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ジョギングするお(U^ω^)

1 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/07/07(火) 16:26:49 ID:u/VA2XxR0
スレが立ったら本当にやるお(U^ω^)

2 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/07/07(火) 16:28:36 ID:u/VA2XxR0
じゃあテンプレ貼るお(U^ω^)
みんなでジョギングするお(U^ω^)

<ジョギングの効果>

1、集中力がついて、長時間の勉強に耐えられるようになるお(U^ω^)
  ジョギングではないけど、東大合格者の過半数が高校まで体育会系の部活をやってることから関係ありそうだお(U^ω^)


2、抑うつが軽減されるお(U^ω^)
 

3、決断力がついて、うじうじ性格が軽減されるお(U^ω^)
 
  2と3のソースだお↓(U^ω^)
  http://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20090610
「悩みがなくなった」
「怒らなくなった」
「決断力が付いた」
などの声が上がってるお(U^ω^)


<服装>
ユニクロで安いTシャツでも買うといいお(U^ω^)
ただし、「綿100%」のものを選ぶお(U^ω^)
化繊が入ってると出血の恐れがあるお(U;^ω^)


<靴>
当面は運動靴でいいお(U^ω^)
ただし、できるだけ早期にジョギングシューズ買うことだお(U^ω^)
運動靴・スニーカーは簡単に傷害が出るお(U;^ω^)


<走る場所>
都会なら、大きな公園を探すお(U^ω^)
たいていマラソンコースがついてるお(U^ω^)
なかったら、これhttp://42.195km.net/jogsim/で計測して自前のコースを作るお(U^ω^)

3 :名無しなのに合格:2009/07/07(火) 16:28:42 ID:0hD6utwaO
ピーコ乙

4 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/07/07(火) 16:33:29 ID:u/VA2XxR0
(U^ω^) ◆IKEJIRILO6の目標を書くお(U^ω^)

1、雪が積もるまでに100日間走るお(U^ω^)
2、5キロ19分で走るお(U^ω^)

じゃあ一日目いってくるお(U^ω^)ノ

5 :名無しなのに合格:2009/07/07(火) 16:35:09 ID:0hD6utwaO
ピーコ乙。

6 :名無しなのに合格:2009/07/07(火) 16:50:33 ID:rW3LNEUZO
>>5キロ19分

それジョギングじゃないだろ

7 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/07/07(火) 18:50:37 ID:YfMgG8I7P
報告だお(U^ω^)

【1日目】
走った距離:2キロ
走った時間:14分20秒
体重:57.2キロ

はじめだからこれくらいから始めるお(U^ω^)
前回はいきなり5キロ35分とかやって熱出たお(U;^ω^)


>>6
しょぼくてごめんお(U;^ω^)

8 :名無しなのに合格:2009/07/07(火) 19:26:55 ID:9vJM+vdiO
おれもここ1ヶ月ぐらいランニングしてる

9 :名無しなのに合格:2009/07/08(水) 10:22:07 ID:+WeNo7mhO
>>2
なにこれ
すごい

10 :名無しなのに合格:2009/07/08(水) 12:24:44 ID:zjw5QeLPO
>>7
5キロ35分だったら頑張れば歩いてもいけるんじゃね

11 :名無しなのに合格:2009/07/08(水) 12:39:11 ID:3uogG22L0
>>10
さすがにそれは無いな
通学時に自分でやってみればわかるはず
体力ある奴でも1時間きるのがやっとみたいだ

12 :名無しなのに合格:2009/07/08(水) 12:46:12 ID:3uogG22L0
>>10
もしくは、仮に5キロ35分で歩けるとしても、体力の消耗という意味では大違い
全く同じペースで同じ距離を比較した場合、歩くのより走るほうが1.6倍カロリー消費量が高い

13 :名無しなのに合格:2009/07/08(水) 13:29:06 ID:ZuzjETxYO
競歩もウォーキングのうちかな?
今日から変えてみようかな
今まで競歩でやってたわ

14 :名無しなのに合格:2009/07/08(水) 14:15:48 ID:zjw5QeLPO
>>11
へえ・・・5キロくらいなら大体15分くらいで走れるから歩きでもぎりぎり行けると思ってた

15 :名無しなのに合格:2009/07/08(水) 14:29:46 ID:fm6FsE150
>>14
高校生にもなって厨2病丸出しとは恥ずかしいよ^^


16 :名無しなのに合格:2009/07/08(水) 14:29:48 ID:6sl2eHBVO
>>14
お前速いな
俺は2km約7分ペースがやっとだわ


17 :名無しなのに合格:2009/07/08(水) 14:33:12 ID:3lQomQFP0
5キロ15分で走れるなら全国大会目指せるっての
本当だろうと妄想だろうとID:zjw5QeLPOは恥ずかしいわ

18 :名無しなのに合格:2009/07/08(水) 14:39:40 ID:wPMiCD1h0
ID:zjw5QeLPOみたいなのって必ずクラスに一人はいるよな〜
周りは「はいはい」って感じになってるのに空気読まずに自画自賛続ける奴

19 :名無しなのに合格:2009/07/08(水) 14:54:48 ID:zjw5QeLPO
そんなムキにならなくても
どんだけピリピリしてるんだ

20 :名無しなのに合格:2009/07/08(水) 15:01:21 ID:nJ9Yi5OmO
>>14
>>14
>>14
>>14
>>14

21 :名無しなのに合格:2009/07/08(水) 15:03:13 ID:dto4ZUorO
>>2q7分ペースでも早いっての

普通は2q7分で走ったらそれで終わる

22 :名無しなのに合格:2009/07/08(水) 15:09:54 ID:wPMiCD1h0
>>10が突っ込まれて必死に>>14みたいなレスするほうがよほどピリピリしてるだろうに

23 :名無しなのに合格:2009/07/08(水) 15:41:56 ID:6sl2eHBVO
>>21
7分justじゃないよ
7分〜8分
だいたい5kmだったら 20分以内には走れる

ちなみに俺はバスケ部だったが。学校で測った時にな

24 :名無しなのに合格:2009/07/08(水) 16:34:55 ID:11QNMsg3O
五キロだよね

キロ四分ならいけるだろうが
キロ三分は陸上部以外なら間違いなく嘘つき

ムキムキ

25 :名無しなのに合格:2009/07/08(水) 17:17:25 ID:6sl2eHBVO
10000mとか普通ペース配分はどんな感じなの?
プロは凄まじいけど

26 :名無しなのに合格:2009/07/08(水) 17:18:47 ID:fsPqHrRt0
>>24
その陸上部の自慢でしょ
高校生なら、5キロ14分くらいが全国大会決勝クラス

27 :名無しなのに合格:2009/07/08(水) 18:03:03 ID:A5tvIxHjO
なんかジョギングの意味わかってないやつが多いスレですね

28 :ライ麦畑の監視員 ◆4//VcHvtD6 :2009/07/08(水) 18:47:07 ID:oARiMS1V0
CDの返却ついでにジョギングしてくる

29 :名無しなのに合格:2009/07/08(水) 19:34:10 ID:+WeNo7mhO
何このむきむきスレw

30 :ライ麦畑の監視員 ◆4//VcHvtD6 :2009/07/08(水) 21:25:24 ID:oARiMS1V0
『1日目』
59:47
7.10km

歩いてる人結構いた

31 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/07/09(木) 16:59:50 ID:9yNZ2eS2P
吐き気がひどくて、走りに行くかどうか迷ってるお・・・(U;^ω^)
とりあえずストレッチして様子見るお・・・(U;^ω^)

32 :名無しなのに合格:2009/07/09(木) 17:03:45 ID:P4rOp5c6O
無理すんなよ

33 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/07/09(木) 17:30:46 ID:9yNZ2eS2P
>>32
過疎スレなのにありがとうだお♪(U^ω^)
とりあえず3キロ行ってみるお(U^ω^)

・・・途中で吐いたら恥ずかしいお(U:^ω^)

34 :名無しなのに合格:2009/07/09(木) 19:07:01 ID:9g5D2INpO
>>33
吐いた?ねえ吐いた?

35 :ライ麦畑の監視員 ◆4//VcHvtD6 :2009/07/09(木) 20:19:15 ID:aznZMtE80
『2日目』
開いてる床屋さがすのに3kmくらい歩き回って疲れたのでジョギングは中止
4つの床屋行ったけど全部閉まってた

36 :名無しなのに合格:2009/07/09(木) 20:58:51 ID:fQLlmedOO
今日は軽く走った

37 :名無しなのに合格:2009/07/09(木) 21:26:52 ID:rOmRBfsFO
ピザで走れない人はまずウォーキングから始めて、ジョグ、ランニングへしてくべき?

38 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/07/09(木) 23:49:22 ID:9yNZ2eS2P
報告だお(U^ω^)

【2日目】
走った距離:3キロ
走った時間:23分35秒
体重:58.4キロ

途中で迷ったから、多分100〜200メートルは多く走ってしまったはずだお(U;^ω^)
それと、真駒内公園は明らかにプロランナーばかりで気まずいお(U;^ω^)
あと、なんで2日で1キロ体重増えてるんだお(U;^ω^)



>>34
吐いて無いお♪(U^ω^)

>>35
年中無休でない床屋ないのかお(U;^ω^)

>>36
がんばるお♪(U^ω^)

>>37
それよりも、スロートレーニングはいかがかお
(U^ω^)つhttp://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20081029

39 :名無しなのに合格:2009/07/10(金) 01:15:06 ID:s7bI/utmO
筋肉が増えたんじゃないのかw

40 :名無しなのに合格:2009/07/10(金) 03:12:44 ID:dUyXAQ1IO
今からジョギングしてくる!

41 :名無しなのに合格:2009/07/11(土) 00:42:33 ID:dgPmt5WSO
今日は休みかお?雨?

42 :名無しなのに合格:2009/07/11(土) 01:31:30 ID:V0cAQThIO
2キロで死にかけた俺はどうなんだろうか\(^o^)/

43 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/07/11(土) 21:54:25 ID:P2jJOC8JP
報告だお(U^ω^)

【3日目】
走った距離:5キロ
走った時間:32分17秒
体重:58.6キロ

今日は札幌と熊本の試合を見て頭に来て、思わず5キロも走ってしまったお(U#^ω^)
これをみるお(U#^ω^)つhttp://www.jsgoal.jp/result/2009/0711/20090200030120090711_detail.html
シュート数と、カードと、結果に注目だお(U#^ω^)

あと、どうやら右足に体重かける癖があるらしく、右足首と膝がやばいお・・(U:^ω^)

>>39
ただ単に脚がむくんでるだけっぽいお(U;^ω^)

>>40
結果も書き込んでくれよ(U;^ω^)

>>41
2日に一回だお♪(U^ω^)
体を作るにはこのペースがいいんだお♪(U^ω^)

>>42
イ`(U^ω^)b

44 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/07/13(月) 17:42:32 ID:Ma38XH6LP
 
i   ________    ゚             i
     /________ヽ           ゚    。
  ;    || i |./||。  !  ||  。i    。  i   ゜
    ;  ||// .. ||  。 / ||       i             。
 i ; ; ゚ ||/ 。  ||  // ||  。       ゜    ゜     ;
  .     ||     ||/ 。   ||     ゚    。
  。   . ||(U;^ω^) ||/   。 ||  i        ;     i  ゚
    ゜  ||/  |。.||       ||   i     。     ;
゜    | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|;               ゜    。
 i ゜   ̄ ̄ ̄゜ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄     ;    ゜  i
       i      i      i




45 :名無しなのに合格:2009/07/13(月) 19:37:20 ID:lssxu5+cO
サボってんじゃねえ

46 :名無しなのに合格:2009/07/13(月) 19:47:07 ID:D7XLfVeR0
>>45
携帯からAAって見れないの?
雨だろ

47 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/07/15(水) 16:52:21 ID:wmZ8H9rbP
ストレッチし終わったとたんに土砂降りだお・・・(U;^ω^)
危なかったお(U;^ω^)

48 :名無しなのに合格:2009/07/16(木) 00:19:57 ID:5qHcBpdBO
>>46
どうみても分かってんじゃねえか
そんなのも分かんないの?

49 :名無しなのに合格:2009/07/16(木) 00:44:24 ID:Mj2XlJQf0
>>48
小学生は寝る時間だよ^^

50 :名無しなのに合格:2009/07/16(木) 01:35:16 ID:Qpw+IXzEO
今6`走ってきたぜ
33分もかかったがスレ主よりは速いみたいだからまぁいいか^^

51 :名無しなのに合格:2009/07/16(木) 01:38:14 ID:CpdeiD0LO
ぬしを舐めんな!
こわっぱが!!

52 :ライ麦畑の監視員 ◆4//VcHvtD6 :2009/07/16(木) 01:42:08 ID:1X5PIYdW0
『3日目』
0km
『4日目』
0km
『5日目』
0km
『6日目』
0km
『7日目』
0km
『8日目』
0km

昨日は床屋行ったし今日は走るぞ

53 :名無しなのに合格:2009/07/16(木) 01:50:15 ID:Qpw+IXzEO
>>51
別になめてねーよ
寧ろ体重とかスペックが酷似してるっぽいから基準にしている

54 :ライ麦畑の監視員 ◆4//VcHvtD6 :2009/07/16(木) 22:05:31 ID:6aicMk/oi
走ってくるぞー
ジョギングウエアとか欲しい

55 :名無しなのに合格:2009/07/16(木) 22:18:14 ID:Qpw+IXzEO
走ってきたぜ

4日も続けりゃ苦にならなくなるな

3q12分03
5q20分21

56 :名無しなのに合格:2009/07/16(木) 22:21:19 ID:JtAGe1wYO
>>55
コンクリでそのペースってなかなかすごいですね。

57 :ライ麦畑の監視員 ◆4//VcHvtD6 :2009/07/16(木) 23:15:48 ID:vqFNSi2mi
『9日目』
23:20
3.22km

すねが痛い

58 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/07/17(金) 15:56:08 ID:iEGFHzAuP
なんか急に参加者増えてうれしいお♪(U^ω^)
でも、自分はあくまでもマイペースでいくお(U^ω^)
じゃないとまた体壊して救急車呼ぶ羽目になるお(U;^ω^)

あと、雨の日は筋トレすることにしたお(U^ω^)

59 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/07/17(金) 19:08:42 ID:iEGFHzAuP
報告だお(U^ω^)

【4日目】
走った距離:5キロ
走った時間:32分26秒
体重:57.0キロ

今日はいつものコースを逆回りに走ったお(U^ω^)
3キロ地点でみぞおちが突っ張り&昼に食べたカツどんが口に出てきて死ぬかと思ったお(∪゜ω゜)

スレとは関係ないけど、大通公園で女性の白人さんに道聞かれたお(U^ω^)
英語で「クロックタワー(たぶんさっぽろ時計台)はどこですか?ティーヴィータワー(たぶん札幌テレビ塔)じゃなくてね」って聞かれたから、
「アバウト スリーブロックス ウィル テイク ユー ゼアー」って言ったら全然通じなかったお(U;^ω^)



60 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/07/17(金) 19:10:10 ID:iEGFHzAuP
「アバウト スリーブロックス ウィル テイク ユー ゼアー」じゃないお(U;^ω^)
「アバウト スリーブロックス ウォーク ウィル テイク ユー ゼアー」だお(U^ω^)

61 :ライ麦畑の監視員 ◆4//VcHvtD6 :2009/07/17(金) 19:25:12 ID:lgb+MpxY0
僕もこの新幹線は東京にとまりますか?
みたいなことを英語で聞かれて
イエス、トーキョーしかいえなかったよ

62 :名無しなのに合格:2009/07/17(金) 22:31:23 ID:wdZCbePTO
おれは白人のおばちゃんに写真頼まれ
位置とかカメラの使い方とかいろいろ言われたが
結局、最後までyha!しか言えなかった・・・
おば「サンキュー」
オレ「yha!」


63 :名無しなのに合格:2009/07/17(金) 23:20:14 ID:phjrFhggO
夜中の2時3時に走るCのどう思う?

64 :名無しなのに合格:2009/07/18(土) 00:28:25 ID:4dYXZYY5O
>>別に普通じゃね?

6q完走できなかったからしばらく歩いた後で+4q走り直したわ

65 :名無しなのに合格:2009/07/19(日) 00:57:18 ID:oD4eBafLO
ぬしは運動部?

66 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/07/19(日) 16:03:54 ID:TsZfdnboP
雨だから筋トレするお(U^ω^)
この本使うお(U^ω^)
http://www.amazon.co.jp/dp/4471143905


>>65
運動部じゃないお(U^ω^)
でも世田谷住んでた頃、1年間だけ一日5時間×週6日走りまくってたお(U^ω^)
あの時、体重が70近くあるのに体脂肪が一桁だったお(U;^ω^)


67 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/07/19(日) 16:34:14 ID:TsZfdnboP
筋トレ終わったお♪(U^ω^)
下半身に比べて上半身の筋肉が落ちまくってるお(U;^ω^)

>>61>>62
本来はそれで良いと思うお(U^ω^)
へたに小難しい表現を使うと誤解を招くお(U;^ω^)

>>63
死亡フラグだお(∪゜ω゜)


68 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/07/21(火) 23:03:29 ID:BwaIlotGP
報告だお(U^ω^)

【5日目】
走った距離:5キロ
走った時間:31分56秒
体重:58.0キロ

今日、カルガモの親子が道路を横切ってるのを見たお(U^ω^)
前にはキタキツネを見たし、さすが山を開発した住宅地だけあって自然が間近にあるお(U^ω^)
でも、わき腹痛くて和む余裕は無かったお(∪゜ω゜)

後、選挙のバイトの申し込みしてきたお(U^ω^)
実働15時間程度+夕飯つきで1万6791円だお(U^ω^)
http://www.city.sapporo.jp/senkan/
高校生は不可だから、浪人生はやってみるお(U^ω^)

69 :名無しなのに合格:2009/07/22(水) 00:22:44 ID:WcAE6hofO
速くなってんじゃん

70 :名無しなのに合格:2009/07/23(木) 12:24:05 ID:lFvg8Q+UO
>>66
その本良さそうだねー
俺も買おうかな

71 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/07/23(木) 23:58:57 ID:zclQlbRAP
報告だお(U^ω^)

【6日目】
走った距離:5キロ
走った時間:31分19秒
体重:58.2キロ

走ってたら、後ろからいかにもアスリートって感じの兄ちゃんがものすごい勢いで追い抜いてったお(U^ω^)
ACローマのユニフォームに、トレパン、高そうなシューズ、スポーツサングラス、i-PoDで短髪という完璧な格好だったお(U^ω^)
ところが、追い抜くときはすごいペースだったのに、そのあとずっと自分の目の前を走り続けてたお(U;^ω^)
そして、とうとう最後には自分がまた追い抜いてしまったお(U;^ω^)
追い抜く直前、その兄ちゃんはものすごいびっくりした顔でこっちを見たお(U;^ω^)

いったい何をしたかったんだお(U;^ω^)


>>69
この距離だと誤差の範囲くさいお(U;^ω^)

>>70
この本は、普通の筋トレとは違って「スロートレーニング」の本だからお勧めだお(U^ω^)


72 :名無しなのに合格:2009/07/24(金) 01:13:20 ID:A/fPLMp0O
>>71
ほぼ間違いなくアマチュアだな

73 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/07/25(土) 17:47:20 ID:4ZC2IGybP
今日は土砂降りだお(U;^ω^)

というわけでスロトレだお(U^ω^)

にしても、この毎日のように襲う吐き気はいったいなんなんだお(U;^ω^)
もう1年以上続いてるお(U;^ω^)

>>72
でも、体は鍛え上げられてたお(U^ω^)
おそらく、自分みたいにひょろひょろが前を走ってるのがいやだったんだと思うお(U;^ω^)

74 :名無しなのに合格:2009/07/25(土) 18:38:21 ID:v0kTUiQo0
>>この毎日のように襲う吐き気
脂肪フラグ

75 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/07/27(月) 17:08:48 ID:xAB/7tlbP
今日も土砂降りだお(U#^ω^)
なんかおかしいなと思って調べてみたら、今年の札幌の7月は去年の3倍雨降ってるお(U;^ω^)

>>74
去年は実際救急車のお世話になったお(U;^ω^)

76 :名無しなのに合格:2009/07/28(火) 22:01:27 ID:CG8+URAOO
このスレ見てジョギングしてきたお( ^ω^)
気持ちいいお( ^ω^)

77 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/07/30(木) 16:00:29 ID:3ynq2toEP
報告わすれてたお(U;^ω^)

【7日目】
走った距離:5キロ
走った時間:32分10秒
体重:58.2キロ

逆回りに走ったら見事に失速したお(U;^ω^)

78 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/08/04(火) 22:20:03 ID:InZ1OccDP
やっと雨が上がったお(U;^ω^)

【8日目】
走った距離:5キロ
走った時間:32分07秒
体重:58.4キロ

首がおかしいお・・・・(U;^ω^)
針金が入ったみたいに硬くて、まわすと「パキッパキッ」というお(U;^ω^)

79 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/08/07(金) 19:57:55 ID:pdYtpXYSP
またまた報告わすれてたお(U;^ω^)

【7日目】
走った距離:5キロ
走った時間:31分09秒
体重:57.4キロ

最後の上り坂でダッシュできるようになったお♪(U^ω^)

80 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/08/07(金) 21:35:51 ID:pdYtpXYSP
【9日目】だったお(U;^ω^)

81 :らむりん:2009/08/08(土) 02:00:10 ID:8nx1PgNW0
いま走ったら心臓発作起こして死ねる自信がある


82 :名無しなのに合格:2009/08/08(土) 12:04:01 ID:bg1ttHYnO
犬さんはどこ志望?
北大?東京?

83 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/08/09(日) 01:09:13 ID:dcp4WdXWP
今日のお馬さんのレースの集計とってたらこんな時間になってしまったお(U;^ω^)
でも予想だけで実際には買ってないお♪(U^ω^)

【10日目】
走った距離:5キロ
走った時間:32分17秒
体重:57.8キロ

別のジョギングスレで、走り方について質問したら、かかとから着地しろといわれたお(U^ω^)
そして今日、かかとから着地することを意識したら膝と足首がおかしくなったお(U。ω゜)

>>81
無理するなお(U;^ω^)

>>82
と、と、とうだ・・・・秘密だお(U;^ω^)

84 :るろう(0/133h):2009/08/10(月) 00:13:33 ID:e4SJNGp00
またお前か

85 :名無しなのに合格:2009/08/10(月) 10:18:27 ID:KitejOGp0
東大かよwww

>>84
またおまえかよ
さっさと消えろよ、ゴミくず

86 :名無しなのに合格:2009/08/10(月) 10:53:12 ID:OKh87cUP0
>>1 応援してんぜ

87 :るろう(0/133h):2009/08/10(月) 11:16:40 ID:e4SJNGp00
85
脳みそ筋肉のゴミクズ乙

88 :名無しなのに合格:2009/08/10(月) 11:21:36 ID:KitejOGp0
>>87
そもそもおっさんが受験サロンくんなよw

89 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/08/10(月) 23:53:59 ID:U1KIXPTbP
なんかもめてると思ったら、るろうが来てたのかお(U;^ω^)

【11日目】
走った距離:5キロ
走った時間:32分10秒
体重:58.8キロ

異常に体が重いと思ったら、今日30度越えてたのかお(U;^ω^)
あと、平日なのにやたらガチムキのおっさん多いと思ったら、盆休みかお(U;^ω^)

ちなみに、今日公園でキタキツネを見たお♪(U^ω^)
でも、ちっともかわいく無いお(U;^ω^)
そういえば、昔NHKで公園近くの中学校がエゾモモンガの住処として紹介されたことがあるお(U^ω^)
「エゾモモンガの画像」↓
http://www.aurora-net.or.jp/doshin/book/tachiyomi/ezomomonga/index.html

>>85
さあ、何のことでしょ?(U;^ω^)

>>86
うれしいお♪(U^ω^)
感謝の気持ちだお(U^ω^)つほねっこ

90 :らむりん:2009/08/11(火) 00:03:40 ID:V+9MpoVs0
モモンガカワイー!!

91 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/08/12(水) 19:46:34 ID:jBgCskFPP
あ〜めあ〜めふ〜れふ〜れ・・・・・降るなお(U;^ω^)

>>90
「らむりん」って名前もかわいいお♪(U^ω^)
そっちの気は無いけどお(U;^ω^)

92 :名無しなのに合格:2009/08/12(水) 20:01:25 ID:v8lIUZhs0
>>89
俺も明日から走るわ
俺は朝5時に走るセミうるせえけど
やる気が起こるのはでかいと思うんだ

93 :名無しなのに合格:2009/08/12(水) 20:03:13 ID:v8lIUZhs0
俺のスペク
171cm
55kg
家の近くに1週1kmの田んぼがあるこらそこを2週するわ

94 :らむりん:2009/08/13(木) 22:13:54 ID:s+0FLG8n0
>>91
らむりんと、しまじろうのママがオススメ

95 :名無しなのに合格:2009/08/13(木) 22:19:21 ID:Ih7tpvoF0
>>93
たった2kmかよw

96 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/08/14(金) 23:26:59 ID:VGbcIj4dP
報告だお(U^ω^)

【12日目】
走った距離:5キロ
走った時間:32分37秒
体重:58.2キロ

今日はちょっと怖いことがあったお・・・(U;^ω^)
走ってる間中、まったく疲れを感じなかったお・・・(U;^ω^)
おかしいなと思って自分の心拍を測ってみたら、明らかにいつもより心拍が少ないお・・・(U;^ω^)
ところが走り終わったあと、胸にずきずきとした痛みが・・・・(U;^ω^)

もう死ぬのかお(U。ω゜)


>>92>>93
トリ付けて参加するお♪(U^ω^)
ただ田んぼで走るってのがどんな感じなのかイメージわかないお(U;^ω^)
田んぼ見たのは生まれてこの方2回しか無いお(U;^ω^)

>>94
らむりんってしまじろうにでてくる蟹パンみたいな顔した子だったのかお(U^ω^)

>>95
最初から無理したら足と脚壊すだけだから、2キロで十分だお(U^ω^)

97 :名無しなのに合格:2009/08/14(金) 23:30:45 ID:9qfvUtsU0
>>96
どこ走ってるお(;U^ω^)
夜道は危ないお(;U^ω^)

98 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/08/14(金) 23:34:14 ID:VGbcIj4dP
>>97
走ってるのは午後4時だお(U;^ω^)
PC開くのがこの時間なだけだお(U;^ω^)
走ってるのは札幌の真駒内公園だお(U^ω^)


後、私事だけど、選挙の投票所のバイト採用されたお♪(U^ω^)
http://sageuploader.if.land.to/cgi-bin/1upload/src/sage1_13509.jpg
16791円稼いで、センター試験の費用にするお♪(U^ω^)

99 :らむりん:2009/08/14(金) 23:42:33 ID:t1QSNmEx0
>>98投票所のバイトって何すんの?

100 :らむりん:2009/08/14(金) 23:53:21 ID:t1QSNmEx0
てか蟹パンてwww




確カニ


101 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/08/17(月) 00:10:23 ID:oFCBjeHvP
報告だお(U^ω^)

【12日目】
走った距離:5キロ
走った時間:30分20秒 ←注目だお♪(U^ω^)
体重:57.8キロ

なんだか、走っている間ずっと胸に痛みがあったんだお(U;^ω^)
でもゴールしてみて気がついたお(U^ω^)
ただ単にハイペースだったから体が苦しかっただけだったお♪(U^ω^)

それと、走ってる途中に虫が口の中に飛び込んできたお(U^ω^)
そして・・・・ゴックンしちゃったお・・・・(∪゜ω゜)
とっても・・・・・くさいです・・・・お(∪゜ω゜)

>>99
具体的にはわかんないお(U;^ω^)


102 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/08/19(水) 00:40:41 ID:Hv8fIinlP
まーた日にち間違ってたお・・・・(U;^ω^)

【14日目】
走った距離:5キロ
走った時間:32分37秒 ←なぜか12日目と同じ(U;^ω^)
体重:58.6キロ

選挙のバイト、開票作業の方の採用だと判明したお・・・(U;^ω^)
3900円だお・・・(U;^ω^)
しかも場所が川沿という僻地だお・・・(∪゜ω゜)


103 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/08/21(金) 00:28:24 ID:mCp7Ht3YP
久々に大雨だったお・・・(U;^ω^)

104 :HBK:2009/08/21(金) 19:04:45 ID:Vy1IbLhd0
私も現役時代陸上部だったので走りたくなってきました

105 :名無しなのに合格:2009/08/21(金) 20:51:02 ID:vCUtkxbNO
しょうへい乙

106 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/08/22(土) 23:26:22 ID:H8+NGo9SP
報告だお(U^ω^)

【15日目】
走った距離:5キロ
走った時間:30分38秒
体重:58.2キロ

ランニングコースを普通に走ると30分台、逆に走ると32分台だお(U^ω^)

>>104
走るお♪(U^ω^)

>>105
(U^ω^)??

107 :らむりん:2009/08/22(土) 23:35:46 ID:LqD5yMzv0
>>102
投票したやつを仕分けるのか
俺に向いてそうだ

108 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/08/24(月) 23:17:25 ID:vs3hJynjP
報告だお(U^ω^)

【16日目】
走った距離:5キロ
走った時間:30分42秒
体重:58.2キロ

逆コースでも30分台出るようになったお(U^ω^)

それより今、母親のマッサージしてたら父親がその光景を見て、ものすごくドギマギしてたお・・・(U;^ω^)
何を勘違いしてるんだお・・・・(U;^ω^)

>>107
自分的には接客の方が楽だったんだけどお・・・(U;^ω^)

109 :名無しなのに合格:2009/08/24(月) 23:31:56 ID:SiSE913cO
>>108
ペロペロ

110 :らむりん:2009/08/24(月) 23:51:18 ID:Hq1MVlAn0
>>108どこマッサージしてたんだよwww

111 :名無しなのに合格:2009/08/25(火) 04:28:32 ID:jAMFVA1MO
ここ使うかな(´ω`)

ジョグ3q
腹筋400
背筋450
腕立210
スクW100
チューブ100

目指せ体育系

112 :名無しなのに合格:2009/08/26(水) 14:15:33 ID:AqqtE4DoO
生活のリズムをしっかり作るぞ。
毎日1時間は運動したい。

113 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/08/26(水) 23:06:43 ID:xqI+xMm0P
うひーーーー(U;^ω^)
1キロ地点でものすごい吐き気と胃痛で引き返してきたお・・・(U;^ω^)

>>109
レロレロ♪(U^ω^)

>>110
普通に肩から足にかけてだお(U;^ω^)

>>111-112
がんばるお♪(U^ω^)

114 :名無しなのに合格:2009/08/27(木) 15:45:51 ID:3tKQLKNtO
走るや歩くはマジおすすめ
これマジ

あいさつとかしちゃったら最高
だから息抜きに最適なスレあげ

115 :ショボンヌ ◆GNMNkdkOzg :2009/08/27(木) 16:00:24 ID:vxvkaubTO
(*´・ω・`)っ
つ(∪^ω^)
ムシャムシャ…

116 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/08/28(金) 22:59:42 ID:NSazjfLbP
今日は雨だったお・・・(U;^ω^)

スレとは関係ないけど、今報道ステーション見て頭に来たからここに書くお(U#^ω^)
お金がなくて高校行くのが困難うんぬんっていう家庭の話だお(U#^ω^)

>奨学金は授業料でいっぱいいっぱい
道立高校なら授業料の減免受けられるだろ!お(U#^ω^)

>毎月の修学旅行の積立金が
修学旅行行かなければいいだお!お(U#^ω^)
わんわんおも修学旅行の金が払えなくて行ってないお(U#^ω^)
だからって何もこまることはないお(U#^ω^)

>大学あきらめて就職してもらう
それはただ単にお前の娘が勉強してなかったからだろ!お(U#^ω^)
普通に授業受けて勉強してれば北大くらい入れるだろ!お(U#^ω^)
国立なら、授業料免除&入学金の支払いを8月か9月にしてもらうことくらい分けないだろ!お(U#^ω^)

そもそもお前の家は寡婦だろ!お(U#^ω^)
普通の家庭より金を借りる手段は多いだろ!お(U#^ω^)



・・・・取り乱しましたお(U;^ω^)

117 :らむりん:2009/08/28(金) 23:11:19 ID:eT/ey4Mx0
俺もそれ見たぜ
修学旅行はびつくりだった


118 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/08/31(月) 00:50:51 ID:HRGsWKzVP
うえーーーーー、選挙のバイト終わったおーーーー(∪゜ω゜)
とりあえず、中高年は札幌市民といえども相当訛りがきつくて何言ってるのかわからないというのがわかったお(∪゜ω゜)

ちなみに今日は、いつも走ってる真駒内公園が北海道マラソンのスタート地点だからジョギングできなかった・・・
と思ってたら、今調べたら今年からスタート地点変更で、ジョギング可能だったみたいだお(∪゜ω゜)

何言ってるのかわけわかんない文章だろうけども、くたくたでこれが限界だお(∪゜ω゜)

119 :でんわ ◆DenwaC/1UM :2009/08/31(月) 00:52:08 ID:RJzZo6090
おかえり

120 :名無しなのに合格:2009/08/31(月) 01:50:08 ID:oDAnqRBI0
だいたい何時ぐらいにはしってます?

知り合いに会うのやじゃ内ですか?

121 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/09/06(日) 01:24:21 ID:ieL4k278P
かなりサボってしまったお(U;^ω^)

【17日目】
走った距離:5キロ
走った時間:30分16秒
体重:58.2キロ

>>119
選挙は疲れたお(U;^ω^)
自分ひとりが猛スピードでこなしても、ほかの人がとろすぎだお(U;^ω^)
コツつかめば高速で作業できるのに、何にも考えてない連中ばかりだったお(U#^ω^)

>>120
夕方に走ってるお(U^ω^)
知り合いはほとんど東京行ってしまってるお(U;^ω^)

122 :名無しなのに合格:2009/09/07(月) 11:03:24 ID:8JcGTpBTO
5キロを30分16秒って早いね
俺は歩いて6.5キロを60分だった
まだ歩く段階

123 :名無しなのに合格:2009/09/07(月) 12:58:56 ID:aq6QJnbGO
がんばれお
応援してるお(・ω・)

124 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/09/07(月) 22:00:15 ID:y+nMj3H/P
今日は雨だったお(U;^ω^)

>>122
シューズはランニングシューズを買った方がいいお(U^ω^)
じゃないとウォーキングと言えども簡単に足痛めるお(U^ω^)
この前、ランニングシューズで都心を6時間ほどうろうろしてたけど、全く足が疲れなくてびっくりしたくらいだお(U^ω^)
でも、その次の日は雨だったから普通のスニーカー履いたら1時間で足が痛くなるお(U;^ω^)
それくらい差があるから、多少値がはっても買うべきだお(U^ω^)
足が痛いのにランニングなんか続かないお(U^ω^)

>>123
そうそう、>>122はがんばるお(U^ω^)


ところで、今ニコニコ生放送なるものを見たけんだけど・・・世の中おかしくなってないかお?(U;^ω^)
なんで平気で顔晒してあんなことできるんだお(U;^ω^)

125 :ふぉーす ◆xBdudWUHyc :2009/09/09(水) 16:55:53 ID:ZUhTKKNKO
参戦さしてもらう

スペック
♂18歳
身長176
体重63キロ

今日走った距離4〜5キロ
走った時間25分50秒

126 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/09/09(水) 19:29:10 ID:TzTwP+aPP
雨が降ったのに、レーダーでは雨が降ってないことになってるという不思議な現象が気象庁で起きてるお(U;^ω^)

>>125
がんばるお(U^ω^)

127 :らむりん:2009/09/09(水) 21:58:19 ID:7DrlLbc80
北海道雨多いみたいだな!遅めの梅雨か?

128 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/09/09(水) 22:08:40 ID:TzTwP+aPP
本州の半分がすっぽり入るくらい馬鹿でかい北海道を一まとめに考えるのはさすがに無茶だお(U;^ω^)
札幌の9月は雨が少なくんだけどお(U;^ω^)

129 :らむりん:2009/09/09(水) 22:41:28 ID:7DrlLbc80
北海道って大きいのは分かるけど、人口は多いの?
いつも甲子園で東京と同じ2枠もらってるのを不思議に思ってるんだけど

130 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/09/09(水) 23:00:59 ID:TzTwP+aPP
日本で第7位だお(U^ω^)
というか、そもそも日本の県の半分以上が札幌よりも人口少ないんだけどお(U;^ω^)

131 :名無しなのに合格:2009/09/09(水) 23:02:36 ID:qar2bSnX0
>>129
さすがにそれは無知すぎるw
25校しかない県が甲子園来ちゃうんだぞw

132 :らむりん:2009/09/10(木) 23:44:50 ID:Te5DuI860
札幌だけでそんなに人口あるのかよ!
北海道って人があんまり居ないイメージだったからびつくりだわw

>>131
山口、鳥取、島根あたりか?

133 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/09/11(金) 23:54:52 ID:3ELTVlL3P
報告だお(U^ω^)

【18日目】
走った距離:5キロ
走った時間:29分56秒
体重:57.8キロ

地味に30分切りましたお♪(U^ω^)
どうでも良いけど、スタートとゴール地点にいる伊勢運送のトラックの兄ちゃん、うっとおしいお(U;^ω^)

>>132
札幌が誤解されまくってるのは、昔世田谷に住んでたときに思い知らされたからもうあきらめてるお(U;^ω^)

それで思い出したんだけど、世田谷に住んでた時に、同じ学校の子と井の頭線乗ったときに、
自動改札の使い方を懇切丁寧に教えてもらった時はひっくり返りそうになったお(U;^ω^)
自動改札の導入は東京より札幌の方が先だっての!お(U;^ω^)
というか、日本で始めて自動改札本格導入したのが札幌だっての!お(U;^ω^)

134 :名無しなのに合格:2009/09/12(土) 07:54:29 ID:CDQoTq2RO
俺3キロ25分くらいなんだが…
これってかなり遅いんかな?

135 :名無しなのに合格:2009/09/12(土) 08:03:33 ID:24ivmSVYO
遅いけどジョギングなんだから問題なしよ
自分のペースで走ればよい 継続してればスピードも上がってくるお

136 :らむりん:2009/09/12(土) 14:30:37 ID:CNW/DNuR0
昨日ウォーキングしたお
グラウンド半周ぐらいですぐキツくなった
かなりの運動不足だ。

>>133
わんわんは東京にも住んでたのか。転勤族なの?

137 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/09/13(日) 23:17:26 ID:CS5tLJYsP
報告だお(U^ω^)

【19日目】
走った距離:5キロ
走った時間:29分25秒

体重計出すのめんどくさいから、体重は月1くらいにしておくお(U;^ω^)

>>134
今までの運動歴によるからなんとも・・・(U;^ω^)

>>136
そもそも真駒内自体、転勤族だらけなんだお(U^ω^)
実際、大企業の社宅がたくさんあるんだお(U^ω^)
あと、テレビ局や新聞といったマスコミ関係者、医者や自営業者が多いお(U^ω^)
NHKのローカルのアナウンサーを近所のパン屋でよくみるし、中学の同級生にはアナウンサーの息子がいたお(U^ω^)
故に、中学の内申で高得点取るのは大変だったお(U;^ω^)
みんな塾や家庭教師に金かけすぎだお(U;^ω^)

138 :名無しなのに合格:2009/09/14(月) 11:59:27 ID:2+y6La96O
>>124あんなことってなに?
たとえば、水着姿でクネクネやるとか過激なことも放送されてる?

139 :らむりん:2009/09/14(月) 13:24:35 ID:tr2lz9WP0
医者とか大企業とか、もしかしてわんわんお金持ち様の息子か??
だったら俺わんわんの犬になりたい

140 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/09/15(火) 22:54:12 ID:MzgCIJ3sP
雨〜雨〜ふ〜れふ〜れ♪(U^ω^)

・・・降るなお(U;^ω^)

>>138
見ればわかるお(U;^ω^)
もしくはまとめサイトたくさんあるからそっちでもいいお(U;^ω^)

>>139
食事は金持ち、収入は貧乏人だお(U;^ω^)
エンゲル係数がえらいことになってるお(U;^ω^)


それより、札幌東急ストアがアークスに買収されたお(U#^ω^)
くず食材売るスーパーが、いい食材売るスーパーを買うという恐ろしいことになってしまったお(U;^ω^)
東急の食材レベルも低下するのかお(U;^ω^)

ちなみに、世田谷住んでたときはオオゼキ池尻店ばかり行ってたお(U^ω^)
ポイントが現金還元で良かったお(U^ω^)
まあ、店員の接客態度はあれだったけどお(U;^ω^)

141 :らむりん:2009/09/15(火) 23:24:21 ID:dUHugltr0
わんわんに寄生したかったのに貧乏かよ。
スーパーによって食材の質変わんの?
俺お菓子以外自分で買ったこと無いからわかんねーや

142 :名無しなのに合格:2009/09/15(火) 23:36:56 ID:LDGouFF20
毎度思うんだが、らむりんってコテは何しにこのスレ来てるんだ?
>>1は優しいから相手してるけど、普通なら叩かれるレベル

143 :らむりん:2009/09/15(火) 23:59:53 ID:dUHugltr0
おおおおおごめんよ。暇だったから。

144 :名無しなのに合格:2009/09/16(水) 05:53:08 ID:9C2dc/sIO
あのさ俺痩せてるけど腹でてるんだ
ジョギングしたらへっこむかな?

145 :らむりん:2009/09/16(水) 11:36:57 ID:JazobKQe0
腹筋せえ

146 :らむりん:2009/09/17(木) 00:16:51 ID:TteKO9oa0
母ちゃんがエコナエコナ騒いでたんだけど
悪い食材ってこれか!!俺発ガンしちゃったらどうしようコワイ

147 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/09/17(木) 20:33:43 ID:FqVWZZVFP
報告だお(U^ω^)

【20日目】
走った距離:5キロ
走った時間:29分24秒

伸び悩みだお(U;^ω^)

>>144
それは昔の自分と同じだお(U^ω^)
ジョギングはあまり効果ないと思うお(U^ω^)
>>145のように腹筋鍛えるのも良いけど、消化器官が不活性状態なのが原因だと思うから、
エビオスか、もうちょっとお金出してスーパービール酵母Zを1ヶ月くらい飲むといいお(U^ω^)
後、腹筋鍛えるなら、普通の筋トレでは続かないだろうから、スロトレやるのが良いお(U^ω^)
やり方はこの本がお勧めだお(U^ω^)
http://www.amazon.co.jp/dp/4471143905

それよりも・・・静香ちゃんがやらかしてくれたお(U;^ω^)

「中小企業による借入金や個人の住宅ローンなど銀行への返済にモラトリアムを設ける」
亀井静香郵政・金融担当相

指の怪我を治すために、心臓を止めてどうするんだお・・・・(U;^ω^)

148 :らむりん:2009/09/26(土) 23:07:43 ID:yEM8z9OD0
わんわんここもこっそり復活してお

149 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/09/26(土) 23:42:25 ID:gXPPA8vEP
するも何も、右足の指の付け根のと膝の痛みで休んでただけだお(U;^ω^)

150 :らむりん:2009/09/27(日) 22:09:17 ID:Z9s0A71U0
ずっと家に居ると靴履いたとき足が痛くなったときあったぜ
たぶん足のサイズが大きくなってしまったんだね。
てことは、俺新しい靴買ってこなきゃ

151 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/09/28(月) 01:37:06 ID:0RHEyq/IP
報告だお(U^ω^)

【21日目】
走った距離:2.5キロ
走った時間:13分20秒

右足の内側の骨に激痛が走ったので途中でやめましたお(U;^ω^)
時間見てもらえればわかるけど、ペース配分を誤ったせいかもしれないお(U;^ω^)

>>150
靴の流通センターでも行ってきなさいお(U^ω^)
あそこは安いお(U^ω^)


152 :名無しなのに合格:2009/09/28(月) 01:44:30 ID:g7/q+FDYO
わんわん身長何センチだっけ?(´・ω・`)

153 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/09/29(火) 19:27:55 ID:WqAv/Yb9P
報告だお(U^ω^)

【22日目】
走った距離:5キロ
走った時間:29分31秒

さっき、いつも走ってる距離を再計測したら、5.6キロでしたお(U;^ω^)
どうも最後の川沿いのコース、1キロにしては長いなとは思ってたんですお(U;^ω^)

>>152
181〜182センチの間ですお(U^ω^)


154 :らむりん:2009/09/29(火) 23:43:32 ID:mxmqlm5k0
大型犬だったのかw

155 :名無しなのに合格:2009/10/01(木) 01:46:08 ID:Mw+9fTl/O
わんわん細いしでかい!

156 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/10/01(木) 20:05:37 ID:YtC3S3OtP
報告だお(U^ω^)

【23日目】
走った距離:5キロ (実際は5.6キロ)
走った時間:29分24秒

この時期になると、公園の虫がものすごい事になってますお(U;^ω^)
何匹食ったか皆目見当つきませんお(U;^ω^)

あと、走り終わる17:30分頃になるともう真っ暗ですお(U^ω^)
かといって、1時間早くすると、下校する高校生の自転車が危なっかしいですお(U;^ω^)

>>154-155
札幌住んでると、この身長でも高い気がしないんですお(U^ω^)
さっきも、170くらいの女の人がものすごい速さで走ってましたお(U^ω^)
どっかの生物学者が言ったように、動物は寒いところに行くほどでかくなるという説が証明されてますお(U^ω^)
マレーグマ<ツキノワグマ<ヒグマ<ホッキョクグマの関係ですお(U^ω^)
後、体重は去年病気して65キロ→54キロに落ちたんですお(U;^ω^)


157 :らむりん:2009/10/02(金) 22:38:38 ID:KwekYbD20
病気してるのか。大変だな。
てかわんわんいくつ?

158 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/10/03(土) 22:39:47 ID:aIIQP49zP
報告だお(U^ω^)

【24日目】
走った距離:5キロ (実際は5.6キロ)
走った時間:30分59秒

靴紐何回ほどければいいんだお・・・(U#^ω^)
そして明日いつも走ってる真駒内公園で札幌マラソンやるらしいですお(U^ω^)


>>157
高1のらむりんより上なのは間違いないですお(U^ω^)
ちなみに、中学の時に大学生と間違われるくらいのふけ顔ですお(U;^ω^)


159 :らむりん:2009/10/03(土) 23:53:08 ID:RWUBpT8N0
俺は4浪の22ですお。
ふけ顔ってより、わんわんは身長が高いから大学生って思われたんじゃね?
ちなみに俺もよく年上に見られる。でも身長は高くない。


160 :名無しなのに合格:2009/10/04(日) 21:08:05 ID:uhlLqQnxO
僕もジョグしてるんだけど10日くらいサボってしまた
ここに書き込むことで継続したいので参加します

▽1日目
キョリ 3.3km
タイム 20分36秒
筋トレ プルアップ ブルガリアンスクワット カーフレイズ

遅いけどよろしく…

161 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/10/05(月) 21:59:10 ID:rfRIXxmGP
今日はセンター試験の払い込みやら、水道料金の支払いやら、買い物やらで一日つぶれましたお(U;^ω^)
しかもこういうときに限って携帯拾ってしまいましたお(U;^ω^)
無視しようとしたけど、相手が困ってる姿のイメージがしつこく現れて無視できませんでしたお(U;^ω^)

ジョギングと関係ないけど、初めてカメラつき携帯買ったので色々取りましたお(U^ω^)

これが普段走ってる川沿の道ですお(U^ω^)
http://freedeai.180r.com/up/src/up0892.jpg

こっちが真駒内駅ですお(U^ω^)
http://freedeai.180r.com/up/src/up0894.jpg
さすがに午後3時だと全然人がいませんお(U^ω^)

>>159
じゃあなんで高1スレに書き込んだんだお(U;^ω^)

>>160
靴はきちんとしたのを選んだ方がいいお(U^ω^)
じゃないと簡単に故障するお(U^ω^)
チラシをチェックして、まともなメーカーのランニングシューズの特売をしてたら即効で買いに行くべきだお(U^ω^)

162 :らむりん:2009/10/05(月) 23:07:52 ID:0kIJD8lS0
大学入ったときのための練習だお。

良い眺めだな〜
てかわんわん、今までカメラ無し携帯って…何年前の使ってたんすかw



163 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/10/09(金) 17:18:50 ID:uDhs9E2LP
今までTシャツで走ってたけど、さすがにもう無理なんで長袖のトレーニングウェア注文しましたお(U;^ω^)
商品が届くまで休みますお(U;^ω^)

>>162
6年前に買ったプリペイド携帯ですお(U;^ω^)
メールしかしなかったんでこれで十分だったんですお(U^ω^)

164 :らむりん:2009/10/09(金) 22:09:08 ID:+8GHCnRm0
J-PHONEだったかボーダホンだったか忘れたけど、俺もプリペイド携帯持ってたぜ!
でも6年も使い続けるってすげーな。


165 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/10/13(火) 23:01:44 ID:wbdLfCETP
報告だお(U^ω^)

【25日目】
走った距離:2.3キロ
走った時間:15分39秒

久々だと体がきついですお(U;^ω^)
あと、走ってると雪虫体中に引っ付いてひどいですお(U;^ω^)

>>164
自分はこれですお(U^ω^)
http://nukkorosu.80code.com/img/nukkorosu11614.jpg

166 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/10/15(木) 23:24:16 ID:BG1r/1WhP
報告だお(U^ω^)

【26日目】
走った距離:5キロ (実際は5.6キロ)
走った時間:31分01秒

そろそろ走り始める時間を繰上げないと自転車とぶつかりそうですお(U;^ω^)


167 :名無しなのに合格:2009/10/16(金) 05:12:52 ID:F73wQKiIO
携帯ださ

168 :名無しなのに合格:2009/10/16(金) 14:38:36 ID:b9tX11FH0
>>167
過去レス読めよ
電話ってきっちり読まずにレスするアホが多いよな

169 :名無しなのに合格:2009/10/17(土) 02:03:41 ID:Tw8uD2L7O
>>168

170 :名無しなのに合格:2009/10/17(土) 02:39:09 ID:QeYFA0bb0
>>167
さすがにアホだw

171 :らむりん:2009/10/22(木) 13:05:08 ID:2MmJ1UQw0
アンテナに顔はついてなかったから俺のとは違うな

172 :名無しなのに合格:2009/10/23(金) 00:15:16 ID:1371DW6xO
走れば受かる

173 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/10/23(金) 03:38:43 ID:3boA5wdjP
えっと・・・(U;^ω^)
ジョギングと関係ないけど、やっと家の仕事の手伝いが終わりましたお(U;^ω^)
土曜から仮眠しかとってないですお(U;^ω^)

174 :らむりん:2009/10/23(金) 08:03:37 ID:Q0fvgxGa0
わんこの家は商売でもやってんの?

175 :らむりん:2009/10/28(水) 23:55:11 ID:O/3Krpsv0
今日1キロくらいウォーキングしたぜ

176 :名無しなのに合格:2009/10/30(金) 20:30:49 ID:FOevIDYQO
腹筋しても腹へっこまないんだがどうしてだろうか

177 :名無しなのに合格:2009/10/30(金) 20:48:39 ID:8PChu1p6O
>>176
骨盤が歪んでいるのかも。試しに骨盤ダイエットおすすめ

178 :名無しなのに合格:2009/10/30(金) 20:53:44 ID:8Suxj60YO
\○/
 |
 ∧

179 :名無しなのに合格:2009/10/30(金) 21:21:34 ID:elhB8R+3O
腹筋毎日50回で何日ぐらいで腹へこむ?

180 :名無しなのに合格:2009/10/30(金) 21:51:28 ID:k4YHvdnXO
普通に腹筋をやるよりも効果的なやり方がある。

まず仰向けになって腕を胸の前でバッテンに組んで、その状態から上半身を起こして、床と平行に90度に曲げた膝に5秒間くっつける。そしてゆっくり戻す。

〇_| ̄

横から見たらこんな感じ。
これを毎日10×5セットやるとかなり腹筋がつくよ。

最近勉強で疲れて筋トレせずにすぐ寝てしまうけど、以前2週間ぐらい続けただけで、うっすら割れているのがわかるぐらいまで凹んだ。

あと、筋トレをする時間帯は夕飯前がベスト。
そして筋トレのあとはすぐにシャワーを浴びないこと。これ大事。

俺も今日から頑張って体重落とそうかな。
偏差値が落ちない程度にw

181 :名無しなのに合格:2009/10/30(金) 22:28:04 ID:iK1Sb4kVO
>>180

90度クランチか?

現役の時体幹鍛えるためにメニューに出されてたわ

俺は3秒あげて3秒で降ろすってやつだったけど
手は耳の横に沿える感じで

ちなみに冬はこれを30×5セット
背筋を間にやって
そのあと
仰向けになって足先延ばして
足の指先で大きく30までの数字を空中に書かされた

これはかなりキツイけど脇腹の筋肉も使うから腹筋とは別にやるといいかも
数字は10くらいまででいいから

ムキムキだぜ

182 :名無しなのに合格:2009/10/30(金) 23:03:14 ID:MnNzIBzSO
腹筋だけムキムキってバランス悪いだろ
大胸筋もバルクアップしろよ

183 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/11/06(金) 17:27:41 ID:1uvMKSvTP
寒すぎてもう無理!ですお(U;^ω^)
そもそも3日前に雪降ってしまいましたお(U;^ω^)

184 :らむりん:2009/11/16(月) 23:46:05 ID:/uB1YNco0
もう終わり?

185 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/11/20(金) 23:33:54 ID:b67lf/4WP
うーん、さすがに気温2度とかで走るのはつらいけどお(U;^ω^)
ただ、最近、LSD理論というのを知って、それを試したいんですお(U^ω^)
LSD理論ってのは、簡単に言えば「出来るだけ早く、ではなく、できるだけ長時間走る」って事ですお(U^ω^)
普通、走るときはどうしても「出来るだけタイムを縮めよう」とするけど、
それよりも、ゆっくり長時間走って「体の器」を作らないと、いくらがんばってもタイムは伸びなくなるという考えですお(U^ω^)
ほんとかどうか知らないけど、3ヶ月続ければフルマラソン走れるくらいになるようですお(U^ω^)


186 :名無しなのに合格:2009/11/20(金) 23:37:43 ID:7OW8hvUOO
いつのすれだよ

187 :名無しなのに合格:2009/11/20(金) 23:40:48 ID:m0elsAHf0
特定の部位だけ鍛えるのってあんまりよくないみたいだけどなぁ

188 :名無しなのに合格:2009/11/20(金) 23:43:15 ID:x8z2oeMsO
腹筋とかいらんわ
腹筋はたまに500回くらいするくらい

懸垂
長距離ダッシュ
多種多様のスクワット
ストレッチ
が元MVPの俺の自主メニュー

189 :名無しなのに合格:2009/11/24(火) 20:44:06 ID:rMH2Anqj0
化学繊維で出血ってどんだけ弱い肌なんだよと思ってたがヒートテックのポリエステル90%で走ったら背中がピリピリした・・・

190 :らむりん:2009/11/27(金) 21:37:41 ID:RQR89bxw0
靴擦れして痛いっす

191 :名無しなのに合格:2009/11/29(日) 16:44:04 ID:BeB1JShCO
>>161画像見ようとしたら出会い系サイト?に飛ばされたわ
罠かよ

192 :名無しなのに合格:2009/11/29(日) 16:45:33 ID:BeB1JShCO
らむりんと同い年か?

193 :名無しなのに合格:2009/11/29(日) 18:57:06 ID:O/H6Dy5w0
>>191
ただ単に期限切れだろ
俺が見たときは川沿いの走路の画像と駅の画像だった

194 :名無しなのに合格:2009/12/05(土) 17:25:37 ID:Wilb5oZhO
なん

195 :らむりん:2009/12/08(火) 13:39:24 ID:wPnHMLaq0
昨日寝るとき足がめっさ痛かったわ。新しい靴欲しいけど買う金が無い

196 :らむりん:2009/12/16(水) 22:16:11 ID:5GvL0o240
寒いからもう外出れん

197 :らむりん:2009/12/20(日) 23:17:10 ID:Pmyqbr/R0
あったかくなるまで筋トレするお

198 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/12/21(月) 15:29:28 ID:cebeZ/hzP
(U^ω^)ノ

(U;^ω^)こんな事になってますお
http://nukkorosu.80code.com/img/nukkorosu12607.jpg

http://nukkorosu.80code.com/img/nukkorosu12611.jpg

http://nukkorosu.80code.com/img/nukkorosu12608.jpg

http://nukkorosu.80code.com/img/nukkorosu12612.jpg

199 :らむりん:2009/12/21(月) 22:39:39 ID:sPj0NGa00
さすがwwwww北海道はやぱ無理だ

200 :らむりん:2009/12/21(月) 22:41:09 ID:sPj0NGa00
わんわんもジョギングじゃなくて筋トレしおーぜ

201 :らむりん:2009/12/27(日) 22:40:09 ID:1sXV1Jd90
筋トレしてないお

202 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2009/12/27(日) 22:51:51 ID:igJGP/ajP
(U;^ω^)しろよ・・・お

203 :名無しなのに合格:2009/12/27(日) 23:30:23 ID:AChZaKZkO
>>132
おい山口なめんな。その倍はあるぞ

204 :らむりん:2009/12/29(火) 00:54:21 ID:NuLY5J9d0
んなバカな!!

>>202
どうせわんわんもしてないだろ

205 :らむりん:2010/01/01(金) 20:59:28 ID:wvr5C1V00
NewYear筋トレするお

206 :名無しなのに合格:2010/01/03(日) 01:55:57 ID:4nSjlQXg0
正月太りした

207 :らむりん:2010/01/03(日) 22:03:02 ID:cqr+YQxV0
じゃ走れ

208 :らむりん:2010/01/08(金) 22:09:17 ID:TqonGgqD0
俺は走らないけど

209 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/01/13(水) 16:26:43 ID:PyMbKx4OP
(U^ω^)スロージョギングの動画ですお
http://vision.ameba.jp/watch.do?movie=2090597

210 :らむりん:2010/01/15(金) 19:07:40 ID:XdE/i88q0
90分も走ってられんよw

211 :らむりん:2010/01/21(木) 22:45:06 ID:vv/LV+o70
腕立てしてから寝るかな

212 :らむりん:2010/01/28(木) 23:18:16 ID:eucDZDMc0
だり

213 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/02/01(月) 15:32:34 ID:+pe5ssG0P
(U^ω^)ノ

(U^ω^)雪まつり会場行ってきたお

(U^ω^)一枚目http://pc.gban.jp/?p=17135.jpg
(U;^ω^)どうしてこうなった
(U;^ω^)さすがに高校生に大雪像作らせるのは無理があるお

(U^ω^)二枚目http://pc.gban.jp/?p=17136.jpg
(U^ω^)この画質ではよくわからないけど、ものすごいクオリティが高いですお
(U^ω^)昨日撮ったというこっちの方がわかりやすいかもお
http://ranobe.sakuratan.com/up/src/up429233.jpg
http://ranobe.sakuratan.com/up/src/up429234.jpg


214 :名無しなのに合格:2010/02/01(月) 17:05:47 ID:djjHFcg60
踏み台昇降運動とジョギングではどちらがいいでしょうか?

215 :名無しなのに合格:2010/02/01(月) 17:18:47 ID:+GkBQcZl0
好きなほうやったほうがいいでしょ

216 :らむりん:2010/02/01(月) 23:46:39 ID:IGIMNtO60
>>213
俺も行ってみたい

>>214
外は寒ぜ

217 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/02/02(火) 17:34:46 ID:6e27b5mUP
(U;^ω^)わずか一日で雪像がすごい進化を遂げていましたお
http://www.hokkaido-365.com/news/2010/02/post-770.html

218 :らむりん:2010/02/02(火) 22:20:50 ID:MS4RERq60
すげ

219 :らむりん:2010/02/02(火) 22:21:52 ID:MS4RERq60
こいつら寒くないのか

220 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/02/04(木) 23:10:22 ID:akBQCAsyP
(U^ω^)寒いといえば、昨日の最高気温が−10度でしたお
(U;^ω^)調べたらどうやら戦後初のようですお

(U^ω^)それはそうと、明日これを買いに朝一で行きますお
http://www.crypton.co.jp/mp/pages/special/snowmiku2010/
(U;^ω^)転売厨がわくから、朝一で行っても果たして買えるかどうか・・・・



221 :らむりん:2010/02/05(金) 09:03:31 ID:KCnDXxJs0
わんわん頑張れお。俺にはそれの価値がわからんけどお

222 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/02/05(金) 12:32:01 ID:P0n/NIBJP
(U;^ω^)・・・・・
(U;^ω^)寒い中3時間並んだのに買えなかったお・・・・・

ヽ(U#^ω^)ノもうど〜にでもな〜れ!


(U^ω^)話は変わって、帰りに大通公園の雪まつり見に行きましたお
(U;^ω^)寒すぎて5分で地下街にもぐりましたお
(U;^ω^)この糞寒い中、外で祭りとか頭おかしいんじゃね〜の?だお

223 :らむりん:2010/02/05(金) 19:31:02 ID:KCnDXxJs0
買えなかったのかよwww
でも明日もあるんだろ?頑張れお

224 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/02/06(土) 01:23:00 ID:rB5xBlXWP
(U;^ω^)いや、土日は100%無理ですお
(U;^ω^)スネーク班によると、もうすでに入り口の前に100人並んでますお

(U;^ω^)しかし、ジョギングスレではなく、ただの雑談スレと化したのは気のせいかお

(U^ω^)というわけで(どういうわけだ)競馬の予想でも晒すお
東京

2R 3,4,5,10,16のBOX

10R 8−2,3,11,14,16の流し

11R 2,3,7,9のBOX

京都

1R 6,10,14,15のBOX

2R 2,6,8,12のBOX

↑全部馬連

東京

12R 10

京都

9R 10

12R 12

↑全部複勝

(U;^ω^)ま、予想だけで買わないんだけどお

225 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/02/06(土) 19:53:34 ID:rB5xBlXWP
(U;^ω^)・・・・
(U;^ω^)東京10Rタテ目で1万3000円馬券逃したお・・・

(U^ω^)買ってなくてよかったお♪


(U;^ω^)ってジョギング関係ないお〜

226 :らむりん:2010/02/06(土) 23:21:58 ID:Kv3cNxXa0
わんわんはギャンブラーだったのか

227 :らむりん:2010/02/10(水) 22:00:27 ID:PJ/vxp7x0
筋トレも続かねーな

228 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/02/16(火) 22:08:26 ID:wD7c/uvsP
(U^ω^)わーいわーい
(U^ω^)TBSのリンカーンで札幌が出てるお♪

229 :名無しなのに合格:2010/02/16(火) 22:40:10 ID:JcG86SKaO
ジョギングしろよ

230 :らむりん:2010/02/17(水) 09:53:31 ID:dJKejkWt0
わんわんを死なす気ですか

231 :らむりん:2010/03/03(水) 21:08:49 ID:zifyJnzd0
とりあえずほす

232 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/03/07(日) 09:04:46 ID:8pFilAN8P
(U^ω^)なんかユニクロオンラインでジャージ上下が安いですお
http://store.uniqlo.com/jp/CSaDisp/Mdailysale?utm_source=mpx100307&utm_medium=html

(U^ω^)今日までですお
(U^ω^)送料が別に525円かかりますお

233 :名無しなのに合格:2010/03/07(日) 09:17:19 ID:p4yTxWGv0
>>232
日曜の朝っぱらから2ちゃんねる見てよかったよwwwww

234 :名無しなのに合格:2010/03/07(日) 09:53:35 ID:QmVABkk1O
わんわん久しぶりー
受験結果はどうだった?

235 :らむりん:2010/03/07(日) 14:57:48 ID:E3vn2lNY0
東大の発表終わったんか?

236 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/03/07(日) 15:56:26 ID:8pFilAN8P
(U;^ω^)・・・・

(U;^ω^)来年またがんばるお

237 :らむりん:2010/03/07(日) 16:18:46 ID:E3vn2lNY0
そうかそうか。わんわん次は六浪ぐらいか?

238 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/03/10(水) 09:23:04 ID:ZzhaUF8CP
>>237
(U#^ω^)

(U^ω^)そういえば、らむりんはどうするんだお?

239 :らむりん:2010/03/10(水) 09:28:05 ID:JCppGh90O
来年またがんばるお

240 :らむりん:2010/03/15(月) 22:28:05 ID:xEyJxMZvO ?2BP(2)
俺がんばれ

241 :らむりん:2010/03/20(土) 20:44:21 ID:x9HwBB6XO ?2BP(32)
もう筋トレも全然やってんや

242 :名無しなのに合格:2010/03/21(日) 00:45:03 ID:Zn67Xi2f0
このスレで進められてたスロトレやってる。
現在一ヶ月だ。

243 :らむりん:2010/03/21(日) 22:47:33 ID:mwXeO1gpO ?2BP(32)
ゆっくり走るやつだよな

244 :名無しなのに合格:2010/03/21(日) 22:51:23 ID:TrJp8mfM0
>>242
に言ってるなら筋トレの方。
受験初めて体重ヤバイから必死にしてる。
勉強する時に腹の肉がつっかえる・・・

245 :らむりん:2010/03/22(月) 18:41:32 ID:JVNcNmHUO ?2BP(32)
これか>>180
体重落としたいなら貧乏になれ。すぐ痩せれる

246 :らむりん:2010/03/25(木) 21:52:18 ID:JaZlxf9jP
でも筋肉は付かないよな

247 :名無しなのに合格:2010/03/29(月) 22:44:48 ID:TrJLxUoU0
びわこ成蹊スポーツ大学

248 :らむりん:2010/03/30(火) 18:12:47 ID:IwbS6sICP


249 :らむりん:2010/03/30(火) 23:15:19 ID:IwbS6sICP
筋トレする暇も無い

250 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/04/01(木) 11:51:45 ID:5c/78gCLP
(U^ω^)久々にランニングシューズのセールやってるお♪
http://www.chiyodagrp.co.jp/location/index.html

251 :らむりん:2010/04/01(木) 23:48:46 ID:pRDVAJ5yP
そういや、狭くなったと思った靴が履いてるうちに足が元のサイズに戻ったみたい

252 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/04/05(月) 13:36:43 ID:ngAufcUvP ?2BP(136)
(U^ω^)さて・・・・

(U^ω^)雪も溶けたことだし、今年も行きますかお♪


(U;^ω^)でも、まだ寒いお・・・・

253 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/04/05(月) 17:04:49 ID:ngAufcUvP ?2BP(136)
(U^ω^)報告だお

【スロージョギング・1日目】
走った距離:9.6キロ
走った時間:1時間32分47秒
ルート:真駒内→すすきの駅

(U^ω^)河川敷のランニングコース、雪捨て場になってたことをすっかり忘れてましたお・・・
(U;^ω^)それでも無理して入ったら靴がぐちょぐちょになりましたお

(U;^ω^)本当は10キロ(大通の三越前)走るつもりだったんですけど、おしっこ我慢できなかったですお

(U;^ω^)あと、すすきのでは間違えて風俗街に侵入してしまいましたお・・・
(U;^ω^)開店作業中の人たちに「( ゚д゚)邪魔だゴラア」って顔されまくりましたお

(U^ω^)ごめんねごめんね〜♪

254 :らむりん:2010/04/05(月) 20:47:19 ID:yZsxB4EwP
1時間半とか長すぎ

255 :名無しなのに合格:2010/04/05(月) 21:34:06 ID:dRZIEZ/nO

走った距離:12.6キロ
走った時間:1時間32分58秒

だらけすぎました^^
帰りにリリエンタール二巻買いました

256 :有明 ◆n0smz7Ijy. :2010/04/05(月) 21:36:08 ID:dRZIEZ/nO
調子が戻らないです

257 :有明 ◆n0smz7Ijy. :2010/04/06(火) 21:03:20 ID:WJ4YSPWV0
【2日目】
走った距離:10.2キロ
走った時間:41分46秒

なかなかどうして、いきなり良い記録が出せたとオモウ
でもこれは平均なんだろうなあ
少し頑張れば30分台出せそう

258 :有明 ◆n0smz7Ijy. :2010/04/06(火) 21:27:36 ID:WJ4YSPWV0
DNSのプロテインが切れますた・・・
今は生産中止したアミノバリューのパウダー、BCAA2000mgで凌いでいるところでつ

今度はもう一度、ザバスのチョコ味に戻ってみたいと思っていまつ
あとウィダーのプロテインも買ってみようかしら
外国産は国産より数割か、安いらしいけど、ちょっとコワイw

世の中プラシーボ、プラシーボ
そして今日もまた無勉

259 :らむりん:2010/04/06(火) 21:57:29 ID:xGuXkVg1P
よく分からないカタカナばっかりだ

260 :ありあけ:2010/04/07(水) 23:52:14 ID:FRycItgNO
【3日目】
走ってた距離6キロ

キムタクが死んでしまった…

261 :らむりん:2010/04/08(木) 22:36:50 ID:Ato4IeGLP
脳梗塞怖いよな

262 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/04/09(金) 18:43:29 ID:zfHmpGXmP ?2BP(136)
(U^ω^)地味に参加者が増えてますよ♪


(U^ω^)報告だお

【スロージョギング・2日目】
走った距離:10キロ
走った時間:1時間25分24秒
ルート:真駒内→大通

(U;^ω^)どー考えてもスロージョギングってレベルじゃないお

(U#^ω^)あと、何でマックポテトが通常価格に戻ってるんだお



263 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/04/09(金) 20:20:27 ID:zfHmpGXmP
(∪^ω^) わんわんお ご主人様大好きだお

(∪-ω-) ちょっと疲れたお でもまだ頑張れるお・・・

(∪´ω`) ご主人様・・・ 職務はこれで全部完了だお・・・

  ⊂⊃
(∪-ω-) さよならお・・・ 今までありがとうお

http://www.narinari.com/Nd/20100413368.html



(U;^ω^)・・・・・
(U;^ω^)読まなきゃよかったお・・・・

264 :らむりん:2010/04/09(金) 20:29:36 ID:GzEhE3NYP
すぐに安楽死させたのか。酷い話だ。

265 :名無しなのに合格:2010/04/10(土) 01:15:28 ID:zpZYnUqaO
【4日目】
インターバル8本

もうどーけんは寿命が短いからなあ

今日も無勉
ランニングを続けられるのは
ただ脳内麻薬がほしいだけなの
勉強しててもそういうの流れないなあ、流れて欲しいなあ

266 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/04/10(土) 14:18:39 ID:OfxYK483P ?2BP(136)
(U^ω^)さて・・・・

(U^ω^)チロシンがようやくアメリカから届いたから試してみますお♪

>>264
(U;^ω^)さすがに仕方ないかと思いますお

267 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/04/10(土) 14:55:54 ID:OfxYK483P ?2BP(136)
(U^ω^)・・・・

(U;^ω^)頭のてっぺんと後頭部の上の方が締め付けられますお・・・
(U;^ω^)やる気は特に出てませんお・・・・

268 :らむりん:2010/04/10(土) 19:21:56 ID:HCAQuF45P
効果無いのかよおおおおおおおおおおおおおお

269 :名無しなのに合格:2010/04/11(日) 03:49:32 ID:j5RKGzsa0
みんなどんなん着て走ってるの?
Tシャツじゃあ夜走るにはこの時期寒いと思うんだけど

270 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/04/11(日) 19:22:10 ID:vZbRJ3ZYP
(U^ω^)報告だお

【スロージョギング・3日目】
走った距離:10キロ
走った時間:1時間15分
ルート:真駒内→大通

(U;^ω^)だから、スロージョギングってレベルじゃ(ry

>>268
(U^ω^)あのあと1時間後にやる気が高まりましたお
(U;^ω^)ただ、ノルアドレナリン系のやる気だからイライラしましたお

>>269
(U^ω^)長袖のトレーニングウエアですお


271 :らむりん:2010/04/11(日) 19:50:15 ID:0iUrHl96P
毎日運動してた頃は勉強も苦ではなかったはず。
でも今はもうただ体力が消費されて終わるだけな気がする

272 :名無しなのに合格:2010/04/11(日) 21:13:32 ID:qc96Qle9O
【ジョギング・5日目】
走った距離:12,4キロ
走った時間:1時間14分34

>>269
いままでは寒かったのでジャージでしたがそろそろ半袖半パンにしようかな

昼御飯を抜いたことで辛かったでつ><
乳首は絆創膏を張らなくてもいいんですが脚の付け根が股ヅレを起こして痛いでつ…
しかも色素が沈着してきて心配…

273 :らむりん:2010/04/15(木) 23:23:55 ID:ZEunIn1gP
まだ寒い

274 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/04/17(土) 15:13:00 ID:nIRGKTj2P ?2BP(176)
(U^ω^)方針変更するお

(U^ω^)筋肉が落ちるリスクを負ってでもほぼ毎日走ることにするお


(U^ω^)「体」は犠牲にして、「脳」を変化させるお

275 :らむりん:2010/04/17(土) 17:43:52 ID:/v4oYUXkP
走ったら筋肉落ちるの!?知らんかった。


276 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/04/17(土) 18:36:02 ID:nIRGKTj2P ?2BP(176)
(U^ω^)報告だお

【スロージョギング・4日目】
走った距離:12キロ
走った時間:1時間39分
ルート:家→真駒内公園3周→家

(U;^ω^)人気(ひとけ)のない公園を延々走るのはうつになりますお・・・
(U;^ω^)やっぱり、にぎやかな都心まで行かないとダメみたいですお・・・

>>275
(U^ω^)ググれ!お

277 :らむりん:2010/04/17(土) 18:43:46 ID:/v4oYUXkP
問題は、走ってきた後にちゃんと勉強ができるかだおねー

278 :名無しなのに合格:2010/04/17(土) 21:58:33 ID:FyUP2831O
【スロージョギング・6日目】
走った距離:5キロ
走った時間:

バキのジャックハンマーみたいになるの?

走り初めて体重が12キロ増えました…
体が重いでつ

279 :名無しなのに合格:2010/04/17(土) 23:56:22 ID:0TKyG/IxO
一って去年もいたけど多浪なの?
それとも大学生?

280 :名無しなのに合格:2010/04/18(日) 07:35:58 ID:CqgIALnYO
この清らかで美しい
<<波動>>が明るく光に満ちた<<新世界>>を創造する鍵となることでしょう

<<新世界>>では誰もが喜びの笑顔を浮かべ、あたたかな思いやりのみが世界を統治します

そこに戦争や暴力、差別といった醜悪極まるものが介入する余地はなく、あるのは<<真の平等>>であり<<ぬくもり>>であり<<永遠の笑顔>>です

真の幸福を実現する為には皆様が手をとり合い、この暗黒の時代を<<光の波動>>で満たす必要があります

必要なのはあなた方1人ひとりの<<優しさの光>>ただそれだけです

それこそがひとすじの<<希望の光>>となりて闇を照らすのです

281 :らむりん:2010/04/18(日) 20:41:05 ID:HvVx+KRNP
>>278
食いすぎw

282 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/04/19(月) 01:05:50 ID:DCxJwDLxP ?2BP(176)
(U^ω^)今日は雨だったお・・・

(U^ω^)・・・・・考えてみれば、このジョギングの目的は、

1、体を動かして元気を出す
2、前頭前野を鍛えてセルフコントロールをしやすくする

(U^ω^)の2つだったんですお

(U;^ω^)でも、2の目的なら瞑想やったほうがいいに決まってますお

(U^ω^)とはいうものの、瞑想は条件が色々厳しすぎますお・・・


(U^ω^)瞑想を行う際の条件としては、

1、食後2時間後
2、静かな環境
3、30分以上のまとまった時間
4、毎日同じ時間帯

(U;^ω^)意外とこの条件をクリアするのは至難の技なんですお


(U^ω^)とはいうものの、これはあくまでも「本格的な」瞑想であって、
(U^ω^)単なる「リラックス法・休息法」としての瞑想ならこの条件を無視してもいいんじゃないかと思うんですお
(U^ω^)ハーバートベンソンや熊野宏昭という医者の書いた本を読むとそんな気がしますお

(U^ω^)まあ、前頭前野を鍛える効果は薄いにしても、ストレスが減ればセルフコントロールしやすくなるから当分はこれで試してみますお


(U^ω^)え?ここはお前のブログじゃねえ?
(U;^ω^)こりゃどうもすみませんお

283 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/04/19(月) 18:03:59 ID:DCxJwDLxP ?2BP(176)
(U^ω^)報告だお

【スロージョギング・5日目】
走った距離:9キロ
走った時間:1時間9分
ルート:家→真駒内公園2周→家


(U^ω^)最初は相当ゆっくり走っていたのに・・・
(U;^ω^)途中から興奮してきて全力疾走してましたお

(U^ω^)まさにカッとしやすい自分を象徴してるような走りですお

284 :らむりん:2010/04/19(月) 22:07:00 ID:NgMCYedMP
わんわんは穏やかそうに見えて、実はカッとしやすいのか。ふむふむ

285 :ありあけ:2010/04/20(火) 20:06:43 ID:D10dQcAcO
わんわんさん早くなってきてますね

運動すると筋肉も落ちますが,しっかりたんぱく質を取れば流出は抑えられます

今日はシャトルランをしましたが108回で終わりました……

煩悩ぼーん

286 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/04/20(火) 23:37:02 ID:SF4sfXr3P ?2BP(176)
(U;^ω^)今日も雨だお・・・・

>>284
(U`ω´)ガルルルル

>>285
(U;^ω^)煩悩ぼーんってなんですかお

(U^ω^)ちなみにツイッター始めましたお
http://twitter.com/mak_wanwan

(U;^ω^)まだ何にも書いてないけどお

287 :名無しなのに合格:2010/04/22(木) 15:49:41 ID:ZCYGGYTt0
わんわん受験生なの?

288 :名無しなのに合格:2010/04/22(木) 16:03:48 ID:ZCYGGYTt0
てす

289 :名無しなのに合格:2010/04/22(木) 18:13:14 ID:w5JKNtde0
わんわんは志望どこ?

290 :ありあけ:2010/04/23(金) 18:28:15 ID:yHGuqCn0O
シャトルラン123回だった
あと二回で満点だったけど無理だった…
久し振りに視覚的に、体力的に限界を見たよ

291 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/04/27(火) 18:48:22 ID:S97xxfNCP ?2BP(176)
(U;^ω^)twitterやってるとこっちがどうでも良くなってきましたお

【スロージョギング・6日目】
走った距離:9キロ
走った時間:1時間8分
ルート:家→真駒内公園2周→家

>>287
(U;^ω^)まあ、一応受験生ですお

>>289
(U;^ω^)まあ、入れればどこでもいいですお

>>290
(U`ω´)それ、十分早いお(ビシッ

292 :らむりん:2010/04/27(火) 19:47:58 ID:dSf7VGYqP
ツイッターて面白いの?

293 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/04/27(火) 21:05:58 ID:S97xxfNCP ?2BP(176)
>>292
(U^ω^)まあ、日常生活をひたすら実況ってのは結構面白いですお

(U;^ω^)自分だけかもしれないですけどお


(U^ω^)しかし、スロージョギング後の頭のすっきり感は異常ですお
(U^ω^)去年の普通のジョギングはなんだったんですかお

294 :らむりん:2010/04/27(火) 22:24:14 ID:dSf7VGYqP
今度暇なときツイッターやってみるかのお。
スロージョギングは効果あるのか

295 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/04/27(火) 22:55:02 ID:S97xxfNCP ?2BP(176)
(U^ω^)スロージョギングの効果は結構びっくりすると思いますお

(U;^ω^)まあ、体を鍛える効果は薄いですけどお

296 :らむりん:2010/04/28(水) 09:49:05 ID:QwdEqon/P
わんわん予備校行ってる?

297 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/04/28(水) 16:50:57 ID:+REmNYvKP ?2BP(176)
>>296
(U;^ω^)昔、代ゼミ本校に行ってた気がしないでもないような
(U;^ω^)そこの慶応コースなるものに行ってたきがしないでもないような
(U;^ω^)富田の英語は伊東和夫のパクリだと突っ込みたくなったようなないような
(U;^ω^)帰りにはタイムズスクエアの紀伊国屋によく行ってたような気がしないでもないような

(U;ω;)昔を思い出したら悲しくなってきましたお

298 :らむりん:2010/04/29(木) 00:39:38 ID:p/mt01ZIP
昔は慶応目指してたのか。じゃあそれなりに頭良いんだな。
来年こそは東大合格しろお!

299 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/05/03(月) 19:48:08 ID:JaW61d8EP ?2BP(176)
(U;^ω^)なんかすごい久々な気がしますけどお

【スロージョギング・7日目】
走った距離:9キロ
走った時間:1時間10分
ルート:家→真駒内公園2周→家


>>298
(U;^ω^)がんばる気力が・・・・


300 :らむりん:2010/05/03(月) 22:00:17 ID:JCduXON5P
300☆

301 :らむりん:2010/05/03(月) 22:01:59 ID:JCduXON5P
うんうん、気力が持続しないんだよな。わかるお

302 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/05/03(月) 22:11:31 ID:JaW61d8EP ?2BP(176)
>>301
(U;^ω^)でも、twitterでひたすら日常生活を実況中継するようになってからは、
少なくとも勉強以外の雑事は楽にできるようになりましたお

(U;^ω^)今まで作ろう作ろうとしながらサボってたアフィブログも徹夜で作りましたお

303 :らむりん:2010/05/03(月) 22:24:19 ID:JCduXON5P
わんわんのブログうp

304 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/05/04(火) 10:56:10 ID:e/NIT7kTP ?2BP(176)
>>303
(U;^ω^)→のbeに載せておいたんでお好きなようにどうぞですお
(U;^ω^)ぶっちゃけ、未成年者は5000円しか稼げない方法ですけどお

305 :名無しなのに合格:2010/05/04(火) 17:23:28 ID:6eB6uQlI0
勉強してるの?


306 :らむりん:2010/05/04(火) 23:34:28 ID:NYg/+baJP
二日分ぐらい読んだけど、わんわんの職業何?

307 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/05/05(水) 17:21:53 ID:K1ZQ6JoDP ?2BP(176)
【スロージョギング・8日目】
走った距離:9キロ
走った時間:1時間17分
ルート:家→真駒内公園2周→家

(U;^ω^)口で呼吸せずに鼻呼吸だけで走ったんですけど、まだペースが早すぎですお

>>305
(U;^ω^)・・・・

>>306
(U^ω^)?

308 :名無しなのに合格:2010/05/05(水) 21:53:44 ID:HoaM4YE40
一応受験生なの?
ジョギングもいいと思うけど勉強も大事じゃない?


309 :らむりん:2010/05/06(木) 23:21:11 ID:GTFdbhTwP
>>308
わんわんをいじめるなお。

310 :らむりん:2010/05/06(木) 23:26:09 ID:GTFdbhTwP
>>307
わんわんはただのニートじゃないおね?

311 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/05/13(木) 19:43:47 ID:K1CAE6JxP ?2BP(176)
(U^ω^)3回分をまとめて

5/7 
【スロージョギング・9日目】
走った距離:9キロ
走った時間:1時間6分(7.3分/1km)
ルート:家→真駒内公園2周→家

5/11
【スロージョギング・10日目】
走った距離:9キロ
走った時間:1時間10分(7.8分/1km)
ルート:家→真駒内公園2周→家

5/13
【スロージョギング・11日目】
走った距離:9キロ
走った時間:1時間6分(7.3分/1km)
ルート:家→真駒内公園2周→家

(U^ω^)忘れてましたけど、今日誕生日でしたお
(U;^ω^)ぼっちでなにしてんだか・・・・ですお

>>308
(U;^ω^)そのとおりですお

>>310
(U;^ω^)く・・・くーんくーん

312 :らむりん:2010/05/13(木) 19:57:52 ID:6pCpoqn2P
誕生日か!おめでとう!ちなみに俺は一昨日が誕生日だったお
わんわんいくつになった?

313 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/05/15(土) 21:43:43 ID:wSfqRWypP ?2BP(176)

【スロージョギング・12日目】
走った距離:9キロ
走った時間:1時間2分(6.8分/1km)
ルート:家→真駒内公園2周→家

(U;^ω^)とうとう7分を切ってしまいましたお

(U;^ω^)後、公園は花見客だらけで気まずかったですお

>>312
(∩^ω^)アーアー キコエナーイですお


314 :らむりん:2010/05/15(土) 23:47:16 ID:yPWXR+XWP
わんわん年齢だけは絶対明かさないよなw

315 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/05/16(日) 00:04:57 ID:iNi3cg0aP ?2BP(176)
>>314
(U;^ω^)そりゃ10代がほとんどのこの板で20代がいるのは気まずいですお

(∪´ω`)それよりさっきから鼻水がすごいと思ったら、どうも今日は花粉がすごかったらしいですお

316 :らむりん:2010/05/16(日) 00:16:59 ID:fkvMgIh6P
だな。23にもなって何故ここに居るのかorz

317 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/05/17(月) 20:26:53 ID:qfQw4arsP ?2BP(176)
【スロージョギング・13日目】
走った距離:9キロ
走った時間:1時間3分(7分/1km)
ルート:家→真駒内公園2周→家

(U;^ω^)ふと、死んだばあちゃんを思い出してすごくうつになりましたお

>>316
(U∩ω∩)現実から目をそらすしかもう手はないですお


318 :らむりん:2010/05/17(月) 22:59:04 ID:nKmzQMglP
ぬあああああああああああああああああああ

319 :らむりん:2010/05/17(月) 23:02:46 ID:nKmzQMglP
明日から筋トレしよう

320 :らむりん:2010/05/18(火) 23:26:25 ID:G7uGEt+JP
と思ったけど、今日の気力がもう残ってない

321 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/05/18(火) 23:50:44 ID:wJbMnkBMP ?2BP(176)
(U^ω^)時間帯を固定すると続けやすくなりますお
(U^ω^)自分もジョギングは午後3時45分からストレッチを開始すると固定してますお

322 :らむりん:2010/05/18(火) 23:59:03 ID:G7uGEt+JP
そうか。明日からやってみる

323 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/05/19(水) 23:57:02 ID:DkXWbdDzP ?2BP(176)
【スロージョギング・14日目】
走った距離:9キロ
走った時間:1時間分(6.6分/1km)
ルート:家→真駒内公園2周→家

(∪-ω-)眠いですお・・・

324 :らむりん:2010/05/20(木) 23:13:59 ID:r068Y5N8P
筋肉痛したから今日は休み

325 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/05/22(土) 02:32:24 ID:0rfR1tcXP ?2BP(176)
【スロージョギング・15日目】
走った距離:9キロ
走った時間:1時間1分(6.78分/1km)
ルート:家→真駒内公園2周→家

(∪´ω`)また夜更かししてしまいましたお・・・・

326 :らむりん:2010/05/22(土) 23:15:19 ID:Kcwjod9QP
今日も休みますお

327 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/05/23(日) 22:57:19 ID:b9uqbUwdP ?2BP(176)
【スロージョギング・16日目】
走った距離:9キロ
走った時間:1時間3分(7分/1km)
ルート:家→真駒内公園2周→家

(U;^ω^)前々から気になってたんですけど、公園に出没する蛍光のたすきをつけた10代の黒ジャージの団体さんはなんかの宗教の人たちなんですかお?

(U;^ω^)しかもみんな角刈りで目が細くて無駄にごつくて怖いですお

328 :らむりん:2010/05/24(月) 00:09:14 ID:lZhVefMXP
駅伝する人じゃないのかお?

329 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/05/30(日) 02:24:20 ID:WPqN6mwKP ?2BP(176)
(∪´ω`)そろそろ上げますお

(∪´ω`)風邪っぽい症状で3回サボりましたお

330 :らむりん:2010/05/30(日) 07:08:49 ID:uSMsXOA8P
しっかり休んでさっさと治せお。俺は風邪のせいで今月の半分無駄にした

331 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/06/06(日) 20:26:28 ID:/FxFWWkzP ?2BP(181)
(U^ω^)2週間ぶりの復活ですお

【スロージョギング・17日目】
走った距離:9キロ
走った時間:1時間1分(6.78分/1km)
ルート:家→真駒内公園2周→家

(U;^ω^)病み上がりなのに飛ばしすぎましたお

(U^ω^)ちなみに、→のアフィブログ、ようやく一人加入してくれましたお
(U;^ω^)計算上では受験費用が30万必要なので、少しでも足しにしますお


332 :らむりん:2010/06/06(日) 21:34:55 ID:P89GxeZwP
治ったか。
受験費用30万ってどこ受ける気だよ?

333 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/06/06(日) 21:47:42 ID:/FxFWWkzP ?2BP(181)
>>332
(U;^ω^)全然勉強してないのに取らぬ皮のなんとやらなんですけど、

・参考書・問題集・模試→2万
・センター・2次→4万
・(飛行機代+空港までの電車代)×4往復=12万
・入学後の生活準備にかかる諸経費→10万

(U;^ω^)という感じですお

(U;^ω^)それよりいい加減に勉強を(ry

334 :らむりん:2010/06/06(日) 22:20:42 ID:P89GxeZwP
入学後の10万は受験費用じゃないだろ。
それでも20万か。でかいな

335 :らむりん:2010/06/06(日) 22:23:41 ID:P89GxeZwP
1ヶ月に千円も貯金できてないのに10月までにセンターの分貯めれる気がしないおおおおおおおおお

336 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/06/06(日) 22:39:27 ID:/FxFWWkzP ?2BP(181)
>>334
(U;^ω^)そういえばそうでしたお

(U;^ω^)ただ、入学後すぐ働くにしても、事前に4月分を用意しておかないと悲惨なことになるかと思うんですお

(U^ω^)てか、らむりんは20超えてるんですから、FX口座作ってキャッシュバック3万もらえばいいんじゃないですかお?
(U^ω^)自分はもう3万行きましたけどお
(U;^ω^)それ以上も稼げるんですけど、ちょっと元手が必要だからきついですお

337 :らむりん:2010/06/06(日) 23:17:50 ID:P89GxeZwP
fxぐぐってみたけどよくわからんお。わんわんこんなので稼いでるのか

338 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/06/06(日) 23:32:13 ID:/FxFWWkzP ?2BP(181)
(U;^ω^)FXそのものではなくて、口座開設のキャッシュバックですお

(U^ω^)FXや株の取引が出来る証券会社の中には、口座を開設するだけで1000円〜5000円くれるところがあるんですお
(U^ω^)で、数社をちょこちょこ開設して、3万にしたんですお

(U;^ω^)7万くらいくれるところもあるんですけど、口座開設+1000万円の取引とかすごい条件を要求するところがあるのでそれは無理ですお

(U^ω^)ちなみにFXの大会があって、102以内に入ると1万円もらえますお
http://www.virtualfx.jp/
(U^ω^)参加無料だからゲーム感覚でやるのがいいですお

(U;^ω^)こうやってまた勉強が(ry

339 :らむりん:2010/06/07(月) 07:03:02 ID:52BA0QWIP
口座開設するだけで金もらえるとか怪しくないかお!
何かに悪用されそうだ

340 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/06/07(月) 08:21:29 ID:9wH+ZcayP ?2BP(181)
>>339
(U;^ω^)自分もそう思って1年くらいやってなかったんですけど、考えてみれば、業者としては口座数が増えれば「口座数業界No.1」と言って宣伝になるんですお

(U^ω^)実際、5000円くれる外為どっとコムはそれで口座数を稼いでNo.1になって売り文句にしてるみたいですけどお

(U;^ω^)まあ、住所氏名電話番号のセットなんか50円で手に入る時代だから、悪用されてもたかが知れてるんですけどお

341 :らむりん:2010/06/07(月) 23:08:22 ID:52BA0QWIP
じゃあ極限状態になったらそれで稼ごうかのう

342 :名無しなのに合格:2010/06/08(火) 12:13:31 ID:1z2i/+gj0
わんわんのpost面白いな

343 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/06/08(火) 19:23:09 ID:sqVSU29vP ?2BP(181)
(U゜ω゜)今日は胃酸しゃばしゃばで半分しか走ってないですお

【スロージョギング・18日目】
走った距離:4.5キロ
走った時間:31分(6.8分/1km)
ルート:家→真駒内公園1周


>>341
(U;^ω^)まあ、それでいいと思いますお
(U;^ω^)試食販売荒らしみたいでみっともないと言えばみっともないですからお


>>342
(U^ω^)?

344 :らむりん:2010/06/08(火) 23:51:05 ID:f2CGERzzP
勉強しすぎで体が凝るからちゃんと運動しおっと

345 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/06/11(金) 01:56:07 ID:FHOdY6f4P ?2BP(181)
【スロージョギング・19日目】
走った距離:9キロ
走った時間:1時間(6.67分/1km)
ルート:家→真駒内公園2周→家

(U;^ω^)まあ、想像通り、FXにはまりだしましたお


346 :らむりん:2010/06/11(金) 14:38:33 ID:/FzJFA4EP
実際に取引しちゃってるのかお?

347 :名無しなのに合格:2010/06/11(金) 19:45:26 ID:nWgnDSFgO
時間があまりないので1日30分を1日おきでもジョギング効果はあらわれますか?

348 :名無しなのに合格:2010/06/13(日) 11:06:48 ID:yA/4+DdY0
わんわんにリムーブされたわろたw

349 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/06/14(月) 23:54:06 ID:JUMsF1K0P ?2BP(181)
(U;^ω^)一回サボりましたお

【スロージョギング・20日目】
走った距離:9キロ
走った時間:1時間1分(6.78分/1km)
ルート:家→真駒内公園2周→家

(U^ω^)27度でも長袖のわんわんおですお

>>346
(U;^ω^)取引がキャッシュバックの条件のをやってるんですお

>>347
(U^ω^)余裕ですお
(U^ω^)ただ、スニーカーで走るとストレスがかかって効果が薄くなると思いますお
(U^ω^)あと、できるだけゆっくり走ることを心がけないと、身体は鍛えられても、テンプレの効果はあまりでないですお
(U;^ω^)これは自分が去年経験済みですお

>>348
(U^ω^)??

350 :名無しなのに合格:2010/06/15(火) 14:09:43 ID:6ZhGS+jOO
わんわんさんありがとうございます!
ゆっくり走ってみます!

351 :らむりん:2010/06/16(水) 21:51:27 ID:8A7Q+fR+P
Let's running

352 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/06/19(土) 01:24:52 ID:Pnii4klIP ?2BP(181)
(U;^ω^)雨で一回休みましたお

【スロージョギング・21日目】
走った距離:9キロ
走った時間:1時間(6.67分/1km)
ルート:家→真駒内公園2周→家

>>351
(U^ω^)Let'sのあとに〜ingは納得行かないですお

353 :らむりん:2010/06/19(土) 10:53:56 ID:K1guLo5eP
うっかりミス。脳内削除よろしくだお

354 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/06/22(火) 19:25:08 ID:TwEIL6JbP ?2BP(326)
(U^ω^)前回、昼寝してしまって走れなかったですが何か?ですお

【スロージョギング・22日目】
走った距離:9キロ
走った時間:1時間(6.67分/1km)
ルート:家→真駒内公園2周→家


(U;^ω^)さて、いい加減勉強をしなくては・・・ですお

355 :らむりん:2010/06/22(火) 20:39:48 ID:NqOsyH90P
わんわんが本気出す

356 :らむりん:2010/06/22(火) 20:41:54 ID:NqOsyH90P
スローウォーキング1日目
2キロ、30分

357 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/06/24(木) 21:46:21 ID:f0BWtdWBP ?2BP(326)
【スロージョギング・23日目】
走った距離:9キロ
走った時間:59分(6.56分/1km)
ルート:家→真駒内公園2周→家

>>356
(U;^ω^)一日で終わりかい!(バシッ ですお

358 :らむりん:2010/06/24(木) 22:02:36 ID:2YobTi6XP
ハァハァ…

359 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/06/26(土) 23:11:10 ID:N5kocVoyP ?2BP(326)
【スロージョギング・24日目】
走った距離:9キロ
走った時間:1時間(6.67分/1km)
ルート:家→真駒内公園2周→家

(U;^ω^)31度で長袖はさすがにアホでしたお

360 :らむりん:2010/06/26(土) 23:41:22 ID:4MODcRWjP
北海道35度超えたんだろ

361 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/06/28(月) 21:38:34 ID:lWDfK9udP ?2BP(326)
(U ・ω・)そろそろ上げますお

【スロージョギング・25日目】
走った距離:3.5キロ
走った時間:25分(7.14分/1km)
ルート:家→真駒内公園半周

(U ゜ω゜)胃酸がシャバシャバで途中でギブアップしましたお

>>360
(U^ω^)北海道と言っても広いので、37度行ったところもあればストーブが必要なところもありましたお

(U;^ω^)夏は35度、冬は-30度の内陸部なんか絶対住みたくないですお


362 :らむりん:2010/06/28(月) 23:00:52 ID:YmPLSYaVP
スローウォーキング2日目
1キロ、15分

363 :らむりん:2010/06/28(月) 23:02:18 ID:YmPLSYaVP
ストーブはいくらなんでも大袈裟だお

364 :らむりん:2010/06/28(月) 23:03:30 ID:YmPLSYaVP
それ日本じゃなくてロシアじゃね

365 :名無しなのに合格:2010/06/30(水) 18:20:23 ID:Mq8hNhbJ0
(;;´・ω・)久々に走ったらキツカッタ

366 :らむりん:2010/06/30(水) 21:52:48 ID:WCuHgVYeP
ウォーキングでもきつい

367 :名無しなのに合格:2010/07/05(月) 01:19:20 ID:15hoTxNn0
ヒサビサに15キロ走った
心拍数190超えて、乳酸の臨界点を越えた

368 :らむりん:2010/07/05(月) 11:06:38 ID:bl1Zv7wTP
急に運動すると心臓に負担だってよ

369 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/07/05(月) 21:20:46 ID:ZiTs36lLP ?2BP(326)
(U;^ω^)おでかけ&雨で3回サボってる最中ですけど、

(U^ω^)スロージョギングのスレがあったのでここに載せておきますお
http://404nots.blog88.fc2.com/blog-entry-1043.html#read_more


(U;^ω^)ただ、この人はどうもやり初めっぽいので、話半分で読んだ方がいいですお
(U;^ω^)やり始めは反応がすごいのが当たり前ですお

370 :らむりん:2010/07/06(火) 23:23:46 ID:/es8JDTXP
わおーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーん

371 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/07/08(木) 19:41:04 ID:S2MOibnxP
(∪-ω-)4回分サボりましたお


【スロージョギング・26日目】
走った距離:9キロ
走った時間:1時間4分(7.11分/1km)
ルート:家→真駒内公園2周→家


(U^ω^)さすがにこのペースだと相当楽でしたお


372 :らむりん:2010/07/08(木) 20:57:38 ID:8sDJrowOP
わんわん、もう勉強始めたか?

373 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/07/11(日) 01:08:24 ID:9mjjGARlP ?2BP(326)
【スロージョギング・27日目】
走った距離:3キロ
走った時間:23分(7.67分/1km)
ルート:家→真駒内公園半周


(U ゜ω゜)胃酸シャバシャバで途中でやめましたお 
(U ゜ω゜)ついでにカラスに急降下爆撃をくらいましたお 


>>372
(U^ω^)なにそれおいしいの?ですお

374 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/07/16(金) 20:41:34 ID:2tMZg1MmP ?2BP(326)
(U;^ω^)2回サボりましたお

【スロージョギング・28日目】
走った距離:9キロ
走った時間:1時間6分(7.33分/1km)
ルート:家→真駒内公園2周→家   


375 :らむりん:2010/07/16(金) 21:50:18 ID:/CdFgBemP
サボりっぱなしですお

376 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/07/19(月) 01:09:51 ID:59HaZ3/sP ?2BP(326)
【スロージョギング・29日目】
走った距離:9キロ
走った時間:1時間5分(7.22分/1km)
ルート:家→真駒内公園2周→家

(U ・ω・)まあ・・・
(U ・ω・)大学にいったところで何かいいことが待ってるわけではないですけど・・・
(U ・ω・)大学に行かないといやなことがたくさんあるのでやっぱり大学行きますお



377 :らむりん:2010/07/20(火) 19:16:16 ID:Pl6vTCVWP
大学行かないと一生フリーター

378 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/07/20(火) 22:08:28 ID:Kic3kwiKP ?2BP(326)
【スロージョギング・30日目】
走った距離:9キロ
走った時間:1時間(6.67分/1km)
ルート:家→真駒内公園2周→家

>>377
(U;^ω^)多浪して行ってももう手遅(ry

379 :らむりん:2010/07/21(水) 00:40:09 ID:lEzoA1GLP
医学部で一発逆転

380 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/07/26(月) 19:34:20 ID:KIfcO8fhP ?2BP(326)
(U^ω^)一昨日の分ですお
【スロージョギング・31日目】
走った距離:9キロ
走った時間:1時間4分(7.11分/1km)
ルート:家→真駒内公園2周→家

(U;^ω^)今日はサボりましたお

>>379
(U;^ω^)もう病院はおなか一杯ですお

381 :らむりん:2010/07/26(月) 23:42:34 ID:8rA7mRbDP
わんわんの病気って何だったん?

382 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/08/01(日) 11:57:11 ID:EcPgDNzmP ?2BP(326)
(U;^ω^)なんだか落ちそうなので上げますお
(U;^ω^)ちなみにずっと雨で、今日も土砂降りですお

>>381
(U^ω^)さあ?ですお

383 :らむりん:2010/08/01(日) 12:13:14 ID:p1ghI95wP
秘密主義わんわん

384 ::2010/08/01(日) 18:36:58 ID:2rQlc9CC0
おっ道民発見!

385 ::2010/08/02(月) 17:14:10 ID:PP/z8iRQ0
わんわんさん、らむりんさん、
昨日もきたけど初めましてお
よろしくおねがいしますお
尚と言いますお
一浪ですお
【サイクリング】
走行距離 15km
時間 1時間30分
場所 野幌原始林
道に迷いましたお
時間かかりすぎたお  

386 :わんわんおの従者【12/1000】:2010/08/02(月) 17:41:08 ID:V36IC4kc0
現役推参

拙者は無勉から半年で駅弁に入ろうと試みているでござる

しかし、運動不足も頂けないため、今月は1000キロ走りたいでござる

今から走るでごます

387 :らむりん:2010/08/02(月) 21:40:22 ID:OhlwxKPLP
サイクリングやりたいけど自転車が無い

388 :らむりん:2010/08/02(月) 21:42:11 ID:OhlwxKPLP
てか1000キロとか無理だろw1日平均32キロ以上wwww

389 ::2010/08/02(月) 21:51:31 ID:PP/z8iRQ0
ママチャリで森はきついですね・・・パンクが心配お

390 :わんわんおの従者【20/1000】:2010/08/03(火) 00:35:15 ID:ppk0l/Rb0
いまのところ、借金は44キロ/11日 でごます!

11日かけて返済するでござる。。。

朝4時沖で、
朝18キロ、夕18キロ走りたいのでござるが
今日は寝付きが悪く、どうしようもないでごます

391 ::2010/08/03(火) 20:19:28 ID:7GbPn/TR0
チャリパンクしてなかったお
よかったお〜(汗)

392 :わんわんおの従者【28/1000】:2010/08/03(火) 21:14:50 ID:ppk0l/Rb0
明日は麻疹の予防接種にいくので、これまた走れないでござる・・・。

393 ::2010/08/04(水) 21:44:05 ID:ogOyzHXn0
従者さん、そんだけ走ってるならサブ4切れるんじゃね? 

394 :わんわんおの従者:2010/08/04(水) 21:57:32 ID:5Ci9Xb+n0
ムー、、尚殿。
拙者は最近太ってきたのでちょっと無理かもしれませぬ……

というか、ランニング中毒の癖してサブ4を知らなかったでござる///

マラソンは年齢制限があるため出場できないので良く分からないのではあるが、
昔は5km/17分ぐらいではあったはず。

今は5km/23分///  12キロ太ったでござる

395 ::2010/08/04(水) 22:16:36 ID:ogOyzHXn0
従者殿はなんか部活でもやっておられたのか?

396 :尚 :2010/08/06(金) 18:57:37 ID:LCA3joHG0
久々に走ったらつかれたお・・・

397 :わんわんおの従者【42/1000】:2010/08/07(土) 09:53:21 ID:bWNWGmHQ0
規制であったでござる・・・。ただすぐ解除になって僥倖……。


>>395
尚殿
中学のときは野球をやっていたでござるが、万年ベンチであったでござる///
グラウンド整備ばかりしていたため、真面目に生きるのがバカらしくなったでござる
高校では何もやっていなかったでござる


うおおおお!このままじゃ500もいかない!

398 ::2010/08/07(土) 11:51:55 ID:vYjmvQpE0
明治が志望校だがオリラジのあいつが明治なんで変えようか検討中です

399 :わんわんおの従者【58/1000】:2010/08/09(月) 21:36:15 ID:swwwBF+r0
・・・^ω^) このままでは月150ぐらいでござる・・・

>>398
オープンキャンパスに行ってみてはどうであろうか。
何か変わるかもしれないでござるぞ

オリラジはもう卒業した身、
明治を卒業したほかの偉い人を見てみればいいかもしれませぬ

400 ::2010/08/09(月) 22:36:47 ID:CZaNvR2h0
道産子ですからねぇ
きついすなあ
北大ならオープンキャンパスいけますが

あ、きょう走りました
6キロほどですが

401 :名無しなのに合格:2010/08/10(火) 00:17:46 ID:tK1vhETd0
わんわんを無勉すぎわろた

402 ::2010/08/10(火) 00:47:55 ID:qPHaIqaO0
わんわんさんどしたんだろ?
俺と従者さんでジャックしてる感じだけど

403 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/08/10(火) 00:57:03 ID:AlSqOD8KP ?2BP(326)
(U;^ω^)なんだかもう生活のリズムがぐちゃぐちゃでいつ走ったのかわからなくなってますお

(U^ω^)で、まあ、twitterを見る限りはこんな感じですお

7/24 ○

7/26 ×

7/28 ×

7/30 ×

8/1 ×

8/3 ○

8/5 ×

8/7 ×

8/9 ×

(U^ω^)で、8/3の分ですお

【スロージョギング・32日目】
走った距離:9キロ
走った時間:1時間1分(6.78分/1km)
ルート:家→真駒内公園2周→家


404 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/08/10(火) 01:01:49 ID:AlSqOD8KP ?2BP(326)
(U;^ω^)なんだか人が増えてややこしくなってますけど、

(U^ω^)尚氏は尚志学園高校というオチだったりして?

(U;^ω^)あと、もう一人の方ですけど、1000キロって・・・・

405 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/08/10(火) 01:03:23 ID:AlSqOD8KP ?2BP(326)
(U^ω^)見逃してましたお


>>401
(U`ω´)ガウガウガウ!

(U^ω^)ひょっとしてtwitterのださくない玉の方ですかお?

406 ::2010/08/10(火) 02:04:09 ID:qPHaIqaO0
私E別高の出ですお
やる気無い奴いっぱいいましたお
N幌高クラスの奴もいましたお

407 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/08/10(火) 21:07:09 ID:AlSqOD8KP ?2BP(326)
(U;^ω^)ちょっとひどいレスを見つけたので、メモ代わりにここに書きますお

52 :名無しさん@十一周年: 2010/08/08(日) 22:31:11 ID:c0hQJTGK0
>>46
社会主義は財産は全て共有という健全を使えばいくらでも没収可能


(U;^ω^)「建前」を「けんぜん」って読んでますお
(U;^ω^)ν速+の人って結構いい年した人が多いはずですけどお


>>406
(U;^ω^)ぶっちゃけ、東側の方って良くわからないんですお
(U^ω^)あの辺で一番の進学校ってどこでしたかお?

408 :わんわんおの従者:2010/08/10(火) 21:52:10 ID:QUQxwuY70


「建立」 ←読めますかな・・・?



409 ::2010/08/10(火) 22:04:49 ID:qPHaIqaO0
リッツや大麻高ですお
札幌いけば東

410 ::2010/08/10(火) 23:49:23 ID:qPHaIqaO0
N幌高は道内二大底辺高の一つですお
母校のE別高は
駅弁に何人か行く程度ですお

411 :らむりん:2010/08/11(水) 23:51:58 ID:je2J4ojkP
ローカルすぎるな。こまだいとまこまいなら知ってるけど

412 :名無しなのに合格:2010/08/12(木) 03:37:27 ID:6O+Cj0ut0
( ´・ω・` )…

413 :名無しなのに合格:2010/08/12(木) 10:48:31 ID:qfa5rxsY0
ぉおここ

414 :名無しなのに合格:2010/08/12(木) 20:05:58 ID:Edp0CTjm0
T台高校<M野高校<F農業高校<T中央高校<T陽高校<K日高校<T丘高校

415 :つきいぬ。:2010/08/13(金) 00:59:53 ID:2JNTBew40
大学も最近行ってないし、そろそろ再受験でもしようと二日前から勉強を開始したところにいいスレ
腐りきった生活でぼよんぼよんの体になってしまったんで、
ジョギングで5kg落としつつ、再来年大学に受かるよ!!

ジョギングの距離と時間はauのアプリで計ってます
7月20日頃からちょこちょこ。とりあえず最低でも月100kmは走りたい
皆さんよろしくお願いしまふヽ(´3`)ノ

416 :つきいぬ。【51.7/100km】:2010/08/13(金) 23:54:32 ID:2JNTBew40
連続レスなんですけどいいですよね!!

ジョギング…5.8km (30分)
ウォーキング…1.6km (18分)

50分走るはずが、自転車に乗った彼女に併走して走る彼氏を見たら
抜きたくなって、ペースあげたらそのままくるって30分走に切り替えてしまったお…

名前欄の横の距離は8月頭から今までの合計(ウォーキング含む)

70kgの体重を65kgまで落として、尚且つ10kmを50分〜60分で走れるようになるまでは
ジョギング続けるよ!!

勉強は中学の数学から勉強中。
10月中旬までになんともならなかったら3教科に戻すかも
理想は早慶をセンター利用で受かるレベルまで
一般はきついです…

417 :つきいぬ。【51.7/100km】:2010/08/14(土) 00:01:52 ID:2JNTBew40
「併走して走る」って頭痛が痛いレベル
突っ込まれる前に自分で突っ込んどくよ!!

418 :従者【66/250km】:2010/08/14(土) 00:03:25 ID:gHZZpipE0
ようこそ!

走るでござるよ!

ああなんだか、受験生なのにレースに出たいでござる・・・

419 :つきいぬ。【61.9/100km】:2010/08/15(日) 00:13:33 ID:GR3EVamg0
ジョギング…8.7km (50分)
ウォーキング…1.5 (17分)

人生で初めて50分も走ったお…死ぬ、マジで。



中一の数学突破したよ!!

>>418
どうも!!
従者さんも道民?

420 :名無しなのに合格:2010/08/15(日) 12:51:05 ID:FUcoPUV20
初レスっす。
今日6.3km走った。1周2.1kmだから、3周。
ストレッチも大事だよ。
でも、あせもがでてきて苦しい。

421 :名無しなのに合格:2010/08/15(日) 15:16:08 ID:FciucjSX0
ほう

422 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/08/15(日) 23:20:26 ID:Ofl7ZiTxP ?2BP(326)
(∪´ω`)なにやら盛り上がってますけど、お盆であちこち回って疲れましたので報告だけしますお

【スロージョギング・33日目】
走った距離:6キロ
走った時間:39分(6.5分/1km)
ルート:家→真駒内公園1.5周

(∪´ω`)左足裏の腱がかなり痛みを発したので途中でやめましたお


423 :つきいぬ。【71.7/100km】:2010/08/16(月) 01:54:00 ID:527GtYhs0
ジョギング…7.3km (40分)
ウォーキング…2.4km (26分)

ペース配分が難しい
でも、ゆったり走りながら少しづつペースあげていったほうが楽にはしれる気がする…



長時間勉強ができなくなってる
脳が集中することを圧倒的なまでに拒否している
勉強するってすごく大変。

>>422
はじめまして。
よろしくお願いしますお!!

424 :つきいぬ。【78.9/100km】:2010/08/17(火) 00:08:11 ID:n85VRMxS0
ジョギング…6.2km (30分)
ウォーキング…1km (11分)

日記帳みたいに使ってて申し訳ないお
1km5分以上で走るってめちゃくちゃしんどいお…



中2の範囲の連立方程式の途中までオワタ
明日は連立方程式の残りと1次関数にはいっていくよ!!

425 :名無しなのに合格:2010/08/17(火) 18:59:50 ID:OgYogR950
久しぶりにジョギングじゃなくて水泳してきたオ。
水泳・・・2.0km(70分 休みながら)

426 :つきいぬ。【89.3/100km】:2010/08/18(水) 01:06:15 ID:+Ce/B8uF0
ジョギング…9.2km (50分)
ウォーキング…1.1km (12分)

中2の数学むずい。
詰みかけた。中学生すごいお。

427 :つきいぬ。【95.7/100km】:2010/08/19(木) 01:08:57 ID:rFnE0T5W0
ジョギング…5km (30分)
ウォーキング…1.4km (17分)

とりあえず目標は達成できそう。
明日は休むかもしれないお。

428 :名無しなのに合格:2010/08/19(木) 08:53:26 ID:E/WhaX8r0
早朝ジョギング敢行。
AM6:00
涼しかったお。6.3km

429 :つきいぬ。【101/100km】:2010/08/19(木) 23:54:57 ID:rFnE0T5W0
ジョギング…5.3km (30分)

結局走って、目標達成。昼夜逆転の廃人生活から完全に脱したお!!

明日から8月の終わりまでバイトが続くから、あんまり走れないかも。
働きたくないでござる。

430 :わんわんおの従者:2010/08/20(金) 00:11:18 ID:hD0RY09DO
規制がいつまで続くか存じないが、
規制が終わるときまでに、つきいぬ殿が消えませぬように

431 ::2010/08/22(日) 20:04:01 ID:OXgr/FX10
規制にあっている人いると思うのでワールドカップ板に避難所作っていいですか?

432 :つきいぬ。【104/100km】:2010/08/23(月) 01:03:54 ID:wEB9gJhP0
ジョギング…3km (15分)

足首の痛みが引かなかったので途中で断念。



中2数学終わり。証明問題できん。
やっぱ似たような問題やりつづけて、慣れないとダメだ。
明日から中3数学に入りつつ、復習も平行してするお…

>>431
ワールドカップ板みたらカオス状態でワロタ
避難所スレたてても良いと思いますけど、もともとあんまり書き込む人が
いないスレな気がするので、すぐ落ちちゃうような…
ていうか最近規制酷すぎるお…

433 :わんわんおの従者【78/100km】 :2010/08/24(火) 23:19:06 ID:xtyjoOFB0

6月から8.8キロ痩せたでござる…
1ヶ月で3キロペースでござる

勉強のほうは青チャートのワイド版を注文したでござる
DUOをせっせと片付け、古文を覚えているところでござる
規制は続いてはおりますが、復活でござる


434 :らむりん:2010/08/25(水) 14:54:05 ID:/r+GR/R6P
餓死すんなよ

435 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/08/25(水) 23:18:26 ID:0chEPNTvP ?2BP(326)
(U^ω^)10日ぶりに走りましたお

【スロージョギング・34日目】
走った距離:9キロ
走った時間:1時間12分(8分/1km)
ルート:家→真駒内公園2周→家


>>423
(U^ω^)はいはい、よろしくですお

436 :らむりん:2010/08/25(水) 23:25:55 ID:/r+GR/R6P
わんわんキターーーーーーーーーーーーーー

437 :名無しなのに合格:2010/08/26(木) 02:32:55 ID:lTW8aXIG0
p2とな

438 :名無しなのに合格:2010/08/26(木) 18:47:13 ID:p46umeb90
ここの人々は走行距離の累計を出している人がいるみたいだけど、
私、プログラミングに少しくわしくて、走行距離を日本地図に実際の縮尺でプロットする
ソフトつくりました。これで日本一周する気分になって結構楽しいですよ。

439 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/08/26(木) 19:30:36 ID:XNgceCI5P ?2BP(326)
(U^ω^)しばらくは毎日走りますお

【スロージョギング・35日目】
走った距離:9キロ
走った時間:1時間9分(7.67分/1km)
ルート:家→真駒内公園2周→家


>>436
(U^ω^)ノ ほいほい


440 :名無しなのに合格:2010/08/26(木) 19:38:10 ID:tAgtjP+40
サブスリー諦めますか?人間辞めますか?

441 :名無しなのに合格:2010/08/26(木) 22:04:04 ID:M2bfZM7T0
ほう

442 :名無しなのに合格:2010/08/27(金) 00:04:32 ID:29lCsxEn0
9キロって凄いな。

443 :(^。ω^)従者{4h}[あと141日]【78/100km】:2010/08/27(金) 00:30:13 ID:1oqan2hW0
従者ですが、名前を変えたでござる

444 :らむりん:2010/08/27(金) 14:40:45 ID:L9q9lH9cP
この糞暑い中走ったら熱中症だぜ

445 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/08/27(金) 20:27:14 ID:paKJCwzrP ?2BP(326)
(U^ω^)今日も走りましたお

【スロージョギング・36日目】
走った距離:9キロ
走った時間:1時間4分(7.11分/1km)
ルート:家→真駒内公園2周→家


>>442
(U^ω^)「スロー」ジョギングなら意外とあっさり走れますお

446 :(^。ω^)従者{7h}【78/100km】:2010/08/27(金) 20:39:49 ID:1oqan2hW0
+3

もう何日猛暑日か分からない

447 :つきいぬ。【115/100km】:2010/08/28(土) 01:17:38 ID:41IdYGuf0
ジョギング 10.7km (60分)
ウォーキング 1km (11分)

8月のバイトやっとオワタ。
始めて10km走ったお。体が焼き付いたお。

448 :名無しなのに合格:2010/08/28(土) 08:32:49 ID:0/5dw/6t0
早朝ジョギング
8.5km
マジきつかったオ

449 :(^。ω^)つ◎[14h]【78/100km】:2010/08/29(日) 00:16:39 ID:PReo+5og0
勉強+7
走+0

不安があったりすると走れないでござる
勉強10h 走10km できたら凄く嬉しいでござる

450 :つきいぬ。【119/100km】:2010/08/29(日) 02:03:11 ID:zLUlQ7E60
ジョギング…4.1km (20分)

北海道マラソンの特集がやってた
こういうの見たら走りたくなる

451 :らむりん:2010/08/29(日) 02:35:28 ID:GqMaEIETP
おまえも北海道のやつか

452 :名無しなのに合格:2010/08/29(日) 11:57:44 ID:Ocfz+f370
わっちは福岡の筑後川マラソンだオ
もう申し込んだオ 5kにでるオ

453 :(^。ω^)つ◎:2010/08/29(日) 12:06:19 ID:PReo+5og0
筑後川近いでござるー
でももう締め切り終わってるでござる・・・
しかも年齢制限もなし…

とほほ
大学受かってからガンガルゾ

454 :名無しなのに合格:2010/08/29(日) 17:43:01 ID:8jsAMzkr0
じゃ、近いオ。ヨロシコ〜。

455 :名無しなのに合格:2010/08/29(日) 22:29:28 ID:PReo+5og0
大学合格に限らず大事をなす際一番必要なものは「強さ」です。現在のあなたの偏差
値でも今通っているもしくは卒業した高校の名前でもありまぜん。たとえ今日の努力が
実を結ばなくとも明日また立ち向かう決心をしてください。それが強いということです
から,それが一番パワフルな生き方なのですから。同じ場所をたたき続ける雨つぶのよ
うな人であってくだざい。何万回何億回とたたき続けることによって雨つぶはやがて大
きな岩をもそして山をもくずします。
あなたは強いですか?…
今あなたが思った答はたぶん誤りでしょう。どちらと答えたにせよ。そういう意味で
はないのです。それでは次にこう尋ねましょう。
あなたのお父さんは強いと思いますか?

456 :名無しなのに合格:2010/08/30(月) 10:47:37 ID:ZBfbb7oT0
>>455
あんたは何者じゃね??

457 :らむりん:2010/08/30(月) 23:00:06 ID:+g1ol0d8P
筑後川w中学以来の名詞だ

458 :つきいぬ。【132/100km】:2010/09/01(水) 00:08:12 ID:OIjEKl510
ジョギング…12.1km (70分)

花火してる人もすっかり少なくなってきた
夏が終わるよぉ…

>>451
北海道マラソンの特集をみただけで、関西なんだぜ
北海道は一回もいったことないな〜
こっちの大学(っても京都だけど)の学食バイキングにたこ焼きがあるように
北海道の大学じゃ海鮮丼とかあるのかな…羨ましいです><

459 :つきいぬ。【10/100km】:2010/09/02(木) 01:16:39 ID:pbF8TwPO0
ジョギング…10km (52分)

限界だお。
後2分縮めるために相当時間がかかりそうな気がするけど
キロ5分で走れるようになりたいです><
とりあえず、5kmより長い距離を週3,4で走るのが今月の目標。
後、ダイエットも少しずつ。

廃人脳からなんとか受験勉強ができる脳みそに変わってきたし、
勉強のペースもあげていくよ!!

460 :(^。ω^)っ◎[5h]【0/100km】:2010/09/02(木) 03:46:24 ID:pgr4Sv8ZP
 今月はつきいぬ御大を追うぞー
 とはいえダイエットの反動か、皮膚が弱くなってしまったでござる
 お尻の表面と、耳のてっぺんがガサガサ…… 
 とはいえ勉強時間も増やすでござる!!

461 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/09/02(木) 04:27:13 ID:kl0wUoSaP ?2BP(326)
(U ・ω・)ふと、スロージョギングで何キロ走ったか計算しましたお

走った日数 36日
走った距離 310.6キロ

(U;^ω^)最初の頃は9キロ走るのに1時間半もかかってたんですかお

462 :らむりん:2010/09/02(木) 11:32:02 ID:h9+kWDG/P
一年で36日しか走ってねーのかよw

463 :つきいぬ。【16/100km】:2010/09/04(土) 02:34:43 ID:FyzDtFPe0
ジョギング…6km (31分)

10km走るはずが訳あって6kmになったお
こうしてどんどんたまっていく…

464 :名無しなのに合格:2010/09/04(土) 18:49:34 ID:Kw5tGKKJ0
( ´ω`)

465 :名無しなのに合格:2010/09/06(月) 14:46:26 ID:qJdIJwV/0
完食ですお

466 ::2010/09/06(月) 20:10:08 ID:pJx00J/70
避難所立てたお
避難所
http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/liveanime/1283767564/l50

467 :らむりん:2010/09/08(水) 22:28:59 ID:Lp/gekjNP
え、落ちた?

468 :らむりん:2010/09/21(火) 21:49:23 ID:AAhj0iI/P
腹が出てる気がするから来月から腹筋する

469 :らむりん:2010/09/21(火) 21:50:57 ID:AAhj0iI/P
てかわんわんサボりすぎだろ

470 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/09/21(火) 21:51:13 ID:nf4NOuYbP
(U;^ω^)あ、ばれましたかお?

471 :らむりん:2010/09/21(火) 21:59:24 ID:AAhj0iI/P
毎日何してんだ

472 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/09/21(火) 22:02:03 ID:nf4NOuYbP
(U^ω^)FX(キリッ

473 :らむりん:2010/09/21(火) 22:04:10 ID:AAhj0iI/P
まだやってるのか。どれぐらい稼いだ?

474 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/09/21(火) 22:10:54 ID:nf4NOuYbP
(U^ω^)さあ?ですお

475 :らむりん:2010/09/21(火) 22:18:25 ID:AAhj0iI/P
言えないぐらい稼いでるのかよw

476 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/09/21(火) 22:40:31 ID:nf4NOuYbP
(U;^ω^)逆だ!ですお

477 :らむりん:2010/09/21(火) 23:02:38 ID:AAhj0iI/P
なんだ、世の中甘くないってか

478 :らむりん:2010/09/21(火) 23:05:12 ID:AAhj0iI/P
何かのテレビで次は日本が危ないって言ってた。
今のうち円売っといたほうがいいお

479 :(^。ω^)っ◎:2010/09/21(火) 23:27:57 ID:i+ehN9g70
とある懸賞で3万儲けたお

480 :らむりん:2010/09/21(火) 23:35:16 ID:AAhj0iI/P
すげ。懸賞とか当たった試しがない

481 :(^。ω^)っ◎:2010/09/21(火) 23:40:14 ID:i+ehN9g70
簡単な懸賞だおw
根気と時間とテンキーをブラインドタッチできる能力があればいいお
ヒントはジョージアだおw

482 :名無しなのに合格:2010/09/22(水) 23:34:20 ID:PcHFNfmR0
わんわんの昼夜逆転っぷりは俺も見習う所がある

483 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/09/23(木) 04:12:02 ID:lQQkXBAlP ?2BP(326)
(U ・ω・)ノ 寝ますお

484 :らむりん:2010/09/23(木) 21:58:47 ID:q9xLHOPqP
俺が二度寝した時間より遅いとは

485 :らむりん:2010/10/01(金) 23:56:56 ID:ipflauApP
眠いから筋トレは明日

486 :名無しなのに合格:2010/10/10(日) 16:45:29 ID:10iVfedI0
ひさしぶりっす。
筑後川マラソン 無事終了いたしました。
さっそく私の結果ですが、5km 17分台 入賞いたしました。(詳しく書くと特定されるので
ご了承ください。)
これからもジョギングするお。でもいろんなトレーニング法あるみたいだから
本買って読みたいと思います。

487 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/10/10(日) 19:36:38 ID:ldli4SEkP ?2BP(326)
(U^ω^)>>489おめでとうですお

(U;^ω^)それだけの情報でも特定可能っぽいですけどお


(U^ω^)ちなみにこんなの見つけましたお

高校生限定プレゼント
パンフレット・願書5枚以上請求で図書カード500円
http://school.js88.com/success/seikyu/present.asp

その他、抽選で液晶テレビなど


(U^ω^)乞食ホイホイですお

488 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/10/10(日) 19:38:25 ID:ldli4SEkP ?2BP(326)
(U;^ω^)>>486でしたお

489 :らむりん:2010/10/10(日) 22:52:48 ID:TqZ7N+5EP
寒くなる前に走っておけよ

490 : ◆kojima/Ojc :2010/10/11(月) 20:56:17 ID:Ox3LjRws0
バリバリ価格ですお

491 :らむりん:2010/10/14(木) 22:45:48 ID:AHoedsVXP
筋トレやってねー

492 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/10/20(水) 20:13:03 ID:sl8Yhl0LP ?2BP(326)
(U ・ω・)メモ

【労働環境】中国人には理解できない…サラリーマンになりたがる日本人 (SIerブログ)
http://bit.ly/9vJlIR

(U ・ω・)物心付いた時から一生懸命努力して労働者になるのは馬鹿だといい続けてたら、労働者以下になったでござるの巻


493 :(^。ω^)っ◎:2010/10/20(水) 22:38:41 ID:3oeUVTfc0
高等遊民イイネ・

494 :らむりん:2010/10/20(水) 23:37:10 ID:RJyLqBPCP
金があったら勉強なんかしないでニート様になりたい

495 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/10/21(木) 00:00:19 ID:UQCcbn/1P ?2BP(326)
(U ・ω・)>>494 え?

496 :らむりん:2010/10/21(木) 00:02:40 ID:mx+siy1MP
わんわんも金持ってそうだよな

497 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/10/21(木) 00:40:42 ID:UQCcbn/1P ?2BP(326)
(U ・ω・)年収100万円台の家庭ですが何か?

(∪-ω-)家賃がただみたいな値段の公営団地に当選してなかったら危なかったですお


(U;^ω^)てか、お金があるならポイントサイトで小銭稼ぎとかしないですお

498 :らむりん:2010/10/21(木) 00:44:16 ID:mx+siy1MP
せ、せいかつほご受けてるのか?100万って凍死しそう

499 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/10/21(木) 00:49:29 ID:UQCcbn/1P ?2BP(326)
(U;^ω^)なまぽ受けるには収入多すぎですお

(U^ω^)さすがにそんなみっともないまねはしませんお

(U^ω^)まあ、食費が低く抑えられるのと、家賃がただみたいな金額ってのが大きいですお
(U^ω^)生活水準的には年収にすれば200万円台真ん中くらいだと思いますお

500 :らむりん:2010/10/21(木) 00:50:56 ID:mx+siy1MP
500☆

501 : ◆kojima/Ojc :2010/10/21(木) 00:51:37 ID:CigAypI30
うちも公営団地応募しときたいレベルだな

502 :らむりん:2010/10/21(木) 00:59:00 ID:mx+siy1MP
生活保護で月20万以上もらえるんだぜ

503 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/10/21(木) 01:26:50 ID:UQCcbn/1P ?2BP(326)
>>502
(U;^ω^)それはちょっとネットの情報鵜呑みにしすぎですお
(U^ω^)よーく内訳を調べたら、実際に使えるお金はかなり少ないですお

504 :らむりん:2010/10/21(木) 01:34:30 ID:mx+siy1MP
前にテレビでやってたじゃん。沖縄旅行したいとか言ってたやつ、
わんわんも見たんだろ?あれ22万ぐらいだった気がする

505 :(^。ω^)っ◎:2010/10/21(木) 01:49:37 ID:jVfbcB8T0
うちも、おとさんがクビになって一日中ザーザーのテレビみてた〜★
年収も100万円か切ってたオ

506 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/10/21(木) 01:51:46 ID:UQCcbn/1P ?2BP(326)
>>504
(U^ω^)その手の話ででてくるケースと言うのは、みんな首都圏に住んでて子供がたくさんいる家庭なんですお
(U^ω^)首都圏に住んでると、最高7万もらえますお
(U^ω^)となると、残り15万ですお

(U^ω^)さらに子供がいるので教育扶助(高校は生業扶助)が加算されますお
(U^ω^)公立高校の授業料は大体1万くらいですお
(U^ω^)さらにさらに、定期代や教科書代、教材代などで1万追加ですお
(U^ω^)小学校か中学校行っている子がいると、1万くらいさらに追加ですお

(U^ω^)母親、高校生の子供、小学生か小学生の子供の3人家族では、22万支給されたとしても、月12万くらいですお

(U^ω^)このように、生活保護費は「額面」で考えてはいけないんですお


(U;^ω^)あいかわらずですけど、この顔文字うっとおしいですお

507 :(U^ω^) ◆IKEJIRILO6 :2010/10/21(木) 01:53:10 ID:UQCcbn/1P ?2BP(326)
(U;^ω^)抜かしてましたお

首都圏に住んでると、最高7万もらえますお

首都圏に住んでると、家賃扶助が最高7万もらえますお


508 :らむりん:2010/10/21(木) 02:01:53 ID:mx+siy1MP
地方では12万しかもらえないってこと?

509 :名無しなのに合格:2010/11/02(火) 18:20:35 ID:MvKf4htP0
ジョギングの話はどなった〜〜!!?

510 :名無しなのに合格:2010/11/02(火) 18:59:15 ID:53WvGaZSO
わんわん元気だったんだな、安心。

511 :らむりん:2010/11/02(火) 22:35:04 ID:r+tF3Q60P
寒いからジョギングはまた来年

512 :名無しなのに合格:2010/11/19(金) 14:00:56 ID:b0ooIVgm0
わんわん出ておいで

513 :名無しなのに合格:2010/11/28(日) 11:44:50 ID:GaAqK9j00
          ____
       / \  /\  キリッ
.     / (ー)  (ー)\
    /   ⌒(__人__)⌒ \   まあジョギングなんてやるが勝ち
    |      |r┬-|    |   俺が言うのだから間違いない
     \     `ー'´   /   
    ノ            \
  /´               ヽ


514 :rmrn:2010/11/29(月) 12:55:01 ID:1IqKM83nP
来月から筋トレしよう

515 :kjm:2010/11/29(月) 20:54:29 ID:tvaqFy+o0
ツイッタの方も更新止まってるな
どうしたんだろ

516 :rmrn:2010/11/29(月) 23:13:52 ID:1IqKM83nP
何だってええええええ??わんわん行方不明かよ心配だ

517 :rmrn:2010/12/05(日) 00:04:04 ID:YhNtX5GCP
おーいわんわん12月だお

518 :rmrn:2010/12/08(水) 22:57:21 ID:jmElGF6XP
わんわん水曜日だお

519 :rmrn:2010/12/23(木) 23:36:37 ID:HJiyZpF8P
わんわん木曜日だお

520 :名無しなのに合格:2010/12/31(金) 15:35:12 ID:dwhmKcPp0
2ch ヘッドラインニュース
http://headline.2ch.net/bbynews/
難しいニュースもねらーのカキコミで一発理解。

521 :rmrn:2010/12/31(金) 20:14:59 ID:8PETM4TbP
わんわん年末だお

522 :rmrn:2010/12/31(金) 20:16:08 ID:8PETM4TbP
寒いお

523 :rmrn:2011/01/03(月) 18:06:06 ID:oo2rq4jhP
わんわん正月だお

524 :名無しなのに合格:2011/01/10(月) 12:41:44 ID:NhntfFMO0
わんわんお(U^ω^)

525 :rmrn:2011/01/26(水) 13:59:17 ID:2kuIEraTP
wanwandetekoio

526 :rmrn:2011/02/03(木) 23:48:23 ID:mr87t316P
センター失敗して戻って来ると思ったのに

527 ::2011/02/08(火) 21:54:29 ID:BB8mhL3S0
お久しぶりですお
二浪決まったよ☆

528 :rmrn:2011/02/09(水) 00:47:04 ID:FO/bfoTVP
決まったよ☆じゃねーだろwもっと落ち込めや

529 :rmrn:2011/02/25(金) 02:24:47.55 ID:kMbLq4SDP
わんこおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお

530 :名無しなのに合格:2011/03/07(月) 02:15:04.17 ID:1yRN1yms0
わんわんお(U^ω^)
わんわんお(U^ω^)

531 :名無しなのに合格:2011/03/07(月) 22:06:13.07 ID:/ghRHzr20
あげ

532 :名無しなのに合格:2011/03/09(水) 01:26:23.97 ID:9eUBcEm40
サゲー

533 :rmrn:2011/03/24(木) 01:20:48.20 ID:CMYJNfD7P
わんわんの報告が無い。落ちたか

534 :rmrn:2011/03/24(木) 01:24:43.21 ID:CMYJNfD7P
またジョギングしながら国語の写本して洗濯しようぜ

535 : 【東電 68.2 %】 忍法帖【Lv=30,xxxPT】 :2011/04/19(火) 00:37:26.33 ID:DOfyc+uX0
わんわんお(U^ω^)
わんわんお(U^ω^)

536 :rmrn:2011/04/19(火) 15:22:51.20 ID:CnPcnPSuP
わんわんお(U^ω^)
わんわんお(U^ω^)

537 : 【東電 83.2 %】 忍法帖【Lv=34,xxxPT】 :2011/04/22(金) 21:41:51.07 ID:ZrH9eqXZ0
わんわんお(U^ω^)
わんわんお(U^ω^)

538 :rmrn:2011/04/22(金) 23:57:23.35 ID:bu0ibps0P
わんわんお(U^ω^)
わんわんお(U^ω^)

539 : 【東電 76.6 %】 【豚】 :2011/05/01(日) 16:38:01.32 ID:+mxymFey0
わんわんお(U^ω^)
わんわんお(U^ω^)

540 :◆wa/jbCkCug :2011/05/05(木) 02:11:06.55 ID:JCfBxZH10
わんわんお(U^ω^)

541 :rmrn:2011/05/05(木) 23:14:32.15 ID:IUu3xWjWP
わんわんお(U^ω^)
わんわんお(U^ω^)

542 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 72.0 %】 :2011/05/17(火) 22:03:21.61 ID:G6pGGa2T0
わんわんお(U^ω^)

543 : 【東電 77.5 %】 :2011/05/28(土) 13:05:54.16 ID:hLWCr8do0
わんわんお(U^ω^)

544 :名無しなのに合格:2011/05/29(日) 21:51:51.49 ID:88aL15ujO
二年前のスレかよww

545 :名無しなのに合格:2011/05/31(火) 09:12:18.56 ID:/quYxThYO
わろたwwww

546 :名無しなのに合格:2011/06/01(水) 00:24:15.72 ID:E/ZnPhhyO
わんおわんお(U^ω^)
わんおわんお(U^ω^)


547 :名無しなのに合格:2011/06/01(水) 01:12:36.53 ID:a/uX/KFVO
わをおわ

548 :名無しなのに合格:2011/06/01(水) 02:47:13.56 ID:a/uX/KFVO
そろそろ行く

549 :名無しなのに合格:2011/06/01(水) 04:10:43.26 ID:a/uX/KFVO
わんおわんお(U^ω^)
不審者扱いされたわんおわんお(U^ω^)


550 :名無しなのに合格:2011/06/01(水) 21:05:00.31 ID:E/ZnPhhyO
このスレ好きだお
わんおわんお(U^ω^)

551 :名無しなのに合格:2011/06/01(水) 21:20:49.93 ID:a/uX/KFVO
明日も走るよわんおわんお(U^ω^)
わんおわんお(U^ω^)

552 :名無しなのに合格:2011/06/02(木) 00:50:49.40 ID:BXYZAMxtO
>>551
頑張れわんおわんお(U^ω^)
わんおわんお(U^ω^)

553 :名無しなのに合格:2011/06/02(木) 02:39:02.59 ID:VT6nH3CQO
自分不審者なうわんおわんお(U^ω^)
わんおわんお(U^ω^)

554 :名無しなのに合格:2011/06/03(金) 07:14:38.70 ID:LY0wVXhSO
あげるお(U^ω^)
わんおわんお(U^ω^)

555 :名無しなのに合格:2011/06/03(金) 07:28:23.11 ID:DfWp24yJO
走ってきたをわんおわんお(U^ω^)
わんおわんお(U^ω^)

556 :名無しなのに合格:2011/06/03(金) 13:31:12.36 ID:6VNk1wUqO
今日から走るお(∪^ω^)
わんおわんお(∪^ω^)

557 :名無しなのに合格:2011/06/03(金) 16:23:21.43 ID:LY0wVXhSO
(U´・ω・`)ふぅ…

558 :名無しなのに合格:2011/06/03(金) 21:17:47.12 ID:DfWp24yJO
疲れたわんおわんお(U^ω^)
わんおわんお(U^ω^)

559 :名無しなのに合格:2011/06/03(金) 21:22:29.72 ID:LY0wVXhSO
今日は最寄り駅から一個前の駅降りるお(U^ω^)
わんおわんお(U^ω^)

560 :名無しなのに合格:2011/06/04(土) 14:15:44.77 ID:a6guwMsBO
わんおわんお(U^ω^)
わんおわんお(U^ω^)

561 :名無しなのに合格:2011/06/05(日) 00:37:10.63 ID:UpN/m30mO










(U^ω^)わんおわんお

562 :名無しなのに合格:2011/06/05(日) 00:51:32.28 ID:/hecqApSO
びっくりしたわんおわんお(U^ω^)
わんおわんお(U^ω^)


563 :名無しなのに合格:2011/06/06(月) 06:32:03.22 ID:MgEWfVElO
眠いおわんおわんお(U^ω^)
わんおわんお(U^ω^)

564 : 忍法帖【Lv=8,xxxP】 :2011/06/08(水) 14:27:50.63 ID:8yncWyhn0
( ´ω`)500

565 :名無しなのに合格:2011/06/08(水) 21:24:34.72 ID:r1YNGx24O
走るお(U^ω^)
わんおわんお(U^ω^)
ちなみにオナ禁2日目だおわんおわんお(U^ω^)

566 :名無しなのに合格:2011/06/08(水) 21:40:44.20 ID:B5Kd6+5hO
今から走るわんおわんお(U^ω^)
わんおわんお(U^ω^)


567 :名無しなのに合格:2011/06/09(木) 00:14:48.73 ID:ife8IQ14O
疲れたおいわんおわんお(U^ω^)
わんおわんお(U^ω^)


568 :名無しなのに合格:2011/06/11(土) 08:21:48.94 ID:DqBmA4bUO
(U^ω^)…







(U^ω^)わんおわんお

569 :名無しなのに合格:2011/06/11(土) 09:11:20.93 ID:HteDAPwb0
みんな何時くらいから走ってる?

570 :名無しなのに合格:2011/06/12(日) 03:05:15.89 ID:JH/HG0rcO
今から走るおわんおわんお(U^ω^)
夜中の3時とか夜10時とかだおわんおわんお(U^ω^)


571 :rmrn:2011/06/30(木) 05:31:46.14 ID:VjlJuRh8P
3時てwwww

572 :rmrn:2011/07/07(木) 18:45:50.61 ID:ZV5cuTWqP
                    ..。*。・。・・。・。・。・。
                      ..。・・・。・。・。
                …∴…・。.    ☆・
                         ☆。・・。゜..・      ・/
                     ☆・。・。・・・゚★゚::* / ̄ ̄ ̄\     ★
                     ・。・:・。・ ...・゜★// ̄ ̄ ̄\\   *
              ∧ ∧.Ψ ・ 。。・゚.・。゚・・。゜| |  ∧ ∧  | |
               (,,゚Д゚)..|★ 。・。・゚.。。・・・。*・。\\(゚ー゚*)〃/*   ・  ★
              (つYつ|   ゚*・。.。・。・゚.★・/・ ∩v⊂ソ))
               |||T||| | .★..‥・.。・。・ /・。゚・/ヽ_ンヽ_J ヽ ★
                ∪∪ |    .    */。・。・・/ .// ヽ、ヽ、ヽ、・。
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                          ・。゚゚★。・。・゚..*。・・・。。★
          ミミ     ☆           .*・。・。・。・。・゚..。      ★
        彡ミ.  ミ                     ★∴゚。・。・
        彡ヽヽ/ミ ミミ
     彡ヽ    ミ /. ミ  __________
       彡ヽ  |/ミ    |
       彡ヽ  U ミ. ミミ |わんわんが復活しますようにだお
       彡ヽ/ミ.ミ./ミ  |  |
    彡ヽ     U ./ /ミ[]   ̄∨ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
     .彡ヽ彡ヽU ミ.    ∧_∧
       | 彡U/ミミ   (    )
      . []   .U .|..   (    )
            U []     | | |
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,U,,,,,,,,,,,,,,,,,(_(__),,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

573 : 忍法帖【Lv=9,xxxP】 :2011/07/16(土) 20:41:23.82 ID:/KHq/Qc40
わんわんお(U^ω^)

574 :名無しなのに合格:2011/07/16(土) 22:49:02.40 ID:73dD5HGsO
わんおわんお(U^ω^)
わんおわんお(U^ω^)

575 :名無しなのに合格:2011/07/19(火) 18:28:46.54 ID:G42IaTPS0
台風にも負けない!負けたくない!




流石に無理

576 :名無しなのに合格:2011/07/20(水) 17:53:32.88 ID:zEB2x4LL0
>>1はどうした
てか2009年てwww

僕は走ります

577 :名無しなのに合格:2011/07/20(水) 19:21:31.22 ID:aCPittqJ0
そういいながら、一番続いてたのが>>1という現実

578 :名無しなのに合格:2011/07/24(日) 23:25:38.58 ID:UXZUXji5O
わんおわんお(U^ω^)
わんおわんお(U^ω^)

579 :でんちゃん:2011/07/26(火) 21:23:14.28 ID:y/RKogln0
>>1さんはいつになったら帰ってくるの

580 :名無しなのに合格:2011/07/28(木) 07:33:26.39 ID:VXKjEUfeO
わんおわんお(U^ω^)
わんおわんお(U^ω^)

581 :名無しなのに合格:2011/07/28(木) 20:30:29.07 ID:T1rKVitq0
ユニクロの綿100%Tシャツって無地しか売ってないお


582 :名無しなのに合格:2011/07/29(金) 04:34:43.65 ID:BYOu3HGj0
5km走ってくるお

583 :名無しなのに合格:2011/08/05(金) 00:39:39.88 ID:Cq9oIcC7O
わんおわんお(U^ω^)
わんおわんお(U^ω^)

584 :名無しなのに合格:2011/08/13(土) 14:32:00.51 ID:pVVAi2BR0
わんおわんお(U^ω^)
わんおわんお(U^ω^)

585 :名無しなのに合格:2011/08/13(土) 15:12:48.00 ID:LM0PWjtUO
わんおわんお(U^ω^)
わんおわんお(U^ω^)

586 :名無しなのに合格:2011/08/13(土) 21:38:17.81 ID:pVVAi2BR0
わんおわんお(U^ω^)
わんおわんお(U^ω^)

587 :名無しなのに合格:2011/08/13(土) 21:40:50.85 ID:LM0PWjtUO
今走ってきたおわんおわんお(U^ω^)
わんおわんお(U^ω^)

588 :名無しなのに合格:2011/08/15(月) 11:54:36.63 ID:uU2Eo0+Z0
わんおわんお(U^ω^)
わんおわんお(U^ω^)


589 :名無しなのに合格:2011/08/20(土) 22:02:47.10 ID:uj7xVBX20
わんおわんお(U^ω^)
わんおわんお(U^ω^)


590 :◆wa/jbCkCug :2011/08/23(火) 13:25:34.03 ID:AIU3xw6I0
帰って来いよ

591 :名無しなのに合格:2011/08/23(火) 15:13:36.99 ID:WHElHlotO
1はもういないんじゃね?
鬱すぎてとか

592 :名無しなのに合格:2011/08/23(火) 15:39:14.12 ID:zw8+HODf0
そう思うならいちいちレスするなと

593 :名無しなのに合格:2011/08/23(火) 15:56:46.26 ID:+kszCKGk0
わんわんなら俺の隣で寝てるよ

594 :rmrn:2011/08/23(火) 16:26:48.64 ID:LukdvnSTP
もう10ヶ月も寝てるぞ。そろそろ起こしてやってくれ

595 :名無しなのに合格:2011/08/23(火) 17:03:24.90 ID:trThYvB20
お前はうんこでもしろw

596 :名無しなのに合格:2011/08/23(火) 17:48:14.08 ID:tsri/xzHO
>>1さん北大受かったのかな…(´・ω・`)

597 :rmrn:2011/08/23(火) 23:44:36.66 ID:LukdvnSTP
>>595
          /{
        /  \_
         {        ̄ \
         _人   ,-、 ,-、   ヽ
      /             }、 なんやてー!
.     イ/   、、、 ・  ・ 、、、   ヽ
     /┘-く   r‐- 、   __,. -、  _)ム、
    ( ,   r)  ヽ    ̄     ノ, -=ァ、Y
     ー'-ー′   ` ー---― ' //7  lノ
     { i 弍、     ____ //7 ニl´
     ヾヘヾ二フ ̄´       Y// ニ/
     `ーニシ        { {  /
                  `='


598 :名無しなのに合格:2011/08/24(水) 12:03:26.42 ID:G3egmx+gO
わんおわんお(U^ω^)
わんおわんお(U^ω^)

599 :名無しなのに合格:2011/08/25(木) 19:57:29.24 ID:YB3EjlIeO
わんおわんお走ってくるお(U^ω^)
わんおわんお(U^ω^)

600 :rmrn:2011/08/25(木) 23:43:16.70 ID:aHrPZQEBP
600☆

601 :名無しなのに合格:2011/08/26(金) 19:22:29.26 ID:5zYkcmOi0
俺も走ってくるわ
コテ付けていい?

602 :名無しなのに合格:2011/08/26(金) 21:15:23.30 ID:5zYkcmOi0
3kmくらい走った

603 :rmrn:2011/08/26(金) 21:16:29.75 ID:wd0vOXA7P
ユー、付けちゃいなよ

604 :名無しなのに合格:2011/08/28(日) 02:11:16.33 ID:eZjO0sXq0
         __,.....--‐――――--..、   )  帰  わ  す
       ,/    l      ヽ      \く    っ  ん  ま
      /      /           ヽ ` ヽ  て  わ  な
     l       l              !  ノ  く  ん  い
     ヽ     /   ●       ● | く  れ  以
     ! ヽ     l           ヽノ/ )  な  外
      ,!   \ │           _ヽ L_ い  は
      ,!     `´           (:::::::)l / か
    |         `---、       ̄ l \ !        r
    !               `ー 、.._./⌒iノ  | ,へ      ,r┘
    !              ヽ   ̄      レ'  ヽr、⌒ヽ'


605 :ワンオオ:2011/08/28(日) 23:17:10.64 ID:Zkwq5mh60
走ってきたおわんおわんお(U^ω^)
憑かれたおわんおわんお(U^ω^)




606 :ワンオオ:2011/08/30(火) 15:17:38.98 ID:5BowjK25O
今日の夜も走るおわんおわんお(U^ω^)
わんおわんお(U^ω^)

607 :ワンオオ:2011/08/31(水) 15:42:24.83 ID:kN+vVkSc0
わんおわんお(U^ω^)
わんおわんお(U^ω^)

608 :名無しなのに合格:2011/08/31(水) 23:52:47.05 ID:L6GZRxzCO
わんおわんお(U^ω^)
わんおわんお(U^ω^)

609 :名無しなのに合格:2011/09/03(土) 19:36:40.98 ID:cD3zirbl0
わんおわんお(U^ω^)
わんおわんお(U^ω^)


610 :名無しなのに合格:2011/09/03(土) 19:47:40.69 ID:3dKEupoq0
ランニングとジョギングの違いがわからない!

611 :名無しなのに合格:2011/09/03(土) 22:05:32.08 ID:O04R4PhL0
ランニング=走ること
ジョギング=ゆっくり走ること

だからスロージョギングってのは意味としてはおかしいけど、ジョギングの意味が浸透してないからしょうがないわな

612 :名無しなのに合格:2011/09/04(日) 19:57:22.30 ID:PJ9EyMPI0
アシックスのロードジョグっていうコスパ最高のシューズを買ったお
走るとクッションがモチモチするお

613 :名無しなのに合格:2011/09/04(日) 20:08:44.40 ID:z14xHRgS0
それ、高いだろw
安売りでもしてたか?

614 :名無しなのに合格:2011/09/04(日) 20:09:45.12 ID:z14xHRgS0
と思ったけど、そうでもなかったw
アシックスって高いのばかりだから勘違いしてた

615 :名無しなのに合格:2011/09/04(日) 20:49:30.82 ID:Qmu6gC6z0
らむりんと1さんどこいっちゃったんだろう・・・

616 :名無しなのに合格:2011/09/04(日) 22:46:43.14 ID:gUREYrAi0
らむりんは普通に書き込んでるだろw

617 :rmrn:2011/09/04(日) 23:57:11.38 ID:w9fE4daTP
らむりんは毎日2chに居るよな

618 :名無しなのに合格:2011/09/05(月) 00:16:08.91 ID:77QcOD+W0
↓ここ見るとロードジョグのコストパフォーマンスは世界最高って書いてあるね。俺はデブだからカヤノ履いてるけど。
ttp://exertk.blogspot.com/2010/08/blog-post_18.html

619 :名無しなのに合格:2011/09/05(月) 00:21:00.65 ID:h/WBkbNB0
>>617

620 :名無しなのに合格:2011/09/05(月) 19:42:27.67 ID:g/1yJEJ20
らむりんは東大1さんは北大うかったのかな…(´・ω・`)


621 :名無しなのに合格:2011/09/06(火) 21:57:38.23 ID:sz1R8AvX0
わんおわんお(U^ω^)
わんおわんお(U^ω^)

622 :名無しなのに合格:2011/09/07(水) 22:09:48.80 ID:WPFz1V+Z0
わんおわんお(U^ω^)
わんおわんお(U^ω^)

623 :名無しなのに合格:2011/09/08(木) 21:34:51.37 ID:lgu4jTnX0
わんおわんお(U^ω^)
わんおわんお(U^ω^)




624 :名無しなのに合格:2011/09/12(月) 11:40:13.36 ID:v/mSh/iA0
( ´ω`)わんわんお

625 :rmrn:2011/09/30(金) 21:45:48.29 ID:XCfDu34gP
おっおっ

626 :名無しなのに合格:2011/10/04(火) 17:29:18.54 ID:N2gg1aaf0
わんおわんお(U^ω^)
わんおわんお(U^ω^)


627 :名無しなのに合格:2011/10/12(水) 17:00:39.79 ID:+ycpSieyO
>>0さん…

628 :名無しなのに合格:2011/10/27(木) 16:51:50.90 ID:BvzITLi10
わんおわんお(U^ω^)
わんおわんお(U^ω^)

629 :名無しなのに合格:2011/10/31(月) 18:18:19.40 ID:l9kVPS610
>>442


630 :名無しなのに合格:2011/11/05(土) 21:40:42.43 ID:8zZtkox60


631 :名無しなのに合格:2011/11/14(月) 20:51:39.43 ID:jY79KIoW0


632 : ◆kojima/Ojc :2011/11/25(金) 03:35:22.39 ID:ntzELWMV0
  ∧_∧
 ( ´・ω・)<
 //\ ̄ ̄旦\
// ※\___\ <ブウッ! ブッブッブッブボン!
\\  ※  ※ ※ ヽ


633 :名無しなのに合格:2011/11/28(月) 20:09:47.19 ID:8oilpcBE0


634 :rmrn:2011/11/28(月) 21:23:17.22 ID:nIomYYxrP
わんわんは生きている

635 :名無しなのに合格:2011/12/05(月) 15:14:49.56 ID:psTdRGzU0
どこぞのビッパーのフルマラソン挑戦レポ
「ニートだけど神戸マラソン走ってきたったwwwwww」
http://mamesoku.com/archives/3178173.html


636 :名無しなのに合格:2011/12/08(木) 12:11:54.33 ID:MJxkNLXJ0
皇居のランニング ルール作りへ
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20111208/t10014485431000.html

637 :名無しなのに合格:2011/12/08(木) 13:19:08.84 ID:J/CbKBHo0
わんおわんお(U^ω^)
わんおわんお(U^ω^)




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