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上腕二頭筋を鍛えるスレ 4

847 :Perl忍者lvl4 ◆M5ZWRnXOj6 :2011/04/26(火) 00:11:07.17 ID:T+Wmnlgs
手首とかにケトルベルとかくくりつけたいな
そうすれば握りこんで前腕つかって握力がつきてダウンってことないのに
そういうやつないのかな^^まきつけるやつ

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