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マッチョから最も支持されている外食メニュー

1 :無記無記名:2011/04/08(金) 12:09:23.25 ID:DRGjGymp
ニラレバ定食

2 : 忍法帖【Lv=28,xxxPT】 :2011/04/08(金) 12:13:01.57 ID:sGQGTKAW
兄貴たちの精子ぶっかけ踊り食いスパゲティ

3 :無記無記名:2011/04/08(金) 12:28:01.68 ID:hZclVRz8
ガーリック・pizza・トースト

4 :無記無記名:2011/04/08(金) 13:13:26.37 ID:g/Su4kpi
チキン竜田

5 :無記無記名:2011/04/08(金) 13:53:18.42 ID:OFdO3xfF
身内すら信用していない俺は外食なんて一切しない

ちなみに駅でもホームで電車待ちは絶対に先頭には並ばない

6 :無記無記名:2011/04/08(金) 14:12:10.05 ID:g/Su4kpi
あるある

7 :無記無記名:2011/04/08(金) 15:45:59.09 ID:5CMlMZQN
あわび海鮮しじみサラダ

8 :無記無記名:2011/04/08(金) 16:09:09.70 ID:XDYV/cu/
すき家のメガ盛りはたまに食べる

9 :無記無記名:2011/04/08(金) 17:02:42.49 ID:fqjVEvU7
やよい軒のしまほっけ定食は最強、蛋白質50g

10 :無記無記名:2011/04/08(金) 18:03:18.04 ID:TNSZIwO0
イカパスタ

11 :無記無記名:2011/04/08(金) 18:05:36.13 ID:ZOvDqglL
味なんてどこも大差ないんだから外食は店員の容姿で決めてる、
笑顔で「お待たせしました!ありがとうございました!」と言ってくれるだけで満足
たまにつり銭をもらうときに手が触れたら一日中幸せな気分でいられるな
店員目当てで同じ定食屋に一月連続で通ったこともあるw

12 :無記無記名:2011/04/08(金) 18:08:32.17 ID:thCwIkIV
>>1
『ニラレバ』じゃなくて『レバニラ』じゃないのか?そこのとこハッキリしてよ

13 :無記無記名:2011/04/08(金) 18:25:37.41 ID:Gm1f7PFT
松屋の牛焼肉W定食+豚汁+サラダ三つ

14 :無記無記名:2011/04/08(金) 18:38:59.50 ID:RO0bEXoJ
ニラレバ、レバニラは地域による

15 :無記無記名:2011/04/08(金) 19:18:17.74 ID:FWCsYk9T
ロースカツ

16 :無記無記名:2011/04/08(金) 19:22:45.96 ID:Gm1f7PFT
チャンピオンカレーのLカツカレー

17 :無記無記名:2011/04/08(金) 21:13:40.68 ID:d6h3T1X5
>>8
どうせなら、裏メニューのキング盛り食えよ。
メガ盛りの倍だぜ。

18 :無記無記名:2011/04/08(金) 23:59:09.42 ID:8dXqB0L5
馬鹿野郎!!!!!!!
常に高タンパク質を常備しろ!!!!!!

19 :無記無記名:2011/04/09(土) 00:00:15.95 ID:2HbT22al
セブンイレブンのおでん

20 :無記無記名:2011/04/09(土) 01:56:41.11 ID:XnmViEcf
スタミナ太郎、食い放題

21 :無記無記名:2011/04/09(土) 02:07:25.81 ID:oBF+Svho
モスのフィッシュバーガー

22 :巨頭:2011/04/09(土) 02:35:56.37 ID:5jMIbWsc
メガ牛丼豚汁サラダセットツユ抜き

23 :無記無記名:2011/04/09(土) 05:58:51.93 ID:XnmViEcf
コパン、メープル味

24 :無記無記名:2011/04/09(土) 12:56:52.39 ID:5OpxTrVB
すき家の炭火とりまよ丼は並盛で850キロカロリー、たんぱく質40g、塩分2.5gといい感じなんで重宝してる
外食はアホみたいに塩分高いのが多いんで成分表みてからじゃないと怖くて食えない

25 :無記無記名:2011/04/09(土) 13:51:38.11 ID:o8xFLn9z
ローソンのグリルチキンとファミマのスパイシーチキン

26 :無記無記名:2011/04/09(土) 23:35:41.27 ID:UGR1xtTP
回転寿司じゃないか

27 :無記無記名:2011/04/09(土) 23:56:12.30 ID:XnmViEcf
重役室

28 :無記無記名:2011/04/10(日) 18:11:10.73 ID:gnyKR4uP
肉をかっ喰らうべ!!!!!

29 :無記無記名:2011/04/10(日) 18:21:05.08 ID:hQeGsfhx
牛スジ
コラーゲンを取るとコラーゲンに再合成されやすいというからね。
今までは分解されるから無意味って言われてたけど。


30 :無記無記名:2011/04/10(日) 18:57:50.51 ID:L18tTsDI
サイゼリヤだろw

31 :無記無記名:2011/04/10(日) 21:01:07.04 ID:wGJ4Ud3c
あまり高くないステーキ屋とかいいな

32 :無記無記名:2011/04/10(日) 22:46:18.53 ID:nj+bt36w
回転寿司。



33 :無記無記名:2011/04/10(日) 22:58:50.48 ID:teo9f7nh
回転寿司いいよな。微調整出来るのがいい。

34 :無記無記名:2011/04/10(日) 23:08:56.95 ID:SFk9pQgM
焼き鳥
あとササミの刺身

35 :無記無記名:2011/04/11(月) 05:05:32.64 ID:joqqelM0
セブンの蒸し鶏サラダ

36 :無記無記名:2011/04/11(月) 10:33:38.53 ID:eWN1Eo8g
すき屋の牛丼ライトにとん汁健康セット

蛋白質35gでカロリーはたったの500kcalだから減量中によく食う

37 :無記無記名:2011/04/11(月) 12:53:43.04 ID:Xd5kH5DD
減量中に、使える店ってどこですか??
1人でも気軽に入れる店で!



38 :無記無記名:2011/04/11(月) 21:42:14.53 ID:a5P4babM
回転寿司で、マグロの赤身だけを食べろ。
もちろんシャリは食うな。

39 :無記無記名:2011/04/12(火) 00:14:38.52 ID:M5Nm0vCR
ステーキ500gで2980円の環七沿いの店

40 :無記無記名:2011/04/12(火) 05:50:39.47 ID:0exrrXh5
マクドも結構いいな
俺はハンバーガーとマックポークしか頼まない

41 :無記無記名:2011/04/12(火) 06:38:39.39 ID:VW8+jSFE
モスのレタスバーガーとかよくね?パンの代わりにレタスで挟んでるやつ

42 :無記無記名:2011/04/12(火) 06:39:23.33 ID:VW8+jSFE
あと 低糖質ダイエット中はケンタッキーが最高

43 :無記無記名:2011/04/12(火) 08:36:26.95 ID:GWUuYBQT
>>39
ケネディーならその半額で500gだぜ

44 :無記無記名:2011/04/12(火) 11:41:41.24 ID:M5Nm0vCR
ケネディーってどこにあんの?

45 :無記無記名:2011/04/12(火) 14:11:31.21 ID:rolplqWr
ビッグボーイいいよ
肉でたんぱく質だしサラダバーもあるよ

46 :無記無記名:2011/04/12(火) 14:12:21.95 ID:rolplqWr
>>37
100円寿司

47 :無記無記名:2011/04/12(火) 14:15:36.41 ID:wwO7RwVw
シャクァ シャクァ チキン
http://www.youtube.com/watch?v=o8zAmFpLaeI&feature=related

48 :無記無記名:2011/04/12(火) 15:08:04.29 ID:B/DfrhNv
>>44
都内に20店舗以上ある

詳しくはググってくれ

49 :無記無記名:2011/04/12(火) 21:13:31.86 ID:GWUuYBQT
都内限定で申し訳ないが、ケネディはこれだな、500gサーロインステーキが1490円
http://www.steax.co.jp/


50 :無記無記名:2011/04/12(火) 23:18:38.90 ID:vnhO6Xyj
なんだかんだでペッパーランチの300はよく食ってるw

51 :無記無記名:2011/04/13(水) 00:14:51.39 ID:lkBLER5M
安楽亭の1280円で食べ放題のメニュー

52 :無記無記名:2011/04/13(水) 01:51:56.67 ID:mhPyxo16
高タンパクはこれだろ
ただでくえるぜ
http://www.youtube.com/watch?v=QSjPdhK2z5g&feature=related

53 :無記無記名:2011/04/13(水) 02:14:51.97 ID:q89VXIp/
餃子の王将(皿うどん



54 :無記無記名:2011/04/13(水) 02:17:21.40 ID:l7htj5Qg
彼氏のフランクフルト

55 :無記無記名:2011/04/13(水) 02:31:19.04 ID:qOo9oHNl
>>54
殺人鬼乙。

56 :無記無記名:2011/04/13(水) 03:08:38.85 ID:OlxfqkTc
>>50
朝鮮人乙

57 :無記無記名:2011/04/14(木) 23:15:31.71 ID:RAP2SLW2
しゃぶしゃぶ食い放題

58 :無記無記名:2011/04/14(木) 23:55:04.79 ID:qC/+yQo0
食い放題は甘え

59 :無記無記名:2011/04/15(金) 01:00:47.40 ID:oCG/A5WM
マジレスすると、subwayだろ。
ターキーブレストをダブルミートにして。
オーブンチキン(今ないかも)を頼めば、タンパク質30gは確実。

60 :無記無記名:2011/04/15(金) 02:37:42.40 ID:9Ob5ufWS
ステーキ屋とかは早々いけるもんじゃないしな
ペッパーランチっておいしいの?
おいしいならいってみたいんだけど

61 :無記無記名:2011/04/15(金) 02:44:49.39 ID:n5HDpKfh
ペッパーランチ
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9A%E3%83%83%E3%83%91%E3%83%BC%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%81
大阪府警は2007年5月16日、女性客を拉致監禁した上で強盗強姦を行ったとして、
ペッパーランチ心斎橋店の店長と同僚の2名を強盗強姦と逮捕監禁致傷容疑で逮捕した。

2009年8月23、24日、山口県防府市の山陽自動車道佐波川サービスエリアにある「佐波川SA上り線店」で
食事をした4名が腹痛や下痢の症状を訴え、うち2名が入院、検査の結果腸管出血性大腸菌O-157による食中毒と判明、
同店舗は食品衛生法に基づき、山口県により3日間の営業停止を命じられている

62 :無記無記名:2011/04/15(金) 04:27:09.20 ID:jYEyfu/v
ペッパーランチはメニューによって肉の味が全然ちがうよ 少し高めのサーロインのやつがうまい
でもそこより、新橋の烏森口じゃないほうの駅前の、京浜道路との交差点の横断歩道を渡った先にある、 ハナマサステーキが超うまかったよ 値段もペッパーと変わらないのに最高

63 :無記無記名:2011/04/16(土) 02:25:24.95 ID:IxKUQjN1
>>62
ワイルドステーキってやつだっけ?成型肉だよねたしか
成型肉だとサーロインっていうよりは色んな肉が入ってそうだけど
うまいなら今度いってみようかなぁ

64 :無記無記名:2011/04/16(土) 07:35:30.35 ID:WcBQ+BWm
ペッパーには行きたくない

65 :無記無記名:2011/04/16(土) 09:35:19.69 ID:Lx9/EUY+
ペッパーランチは絶対行かない。

66 :無記無記名:2011/04/16(土) 11:06:12.90 ID:jIbP96LQ
マッチョな食い方
http://www.youtube.com/watch?v=FUYp88FlZIo&NR=1

67 :無記無記名:2011/04/16(土) 11:57:24.40 ID:TIa90b5Q
ペッパー警部邪魔をしないでね
byモー娘。

68 :無記無記名:2011/04/16(土) 12:11:24.15 ID:llBAtjLa
ガストのハーフポンドステーキで我慢

69 :無記無記名:2011/04/16(土) 12:58:54.72 ID:DosjZs1v
じゃあ俺もワンポンドWASABIで我慢
http://www.youtube.com/watch?v=pAh6Q-KciaM&feature=related

70 :無記無記名:2011/04/16(土) 23:22:05.89 ID:gDmjh4l/
じゃあラーメンも
http://livedoor.blogimg.jp/ncbpe/imgs/d/a/da50ce42.jpg

71 :無記無記名:2011/04/17(日) 02:16:21.35 ID:vn6249tT
ぁたしは彼氏のザーメン

72 :無記無記名:2011/04/17(日) 02:58:51.40 ID:Y3+m9oOx
分かった上で行くならペッパーのワイルドはなかなか食える。

73 :無記無記名:2011/04/17(日) 03:13:02.29 ID:Omiatty5
和食さとのしゃぶしゃぶ食い放題モーパラよりか安い

74 :無記無記名:2011/04/17(日) 08:28:56.52 ID:P8WLwQ8T
肉はキロ単位で食いたいよな

75 :無記無記名:2011/04/17(日) 09:55:43.81 ID:056abEXH
肉1キロ食って、増えた筋肉は10gだと悲しい。

76 :無記無記名:2011/04/17(日) 21:48:44.98 ID:P8WLwQ8T
まあ普通に喰いたいだけなんだ
一般的な量の250gとか前菜にもならない

77 :無記無記名:2011/04/18(月) 11:04:18.62 ID:rkcM+lhE
>>9
志津店にしまほっけ定食を食べに行ったら販売中止してた。
全店中止だろうか。

78 :無記無記名:2011/04/18(月) 16:39:59.27 ID:6jsSQPKF
>>76
日本でステーキ食うと小さいよなw
ステーキで200gや250gとかミニマムなサイズありえんし、ふざけてるとしか思えん。
写真ではでかく見えても出てくるとがっかりする。
ガッツリ食いたいのに一口で終わってしまいそうだ。

79 :無記無記名:2011/04/18(月) 16:46:14.77 ID:6jsSQPKF
ステーキとかマッチョが食わないと、
一般の人が食べても全部脂肪に変わるんだろうな、栄養あるのにもったいない話だ。

草食動物は運動しない=植物のみを一日中食べ続ける
肉食動物は激しく運動してやっと獲物をとらえる=たまに肉が食える

このバランスを崩して、運動しない奴が肉を食うからメタボになるんだ。


80 :無記無記名:2011/04/19(火) 12:55:35.13 ID:7dj3jHW/
サバ缶品薄なのか売ってないな
スーパーに置いてあるのマグロフレークとイワシばっかだ

81 :無記無記名:2011/04/19(火) 19:42:17.09 ID:aP+OjayX
・・・デカ盛りで

82 :無記無記名:2011/04/20(水) 02:35:04.39 ID:Shg7be4i
>>79
ライオンのオスは…

83 :無記無記名:2011/04/20(水) 06:23:47.35 ID:w/P+vC+G
というか肝臓の機能が数百倍あって胃袋に数十キロ溜め込めるので
脂肪にする必要が無いライオンと人間を一緒にしてる時点でアホ理論

84 :無記無記名:2011/04/20(水) 23:33:01.85 ID:jbdlSM4S
というか、草だってカロリーは豊富なんだぜ、それを人間が利用 吸収できないだけなんだぜ

85 :無記無記名:2011/04/23(土) 03:06:02.97 ID:PHUrYlsU
ステーキで1ポンドとか少なすぎて舐めてるのかと思うわ

86 :無記無記名:2011/04/23(土) 04:00:03.14 ID:yXrg605d
草食動物は草を食べてるんじゃない。腹の中にいる微生物に食べさせてるんだ

87 :無記無記名:2011/04/23(土) 16:23:21.91 ID:OUMJoWd5
>>85
同意。
世間的にはデカい肉が売りの店とかあるけど凄く少なく感じる。
肉を(それなりに安く)たらふく食えるところって少ないね。

88 :無記無記名:2011/04/23(土) 16:45:35.69 ID:xu+PK3Is
アメリカくらいだろうな
たんまりと食えるのは
あそこは色々おかしいしw飯の量がw
まあトレーニーからしたらたんぱく質さえ安く大量に食えりゃいいんだけどよ

89 :無記無記名:2011/04/23(土) 17:10:29.54 ID:OUMJoWd5
も〜パラが一番安く肉をたらふく食えるわ

90 :無記無記名:2011/04/24(日) 15:26:43.00 ID:EeAXoVyu
いつになったらやよい軒のしまほっけ定食復活すんだろ

91 : 忍法帖【Lv=2,xxxP】 :2011/04/24(日) 15:30:40.33 ID:JaetT3iq
テスト

92 :無記無記名:2011/04/24(日) 15:47:28.09 ID:94yJORq+
>>90
ほんとだよな
一食で蛋白質50g以上のカロリー3桁はかなり重宝してたのに

だが何気にからあげ定食もかなりのハイスペックだよ

93 :無記無記名:2011/04/24(日) 16:02:16.72 ID:hNm5C9y+
>>86
それは結局食べているということだろw
それと微生物は人間にもいっぱいいる。
微生物も人間の一部なのだ。

94 :無記無記名:2011/04/24(日) 18:12:38.00 ID:wx6PTcE0
>>92
なす味噌定食は生きてるけど、あの半分しまホッケは出てくるのかな

95 :無記無記名:2011/04/24(日) 18:41:29.23 ID:EeAXoVyu
>>94
自分もそれが疑問なんだよね。
半分のしまほっけは別の仕入れということ?

飲食店で働いたことあるけど、同じようなメニューでも別の仕入れだったりするからな。

卵と半熟玉子の仕入れが違ったり、サイズの違うハンバーグの仕入れが別だったり。

96 :無記無記名:2011/04/24(日) 19:50:33.38 ID:Bg3O5qoz
>>93
芋しか食ってないのにマッチョの土人はデンプンをたんぱく質に変える細菌を体に飼ってるらしいな。

97 :無記無記名:2011/04/24(日) 20:04:39.02 ID:nx1qzg69
>>96
芋をなめるなよ


98 :無記無記名:2011/04/24(日) 22:18:09.08 ID:Bg3O5qoz
じゃあ肉じゃなくて芋ばっか食ってろよ。
お前は芋主体で体作ってるのか?



99 :無記無記名:2011/04/24(日) 22:30:34.50 ID:yRPj47lA
すきやの炭火やき鳥丼って並盛でたんぱく質33.6gと謳ってる。
何回か食べたが絶対嘘だろこれ。誤差ってレベルじゃない。
すきやだけじゃないが、外食産業ってほんといい加減だな。

100 :無記無記名:2011/04/24(日) 22:46:34.68 ID:QnTMlu2R
そりゃぁ牛丼のメニューの写真と実際でてきたのじゃ愕然とするようなことも多々あるしねw
コンビ二の弁当にしたってカロリー自体20%の誤差がOKになったとたん同じ弁当でも20%低く表示するというありうさまw
しょせん偽装ありきなんだろうね〜

101 :無記無記名:2011/04/24(日) 22:59:52.73 ID:As9M01n/
>>99
俺も思ってた。
焼き鳥丼自体あまり美味しくないし。

やはり店側のデータだけを信用できないな。

102 :無記無記名:2011/04/24(日) 23:27:36.82 ID:nx1qzg69
店で売ってる栄養ドリンクの成分やビタミンサプリとかも表示より数値がかなり低いことがあるそうだ。
ビタミンCが500mgと表示してあっても実際ははるかに少なかったりするらしい。
海外では高麗人参エキス入りと書いてあるいくつかのドリンクから高麗ニンジン特有の成分(名前忘れた)が検出されなかったそうだ。


103 :無記無記名:2011/04/25(月) 11:44:59.49 ID:Je3Nc58J
ローヤルゼリーも怪しいよな・・・
少量しか採れない物なのに、あんなに供給出来るものなのか?

近所のステーキ屋できた当初は10%の割引券がポストによく
入ってたが、今は55%の割引券が入ってくる・・・
怖くてイケね

104 :無記無記名:2011/04/25(月) 12:22:59.89 ID:CuUJFGWw
>>103
55%ってw

105 :無記無記名:2011/04/25(月) 14:27:13.58 ID:BTt0mULB
>>103
ケネディだろ

106 :無記無記名:2011/04/25(月) 15:06:20.27 ID:5wcVeFHm
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYwIXvAww.jpg

フライングガーデンの「もりもり黒チキンランチ」

日曜日除く開店から16時までだけど、
鳥肉ステーキ+ライスorパン+スープで税込500円。

ライスとスープはおかわり自由(パンは不可)

写真だと小さく見えるけど、鳥肉は分厚くて250g以上あると思う。


107 :無記無記名:2011/04/25(月) 15:09:13.29 ID:KC/zAWeK
500円で!?
何食わされているのか信用できない
激安の裏に言えない事情あることを忘れないで

108 :無記無記名:2011/04/25(月) 15:11:10.88 ID:5wcVeFHm
>>107
それがちゃんと美味しいし、
それなりに良い肉なんだよ…!

ご飯とスープも美味しい。

少なくともペッパーランチより美味いよ。

109 :無記無記名:2011/04/25(月) 15:57:14.58 ID:VbR3G0p5
外食は大手ほど信用できない感じがする
ファミレスとかいかんわ
個人店のほうが信用できる場合がある

110 :無記無記名:2011/04/25(月) 15:59:50.91 ID:8ymHykKr
タンパク質含有量的に
ステーキ200g以上は意味無い

111 :無記無記名:2011/04/25(月) 16:03:02.83 ID:9xqE/9yJ
鈴木雅は1キロ食べるよ

112 :無記無記名:2011/04/25(月) 16:15:31.80 ID:5NNZAfHs
大手飲食店いくつかバイトしてたけど、現場はしっかりしてるよ
中途半端なとこはダメだな。食器の洗い方も飯もダメ。

個人でやってる町の定食屋みたいなとこはほとんど手作りで、厨房もよく見えるから信用できるわ

113 :無記無記名:2011/04/25(月) 16:17:03.85 ID:BTt0mULB
肉系の食べ放題は一人で入りにくいから嫌だ
行きたいんだが入る勇気がない

114 :無記無記名:2011/04/25(月) 16:50:57.75 ID:L5nfCh6j
>>110
情弱乙

115 :無記無記名:2011/04/25(月) 17:52:00.81 ID:Rz5Zr3c2
変装して行けば無問題

116 :無記無記名:2011/04/25(月) 19:51:48.57 ID:CuUJFGWw
>>97
何となく読み返したらキツイこと言ってたな。
ごめんな。

117 :無記無記名:2011/04/25(月) 20:32:53.28 ID:BTt0mULB
>>115
ガタイは隠せないんだよ
おれがマッチョってことはどうしてもバレちまう

118 :無記無記名:2011/04/25(月) 20:37:22.71 ID:9xqE/9yJ
彼女と行けば^^

119 :無記無記名:2011/04/25(月) 20:52:34.97 ID:sT38PWhU
>>118
ぁん?

120 :無記無記名:2011/04/25(月) 20:53:34.24 ID:yrQpWIqn
>>117
ケーキバイキングならともかく
肉系ならマッチョが行ってもいいだろ
寧ろ女とかガリ男のほうが入りにくい


121 :無記無記名:2011/04/25(月) 20:55:31.69 ID:9xqE/9yJ
>>119
ひんひん;;

122 :無記無記名:2011/04/25(月) 21:41:03.80 ID:WR25il2z
信用ってどういう信用?
食べ残しを使いまわすすること?

123 :無記無記名:2011/04/25(月) 21:45:24.49 ID:xKY6eCKV
セブンイレブンでほっけの塩焼きっていう惣菜あったから買ってみたけど、
ほっけって感触が気持ち悪いわ。

やっぱ焼きたてじゃないと厳しい…

セブンイレブンのやつは結構大きくて驚いたw

124 :無記無記名:2011/04/25(月) 21:50:47.84 ID:VbR3G0p5
>>122
俺が言った信用は調達先や添加物の有無やな
大手ほどコスト重視で海外含めていろんな所から安い食材をかき集めて
色々小細工したものを出してそうと思ってる
まあそれなりに高価なレストランとか行きゃ別だろうけどチェーンはなあ
個人店が信用できそうなのはその店のオーナーのこだわりで地元産を使ってたり
変に小細工した店が比較的少なそうだろうと思ってるから
まあ俺が思ってるだけだから変に突っ込まないでね><

125 :無記無記名:2011/04/25(月) 21:52:24.57 ID:5NNZAfHs
ちなみ「白身魚のフライ」って表記のやつは大体ホッケだよ

126 :無記無記名:2011/04/25(月) 21:56:08.15 ID:WR25il2z
コンビニ弁当って肉系とか油系多いな
焼肉、ソーセージ、エビフライ、ハンバーグ
から揚げ、カツ、牛そぼろ、

なんか肉ばっかだよな

で野菜は申し訳ないくらいの、一つまみ程度ちょろっとw
漬物もなめとんのか!ってくらい少ないしw

127 :無記無記名:2011/04/25(月) 21:58:42.44 ID:xKY6eCKV
コンビニ弁当工場でバイトして以来
コンビニ弁当を食えなくなった…

惣菜とかは食えるんだけど

128 :無記無記名:2011/04/25(月) 22:00:53.37 ID:0VorKpbP
>>102
サプリってそういうことがよくあって、海外だとリコールなんかよく起きてるらしいな
だからサプリはいろんなメーカー品を使いまわすようにしてる

129 :無記無記名:2011/04/25(月) 22:29:39.85 ID:1GmPBfpu
>>125
ホッケじゃなくてホキですよ。
輸入物の安い魚です。

130 :無記無記名:2011/04/25(月) 22:30:36.06 ID:Je3Nc58J
>>125
たら系の深海魚だと思ってた・・・

131 :無記無記名:2011/04/26(火) 12:09:18.92 ID:yxxfluIG
>>1から読んだけど、やよい軒が人気みたいだね

低価格、栄養素、ご飯おかわり自由がポイントということか

132 :無記無記名:2011/04/26(火) 12:47:10.11 ID:07qhBlTA
自分は松屋のとろろ牛皿御膳がおすすめです。しかも28日までご飯大盛り特盛りが無料で490円だから食う人にはかなりおすすめ。

133 :無記無記名:2011/04/26(火) 16:04:25.05 ID:i4/6WZ4e
体幹見ると運動できるか否かがよくわかるよな
以前なんかの本でワッキーと中野裕太のヌードが載ってたけど体つきが明らかに違った

中野の方はそれなりに腕とかカット出てるけど胴体が明らかにヒョロヒョロ
ワッキーは引き締まりつつも胴体にひと通りの筋肉が揃ってた感じ

機能性の違いが一目でわかったね

134 :無記無記名:2011/04/26(火) 16:05:29.13 ID:bK5+yKpm
>>133
同意だけどスレチw


135 :133:2011/04/26(火) 16:07:09.70 ID:i4/6WZ4e
誤爆スマソ
>>134
即レスありがとw

136 :無記無記名:2011/04/26(火) 17:46:27.63 ID:O2nWRI7/
>>133
素人は背中がまるで鍛えられてないから、
俺はまず背中見て判断する。
細身でも背中が出来てると侮れないと思う。


137 :無記無記名:2011/04/28(木) 09:04:38.60 ID:VKCN8LTA

魚のタンパク質と牛肉のタンパク質って同量摂取しても効き方が違う気がする。
魚はどれだけ摂取してもデカくならない。

138 :無記無記名:2011/04/28(木) 09:32:22.81 ID:q/lXwHmC
ノンオイルツナ缶を全否定ですか。


139 :無記無記名:2011/04/28(木) 09:39:55.08 ID:ZNDT591r
魚は鮭やマグロなどの寒水魚がいいって言ってたな

140 :無記無記名:2011/04/28(木) 12:22:03.72 ID:xCF9GmZF
>>137
やっぱホルモンレベルだろうな
牛脂ステアリン酸がホルモンレベル上げてると思う

141 :無記無記名:2011/04/28(木) 14:49:45.26 ID:/NWBpQN4
親子丼+かしわそば

142 :無記無記名:2011/04/30(土) 15:32:12.94 ID:a421ftVj
ハンバーグならフライングガーデンの爆弾ハンバーグがファミレス界の頂点だ
マッチョなら肉は牛100に拘るべし
鶏肉に走るのは屁理屈こねる経済的な甘え

143 :無記無記名:2011/04/30(土) 16:31:26.88 ID:rXNsavi8
馬刺しがいいぞ
馬だけにうまい

144 :無記無記名:2011/04/30(土) 18:35:02.13 ID:qI8Bsvfd
>>143
うまくない

145 :無記無記名:2011/04/30(土) 19:59:01.14 ID:MwnK7VY0
ファミレスにプロテインドリンクあったら頼むよな。女用にコラーゲンドリンクも置いてくれれば通うのに

146 :無記無記名:2011/04/30(土) 20:04:54.02 ID:fKtoSERt
ていうか低カロリー高タンパク食みたいなのをうたってくれればいい
低カロリーだけなのはあるが高タンパクなのって聞いたこと無い


147 :無記無記名:2011/04/30(土) 23:44:25.53 ID:9R8friZp
朝はお茶漬けとかアホみたいですわ。
どう考えても栄養のバランス悪過ぎ。


148 :無記無記名:2011/05/01(日) 00:28:48.19 ID:qfhWtpl5
>>147
悪くないぞお茶漬け
焼き鮭のっけて漬物いれて食えばいい

149 :無記無記名:2011/05/01(日) 07:11:25.74 ID:G+zGyj9J
ついでに納豆と豆腐入り味噌汁も摂取すれば完璧

150 :無記無記名:2011/05/01(日) 11:40:08.24 ID:XP38FoaB
お茶漬けいいと思う、食欲ないときでもぞぞぞっといけるし
たまごかけご飯とかもそう思う

151 : 忍法帖【Lv=3,xxxP】 ◆No.1/op/JA :2011/05/01(日) 12:55:34.64 ID:Ns9tX20U
お茶漬けだけじゃたんぱく質が足りないし、+もう一品たんぱく質を補充するのが欲しいかな


152 :無記無記名:2011/05/01(日) 13:14:40.41 ID:Ke7NNfD4
>>151
ささみ茶漬けはどうだろうか?

153 :無記無記名:2011/05/01(日) 13:14:46.89 ID:RX9qjgHp
>>146
ミスターバーグってステーキチェーン店が、安くて低脂肪高蛋白の肉(加工品)をだしてるよ
全国展開してるかは知らないが……

154 :無記無記名:2011/05/01(日) 14:34:52.75 ID:qfhWtpl5
お茶漬けに鮭乗っける場合には
しょぼい塩鮭一切れじゃなくて
塩ジャケじゃないデカイサーモンのきれを買ってくるといい
塩分を取り過ぎないでかつタンパク質もたくさん取れる
あとは梅干とかしば漬けとか千枚漬けとかをいれてゴマでもふっとけば
とりあえずそれなりの朝飯にはなる、足りなければもう一品つくればいい

155 :無記無記名:2011/05/01(日) 17:02:32.13 ID:WuWsarQV
モランボンのユッケジャンクッパに卵二つ、ってのもいいな 夏の朝とかに辛くてうまい

156 :無記無記名:2011/05/01(日) 17:20:22.99 ID:JX7fc4DV
>>152
それ絶対うまいよね

157 :無記無記名:2011/05/01(日) 19:22:04.93 ID:qfhWtpl5
タンパク質は足りないけど
道の駅に季節の野菜をふんだんに使った
筍弁当が売ってたので購入してみた
低カロリーでビタミンが豊富だ
タンパク質が足りないのがちょっと残念

158 :無記無記名:2011/05/01(日) 20:15:55.97 ID:WiBIxBcq
肉そば
月見にしてネギと鰹節はたっぷりにしてもらってる

159 :無記無記名:2011/05/02(月) 04:05:21.30 ID:5nb/zmmC
1280円で食える安楽亭の食べ放題は俺の強い味方

160 :無記無記名:2011/05/02(月) 04:23:27.00 ID:lwgZ/X6D
>>159
嘘つき!
HPみたら
3000円するじゃねーか!


161 :無記無記名:2011/05/02(月) 05:34:07.17 ID:ZBJHvkuQ
安楽亭の税込み500円ランチ。
ご飯、スープ、サラダかキムチに焼肉(100gだったか?)に野菜二切れくらい。
土日も毎日5時までやってる。
ただ肉は脂身が多いけどね。

162 :無記無記名:2011/05/02(月) 05:55:48.75 ID:Y5aSBamj
>>161
あーよく行くわ
昼から焼肉は匂いが気になる人はだめかも知れんが

163 :無記無記名:2011/05/02(月) 06:16:36.95 ID:D8pUx6Kv
2週間アメリカ旅行いってきたけどあっちの外食はやばいな
ステーキハウスの定番メニューがハンパなく量多かったんだが
隣のテーブルは女子供みんなたいらげてた
そりゃ体でかくなるわ

164 :無記無記名:2011/05/02(月) 06:30:34.23 ID:lwgZ/X6D
ていうかさ
日本人の霜降り信仰のおかげで何処言っても油がほとんどしめてるような肉だし
油なんかいらねぇんだよと、油落とした赤身の肉がくいてぇんだと
普段一般人もダイエットだなんだと騒いでるくせに焼肉だのステーキの肉は脂っぽいの食うよな
挙句は業者が油を注入するという・・・馬鹿馬鹿しい
トレーニー向けの肉食い放題の店どっかない?首都圏で

165 :無記無記名:2011/05/02(月) 08:35:28.44 ID:aYfreO3z
リンガーハットの野菜たっぷりちゃんぽん。
カロリー800k。

166 :無記無記名:2011/05/02(月) 11:59:22.71 ID:GpCS6IlU
焼肉酒家え〇すの生肉のユッケ

167 :無記無記名:2011/05/02(月) 20:26:16.16 ID:HmsTJ8cq
>>166
ダイエットに良さそうだな

168 :無記無記名:2011/05/02(月) 22:00:30.40 ID:XanMQZ8b
>>166
焼肉1皿100円の店だったんだけど
安いのには理由があるんだね
牛丼屋とかも変に値段安いけど
何くわされてるんだろうね?

169 :無記無記名:2011/05/03(火) 22:50:26.92 ID:bMPn8Kx6
今日ステーキガストっつーとこ見つけて入ってきたけど中々よかった
サラダバー食い放題なわけよ
あれで肉の料金安くて、100g増何円増しとか細やかな設定あればいいな


170 :無記無記名:2011/05/03(火) 22:54:50.86 ID:jfl+ubtm
ステーキガスト全国的に広がってほしいね

171 :無記無記名:2011/05/03(火) 23:04:19.66 ID:q9wpRI59
ステーキガストいいよな
近所にほしい

172 :無記無記名:2011/05/04(水) 20:34:48.60 ID:ciXAM7Qs
ステーキガストあるけどそんなにいいもんかな〜
サラダバーならビッグボーイにもあるし
食い放題といえばスタミナ太郎は安いけど美味くない
せめてタレが安楽亭位のウマさになれば・・・
プアマンなマッチョにオススメの食い放題ってどこがある?


173 :無記無記名:2011/05/05(木) 10:10:33.95 ID:RdeynNpV
アメリカだけだよたんぱく質ガッツリ取れるのは
日本なんてみみっちい店ばっか

174 :無記無記名:2011/05/05(木) 12:29:08.49 ID:Q+EU5S0Q
モーパラ、カルネステーション

175 :無記無記名:2011/05/05(木) 13:05:05.61 ID:krB55YqG
>>173
まあ外食は基本9割が女向けだからな
いまや男の為に用意されているのなど無い
お前らバイキングとか大盛りの店意外じゃ
ランチとか食っても物足りないだろ?


176 :無記無記名:2011/05/05(木) 16:24:19.27 ID:RdeynNpV
ぽれ様はラーメン屋のランチ行ってるけど腹いっぱいになるど
炭水化物ばっかだけどなw
700円程度で大体どの店も満腹
特に最近増殖中の台湾系(中華系)はすごい量だ

177 :無記無記名:2011/05/06(金) 01:12:03.82 ID:2Y47qd/5
700円で満腹は羨ましい
タンパク質とれるなら尚良し

178 :無記無記名:2011/05/06(金) 07:38:55.42 ID:zyu+4IKq
焼肉社長の謝罪がふざけ過ぎてwwwwwwwwwwwwww

すみまふぇいんねいえいえいえいでした><

わざとらしすぎて蹴飛ばしたくなる。

ブラック企業っぽい臭いもする

179 :無記無記名:2011/05/06(金) 08:56:13.27 ID:pUXTaXtA
ぽいどころじゃないだろ

180 :無記無記名:2011/05/06(金) 11:56:15.66 ID:SGSlNDZF
>>178
それはさらに被害者が出た最新版で、
その前は吐き捨てるように不貞腐れた態度で謝罪してたよな。
あまりに酷い。


181 :無記無記名:2011/05/06(金) 16:57:28.12 ID:oCLEuRml
あの社長は演技の匂いがプンプンする。
役者だな。

182 :無記無記名:2011/05/06(金) 18:33:47.38 ID:QDuYIqgD
東京の奴はデンジャーステーキ行ってみろ
デカいし安いし美味いし最高

183 :無記無記名:2011/05/06(金) 18:56:01.65 ID:TCTgTzme
>>182
あれはレスラーがやってる店だったよな確か
トレーニーのための店

184 :無記無記名:2011/05/06(金) 19:29:00.19 ID:uAWGJd/i
デンジャーステーキぐぐったら筋所だった
さっそく行ってみるぜ

185 :無記無記名:2011/05/06(金) 21:38:38.91 ID:YquIppyM
ジンギスカンが一番じゃね?

北海道か牧場くらいにしか店ないけど

186 :無記無記名:2011/05/07(土) 01:25:30.58 ID:wAAl2/HU
>>185
羊肉なら上野センタービルの地下に売ってる
中東とかの連中向けに売ってる
ウズベキスタン風スープにすると美味い

187 :無記無記名:2011/05/07(土) 14:41:16.56 ID:oLcYX9Yo
>>184
筋所に笑った


もう遅いと思うけど、オススメはステーキじゃなくハンバーグだ。
ミネストローネも美味い

188 :無記無記名:2011/05/07(土) 15:01:48.06 ID:7ZaF+GIp
ジンギスカンなら田舎でもイオン系列のスーパーとかで売ってるよ
オススメはやっぱり、いま流行りのユッケかな

189 :無記無記名:2011/05/07(土) 19:02:20.32 ID:fG430mtU
費用対効果はマックと牛丼最強

脂肪さえ無ければな

190 :無記無記名:2011/05/07(土) 19:09:30.85 ID:t91qqWUE
マックはカスだろ。
栄養価が低すぎる。

191 :無記無記名:2011/05/07(土) 21:26:32.51 ID:8TkYRt4X
デンジャーステーキ
アド街age

192 :無記無記名:2011/05/07(土) 21:52:20.27 ID:lA299SEW
あえて豚肉をユッケでってどうよ?

193 :無記無記名:2011/05/07(土) 21:57:57.90 ID:7ZaF+GIp
豚は牛より危ないだろ

194 :無記無記名:2011/05/08(日) 03:31:58.70 ID:wvqHlp0f
メガてりやき 栄養成分

カロリー(kcal) たんぱく質(g) 脂質(g) 炭水化物(g) カルシウム(mg) 製品重量(g)
903 27.9 64.3 53.0 158 271


195 :無記無記名:2011/05/08(日) 05:41:46.62 ID:vizDLLZq
カロリー高すぎるがセットのカロリーか?

196 :無記無記名:2011/05/08(日) 05:45:34.82 ID:+JsQNph0
脂質が…

197 :無記無記名:2011/05/08(日) 06:50:08.01 ID:Unti5GQv
ユッケを猛烈に食う、馬鹿孝司

失礼 ばば こ う じ

198 :無記無記名:2011/05/08(日) 07:04:32.87 ID:qGK6PwSl
松屋の山かけ鮪丼さん最強ですよ

199 :無記無記名:2011/05/08(日) 07:07:45.89 ID:f6w9bYOK
カンガルーの肉
俺オース住みなんだがカンガルー肉はガチですばらしいマッチョ食だぞw

200 :無記無記名:2011/05/08(日) 07:37:22.04 ID:ArmooUIZ
鯨は昔から高蛋白低脂肪と言われてるがどうなんだ?

201 :無記無記名:2011/05/08(日) 07:41:29.80 ID:O85mN1sg
>>200
オージーのカスが捕鯨妨害するからなぁ
昔はそれこそ国民食のごとく庶民に親しまれていたが
いまじゃ一部のスーパーでしか見かけないし高い
非常にマッチョ向きないい食べ物なんだけどね
魚のような肉のような中間の味わいだしいいものなんだけど

202 :無記無記名:2011/05/08(日) 09:48:29.49 ID:f6w9bYOK
オースだと鯨肉まったく流通してないからわかんないな〜。
ちなみにカンガルーの脂肪含有率が100g中で1〜2%だってさ。
あと超高タンパク質で鉄もすげー取れる。でも1つ難点があって、それは味。
クソまずい点、クソ臭い点。特に自分で調理すると多分99パーセントでクソ臭い不味くて固い焼肉が完成すると思う
俺は食べてるけど周りの留学生はカンガルー肉みんな嫌ってる。
臭すぎるし不味いって。でもマッチョ食として見るとルーミートは鯨肉より適してる肉だと思う。
日本で買えるか知らないけど安くで手に入るなら試してみて。
ちなみに現地スーパーで400グラムでAUS5ドル(400円ちょっと)くらい。

203 :無記無記名:2011/05/08(日) 13:13:12.84 ID:OIU+TgEy
フランスパンのサンドイッチ
一本全部食ったらアゴの筋肉がパンパンになった

204 :無記無記名:2011/05/08(日) 15:56:03.60 ID:FiJ4z+ys
>>202
ワニ肉とダチョウ肉はわざと外しているのか?w

205 :無記無記名:2011/05/08(日) 16:03:34.97 ID:F3tFZ2cP
やよい軒のから揚げ定食はご飯おかわりすれば一食で蛋白質50g以上取れるんだぜ

206 :無記無記名:2011/05/08(日) 17:05:41.38 ID:f6w9bYOK
>>204
ワニもダチョウもウールワースとかの普通のスーパーじゃあんまり見ないから
美味そうだし食ってみたいけどコスト面がw


207 :無記無記名:2011/05/08(日) 17:46:06.89 ID:O85mN1sg
ネカフェでゆで卵の白身だけ食って黄身を捨てる
お代わり自由だしタンパク質は確保できる
メンドくせぇから生卵渡してくれるのが一番なんだけどな

208 :無記無記名:2011/05/09(月) 12:07:33.30 ID:Aus+U7qJ
松屋でジンギスカン定食買ってきた

209 : 忍法帖【Lv=1,xxxP】 :2011/05/09(月) 13:31:46.35 ID:lHyJOsUz
バナナ

210 :無記無記名:2011/05/09(月) 18:12:38.07 ID:TIodbqSu
スーパーで売ってる
チキン南蛮250円を三つ食べた・・・
太るわ

211 :無記無記名:2011/05/09(月) 18:14:12.82 ID:MMsHLPHd
太らないよ。
トレーニングしてんだから。


212 :無記無記名:2011/05/09(月) 20:51:25.00 ID:CqgdXjpl
>>211
昔と違ってそう簡単には太らないけど
トレやり始める前からついてる肉が落ちない・・・


213 :無記無記名:2011/05/10(火) 01:06:27.49 ID:CbiNFSWt
さくら水産の刺身定食ランチ650円はいいね。
生卵やライスもおかわり無料だから重宝してるわ。

214 :無記無記名:2011/05/13(金) 01:13:54.36 ID:gCexWrjM
前にも書いてあったけどサブウェイはGOOD!

215 :無記無記名:2011/05/13(金) 15:45:28.34 ID:DtAmEENL
メガマック復活!

216 :無記無記名:2011/05/13(金) 17:23:24.58 ID:j6hIENi/
ザザムシとお蚕さま@長野県

217 :無記無記名:2011/05/14(土) 18:25:01.10 ID:7QF/qMaB
http://hakudai.com/eiyou.html

鯨は優秀なトレーニー食
鯨の刺身とかもっと食わせてほしい

218 :無記無記名:2011/05/14(土) 22:12:27.55 ID:xWWMMcDd
先程私がファミレスで食事をしていたところ、ななめ向かいの席に座っていた10代後半くらいの
ギャル風の女二人組みが回りの目もはばからずに店内に響き渡る大きな声でしゃべっていました。

「ウチの彼氏すっごいエッチうまいよ、この前なんか2回も潮吹いちゃった チョー気持ちいいんだよ
 今日も会うんだ♪ あー早くエッチしてえー 潮吹きてー」

その後も「潮吹きてー」を連発していました。
日本はいつからこんなに乱れてしまったのでしょうか・・
ついていけません。


219 :無記無記名:2011/05/14(土) 23:24:22.27 ID:qrJeoDMr
ギャルがぶさならしるっけの食い物くいたくないな

220 :無記無記名:2011/05/15(日) 01:46:22.86 ID:NWr0OBvy
クジラなんて種類によっちゃ腐るほどいるのにな
ミンクとか

221 :無記無記名:2011/05/15(日) 01:55:44.06 ID:JgfgjGey
>>220
クジラでマッチョ定食を作るならこうだな
五穀米
クジラの刺身
筑前煮(ささみ使用)
漬物
菜っ葉の味噌汁

伝統的な和の味だけで豊富な栄養で低カロリー高タンパクを実現

222 :無記無記名:2011/05/15(日) 06:52:44.30 ID:Zkq2LXx9
この板って放射能汚染についてガン無視してるよね。

ぶっちゃけオージービーフステーキと外国産プロテインしかビルダーのたんぱく源残ってねぇよ…。
ビルダーは一般人より量食うから特に気をつける必要あるし。
刺身とか論外だろ…。

223 :無記無記名:2011/05/15(日) 13:16:44.50 ID:x9hxvrOO
無知はこういう風にうるせーから困る。
何がどれくらいあって、どう危険なのかも理解しないで喚くだけ喚いて真っ先に忘れやがるw

224 :無記無記名:2011/05/15(日) 13:20:54.12 ID:lIrMA5bR
やよい軒のしまほっけ定食復活w

蛋白質は驚異の55gオーバー!!
カロリーも900切ってるこの神メニューをウエイト板住民が放っておけるわけない!w
値段も690円でごはんおかわり自由だぜ( `ー´)ノ

225 :無記無記名:2011/05/18(水) 11:40:29.65 ID:5OT5ozVf
>>224
マジか!!
あれいいよね、トレーニング後の飯に最適だと思ってる。

226 :無記無記名:2011/05/18(水) 17:52:20.20 ID:JlVf0W/C
外食というかその辺に売ってるのでマッチョ向けのおやつ
http://www.yagai.net/brand/s_7.htm

227 :小清水亜美親衛隊 ◆PYZm0YjM4E :2011/05/18(水) 21:19:11.44 ID:7cs9optf
平均脂肪量 50g
http://www.yayoiken.com/menu/seibun.html

やよいはたまに行くけど想像より酷い
おかわりしまくって2食分と思えばありか

ベストメニュー
「鉄火丼と ざるうどんのセット」 860円
タンパク質 34g 脂肪 2g


228 :無記無記名:2011/05/19(木) 00:20:02.81 ID:Hl0cSquN
http://www.m-mart.co.jp/outlet/ipage.php?type=ex&no=35310
外食じゃないけど
マッチョな兄貴達にオススメの通販
自炊面倒な兄貴にもオススメ

229 :無記無記名:2011/05/19(木) 11:32:51.03 ID:95QauVdK
業者宣伝レスはスルー

230 :無記無記名:2011/05/19(木) 14:05:01.51 ID:HEZ5R8jT
まぁお菓子がわりに何を食べるかはけっこう重要じゃん

231 :無記無記名:2011/05/19(木) 14:40:58.08 ID:Hl0cSquN
>>229
別に業者じゃねーけどな
それ言ったらこのスレの大半はやよい軒とかの回し者じゃねーかw
ていうかこんな2chでも場末の板で店全体じゃなくてある一定の商品を宣伝をしても意味ないぞw
安く、手間をかけずに低脂肪高タンパク食を食うのは重要

http://www.skylark.co.jp/yumean/menu/index.html
夢庵うまか丼 729kcal
タンパク質は不明だけどそれなりには取れそう

232 :無記無記名:2011/05/19(木) 15:30:29.78 ID:hcYSucct
>>226
これ、かなりいいと思うけどw

233 :無記無記名:2011/05/19(木) 15:44:47.94 ID:Hl0cSquN
>>232
http://www.amazon.co.jp/dp/product-description/B002G9LCHI
天狗ジャーキーも優秀だぞ
一袋食えばかなりタンパク質取れる、カロリーも低いし

234 :無記無記名:2011/05/19(木) 16:54:16.69 ID:hcYSucct
問題は値段だね…w

235 :無記無記名:2011/05/20(金) 00:54:14.00 ID:duwd8JGS
68gで600円って買う気しないよw

236 :無記無記名:2011/05/20(金) 00:56:58.00 ID:duwd8JGS
ビーフジャーキーで安いのヒットするのってペット用ばっかだね〜

237 :無記無記名:2011/05/20(金) 14:01:34.50 ID:MNLYR2Z2
マックシェイクバニラ

238 :無記無記名:2011/05/20(金) 15:04:14.87 ID:3YqTbNpg
セブンイレブンのホッケごはん美味しかった。
ホッケ単体もある。

239 :無記無記名:2011/05/20(金) 19:58:34.56 ID:3XQmx7u/
今日初めてビーフジャーキーくったけど肉の臭みが結構強いな

240 :無記無記名:2011/05/23(月) 15:33:28.10 ID:U000vul7
http://1kuchi.way-nifty.com/photos/uncategorized/2010/10/20/0005.jpg
これすごいんだがコスパ最強か?w

241 :無記無記名:2011/05/23(月) 15:36:06.26 ID:Sm+PIIhq
脂質もはんぱねーな

242 :無記無記名:2011/05/23(月) 15:42:06.43 ID:jq/e//sG
マックシェイク・レ・バニラ

243 :無記無記名:2011/05/23(月) 19:18:49.88 ID:lJNl6LP/
ホットモットのから揚げ弁当っしょ

244 :無記無記名:2011/05/23(月) 19:47:27.70 ID:MKdzgwFT
牛丼屋で半熟卵10コ頼むのが一番。600円。
火が加えてあると、タンパク質をより良く摂取できるし。

245 :無記無記名:2011/05/23(月) 20:19:08.14 ID:Vnr/NtqF
>>243
ホモ弁の唐揚げは殆ど衣のインチキ唐揚げだと自作板で聞いたわ

246 :無記無記名:2011/05/23(月) 20:42:13.66 ID:s4pI4w15
ポテトをシェイクに付けて食べる

247 :無記無記名:2011/05/23(月) 21:45:55.56 ID:0e2sqcW4
牛丼屋ならそれが一番かもな
ただ卵白だけとかそうゆう要求に答えてくれるかは謎だが

248 :無記無記名:2011/05/23(月) 22:20:09.82 ID:jLpIuo0Q
へぇーマッチョって食べ物にもいろいろこだわってるんだ〜
感心するわ
忍耐力もすごいし

249 :無記無記名:2011/05/23(月) 22:36:43.48 ID:7VKeWRzX
マックシェイクはネタなの?

250 :無記無記名:2011/05/23(月) 22:44:05.25 ID:unoLXRE9
とんかつ和幸でひれかつ定食食ってきたわ
ご飯、味噌汁、キャベツお代わり無料でトレーニー向け。
揚げ物なんで月に2,3回しか食べないけど。

251 :無記無記名:2011/05/23(月) 22:49:18.97 ID:Wctd9DEG
マックシェイクにポテトはアメリカで流行ってるんだっけ

252 :無記無記名:2011/05/23(月) 23:17:12.21 ID:Vnr/NtqF
>>250
とんQもそんな感じだな
飯は五穀米とか玄米が食えるし、味噌汁は具沢山のがあるし
つけものもあるしおかわり無料
でもとんQはカツ定食美味いんだけどどれも高いんだよな・・・
飯とかのお代わり代が入ってると思えば・・・

253 :無記無記名:2011/05/24(火) 04:20:18.81 ID:nK4YYfxR
シェイクはモスがおいしい。

254 :無記無記名:2011/05/24(火) 04:31:19.35 ID:wwCIxbEk
モスシェイクコーヒー最高
トレ後シャワー浴びて着替えたあと飲むとガツっと疲労回復するわ

255 :無記無記名:2011/05/24(火) 11:21:03.91 ID:h9bR7X4n
元々はシェイク屋だったマクドナルドだが、モスシェイクのがクオリティ高いな

今日の昼飯クジラの刺身w
生姜とニンニクでウマウマwww

256 :無記無記名:2011/05/24(火) 11:22:30.43 ID:eAAlN1n3
昼間から一人で焼肉食ってくるよ


257 :無記無記名:2011/05/24(火) 12:16:01.58 ID:kSzKueXP
お前らもマッチョならマックシェイクよりマッスルシェイク飲めよ

258 :無記無記名:2011/05/24(火) 12:26:35.06 ID:85BLEjat
>>257
ささみじゅーす?

259 :無記無記名:2011/05/24(火) 12:36:35.19 ID:sZD71wQo
チンポ汁

260 :無記無記名:2011/05/24(火) 13:27:50.32 ID:dpyHeUKT
なるほど

261 :無記無記名:2011/05/24(火) 17:36:00.62 ID:2w141BE6
肉棒からザーメンを直に飲む方が酸化しないから健康と美容にいいらしいよ
濃縮ザーメン豚骨味とか汁まで飲めそうだわ

262 :無記無記名:2011/05/24(火) 17:42:51.75 ID:XVQ7pTV0
>>243
俺もたまに食う
減量中はおかずのみにしてカーボ抑えてる

あれはなかなかハイスペックだよね

263 :無記無記名:2011/05/24(火) 20:56:11.35 ID:fLm+BxV5
プリブレのべリックがポテトにシェイク付けて食ってたなw

264 :無記無記名:2011/05/28(土) 15:58:55.67 ID:lMdxptID
マクドナルドでLLセット

265 :無記無記名:2011/05/31(火) 23:46:26.25 ID:CF5ZqyZt
やよい軒のしまほっけ定食に嵌ってる。

266 :無記無記名:2011/06/01(水) 15:40:15.06 ID:UxymcZoK
セブンイレブンのチキン南蛮弁当
カロリー612でタンパク質29だから、これにゆで卵二個足せばまあまあ

267 :無記無記名:2011/06/01(水) 23:06:23.35 ID:ouXA6o20
>>266
脂質がすごいことになってそうだチキン南蛮って


268 :無記無記名:2011/06/02(木) 00:08:47.71 ID:6pSMeSAq
そんなこといったら
マックのダブルクォーターパウンダーチーズは
タンパク50g入ってるぞ 脂肪も50g 1000KCAL超えてる。

269 :無記無記名:2011/06/02(木) 00:18:05.57 ID:6pSMeSAq
↑失礼 825KCALね。
メガマックで
タンパク41g 脂肪も47g 
 

270 :無記無記名:2011/06/02(木) 00:22:21.66 ID:Ql6mnejz
メガマックだのセブンイレブンだの、そんなジャンク食ってればどういう体になるのか
自分の身体を鏡で見て確かめてみろよ…

だいたい、この時期軽めの減量してるのが普通だと思うんだけど、そんなこと関係なしの
ビギナーばっかりなのか?

271 :無記無記名:2011/06/02(木) 00:32:09.30 ID:4xDfQEXD
>>270
減量考えてるならそもそも外食しねぇっていう
減量メニューは自分で作らないといけない

272 :無記無記名:2011/06/02(木) 00:32:53.03 ID:69ysLCSZ
チキン南蛮は油で揚げるやつとそうでないやつがあるから、モノによっては大して脂質はない

273 :無記無記名:2011/06/02(木) 00:39:40.43 ID:jMgXCwjo
セブンイレブンのチキン南蛮弁当って書いてあるじゃんw

274 :無記無記名:2011/06/02(木) 04:08:09.72 ID:A6K4gl9O
万年増量期のガッチリムッチリトレーニーばっかだろ?このスレの趣旨からして・・:

275 :おちんちん伯爵:2011/06/02(木) 10:57:54.47 ID:cPOu29r8
これこそ最強なり
http://www.youtube.com/watch?v=zgtdExeuMZQ

276 :無記無記名:2011/06/02(木) 16:40:57.11 ID:4xDfQEXD
>>275
アメリカって油のない赤身の肉を塊で安く売ってていいよな
日本じゃ赤身肉でも高くて高くて・・・ああいう肉は焼くと硬いが
圧力鍋で煮てシチューとかにするとうまうま


277 :無記無記名:2011/06/02(木) 18:38:57.47 ID:6pSMeSAq
ふむ 今んとこホットモットのから揚げ弁当と
マックのクォーターパウンダーチーズが二大人気か。

278 :無記無記名:2011/06/02(木) 18:48:25.03 ID:ILYr/kiw
牛角の富山・高岡店で食中毒だってよ
食中毒の街だなwww

279 :おちんちん伯爵:2011/06/02(木) 20:50:00.01 ID:cPOu29r8
おっと外食メニューだったか!
これでどうじゃ!
http://www.billy-the-kid.co.jp/menu.html

280 :おちんちん伯爵:2011/06/02(木) 21:01:31.11 ID:cPOu29r8
まだまだあるぜ!オラオララ!
http://d3921.image.cookpad.com/diaries/1005690/180/bef757f3cc51cee5936da0c5829e79fd.jpg?u=504527&p=1220751969
http://pata.air-nifty.com/pata/images/hungry_tiger_05.jpg
http://pata.air-nifty.com/photos/uncategorized/2008/09/19/hungry_tiger_lam_chop.jpg
http://pata.air-nifty.com/photos/uncategorized/2008/09/19/hungry_tiger080918_1.jpg
http://img2.blogs.yahoo.co.jp/ybi/1/ce/88/bgourkinema/folder/969751/img_969751_24959203_0?1271219733

281 :無記無記名:2011/06/02(木) 21:04:58.08 ID:co3ZDAio
てす


282 :無記無記名:2011/06/02(木) 21:07:11.34 ID:4xDfQEXD
>>279
タコスが黒いんだけどwww

283 :無記無記名:2011/06/03(金) 18:02:57.61 ID:rDEClARQ
やよい軒のしまほって定食が何時の間にか復活してたぜー

284 :無記無記名:2011/06/03(金) 18:55:27.18 ID:67yp3aWr
ガストのステーキ店で油が少ない肉を頼んで
あとはサラダバーでバランスを考えてチョイス
コスパは兎も角栄養的にはいい感じに摂取できるぞ

285 :無記無記名:2011/06/03(金) 19:16:58.83 ID:rDEClARQ
>>284
ステーキガストってやつ?
うちの近所にも最近出来たわ。
京成佐倉の元マックがあった場所。

286 :無記無記名:2011/06/03(金) 19:26:42.37 ID:UJC8eFs6
運動後ガストなら500円行かないぐらいのチキンだな。
+ライス+サラダ(エネルギーの運搬やホルモン物質生成)
+ドリンク(野菜ジュース・お茶系統 運動後の場合単糖のコーラやらファンたもアリ)
やよい軒は30県ぐらいは店舗がないぞ うちの県も無い

287 :無記無記名:2011/06/03(金) 21:29:51.76 ID:rDEClARQ
>>286
>やよい軒は30県ぐらいは店舗がないぞ うちの県も無い

それが普通の飲食チェーン店じゃない?
4,5県程度。あるいは10県程度。

全県に跨るような飲食店なんてマックとか本当に大規模なところだけ。

288 :無記無記名:2011/06/03(金) 21:42:13.99 ID:UJC8eFs6
そんなあなたにはホットモットのから揚げ弁当でしょ。
ちなみにうちの県はセブンイレブンが無いw

289 :無記無記名:2011/06/03(金) 21:54:23.01 ID:2InO5mZ9
>>288
うちの近所にほっともっとなんぞ無い。
かまどややほか弁はあるけど。

290 :無記無記名:2011/06/03(金) 22:01:10.28 ID:ZcwAS9k2
>>289
ほか弁が東日本、Hotto Mottoが西日本でもともと一つの会社だった気が

291 :無記無記名:2011/06/03(金) 22:16:11.71 ID:UJC8eFs6
考えたら寿司だよな
回転寿司10皿ぐらい食えば無駄な脂肪取らずにエネルギー・蛋白補給できる。

292 :無記無記名:2011/06/03(金) 22:23:51.80 ID:67yp3aWr
>>291
でも寿司って意外とカロリー高い・・・
あと白米と魚の切り身だけだし
どうしてもカーボを摂り過ぎてしまうし栄養も偏る
せめて玄米なら・・・


293 :無記無記名:2011/06/03(金) 22:28:28.41 ID:ZcwAS9k2
ワサビを忘れてるぞ

まぁ筋トレ的には意味ないか

294 :無記無記名:2011/06/03(金) 22:55:31.03 ID:ZVLWOMER
酢飯って砂糖多いしな

295 :無記無記名:2011/06/03(金) 23:01:51.10 ID:67yp3aWr
でも美味いんだよなぁ寿司は・・・
俺の大好物のうちの一つ
バクバクと一人で30云皿食っちゃうほど好きだったが
メニューにカロリーが乗るようになってから気を使って食うようになった
日本人である以上寿司が好きなのは遺伝子的に避けられない・・・

296 :無記無記名:2011/06/03(金) 23:08:11.26 ID:/zVKAqxu
具がめちゃでかい店に行けば良いねん


297 :無記無記名:2011/06/03(金) 23:23:24.53 ID:3AeRLDAW
俺は寿司食う時はシャリ半分捨てて食ってるわ

298 :無記無記名:2011/06/03(金) 23:24:24.49 ID:mVUPl64P
>>297
ほんま!?
なんというプロ根性…

299 :無記無記名:2011/06/03(金) 23:26:03.09 ID:67yp3aWr
>>297
それはもう自作したほうがいいようなw
Mマートで爆安切り身大量購入すれば自分でデカネタ寿司量産できるぜwww

300 :無記無記名:2011/06/03(金) 23:32:03.18 ID:3AeRLDAW
>>298

ほんまですw

寿司ネタは幅広く食べたいんだけど、シャリでカロリー無駄に取っちゃうから、

巻き物以外はシャリを箸で半分に切って食ってる。

>>299

確かに自分で作るのも有りかなw
マグロの赤身とかタンパク質凄いしな

301 :無記無記名:2011/06/03(金) 23:37:18.29 ID:67yp3aWr
>>300
http://www.m-mart.co.jp/outlet/ipage.php?type=ex&no=35157
ゲロ安マグロ
業務用だから大量購入しないといけないけど
単価を考えればここより安い店はない
栄養第一のトレーニー向けのいい店

302 :無記無記名:2011/06/03(金) 23:48:36.12 ID:eu4B6yRX
すき家の牛丼ライトはどうですかね?

303 :無記無記名:2011/06/04(土) 00:32:17.46 ID:3KWr3P1T
>>302
あれいいよねー
ただ量が少なすぎる…

あの商品だけサイズが一種類しかないんだよな…
大盛りとか特盛あれば注文するのに。

304 :無記無記名:2011/06/04(土) 02:57:32.43 ID:QN/XkOxh
やっぱ豚丼より牛丼の方がいいんですか?
なんか豚の方がビタミンB群がどうのこうのって聞くんですけど

305 :無記無記名:2011/06/05(日) 01:19:03.29 ID:M7jcY54f
>>303
牛皿とサラダで調整すればいいだけじゃね?w

306 :無記無記名:2011/06/14(火) 10:39:24.78 ID:GD44wbmJ
http://i.imgur.com/56CVA.jpg
久々に食ったしまほっけ定食

307 :無記無記名:2011/06/14(火) 14:03:53.25 ID:ThgZ34UV
>>306
うまかった?
俺は赤魚が好きなんだけど、ホッケとどっちがうまい?

308 :無記無記名:2011/06/14(火) 14:14:55.33 ID:ZwPheFmn
だからやよい軒ねーっていってんだろうがコラ えー?

309 :無記無記名:2011/06/14(火) 15:00:17.68 ID:Q3j51ZIr
なにがやよい軒ないだコラ
吐いた言葉飲み込むなよコラ えー

310 :無記無記名:2011/06/14(火) 15:36:08.17 ID:lmNRP/x+
居酒屋で冷奴を頼むと意外そうな顔をされる。

最近は大きな豆腐を置く店が増えて嬉しい。作るの簡単だし、名物っぽく見えるからかな。
これ俺一人で食べていい?あ、ポン酢とか要らないです。
いえ、唐揚げはちょっと…皆さんで食べて下さい。

もっと骨つき肉とか素手で食ってるイメージがあった?…そんな事言われても。

311 : ◆uyLlZvjSXY :2011/06/14(火) 17:20:10.70 ID:xZz5d6ch
いや、豚が豆腐食ってるから「あれ?ダイエット中?」って思われただけだよ。
それかただの君の妄想。
豚はただ、ブヒブヒ言ってれば、良いだけって、だけの話です。

312 :無記無記名:2011/06/14(火) 21:44:25.93 ID:a+i9bZ/0
>>306
味噌汁に魚・・・・スタミナと筋肉付きそうだな・・・

313 :無記無記名:2011/06/14(火) 22:03:28.35 ID:xZz5d6ch
おデブちゃんは何を食ってもデブですから

314 :無記無記名:2011/06/14(火) 22:09:44.30 ID:W/IbxBGj
やよい軒のしまほっけ定食+生たまご食ってきたわ。
750円という価格帯では最強だな。
小鉢の豆腐が半丁ぐらいの大きさだったら文句なしなんだが。


315 :無記無記名:2011/06/14(火) 22:31:44.48 ID:E5xufJcr
750円て高くね
都会だとそんなもん?

316 :無記無記名:2011/06/14(火) 22:59:02.05 ID:W/IbxBGj
ほっけ690円+卵60円ね。
俺の職場は西新宿だから飯屋は腐るほどあるが、
800円以下でトレーニー向けの夕飯となると、ほっけ定食だね。

317 :無記無記名:2011/06/15(水) 00:33:39.72 ID:orzChUEZ
750円以下限定なら俺だったら
ホットモット特から揚げ弁当
スーパーコンビニの幕の内弁当系
ガストのチキン系+ライス+ドリンク
くら寿司7皿
コンビニおでん
って感じだな この辺だと。

318 :無記無記名:2011/06/15(水) 00:41:39.10 ID:+JbQYprG
近所の焼き肉定食が、
牛もも焼き肉
サラダ
漬け物、なます
ごはん、みそしる

これで600円。
田舎の自営業だから接客は最悪だが

319 :無記無記名:2011/06/15(水) 01:13:22.27 ID:orzChUEZ
牛乳とかって太るイメージあるけど飲んでるほうが脂肪少なくなるんだよね。
体内のカルシウムの維持機能が働いて脂肪燃焼するらしい。
牛肉も脂肪あるけどCLAとかが入ってて筋肉増やすにはいいみたいだし
魚の油はむしろ取ったほうがいいし
脂肪=悪ってのは違うよな
駄目なのは飽和脂肪・トランス脂肪だよね。

320 :無記無記名:2011/06/15(水) 07:43:16.71 ID:3hCchMtd
オメガ3が足りてないと体内のグルタミンが消耗されるらしいですね

321 :無記無記名:2011/06/15(水) 11:46:31.66 ID:krLLuoyh
持ち運びできる高タンパクなおやつで最強な物ってなに??
バルクで売ってるチキンスティック買おうか悩んでるんだけど、もっといい物ないかな??

322 :無記無記名:2011/06/15(水) 11:52:02.37 ID:Lx5PWs9o
ビーフジャーキー

高いけどねww
普通にプロテインバーの安いのを買うのが一番いいと思うけどw

323 :無記無記名:2011/06/15(水) 18:29:41.38 ID:P/YwkhSD
カタクチイワシの干物だね

324 :無記無記名:2011/06/15(水) 22:09:11.74 ID:fWHotO81
>>322
プロテインバー甘すぎで歯にくっつくしなぁ
ウェハースのやつはいいけどカロリー高いしタンパク質も大したことない
ビーフジャーキーのほうがいいな、もしくは日本人らしくスルメなんかもいいんじゃないだろうか


325 :無記無記名:2011/06/16(木) 08:37:09.44 ID:owQJqb/E
>>324
プロテインバーっていいのないよな。
ビーフジャーキーが1番有力か。

326 :無記無記名:2011/06/16(木) 13:11:01.99 ID:ibGZDD/V
減量中のご用達メニューはすき屋の牛丼ライト+とん汁健康セット

カロリー500kcal以下で蛋白質35g、値段も490円とコスパはかなり高い

327 :無記無記名:2011/06/16(木) 20:55:25.35 ID:zGIITeUr
あれでタンパク質35gはねーよ
店側の数値を鵜呑みにしちゃだめ

328 :無記無記名:2011/06/17(金) 00:43:56.31 ID:YripA57W
>>327
根拠は?
店のを信じられないなら何も信じられないんじゃね?

329 :無記無記名:2011/06/17(金) 01:35:04.16 ID:/ipV5cBo
自分の目で見て判断するだけのこと
外食産業の成分表示は誤差で済まされないレベルが多々あるからね。

330 :無記無記名:2011/06/17(金) 01:52:04.82 ID:G2EH2lM5
20%の誤差はOKって法律かなんかで決まってるんじゃなかったかな
その規制ができて全く同じ弁当でもカロリーが20%低くなって失笑かったとかあったよなぁw
しょせんそんなもんだよ


331 :無記無記名:2011/06/17(金) 02:30:13.65 ID:P1n75cBX
ビーフジャーキーって話が出たけど、するめってどうですかね?
減量兼たんぱく質も取れるみたいな感じで。
安いし。

332 :無記無記名:2011/06/17(金) 02:59:44.38 ID:piiGtGB5
あっするめの話もすぐ上にありましたね。
失礼。

333 :無記無記名:2011/06/17(金) 03:51:05.71 ID:G2EH2lM5
たんぱく質(プロテイン)の多い食品
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/protein.html

334 :無記無記名:2011/06/17(金) 18:52:46.85 ID:jyNReOZs
ご飯とサラダにファミマでチキン3本買って衣を半分食べなければ最高

335 :ITO:2011/06/18(土) 18:39:39.66 ID:yQxbtUFH
コンビニのおつまみコーナーで、メザシとビーフジャーキーとスルメを買えば良いんですな

336 :無記無記名:2011/06/19(日) 08:26:48.81 ID:pRZCxZ1j
海外産のビーフジャーキー買ってきたけど辛くて食えたもんじゃない
国産もあんなに辛いの?

337 :無記無記名:2011/06/19(日) 08:32:29.23 ID:JcXmjY/J
>>336
それデスソース入ってる奴じゃね?
普通食えないほど辛くねーよw

338 :おちんちん伯爵:2011/06/25(土) 20:47:18.23 ID:JTD/L1nZ
http://www.matsuyafoods.co.jp/menu/menu_detail/curry04/index.html
たんぱく質たけぇぇぇぇぇぇ!

339 :無記無記名:2011/06/26(日) 01:19:33.20 ID:/hnMKtoM
これうっそだろw2,30gがいいとこ

340 :無記無記名:2011/06/26(日) 01:25:25.27 ID:SBaKEg2/
↑宣伝ぅざいからすき家行って来る

341 :おちんちん伯爵:2011/06/28(火) 18:25:53.27 ID:paq67XrY
http://www.matsuyafoods.co.jp/menu/menu_detail/curry04/index.html
たんぱく質たけぇぇぇぇぇぇ!

342 :無記無記名:2011/06/30(木) 07:31:02.52 ID:x55WyLWV
これうっそだろw2,30gがいいとこ

343 :無記無記名:2011/06/30(木) 17:38:09.01 ID:eX7ryg5o
↑宣伝ぅざいからすき家行って来る

344 :無記無記名:2011/07/02(土) 07:35:36.32 ID:vBu+4lMF
宮のステーキ美味かったよ

345 :無記無記名:2011/07/02(土) 08:14:03.74 ID:3+UsmaQs
たしかにステーキをモニュモニュ食ってる時のテンションは異常

346 :無記無記名:2011/07/02(土) 10:09:58.95 ID:KjqxpN2h
やよい軒 ごはん おかわり自由な割に 美味しい方だよね でも、味噌汁がイマイチ ホッケ食べた事ないけど サバ まぁまぁ美味かった
タンパク質的には、わからんけど_φ(・_・




347 :無記無記名:2011/07/02(土) 11:10:55.72 ID:mmSCXjUU
脂肪0ヨーグルトは基本だよな

外食かは微妙だけど

348 :無記無記名:2011/07/02(土) 11:41:00.04 ID:yuQY7I7E
フクラ家とやよい軒で分かれるよな

349 :無記無記名:2011/07/02(土) 12:10:57.85 ID:A7GlljDY
分かれるも何も両方ないがな 分かれようがないがな

350 :無記無記名:2011/07/02(土) 12:45:01.84 ID:JHyUj5rA
なか卯の親子丼はどう?

351 :無記無記名:2011/07/02(土) 14:30:35.19 ID:A7GlljDY
食い逃げすると安くあがっるぜ

352 :無記無記名:2011/07/02(土) 14:46:03.34 ID:RH1aQO6p
>>347
ヨーグルトを大量に自作するのはマッチョの基本


353 :おちんちん伯爵:2011/07/02(土) 15:35:30.69 ID:MiTocZlD
http://www.matsuyafoods.co.jp/menu/menu_detail/curry04/index.html
たんぱく質たけぇぇぇぇぇぇ!

354 :無記無記名:2011/07/02(土) 15:38:13.22 ID:UGSzlaep
脂肪ゼロヨーグルトてつくれるかな?

355 :無記無記名:2011/07/02(土) 16:41:04.65 ID:RH1aQO6p
>>354
固まらないんじゃないかと・・・
低脂肪でやるとなんか緩くなるし
ゼラチンとか混ぜれば固まるけどそれはそれでヨーグルトっぽくない


356 :無記無記名:2011/07/02(土) 18:53:53.26 ID:cAYbT2u4
>>353
これって本当なの?本当だったらトレーニーには最高の外食メニューだな。今日の夜食べてみようかな。

357 :無記無記名:2011/07/02(土) 22:07:25.96 ID:s17WolDO
具だくさんチキンカレーよりたんぱく質多いじゃんw

358 :おちんちん伯爵:2011/07/03(日) 22:01:38.21 ID:UqJUecva
>>353
おいこら偽者やめたまえ!
怒るよ!

359 :無記無記名:2011/07/03(日) 22:09:41.94 ID:Qqu+pvRE
その具だくさんトマトカレー食ってみたけどけっこう旨かったよ
しかし家から4キロ離れてるから頻繁に行く気しないw

360 :無記無記名:2011/07/04(月) 00:51:49.94 ID:Cj9aKrPh
自己レスに突っ込むのやめよーか?

361 :無記無記名:2011/07/04(月) 01:05:15.67 ID:ta2jJReI
マッチョのザー汁が最強

362 :無記無記名:2011/07/04(月) 01:54:54.31 ID:52MxbOnN
やっぱ回転寿司ぢゃない?ゴハンが多いとゆー人もいるけど
カーボインターセプト飲めばだいじょうぶぃ!I-HERBで買えます

363 :無記無記名:2011/07/04(月) 06:30:04.92 ID:8WsdDi/u
俺も具だくさんトマトカレー食ったけどかなりうまかった。しかもチキンがデカくてかなりボリュームもある。値段も安いし一番コストパフォーマンスが高いんじゃないかな。

364 :おちんちん伯爵:2011/07/04(月) 17:37:44.70 ID:82zPZJOo
昨日は食べるものなかったから深夜にSガストいってきたお(・ω・)
ハンバーグとスタミナ焼き乗った丼食ったお(・ω・)

365 :無記無記名:2011/07/04(月) 18:00:17.72 ID:0r5p/Tv8
俺カレー大嫌い。ステーキがいい。

366 :おちんちん伯爵:2011/07/04(月) 18:59:42.22 ID:8iRmYf8f
http://www.matsuyafoods.co.jp/menu/menu_detail/curry04/index.html
たんぱく質たけぇぇぇぇぇぇ!

367 :無記無記名:2011/07/04(月) 21:33:53.03 ID:1VvThzHV
これうっそだろw2,30gがいいとこ

368 :無記無記名:2011/07/04(月) 22:07:02.28 ID:E5/X6CD+
ガスト行ったら鯖の味噌煮和膳くらいしか食えるのなかったぞ?
減量シーズンなんだけどこのスレはジャンクばっかだな。

369 :無記無記名:2011/07/05(火) 00:06:45.33 ID:YkF7gEqw
ファミレスならサイゼリアの若鶏のグリルディアボラ風がうまいよ

370 :無記無記名:2011/07/05(火) 07:38:13.32 ID:NE7PmJ4+
>>366
これ考えたのリフターだろw

371 :無記無記名:2011/07/05(火) 18:47:50.68 ID:qCubfK0Y
だーまーさーれーたー

松屋行ったら、フレッシュトマトカレーってのしかなかったし

具は特に入ってなかったし

具だくさんトマトカレーないし

なにげにうまかったし

372 :無記無記名:2011/07/05(火) 19:31:55.87 ID:vkOoFqT3
ただの見落としだろw
フレッシュトマトカレーがあって具だくさんトマトカレーがないのは考えにくい


373 :無記無記名:2011/07/05(火) 20:22:25.50 ID:Ut237Znr
俺的にトマトカレーは無いわ。
なんかさ、ゲロと同じ味しない?
ハヤシライスもビーフカレーも…。

374 :無記無記名:2011/07/05(火) 22:42:46.95 ID:k3YdvG0r
松屋の回しもんがいるな。
反感買わないようにスレちにならないスレで宣伝してるんだろうけど
うざいなー 行きたくなくなる。

375 :無記無記名:2011/07/05(火) 23:19:56.58 ID:vJLg08iD
そもそも外食する際、松屋を選ばない

376 :無記無記名:2011/07/05(火) 23:25:29.11 ID:cxRFhVeM
>>344

なんか、宮って味落ちてね?
コーンスープも小さいときに飲んだのと
味が違う気がする・・・

377 :おちんちん伯爵:2011/07/05(火) 23:27:43.30 ID:1s+aSmGe
http://www.matsuyafoods.co.jp/menu/menu_detail/curry04/index.html
たんぱく質たけぇぇぇぇぇぇ!

378 : 忍法帖【Lv=31,xxxPT】 :2011/07/05(火) 23:32:35.17 ID:1s+aSmGe
a

379 :無記無記名:2011/07/05(火) 23:34:32.90 ID:1s+aSmGe
a

380 :無記無記名:2011/07/05(火) 23:45:25.63 ID:1s+aSmGe
a

381 :無記無記名:2011/07/05(火) 23:45:47.33 ID:1s+aSmGe
a

382 :おちんちん伯爵:2011/07/05(火) 23:46:32.11 ID:1s+aSmGe
やっと直ったか!

383 :無記無記名:2011/07/06(水) 01:55:15.35 ID:rqU+Ijbw
コンビニで竹輪とバナナ。

384 :無記無記名:2011/07/07(木) 06:03:04.38 ID:GBulTRE7
竹輪にバナナ入れて練習か?

385 :無記無記名:2011/07/10(日) 01:18:30.66 ID:TVtYp32x
やよい軒で8日から発売の期間限定メニュー「冷汁ととり天南蛮の定食」食ってきた。
熱量1,047Kcal 蛋白質54.0g 脂質47.9g 炭水化物100.0g
食塩9.2g カリウム1,074mg リン656mg
栄養価的にほっけ定食には負けるが、夏らしくてウマーだったよ。
            

386 :無記無記名:2011/07/10(日) 11:53:00.64 ID:vvRm2dvt
しぼう多いな 
蛋白はバッチグー

387 :無記無記名:2011/07/10(日) 12:01:08.24 ID:xBOmcqqp
脂質だけで500kcal近くあるのはちょっとこわいな


388 :無記無記名:2011/07/10(日) 12:07:46.22 ID:wZqwZmjz
>>387
しかも良質とは言い難いし
バンバンジーみたいにして南蛮風にすれば最高だが
まあ外食にそこまで求められないからな

389 :無記無記名:2011/07/10(日) 12:35:26.75 ID:4+OBJth1
具だくさんトマトカレーググって見たが1食で5グラム以上の塩分か。
日本の外食ってもう少し塩分控えめに作れねえのか!!ボケカスが!!

390 :無記無記名:2011/07/10(日) 16:20:49.65 ID:y1eC0YPk
外食じゃないけど今鶏胸肉とナスをトマトで煮込んでる
夏にはいいんじゃないか。油分が足りないようでナスが漬物みたいにシナっとしてる感じがあれだが

391 :無記無記名:2011/07/10(日) 16:30:01.02 ID:e9cvKOav
夏の鶏は酒蒸しが最高だと思う。

392 :無記無記名:2011/07/10(日) 17:29:22.47 ID:vjW/BIf/
やっぱ夏で食欲が無いからと食べないのはいけないな…


毎日、日本蕎麦とか食べてたら立ちくらみがして手に力が入らなくなった

393 :無記無記名:2011/07/10(日) 18:48:13.47 ID:PCITjZnL
おい、松屋いったら鮪丼なくなってたぞ!!
金入れても鮪丼のランプが点等しなかったんだ・・・・せっかくいい筋肉飯だったのにぃ・・・・・・

394 :無記無記名:2011/07/10(日) 19:10:45.35 ID:m6bxzqSK
>>392
それ放射能

395 :無記無記名:2011/07/10(日) 19:26:08.07 ID:vvRm2dvt
>>393
それは店主にオレの筋肉返せって言ってただ食い(おかわり自由)
してもいいレベル

396 :無記無記名:2011/07/10(日) 20:43:35.30 ID:089ft1YL
>>395
馬鹿発見

397 :無記無記名:2011/07/10(日) 21:01:18.94 ID:PCITjZnL
しかし鮪丼が無いのは惜しいな・・・・減量始めたから昼飯それに使用と思ったのに。

398 :無記無記名:2011/07/10(日) 21:18:21.31 ID:vjW/BIf/
>>394

え〜〜!えっ!?えぇ‥?

399 :無記無記名:2011/07/11(月) 01:09:47.69 ID:+8Xlus5R
しかしスーパーから拾ってきた幕の内は栄養価バッチグー

400 :無記無記名:2011/07/13(水) 17:45:37.05 ID:RYdU4YvU
主菜にするにあたって理想的な素材ってなんだろう?
たんぱく、アミノ酸スコアが高く低カロリー低脂肪なものになるんだろうけど
調理のしかたによっても栄養価は変わるし・・・
やっぱマグロとかカツオの刺身がトレーニーの理想の主菜?

401 :無記無記名:2011/07/13(水) 18:17:09.82 ID:rKXgGeE2
鶏ササミのボイルだろ。

402 :おちんちん伯爵:2011/07/14(木) 05:28:36.48 ID:tH4sOWkT
http://www.lawson.co.jp/recommend/00005/020991/
ここには載ってないけどこれたんぱく質54.6!
たんぱく質たけぇぇぇぇぇぇ!!

403 :無記無記名:2011/07/14(木) 06:26:13.24 ID:REUvz39e
鶏ささみってなかなか使い方が難しいな
パサってるから味付けないといけないわけだが
マヨネーズとか付けちゃうと何のためにささみにしたのよ?ってことになるし
胸肉より高いし

404 :無記無記名:2011/07/14(木) 06:59:52.67 ID:sMlmm8Vn
>>402
よさげだな
>>403
ボイルしたササミ冷蔵庫で冷して、薄切りにして
刺身みたいに醤油で食べてみ
やったことないけど多分うまいw

405 :無記無記名:2011/07/14(木) 08:22:20.47 ID:osr8mVEB
もうプレーンのプロテイン片手に飯で良いだろ。

406 :無記無記名:2011/07/14(木) 09:19:21.73 ID:+ri+U4ko
パスタって単体でもなかなか蛋白質多いけど、アミノ酸スコアが低いからなぁ…

407 :無記無記名:2011/07/14(木) 09:45:18.48 ID:fwTjxJM4
>>406
減量期にパスタって、お薦め?素麺とどっちがいいの?

408 :無記無記名:2011/07/14(木) 09:54:12.05 ID:0qp+7mrb
>>407
全粒粉のパスタならおk
俺はやまやで500g170円のを買ってる
ささみは焼いてヨーグルトソースかけたり
スパイスとヨーグルト使ってタンドリーササミにしたり
クレイジーソルトと胡椒まぶしてやいたり
味噌漬けにしてやいたり
まあササミは結構色々バリエーションがあって困らない

409 :無記無記名:2011/07/14(木) 10:44:41.43 ID:fwTjxJM4
>>408
ありがと。近所に全粒粉パスタって、置いてないんだよなあ。わざわざ、通販てのも、なんだし。

410 :無記無記名:2011/07/14(木) 10:57:32.37 ID:+ri+U4ko
北村さんもパスタドカ食いしてたもんなぁ、あれは増量期か?
俺はささみは湯がいて裂いてサラダに振りかけてる、塩と低カロリードレッシングで超ヘルシーだよ

411 :無記無記名:2011/07/14(木) 11:05:49.91 ID:0qp+7mrb
>>409
そんな時のアマゾン
送料無料のとか探してみれば?
全粒粉の小麦粉とかもいいよ
ナンとかピタ焼いて食うといい

412 :無記無記名:2011/07/14(木) 11:53:28.36 ID:EL1R+gDY
>>412はハゲ

413 :無記無記名:2011/07/14(木) 12:04:57.72 ID:lSC+U8Ff
>>412
おいハゲ。
小麦粉買って来い。

414 :無記無記名:2011/07/14(木) 12:07:39.35 ID:KtI06UG8
ササミは酒に漬け込むと柔らかく食べれるよ


昨日はササミと温野菜のホイル焼き梅肉ソースで食べたわ


料理好きで調理師免許まで取得してしまった‥

415 :無記無記名:2011/07/14(木) 13:04:36.05 ID:fwTjxJM4
>>414
嫁に来てくれ

416 :無記無記名:2011/07/14(木) 13:37:24.29 ID:zcZCQExm
>>404
独特の臭みがでないか?

417 :無記無記名:2011/07/14(木) 13:54:14.18 ID:0qp+7mrb
>>416
マリネにしてから焼くとかカレーにしてみるとgood

418 :無記無記名:2011/07/14(木) 14:35:16.62 ID:fwTjxJM4
>>411
今、ポチって来た。明日、届くらしい。

419 :無記無記名:2011/07/14(木) 15:21:31.00 ID:/xmJI8SJ
>>408
君はクレイジーなんだろうなー
オレはササミにスペルマぶっかけて食べてるよ

420 :無記無記名:2011/07/14(木) 19:16:49.13 ID:NAhCz4oE
冷やした野菜とササミのサラダにエゴマ油かけて冷奴2丁とそうめん。
最近こればっか

421 :無記無記名:2011/07/14(木) 19:33:05.83 ID:GSCExN21
さすがのバリエーション
参考になるな

422 :無記無記名:2011/07/14(木) 22:40:47.12 ID:/xmJI8SJ
オレなんかささみボイルして1時間キンタマじっくり乗せてから食べてる

423 :無記無記名:2011/07/14(木) 22:50:45.98 ID:T2YftODq
いいイかれっぶりのせるがあるな!
酒が旨いわ

424 :無記無記名:2011/07/14(木) 22:52:28.99 ID:T2YftODq
○ いいイかれっぶりのレスがあるな!

だった だいぶ飲み過ぎたよ…

425 :無記無記名:2011/07/14(木) 23:13:17.93 ID:TB3TuAhT
どんな細胞だよっ。

426 :無記無記名:2011/07/15(金) 12:54:12.36 ID:dmjyVMAY
オレはハンバーグ1時間じっくり亀頭でスパンキングして
そのあと中に30分挿入してから生で食べる

427 :無記無記名:2011/07/15(金) 12:57:50.14 ID:cYQbF+Ev
本日の昼飯


5分つき米 1杯
納豆、ネギ入り
味噌汁
漬物少々
しぐれ
焼き海苔5枚
卵豆腐
バナナ1/4本
カレー味ふりかけ少々
七味唐辛子少々

以上。


428 :無記無記名:2011/07/15(金) 14:30:38.70 ID:dmjyVMAY
本日の昼飯 
スペルマぶっかけうどん

以上。

429 :無記無記名:2011/07/15(金) 17:47:06.48 ID:Y8oMOzhs
>>427
これがマッチョのメニューなの?信じられない
あとしぐれって何だ、かき氷?

430 :無記無記名:2011/07/15(金) 22:30:25.28 ID:cYQbF+Ev
>>429

貝の佃煮でつ。

減量期。

431 :無記無記名:2011/07/19(火) 22:48:22.79 ID:lSwxcWFF
コンビニで買える安いもの教えて

フライドチキン 卵焼き 牛乳 ヨーグルト

432 :無記無記名:2011/07/19(火) 22:53:13.14 ID:meSHYu7O
チクワ、シーチキン、あたりめ

433 :無記無記名:2011/07/19(火) 23:48:48.98 ID:trV6q0DO
猫缶

434 :無記無記名:2011/07/20(水) 00:10:33.08 ID:fEpgSf+w
メロンパン

435 :無記無記名:2011/07/20(水) 07:17:38.81 ID:IgwXtKiJ
糞ガリだが食べても食べても体重が増えないんだが……。
一日最低三回はうんこするからかな…
平均四回。
太れない

436 :無記無記名:2011/07/20(水) 08:54:00.20 ID:PdWCBB6B
食べても食べてもの基準が
最初から低過ぎるだけ。
人間にはどのくらいの食事量が必要なのか
見積もりを間違えてる。
もっと食えば済むだけの話。

437 :無記無記名:2011/07/20(水) 12:53:04.86 ID:pFXcShv8
>>435

一日何カロリー摂ってるのよ?
2500以外?

438 :無記無記名:2011/07/20(水) 12:53:33.95 ID:pFXcShv8
2500以下と間違えた

439 :無記無記名:2011/07/20(水) 13:29:47.42 ID:isP6/OTT
飲み物は何がよい?
牛乳?ヨーグルト?

440 :無記無記名:2011/07/20(水) 13:52:10.05 ID:IgwXtKiJ
ざっと計算したら3000〜4000は摂取してる

441 :無記無記名:2011/07/20(水) 14:21:56.96 ID:QAIGPaNv
筋トレ+カロリー+たんぱく質+睡眠
どれかが足りてね〜んだよボケ

442 :無記無記名:2011/07/20(水) 15:12:44.66 ID:IgwXtKiJ
アドバイスありがとうボケ(^-^)/叱咤か底辺トレーニー君☆

443 :無記無記名:2011/07/20(水) 15:16:50.38 ID:Bf/JVGKj
こんな時期によくもまあ外食できるもんだね
牛肉、ミルク、鳥、豚、野菜、怖くて食えねー。

444 :無記無記名:2011/07/20(水) 15:54:39.43 ID:QAIGPaNv
死ねキモザコ
http://hissi.org/read.php/muscle/20110720/SWd3WHRLaUo.html

445 :無記無記名:2011/07/20(水) 17:40:45.19 ID:Ile0B3Xv
3000−4000でカロリー武速ってよっぽどじゃないのか

446 :無記無記名:2011/07/20(水) 19:42:47.18 ID:nA2WlrUm
>>440

その摂取カロリーで太らないなら病気の可能性も疑ったほうが。一度病院へ行くのもあり。

447 :無記無記名:2011/07/21(木) 00:18:38.71 ID:4x6oQUuN
イカ
するめ以外でも互角?

448 :無記無記名:2011/07/21(木) 19:59:09.86 ID:Fq0RCeHk
ttp://www.michiya.co.jp/SHOP/aa0010.html
別に宣伝でもたいしてうまくもないんだけどこれどう?
タンパク質と炭水化物の含有量記載してないからイマイチ分からんのやけど詳しい人教えてくれ。

449 :無記無記名:2011/07/21(木) 21:08:51.62 ID:ZZmnoFWz
>>448
砂糖入ってるのか、惜しいな。

450 :無記無記名:2011/07/24(日) 10:10:42.04 ID:7sWK4mJK
スルメ固すぎ

いかくん 近い?

451 :無記無記名:2011/07/24(日) 19:17:42.50 ID:QyoPP2wK
イカタコはアミノ酸スコアが

452 :無記無記名:2011/07/24(日) 22:04:51.74 ID:7sWK4mJK
続ききぼん

453 :無記無記名:2011/07/25(月) 01:41:06.21 ID:3fSMg+m1
カツオのたたき(チンポで1時間叩く)

454 :無記無記名:2011/07/26(火) 22:37:16.33 ID:hkSaUgXK
鰹節を採用してる人いますか

455 :無記無記名:2011/07/26(火) 22:55:57.74 ID:LTP9PEvT
>>454
ダシとったあとの鰹節は勿体無いから捨てずに食うよ

456 :無記無記名:2011/07/26(火) 23:06:52.17 ID:X+ddDM1j
>>443
心はクソガリ以下みたいだな

457 :おちんちん伯爵:2011/07/27(水) 00:09:33.14 ID:xQtKPR5I
http://www.matsuyafoods.co.jp/menu/menu_detail/curry04/index.html
たんぱく質たけぇぇぇぇぇぇ!

458 :おちんちん伯爵:2011/07/27(水) 00:13:16.11 ID:xQtKPR5I
おい!
具沢山トマトカレーのたんぱく質修正されとるぞ!
約10gダウンしとる!
なんということでしょう!

459 :無記無記名:2011/07/27(水) 01:14:42.20 ID:5Zt4qNLt
ほんとだw
誰かがクレームいれたんだろうね〜
具だくさんチキンカレーと比べて不自然に高かったし

460 :無記無記名:2011/07/27(水) 14:45:56.24 ID:9ctj981e
ローソンの欲張りパスタみたいな名前の奴
398で31gだった

461 :無記無記名:2011/08/01(月) 03:04:51.50 ID:QezRBxZ/
こうなるとチキンカレーのだって信用なんかできねえだろw

462 :無記無記名:2011/08/01(月) 18:50:42.09 ID:8dAo1U0g
>>458>>460
そうなの?じゃー買って俺んち持って来い

463 :無記無記名:2011/08/01(月) 18:57:15.89 ID:2b1ODdHk
ラーメンでスープ飲まなければ、結構よくね?

464 :無記無記名:2011/08/01(月) 20:16:34.26 ID:0Ie5feKx
ステーキ一択

465 :無記無記名:2011/08/01(月) 20:47:40.98 ID:8dAo1U0g
ガチでいうとおれは生牛一頭
暴れるから首元食いちぎってから

466 :無記無記名:2011/08/01(月) 20:56:12.93 ID:PlP//2kB
天一のこってりうまいよね!

467 :無記無記名:2011/08/01(月) 21:08:12.41 ID:8dAo1U0g
>>463
分かった
カップラーメンかやく、粉末入れずに食うってことだな。
試してみる。

468 :無記無記名:2011/08/01(月) 22:38:09.87 ID:LU0nC5MR
のむヨーグルトって凄くないか?
500mlでたんぱく質15gカルシウム500mg採れるぞ
筋トレサイトでみたが過度な有酸素を行うマラソン選手等のアスリートは骨からカルシウムが抜け骨折しやすかったりして一般人よりも骨が弱いらしい
格闘技とかやってて有酸素多く行うマッチョには最適なんではなかろうか
便秘改善にもなるし体にもいいらしいし牛乳より飲みやすそうだし

469 :無記無記名:2011/08/01(月) 22:48:37.33 ID:N7P7n7ch
でものむヨーグルト500mlはそれなりに高い

470 :無記無記名:2011/08/01(月) 22:55:20.82 ID:MTSNoRHe
>>468
でもかなり甘いからカーボ高いよ
俺はヨーグルトを自作してるわ
そしてヨーグルトを炭酸水の中にいれて塩をひとつまみいれてステアしてのむ
トルコで出会ったアイランという飲み物なんだけどこれが中々どうしていける味
甘くないからカーボも低いし飯を食いながらのむのぴったり

471 :無記無記名:2011/08/02(火) 01:34:09.60 ID:6GXYajIT
高蛋白質食後にコンビニでカットフルーツorフルーツジュースで消化吸収UP。
しかし食費が嵩む。
定食メニューにフルーツを付けてほしいね。

472 :無記無記名:2011/08/02(火) 04:14:16.22 ID:ftkGmkyt
    |┃三   人      _________
    |┃   (_ )    /
    |┃ ≡ (__) <  アボジ!冷やしウンコ 下痢だくニダ!
____.|ミ\_<丶`∀´>  \   
    |┃=__    \    ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
    |┃ ≡ )   人 \ ガラッ



<ヽ`∀´> 【韓国秘薬】大便酒【よう効きまっせ】         
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/toba/1166609146/
<ヽ`∀´> 【朝鮮文化】大便酒(トンスル)【語り継ごう】 その2
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/korea/1299164907/
<ヽ`∀´> 【人糞酒】トンスル【韓国伝統】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/sake/1249345298/
<ヽ`∀´> ホンタク【人糞に漬け込んだガンギエイの刺身】     
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/toba/1182917466/
<ヽ`∀´> 韓国の伝統的娯楽である嘗糞を復活させましょう  
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/rakugo/1245633251/

473 :無記無記名:2011/08/02(火) 05:25:34.26 ID:IliZiXgc
http://www.doshi.co.jp/pc/sensyu/22.html

474 :無記無記名:2011/08/02(火) 06:58:41.99 ID:QqFOPzE9
>>468
それよりマラソン選手は有酸素運動やり過ぎ。

475 :無記無記名:2011/08/02(火) 07:00:40.37 ID:QqFOPzE9
>>464
肉は消化が遅いから、ミキサーにかけろ。

476 :無記無記名:2011/08/02(火) 07:17:12.82 ID:u3xujCpR
>>470
すげー、こんな飲み方もあるのか
世の中は広い・・・

477 :無記無記名:2011/08/02(火) 09:46:42.71 ID:VPtEpux/
セブンイレブンの粗ほぐし真あじのっけ御飯うまくて、昼メシに食ってます。
カロリーも、500カロリー以下だし。

たんぱく質足りないかな。

478 :無記無記名:2011/08/02(火) 12:45:08.69 ID:3VTKsPfT
二郎
http://www.mypress.jp/v2_writers/candlib/story/?story_id=1700945

479 :無記無記名:2011/08/03(水) 16:07:29.98 ID:5nrqxpOc
>>477
調べたらカロリー458 P17.7g F7.9g C79g
だったよ・・・タンパク質は足りてない


480 :無記無記名:2011/08/03(水) 17:53:41.87 ID:njmIKapv
朝は飲むヨーグルトにプロテイン溶かして飲んでるわ。糖分がちょっと気になるけど。

481 :無記無記名:2011/08/03(水) 18:04:43.21 ID:8j9FJ57I
ささみが63円だったから大量に買ってきた
とりあえず2本ずつ冷凍してるけどさてどうするか・・・

482 :無記無記名:2011/08/03(水) 20:32:32.97 ID:BCKbs/8d
ただ単にゆでてさいてドレッシングをかけるか
サラダに入れるかでしょ。無機質にいかなきゃ、おいしく食べようなんて必要ないから

483 :無記無記名:2011/08/03(水) 20:35:27.71 ID:p+TCFW0G
シェイクにする

484 :無記無記名:2011/08/03(水) 21:01:44.58 ID:CYxfXI/L
>>481
俺は自家製のカッテージチーズに香辛料を織り込んで自家製ディップを
作ってる。ゆでたササミを付けて食べるほかにパンや野菜スティックにも
付けて食べてる。高たんぱくのソースみたいなもん。

作り方もフレッシュチーズだから至ってシンプル。15分で作れる。
だいたい牛乳1リットルから300gぐらい作れるからけっこう経済的。

フレーバーもバジルやシナモン、パセリやターメリックなど色々組み合わせれば
飽きない。

カラダ作りを趣味にしてる人(?)は料理も趣味にしたほうがいいよ。

485 :無記無記名:2011/08/03(水) 21:07:25.89 ID:ZvHujclp
ささみってか鶏肉類はインド料理っぽくするとうまい
タンドリーチキンとか簡単に作れる
作り方はヨーグルトとすりおろしにんにくとインドカレーの粉と胡椒と唐辛子と塩と砂糖
を混ぜあわせて肉に塗って焼いてグリル
中に火が通らない場合があるから胸肉とかはなるべく火の通りやすい大きさに切るといい
和食もいいけどやっぱ肉を使うと海外の料理になるから海外サイトからレシピ引っ張ってきて試してるわ
外食だとタイ料理とかインド料理が最近増えててよくくうきかいがあるが中々いいもんだわ

486 :無記無記名:2011/08/03(水) 21:30:39.50 ID:BCKbs/8d
だからおいしくしなくていいの。
無機質に機械みたいに腹に入れてればいいよ、同じ栄養だから

487 :無記無記名:2011/08/03(水) 22:50:55.26 ID:ANmVXYzB
きょうは渋谷南の富士そばで冷やし肉そばを食ったが
卵も入っててこれはいいと思って頼んだら
ラー油が結構かかってて中華風の味だった
おれは普通のもりそばに肉と半熟卵が乗っているのがよかったのだ
たれはそばのたれを期待していた

488 :無記無記名:2011/08/04(木) 00:24:44.38 ID:VbwqZphb
>>487
ラー油なし注文すればいいよ

489 :無記無記名:2011/08/04(木) 00:35:44.65 ID:qckVUlAw
やよい軒の冷汁ととり天南蛮定食が久々のマイブームだ
高タンパクな上に栄養バランスもいい
更に冷奴を足せば最強メニュー

490 :無記無記名:2011/08/04(木) 06:23:02.32 ID:322DgrJY
ささみの料理法色々ありがとうございます


491 :無記無記名:2011/08/04(木) 09:49:08.24 ID:4VsowNQe
激辛料理が好きなのだが、カプサイシンはマッスルにどう影響ありますか?

492 :無記無記名:2011/08/04(木) 17:11:09.85 ID:UvRTRTEM
>>484
自家製のカッテージチーズってチンカス?ww

493 :無記無記名:2011/08/04(木) 17:22:51.04 ID:LhjO25Yt
>>492
筋肉脳だねw

494 :無記無記名:2011/08/04(木) 21:18:59.55 ID:Xax9VqHd
レバーペーストとか練ったコンビーフとかでも良いような気もするけどな

495 :無記無記名:2011/08/04(木) 23:18:39.52 ID:mywzX3aB
>>494
コンビーフはムダにラードを練りこんであるからな・・・・

496 :無記無記名:2011/08/05(金) 00:14:26.24 ID:fOg3BBiJ
>>494
プリン体が。

497 :無記無記名:2011/08/05(金) 17:25:42.69 ID:XtTgbNdb
とりむね肉をどれだけ美味しく食すことが出来るか。
トレーニーの永遠の課題。

498 :無記無記名:2011/08/05(金) 17:33:03.07 ID:A8hMD1x8
>>497
昼はオムレツにしたわ
アスパラガスとほうれん草とブロッコリーと鶏胸肉をみじん切りにして
オリーブオイル引いて炒めてクレイジーソルトと胡椒で味付けして
卵で包んで完成、ケチャップかけて美味しく頂いた
自分で作ったから外食じゃないなw
鶏むね肉って外食だと大抵脂っぽい調理法で出てくるんだよなぁ

499 :無記無記名:2011/08/05(金) 20:52:39.36 ID:B6hZ5iUA
からあげくんが1個増量中

500 :無記無記名:2011/08/06(土) 00:51:11.79 ID:EY4svnfI
鶏むね肉ってトレーニーにとっては皮なしのむね肉って
ことだと思うんだが、ささみと味の違いってあんの?


501 :無記無記名:2011/08/06(土) 01:42:37.49 ID:Z/9IGNP1
http://www.youtube.com/watch?v=MCI-cJoZw6M

502 :無記無記名:2011/08/06(土) 18:52:27.27 ID:P2Q2lzyV
自分の精子呑むようにしてるんだけど
のどごし最悪だよね
筋肉のためとはいえツライ

503 :無記無記名:2011/08/06(土) 19:02:50.73 ID:UQYZVmz3
出さなきゃいい

504 :無記無記名:2011/08/06(土) 19:03:18.35 ID:ppduE4Yr
>>502
牛乳とまぜると飲みやすいよ

505 :無記無記名:2011/08/06(土) 21:18:56.51 ID:xFM9cwFC
>>503
言えた。

506 :無記無記名:2011/08/06(土) 21:43:06.41 ID:8lhczwXO
ネタだろ
精子で蛋白失うなんてないぞ。
ほとんどがコリンだよあれは。
精子出すのは筋トレにはマイナスですか?って質問に医者かなんかが言ってた

507 :無記無記名:2011/08/06(土) 22:21:14.64 ID:Z/9IGNP1
じゃあコリン星って超エロいな

508 :無記無記名:2011/08/06(土) 23:11:01.11 ID:3OJs3ncd
鶏もも皮なしだとたんぱく質と脂質はどのくらいの割合なの??

509 :無記無記名:2011/08/07(日) 14:51:30.81 ID:n9bgv8Zl
射精後は、疲れるからトレーニングに影響ありそう。

510 :無記無記名:2011/08/07(日) 15:15:38.70 ID:2ampI94l
休みの日は朝から5回くらいオナニーして、夕方トレしてるよ。

511 :無記無記名:2011/08/07(日) 15:24:03.86 ID:JAmHfrQL
>>510
ひりひりしてトレーニングに集中できないぞ? それともあれか、抜いとかないとジムで女に目移りしてトレーニングに集中できないタイプ?

512 :無記無記名:2011/08/08(月) 12:58:24.40 ID:6kOfDtXp
>>510
トレーニーならそれぐらい当たり前だよな。下手したら少ない方かもしれない。

本題に戻って今松屋のうまトマハンバーグ定時が特盛り無料だから580円でかなりの量食えるぞ。

513 :無記無記名:2011/08/08(月) 14:23:59.61 ID:Cf5UizeD
アミノ酸が入ったアイスとか販売したら売れそー

514 :無記無記名:2011/08/08(月) 17:44:03.04 ID:P0/3Jvlf
甘くないアイスも必要だ。

515 :無記無記名:2011/08/08(月) 18:08:55.92 ID:ICj8TQkB
アイスなんてHOLLAND FOODSの37円の袋に入ったカキ氷でいいんだよ ようは水だ

516 :無記無記名:2011/08/08(月) 18:42:48.34 ID:gvIaoHNM
マッチョなら夏場は毎週山に雪解け水汲みに行ってるくらいの拘りがあってもいいんじゃないか

517 :無記無記名:2011/08/08(月) 19:26:14.89 ID:Q6lJjHoV
水筒くんかよ。

518 :無記無記名:2011/08/08(月) 21:19:05.77 ID:mQIwOn8/
>>514
高タンパク質
低脂肪
ノンカーボ
アミノ酸ビタミンミネラル配合

これぞマッチョアイス

519 :無記無記名:2011/08/08(月) 21:24:53.43 ID:MTbsZntD
バニラ味のプロテイン凍らせたら美味いよ?

520 :無記無記名:2011/08/08(月) 21:30:42.26 ID:mQIwOn8/
>>519
でもそれは所詮プロテインの氷・・・
なんとかこう・・・アイスクリームっぽくならないもんか

521 :無記無記名:2011/08/08(月) 21:36:09.97 ID:UQ9xMLgl
>>520
低脂肪生クリームにカロリーない砂糖もどきを混ぜて、割とかために作ったプロテインを投入。
冷凍庫にいれ1時間おきに攪拌すればなんちゃってアイス。

522 :無記無記名:2011/08/09(火) 09:01:29.64 ID:b19B7cGV
うちのちかくの定食屋ではマグロささみ丼というのあって高くもないので週3で食べている。
おばちゃんは俺の筋肉見てささみわオマケしてくれる。

523 :無記無記名:2011/08/09(火) 12:28:15.70 ID:UmaSUyM6
すた丼とかどうですか?

524 :無記無記名:2011/08/09(火) 12:33:16.06 ID:a0Lg9+p8
元マック店員プロボクサーが「バイト時代、ハンバーガーにツバを入れた」と告白していたことが発覚★2
http://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1312860668/

525 :無記無記名:2011/08/09(火) 13:48:38.41 ID:1onMnXUW
>>471
>定食メニューにフルーツを付けてほしいね。

それだと、ほとんどがコストダウンの為に缶詰のものを使用
になるから

ダメだぞ
タンパク質分解酵素で吸収力upを望むなら
生を食べないと(生から作ったジュースならおk)
通常のジュースとか、缶詰は熱処理がしてあるから
分解酵素は効かない
という話だった。


526 :無記無記名:2011/08/09(火) 21:45:12.83 ID:A+McY+aa
結局プロテインバーもちあるくのが一番だな

527 :無記無記名:2011/08/11(木) 09:28:37.73 ID:hcbMSC4e
かまぼこは?

528 :無記無記名:2011/08/11(木) 13:56:21.56 ID:BMYa5Q05
食後に生ラブジュースか、わかった。

529 :無記無記名:2011/08/14(日) 10:16:42.94 ID:yc2aDNj+
二郎

530 :無記無記名:2011/08/14(日) 18:28:01.91 ID:zonxh9mR
カーボMax脂Max
大きくなるな

531 :無記無記名:2011/08/14(日) 19:34:01.94 ID:Yks97fuV
さかなソーセージできまり。

532 :無記無記名:2011/08/15(月) 11:11:27.85 ID:DA83+N6/
>>531
潮と添加物が多すぎる。

533 :無記無記名:2011/08/15(月) 17:51:50.32 ID:Yo5CBYVw
増量期はスタ丼と二郎の二強

534 :無記無記名:2011/08/15(月) 23:04:59.99 ID:H1NZwzqH
カーボMax脂Max
大きくなるな

535 :無記無記名:2011/08/16(火) 07:54:11.04 ID:HeM7Th5L
牛丼特盛&卵2個
これ基本

536 :無記無記名:2011/08/16(火) 12:27:11.52 ID:UmmcNA8u
家系ラーメン大盛り、のり増し、煮玉、油多め、濃い口、にんにくタップリで、ライス二杯

基本です

537 :無記無記名:2011/08/17(水) 12:29:48.46 ID:NZy/WfBY
>>533
あぶらは無しがいいですかね? あぶらも必要ですか?

538 :無記無記名:2011/08/17(水) 18:43:53.16 ID:qQPiEHT/
すき屋の裏メニュー知ってるか?
「キング牛丼」って言うんだが肉が並の6倍で800円程度
取り扱ってる店は割と多いらしいんで店員に聞くといい
ガチの話です

539 :無記無記名:2011/08/17(水) 21:37:57.50 ID:DaZbNNX7
>>537
マシマシといってほしいのか?

540 :無記無記名:2011/08/17(水) 22:04:45.21 ID:OGR3pD1b
>>539
筋肉作るのにあぶらましましは必要ですか?

541 :無記無記名:2011/08/17(水) 22:10:45.38 ID:DaZbNNX7
>>540
油は必要だけどマシマシまでは必要ない。ただしあまり細かいこと言わず食べたいものをモリモリ食べたほうがよいと思う。

542 :無記無記名:2011/08/17(水) 23:30:24.03 ID:9MoiwZwW
二郎に行ったら
ヤサイマシマシニンチョモカラメアブラヌキって言えばいい

543 :無記無記名:2011/08/17(水) 23:37:35.36 ID:526W1lYW
その呪文唱えたら体がデカくなるんだな?

544 :無記無記名:2011/08/18(木) 00:10:22.33 ID:Byu99OHo
間違えたらどうしよう。

545 :無記無記名:2011/08/18(木) 06:35:36.78 ID:Byu99OHo
>>542
意味説明してちょ

546 :無記無記名:2011/08/18(木) 08:23:03.10 ID:QJBMuBZn
>>542
ニンチョモってなに? ニンニクじゃないの?

547 :無記無記名:2011/08/18(木) 08:41:07.41 ID:Byu99OHo
>>546
ニンニクだと辛めというのがおかしくない?

548 :無記無記名:2011/08/18(木) 12:13:18.23 ID:7NftvN5o
二郎食べるならかならず豚入りだな

549 :無記無記名:2011/08/18(木) 12:20:21.31 ID:i/eksIVK
>>548
タンパク質いいですか?

550 :無記無記名:2011/08/18(木) 12:27:05.43 ID:MClOK2c4
>>546
ニンニクチョモランマ
つまりニンニク超入れてくれってこと

551 :無記無記名:2011/08/18(木) 12:29:34.11 ID:i/eksIVK
>>550
ニンニクチョモランマは知りませんでした。ありがとうニンチョモ乱太郎さん!

552 :無記無記名:2011/08/18(木) 17:46:02.84 ID:f7jfcoOB
俺の股間もチョモランマ

553 :無記無記名:2011/08/18(木) 20:39:41.02 ID:xf1ysa5k
>>552
俺のはチョチョシビリだけどな。

554 :無記無記名:2011/08/19(金) 05:36:43.27 ID:vsWXztc0
ウィニーだろ

555 :無記無記名:2011/08/19(金) 07:54:30.26 ID:P+MAXAc6
ローソンのよくばりペペロンチーノはタンパク質50オーバー!!

556 :無記無記名:2011/08/19(金) 08:20:51.37 ID:P+MAXAc6
なんか俺のIDwww
かっこいい!www

557 :無記無記名:2011/08/19(金) 08:33:03.79 ID:N6ZhxJel
中国製品みたいなIDだな

558 :無記無記名:2011/08/19(金) 08:43:41.61 ID:P+MAXAc6
チャイニーズやコスプレはチャイニーズが一番や
せっくす

559 :無記無記名:2011/08/19(金) 20:00:40.44 ID:R7Dhoyk7
>>558
病院紹介しようか?

560 :無記無記名:2011/08/19(金) 23:40:38.03 ID:lFKtxeeS
昨日池袋で腹が減ったのでちょっと
何かいいものを食おうかと思ったが面倒になり結局
松屋で豚ドンを食ったが
小盛270円を食した。今ダイエット中。カロリーは600以下でタンパクは15g。
隣の中国人の若者がカウンターで食いながら携帯で
堂々としゃべるので閉口した。

561 :無記無記名:2011/08/19(金) 23:52:36.50 ID:cttWP5Nj
>>560
池袋ならいいところいっぱいあるじゃん
何も和食じゃなくてもインド料理とかトルコ料理とかパキスタン料理でもマッチョ向けなのある
デニズとかマルハバとか行けばローカーボで低GIな感じの飯あるよ
名前は忘れたがトマトソースでデカい肉と野菜を煮込んだ奴にヨーグルトかける料理とかマッチョ向きだよ

562 :無記無記名:2011/08/20(土) 00:28:56.23 ID:EmFJHBA6
袋でなんかおいしいとこありますかね?


563 :無記無記名:2011/08/20(土) 13:57:17.13 ID:KkEfWBJJ
池袋二郎

564 :無記無記名:2011/08/20(土) 21:21:59.28 ID:5Tm+NPVm
いや、そこに行くなら桜台二郎で

565 :無記無記名:2011/08/21(日) 15:24:57.68 ID:jV8b0cnQ
中本でカプサイシン多量摂取

566 : 忍法帖【Lv=7,xxxP】 :2011/08/21(日) 23:27:13.55 ID:Ami7OCId
中本の蒙古タンメンで死んだ

567 :無記無記名:2011/08/22(月) 18:38:13.53 ID:eEYKu8uX
>>566
つぎは北極ラーメンにトライ!

568 :無記無記名:2011/08/22(月) 18:50:47.09 ID:IbOPrOax
冷やし味噌のスープ飲み干してます、ごめんなさい。

569 :無記無記名:2011/08/23(火) 10:04:07.01 ID:k9D77VdK
マッチョにカプサイシンいる?

570 :無記無記名:2011/09/17(土) 16:29:47.87 ID:o5CZagyH
すき家行ったら、ネギ玉牛丼一択ですよね?

571 :無記無記名:2011/09/19(月) 21:15:50.57 ID:r43fxU4u
餃子もいいよ

572 :無記無記名:2011/09/20(火) 21:13:02.25 ID:oVzA2ZdC
王将の棒々鶏は外せません

573 :無記無記名:2011/09/20(火) 22:05:46.51 ID:lavkhmqE
おまえら好きな食物書いてるだけだろ

574 :無記無記名:2011/09/21(水) 12:43:50.53 ID:OR+QIqkr
脂肪のかまたりばっかり、食ってんじゃねーよ!

575 :無記無記名:2011/09/22(木) 19:28:43.83 ID:WxfOgUb6
筋トレになんかはまらなければ良かったよ。
酒を飲むときも筋肉のためと思って、いまの時期ビールが飲みたいところをワイン、ウイスキーにしてる
なーにも気にせずに酒を飲み、ラーメンを食べ、ランチでは唐揚げを好んで食べていた10年前のほうが本当は幸せだったのかもしれない。
もう揚げ物は暫く食べていない。
恐怖感でカツや唐揚げは受け付けなくなった。
パンすら滅多に食べない。玄米ばかり。
本当はクリームパンが食べたい。
飲み会は太るし翌日眠いしトレーニング出来ないしと、断りまくり友達の大半をなくしたのが三年前。
いまの自分は本当に幸せなのだろうか?

公衆に露出する偶像的な仕事だからしょうがないのかな?
早く芸能界引退したい


576 :無記無記名:2011/09/22(木) 19:39:52.86 ID:St4FdiOd
>>575
なんでやねん。
トレしてるからこそ
好きなように食えるんじゃん。
バカなの?

577 :無記無記名:2011/09/23(金) 00:06:42.38 ID:s9YiH704
酒は飲まないほうがいい
食道がんになる
山田五郎が食道がんになったが原因は酒とたばこと熱いものと辛いものだったらしい

578 :無記無記名:2011/09/23(金) 01:35:45.78 ID:1kXkSxPT
非加熱キムチは絶対に食べてはいけません
確かに唐辛子と発酵ごときで寄生虫など駆除できるわけない
はっきり言って生キムチなんて細菌の巣
ヨーグルトや納豆のように高温殺菌した素材を発酵させた食品とは次元が違う
意外とみんな同じ発酵健康食品のようなイメージがあったけど
キムチは恐るべき危険食材
報道されないが、韓国産の食物が原因と言われている。
死者も出ている。
※韓国で販売されてるキムチも寄生虫入りだけど、
駆虫薬というものがあり韓国人はそれを半年に1回飲んでる。
少女時代も飲んでいる。
日本人は駆虫薬を飲む習慣がないから危険。



579 :無記無記名:2011/09/25(日) 21:33:11.22 ID:9Qncfkt/
安いからマックで

580 :無記無記名:2011/09/27(火) 02:01:50.37 ID:JWwn09DU
>>578
ようするに、キムチを食べるときは、電子レンジで1分ぐらいチンして、冷蔵庫で冷やしてから食べたらいいってことですね?

電子レンジで生き物はすべて生きることができない。

野菜とか果物とか、冷凍庫で1時間ぐらい冷やしてから常温で放置しておくと、虫がわきにくい。

キムチも、冷凍庫で1時間ぐらい冷やしてから食ったらいいでしょうか?

581 :無記無記名:2011/09/27(火) 06:56:26.81 ID:fOrd9syb
>>580
そこまでして食べないといけないぐらいおいしいものじゃないだろが。

582 :無記無記名:2011/09/27(火) 17:11:30.02 ID:pXGsgX1c
>>575
誰なの?(・Д・)

583 :無記無記名:2011/09/27(火) 17:13:27.19 ID:wXv4UQyH
筋肉のために皆そこまで頑張って食事考えてるのに
大酒飲みのタバコ吸いの肉体労働者のほうが腕相撲強いとかどういうこと?

584 :無記無記名:2011/09/27(火) 17:22:20.91 ID:BvSEMosf
>>583
おまえが弱いだけだろ。一緒にすんな、アホ。

585 :無記無記名:2011/09/27(火) 17:41:51.60 ID:1pXD3u/u
ドカタに負けてるようなザコはエセトレーニー
そんなやつは腕立てでもやってろと

586 :無記無記名:2011/09/27(火) 22:12:10.12 ID:tiRE04N1
>>575
寂しい人生だな…
何が楽しん?

我慢は後悔を作り、楽しさは幸福になります。

587 :無記無記名:2011/09/27(火) 23:26:27.26 ID:P+6rqAoW
マックオーロラチキン

588 :無記無記名:2011/09/30(金) 06:44:46.84 ID:OTiTZw7y
あれ?
ほか弁のスーパーチキン弁当って人気無いん?
俺、あればっかりw

589 :無記無記名:2011/10/01(土) 15:36:17.71 ID:8mM0kReV
レバニラより優れてる外食なんてボディビル用のメニューがある店以外にないんじゃね

590 :無記無記名:2011/10/09(日) 22:35:46.59 ID:TUScPKKQ
松戸の印度亭のランチバイキングいいぞ
皮と油のないチキンティッカが食い放題
タンパク質摂りまくりんぐw

591 :無記無記名:2011/10/11(火) 16:27:43.72 ID:HrE0SVxH
>>590
松戸は田舎過ぎ

592 :無記無記名:2011/10/15(土) 12:47:39.94 ID:SCXkEpL/
スタ丼初めて食べた。これを定期的に食べたら肥満と成人病まっしぐらだな。

593 :無記無記名:2011/10/15(土) 13:55:00.56 ID:BpzcvhpX
松戸は田舎じゃないだろ
普通だ

594 :無記無記名:2011/10/15(土) 15:53:46.08 ID:HzyFUMUB
>>593
きっと数十年前の畑と田んぼしか無かった頃しか知らんのだろw
今は食う所も遊ぶところもいっぱいある

595 :無記無記名:2011/10/15(土) 16:55:09.94 ID:mbExrGU4
山Pが降臨したの?

596 :無記無記名:2011/11/04(金) 09:04:18.69 ID:/ioT6AGi
>>589
油が多そう。

597 :無記無記名:2011/11/04(金) 09:04:45.42 ID:/ioT6AGi
>>587
危険

598 :無記無記名:2011/11/05(土) 13:16:23.68 ID:i/oo0ckv
大戸屋で鯵のひらき定食に、納豆と玉子でよくね?

599 :無記無記名:2011/11/13(日) 20:54:59.19 ID:bR+c75KG
鯵ももっと身が大きければな。ホッケは身が多いが、オメガ3脂肪酸が取れない。
よって魚定食の王者はサバ塩焼き。大きい切り身の店で。

600 :無記無記名:2011/11/13(日) 21:06:54.28 ID:pVc9zQZp
外食なんてする時点で栄養管理を放棄したも同然。
外食する奴はトレーニーじゃない。ただのデブ。

601 :無記無記名:2011/11/13(日) 23:36:14.41 ID:MZ4yjwfA
ホッケからもオメガ3脂肪酸は摂取出来るだろ


602 :無記無記名:2011/11/13(日) 23:58:24.05 ID:Smksicz0
立ち食いのニシンそばに生卵トッピングかな

603 :無記無記名:2011/11/14(月) 12:06:10.33 ID:Otv/1skm
>>599大きいサバの店どこよ?

604 :無記無記名:2011/12/04(日) 21:00:26.16 ID:HcPxVTPf
みんなに報告したいんだが、ポプラのとろ〜り濃厚生パスタカルボナーラが半端ねぇ…
タンパク質50c、脂質10c、カロリー600ぐらい…
表記ミスだと思うぐらい高タンパク、低脂質なんだが…

605 :無記無記名:2011/12/04(日) 22:21:33.77 ID:++iS0mYL
脂質とタンパク質が逆だろw

606 :無記無記名:2011/12/04(日) 22:22:15.39 ID:A9fttxzo
>>602
秀勉だな

607 :無記無記名:2011/12/04(日) 22:23:48.43 ID:HcPxVTPf
>>605
騙されたと思ってポプラ行ってこい

608 :無記無記名:2011/12/04(日) 22:37:28.76 ID:++iS0mYL
http://www.eatsmart.jp/do/caloriecheck/detail/param/foodCode/9001010000117
カルボナーラでその数値はあり得んw
生クリームを無脂肪、オリーブオイル使わず、ベーコンからヒレ肉、チーズ無しなら・・・それでも無理だろ

609 :無記無記名:2011/12/04(日) 23:10:41.65 ID:dstn8mFs
>>606
どういう経緯で秀逸を秀勉となったのか教えてください
眠れません

610 :無記無記名:2011/12/05(月) 11:16:35.35 ID:bcRIhznr
>>609
秀逸をはじめにみてとき
「秀勉」と勘違いしたまま
今に至る

だろ

611 :無記無記名:2011/12/05(月) 11:19:52.42 ID:RuhGDdt3
>>610
やっと眠れるよ…ぱとらっしゅ…

612 :無記無記名:2011/12/05(月) 12:21:41.58 ID:t3fbCicI
>>610
半端じゃねぇくらいバカだなw
田舎のヤンキー並の脳味噌wwww

613 :無記無記名:2011/12/05(月) 13:24:34.37 ID:ECxh5HDJ
>>608
俺も信じられねえんだが…

http://g2.upup.be/UhgIbOZ2Ef


614 :無記無記名:2011/12/05(月) 13:47:16.45 ID:iiByTaA+
>>613
ちょっとポプラ行って来るw

てかマジでこの成分ならヘビーローテーションだなw

615 :無記無記名:2011/12/05(月) 18:07:12.90 ID:HQXfz7bg
>>613
ナニコレまじ?
でもこういう表記はスコア関係ないから、パスタの分で稼いでるのかな。

616 :無記無記名:2011/12/06(火) 00:15:49.49 ID:qMCXzkVt
ありえないね
パスタでもこの量ならP10g程度だろう
肉が200g近く入ってないと計算に合わない

617 :無記無記名:2011/12/06(火) 00:25:17.71 ID:YU6+sKkI
>>613
これ、コラじゃないなら偽装じゃね?
タンパク質50g???

618 :無記無記名:2011/12/06(火) 01:37:55.33 ID:TYtfhSBV
生クリームじゃなくてプロテイン使ってるんじゃない?
後は卵ぐらいか

619 :無記無記名:2011/12/06(火) 01:43:17.90 ID:rrlDJjau
肉食べたら野菜取ればバランスとれるという単純素人志向がプロ野球選手。

620 :無記無記名:2011/12/06(火) 02:21:21.12 ID:ZctAwFb2
お前の日本語力は小学生レベルだけどな

621 :無記無記名:2011/12/06(火) 02:52:04.23 ID:U6SuChvK
蛋白質50ってマジかよ

622 :無記無記名:2011/12/06(火) 22:14:31.81 ID:pWagx2sQ
 ステーキけんは、どう?肩ロースのステーキ200グラムにライス三杯、枝豆三杯、デザートにたんぱく質の消化に良いパイナップル山盛り。 
 家に帰って、シナモンココア。


623 :無記無記名:2011/12/06(火) 22:30:13.27 ID:Y35d1Kj6
偽装だなこりゃ
一般人は騙せても栄養価の知識に長けたトレーニーを前にしては騙せられん

624 :無記無記名:2011/12/06(火) 22:34:26.81 ID:ZctAwFb2
一般人でもわかるだろwwwwwwwwwwwwwww

625 :無記無記名:2011/12/06(火) 22:51:24.89 ID:J22c8VL3
>>613
煮詰めたベシャメルと卵を使えば可能だけどこれだけの脂質には抑えられないな

626 :無記無記名:2011/12/06(火) 23:29:32.70 ID:Ze1WEWWp
>>622
けんは不味い
ステーキガストのほうがいい

627 :無記無記名:2011/12/07(水) 19:24:37.48 ID:+IBoS3Fy
ファミレスの調理のバイトしてたことあるけど、油使いまくりだからな。ハンバーグとか鉄板に貼りつかない様に小さじ2杯はかけるよ。

628 :無記無記名:2011/12/07(水) 20:42:22.19 ID:kVtk/U0b
鉄板を十分暖めろ(焼け)
って、バイトに言ってもしょうがないな

629 :無記無記名:2011/12/07(水) 20:58:31.49 ID:4+00vmEa
マジでけんだけは辞めとけ
社長が糞DQNだし、食中毒も起こしてる

http://blog.livedoor.jp/dqnplus/archives/1675640.html
http://rocketnews24.com/2011/11/09/151033/
http://blog.esuteru.com/archives/4664992.html

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