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上腕二頭筋を鍛えるスレ 4

179 :無記無記名:2009/11/24(火) 16:50:20 ID:leTigNNL
バーベルカールが停滞してるので
ダンベルカール(シーテッド、オルタネイト)3セット
EZバープリチャーカール2セット
インクラインダンベルカール2セット

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