリーカール
コンセントレーションカール

なんか最近1時間以内で終わらすトレが効果的とか言うけどさ、それじゃ努力が足りないと思うね
ひとの倍やんなきゃデカクなんねーよマジで



939 :無記無記名:2011/07/24(日) 23:15:34.98 ID:WVfzjolK
>>938
ハンマーカールとプリーチャーカールは上腕筋と腕とう骨筋の種目だぞ。
特にプリーチャーカールは台に上腕を乗せる時点で肩関節で二頭筋が収縮しているから、
その分の負荷が肘周りの筋肉にいくことになる。

940 :無記無記名:2011/07/24(日) 23:27:24.58 ID:vbqVAzhn
>>939
つまり…どういうことだってばよ?

941 :無記無記名:2011/07/24(日) 23:32:58.96 ID:tCfE7S9n
ジムの風呂に入るたび、激しいトレしてるマッチョほどストレスでチンコが萎縮し
お遊びみたいなトレしかしてないクソガリやデブが長く垂れたチンコぶら下げてるのが理不尽だと感じる

942 :無記無記名:2011/07/24(日) 23:35:29.98 ID:M+NJceLH
>>939
重さにこだわってるから重いの扱える順な

でオレもだから何?て思ったんだが、何?脳筋だからわかんないやw

943 :無記無記名:2011/07/24(日) 23:56:26.47 ID:WVfzjolK
>>942
お前、>>911の返信で上腕筋種目入れるのはおかしいだろう。

944 :無記無記名:2011/07/25(月) 00:38:53.84 ID:qmd3Z7JM
>>943
そういう意味か
だが上腕種目を二頭種目にいれんなとかどんだけ言い掛かりだお前www

945 :無記無記名:2011/07/25(月) 06:12:30.81 ID:AIuMzHGy
>>936
一回100円でも、100回使うとしたら、1万円の出費になるぞ。

946 :無記無記名:2011/07/25(月) 08:09:38.21 ID:ZBvsl6qM
トレ後に風呂にはいると背中が洗えない

947 :無記無記名:2011/07/25(月) 10:39:33.75 ID:YX2Z4jkv
というか顔が洗えない。
お尻は綺麗に洗いたい  
はぁと


948 :無記無記名:2011/07/25(月) 11:42:26.91 ID:gocEJsAa
ウエイトのお陰で激流に立ち込んでも平気になった
鮎釣り師はウエイトやれ

949 : 忍法帖【Lv=19,xxxPT】 :2011/07/25(月) 12:25:06.57 ID:mA/nvD7m
映画館の窓口で小粋なギャグをかまそうと
「マッチョ1枚お願いします」と言ったら
窓口の人に「え?」と言われて
「いえ… オトナ1枚お願いします」
と言い直す。

950 :無記無記名:2011/07/25(月) 12:29:24.05 ID:27OkZlrp
>>949
どっかで聞いたことあるな・・・

951 : 忍法帖【Lv=19,xxxPT】 :2011/07/25(月) 12:36:50.08 ID:mA/nvD7m
>>950
>マッチョで得したこと
>http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1234005371/

>122 名前:無記無記名[] 投稿日:2009/06/25(木) 09:36:48 ID:pk2cGYPH
>映画館でチケット買う時、マッチョ一枚下さいと言ったらうけた



これを実践したら失敗したんだ…
うけねー

952 :無記無記名:2011/07/25(月) 12:55:21.91 ID:27OkZlrp
>>951
おお、なるほど。これは有名なコピペというかスラングじゃないか?

953 :無記無記名:2011/07/25(月) 12:56:18.04 ID:vLkxcSGK
スラングって・・・使い方まちがっとる

954 :無記無記名:2011/07/25(月) 13:03:51.14 ID:27OkZlrp
>>953
ああ、スラングって隠語というか悪い意味の言葉の例えだったか。

955 :無記無記名:2011/07/25(月) 15:32:40.09 ID:tonSt5pF
>>951
君は普段から滑ってるでしょ

956 :無記無記名:2011/07/25(月) 15:43:22.41 ID:/crdxtgX
こういう悪乗りは
まぁちょっとなぁ

957 :無記無記名:2011/07/25(月) 17:08:22.94 ID:AIuMzHGy
腹筋を追い込んだ次の日は、くしゃみしただけで死ねる。

958 :無記無記名:2011/07/25(月) 17:50:37.62 ID:zO/yTG+7
おなべを女に導いた!
おなべを本来の女性としての生き方、道しるべになった。
女しか愛せない好きになれない おなべをキュンとさせ惚れさせて男こそ真のトレーニーだろ?


959 :無記無記名:2011/07/25(月) 17:52:06.05 ID:LQIunhti
日本語でおk

960 :無記無記名:2011/07/25(月) 18:18:07.52 ID:dIVj6CZf
日本語が弱いね
文武両道を目指そう

961 :無記無記名:2011/07/25(月) 18:21:28.09 ID:8RBrpUng
ささみを茹でる鍋にはこだわれって事だろ
わかるわかる

962 :無記無記名:2011/07/25(月) 18:36:08.63 ID:8lhaP6ru
脚トレの翌日は、階段にさしかかるたび
ステップ・エクササイズ!
と心の中で気合いを入れて上り始める。

963 :無記無記名:2011/07/25(月) 18:44:31.38 ID:27OkZlrp
>>958
分かります、本来男のペニスは女のクリトリスが筋肥大したもの。
全ての男は元来女の素質を持っているのでおなべになった所で何ら恥じることは無いんだということですね。

964 :無記無記名:2011/07/25(月) 19:58:50.23 ID:taYkcVzM
ご飯を食べないとお腹がすく

965 :無記無記名:2011/07/25(月) 21:34:05.90 ID:RvxVc2Dz
>>964
わかるわー
水も飲まないと喉乾くしね
トレーニーはつらいよ、ほんと

966 :無記無記名:2011/07/25(月) 22:26:56.18 ID:aHVZDmzc
夜寝ないと眠いしね
トレーニーは辛い

967 :無記無記名:2011/07/26(火) 00:48:51.88 ID:92zfRG7E
うんこしないとお腹張る
トレーニー辛すぎ…

968 :無記無記名:2011/07/26(火) 01:27:16.58 ID:OTaMJ3xP
仕事しないとお金ないしなー
トレーニーってホント大変…

969 :無記無記名:2011/07/26(火) 02:31:32.15 ID:1IEYfe7e
全裸で街歩いたら、逮捕されるしな。
罪な肉体だよ全く。

970 :無記無記名:2011/07/26(火) 09:36:31.57 ID:uOxuBMAb
GYMでタンク着てトレするとアピッてると妬まれるからT シャツ着るけど腕で妬まれて、しぶしぶロンT着るはめになる
いちいち声かけんなや!
「腕太いですね?何かやってんですか?そんな太いと服ないんじゃないですか?」「触っていいですか?腕相撲やりません?」
なんのためにイヤホンしてると思ってんだ!ほっとけや
スパーならやったるわカス

971 :無記無記名:2011/07/26(火) 10:18:21.71 ID:MfAJDKsZ
厳しく食を慎みセックスはしない

972 :無記無記名:2011/07/26(火) 10:55:29.47 ID:O8z4+I3u
>>971
マジレスするとセックスは食や睡眠と同じくらい重要だぞw
まぁオナニーで代用もできるが。
マジで性欲抑えるのは体にも心にもよくないぞw

973 :無記無記名:2011/07/26(火) 10:55:40.60 ID:GSJDOHkJ
>>970
ない

974 :無記無記名:2011/07/26(火) 16:31:43.52 ID:cXqv2KHn
うーん……仕方ないことだけど調子悪い時にやって回数が前回より下がってるとへこむなぁ……

筋肉に100の仕事をさせてあげられないで申し訳なくなる

975 :無記無記名:2011/07/26(火) 17:56:32.08 ID:UQS16oeS
30過ぎても実家暮らしである

976 :無記無記名:2011/07/26(火) 18:36:02.71 ID:TVnkOYNR
タンパク質はカーチャンの母乳で摂る

977 : 忍法帖【Lv=20,xxxPT】 :2011/07/26(火) 19:17:55.89 ID:hRyA9SYs
マッチョ三年会わざれば刮目して見よ

978 :無記無記名:2011/07/26(火) 19:36:42.38 ID:NeJXxlHB
>>977
誰だってビルダーになれてる(笑)

979 :無記無記名:2011/07/26(火) 20:33:07.46 ID:XkJdZukp
>>958
性転換手術終わって乳も穴もなくなったおなべが本来の女に目覚めると...
おまいの責任だからお詫びに尻貸してやれ

980 :無記無記名:2011/07/26(火) 21:44:00.80 ID:AI1wTbVE
>>977
チラ見だけで分かるだろ

981 :無記無記名:2011/07/26(火) 22:27:24.54 ID:DmFEoj39
力コブを作るのを1日30回くらいを、超回復を考慮してえ3日おきくらいに、欠かさずやっていけば1年で上腕二頭筋太くなりますか?
アイメタボリックとかいうトレーニングだったと思いますが。
http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/wrc110726222618.jpg
今、上腕21cmです。せめて来年まで30cmにはなりたくて。
お願いします。

982 :無記無記名:2011/07/26(火) 22:30:38.82 ID:Sl6Ej3AL
>>981
スレチ
ただアドバイスするなら
んな事より飯ガッツリ食え、話はそれからだ

983 :無記無記名:2011/07/26(火) 22:55:30.09 ID:NeJXxlHB
>>981
何だこの腕の画像・・・外側頭と三角筋が全く無いな。
特に三角後部というか背中そのものか?末端肥大症みたいで哀れだぜ・・・

984 :無記無記名:2011/07/26(火) 23:17:03.97 ID:LTP9PEvT
>>981
ひょうたんみたいな・・・すごく奇妙な形の腕だなw

985 :無記無記名:2011/07/26(火) 23:20:37.34 ID:1IEYfe7e
>>481
俺も高校生の頃そんな感じだったわ。

986 :無記無記名:2011/07/26(火) 23:25:06.04 ID:nNv3R/os
>>985
アオカン高校生かよ。
金ないしな。

987 :無記無記名:2011/07/26(火) 23:41:19.94 ID:NeJXxlHB
>>981
ていうかこれだけ腕はあって上腕囲がたったの21センチ?
俺なんかより太いのに俺でも腕伸ばして32センチあるぞ。まぁ三頭の一番大きい所で測ってるんだが。
やっぱ三頭鍛えるしかないな。

988 : 忍法帖【Lv=20,xxxPT】 :2011/07/27(水) 09:45:29.23 ID:q14FJnmx
ジムに通いたての頃、バーベルベンチプレス60kgをやってみようと
片方に60kgづつオモリを乗せた。
案の定、潰れてしまって泣きそうになりながら助けを呼ぶ

989 :無記無記名:2011/07/27(水) 10:43:56.65 ID:4TQBAfM3
ねえよw

990 :無記無記名:2011/07/27(水) 13:03:28.45 ID:R1yh3eeh
>>988
お前の筋力レベルなら20キロプレートをシャフトに付けるとき、
そのあまりの重さでわかるだろが。

991 :無記無記名:2011/07/27(水) 13:14:58.97 ID:90zIozMs
130〜140キロをラックアップして潰れるとこまでいけるんだから
なかなか強い
20キロプレートくらい軽く思っても不思議じゃない

992 :無記無記名:2011/07/27(水) 13:22:15.08 ID:zn4t6dUb
擁護するわけじゃないが、出来もしない重量挙げようとして案の定潰れることはあるな。

993 :無記無記名:2011/07/27(水) 13:25:12.22 ID:R1yh3eeh
ベンチプレス60キロを試みる奴が140キロのラックアップができるわけない

994 : 忍法帖【Lv=21,xxxPT】 :2011/07/27(水) 13:38:06.29 ID:q14FJnmx
>>990
ダンベルベンチプレスをずっとやってたので
片方60kgづつだという固定観念を持ってた。
だから疑いようながなかったんだ。

995 :無記無記名:2011/07/27(水) 13:41:10.25 ID:P4gAJ1vO
きも

996 :無記無記名:2011/07/27(水) 13:49:39.06 ID:zn4t6dUb
たしかにこいつはきもい

997 :無記無記名:2011/07/27(水) 13:53:50.39 ID:R1yh3eeh
片方60キロのダンベル?

998 :無記無記名:2011/07/27(水) 14:51:12.21 ID:7xhOgLlW
もうすぐ1000な訳だが。
>>1000は気の利いたコメントをどうぞ。

999 :無記無記名:2011/07/27(水) 15:09:16.65 ID:29IIDxXG
999

1000 :無記無記名:2011/07/27(水) 15:20:50.37 ID:9iE7mQMO
おっぱい

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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